ИСТОРИЯ МОЕГО ТЕЛА о принятии себя, похудении и рпп
Вставка
- Опубліковано 16 лют 2021
- Привет!
Я знаю, что тема принятия себя и своего тела невероятна важна и является больной темой многих людей. Я не исключение!
Хотела вам наглядно показать, что все проблемы возникают сначала в нашей голове. Надеюсь, я заставила вас задуматься и понять, что же такое, наше тело❤
Любите себя!
Instagram: / alina.pazynych
Pinterest: www.pinterest.ru/apazinich/
Gmail: a.pazinich4@gmail.com
FAQ
Сколько мне лет? -16
Какой рост? -163 см
Сколько вешу? - 48.5 кг
Где живу? -город Запорожье
На что снимаю? -NIKON d5100 и CANON g7x mark ii
Где монтирую? -Adobe Premiere Pro
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](http://i.ytimg.com/vi/_UtA0dwGoUQ/mqdefault.jpg)
Ты такая искренняя, тебя приятно слушать ❤ Может, снимешь видео про то как ты вернула кд? Думаю, это было бы полезно многим девушкам с похожей историей :з
В принципе, все что можно рассказала тут. я Пила витамины и много кушала) + отдыхала
К сожалению, сказать, что вес и параметры не важны, может только человек, который вписывается в стандарты. А тем кто «пухленький» так и будет казаться, «что-то вот тут можно и прихуднуть».
это не бодишейминг и тп, но блин, действительно нужно если так
Какая же знакомая история…
Особенно компульсивные переедания😢
Сравнение дома и тела это просто жесть как ты классно сравнила, прямо заставляет задуматься
Сейчас ты выглядишь очень худой, ты невероятно красивая
мне кажется очень худая, немного не правильный «комплимент», она ведь стройная, а не худая :)
@@kuksa__ может быть.
Но с учётом контекста-норм
Вы правы
Блин, ты лучшая, спасибо тебе 💋❤️
Люблю твои видео , до конца с удовольствием смотрела❤️💫
Алиночка, ты чудо 💕🥰
Ты молодец, спасибо за то, что поделилась своей историей😌💗
Такая милая, и очень приятно тебя слушать 💖
Спасибо, за такие правильные слова. Ты умничка!
ураааааа, я так ждала это видео!!
Жду безумно😍🙈
ты невероятная❤️❤️❤️
Очень мотивируешь идти дальше)
Одно удовольствие смотреть💓
Грамотная речь, великолепная девочка, очень милая и искренняя 😍
Ты великолепна🤗
спасибо за откытость и честность 💖
Солнышкооо, у нас такие похожие истории💕
Баланс найден. Умничка
Алина спасибо тебе ты меня вдохновляешь ❤️❤️
Очень жду❤
Вступление такое хорошее❤️
"Любите себя, пожалуйста!" О, это так мило, можно обниму?:))
Очень душевное видео! Мне понравилось! Я люблю себя, и хочу похудеть, вот как раз начала, надеюсь не сорвусь)
Я тебя поздравляю! С микрофоном будет очень круто!!!
Мне нравятся Ваши рассуждения. Мне 23 сейчас, долго работала и работаю над принятием себя и развитием любви к себе. Многое уже пройдено, и самостоятельно, и с психологом, но этот путь очень интересный и только твой. Мудрости и процветания как женщине💜
Я : посмотреть твои видео
Реклама : как похудеть если тебе за 50 , как убрать морщины, как убрать целюлит
Я: спасибо
слушаю, вспоминая то как ты мне это рассказывала 🥺
Я тебя знаю,ты в зп на космосе жила, с Ворол и Шуть дружила.
Неужели и Алина так ряом жила?!
@@kristinablak41 меня пугает этот коментарий😅. Но, я помню ещё твои коментарии на моем старом канале, один вопрос, кто ты? С Алиной у нас совсем другая история
@@yemchenko 😂❤
а вообще давно тебя смотрю... ОЧЕНЬ МАТИВИРУЕШЬ
Было бы очень полезно видео как набрать, но остаться в форме 💪а не просто потолстеть. советы / питания / Тренировки / как полюбить себя и принять .. поможешь многим девочкам 💋. Мы любим тебя ❤️❤️❤️
ПП и тренировки для увеличения мышц
Скулы не от питания, а от формы лица зависят. У моей мамы скулы с детства даже если она поправлялась, а у меня даже, когда я супер мало вешу скул нет. При том, что у меня достаточно правильное питание.
Ещë можно накачать скулы упражнениями
@@blackcoffee2298 вот кстати да,попробую упражнения на лицо
Ты очень красивая 💞☺, на всех тех фотографий я не вижу, что ты поправилась, по мне таки всë хорошо ᐠ( ᐛ )ᐟ
Алина, ты прекрасная ❤️
Спачибо за мотивацию ❤️
Скажи, пожалуйста, как накачать ягодицы?
Спасибо))) я снимала видео об этом))
Какая приятная манера речи, тебя очень интересно слушать. История схожа с моей, но я никак не могу набрать вес, с этим трудновато живется
очень красивое тело,рада что с тобой всё хорошо
Жизненно... Я похудела на 16 кг, теперь стараюсь поддерживать вес 44,5, но компульсивное переедание бывает часто, начались проблемы и с волосами, и с мес., и с общим самочувствием.
Поэтому ,девочки, вы прекрасны! Похудеть всегда успеется, а вот проблемы в голове так быстро не уходят(
UWU
А можешь в следующем видео рассказать, как пойти в зал, т. е. с чего нужно начинать, как не бояться окружающих там людей, ведь они будут смотреть, что я делаю((
Подумаю
Согласна с этой идеей
КРАСОТКА
Вау 😯. Моя первая мысль "Вау, какая она миииилая 😍😍😍"
👏🔥🔥🔥🔥
😍
Я люблю тебя, Алин. Ты знаешь, в инсте писал.
☺️💞💞
расскажи пожалуйста о тренировках на ягодицы)
Как ты вернула месячные? А еще можешь записать видео о правильном наборе массы))
очень хотелось бы узнать, по каким тренировкам ты занимаешься❤️🤗🥰 что делаешь
Видео о тренировках на ягодицы у меня аж два)) а вообще, я просто включаю музыку и делаю то, что приходит в голову.
Я БЫЛА ЗДЕСЬ ДО ПРЕМЬЕРЫ
ОСТАЛОСЬ 50 СЕКУНД🥺🥺💗💗
Привет:) спасибо за видео, очень полезная информация 😌 есть такой вопрос: ты считала кбжу, когда сейчас набирала вес? Или просто кушала немного больше, но старалась отдавать предпочтение более "здоровой" пище, нежели шоколадкам/булочкам?
Я кажется говорила, но ладно. Я считала каллории только 2 недели в 9 классе. Сейчас же делала все интуитивно. Это намного лучше, не считай каллории, прошу❤❤
@@AlinaPazynych хорошо, спасибо за ответ💛
Сними видео про тренировки на талию🙏🏻
Мне всегда нравилась моя фигура, потому что я всегда вижу рост😍 НО! Насчет питания! У меня прыщи и как раз из-за этого я стараюсь немного есть сладкого жаренного и мучного))
Алина, а у тебя были проблемки с кожей с 6 по 11 класс? Если да, то скажи пожалуйста, как прийти к чистой коже?
Не было, у меня как то сама по себе нормальная. Но а прыщики иногда это нормально. Хотя видео о уходе у меня есть)
26:49 возможно, я за месяц тренировок на 5 см увеличила ,
И да,видео очень информативное,спасибо тебе большое❤️😊
Горжусь🔥
А что ты делала? Какое питание, какой был план тренировок и какие упражнения???
@@user-ig4xu8yl1d Питание было не очень так как у меня фигура песочные часы и всё уходит в живот Тренировки делала от хлои тинг
@@user-ig4xu8yl1d Сейчас питание нормальное
Да если хочешь я могу дать свой номер если у тебя есть телеграмм я могу даже написать тебе в Telegram посоветовать какие-то видосы или сама будешь выбирать
Сделай пожалуйста тренировку на ягодицы 🥺
Кто за тренировку, лайк! 🔥
Насчёт Пасхи, я из религиозной семьи, и когда я была мелкая, нас заставляли держать очень строго пост, помимо того, что мы не ели мясо, рыбу и молоко, нам ещё запрещали, есть мучное и масло растительное почему то, в основном мы ели каши без масла, супы без масла, чай, а потом на Пасху, причем ночью, родители готовили такоооой стол, мясо, салаты, куличи, Пасхи, куча конфет, шоколадных яиц, сладостей, я наедалась так, что у меня живот был как у беременной, огромный как шар, было очень больно, плохо, я даже как то подумала, что у меня рак😅....
Я не смогла разобрать, где до, где после )))))
Я бы хотела твои талию и бёдра. Очень красиво в джинсах смотрятся такие пропорции
Фраза я поправилась до 46 немного убила.... Если бы я весила 46 я бы была самым счастливым человеком
Я тут говорю в первую очередь о проблемах в голове. И поверь, я никому не желаю иметь подобное)
Скажи пожалуйста название футблога в интсаграме
Фигура-мечта
Худеть на ПП - это жесть просто, все это "правильное" углеводное питание - совсем не правильное и при ограничении ккал приводит к ужасному самочувствию и КП. Я до 40 похудела как-то на кето-питании, чувствовала себя супер, энергии полно всегда. Ни о какой анорексии и речи не было, чувствовала себя здоровее, чем с 55 кг.
Какая милая кофточка. Скажи, пожалуйста, откуда она?🥺
В секонде взяла))
@@AlinaPazynych 😩😩😩
красивое платье
Можно узнать какой у Вас рост?
Я тоже люблю сладость 😍и по этому не могу худеть 😑
блин на самом деле такая болезненная тема. типо если у девушки рпп она по умолчанию худая, но те кто не разбирается в этой теме, не станут думать о тех, кто не выглядит "болезненно". но ведь мы тоже болеем.
допустим осенью 2018 я была 68 кг при росте 168 и всё было отлично, но мне показалось иначе. в итоге я похудела за 2-3 месяца на 10 кг. сейчас 2022 и мой вес 78-80. мне очень неприятно осознавать, что если бы я тогда не начала худеть, сейчас у меня было бы здоровое тело. хочу попробовать начать заниматься спортом (но для меня это очень трудно) и питаться на 1500 кк. правда это сейчас очень трудно тк обменка убита в ноль
а какой у тебя рост?
Девочки, всем привет. Я хочу создать беседу, где мы будем общаться и делиться своими успехами. Пишите в плюс, если хотите туда попасть. Желательно, чтобы девочкам было от 14 до 18 лет. Мне 16)
Беседы ещё нет, но я хочу создать)
Могу ли я как ачинающий художник всять твои позы как референсы для рисунков?
Если скинешь результат мне))
Как вернуть КД и не поправляться, я не хочу поправляться ( вес 50, рост 160
Заниматся спортом, хорошо и качественно питаться, любить себя, ухаживать за собой, осознавать и принять себя, выражать свои эмоции и достаточно спать)))
@@AlinaPazynych вот именно, я очень люблю себя.Но боюсь, что если уйду от подсчёта все вернётся в начальное положение(
@@user-mg5kj7zc2o если есть такие мысли, значит не все оак в порядке с любовью и принятием себя))
Эти мысли не возникли бы, будь все хорошо
1:05 ты уничтожила Митрошину в плане звука🤣
так, а можно поподробнее ахаха не поняла))
А какой рост у тебе бил?
Какой у тебя тип фигуры?
И если не секрет, сколько см плечи?
См плечи не знаю
Но тип песочные часы
@@AlinaPazynych о круто, спасибо
Какой у тебя рост?
Я помню, были загоны, из за которых я похудела. После резко набрала вес (немного:кг 3-4) И появились растяжки, которые беспокоят меня по сей день и которые стали моим загоном номер 1. Я понимаю, что это нормально иметь растяжки на теле. Но сам факт ,что мне 15 лет и они у меня есть, меня напрягает (
ахппах а мне так хочется, чтобы у меня біли растяжки. нравятся они мне
Не переживай у меня они появились в 13))
А ты отличница
Алина привет. Если не секрет в каком месяце твоя день рождения?
8 июля
накачать ягодицы можно только в зале?(
Да можно и дома накачать, главное резиночки , какой - нибудь вес и отдых мышцам
Блин я хочу правильно питаться 😬
так, ягодицы можно накачать дома?
Ну ведь по параметрам видно же, что можно
Так дома возможно накачать ягодицы, да?
Ну если смотреть на мои результаты, то возможно конечно))
@@AlinaPazynych а твои результаты бомба, спасибо
Блять, мой вес 53 при росте 152 и я считаю, что если бы я была выше хотя бы на 10 см я бы нравилась себе больше. В основном проблема с попой и ногами. Абидна:(
точно такой же рост и вес и блин такая жиза :(( вот хотя бы до 48 похудеть и вообще конфеткой была бы 😩
Такой же вес, но рост 150 (((( мне бы хотя-бы 48
@@alzhan7177 да, 48 всё же классный вес
Забейте, дело не в весе. Я с ростом 155 не нравилась себе фигурой и в 43 кг. Потом поправилась от таблетосов до 64 и схуднула только до 57. Не скажу, что я прям отношение к себе поменяла - как в 64 жирная, так и в 43. Значит, это тупо комплексы, вот и все. Я не за то, чтобы считать себя красоткой, имея лишний вес, но и гнобить себя не стоит явно. Не нравится - смирись.
> Стройная
> История моего тела о принятии себя
Спасибо, что понизили самооценку ниже канализации
а причем тут стройная, не стройная. Я говорила о проблемах в голове, самооценке и принятии себя. Тут неважно, какая у тебя фигура. Все из головы
@@AlinaPazynych Если с головой проблемы, то это к психиатру. А вот такие видео, где стройная выкладывает видео о каком-то там принятии - это ради хайпа, ну и, конечно, позлить людей, у которых реально проблемы с весом, независимо от того, как сильно они стараются бороться
@@mandelik6176 все, что я скажу, это то, что это МОЯ история. Не смей говорить о том, что это хайп и тд, ты никогда не узнаешь, что происходит в голове у другого человека. Поверь, не смотря на то, что я стройная, проблем с телом у меня было много и я рассказывала это, чтобы люди начали принимать себя. Фигуру свою я создала САМА многочисленными тренировками изза нелюбви к себе, и да, не строй из себя жертву, в твоей низкой самооценке никто не виновать кроме тебя и видео это тоже. Работай над соьой, люби себя, принимай себя и тогда никакие видео не смогут тебе понизить твою самооценку.
@@AlinaPazynych а ты не указывай мне, что делать. Очередная худая снимает видио о том, как ей плохо быть худой, чтобы вылезти на теме бодипозитива и принятия себя и прочего. Судя по комментам успешно. Когда уже ютуберы перестанут слизывать идеи друг у друга и начнут рассказывать что-то по-настоящему оригинальное, не цепляясь за рейтинговые темы. Очередной недоблог, без оригинальности, потому что свое придумать трудно.
@@AlinaPazynych девочка, не обращай внимание на этих хейтеров, ты прекрасна, и сняла потрясающее видео!
ищу единомышленников для похудения🥰
будем совершенствоваться вместе, кидайте свой ник в инсте
Asphooodella
Шапка профиля:эстетика психология уход
Чё за труселя на заставке прикольные?
А как тогда увеличить ягодицы не дома? У неё же даже видео есть «как накачать ягодицы?» ну получается,что дома
Не дома идешь в зал и тренишь, в зале это сделать легче, потому что есть специальные тренажеры с весом. Дома это сделать сложнее, но возможно
можешь сказать свой рост пожалуйста ?
В описании
@@AlinaPazynych спасибо ,не нашла сначала (
16 лет-11 класс!!???!!! Офигеть
13 лет 8 класс нормально? )
@@aidana1393 да, моя подруга в 13 лет в 8 класс ходит
А какой у тебя рост?
163 см
В описании всё
Капец , мне 11 я вешу 66
откуда эта прелестная кофточка?
пни если ответят
Секонд))
@@user-kd7tf5wu1g пинаю
4:40
_я в 12 вешу 46: да_
я ведь говорю, вес НИЧЕГО не значит)
Так зависит от роста,
А почему же нельзя накачать ягодицы?
Дома почему нельзя?
@@user-pf8ek4bp8y Это был сарказм ведь. Мне очень много людей писали что дома это невозможно сделать и что мне не верят. А если посмотреть видео, то я как раз таки показываю свои изменения
Скулы НИКАК не зависят от качества питания 😬
Зависят))
От генетики конечно же больше. Но питание также влияет.
@@AlinaPazynych это анатомия лица. Ничего больше. Без разницы что ты ешь и даже сколько )
У многих полных (даже тучных, более 100кг) девушек/женщин есть ярковыраженные скулы. Генетика, строение лица )
@@lizarelife1707 да...и немало худых круглолицых
Накачать ягодицы дома невозможно??? Серьёзно, я накачала и очень помогло
Ну так я ж за это и говорю. То сарказм был. Просто в комментариях мне пишут, что это нереально.
Если честно вы не дали мотивацию похудения 😂 а наоборот я сейчас хочу убить себя . Ну вот представляете 9 класс рост 150 а вес 50кг 🤦💔 а вы в 9 классе 43 кг . Нет ну серьёзно ? Говорите любить себя но узнав о ваших параметрах я вопше ненавижу себя 🙄💔
А какой у вас рост?
В описании под видео всегда есть ответы) у меня 163
Зачем так худеть до анорексии не далеко.
я не знаю почему, но у меня триггер от этого видео (
каким образом тебе 16 лет, а ты в 11 классе???
она в 6 лет пошла в 1 клас
Катя Чепец в 5... 16-11=5
Мне 16 и я в 11 классе, летом др 2005 год
15:11 тебе 16,ты учишься в школе,и у тебя за место уроков пары?
Хм
Как нудно....