*Instagam: @daddoa* 스포츠브라 & 수면브라 추천 영상 올라왔어요! 👙 ua-cam.com/video/GAJdqpcPmIQ/v-deo.html * 개인의 경험담과 주관적인 의견을 담은 영상입니다 * [Timeline: 타임라인] 00:36 가슴을 지키기 전, 먼저 알아야 하는 것 - 1 01:29 가슴을 지키기 전, 먼저 알아야 하는 것 - 2 02:45 가슴을 지켰던 방법 - 1 04:38 가슴을 지켰던 방법 - 2 07:30 가슴을 지켰던 방법 - 3 11:07 가슴을 지켰던 방법 - 4 12:04 가슴을 지켰던 방법 - 5 13:28 하고 싶었던 말
진짜 초초절식 다이어트하면 가슴 날아가는게 매일 눈으로 보여요ㅠㅠ 고딩때 극단적으로 다이어트했을때에도 20대에 무모한 다이어트를 했을때에도 가슴 부분 겨우 잠기던 블라우스가 일주일만에 너무 여유롭게 맞는거 보고 식겁.. 그렇다고 다른 부위도 놀라울 정도로 빠진것도 아니었는데ㅠㅠ 다이어트 하더라도 한두끼는 가벼운 다이어트식, 한끼만큼은 일반식 적당량 먹어주면서 하니 다이어트도 훨씬 수월하고 가슴도 변화가 눈에 확 띄진 않아요! 물론 극단적인 식단조절보단 천천히 빠지지만 오래 유지 가능한 식습관이 여러모로 더 중요한것 같더라구요ㅠㅎㅎ
몸을 조각조각 나눠서 재고 어떻게 보일지 품평하고... 내 허벅지살 이만큼만 잘라버리고 싶다, 옆구리살 잘라버리고 싶다... 여기 지방 잘라서 가슴에 넣고싶다... 이런 생각 한번도 안해본 여자들 분명 있겠지만, 저는 일년 전까지만 해도 여고다닐때 반에서 애들이랑 대화하면 항상 다이어트랑 함께 이런 얘기들이 나왔거든요. 그때마다 참... 기분이 이상했는데도 뭐라고 해야할지 몰랐는데 오늘 이 영상 보고서 깜짝 놀랐어요. 한번도 내 신체에 대해 이렇게 깊이(?) 생각해본적이 없는데, 그냥 단순히 지방조직이라고 생각했던 부위를 이렇게까지 중요하게 지켜야 하고 관리를 해야 하나? 싶었던 사람으로선 참 신선한 충격을 받았네요. 영상 보면서 쿠퍼인대의 중요성을 처음으로 배워갑니다..ㅎㅎ 그래도 이 영상을 보는 사람들이 내 가슴모양은 어떻지? 나도 관리 해야하나? 나 벌써 가슴 쳐진거 아냐? 하면서 그전엔 생각도 하지 않았다가 갑자기 자기 신체가 어떻게 보일까 재보면서 발 동동 구르지 않아도 된다는건 알고 있었으면 좋겠어요. 사람 인생을 가슴모양이 바꿔주는건 아니니까요 ㅎㅎ 그래도 유익한 정보 알아갑니다. 적절한 건강관리와 다이어트는 살아가는데 꼭 필요한거니까요!
그럼요! 제가 13:28에서도 말했듯이 영상을 만드는 부분에 대해 고민이 많았는데 요청해주셨던 분들이 많아 제 경험담을 나누고 싶었고 무엇보다 올바른 지식과 가슴 건강 + 몸 건강에 대한 정보를 공유하고 싶어서 올렸습니다 :) 저도 20년 넘게 가슴구조에 대한 지식 없이 살다 알게된 케이스라..? 이런 정보들이 저에게 많은 도움이 되었거든요! 다이어트할때는 물론이고 그냥 속옷을 고를때도요 :)
00:36 가슴을 지키기 전, 먼저 알아야 하는 것 - 1 01:29 가슴을 지키기 전, 먼저 알아야 하는 것 - 2 02:45 가슴을 지켰던 방법 - 1 04:38 가슴을 지켰던 방법 - 2 07:30 가슴을 지켰던 방법 - 3 11:07 가슴을 지켰던 방법 - 4 12:04 가슴을 지켰던 방법 - 5 13:28 하고 싶었던 말 타임라인입니댜..🥰
차라리 식단을 하실꺼면 이렇게 하세요 아침 쉐이크나 과일 점심 일반식 (백반)추천 전 김치찌게 먹엇음 대신 밥은 반공기 배가 빵빵보다는 포만감 느끼도록 드시고 저녁은 쉐이크나 닭가슴살 샐러드 운동은 웨이트 한시간 러닝머신 한시간 하시면 살 쭉쭉 빠집니다 안먹고빼지 마세요 맛이 가요 대부분 다이어트중인데 1키로 빠지고 몇키로 빠졋으니 먹어도 된다고 말을 하는데 그게 다이어트 금기 입니다 철저한 식당 중간중간은 간단한거 간식 드세요 그리고 치팅데이하는데 사실 좀 위험합니다 근데 드셔도 됩니다 다만 운동은 끝까지 하시면 일시적인 몸무게 증가인데 다시 빠집니다 그러면 구지 힘들어가며 다이어트 하실필요 없어요 운동은ㅅ 그만두지 마시고 하신다면 유지어터가 된답니다 되도록 목마르시면 물이나 아메로 드시고 대부분 난 왜 안빠져 분들 보면 옆에있어보면 이것도 먹고 뭐해서 먹고 다 먹습니다 저정도 식단으로ㅈ건강도 지키고 몸도 지키시죠 저 저염식 저탄수 했다가 살 쭉쭉 빠지는데 그만큼 체력도 근력도 집에 갑니다
저는 진짜... 올해까지도 브라 사이즈 모르고 살아서 엄마가 주는대로... 막 B컵 입고 있었는데 계속 그렇게 입고지내니까 가슴이 눌리든 튀어나오든 그 불편한 게 당연한 건줄 알고 있었거든요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 그러다 제대로 재봤더니 E컵 나와서... 충격먹고 그 이후로 계속 사이즈 맞게 입고있는데 사이즈맞는 브라만 입어도 삶의 질이 변합니다...
헐 언니❤️❤️❤️저 언니 팬미팅때도 갔었던 팬인데!,!!!!!가슴정보라니ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무좋아요 진짜 갑자기 살이 확짠케이스라 ㅠㅠㅠ살을 빼고 있는데 요새 가슴이 걱정되더라구요ㅠㅠ근데 언니가 딱 이런 너무 좋은 정보를 주다니ㅠㅠㅠ진짜 너무 좋잖아요!! 언니 진짜 진짜 응원해요 오늘 하루도 너무너무 수고했어요 오늘 하루는 어제보다 조금 더 많이 웃는 하루였으몀 좋겠어요❤️
It's been awhile since I've wadched your videos. And I happened to see this video today.. I'm a mother of 3 and in my early 30s.. and I've learnt alot about breast from you! Such a good educational video.. although you're just sharin your views, it makes me want to look up and research more on how to manage my breasts/chest. I've been feeling wary since I've felt some pain in my breasts now and then.. so this is a nice reminder for me to take a look at myself and take more care of my body. Thank you Daddoa! May you continue to prosper and be healthy always! 💕
쿠퍼 인대는 절대 회복 불가라니ㅠㅠㅠㅠ 아무것도 모르고 다이어트 한다고 스포츠 브라도 안하고 하루에 30분 씩 전력질주 달리기 했는데 살은 10kg 빠졌지만 가슴도 꽉찬 C에서 부족한 B가 되었어요ㅜㅜ 왜그랬나 후회만 되고.. 너무 슬퍼요.. 모으면 C컵 브라도 맞기는 한데.. 인대가 늘어나 다 퍼지고 쳐졌나봐요 하 그냥 제 자신한테 너무 화가나네요..
썸네일보고 혹해서 들어와서 보다가 3분쯤 보고 현타와서 전 더 못보겠네요.. 혹시라도 저처럼 위화감 느끼시는 분들이 이 댓글을 보신다면 우린 그냥 정말 내적가치를 가진 나에게 더 집중하는 게 맞는 것 같습니다. 이렇게 관리하는 게 잘못됐다고는 안하지만 그래도 “진짜 나”에 집중하는 게 더 옳은 건 맞는 것 같네요 우리가 쓸수 있는 시간과 노력은 한정되어 있으니까요 ..10대 초반 분들의 댓글을 보니까 더 그렇게 느끼고.. 아가들이 이렇게 꾸미는 여자의 모습만 많이 접하지 않았으면ㅠㅠ 알고리즘에 우연히 떠서 들어왔는데 기분이 오묘하네요 두피 얼굴 목 어깨 쇄골 가슴 허리 골반 힙 허벅지 무릎 종아리 뒷꿈치까지 이렇게 해야 완벽해보이니까 이걸 원하는 사람이 많으니까 내가 원하는 건 아닌지, 이게 진짜 내 인생에 어떤 도움이 될런지 한번씩 다들 잘 생각해보셨으면 좋겠어요 왜냐면 저도 몇년까진 그랬기 때문에 ..
뷰티 유튜브는 그렇게까지 제 취향이 아니라 오며가며 영상 몇개씩 가끔 봤었는데 활동 중단하시고 다시 돌아오셨을 때 다또아님이 많이 힘들어보이셔서 마음이 좋지만은 않았어요 그런데 요즘 올라오는 영상들에서는 또아님이 자기의 몸을 정말 아끼고 자존감도 많이 찾으신 것 같아서 맘이 놓이네요 행복한 삶을 사셨으면 좋겠어요
절대적인 크기는 줄어들었지만 컵자체는 거의 유지하거나 더 커지게 되는거네용 그럼 그냥 성공한거 아닌신가요?? 부러워요 ㅜㅜ 무조건 가슴이 절대적으로 크다고 좋은게 아니라 비율적으로 윗가슴 밑가슴 둘레 차이가 커보이는게 좋으니까 가슴 작아질까봐 다이어트 못하겠다는건 변명이 되겠네유.. 운동해야겠다
Hello! I appreciate your honesty. You did amazing. Could you please tell me what was the juice you made every morning to drink? What were those ingredients? Please answer 🙏
총 27로 감량했구요 감량 기간은 약 반년... 유지는 그 이후로 쭉 해오고 있는데요 85c에서 70f 됐어요 흉통 많이 작아졌구 윗 가슴 둘레는 변화가 거의 없는 정도에요 27키로 뺀거 치구.. 그리고 다또아님이 말씀하신 것 중에 가장 공감이 가는 건 잘 먹으면서 다이어트랑 스포츠브라 꼭! 맞는 사이즈 꾸준히 착용하는거에요 살이 10키로 넘게 빠졌을땐 등살도 빠져서 스포츠 브라도 중간에 사이즈 바꿔서 운동 했습니당 저는 밤마다 하루 근력 40분~1시간 유산소(걷기) 만보 채우기 해줬는데요 (일요일은 쉬었어요) 꼭 스포츠 브라를 착용했습니다 물론 가슴 안쳐졌구요 가슴운동은 무게치거나 그러지도 않았고 홈트로 할수있는거 했습니다~~ 지금 27키로 뺀지 5년이 되어가는데 최저 몸무게에서 2~3키로 쪘다 빠졌다 해요! ㅎ 아 그리고 저는 견과류 아침마다 꾸준히 섭취해줬어요!
@@indian_sommer 식단은 제가 아침은 어렸을때부터 안먹어버릇해서 안먹게 되더라구요 그래서 아침은 거의 안먹거나 무지방 우유 한팩 먹었구요 점심은 일반식 먹돼 국은 건더기만 건져먹고 밥은 먹던 양의 절반이나 그보다 더 조금.. 그리고 반찬은 적당하게 먹었구요(고기 반찬은 많이 먹었어요 밥보다 더 많이) 저녁은 고구마 100그램 좀 안되게랑 우유 한잔..이나! 닭가슴살 현미볶음밥 자주 해먹었답니당 제가 한 다이어트의 포인트는 탄수화물을 아예 안먹지는 않고 조금 먹으면서 고기는 적당히 섭취하는 거였던거같아용
이미 다이어트 하면서 쿠퍼인대 늘어낭거 같은 1인.... 앞으로 마사지... 스포츠브라....메모메모 📝 근데 후천척 부유방은 진짜 작은 사이즈 맞아요 저도 가슴이 컴플렉스라 속옷 엄청 작게 입고있더라구요.... 잘보갑니닷 ㅎㅎ 모두들 다욧 성공성공! 저도 20키로 빼고 유지중인데 가슴컵은 많이 안줄고 둘레만 줄었어염 아직도 더 빼야하지만 영상 잘 보고 있구 도움많이되여! 1일날 스포츠브라 영상 보러올게여!!!! 2021년엔 더 건강해져용!!!♡
![[풀버전] 하루 5분! 꼭 해보세요 가슴 커지는 마사지](/img/n.gif)
*Instagam: @daddoa*
스포츠브라 & 수면브라 추천 영상 올라왔어요! 👙
ua-cam.com/video/GAJdqpcPmIQ/v-deo.html
* 개인의 경험담과 주관적인 의견을 담은 영상입니다 *
[Timeline: 타임라인]
00:36 가슴을 지키기 전, 먼저 알아야 하는 것 - 1
01:29 가슴을 지키기 전, 먼저 알아야 하는 것 - 2
02:45 가슴을 지켰던 방법 - 1
04:38 가슴을 지켰던 방법 - 2
07:30 가슴을 지켰던 방법 - 3
11:07 가슴을 지켰던 방법 - 4
12:04 가슴을 지켰던 방법 - 5
13:28 하고 싶었던 말
수면브라 스포츠브라 특집 너무 감사합니다 😊
항상 영상 잘 보고 있어요❤️
수면브라궁금했는데 마침 센스있게 딱올려주신다니 너무 감사합니다 영상잘보고있어요
많이 게을러가지고 운동.식단 등등 아직 실천해본건하나도없지만 동기부여가 조금씩 되고있어요
다음영상도 기다릴게요
와 스포츠브라랑 수면브라 ㅜㅜ 너무 감사합니다 ㅠㅠㅜㅜ
다또아님 영상 잘 시청하였습니다.
혹시 쿠퍼 인대가 손상되는 여러 요인들(가슴 흔들림과 같은)도 같이 알 수 있을까요 ?̊̈
충격이라는게 물리적인 충격도 포함인가요?
어떤 마사지를 하셨는지 알고싶어요ㅠㅠ
피티쌤들이 말씀하시길,,, 살 빠질 때 가슴살이 빠지는 건 어차피 내 것이 아니다 라고 하셨습니다,,, 그니까 눈물을 흘리고 보내줘야합니다,,,,,,,
하하....
슬프군요ㅠㅠㅠㅠ
아 ㅋㅋㅋㅋ 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내것이 아니었네요...
찐이군요 ..
내 가슴의 장단점
장점: 살빠져도 가슴 안빠짐
단점: 살쪄도 안 커짐.. 그리고 애초에 작음 ㅅㅂ
내가슴 눈감아...
와 저도요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아놔 제 껀 줄
와 내 얘기야..
부러워요... 전 살빠지면 빠지고 살쪄도 안커져요 ㅠㅠ
10키로 넘게 쪘는데 가슴은 그대로..ㅋㅋㅋ
1.한번 손상된 쿠퍼인대는 절대회복불가
2. 다욧트하는데 가슴이 안빠질수없다
3. 사이즈맞는 브라입기(부유방 완화)
지속적 사이즈 재기
스포츠브라 ( 운동할때 잘잡아줌 )
4.건강한 다이어트하기
한달에 3~5키로 빼는게 가장 적정
급할때는 조정가능
5. 가슴마사지
한달에 최소 3키로라도 빼보고싶네요ㅠ 2키로가 최대구 2달 3달되니까 한달에 1키로빼는것도 힘들더라구요
언니 목소리도 표정도 더 밝아진 것 같아 너무 좋아요~~
감사합니다 🥰🥰
지킬 가슴이 없네.. 🥲
열심히 관리하시는거 정말 멋있어요 👍
멋있게 봐주셔서 감사합니다! 💗
진짜 초초절식 다이어트하면 가슴 날아가는게 매일 눈으로 보여요ㅠㅠ
고딩때 극단적으로 다이어트했을때에도 20대에 무모한 다이어트를 했을때에도 가슴 부분 겨우 잠기던 블라우스가 일주일만에 너무 여유롭게 맞는거 보고 식겁..
그렇다고 다른 부위도 놀라울 정도로 빠진것도 아니었는데ㅠㅠ
다이어트 하더라도 한두끼는 가벼운 다이어트식, 한끼만큼은 일반식 적당량 먹어주면서 하니 다이어트도 훨씬 수월하고 가슴도 변화가 눈에 확 띄진 않아요!
물론 극단적인 식단조절보단 천천히 빠지지만 오래 유지 가능한 식습관이 여러모로 더 중요한것 같더라구요ㅠㅎㅎ
혹시 초초절식 다이어트 하셨다는건 얼마나 절식이셨나요?? 제가 일반식 한끼만 먹으면서 다이어트 중인데 이건 너무 절식일까요? ㅠㅠ 진짜 간식 먹고싶을때는 최대 5시 전에 좀 먹어주긴 해요!
@@unigo-u5m 사람마다 다르겠지만 저는 하루에 한끼라도 일반식을 소식하는 정도라도 먹으면 괜찮은데, 원푸드 다이어트라던가 다이어트식품만 먹거나.. 탄수화물을 너무 안먹으면서 하면 그런것 같더라구요ㅠㅠ
다 필요없고 아무리 잘 지켜도 출산과 모유수유하면 여자가슴은 사망하는거.. ㅠ
맞아요 모유수유하고 커졌다가 살도 트고 처짐
@@Superb486 그때까지 지키면 다 지킨거 아닌가요?
@@johnnyj6707 네? 평생 지켜야죠 소중한 내 찌찌... 그때까지만 지키라는 법이 어딧어용
출산을 하지마세요
@@Bozihunter 마자요ㅠ그래서 안하려구요
몸을 조각조각 나눠서 재고 어떻게 보일지 품평하고... 내 허벅지살 이만큼만 잘라버리고 싶다, 옆구리살 잘라버리고 싶다... 여기 지방 잘라서 가슴에 넣고싶다... 이런 생각 한번도 안해본 여자들 분명 있겠지만, 저는 일년 전까지만 해도 여고다닐때 반에서 애들이랑 대화하면 항상 다이어트랑 함께 이런 얘기들이 나왔거든요. 그때마다 참... 기분이 이상했는데도 뭐라고 해야할지 몰랐는데 오늘 이 영상 보고서 깜짝 놀랐어요. 한번도 내 신체에 대해 이렇게 깊이(?) 생각해본적이 없는데, 그냥 단순히 지방조직이라고 생각했던 부위를 이렇게까지 중요하게 지켜야 하고 관리를 해야 하나? 싶었던 사람으로선 참 신선한 충격을 받았네요. 영상 보면서 쿠퍼인대의 중요성을 처음으로 배워갑니다..ㅎㅎ 그래도 이 영상을 보는 사람들이 내 가슴모양은 어떻지? 나도 관리 해야하나? 나 벌써 가슴 쳐진거 아냐? 하면서 그전엔 생각도 하지 않았다가 갑자기 자기 신체가 어떻게 보일까 재보면서 발 동동 구르지 않아도 된다는건 알고 있었으면 좋겠어요. 사람 인생을 가슴모양이 바꿔주는건 아니니까요 ㅎㅎ 그래도 유익한 정보 알아갑니다. 적절한 건강관리와 다이어트는 살아가는데 꼭 필요한거니까요!
그럼요!
제가 13:28에서도 말했듯이
영상을 만드는 부분에 대해 고민이 많았는데
요청해주셨던 분들이 많아 제 경험담을 나누고 싶었고
무엇보다 올바른 지식과 가슴 건강 + 몸 건강에 대한
정보를 공유하고 싶어서 올렸습니다 :)
저도 20년 넘게 가슴구조에 대한 지식 없이 살다 알게된 케이스라..?
이런 정보들이 저에게 많은 도움이 되었거든요!
다이어트할때는 물론이고 그냥 속옷을 고를때도요 :)
또르르.... 쿠퍼인대 이미 강 건너 간지 오래라 넘나 슬프다... 혹시나해서 들어와봤는데ㅜ
ㅠㅠㅠ 저두요 ... 쳐져서 너무 안 예뻐요 속상
운동해도 회복될순없나요? ㅜㅜ
@@내가낸데-h5f 인대 늘어난건 뭐... 거의 재건 수술밖에 없죠ㅠ 엄청 아프다고 하는데 아픈것도 그렇고 처진 모습이 보기 싫다고 수술하는 것도 위험하니 내 가슴은 모양이 이럴수도 있지하고 만족하고 사는게 멘탈에 좋을거같아요ㅜㅜ
실망이야 이쯤되면 누군가 정리해두었을 줄 알았는디
00:36 가슴을 지키기 전, 먼저 알아야 하는 것 - 1
01:29 가슴을 지키기 전, 먼저 알아야 하는 것 - 2
02:45 가슴을 지켰던 방법 - 1
04:38 가슴을 지켰던 방법 - 2
07:30 가슴을 지켰던 방법 - 3
11:07 가슴을 지켰던 방법 - 4
12:04 가슴을 지켰던 방법 - 5
13:28 하고 싶었던 말
타임라인입니댜..🥰
실망 안 해도 되어유 🥲
@@daddoa 언니 넘 귀여워용..🥰
맞아ㅠㅠ 다이어트할때 탄수화물 끊으라는데 탄수화물 끊으면 친구도 끊긴다는 것을 주변에 무탄수 다이어트하는 사람보고 느꼈습니당 ㅋㅋㅋㅋㅋ
성격 파탄나서요 ?
그리고 머리카락도 잃겠죠...
탄수화물은 적더라도 섭취해줘야합니다. 예민해지는것도 있지만 에너지원인 글리코겐합성에 단백질 지방은 비효율적입니다. 탄수화물과 단백질 꼭 섭취하면서 전체 식단의 칼로리를 조절하고 운동까지 해줘야 요요안오는 건강한 다이어트가능합니다
아예 탄수화물 끊으면 생리도 끊기고 머리카락도 후두둑 빠집니다.. 성격이 안좋아지는것보다 항상 기운이 없고 그거자체가 몸에 안좋다는거죠
차라리 식단을 하실꺼면 이렇게 하세요
아침 쉐이크나 과일
점심 일반식 (백반)추천 전 김치찌게 먹엇음
대신 밥은 반공기 배가 빵빵보다는 포만감 느끼도록 드시고
저녁은 쉐이크나 닭가슴살 샐러드
운동은 웨이트 한시간
러닝머신 한시간 하시면 살 쭉쭉 빠집니다
안먹고빼지 마세요
맛이 가요
대부분 다이어트중인데 1키로 빠지고 몇키로 빠졋으니 먹어도 된다고 말을 하는데 그게 다이어트 금기 입니다
철저한 식당 중간중간은 간단한거 간식 드세요
그리고 치팅데이하는데 사실 좀 위험합니다
근데 드셔도 됩니다
다만 운동은 끝까지 하시면 일시적인 몸무게 증가인데 다시 빠집니다
그러면 구지 힘들어가며 다이어트 하실필요 없어요
운동은ㅅ 그만두지 마시고 하신다면 유지어터가 된답니다
되도록 목마르시면 물이나 아메로 드시고
대부분 난 왜 안빠져 분들 보면 옆에있어보면 이것도 먹고 뭐해서 먹고 다 먹습니다
저정도 식단으로ㅈ건강도 지키고 몸도 지키시죠
저 저염식 저탄수 했다가 살 쭉쭉 빠지는데 그만큼 체력도 근력도 집에 갑니다
0:42 언니 무셔.......... 지금부터 안쳐지게 관리해볼게요...진짜 충격받음
저는 진짜... 올해까지도 브라 사이즈 모르고 살아서 엄마가 주는대로... 막 B컵 입고 있었는데 계속 그렇게 입고지내니까 가슴이 눌리든 튀어나오든 그 불편한 게 당연한 건줄 알고 있었거든요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 그러다 제대로 재봤더니 E컵 나와서... 충격먹고 그 이후로 계속 사이즈 맞게 입고있는데 사이즈맞는 브라만 입어도 삶의 질이 변합니다...
맞아요 진짜! 저도 a컵인줄 알았는데 f컵이었어요 여러분 꼭 사이즈 재보세요! 너무 편하고 미적으로도 이뻐졌어요 우리나라도 다양한 사이즈가 나왔으면 좋겠어요
@@보라-m3q 헉 너무 힘드셨겠는데요
정말 사이즈는 가서 확실하게 재고 맞춰 입는게 확실히 좋드라고요 ㅁㅁ
와 난 건전진뎅 부럽다 ㅎㅎㅎㅎㅎ..
@@보라-m3q ...? F를 어떻게 A로 착각하고 살수있져...? A는 모를 수가 없ㄴ....
내 가슴 눈 감아
헉 언니 엄청 오랜만에 보는데 옛날에 살 때문에 스트레스도 받으시고 슬럼프 겪으시는거 봤는데 이렇게 다이어트 성공 영상이 갑자기 떠서 기분이 좋네요🤭
지...지켜야해...더 이상은 안돼!...하면서 들어왔다
언니 제가 중1?? 때부터 본 거 같은데 벌써 20대 초반이 됐어요 😳 그동안 까먹고 있었다가 오랜만에 들어와보니 그때나 지금이나 너무너무 빛이 나요 ✨ 항상 행복한 일만 가득하시길 바라요 🤍
헉 다또아님 진짜 오랜만에 보는데 활동 다시 하고 계셨구나ㅠㅠㅠㅠㅠ 넘 반가워요
헐저도ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
언니 피팅하기 좋은 브래지어 브랜드들도 알려주시면 감사할 것 같아요☺️
살쪗을때 더블D까지 갔었지만 운동해서 대략 20키로 감량후로는 B로 돌아왔는데 코로나덕에 살쪄서 다시 빼는데 요번에는 건강하게 다이어트하려구요. 브라사이즈 정말중요하구요 왠만하면 브라 안입는 시간을 늘리세요. 심레스브라 엄청 추천드리고 밑가슴이 편해야 혈액순환과 소화도 잘됩니다. 운동할때 꼭 스포츠브라 입으시고 가슴의 지방이 없어지는대신 가슴근육을 기르세요. 정확히는 지방층 뒤에 근육을 만드시는거에요. 쳐진가슴 업시키고 볼륨업되서 좋습니다. 제가 생각하는건 가슴의 크기보다는 모양이 예쁘면 충분히 만족하실수있다고 생각해용. 가슴이 크면 그에따른 불편함이 늘어나시는거고 크기에 연연하지마시고 건강과 기초근육 생성에 집중하세요
그리고 항상 림프 순환을 도우는 겨드랑이마사지 밑 가슴마사지는 건강상으로 정말 좋습니다!
가슴b이상이신분들.. 진짜 관리 잘하세요..ㅜ 처짐+짝가슴 ㄹㅇ 거울볼때마다 스트레스임..ㅜㅜ
레알... 저도 그냥 수술 하려고요 가슴이 큰데 브라를 답답해서 안했더니 이미 쳐져서 돌이킬 수 없음
진짜 그게 오지는 거 같아요 ㅠㅠㅠ 어떤 사이즈를 입어야 할지 ㅠㅠㅠㅠ퓨ㅠㅠㅠ
@@오아시스-w6g ㅆㄴ
출산하고 모유수유땜네 쿠퍼인대 확 사라짐...ㅜㅜ나도 큰 가슴이였는데.. 할머니가슴마냥 축쳐짐...
윗가슴 다 빠지고 진짜 아프리카 원주민 쭈쭈 저리가라에요 저도...: 피눈물
@@귀여운선이 ㅈㄴ웃긴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿜ㅋㅋㅋ
이러니까 분유먹이고 싶어하는거여,,ㅠ
어차피 못살리는 가슴..브라추천합니다.. 앞후크브라를사세요...그나마 올라감
저도 그래요 게다가 젖이 안 나와 육개월 동안 마구 주물러 짰더니 축쳐져서 바람빠진 풍선 또는 오지 원주민 할매 같아요..슬프다.
헐 언니❤️❤️❤️저 언니 팬미팅때도 갔었던 팬인데!,!!!!!가슴정보라니ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무좋아요 진짜 갑자기 살이 확짠케이스라 ㅠㅠㅠ살을 빼고 있는데 요새 가슴이 걱정되더라구요ㅠㅠ근데 언니가 딱 이런 너무 좋은 정보를 주다니ㅠㅠㅠ진짜 너무 좋잖아요!! 언니 진짜 진짜 응원해요 오늘 하루도 너무너무 수고했어요 오늘 하루는 어제보다 조금 더 많이 웃는 하루였으몀 좋겠어요❤️
히히 도움되셨다니 기쁩니당,,❤️❤️ 정현님두 더더욱 행복한 하루 보내시길 바래요!! 주말 잘보내세용 🥰❤️
It's been awhile since I've wadched your videos. And I happened to see this video today.. I'm a mother of 3 and in my early 30s.. and I've learnt alot about breast from you! Such a good educational video.. although you're just sharin your views, it makes me want to look up and research more on how to manage my breasts/chest. I've been feeling wary since I've felt some pain in my breasts now and then.. so this is a nice reminder for me to take a look at myself and take more care of my body. Thank you Daddoa! May you continue to prosper and be healthy always! 💕
쿠퍼인대....회복불가...이부분 왜케 마음이 콩떡콩떡하는지...😭🤪😭
그치...? ㅎ 그래서 나두 잘 관리즁이러늉,,,⭐️
또아님 혹시 가슴마사지는 어떤 거 하셨나요ㅠㅠㅠ?? 검색해서 찾으신 방법들로 하셨나요..?!
쿠퍼 인대는 절대 회복 불가라니ㅠㅠㅠㅠ
아무것도 모르고 다이어트 한다고 스포츠 브라도 안하고 하루에 30분 씩 전력질주 달리기 했는데 살은 10kg 빠졌지만 가슴도 꽉찬 C에서 부족한 B가 되었어요ㅜㅜ 왜그랬나 후회만 되고.. 너무 슬퍼요.. 모으면 C컵 브라도 맞기는 한데.. 인대가 늘어나 다 퍼지고 쳐졌나봐요
하 그냥 제 자신한테 너무 화가나네요..
예전부터 팬이였는데 최근에 영상을 우연히 보게 되었네요 오랜만에 뵈니까 너무 좋아요 진심으로,,,, 다또아님 곁에는 항상 행복한 일만 가득하시길 기원할게요 즐거운 연말되세요!
님들..몸무게가 중요해여.. 가슴은 올지방이기땜에 지방이 많으면 가슴도 커질수밖에없어여.. 마르신분들은 가슴이 작은ㄱ게 아니라 말라서 그런거에여 ㅜㅜ 가슴이 커도 객관적으로 비만이라면 그건 가슴이 아니라 그냥 살이에요 저는 운동쪽 종사중인데 대회준비하면 여자들이 가슴수술을 무조건 하는 이유가 이이유에여 ㅠㅠㅠ 예외로 말랐는데도 정말 큰분들은 유전입니동...
브라 유목민인데
기대하고있을게요~:)
기대해주세요 🥰
썸네일보고 혹해서 들어와서 보다가 3분쯤 보고 현타와서 전 더 못보겠네요.. 혹시라도 저처럼 위화감 느끼시는 분들이 이 댓글을 보신다면 우린 그냥 정말 내적가치를 가진 나에게 더 집중하는 게 맞는 것 같습니다. 이렇게 관리하는 게 잘못됐다고는 안하지만 그래도 “진짜 나”에 집중하는 게 더 옳은 건 맞는 것 같네요 우리가 쓸수 있는 시간과 노력은 한정되어 있으니까요 ..10대 초반 분들의 댓글을 보니까 더 그렇게 느끼고.. 아가들이 이렇게 꾸미는 여자의 모습만 많이 접하지 않았으면ㅠㅠ 알고리즘에 우연히 떠서 들어왔는데 기분이 오묘하네요 두피 얼굴 목 어깨 쇄골 가슴 허리 골반 힙 허벅지 무릎 종아리 뒷꿈치까지 이렇게 해야 완벽해보이니까 이걸 원하는 사람이 많으니까 내가 원하는 건 아닌지, 이게 진짜 내 인생에 어떤 도움이 될런지 한번씩 다들 잘 생각해보셨으면 좋겠어요 왜냐면 저도 몇년까진 그랬기 때문에 ..
그러네요... 어쩌다 이리 됐는지... 그냥 슬프다...
언니...... 밝고 사랑스럽고 행복한 모습으로 돌아와줘서 너무 고마워요...! 예전에 악플 달릴 때 너무 솓상했는데 반박하지 못하고 방관했었어요ㅠㅠ
그 모든 역경과 고난을 다또아만의 방법으로 극복한 것 너무나 축하드리고 앞으로도 응원합니다!!!
뭔가 이전보다 밝아보이는 또아님의 자연스러운 미소가 너무 예뻐보이네요😍😍😍 응원합니다!!!!!
점점 멋있어지는 또아님♥
예전부터 몰래몰래 봐왔던 한 동갑인 친구로서
참 보기좋고 행복했으면 좋겠다❤️
회사다니면서 20키로가 쪘는데
저도 천천히 되돌아가야겠다 좌절하거나 자책하지말고라는 생각이드네요. 다또아도 나도 화이팅입니다❤️
나두 너가 행복했으면 좋겠다 동갑 친구야 🥰
우리 차근차근 원하는 목표에 도달해보면서 건강해지자 ! 화이팅 💪❤️
메리크리스마스🎄
스포츠 브라😢브랜드 추천해주실수 잇나욤?
끄아ㅏ !!!!🥰영상 고마워요오롤~❤
다음주 금요일 6시에 올라옵니다 ❤️❤️
Thank you for making this kind of video unnie! I really liked it😍 and you look really pretty 🤩
Thx 🎄❤️❤️
다이어트 할 땐 잘 지켰는데... 두번의 출산 후 다 잃었네요🥲 하.... 회복되지 않는 인대라니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래두 잘 보구가욤~
정답은 유전이다...
와이어 없는 브라를 차도 되겠죵?.. 와이어 있는 건 진짜 너무 불편해요...😭
극단적으로 식단 조절을 했을 경우 가슴이 눈에 띄게 쳐진 것 같더라구요... 근데 필라테스랑 식단관리 3개월 짜리 다이어트를 하니까 좀 봉긋해지더라구요 ㄹㅇ 신기하고 현타오네여 😂😂
뷰티 유튜브는 그렇게까지 제 취향이 아니라 오며가며 영상 몇개씩 가끔 봤었는데 활동 중단하시고 다시 돌아오셨을 때 다또아님이 많이 힘들어보이셔서 마음이 좋지만은 않았어요 그런데 요즘 올라오는 영상들에서는 또아님이 자기의 몸을 정말 아끼고 자존감도 많이 찾으신 것 같아서 맘이 놓이네요 행복한 삶을 사셨으면 좋겠어요
love you and your videos, hope you are safe and healthy x 💗
Thx! Have a healthy and happy holiday ❤️
어머ㅓ어머..또 마이 찌찌 사라지는거 어케 알고 유튜브.,
혹시 스포츠 브라는 어떤거 착용하셨나요 ?! 가슴 마사지는 하루에 한번씩 하신건가요 ??!! 저번 다이어트 영상 보고 저도 열심히 다이어트 하고 있어요>< 항상 유익한 영상 감사합니다 (о´∀`о)
다음주 금요일 6시! 스포츠브라 영상이 올라옵니당!
가슴마사지는 샤워할때 (귀찮을때나 컨디션 안좋을때 빼고) 거의 매일 해줬습니당 ❤️
와 언니진짜 오랜만이네용ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아주 중요한 영상이니 광고 절대 스킵안하고 보겟습니다.
감사합니다!!!😀
꺄아 감사합니다 🥰🥰❤️❤️
Your beauty is one of the things I like about you🍁
Thx 🎄❤️
내가 이걸 열심히 봐서 뭐하지 싶다가도 이마저도 없어지면 안되니까 눈물나면서 보네 진짜 존나 슬프고 의욕이 사라진다
9:25 너무 와닿았닷!!
브라 진짜 잘 입어야 함... 고등학생 때 항상 속옷 때문에 가슴 불편하고 그랬는데... 그냥 잘못 입어서 그런 거였음 70C인데 80A 입고 다녀서 밑둘레 안 맞으니까 자꾸 속옷 틀어지고 가슴 퍼지고...
평소에 댓글안남기는데 예전에는 영상에서부터 화장을 해도 우울함이 묻어나 보였는데 복귀하신 후로 밝아보여서 좋아요 새해복많이받으세요 🐮❤️
다또아 사랑해❤️
나두나두 ❤️
헉!! ❤️❤️❤️
쿠퍼인대가 손상되면 뒤돌리수 없다는거 어럈을때부터 알았다면!! ㅠㅠ
너무 좋은 영상입니다 ! 스포츠 브라 영상도 보러 갈게요~
또아언니 너무 밝아지고 긍정적인 기운이 여기까지 와닿아서 제가 다 기분이 좋아여 ㅠㅠㅠ 항상 좋은 일만 있었으면 좋겠구 멜크리스마스 ❤️💚 (그리고 오늘 미모 절정이에여 😵💗)
히히 기분 좋다니 저도 좋아요 🥰 메리크리스마스입니다 🎄❤️❤️❤️
@@daddoa ㅠㅠㅠㅠㅠ 제 롤모델이에용 🥺🤍 완전 초창기 때부터 봤는데 진짜 언니가 너무 건강해져서 괜히 뿌듯하고 그래요 ㅠㅠ 항상 건강챙기기💪🏻💪🏻
언니 영상잘봤어용 울예쁜또아언니 행복한 크리스마스 보내셨나용❤️
서연님두 멜클~~🎄❤️❤️ 행복한 주말보내여 😉❤️
이미 늦은감이 있지만 열심히 지켜볼께여 ㅠㅠ🙏
저도 이미 늦었다고 생각했는데 관리하니 좋아지더라구요! 같이 잘 관리해봅시당 🥰
늦은밤이라 자막설정하고 보는데 오타하나도없음; 발음이 넘나 좋다구나
절대적인 크기는 줄어들었지만 컵자체는 거의 유지하거나 더 커지게 되는거네용 그럼 그냥 성공한거 아닌신가요?? 부러워요 ㅜㅜ
무조건 가슴이 절대적으로 크다고 좋은게 아니라 비율적으로 윗가슴 밑가슴 둘레 차이가 커보이는게 좋으니까 가슴 작아질까봐 다이어트 못하겠다는건 변명이 되겠네유.. 운동해야겠다
너무 수고하셨어요💖💖💖
부유방 스트레스 진짜 많이받았는데 브라때문에 더 심해질수 있다는건 생각도 못했네요ㅜㅜ
지방이 이동해서 그런다고 하네요 ㅠㅠ
저도 완전 없어진건 아니지만 많이 좋아졌어요!
말을 또박또박 쏙쏙 들어오게 말해주셔서 너무 조아요!! 이런 정보는 잘 없는데 끝까지 잘 봤어요! 🤎🥰
Hello! I appreciate your honesty. You did amazing. Could you please tell me what was the juice you made every morning to drink? What were those ingredients? Please answer 🙏
옴마🙊 다또아님 저 첨뵐때 갓 고1이었는데 너무 오랜만이에요 반갑습니다,,알고리즘bb 언젠진 모르겠지만 복귀 축하드립니다😭
정말 감사드려요 제 가슴을 제대로 케어하지못한것에 대한 엄청난 후회가 밀려오는.. 이제라도 잘하자!!
이번 영상 너무 잘봤어용♡♡건강한 다요트가 정답이면서도 젤 어려운거가타유.... 브라편도 너무 기대되는데욤....!! 브라를 구매할때 속옷매장에서 정확하게 사이즈를 측정하거나 상담해보고(?) 구매할수있는 곳을 소개해주시면 좋을거같아요 ...!♡
이미 빠졌지만 그냥 볼게요 ...
다이어트와 관계없이 가슴 손상, 가슴 건강과 관련된 부분도 있으니 참고해주세요 🥰❤️
총 27로 감량했구요 감량 기간은 약 반년... 유지는 그 이후로 쭉 해오고 있는데요 85c에서 70f 됐어요 흉통 많이 작아졌구 윗 가슴 둘레는 변화가 거의 없는 정도에요 27키로 뺀거 치구.. 그리고 다또아님이 말씀하신 것 중에 가장 공감이 가는 건 잘 먹으면서 다이어트랑 스포츠브라 꼭! 맞는 사이즈 꾸준히 착용하는거에요 살이 10키로 넘게 빠졌을땐 등살도 빠져서 스포츠 브라도 중간에 사이즈 바꿔서 운동 했습니당 저는 밤마다 하루 근력 40분~1시간 유산소(걷기) 만보 채우기 해줬는데요 (일요일은 쉬었어요) 꼭 스포츠 브라를 착용했습니다 물론 가슴 안쳐졌구요 가슴운동은 무게치거나 그러지도 않았고 홈트로 할수있는거 했습니다~~ 지금 27키로 뺀지 5년이 되어가는데 최저 몸무게에서 2~3키로 쪘다 빠졌다 해요! ㅎ 아 그리고 저는 견과류 아침마다 꾸준히 섭취해줬어요!
와 부럽다... 전 안그래도 A인데 뺄살은 많고 가슴은 점점 빠지고... ㅎㅎㅎㅎㅎ
식단은 어떻게 하셨나요ㅠㅠ 수능 준비하면서 살이 거의 30키로 이상 쪄서 모든게 착잡하네요ㅠㅠ
@@indian_sommer 식단은 제가 아침은 어렸을때부터 안먹어버릇해서 안먹게 되더라구요 그래서 아침은 거의 안먹거나 무지방 우유 한팩 먹었구요 점심은 일반식 먹돼 국은 건더기만 건져먹고 밥은 먹던 양의 절반이나 그보다 더 조금.. 그리고 반찬은 적당하게 먹었구요(고기 반찬은 많이 먹었어요 밥보다 더 많이) 저녁은 고구마 100그램 좀 안되게랑 우유 한잔..이나! 닭가슴살 현미볶음밥 자주 해먹었답니당 제가 한 다이어트의 포인트는 탄수화물을 아예 안먹지는 않고 조금 먹으면서 고기는 적당히 섭취하는 거였던거같아용
@@ososisislu1009 글쿠나 감사합니다!!
@@ososisislu1009 살 찐상태 였을 때 가슴은 안 처지셨나요??? 제가 살찌면서 가슴에 튼살도 생기고 많이 처져서요ㅠㅠ
Love the tips girls thanks 😊
네... 욕심인 거 아는데 현재 75G인데 가슴 잃고 싶지 않아서 들어왔습니다... 좋은 정보 감사합니다
겨툭튀 살이 있는데 브라가 나한테 작은 컵일리가 없어.. 남아도는데.. 겨툭튀 왜생긴걸까...흑..ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 밝아보여서 너무 보기 좋아요!!! 영상 늘 기다립니다❤️
늘어날 쿠퍼인대도 없는거같긴한데.. 영상 유익하게 보고갑니다,,,총총
유익하게 봐주셔서 감사합니다 🥰
아니 이런 초객관적인 댓 너무 웃기다고..
헐 다욧시작한지 얼마 안됏는데 스포츠브라... 왜 생각못햣지.... 감사합니당...
그래서 2:20에 말씀하신 밑둘레를 많이 빼는 알려주시는게 실질적인 내용일텐데 그 방법은 없네요..
거기만 빼는 방법은 없죠. 그냥 전체적으로 살을 빼면 흉통도 줄어요~
이미 다이어트 하면서 쿠퍼인대 늘어낭거 같은 1인.... 앞으로 마사지... 스포츠브라....메모메모 📝
근데 후천척 부유방은 진짜 작은 사이즈 맞아요 저도 가슴이 컴플렉스라 속옷 엄청 작게 입고있더라구요.... 잘보갑니닷 ㅎㅎ 모두들 다욧 성공성공! 저도 20키로 빼고 유지중인데 가슴컵은 많이 안줄고 둘레만 줄었어염 아직도 더 빼야하지만 영상 잘 보고 있구 도움많이되여! 1일날 스포츠브라 영상 보러올게여!!!! 2021년엔 더 건강해져용!!!♡
언니 즐크 보내세요🎄🎄🎄🎄✨✨✨✨🎄🎄🎄🎇🎇🎆🎄
즐크 즐크 🎄❤️❤️❤️❤️
집에서는 브라 안하고있는데 이때도 스포츠 브라를 착용하는게 도움이 될까요? 집에 있는 시간이 많다보니 브라를 안하는 시간도 같이 늘어나요 ㅜㅜ 점점 쳐지는거같아유
잘때도 입는게 좋다더라구요 카더라지만..노와이어 슬립제품..
@ᄋᄋ 너무 조이는 것 아니면 노와이어 슬립용 브라는 종종 입고 자주는거 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ 노브라로 잘때도 가슴 쳐지거나 자는 모습에따라도 가슴이 쳐진다네요🥲
다이어트 했는데 가슴이 안빠지면 가슴에 지방보다 유선조직이 많은건데 곧 치밀유방입니다 근데 치밀유방은 유방암으로 쉽게 진화할 수 있어서 조심해야 합니다,,, 다이어트 했는데 가슴이 빠진거면 유선조직에 비해 지방이 많아 지방이 빠진것
언니 너무 감사해용♥
Your video is really informative I loved it
이 언니 볼때마다 생각하는거지만 구혜선 닮으셨어,,,하앙,,너무 이뻐,,,
아무리 관리하면서 했어도
15키로를 감량했는데
가슴이 안 처졌다는 걸 믿을 수가 없네요...
감량전 사진도 가슴이 탄탄해보이진 않은데
감량후 사진은 엄청 탄탄해보이네요
가슴 마시지는 어떻게 하는지 궁금해요 ㅜㅜ
언니 빅사이즈 브라 추천영상도 하나 만들어주시면 안될까요??ㅠㅠ
나에게 맞는 브라 중요한대 사이즈랑 핏이 맞는 브랜드를 찾는 게 어려워서 언니는 어디 브랜드 착용하는지 궁금해요😊
오늘도 예쁘다... 어이 내 몸에 있는 쿠퍼인대.. 일 할 것도 없어서 잘 쉬고 있지??😂
As a man, this video was so helpful. Thank you.
언니가 전 영상에서 추천해준 비타민 구매했어요!! 기대하며 기다리는 중💚💚 언니도 우리도 다들 건강하게 한 해 마무리해요:))/
활력에 진쨔 좋습니다,, 제가 다 둑흔,,!! 건강한 연말 보내용 은비님 🥰
Stay healthy Daddoa 💪.
다이어트 시작하니까 이 영상이 뜨네..알고리즘 사랑한다
가슴마사지 참고했던 동영상이나 그런게있나요~^^??♡♡
싸이 블로그부터 쭉 봐왔는데
요즘 너무 좋아보이셔서 제가 다 좋아요!!
항상 응원할게요 앞으로도 지금 처럼
쭉 편하고 행복하셨음 좋겠어요♡
우와 🙊❤️ 오래전부터 지켜봐주셔서 감사합니다!! 같이 행복해유 우리..🥰 즐거운 연말 보내세요!!
완전 유익하고 도움 진짜 많이 받았어요!! 쉽게 쉽게 이해되게 말씀해주셔서 너무 감사합니다!!
우와 넘 감사해요..❤️ 덕분에 영상 만들 맛 납니다 🥺❤️
복귀영상 보고 바로 스포츠 브라 샀는데 나이키로 사면 때겤찌!!!!! 하면서 8만원 썼어요 ㅋㅋ 추천영상 보기 전에 사서 아쉽지만.. 노력중입니다!
가슴 마사지가 젤 귀찮아요... 현타가 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ
80c인데 잘봐요 다음달 중학교가야되서 살빼야되서 참고해서봐여:)
집에서도 브라 끼시나요? 몇 년 전부터 안 끼고 살았더니 윗가슴이 꺼져버렸어요... 끼신다면 제품 추천 부탁드려요😆😆
75c 잘 보고갑니다 ㅠㅠ 그와중에 상의정보 혹시 여쭤봐도 될까요? 색상이 넘 예뻐요~
헐 부유방은 몰랐었는데.. 덕분에 알게 됬네요 ㅠㅠㅜ 맞는 브라를 입어야 겠어요 ㅠ
I've been always questioning that, this video is really helpfull, you explained Very well thank you
(Sorry for my english)
여러분 꼭 스포츠 브라 입고 운동하셔야해요
전 스포츠브라 안입고 운동 했다가
처져서 많이후회중이에요 좀 늦은감이있지만
지금에서야 스포츠 브라 꼭 착용하고 운동해요
원래 보통 정도였는데 적게 먹는 다이어트로 2주에 5kg정도를 뺐다가 가슴 사이즈가 반이 나가더라구요ㅠㅠㅠ 요요가 엄청 빨리 왔는데 가슴은 회복되지 않아서 너무 슬프네요... 굶는 다이어트 하지 마세요..