как я привожу себя в форму после праздников🥑✌🏼// тренировки, полезные рецепты, принятие себя
Вставка
- Опубліковано 28 тра 2024
- Всем привет! Меня зовут Маулида (ударение на последнее "а").
Я обычная (может и не совсем) столичная девочка, которая решила делиться своей жизнью на этом канале. Люблю то, что делаю, и делаю, что люблю.
Тайм-код к видео:
00:00 - начало видео
00:18 - предыстория
01:50 - физические нагрузки после перерыва
07:48 - питание (мой любимый полезный завтрак)
9:33 - моя продуктовая корзина
16:18 - рецепт фалафеля
18:22 - как изменилось мое мышление о своем теле
22:22 - итоги, ДО/ПОСЛЕ спустя 10 дней
Часто задаваемые вопросы:
Где ты живешь? - В Казахстане, в городе Астана (Нур-Султан).
Кто ты по национальности? - Я казашка :)
Сколько тебе лет? - 19
В какой программе монтируешь видео? - Final Cut Pro
На какую камеру снимаешь? - Canon M50
INSTAGRAM: / im_maulida
Сотрудничество: immaulida.sponsorship@gmail.com
Музыка:
joakim karud - longing
melodisinfonie - acting
lukrembo - biscuit
joakim karud - dreams
Это видео не спонсировано.
Господи, мне так не хватало этой фразы "Тренируйтесь, чтобы чувствовать себя хорошо, а не для какого-то идеала"
Прости за спам,но чекните наш новый видос и в целом наш канал🦋🦋🦋🦋☁️☁️☁️☁️‼️‼️‼️
Согласна
Маулида с мокрыми волосами: что-то на прекрасном
Привет я начинающий блоггер буду Рада видеть тебя на своем канале :-)
@@alinazaritska2568 буду рада не видеть тебя
@@wellvy зачем так грубо?
@@laler666 а кому нравится спам? Я про Маулиду, а она про свой канал. Ну не интересны мне малоизвестные каналы, потому что они очень редко выпускают видео так как у них то появляется интерес, то пропадает
@@dam1rose и что? Это не значит, что теперь сними надо грубо обращаться. Это пиар, так же, как и известные блоггеры, они пиаряться.
Маулида: непригарная
Точно, беспригарная
Антипригарная сковорода: 🗿🗿🗿
😂😂😂
,
Прости за спам,но чекните наш новый видос и в целом наш канал🦋🦋🦋🦋☁️☁️☁️☁️‼️‼️‼️
Ты так замечательно выглядишь! Будто светишься изнутри
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
Мне нравится то, как ты разговариваешь. Имеется ввиду не голос (но и голос тоже), а твой словарный запас, использование всяких англ. слов в речи. Это так обалденно
ua-cam.com/video/Dk08E0liPUU/v-deo.html
Какая ты открытая и искренняя, Маулида! Впервые вижу чтобы блогер показывал живот после НГ
Так уютно и по-домашнему
ua-cam.com/video/Dk08E0liPUU/v-deo.html
Всем приятного просмотра!
Начнем этот год с позитивных изменений😌💖
В описании к видео вы найдете тайм-коды для удобства💙
Если понравилось видео, подписывайтесь на мой инстаграм, где я выкладываю полезные рецепты, и говорю о здоровом и осознанном образе жизни: instagram.com/im_maulida/?hl=ru
Привет, можешь снять видео о том что ты ешь за весь день ?
это что, пресс???🤯
какой пресс, ты на ночь ела пОпкОрн и объедалась шОкОладОм Маулина, кАкОй прЕсС?!?
ХПХАХАХААХАХАХА ПРОСТО ЛУЧШАЯ
Какой у тебя крутооооой голос! С первых секунд, уши: вау!
Я: о, новое видео...
Вау, ты так вдохновляешь...
Так же я, пока смотрю видос: ем печенье и шоколадки, рахат лукум и запиваю кофе
Еееее ЗОЖ
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
ua-cam.com/video/Dk08E0liPUU/v-deo.html
@@ablepsia7136 если всё не очень хорошо, обратись за помощью психотерапевта, прошу, это важно🥺
Привет,буду рада видеть всех на своём канале. Я очень стараюсь над видео💕✨. Спасибо!!!✨( стади📖-тематика)
Хахпхпхп я ем рагу , лепешки, салат и майо😂🤣🤣🤣🤣
Такое ощущение, что мы давние подруги. Тебя очень приятно слушать, от тебя веет домашняя атмосфера. Я очень рада,что встретила такого прекрасного блогера, спасибо за труд и за прекрасные видео, ты прекрасна 💛
ua-cam.com/video/Dk08E0liPUU/v-deo.html
Вот смотрю на тебя и ощущаю такой прилив энергии🤍🤩
Нереально вдохновляешь! С нетерпением жду новое видео)
ох, насчет триггеров такая жизненная ситуация. за каникулы я заметила, что часто ругаю себя за отдых, но потом понимаю, что это вполне нормально. и сейчас я перенастраиваю свое мышление и люблю себя за одну мысль, что я хоть как-то меняюсь.
за каникулы я начала заниматься по тренировкам хлои тинг, прохожу курс корейского, а также изучаю фразы и слова на английском. планирую добавить еще игру на гитаре(ох, я так скучаю по ней)/укулеле, вокал, тренировки в спортзале и визуализацию.
спасибо тебе, Маулида, что вдохновляешь меня с каждым своим роликом все больше. буквально смотрю твои видео в поезде, пока еду домой!
Что такое визуализация?
Как занятия с Хлоей Кинг? Какой курс проходила? Помогло ли?
@@elt2773 Визуализация (внутренняя визуализация, направленное воображение) в практической психологии - представление себе некоего образа или сценария на определенную тему и с определенной целью.
@@dragon.9915 я прохожу ее как разминку. не стараюсь похудеть, поэтому не зацикливаюсь на этом.
@@oojgn разминку? Какой именно курс? И да, ты сказала что у тебя нет цели стройнеть, но было бы интересно узнать твои результаты).
Маулида, какая превосходная обложка к этому видео😍!
спасибоо!
Ты такая солнечная, что уже от твоей улыбки рождается хорошее настроение😃💖💖
Не по уведомлению,а по зову сердца😅 Видео супер!!🥰
Привет я начинающий блоггер буду Рада видеть тебя на своем канале :-)
" каждый второй знает настю..."
Значит я первая 💥🙌🙌
Я изменила свои тренировки,т.к. заканчиваются каникулы и я начну ходить в школу и на волейбол. Я в свои тренировки добавила Пилатес и я ощущаю себя прекрасно❤
Что такое пилатес?
@@nashss это система физических упражнений, ею можно заниматься после травм,также она полезна тем, что можно быстро сбросить лишних килограмм, тренировка гибкости мышц и их укрепление укрепление позвоночника, уменьшение болей в пояснице. Можешь прочитать подробнее про пилатес
Никогда еще так быстро не нажимала на уведомления 🙀 В предвкушении 20 минут полной эстетики🤍Обожаю🤍Всегда мотивируешь меня снимать 🪐✨
Приветик ♥️! Я начинающий стали блогер. Если захочешь можешь посмотреть одно из моих видео 😌♥️: ua-cam.com/video/4G3M36yqEx4/v-deo.html
Как ты мне открыла глаза 👀 на ведение здорового образа жизни.💗
надеюсь, что то, что ты говоришь о своём мышлении - правда, а не самообман, как у многих блогерш. спасибо, что ты есть. не даёшь мне уйти на дно ненависти к себе и брать себя в руки ❤
ua-cam.com/video/Dk08E0liPUU/v-deo.html
после таких видео самой хочется заниматься спортом, заниматься каждый день, но ты школьница которая после уроков уходит в художку и приходишь ночью и времени почти нет😓
Блин! Точь в точь моя жизнь! (
ua-cam.com/video/Dk08E0liPUU/v-deo.html
Время есть, надо захотеть, я после школы приходу домой делаю дз, две тренировки, уезжаю на танцы, приезжаю в 22:00 и делаю ещё две тренировки )
@@alyonce3619 молодец!!! Прости за вопрос, но где ты находишь время помыться после каждой тренировки? Я потом вся потная, моюсь, что тоже занимает время.
@@user-cj4oy9yb5r утром, перед школой или прямо вечером после тренировок
Привет! Сейчас у меня в планах восстановить режим сна, питания, наладить систему с учебой, потому что сейчас сессия, навести порядок дома, убрать праздничные украшения. Уже получилось ввести тренировки через день, за что очень горда собой! Твоё видео тоже очень смотивировало меня!)
не привыкла смотреть такие длинные видео, но твои смотрю с удовольствием 🥰
Спасибо за прекрасное видео!!! ❤️❤️❤️
Спасибо большое за видео! Это то, что было нужно!
Вдохновляешь💞
Спасибо🥺
мне честно так нравится смотреть тебя, то есть.. тут все так атмосферно. мне так нравится, не знаю как правильно выразиться, но мне просто очень нравится. спасибо за твою работу 🥺❤️
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
Блин ты очень вдохновляешь...
Это капец просто после просмотра твоего видео всегда такой вайб приятный ...
*Лучшие 24 минуты в моей жизни за сегодня✨* Надеюсь у меня тоже когда нибудь будет такая же большая аудитория)
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
такая ты классная, Маулида, просто обожаю💙 мне нравится, какой пример ты показываешь своей аудитории в плане осознанного отношения с едой и телом! поддерживаю полностью🙌🏼
💙
Посмотрела видео, взяла себя в руки и позанималась👍
ты лучшая,спасибо 🤍
просто то что нужно, спасибо огромное 🥺🤍🤍🤍
Спасибо тебе большое, ты сильно меня вдохновила❤
есть рождественские салаты во время просмотра видео с названием "как я привожу себя в форму после праздников" как смысл жизни просто
а вообще я ооочень ждала это видео, оно безумно вдохновляющее, в декабре вооьще не было энергии на что либо, а с началом года счётчик будто обнулился, и мне хочется заняться собой - йогой по утрам, тренировками по вечерам, массажем, обёртываниями и т.д
все видео просто кивала и подталкивала с мыслью "yas герл, как же я тебя понимаю", про идеализацию себя огромный плюсище, наверное нет ничего лучше, чем полностью принять себя, позволять себя быть разной - ресурсной и нет, позволять себе спокойно провести праздники, употребляя все, что душе угодно, зная, что потом не будет этого страха "посмотри до чего ты себя довела, завтра же сажусь на питьевую диету", потому что так ты угробишь не только свое тело, но и психику. в общем от души благодарю за это видео, да и вообще за то, что делишься своей жизнью, я будто с другом поговорила, который полностью меня поддерживает ♡
p.s ещё 20 мин позалипаю на ютубе и иду тренить, а вечером масочки и массажи, любите себя, и ваше тело будет вам благодарно
После нг все никак не могу вернуться к своему режиму, прям жуть как тяжело. Но уже с первых минут твоего видео у меня наконец-то спустя долгое время появилась большая мотивация, которую я не чувствовала целых 2 месяца. Спасибо за такое видео! ❤️
ты меня мотивируешь каждый день.просто хочу поблагодарить тебя за то что делаешь 🤍
будто бы мне открыли глаза, спасибо за мотивацию
Любимая Маулида выпустила крутецкое видео! Бегу смотреть!!!!
спасибо за такую мотивацию🤍🥰
Видео как всегда класс! Спасибо тебе за мотивацию!!!
Я сортирую мусор и хожу в магазин со своими пакетами. И я так не ожидала услышать, что это тема тебя волнуется не просто как тренд, а в повседневности ❤это круто, ты молодец!
Я тоже начала приводить себя в форму,А тут твое видео,ты меня еще больше смотивировала!
Время проведенная с тобой это вообще супер мотивейшн😍
Только посмотрела твое видео, где ты говорила о планах снять такой ролик, а он тут же вышел
Приятно, спасибо за продуктивность, ты вдохновляешь поднять пятую точку с дивана 😘
Ты такая замечательная ❤️ Спасибо за мотивацию!
Первый канал,который зацепил меня с первого видео..просто вау.
Спасибо за вдохновение ❤️
Спасибо за мотивацию 🥰😊❤️
Лучшие видео от лучшей Маулиды
Ты очень красивая 😻 спасибо за то, что ты делаешь для нас ❤️
Маулида...Просто обожаю вас ✨ Вы прекрасный человек 🌱
Ты моя мотивация !🥑💗
Маулида ты такой приятный человек.Я когда нахожу нового блогера на просторах интернета то ни сразу привыкаю к нему.А когда я нашла тебя,я как будто тебя смотрела лет 5.
Спасибо, было очень полезно 💕🌱☀️
Как я давно искала такое видео 🏹💫💕
Ты так мотивируешь. Такая красивая😍,умница
Обожаю твои видео, очень помогают ментально!
7:28 инсайт который был нужен мне, спасибо )
Очень преочень полезное видео))) Спасибо ❤️
Спасибо большое за этот прекрасный влог, Маулида! Меня потянуло к спорту после НГ, теперь я занимаюсь по новому челленджу Хлои Тинг, и мне это очень нравится)
Уиии, я тоже её новогоднюю программу прохожу😄
@@oceanann Удачи в прохождении!
@@user-rb9hl4ko4z и вам :)
Какой же приятный голос, смотрю с наслождением
ты большая молодец ! Спасибо большое за то ,что ты делаешь ,это правда помогает 🍃💌
Ты очень красивая ✨ и искренняя,добрая ! *я увидела тебя в рекомендациях* и сразу подписалась! Ты меня мотивируешь 🥺❤️
Классная, нравится твоя подача и оформление подобных видео😍
Тоже начала приводить себя в форму после праздников и декабрьской лени. С твоими видео это получается гораздо лучше! Спасибо, старшая сестренка)
ты очень лучезарная, мотивируешь!!!
тут кто-то говорил, что ты светишься изнутри, и я полностью согласна. знаете, последние два видео навевают такую же атмосферу, которая была на канале весной-летом того года, когда ты возилась с подготовкой к экзаменам. в тот момент я нашла твой канал и для меня стало новым ритуалом, приходить со школы, когда дует прохладный ветерок и такой воздух, который бывает только весной, и смотреть твои видео, заряжаясь твоей легкостью и добродушием. (ахах, может я просто скучаю по весне) и сегодня во время учебы я поставила это видео на фон и оно вызвало у меня такую волну умиления и тепла. За это я и люблю твой канал и тебя❤
Маулида настолько приятно и интересно слушать тебя, настолько простой и спокойный человек, и смотреть твои видео одно удовольствие. Ты большая молодец и очень мотивируешь. Спасибо тебе за это, пускай у тебя также всегда будет мотивация на работу, развитие. Очень люблю тебя.💗🌿
Спасибо за видео😍💛💛💛
очень крутая! спасибо за советы,надеюсь у нас всё получится)
"уууф"
такое родное изречение, которое звучит так многогранно (не побоюсь этого слова) из уст тюркских народов.
душа татарки ликует.
Советую СЕБЕ пересматривать это видео каждый месяц😍
По зову сердца , ты как всегда прекрасна 💗
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
Твой канал - находка для меня. Мудрые мысли и в самое сердечко❤️
Спасибо тебе 😘
7:39 ойй какая ты смешная😂 очень люблю твои видео❤
я тоже начала тренировки 2 января👼🏻 это мои первые осознанные тренировки, к которым я подхожу с серъезностью. раньше я начинала делать тренировки хлои тинг и продерживалась всего 3 дня. а теперь сначала разагреваю тело скакалкой, потом 10 минутная растяжка, затем тренировка с особой нагрузкой на ноги, потому что я хочу подтянутые ноги в особенности и в конце несколько упражнений на пресс! чувствую себя прямо молодцом🕊
Спасибо что матевируешь просто зашла посмотреть канал и просто залипла на твоих видео благодаря тебе я могу измениться и начну свою рутину 🥺💗
Спасибо за видео! Люблю тебя смотреть)
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
Бооооже, какая вы милая ^_________^
Маулида, спасибо вам большое за такое видео! Правда, очень важно осознанно подходить к смене рутины и постепенно восстанавливаться после отдыха. Добра и здоровья вам!
Очень мотивирующее видео! Покажи, пожалуйста, побольше рецептов блюд из бобовых)))
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
Обои на твоем телефоне прекрасны!!🍃🥑🥗
Вдохновляешь🙏❤️
Какая же ты классная, безумно солнечная, яркая, свободная, настоящая😍ты очень сильно мотивируешь) нашла твой канал на просторах ютуба и не смогла оторваться от просмотра твоих видео. Решила тоже начать менять свою жизнь в лучшую сторону))) большое спасибо за твои видео❤❤❤
Ты прекрасна 🤍
Очень полезно, спасибо!
Вай, как круто поставлена камера в начале, прекрасный ракурс, красотка
Вы меня заставили полюбить авокадо🥑💗
Лучший мотиватор❤❤
Самое лучшее видео😘
Я тоже как раз готовлюсь к такому режиму, для себя выделила несколько советов, спасибо😍
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
Ты так прекрасна, безумно мотивируешь
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
ААААА УРА С УТРА ЖДАЛА НРВОЕ ВИДЕО😍❤
Спасибо огромное тебе, Маулида! Благодаря тебе у меня вновь появилась мотивация заниматься спортом после всех этих бесконечных праздников живота
Привет💛сначала хочу посоветовать тебе хорошего настроения! А так же хотелось бы попросить тебя заглянуть на мой канал, так как я стараюсь снимать видео, возможно,они могут тебе понравится. Спасибо тебе большое 💛
Так иронично что когда я во время новогодних каникул тоже впала в эту бездну «анти зож» я смотрела на это видео в ленте и не решалась его включить.Сейчас я привожу себя в форму и поправляю режим.Только сейчас я решилась включить это видео и вижу в нем полное отражение себя в данный момент и то что могло помочь мне прошлой.В любом случае большое спасибо💕
Случайно наткнулась на канал. Такая же атмосфера как раньше было у Чи😍
Какой полезный канал!!! Я очень рада, что наткнулась на Вас. Много полезной информации и мотивации
Я сейчас на пути! Вношу в свою жизнь осознанное питание, говорю нет сладкому, стараюсь больше ходить и делать йогу два раза в неделю. Прошла первая неделя:)
Твои видео такие искренние! Так приятно и легко смотрится:))
Привет солнце💕🥺
✨У меня на канале есть интересные видео.
✨ буду очень рада если ты заглянешь
И возможно даже подпишешься и поставишь лайк.
✨ также всегда рада получать комменты😊
✨оцени мой канал если не сложно, хорошого дня! 💥