🥗TABOULÉ AU QUINOA 🥗Tuto recette super facile!! PROTÉINES + FRAÎCHEUR 🥗
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- Опубліковано 18 бер 2018
- Un taboulé au quinoa, pourquoi pas?! Voici un petit tuto recette super facile pour faire votre propre taboulé, santé, végé, végan, que ce soit avec du couscous, du quinoa ou du chou-fleur. Une belle salade libanaise classique qui ne se démode pas!
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Super bonne idée avec le quinoa ! Tu me donnes l'eau à la bouche ! Merci pour toutes tes recettes !
Depuis la découverte de ma maladie coeliaque, je fais exactement cette recette de taboulé et c'est super bon, beaucoup de persil et de menthe c'est tellement rafraîchissant, l'été arrive et on va se régaler 😋
hello :-) oh ouiiiiiii ouiiii un bouillon d épluchures ? je prend :-) ça donne envie :-) je testerai cet été :-)
à mercredi gros bisous et bonne semaine
Merciiii, à mercredi et vite, vite le bouillon, nous avons eu tout plein de beaux messages, il faut croire qu'il y a de l'intérêt!
oh mon dieu! ça as tellement l'air bon! Moi qui déménage en maison d'ici cet été, ta chaîne vas tellement m'être utile!
Oh merci pour la recette!! Cest ma salade preff! J’ajoute parfois du fromage fêta et un peu de miel j’adore c’est telllllememt bon!!! 😋
Hummm ! Du taboulé ça j'adore, mais je n'avais pas pensé au quinoa . Merci pour l'info ! Bises !!!
Bises Masticolor ; ))
Bravo vous êtes rafraîchissante comme votre recette
Ça donne envie je vais en faire un demain merci pour cette belle vidéo😊😀
Super alléchant ce taboulé de quinoa. Oui une recette de bouillon avec les épluchures, excellente idée. Biz de Suisse.
Muy bueno!
OUI pour le bouillon!!!!!!!!!!!!!!!!!
J’adore 👍
Vraiment merci
J’aimerais beaucoup découvrir ta recette de bouillon. Demain je fais un taboulé. Tu m’as donné envie.
Super vidéo
J'adore le kinoa j'en également du taboulé à ma façon. J'ajoute de la tapenade d'algues . bravo pour votre recette
Merci pour votre vidéo, vous êtes très sympathique, j’aimerai voir votre recette de bouillon👍👍👍
Coucou 😁 Superbe idée 😉👌 moi j en ai un sachet aussi 😉 fait partie de mes nouveaux produits à tester , j ai de la menthe et du persil congelés, mais comme tu dis ça m ambette pour les fruits et légumes qui sont pas de saison en France difficile de les trouver en bio , donc à noter📖 à faire pour cette été 😉📖💞💞💞
Merci pour cette super recette, je vais adoré !!
J'ai hate de voir le bouillon!!
Merciiiii! Alors je vous prépare un bouillon bientôt :))
La recette de bouillon on la veut tous
Je fais également les bases de mes taboulés avec du Quinoa. J'adore aussi au boulgour. Merci pour ces recettes.
Ah oui, le boulgour c'est pas bête non plus ; ) Ou c'est pas bette non plus je devrais dire 🤣🤣
Ouiii pour le bouillon vege! Et Miam ce taboule!
Génial!!
ouiiii pour la recette de bouillon de légumes! mon ziploc se remplit tranquillement dans le congélo.... c'est long mais un jour j'aurai peut-être la chance d'en faire quelques tasses de bouillon hahaha
Hahahaha, voilà qui prouve que tu ne manges pas assez de légumes!!! 😜
Merci Manon, je vais en faire today, car je me demandais quoi faire avec le Quinoa que j'ai acheté en vrac ... Et ton idée de mettre au congélo les reste à mettre au composte, super idée. Bien hâte dans ce cas de voir ta recette de bouillon maison. Cependant pas autant de jus de citron, ça me fait frissonner juste à te voir ;) xxx
Hahaha, tu peux aussi utiliser du vinaigre de cidre, ce serait très bon ; ) Le bouillon sera pour bientôt 🙏😊, merci Christiane
Ha ha, le coup du concombre + la minute d'humilité, c'était tellement drôle :-D
Merci pour la recette, je vais la réserver pour les beaux jours car il fait encore bien froid ici et pas encore besoin d'être rafraîchie mais dès que les beaux jours pointent leur nez, à moi le taboulé au quinoa :-)
xx
Manon c'est bien vrai du taboulé sans menthe c'est pas du taboulé il a l'air vraiment bon je trouve que c'est une bonne alternative couscous merci pour cette recette
Coucou Manon
Pour finir ton quinoa : fais le cuire avec des fruits secs coupés en petits morceaux. Tu ajoutes des morceaux d'orange pelée à vif, de ta ricotta fraîche en morceaux et des fruits secs (amandes noisettes etc) coupées en petits morceaux, un filet de sirop d'érable. Et hop tu as un bon petit déjeuner sucré naturellement. 😘
Ouhhhh, miam, la belle idée (sauf pour les fruits secs que je n'aime pas trop....sauf peut-être les canneberges!).
Salut super vidéo sa me tente la recette du bouillon
Je note! Merci Flora 😊😍🙏
Bonjour Manon .
Je suis d'accord pour le bouillon d'épluchure !
le quinoa le jour où je l'ai découvert les dieux inca veillaient sur moi ! en regardant ta préparation j'ai subi la transformation du Boxer à qui on tend un os en lui disant touche pas !!ben au bout d'un moment tu as des lacets gluants pour attacher tes spartiates de chaque coté des babouines .merci pour le partage bonne semaine à vous quatre
Hahahaha le boxer 🤤🤤🤤🤤Je note pour le bouillon, on le fera bientôt, nous avons eu tout plein de messages positifs!
Bonjour , ce beau taboulé me donne envie de manger ! Je veux bien ta recette de bouillon aux épluchures . Merci et bonne journée.
Yiiipiiie merci Tina, je vais pour le préparer bientôt, nous avons eu plein d'intérêt. Bises 😊❤️
Merci
Merci pour cette belle recette je viens de la faire super bonne mon citron était bio alors mit le zeste un petit plus.
Oui, le zeste, toujours une bonne idée!!
Très bonne idée de congeler les épluchures...
Super 👍 je serai très intéressée pour le bouillon végétal maison 👌👌 bisous 😘
Yes! J'ai eu plusieurs demandes alors j'ajoute à la liste pour très bientôt ;)
Super recette j'adore. Mon Amour lui préfère le taboulé libanais chacun sont taboulé 😁😁😁 et notre fille les deux .Et oui je suis pour que tu fait la recette du bouillon bonne soirée 😘😘😘
Le taboulé libanais est celui au couscous ou autre chose? Je suis curieuse ; )
Oui pour le bouillon de légumes 🙋🏼♀️
Tes tomates me font saliver 🤤
Merci pour cette recette ça donne trop envie comme toujours! Vivement les beaux jours 😉Bisous de France
En commençant la vidéo, je me demandais justement ce que ça donnerait avec du chou fleur!! J'essaie ça ce soir!! Merci!!
Moi c'est un de mes préférés avec le chou fleur, tu m'en donneras des nouvelles. Il faut un peu plus de vinaigrette toutefois parfois!
C'est vraiment bon avec le chou fleur! Par contre j'ai pré couper le chou fleur et je l'ai mis au frigo dans le plat du robot...ne pas faire ça sens incroyablement fort cette affaire la lol mais merci pour la recette c'est génial!!! J'aimerais aussi l'essayer avec de l'amarante!!!
Slt ma belle, j'ai super adorè cette recette surtout cela c'est fait hors du feu, si tu pouvais nous montré comment faire un bouillon de légumes naturel ça nous fera plaisir, trop de love pour toi
Oui!!! bouillon sous peu, merci Myriam ❤️😊😊😊
J’en ai fais aussi pour liquider mon quinoa qui était là depuis .... longtemps 😂 ça été 4 repas d’affilé avec du quinoa des recettes différentes mais il y en a qui ne peuvent plus le voir maintenant ! Mais il fallait VRAIMENT le finir
Hahahahahaha, oui ici aussi la famille fait la grève quand j'abuse d'un ingrédient à passer ; )))
Je fais cette recette ce soir! Il me semble qu'en ce samedi soir de décembre, un ptit goût de fraîcheur et de l'été va être bon :)
Tu vas adorer!
Oui pour avoir les secrets du bouillon de légumes
Je veux bien manon voir le bouillon vege 1 de c est 4. Et par la même occasion de dire que je suis trop fan de ce que tu fais 😍😍😍
Merci Emmanuelle, c'est noté et bienvenue dans notre famille de gourmands ❤️🙏😊
ok merci
Oui j'aimerais bien la recette d'un bon bouillon végé.. Merci! Je n'ai pas trouvé la recette sur ton site.
Coucou! J'adore vos capsules, je vous ai découvert il y a peu, et quelle bonne humeur!😁 je n'ai pas encore eu le temps de visionner toutes les vidéos mais je vais le faire!😉 je vois que vous avez eu le thermomix, vous n'en parlez jamais à part la petite vidéo d'il y a un mois. A quoi vous sert il? Vous faites des petits plats avec? Vous cuisinez super bien, c'est vrai que je me pose la question!😁 (j'aimerais en avoir un). Pourriez vous faire quelques recettes avec? En tout cas, merci beaucoup pour votre créativité! Ça fait plaisir de vous retrouver dans les capsules chaque semaine!👍 et vivement le prochain « adieu la dépense, on vide la dépense!»!🤗
Bonjour Solène, c'est bien noté pour le Thermomix. Je met parfois aussi des trucs sur Instagram et sur Facebook (sous La petite bette). J'hésite un peu à faire des capsules dédiées au Thermomix car les commentaires sur la vidéo en question étaient très mitigés mais je pense faire une série d'articles sur le blog!
Super!👍😁 merci! Oui j'ai vu les commentaires, je trouve bête que certains ne comprennent toujours pas comment vous pouvez gagner votre vie! Et comme vous le dites si bien dans les vidéos, vous ne parlez que des objets ou autre qui vous semblent utile, ce n'est pas que pour du placement de produit. Surtout que dans votre capsule «q &a» vous dites bien que c'est un appareil qui vous sert tous les jours!! Et puis, après tout, la cuisine qui vous ressemble nous rassemble, c'est une passion commune, sinon, que ferions nous là? 😊😁
Adorable
Coucou et merci pour cette belle recette ! Le couscous de chou-fleur, c'est possible au blender pour ceux qui n'ont pas de robot ?
Hummm, je crois que ce serait mieux au couteau mais ça dépend des blenders.... la majorité aurait de la misère à broyer un chou-fleur sans aucun liquide (ça restera tout pris dans le bas...!). Merci ; )
oui pour la recette de bouillon j'en ai besoin pour faire cuire legumes viandes pour mon regime diabete merci manon
C'est noté! Merci Suzanne ❤️
Oh oui pour le bouillon ....
Je fais aussi mon taboulé avec du quinoa, je mets parfois du poivron rouge et je varie aussi avec des raisins secs et quelquefois avec des petites crevettes que je grille d'abord, de toute façon comme tu dis ça sent les beaux jours et quoi de meilleur que de manger un taboulé bien frais à l'ombre des arbres par une belle journée ensoleillée ? J'aime aussi qu'il soit bien vert, d'ailleurs je l'appelle mon taboulé vert. Ma question (idiote peut-être) pour le chou fleur cru ou cuit ? Oui pour le bouillon !! Ici on sent le printemps qui pointe le bout de son nez, ah vivement les beaux jours ! Des bisettes à toute la famille. Mimi ♥
cru pour le raper!!!!!!
Merci Jacqueline Roux, je me disais bien que ma question était idiote ! Lol
Ahhhh la chance, il faisait -12C ici ce matin. Mais GROS soleil au moins. Je note pour le bouillon, on le fera très bientôt!! Bisettes notre Mimi ❤️
je ne me serais jamais permise de dire ou de penser que votre question était idiote!!!! mais j'avais déjà vu des recettes de taboulé avec du chou fleur cru, mais je n'ai jamais essayé!
Jacqueline, ne vous inquiétez pas c'est moi qui le dit. 😄
Je veux bien ta recette 📖 de bouillon de légumes stp 💞
Ouiiiiiii, génial!! Merci Sylvie ❤️
Et c'est oui pour les épluchures!!!
huuummm, Manon as tu déjà essayé, les restes de choux fleur dans la Panco? histoire de faire no gaspi???? c'est délicieux!!!
Ouhhhh comme une chapelure? Miam la belle idée!!
oui comme une chapelure, mais le résultat est plus léger, moins gras , servi avec une sauce tartare maison froide, ça passe vraiment tout seul (((o:
s'il te plaît Manon, le bouillon aux épluchures ! je le fais aussi mais j'aimerais connaître tes ingrédients ts secrets ! bises de Dijon
Ouiiiiiiii!!! Merci pour le petit mot ;)
Oui je veux savoir comment tu fais ton bouillon de legume maison !
quelle gout a le quinoa ne connais pas
En fait ça goûte pas grand chose LOL!!! Un peu comme du couscous mais avec un petit croquant plus vivant je dirais ;)
je connais et j aime Denis.
Merci Denis 😊😊😊
Je suis curieux.Ca me tente de connaitre les secrets de ta recette de bouillon de legumes. Qu'est-ce que tu as fait avec la pelure de ton demi-citron?
Je fais de temps à autre un genre de citron confit en pot avec des échalottes grises, c'est très bon!! Sinon, je congèle et j'utilise ici et là pour donner du goût (même dans les cocktails!).
MERCI...Je serais interesse a voir une video ton citron confit en pot avec des échalottes grises. La pelure de citron possede des caracteristiques extremement interessantes. www.google.ca/search?q=que+faire+avec+pelure+de+citron&rlz=1C1GGRV_enCA751CA751&oq=pelure+de+citron&aqs=chrome.5.69i57j69i59j0l4.26507j0j8&sourceid=chrome&ie=UTF-8.
Personnellement, j'ajoute mes pelures de citron tranchees directement dans mes salades et les consomme ensuite. www.google.ca/search?rlz=1C1GGRV_enCA751CA751&ei=t3CwWpXyG422sAXjlYXwCw&q=manger+peau+citron&oq=que+faire+avec+pelure+de+citron&gs_l=psy-ab.1.2.0i71k1l8.0.0.0.475781.0.0.0.0.0.0.0.0..0.0....0...1c..64.psy-ab..0.0.0....0.8KhrZDqykaM
Jus et Peau du Citron des vertus médicinale incroyable pour la santé
ua-cam.com/video/ULOKPi_eQdY/v-deo.html
Pour moi , le vrai taboulé , c'est le Libanais avec beaucoup d'herbes et de menthe.😉
😂😂😂😂😂 avant c'était gingimbre, ajd le concombre 😂
👍😋🙏❤🌹
;-)
Ca m'épate que tu n'utilises pas de fourchette pour presser ton citron. C'est tellement plus facile, et sourtout, tu n'en met pas partout !! J'ai réussi à trouver une vidéo qui montre comment faire, parce que j'avais la flemme de taper un long texte : www.marmiton.org/pratique/techniques-culinaires-video-cuisine_presser-un-citron-sans-presse-agrume.aspx
Depuis que j'ai découvert ça, je n'utilise plus que cette méthode. Ca permet non seulement de récupérer bien plus de jus qu'un simple pressage manuel, mais aussi de doser la proportion de pulpe que tu veux dans ton jus de citron !
la main sert de filtre pour éviter que les pépins ne tombent dans ta préparation!!!!!!
Et moi qui pensais bêtement que c'était pour caresser le jus de citron avec amour... Le coup de la fourchette c'est pour faire sortir le jus (au lieu d'écraser avec la main). C'est plus efficace et même dans la plus perdue des cuisines, il y a toujours ua moins une fourchette !
Je l'utilise souvent mais pas capable quand je dois éviter les pépins en même temps ; ) La prochaine fois je me trouverai une troisième main, hihihi Merci meptalon !!
un taboulé sans menthe..ce n est pas un taboulé lol...j en fais souvent et ca permet de faire les fonds de placards en effet mais les tomates....beurk...j utilise les tomates que j ai deshydratées l été dernier ^_^
Ah ben voilà!!!! Pourquoi je n'ai pas pensé d'utiliser mes tomates confites.....!!! La honte!!