Salade de quinoa à la provençale | Lidl Cuisine
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- Опубліковано 29 лип 2024
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---- 🛒 LES INGREDIENTS DE LA RECETTE 🛒 ----
- 300 g de quinoa BIO
- 1 trio de poivrons
- 3 tomates
- 1 aubergine
- 2 courgettes
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 4 œufs
- 1 boite de thon au naturel
- Huile d'olive
- Herbes de Provence
- Cumin
-------- 🧑🍳 LES ÉTAPES DE LA RECETTE 👩🍳 --------
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 15 minutes
1. Verser le quinoa dans une casserole d’eau bouillante.
2. Découper les légumes en petits cubes.
3. Dans un faitout, verser de l’huile d’olive et y ajouter l’oignon et l’ail en morceaux.
4. Ajouter le cumin.
5. Ajouter les poivrons et les aubergines à votre préparation.
6. Et enfin la courgette.
7. Faire cuire 10 minutes.
8. Ajouter les tomates.
9. Bien mélanger et cuire quelques minutes.
10. Réserver le quinoa dans un bol et le laisser refroidir.
11. Mélanger le quinoa avec les légumes.
12. Saler, poivrer et ajouter du persil plat.
13. Ajouter l'œuf dur et le thon.
14. Dresser et déguster !
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Chapitre :
00:00 Introduction
00:32 Les ingrédients
00:44 La recette
06:01 Conclusion
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Merci Hervé pour tes recettes je les adore et tu expliques bien je suis une dame qui est non voyante merci je vais refaire sa salade merci beaucoup j'adore toutes les recettes merci Hervé moi aussi j'ai un fils qui s'appelle Hervé
Avec grand plaisir !
Sending love and support.
Thanks !
Super comme idée Hervé !!! J'adore je la ferai c'est certain
Merci beaucoup !
Bonjour chef Hervé
Merci pour cette quinotouille froide ;)
Perso plutôt petit cube de poulet ou de porc pour accompagner en protéine et quelques billes de mozzarella pour le laitage et j'ai repas complet!
Merci pour l'astuce du compotage au four de la ratatouille.
Merci à l'équipe toujours au petits soins.
Merci à tous et au plaisir d'un nouveau partage.
Avec plaisir 👍
"Quinotouille" : bien trouvé,ça me fait rire 😊 ! Les œufs contiennent des protéines 😉
Avec œuf et thon : oui c' est un + aussi
Merci, cette salade m'inspire
😋
Je vais essayer cette salade 😃 merci
Vous n'allez pas être déçus 🥰
J'adore l'idée et ça change des salades traditionnelles, merci
Merci beaucoup 😋
Coucou Hervé, excellente recette à reproduire, merci beaucoup pour ce partage!!!
Avec plaisir 😊
Merci pour cette belle et bonne recette je vais essayer
Vous nous en direz des nouvelles ! 🥰
Merci, je vais la faire 🙂👌
Vous nous en direz des nouvelles !
Une très bonne recette, on a une salade 🥗 très appétissante. Merci pour le partage et les astuces 👍😋😋🙏♥️
Merci beaucoup 👍
Je cherchais une idée de recette, je suis servi. Merci Hervé ! 👌🏾
Avec plaisir 😁
Excellente idée de salades , j'ajouterais des olives bien sûr !
Super idée !
Super l'idée de cette salade. Oui je vais vite la faire et je partage. Belle et délicieuse recette . Merci 🤗😋👍👍
Avec plaisir !
Merci pour la recette, j'ai hâte de la faire, très bonne idée, tu es très agréable à regarder, ne change rien.👍😀 Merci
Merci beaucoup 😋
Merci pour la présentation, très agréable à écouter. Une recette simple et savoureuse👍
Merci à vous 😊
Excellente recette. J’ai tout ce qu’il faut ...donc le repas de demain est tout trouvé. Merci . J’ai zappé le jus de citron 🍋.?
🥰🥰
Je vais faire cette recette qui me paraît délicieuse.
N'hésitez pas à nous dire ce que vous en avez pensé !
C'est juste EXCELLENT THANKS
Merci à vous !
Moi aussi je fait souvent de ratatouille car je suis du sud aussi de préférence des légumes BI O
En salade en été j'ajoute des graines de grenades pour le salé sucré et chaude en hivert BRAVO
Très bonne idée ! 🥰
Super chef Hervé...miam miam.
Juste une précision : perso, je ne fais pas cuire les oeufs durs plus de 5 minutes car j'ai remarqué qu'ils sont indigestes si trop cuits.
Merci merci à vous pour vos belles recettes...
Avec grand plaisir !
Merci pour cette belle recette , j essaie dès demain car elle me donne trop envie 😋😋
On est ravis que la recette vous plaise 🥰
CCOU Hervé ! Merci pour cette belle 🥗 coloré et très appétissante 👍👏😋
Avec plaisir 😊
Excellent
Merci !
Bonjour merci pour ce partage
Avec plaisir :)
Très bien
Merci !
Une recette faite pour moi ,je ne savais pas comment accompagner le quinoa acheté récemment … tout est parfait ..je vais juste ajouter de la coriandre fraîche ..
Super idée !
La recette est vraiment bonne et la salade est très délicieuse 😋😋😋.
Merci beaucoup 😋
Une autre façon d'accommoder le Quinoa. Idée retenue. Merci Hervé.
Avec plaisir !
Merci pour cette recette
Avec plaisir 😊
J’ai trop hâte de tester 😉
N'hésitez pas à nous dire ce que vous en avez pensé !
@@LidlCuisine excellent ! Je l'ai testée hier et je pense que je le referai plus souvent
Merci Hervé cuisine
avec grand plaisir !
Bonjour Hervé ! Thon et ratatouille, je n'y aurais pas pensé 😋.Par contre je pense toujours aux olives noires.Merci pour l'astuce du four.Bizz
Avec plaisir 😊
Magnifique simple beau facile Merci pour l’idée 👍🏻
Avec grand plaisir !
👌👌👌👌
Une recette délicieuse !
Me donne envie Merci
🥰🥰
Super allechante cette salade : petite pointe suplementaire ( mais qui aide les goulus à déguster plus précautieusement à cause du noyau)
Des olives nicoises : 1+de forme et couleur
Super idée !
nice
Thanks !
je veux le faire tout de suite‼︎
On est ravis que la recette vous plaise 🥰
bonjour Herve qu'est se que je peux remplacer les poivrons par quoi ? MERCI
Par des carottes, pour conserver ce côté croquant !
Merci !!
Avec grand plaisir !
Salut Hervé elle a l'air bonne ta salade moi j'aurais mis un jus de citron par dessus
Très bonne idée ! 🥰
❤❤❤❤❤
🥰
Bonjour merci pour toutes les salades que vous nous proposer pas de poivron car je le digère pas malheureusement avez-vous une idée pour le remplacer merci beaucoup 👍😊
Bonjour Corine ! Vous pouvez remplacer les poivrons par des carottes !
@@LidlCuisine ha j'aime pas les carottes mais merci
👍
🥰
Bonjour, je fais des salades avec du quinoa mais sans cuire les légumes, je vais vous copier, un grand merci
manger les légumes crus c bien aussi 👍👍Le cru est meilleur pour la santé 😉surtout qd ils sont sans pesticides
C'est fait pour 🥰
Le four en plein été super chaud ..je px pas dans le Midi.Vous avez des recettes sans four svp!
Bien sur ! Vous en trouverez plein sur notre chaîne !
Merci bravo. 👍Moi non plus je n'aurais pas pensé à mélanger ratatouille et thon... Cuire les aubergines séparément c'est mieux car elles pompent !!!
Merci pour le conseil !
Vous n enlevez pas le trognon des tomates ?
Si tout à fait !
Too long I had to fast forward it, it does look good.
Thanks !
Monsieur ou madame LIDL, où est-ce que je peux trouver votre plat de présentation que vous mettez toujours dans vos publicités ?
Bonjour ! Vous pouvez les retrouver dans nos magasins Lidl !
Je ne sais pas
Testez ! Vous allez adorer !
Merci pour la recette
Avec plaisir 😊