Dziękuję za komentarz. Polecam śledzenie kanału, będą kolejne ćwiczenia. Polecam też ostatni film z ćwiczeniami ua-cam.com/video/ahBHGUXooOw/v-deo.html
A ja mam 73 i ćwiczenie na mięśnie brzucha, pełną pozycję wykonałam licząc do 100 i pewnie jeszcze trochę bym ją utrzymała. Dla mnie ćwiczenia na poranny rozruch i pozostałe dla seniora są łatwe. Wykonuję je bez trudu i wysiłku.💪🙂 Dziękuję Panu za wszystkie materiały, które oglądam i korzystam z nich chętnie.❤️🌹🌹🌹Pozdrawiam.🙋
Super kanał i świetne ćwiczenia, jestem w wieku 50p;us i w tragicznej formie i nic mnie nie motywowało, bo za trudne. Z Panem ćwiczę już od tygodnia, czyli stał się cud!! Dzięki serdeczne!!!
Wielki szacunek :) Nie jestem 60+, a mam wrażenie że padłbym po takich ćwiczeniach - chociaż mam wrażenie, że przydałoby mnie się poćwiczyć, bo z kolanem coraz częściej mam problem :D Powodzenia!
Zacząłem cykl Pana ćwiczeń ale nie mogę znalęźć #5, #6. Dobrze byłoby zrobić porządek w numeracji bo filmików jest bardzo dużo, z różnymi tytułami, jedne numerowane inne nie.
Dziękuję za komentarz. Senior seniorowi nierówny. Zawsze podkreślam, że ćwiczenia należy wykonywać w zakresie bezbólowym i nie wykonywać gwałtownych ruchów.
Super dziękuję Panu potrzebujemy bardzo takich ćwiczeń❤
Dziękuję za komentarz. Polecam śledzenie kanału, będą kolejne ćwiczenia. Polecam też ostatni film z ćwiczeniami
ua-cam.com/video/ahBHGUXooOw/v-deo.html
A ja mam 73 i ćwiczenie na mięśnie brzucha, pełną pozycję wykonałam licząc do 100 i pewnie jeszcze trochę bym ją utrzymała. Dla mnie ćwiczenia na poranny rozruch i pozostałe dla seniora są łatwe. Wykonuję je bez trudu i wysiłku.💪🙂 Dziękuję Panu za wszystkie materiały, które oglądam i korzystam z nich chętnie.❤️🌹🌹🌹Pozdrawiam.🙋
Super, dziękuję za motywujący komentarz
Super kanał i świetne ćwiczenia, jestem w wieku 50p;us i w tragicznej formie i nic mnie nie motywowało, bo za trudne. Z Panem ćwiczę już od tygodnia, czyli stał się cud!! Dzięki serdeczne!!!
Dziękuję za komentarz i gratuluję pierwszych sukcesów
Świetne, przyjemne ćwiczenia, prowadzone profesjonalnie.
Dziękuję za komentarz
Kocham pana cwiczenia,jestem trochę starsz od pana,robię wszystkie,pozdrawiam serdecznie.👍👍👍
Super, gratuluję
Wartościowy film dziękuję bardzo
Dziękuję za komentarz
Ćwiczenia te są ponadczasowe. Cały miło mi się te ćwiczenia wykonuje.
Dziękuję
Super ćwiczenia. ❤Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję
Wielokrotnie ćwiczyłam ten zestaw ćwiczeń i zawsze chętnie do niego wracam
Dziękuję za komentarz
Dziękuję za fajny zestaw ćwiczeń😀😀😀
Dziękuję za komentarz
Najlepiej wychodzą mi cwiczenia oddechowe i medytacja 😊
Dziękuję za komentarz
Pora zacząć ćwiczyć!
Dziękuję za komentarz
Ja proszę o ćwicz.na odzyskanie władzy w lewej ręce.Jestem po udarze lewostronnym niedokrwiennym.Nogę lewa jakos ruszam ,chociaż trudno mi zginac.
Wielki szacunek :) Nie jestem 60+, a mam wrażenie że padłbym po takich ćwiczeniach - chociaż mam wrażenie, że przydałoby mnie się poćwiczyć, bo z kolanem coraz częściej mam problem :D Powodzenia!
Dziękuję za komentarz
Very excellent job , gymnastics 💯
Tkanks
Dziękuję
Dziękuję za komentarz
Zainspirował mnie Pan do działania😁
Cieszę się i sysematyczności życzę.
Dzięki serdeczne po ćwiczeniach senior ponad 70 letni😅
Dziękuję za komentarz
Super Super 😅
Dziękuję za komentarz
Super nie krytykujcie malcontents tylko cwiczcie
👍👍👍
Dziękuję za komentarz
Dobre tylko pompka nie za bardzo.. Pozdrawiam, dzięki., 😂
Zawsze może być lepiej.
Ten mikrofon podczas ruchu...to tak jakby wszystkie kości panu trzeszczały.😁
Mikrofony są dobre do polepszenia wymowy, ale jednocześnie dają efekty uboczne podczas ćwiczeń. Zawsze jest coś za coś
Respect....
😀
👍
Dziękuję za komentarz
Zacząłem cykl Pana ćwiczeń ale nie mogę znalęźć #5, #6. Dobrze byłoby zrobić porządek w numeracji bo filmików jest bardzo dużo, z różnymi tytułami, jedne numerowane inne nie.
ua-cam.com/video/1Gm236Xn8Hg/v-deo.html
ua-cam.com/video/pQuCbZLc62s/v-deo.html
Świetnie Pan prezentuje te ćwiczenia -dziękuje serdecznie i pozdraeiam
Ćwiczenie głowa w ten sposób jak robisz to senior może zrobić sobie krzywdę można to robić na leżąco głowa w lewo i prawo 100 razy
Dziękuję za komentarz. Senior seniorowi nierówny. Zawsze podkreślam, że ćwiczenia należy wykonywać w zakresie bezbólowym i nie wykonywać gwałtownych ruchów.
Pomocne
Dziękuję
Może kiedyś, narazie nie mam sił , ale kiedyś moze
Dziękuję za komentarz
Ratunku 😵💫
Dziękuję za komentarz
Zobacz ćwiczenia Bena Patricka na kolana
Ćwiczenia na kolana Bena Patricka są super. Chciałbym go zobaczyć, jak je wykonuje będąc po 60-tce
Trochę ci brzuch przeszkadza w tych ćwiczeniach!
Też racja.