لكل إلي ظلمني و قالي أنا غلطان عشان الشك دة متقاسم على كذا يوم، ادخل و شوف الكومنت واحد بيساله كله بضربة واحدة و قالو اه أنا مش بعمل فيديوهات كدا من دماغي إلا إذا متأكد من معلومة، ونة مجرد عمل الفيديو دة بنية احذر الناس. وشكراً
Durrah IFBB Pro حوالي 20 الف سعره حرارية في وجبة واحدة ياكبتن غير منطقية خصوصا انه مسحوق جاف على اي شكراً على الفديو في انتظار الجديد يا كابتن نريد حلقة وضح لنا فيها كيفية تنشيف بدون فقد كثل عضلية ؟ وشكرا
Durrah IFBB Pro نشكرك يا كابتن علي مجهودك وحبيت أسأل حضرتك عن أفضل منتجات الشركات من الأرجانين والجلوتامين والمنشطات عامه الأصليه وغير الأصليه ، ورئيك في منتج شركة MAXLER (ARGiNiNE) لأني أشتريته لكن معجبنيش ، ورئيك في حبوب تريبولوس وهل تغني عن التسترون
Hicham Belahfid هو قصده انك تعمل علبه كبيرة من هذي المكونات ... واكيد بتخلطهم مع الماء...واكيد بتكون خلطه جافه عشان وقت ما تحتاج تضع في الخلاط مع ماء بارد مع شوية ثلج ... واشرب ميلك شيك ... باور طبيعي...
مشكور يا كوتش على المعلومات الحلوه. الله يجزيك الخير انت تحاول تفيد الناس بالي تقدر عليه. وعندي سؤال عن الامينو اسيد ايش هي أفضل الأنواع ورايك في amino beef
نهائياً لست متكبر يا كابتن ولا شايف نفسك واسلوبك احترافي ومميز جداً وكل الشكر لك على محتواك النادر جداً انا استغرب من العبط اللي بينشروه الناس واستغرب من اللي مصدقهم
انت مدرب محترم ومكافح في حياتك وربنا يحميك وقد اي انت عانيت عشان توصل لكدا مع انك جالك كذا شغلانه المفروض انك كنت ممكن تستسلم بس انت حاربت كسلك واستسلامك عشان توصل مشاء الله عليك مكافح كويس وتسلم ايدك على الفيديوهات دي وربنا يكتر من اللي ذيك يا رب وتحقق اللي تتمناه ♥️♥️♥️♥️🤲
صراحة انسان محترم ، ومعلوماتك واضحه و مفيده مع العلم الكل يبحث عن الشهرة(show of ) صراحة اتمنالك كل التوفيق و النجاح ياوحش. و بإذن الله تأجر من الله على هذه المعلومات. اخوك ماجد
Coach Durrah i wanna thank you for everything that you presented in your UA-cam channel or in your accounts. Before I didn’t have that much of experiences in bodybuilding worlds and even in Hormones specifically . About the fans they followed You and they try to criticized about what you do for them really is so a shameful. At least you try to teach us and clarify the specific details in bodybuilding world by simple methods and everyone can understand your way. So I appreciate your hard work and i wish once day to meet you. I wish the best luck for you coach .!
لا ابشرك لي تقريباً اسبوعين وانا بستخدمه والحمد لله كلو تمام الكلام اللي بالفيديو كلام فاضي وغير منطقي ابداً كيف ٧ و ٨ و ٢٠ كيلو في اسكوب واحد ؟؟ انا كذا باسكوب واحد بيزيد وزني ١٠ كيلو اقل شي بيوم واحد ؟؟!!! كلام ما يدخل العقل
هلا يا كوتش durra عندي سوال هل الكلام صحيح اللي عمره يجاوز ٣٦ سنة مش يقدر يبني عضلات أو بناءه تكون بطىء جدا و يحتاج إلى ابر ال اي جي اف ١ و ٢ لأنه هرمون النمو تكون ضعيفة بعد تجاوز عمر ٣٦ و الشي ثاني و المهم اذا انا في اليوم الواحد عندي ٦ وجبات في بعض الوجبات مش قادر أخذهم لأني احس نفسي شبعان هل اعوضه ب بروتين أو مش اخذ اي شي لأني احس مش قادر اكل و لك جزيل الشكر
ادخل و شوف الكومنت واحد بيساله كله بضربة واحدة و قالو اه أنا مش بعمل فيديوهات كدا من دماغي إلا إذا متأكد من معلومة، ونة مجرد عمل الفيديو دة بنية احذر الناس. وشكراً
@@nedalsstation1658 حاسه انه دي الكميه بدال ماتشتري علبة ماس جينر .. جميع المكونات جافه بإمكانك تحتفظ فيها في علبة كبيره وتاخد منها سكوب او ٢ وتخلطهم مع ميه او حليب 🙄 اتوقع هتبقى كميه معقوله للإستخدام اليومي
يا كابتن هو كاتب كل النسبة دي ل 7 كيلو جرام ولنفترض دي علبة مكمل قسمتها علي 30 اسكوب يعني الاسكوب الواحد هيبقي فيه 22 جرام فات ..77 جرام كارب ..27 جرام بروتين..667 ج كالوري .في انواع جينر اسكوبها اكبر من كده ..انا متفق معاك في حكاية فول الصويا واكيد انت بتفهم اكتر مني بكتير يا كابتن
Toofi Mostafa لا يوجد مكمل لاثحاب الدخل المحدود لماذا لا نوقف الاحلام و الاوهام و نرى و نواجه الحقيقة اننا نحن دول العالم الثالث نعيش في فقر و قهر و نحلم اننا يمكن ان نعيش حياة سعيدة و مثيرة كشعوب العالم الاول و منها مزاولة الرياضة كباقي الشعوب و التمتع و الحصول على نتائج ممكن بدخل شبه معدوم ....الياضة الحقيقية للاغنياء فقط للاسف في بلداننا ...اما الباقي فقط من اجل المخافضة يا دوب على اللياقة فقط ....لا نتائج بدون بذل المال ...
باشا هو الراجل قصده الكميه دي تاخدها ع مراحل ممكن لمدة شهر او اتنين ع حسب احتياجك اليومي.. الظلم حرام بردك... ومستحيل حد عاقل يقول ان الشيك دا كله يتاخد ف حصه ولا حتي يوم او حتي اسبوع.. اكيد صعب حضرتك ✌️😄
ادخل و شوف الكومنت واحد بيساله كله بضربة واحدة و قالو اه أنا مش بعمل فيديوهات كدا من دماغي إلا إذا متأكد من معلومة، ونة مجرد عمل الفيديو دة بنية احذر الناس. وشكراً
يا دره انت فاهههههههههههههمممممممممممممم غلط اكيد هو مش قصده كده واللى يفهم كده يبقى غبى الراجل قصده يعمل مكمل تاخده على مدار شهر او اكتر بس هتلقيك واكل اكله تقيله شويه ركز كده
عندك حق ازاى يعنى انا هعمل شيك 3 بتاع 7 او 8 كيلو اللى يفهم زى درة هو الحضرى بس والفاظ وسخة الدرة ده سرس ملوش حل بيقولك عايز يشخر ومرة اية المستوى المنحط ده وبعدين يزعلى لما حد يوصفه مش يشتمه
لكل إلي ظلمني و قالي أنا غلطان عشان الشك دة متقاسم على كذا يوم، ادخل و شوف الكومنت واحد بيساله كله بضربة واحدة و قالو اه
أنا مش بعمل فيديوهات كدا من دماغي إلا إذا متأكد من معلومة، ونة مجرد عمل الفيديو دة بنية احذر الناس. وشكراً
Durrah IFBB Pro دوره انته شخص كويس ،استمر
Durrah IFBB Pro
حوالي 20 الف سعره حرارية في وجبة واحدة ياكبتن غير منطقية خصوصا انه مسحوق جاف على اي شكراً على الفديو في انتظار الجديد يا كابتن
نريد حلقة وضح لنا فيها كيفية تنشيف بدون فقد كثل عضلية ؟ وشكرا
يخي انت انسان رهيب ورجل فاهم واستمتع لما اشوفك بالتوفيق اخوك من السعوديه المدينه المنوره سعد
Durrah IFBB Pro نشكرك يا كابتن علي مجهودك وحبيت أسأل حضرتك عن أفضل منتجات الشركات من الأرجانين والجلوتامين والمنشطات عامه الأصليه وغير الأصليه ، ورئيك في منتج شركة MAXLER (ARGiNiNE) لأني أشتريته لكن معجبنيش ، ورئيك في حبوب تريبولوس وهل تغني عن التسترون
Hicham Belahfid
هو قصده انك تعمل علبه كبيرة من هذي المكونات ... واكيد بتخلطهم مع الماء...واكيد بتكون خلطه جافه عشان وقت ما تحتاج تضع في الخلاط مع ماء بارد مع شوية ثلج ... واشرب ميلك شيك ... باور طبيعي...
وجبة لاسبوع كامل 😂😂
راك حاب تولي ضخم مثل دوره ؟! أتحداك تفهم لهجتي أنا أيمن دريهم من الجزائر
اهلن بي عبد الرحمان او امير
اني متابع لي Lift and Cheat
هاهاها
دي وجبة شهر مش اسبوع😂😂
٢٠٠٠ جرام صويا ؟! قاله انت لو عاوز تقلب مره مش هتاخد الكميه دى 😂😂😂😂😂😂
والله صادق
كنت اخذ كوب واحد حليب صويا يوميا لمدة شهر
قضى على الانتصاب و الشهوة
حتى تركته
@@Alqaswarah كيف وضعك الحين ؟
@@darksa17
بمجرد تركته رجع الوضع طبيعي
@@Alqaswarah
انا باكل علبة كل يوم من شهرين وبقوم من النوم بلقاه قايم قبلي بس حبطله احتياط الموضوع بقبلش الهزار
@@Mohmmed18
ممكن بعد فترة يرفع الاستروجين
الافضل تتركه
و السن يؤثر اذا كنت في العشرينات ممكن تتحمل اكثر من اللي تجاوز الاربعين
ده مش شيك بروتين اساسا ده برميل 😂هي كمية مش معقولة يعني وليمة للعيلة 🤣🤷♂️
مشكور يا كوتش على المعلومات الحلوه. الله يجزيك الخير انت تحاول تفيد الناس بالي تقدر عليه.
وعندي سؤال عن الامينو اسيد ايش هي أفضل الأنواع ورايك في amino beef
7:02انت لو جبت مطوة ورحت دببها ف كليتك😂😂
نهائياً لست متكبر يا كابتن ولا شايف نفسك واسلوبك احترافي ومميز جداً وكل الشكر لك على محتواك النادر جداً
انا استغرب من العبط اللي بينشروه الناس واستغرب من اللي مصدقهم
انت مدرب محترم ومكافح في حياتك وربنا يحميك وقد اي انت عانيت عشان توصل لكدا مع انك جالك كذا شغلانه المفروض انك كنت ممكن تستسلم بس انت حاربت كسلك واستسلامك عشان توصل مشاء الله عليك مكافح كويس وتسلم ايدك على الفيديوهات دي وربنا يكتر من اللي ذيك يا رب وتحقق اللي تتمناه ♥️♥️♥️♥️🤲
كابتن لو سمحت ممكن تعمل فيديو لكيفية شد الجلد بعد فقدان الوزن
بحب اشوف فيديوهاتك جدا واسلوبك سهل ومفيش غرور بل العكس
مع كل التحية والاحترام ليك يابطل وموفق باذن الله
اشكرك كابتن على امانك وحرصك على الشباب
فعلا ناس كثير ما عندهم امانه هدفهم تسويقي بشكل غير أخلاقي وغير شريف
صراحة انسان محترم ، ومعلوماتك واضحه و مفيده مع العلم الكل يبحث عن الشهرة(show of ) صراحة اتمنالك كل التوفيق و النجاح ياوحش.
و بإذن الله تأجر من الله على هذه المعلومات.
اخوك ماجد
Coach Durrah i wanna thank you for everything that you presented in your UA-cam channel or in your accounts.
Before I didn’t have that much of experiences in bodybuilding worlds and even in Hormones specifically . About the fans they followed
You and they try to criticized about what you do for them really is so a shameful. At least you try to teach us and clarify the specific details in bodybuilding world by simple methods and everyone can understand your way. So I appreciate your hard work and i wish once day to meet you.
I wish the best luck for you coach .!
والله صار سنتين مو ضاحك الضحك الي ضحكته بسبب هالفيديو 😂😂😂😂😂😂😂
لو سمحت يا captain عايز اعرف مشكلة عدم بروز البنج ضروري ؟؟؟
وحياة ربنا كلامك واضح وجامد وجاد كلامك نظيف وشريف ميه ع ميه وياعم عداك العيب والله
الله يعطيك الف عافيه يا بطل
الله يحفضك كابتن احبك في الله تستاهل كل خير
ولله يا كابتن صراحة طز بكل الي ظلموك انا استفدت منك كثير و لسا بستفيد اكتر و اكتر و ربنا يديك الصحة و انت من الناس الي يتوثق فيك و احنا مغمضين❤❤
طيب اقدر استخدم thunder gain و عمري ١٧ و ٤ اشهر بالهجري لاني نحيف
وألله بصراحة يا كابتن
أنتة منصح وربي يوفقك
دره انته برنس
كابتن ممكن شرح عن بروتين F2
يسعد صباحك خير ان شاء الله 😍
كم مره اكل البروتين وشكرا
درة ياريت لو تقولنا عن احسن المنتجات للسبلمنتس خصوصاً بي سي و بروتين
احلى حاجه عجبتني لمن قلت عاوز اشخر بس امي بتتفرج على فيديوهاتي
الكبتن اللي نزل المكمل ده،،،، اكيد قصدوا للشهر مش لليوم
ياخي اسلوووبه يضحكني هههههههههههههههههه
شكراً ي كوتش
كبتن حبيت اسال انا وزني ٨٥ ك.ج كم كميه الكالوري اللي احتاجها لجسمي توني مخلص كاتنق و ابي اظخم وللعلم لا استخدم هرمونات الى الان متابعك من الكويت
والله موت ضحك ي كوتش انت ع راسنا بجد
5:56 لا انته لازم تعمل فيديوهات كوميدية بجد وتعمل سلسله اسمها أتريق علي الفتي 😂😂😂
فعلا انت كابتن واشكرك ع النصيحه تحيتي لك يا كابتن من اخوك سعودي مغترب في فانكوفر
اخي عبد الرحمان شكرا ليك على مجهودات بالنسبة للتضخيم وزن اخي ٥٩ اش من نوع يشتري ترو ماس باش تنصحنا
السلام عليكوم ورحمة الله وربكاته
اولان انا اسمي احمد ومن اشد المعجبيين بيك يا كابتن وعاوز اسأل حضرتك سؤال ما هو افضل برتيين.
Whey iso protien
اقسم بالله ضحكتني 😂😂😂😂❤️🇸🇦
شكرا يا كابتن الله معك في هذه النصيحة بس عايز بتنصحني انا اريد ان استعمل مكمل تنصحني بي اه انا وزني 70 كغ وطولي متر و90
تصدق ياراجل باستنا فيديوهاتك وما بملش من ألمشاهده يا راجل انت غير شكل بشكرك يا بطل
😂😂😂😂😂
افضل بروتين يوديك للمستشفى ههههههههه
ههههه
هاي صورتك حلووه كثيررر 🙈🙉
طيب و احنا في 15 يوليو 2019 هل حد عمل الشيك ده ؟ و لا عمله و الله يرحمه
لا ابشرك لي تقريباً اسبوعين وانا بستخدمه والحمد لله كلو تمام
الكلام اللي بالفيديو كلام فاضي وغير منطقي ابداً
كيف ٧ و ٨ و ٢٠ كيلو في اسكوب واحد ؟؟
انا كذا باسكوب واحد بيزيد وزني ١٠ كيلو اقل شي بيوم واحد ؟؟!!!
كلام ما يدخل العقل
يا كوتش ممكن تنزل فيديو عن مكمل الكرياتين وتشرح كل حاجة خاصة بيه وشكرا مقدما
شكرا علي المعلومات هذي، انا معجب بجميع فيديوتك ، جيد واصل منكم نستفيد.
احسنت يا كابتن فيديو جيد جدا...استمر في توجيه الشباب و توعيتهم و عايزين نصائح و فيديوات اكثر .
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA I love your videos you are hillarious!!
فعلا راجل محترم ويحب للخير للناس لو غيرك كان عدى على الموضوع
اقسم بالله انت احسن شخص اتفرجت عليه وانا بيجد نفسي اكون ذيك
هلا يا كوتش durra
عندي سوال هل الكلام صحيح اللي عمره يجاوز ٣٦ سنة مش يقدر يبني عضلات أو بناءه تكون بطىء جدا و يحتاج إلى ابر ال اي جي اف ١ و ٢
لأنه هرمون النمو تكون ضعيفة بعد تجاوز عمر ٣٦ و الشي ثاني و المهم اذا انا في اليوم الواحد عندي ٦ وجبات في بعض الوجبات مش قادر أخذهم لأني احس نفسي شبعان هل اعوضه ب بروتين أو مش اخذ اي شي لأني احس مش قادر اكل و لك جزيل الشكر
visit athlean x he talked about that
ياعمي انا فوق ٣٧ وببني عضل واصلا الشحات مبروك رجع يلعب رغم انه توقف عن اللعب من فترات طويلة وجسمه اعتدل ماشاء الله
عايز تشخر بس مش عااارف ..انا فصلت 😂😂😂😂😂😂 بس نصيحه لاجل عيون ولدتك انت راجل كويس قلل من اي حاجه تضر شكلك قدام الناس🖤
أنا كل شوية افتح الفيديو أضحك😂😂
يا كبتن بالله عليك اي نوع من الشيك بتنصح في اي شركه وشكرا
يا اخي انن اخذ هرمون جي اش و هو محضور في عدة دول و تتكلم عن خطورت المكمل الغذائي؟
لو سمحت ياكبتن انا اسمي محمد عندي 19 سنه وجبت مكمل اسمو راشن امبير 10000 وزني 65 ك طولي 169 وجبلي في اول جرعه اسهال وفضلت يومين وجالي تاني الحل ايه ياكبتن 😢😢
من اعراضو الاسهال في الثلث ايام الاولى ثم عادي يتعرف عليه الجسم و يصبح عادي
الدقيقه7:05اخويا كان نايم وشخر فالدقيقه دي بدالك 😂
اسلوبك جميل يادره كمل . والله انا بتابعك من السعودية ومعجب بك ياوحش 👍👍👍
طيب السيرياس ماس هل هوا كويس ولا بيعمل مشاكل برضو
احسن حاجه في الفيديو بوجيز 😂😂😘😘😘😘
5:54 🤣😂😂 لو عايز تقلب مره
السلام عليكم كابتن . هل فى مشكلة اذا خلطت ال Isopure مع ال Casine ?
شكرا يا كابتن علي المعلومات المهمة 👍🏼💪🏼💪🏼
1:58 😂😂😂😂😂😂
2 كيلو و نص شوفان 😂😂😂 احا 🤣🤣🤣
يا كابتن بروتين السيريس ماس ايه رايك فيه؟؟
بعد إذنك يا كابتن اَي رايك في. Nitro tech ????
كوتش انت فهمت الموضوع غلط .. مستحيل أي حد يقدر يأكل ال7 كيلو دي في يوم واحد .. اكيد بتتقسم إلى سكوبات .. ويمكن صاحب الموضوع ما وضح كلامه
ادخل و شوف الكومنت واحد بيساله كله بضربة واحدة و قالو اه
أنا مش بعمل فيديوهات كدا من دماغي إلا إذا متأكد من معلومة، ونة مجرد عمل الفيديو دة بنية احذر الناس. وشكراً
عايز اكونت الفيس بتاعك كابتن محمود ممكن
الحاجة الوحيدة اللي بي تفرح في الفيديو هي اني شوفت موقلز😍. يعني لو موقلز ما بانش كان اغمى عليا.
شكرا كابتن بس سمعت الفيديو التحفيزي قبل فترة نزلتو صار عند دافع للتمرين. اذا فيديوات تحفيزيا لا تبخل علينا والله يوفقك
ايش نوع الكاميرا اللي تستخدمها ياكابتن؟ التراك حقها ممتاز
ده لو علفنا ييهم عجل هينفجر ههههههههههههه
ياعم الحج الراجل قصدو انك هتقسم دا علي كذا يوم مش هتخدو مره واحده اكيد يعني مافيش عاقل بيقول كدا .
قال الدرة انك ما فيك تخلي شيكر اكتر من يومين حتى لو بالفريزر
Abdelrazik Saeed مينفعش يابابا ازاي اه طيب وانا بكتب لقيت اللي تحت كتب
@@nedalsstation1658
حاسه انه دي الكميه بدال ماتشتري علبة ماس جينر ..
جميع المكونات جافه
بإمكانك تحتفظ فيها في علبة كبيره
وتاخد منها سكوب او ٢ وتخلطهم مع ميه او حليب 🙄
اتوقع هتبقى كميه معقوله للإستخدام اليومي
@@shemdiamond240 ن
اخى جزاك الله خيرا ...واثابك على هذا ...ممكن اعرف بجيب ارقام القيم الغذائية من جوجل ازاى ..........شكرا لك كابتين.
❤❤👍💪.
ربنا يكرمك على كل المعلومات اللى بتفيد بيها كل متابعينك تحياتى لك يا كابتن
هههههههههههههههههههههههه والله غسلته غسيل
abdulrhman ibrahim هههههههه
كابتن الي انا فهمتو انو مش قصدو كل ده وجبه واحده ده 7كيلو وهيتقسم علي سكوبس ...صح ولا اه!
اكيد انا برضه حسيت ان هو هيعمل جاينر كامل و يتقسم علي سكوبات
ايوه صح
بس هيبوظ
انته انسان. متواضع واسوب كلامك بدون مجاملة استمر يا بطل تحياتي من العراق
والله انك شريف كلامك صحيح يابطل اخوك من العراق
يا كابتن هو كاتب كل النسبة دي ل 7 كيلو جرام ولنفترض دي علبة مكمل قسمتها علي 30 اسكوب يعني الاسكوب الواحد هيبقي فيه 22 جرام فات ..77 جرام كارب ..27 جرام بروتين..667 ج كالوري .في انواع جينر اسكوبها اكبر من كده ..انا متفق معاك في حكاية فول الصويا واكيد انت بتفهم اكتر مني بكتير يا كابتن
كنت هكتب كدا والله , يمكن قصدو مش يتاخد كلو فيمره واحده . هو فيه حد اصلا هياخد الكميه دي في يوم واحد :D
استحالة طبعاً يتاخد مرة واحدة 7 كيلو دول محتاج جردل عشان تدوبهم
Mahmoud Shams فعلا هو بتاع ابن وسخة اه بس دا اكيد مش القصد منه يوم واحد و دا لو يوم واحد فين التوفير دا هيبقى ال ٥ كيلو واى ارخص
تصدق بالله انا كنت فاكر كده و دورت على الراجل ده اسمه Islam Tashesh ادخل و شوف الكومنت واحد بيساله كله بضربة واحدة و قالو اه
ahmed amr احا بجد ؟ 😂😂😂 ابعت الرابط
4:35. Wa 5:55 😂😂😂😂
الله يكثر من امثالك .واصل.
هشام من الجزائر
الجامد الى بنستفيد منو بجد بنستنى فيديوهاتك يا درة
ي كبتن انا ظليت اشرب علبه بروتين كامل جينر واحين مشتري ثانيه وانا م عندي خبر ..😭
sul.3 sul.3 عليك بالعافيه معليك ترا امورك كويسه دام جسمك ما يألمك
sul.3 sul.3 ماعليك فيه..تراني قضيت حياتي اشرب ماس جينر وما صارلي اي شي و جسمي يتحسن و الحمدلله
سمنت عليه !
سمنت عليه !
حتحلب هههههههههه الدقيقة 6:12 مريض
يا كابتن أنا من العراق شكرا جدا على نصائحك وربي يجعلها في ميزان حسناتك أنا اتبعت نصائحك واستفدت شكرا وربي يحفضك
سلام عليكم اخي أسأل عن بروتين جديد بالنسبة لنا هو my protéine مادمت عايش في أوروبا هل هو جيد ام لا
يعني بس اريد افهم ذكائك شلون وصلك انو تعتقد اكو بني ادم ياكل 7 كيلو مرة وحدة بالعكس هذا مكمل لطيف ومناسب لاصحاب الدخل المحدود
Toofi Mostafa لا يوجد مكمل لاثحاب الدخل المحدود لماذا لا نوقف الاحلام و الاوهام و نرى و نواجه الحقيقة اننا نحن دول العالم الثالث نعيش في فقر و قهر و نحلم اننا يمكن ان نعيش حياة سعيدة و مثيرة كشعوب العالم الاول و منها مزاولة الرياضة كباقي الشعوب و التمتع و الحصول على نتائج ممكن بدخل شبه معدوم ....الياضة الحقيقية للاغنياء فقط للاسف في بلداننا ...اما الباقي فقط من اجل المخافضة يا دوب على اللياقة فقط ....لا نتائج بدون بذل المال ...
@@azembadr4806
مين،قلك انو كل يلي عايش باوربا
او باليايان،او بالصين،دخلهم عالي
يعني يخلطهن ويعفهن انته بطران لوتفتهم احسن منه
@@h1_1
يقسمها على وجبات يوميا بياخذ منها
@@azembadr4806 كلام فاشلين ما اعدى الجمله الاخيرة حق لا نتيجة بدون مال و الاصح لا نتيجة بدون استثمار كان وقتي او مالي الخ
أول من المغرب
منور الدنيا كابتن بطل ربي يحفظك كلامك صحيح
Driss Greenoi
الدره دايما متألق استمر يا دره وربنا يوفقك
كابتن هو مااس ايفكت حلو ولا وحش
2:49 😂
باشا هو الراجل قصده الكميه دي تاخدها ع مراحل ممكن لمدة شهر او اتنين ع حسب احتياجك اليومي.. الظلم حرام بردك... ومستحيل حد عاقل يقول ان الشيك دا كله يتاخد ف حصه ولا حتي يوم او حتي اسبوع.. اكيد صعب حضرتك ✌️😄
ادخل و شوف الكومنت واحد بيساله كله بضربة واحدة و قالو اه
أنا مش بعمل فيديوهات كدا من دماغي إلا إذا متأكد من معلومة، ونة مجرد عمل الفيديو دة بنية احذر الناس. وشكراً
Durrah IFBB Pro كوتشنا احنا تلامذتك ومتزعلش لما حد يستفسر منك لانك واجهه لينا وبنفتخر بيك.. انت الاساس والباقي اناناس 😍
بس هوا فين اللينك بتاع الفيديو اذا سمحت علشان ندخل نحفل عليه شويه
ف الال هو فاهم غلط
Ahmed Hamdy - Fitness اتا بستفسر منه قالي انو الكلام صح.. مش عارف لو فيه لينك للموضوع نستفسر اكتر.. بس الاكيد ان فيه سوء تفاهم.
بوجي بودي😂 احلى كابتن وكلامك صح بمحله واستمر بطل
اخوك خالد من كاليفورنيا ....انت زلمة اصلي وابن حلال .....الله يوفقك ويديك طول العمر يا بطل العرب والعالم
الي حيشربو ما يقدر يصورلك لانو حيموت فوري ههههنههههننن
Yousif Falah 😂😂😂😂
انها الوصفه لخارقه واسكن بالمرحاض لمده اسبوع
انت غلطان لمده سنه
ممكن اعرف ايه هو البروتين الى ممكن استخدمه بعد ازنك
يا بطل أنت ثقة وجامد على أي حد استمر بالتوفيق يارب
Waiting for the video👍
يا دره انت فاهههههههههههههمممممممممممممم غلط اكيد هو مش قصده كده واللى يفهم كده يبقى غبى الراجل قصده يعمل مكمل تاخده على مدار شهر او اكتر بس هتلقيك واكل اكله تقيله شويه ركز كده
عندك حق ازاى يعنى انا هعمل شيك 3 بتاع 7 او 8 كيلو اللى يفهم زى درة هو الحضرى بس والفاظ وسخة الدرة ده سرس ملوش حل بيقولك عايز يشخر ومرة اية المستوى المنحط ده وبعدين يزعلى لما حد يوصفه مش يشتمه
@@agaabdel ياعم بيقلك الي عامل الشيك ده بيرد علي واحد في الكومنتات بيقله تشربه واجبة واحدة من غير توزيع
اكيييد محدش هيخد ٧ كيلو فى وجبه
اصلا لو حد عمل بروتين شيك وسابو لمده يومين بيبوظ
@@user-dv3jx2th2t 🤦🏿♂️ بتحتفظ بالمكونات ناشفة مثل اي مكمل تجاري
مشاء الله عليك وانت فاهم مستنين الشك المحترم بتاع الناس الفهمه المحترفه بجد
احلا كوتش انا بتممتلك كل خير ومشالله قناتك كل ماحلاها عم تكبر مع كل الحب والتقدير
يا رجل مستحيل يكون قصده تاكله كله مره وحده إنما على ايام
كيف على ايام والشيك فسيه بروتين وحليب كيف بيصمد الشيك لايام
بيتعفن وبتطلع ريحه مميته وطعمه بكون مقرف
ههههه انعل غيرتك الدررررة .. متت من الضحك هههههههههه تحياتي الك من العراق
انا كان عندي حصوة كبيرة جدا اسمها staghorn ف الكلي طبعا
هل غلط اني اخد واي بروتين؟
بعد إذنك ياريت ترد ف الفيديو الجاي وشكرا جدا ياكوتش
أخوك مختار بلرزلي من الجزائر أنا أحبك في الله إنت فخر للعرب واصل الله يوفقك خلي ناس تتكلم