Tengo una rodilla con 2 placas y tráeme tornillos estoy con sobrepeso y el trampolín me parece muy divertido me sube el ánimo vos le ves contraindicación para mi ?
Empece justo hoy, y las piernas se me cansan las pantorrillas como si me quemaran 😅 jaja es normal o algo estoy haciendo mal ? O es parte de mi no tan buena condición fisica ?
Hola tengo una pregunta, este tipo de ejercicio es adecuado para las personas como yo que no podemos correr, ese impacto al brincar en esa lona afecta igual que al correr?
Hola, muy buena pregunta, este ejercicio es de bajo impacto, ya que la lona absorbe el impacto. De cualquier manera lo recomendable es que siempre sea tu médico quien te de autorización.
Hola Trismabel lo ideal es que sea tu médico el que te dé la autorización ya que cada caso y cada cuerpo es distinto , tenemos muchas alumnas con ciertas afecciones de espalda a la que si las han dejado sus médicos y también tenemos otras que no es lo mejor por su padecimiento 😓
Hola Ivonne lo ideal sería que revisar que tan grande es la diastasis y hacer una rehabilitación primero y ya después entonces si podrías iniciar ,cuidando muchísimo la postura y hacer la clase de manera progresiva en intensidad y tiempo (como ejemplo las primeras dls semanas 15 minutos , las siguientes dls semanas aumentar. 20 minutos y así consecutivamente ir aumentando hasta llegar a la clase completa ! Para darle tiempo a tu abdomen de hacerse fuerte y no forzarlo 🤗
Hola Rosa, sería bueno poder revisar tu postura, para ver cómo estás realizando la clase. En nuestra app, puedes enviarnos un video donde realices una canción. Puedes buscar la app en cualquiera de las tiendas de apps de iPhone y Android, búscala como Ready Girl
Genial!!muchas gracias!!! Ya a practicarlo🙌
Gracias!
Gracias 😊
Mil gracias, a practicar 😊. Cada vez más elevando!!!❤
Excelente!
Apenas comence hacer esto y woow me encanta!!! Graciass linda saludos desde Oceanside California ❤
Estamos seguras de que te vas a enamorar del trampolín 🤗 , saludos hasta Oceanside C !!!
Si se usa la técnica correcta como lo menciona Ale, el ejercicio es puramente muscular...., las piernas, glúteos y abdomen a full!!!!
Esto me ayudaria al control del peso ??
Están clasificados estos ejercicios de trampolín como bajo impacto?
Tengo una rodilla con 2 placas y tráeme tornillos estoy con sobrepeso y el trampolín me parece muy divertido me sube el ánimo vos le ves contraindicación para mi ?
Empece justo hoy, y las piernas se me cansan las pantorrillas como si me quemaran 😅 jaja es normal o algo estoy haciendo mal ? O es parte de mi no tan buena condición fisica ?
Hola tengo una pregunta, este tipo de ejercicio es adecuado para las personas como yo que no podemos correr, ese impacto al brincar en esa lona afecta igual que al correr?
Hola, muy buena pregunta, este ejercicio es de bajo impacto, ya que la lona absorbe el impacto. De cualquier manera lo recomendable es que siempre sea tu médico quien te de autorización.
Yo tengo diabetes tipo 2 tengo neuropatía y tengo artritis y lo voy a hacer en el nombre de Dios
Tengo problema de rodilla es recomendable realizar este ejercicio
Hola Laura, aunque este es un ejercicio de bajo impacto, en tu caso sería recomendable que sea tu médico quien te de autorización.
Empieza poco a poco, créeme que el problema de las rodillas se va
Tengo problemas de espalda.. puedo hacer esto??
Hola Trismabel lo ideal es que sea tu médico el que te dé la autorización ya que cada caso y cada cuerpo es distinto , tenemos muchas alumnas con ciertas afecciones de espalda a la que si las han dejado sus médicos y también tenemos otras que no es lo mejor por su padecimiento 😓
Are they real or fake?
Yes
Donde comprar y cual el saltarin?
Hola, puedes buscarlos en Amazon o Mercado Libre, te recomiendo que busques uno de resortes que mida más de 100cm de diámetro.
Hola!! Super sus clases. Ya no me duelen las rodillas, llevo 3 semanas. Es mejor trampolín de resortes?
Si tengo diastasis puedo hacer Jumping???
Hola Ivonne lo ideal sería que revisar que tan grande es la diastasis y hacer una rehabilitación primero y ya después entonces si podrías iniciar ,cuidando muchísimo la postura y hacer la clase de manera progresiva en intensidad y tiempo (como ejemplo las primeras dls semanas 15 minutos , las siguientes dls semanas aumentar. 20 minutos y así consecutivamente ir aumentando hasta llegar a la clase completa ! Para darle tiempo a tu abdomen de hacerse fuerte y no forzarlo 🤗
Yo tengo diastasis. Comencé el 26 de enero y a la fecha se ha ido cerrando porque mi abdomen se ha ido fortaleciendo. Las clases son lo máximo!!!!
Hola cuánto mide tu prampolin
Este mide 103 cm de diámetro
Yo ise tus ejercicos pero me lastime las rodillas sera ke los ise mal?
Hola Rosa, sería bueno poder revisar tu postura, para ver cómo estás realizando la clase. En nuestra app, puedes enviarnos un video donde realices una canción. Puedes buscar la app en cualquiera de las tiendas de apps de iPhone y Android, búscala como Ready Girl