Setiap Ahad pagi rutin ikut senam di KJS..dr semua seri ini yg paling mudah dan ringan gerakannya gk ad gerakan loncat2..yg lg berpuasa boleh ikuti gerakan ini krn tdk terlalu menguras tenaga tp tetap dapat bugarnya
Ingat waktu tinggal di Rengat - Inhu - Riau, tiap Sabtu pagi Senan Jantung Sehat bersama pak Basirun, pak dr. Irwanto alm, mbak Yuni dkk semua sahabat terkasihku. Kini semua tinggal kenangan, karena aku sdh hijrah ke Jakarta. Sehat semua ya saudaraku di Rengat. Ibu Eko dan pak Chaerul Cilangkap - Jakarta Timur
Yang sadar dan baru cari video senam jantung ketika mengalami atau ada keluarga mengalami tanda2 gejala penyakit Jantung. Berarti anda manusia TIBA MASA TIBA AKAL..!!!
Alhamdulillah, uti sdh mulai hafal Kak Mohon ijin utk diperkenankan menggunakan musiknya sebagai cover mix pada you tube Uti ya Semoga manfaat, membuat semua orang sehel jasmani rohani. Aamiin yra
Ya Alloh bener ada pocong d bawah payung hijau sebelah kanan ...mata netizen jeli bener...di menit 15:39... Semoga sehat kita gak mempengaruhi s pocong yaa😮😅
Senamnya bagus banget. Instrukturnya ganteng dan cantik. Gerakannya bagus sekali. Kompak. Keren. Gerakan simpel tapi sangat luar biasa membuat badan tambah sehat. Semua otot dan organ dalam merasakan efek positifnya.
Cuman sayang sekali cara ngambil gambar/ videonya kadang semaunya sendiri. Pas pergantian gerakan cuman dishoot wajah sampai paha saja. Bahkan ada yg cuman bagian bawah pusar sampai dada atau wajah saja. Cek di menit : - 7:27 hingga 7:32 - 7:45 hingga 7:51 - 8:35 hingga 8:40 - 9:24 - 9:44 hingga 9:55. - 10:54 hingga 10:58 - 11:19 - 11:33 hingga 11:44 - 12:06 hingga 12:16 - 13:10 hingga 13:21 Ada yg kakinya gak kelihatan. Ada yg tangannya tidak kelihatan. Itu sangat penting. Sehingga bagi pemula yg mau nirukan geraknya susah. Bagi yg udah profesional sih tidak begitu masalah mungkin. Mungkin ya.
@@MASIKKY702 minum obt rutin kk alhmdllh skrng berkurang yg dr bulan juni smpe akhir september dag dug aja,di ekg irama jntung g teratur,skrng udh ilang sensasi nya,pola mkn sehat,olahraga,no kopi,teh,cola
Alhamdllh dengan.adanya vidio senam.jantung sehat di You tube ini saya jd merasa sehat kembali dengan usia saya yg 60 thn ini trima ksh You tube
Ia
La
Setiap Ahad pagi rutin ikut senam di KJS..dr semua seri ini yg paling mudah dan ringan gerakannya gk ad gerakan loncat2..yg lg berpuasa boleh ikuti gerakan ini krn tdk terlalu menguras tenaga tp tetap dapat bugarnya
Ingat waktu tinggal di Rengat - Inhu - Riau, tiap Sabtu pagi Senan Jantung Sehat bersama pak Basirun, pak dr. Irwanto alm, mbak Yuni dkk semua sahabat terkasihku.
Kini semua tinggal kenangan, karena aku sdh hijrah ke Jakarta.
Sehat semua ya saudaraku di Rengat.
Ibu Eko dan pak Chaerul
Cilangkap - Jakarta Timur
Terakhir ikut senam ini 16 tahun yang lalu,,, dan sekarang mengulang lagi demi kesehatan jantung. ❤❤
Suka bgt dgn senam Jantung Sehat Indonesia... lg saya hafalin... Alhamdulillah...setiap Ahad pagi senam dgn keluarga...saya awali dgn senam Porpi, SKJ,Kreasi & Pendinginan ( krn pandemi...blm bisa senam bersama ) trimakasih byk videonya....salam olahraga...
⁰0
Tyygsre yg hhhhh buku
Mantap sjs seri 3 nya, setiap Sabtu saya senam dikantor ptpn4 regional 1 kebun marbau selatan, saya termasuk anggota sjs
Alhamdulillah menyehatkan sejak covid 19 sampai sekarang.
Sangat Bermanfaat, trimakasih🙏
Jadi imgat wkt Sd tiap jumat senam ini😁
Alhamdulilh udh dikuti dansemngat sehat y smkin bangkit.gebira bahagia riang dan sehaaaat..trimaksih
Kangen senam bareng pada saat hari minggu di lapangan terbuka,,semoga virus ini segera berakhir
Aaaa
Aqaa ko 11q1q1qqQq1qqq QQ qqqqqqqqq1qq1qqqqqqq
Alhamdulillah ,,terima kasih videonya ,,sangat bermanfaat....
Yang sadar dan baru cari video senam jantung ketika mengalami atau ada keluarga mengalami tanda2 gejala penyakit Jantung.
Berarti anda manusia TIBA MASA TIBA AKAL..!!!
Masya Allah kameramennya bikin gemes keliling keliling 😂 yg baru nemu video ini jadi mumet ngeliat gerakannay. Jarang2 lah 😊 semoga bermanfaat😊
terima kasih, sudah menjadi panduan untuk menjaga bugar sehat dimasa pandemi. Cocok dan mengingatkan masa2 muda tiap jumat mimpin senam di kantor
Terimakasih banyak senam jantung sehatnya sangat bermanfaat .
Alhamdulilah...sehat cocok buat kita karyawan
Mantaaappp,,,,,makin semangat saja niiih kalau senam gini,,,,sehat sehat sehaaat,,,yeeesss
Terima kasih untuk videonya, mantul 👍👍
Terima kasih saya sdh menyaksikan sjs seri 3 dan besok pagi saya akan senam
Baru kali ini nemu senam yang gerakannya simple tidak terlalu ribet.
Aku olahraga ini sesudah sholat dan sebelum beraktifitas full sampai malam.
Puji Syukur masi bisa mengikuti semoga Tuhan tambai kesehatan kita🙏🙏🙏
Alhamdulillah .. seminggu 3x badan jadi enak tidur nyenyak
Terimakasih barakallah
Gerakannya di mulai dari kaki kanan apa kiri ya kak?🙏
Alhamdulillah
Sehat & tetap semangat!!!
Minggu pagi agenda rutin...setelah senam jd bugar
Puji Tuhan semoga ikuti terus senam semoga jantungku semakin sehat. Terimakasih
Terima kasih senam jantung nya sy suka bngt
Mantap terima kasih Jantung Sehat ..... 👍👍👍
Puji Tuhan bisa bergabung Olga mks Bunda salam sehat² sll
Mantab .....Senam ..Jantung ya
Semoga Sukses Sll .Lampung
Alhamdulillah, uti sdh mulai hafal
Kak Mohon ijin utk diperkenankan menggunakan musiknya sebagai cover mix pada you tube Uti ya
Semoga manfaat, membuat semua orang sehel jasmani rohani. Aamiin yra
Sangat perlu pengetahuan ini , terutama buat yg sudah lanjut usia ...sehat senam 👍
Terimakasih atas gerakan² senamnya.
Saya baru mulai menekuni gaya hidup sehat. Semoga kita semua selalu sehat jasmani dan rohani.
Saya senang sekali dgn senam jantung sehat ini ,sehat2 ya
Sika banget tehnik geraknya keren abizz.. kaka2 yg d belakang cantix2 ..jd ga bosen nonton ampe abisss🔥🔥🔥👍👍👍❤️❤️❤️
Kreeeen rapih bangeeet
Senam yg sangat keren dan menyehatkan..♥️♥️👌👍🙏
Sangat membantu video ini. Sering lakukan saat senam bersama kjs kota bekasi . Terimkasih ❤
Program yang sangat bermanfaat buat keluarga kami
Bener bener bermanfaat langsung keringetan.
Ya Alloh bener ada pocong d bawah payung hijau sebelah kanan ...mata netizen jeli bener...di menit 15:39...
Semoga sehat kita gak mempengaruhi s pocong yaa😮😅
Alhamdulillah dg senam ini badan lebih segar sehat dan pjng umur 🙏
Senamnya bagus banget. Instrukturnya ganteng dan cantik. Gerakannya bagus sekali. Kompak. Keren. Gerakan simpel tapi sangat luar biasa membuat badan tambah sehat. Semua otot dan organ dalam merasakan efek positifnya.
Cuman sayang sekali cara ngambil gambar/ videonya kadang semaunya sendiri. Pas pergantian gerakan cuman dishoot wajah sampai paha saja. Bahkan ada yg cuman bagian bawah pusar sampai dada atau wajah saja.
Cek di menit :
- 7:27 hingga 7:32
- 7:45 hingga 7:51
- 8:35 hingga 8:40
- 9:24
- 9:44 hingga 9:55.
- 10:54 hingga 10:58
- 11:19
- 11:33 hingga 11:44
- 12:06 hingga 12:16
- 13:10 hingga 13:21
Ada yg kakinya gak kelihatan. Ada yg tangannya tidak kelihatan. Itu sangat penting. Sehingga bagi pemula yg mau nirukan geraknya susah. Bagi yg udah profesional sih tidak begitu masalah mungkin. Mungkin ya.
Alhamdulillah seminggu 3 x senam ini...badan jadi enak..enteng...semoga selalu sehat aamiin...makasih buat vidio senam y
alhamdulillah ngikutin dari seri 1 sampe 3 memang baagus bgt
Wah, yang seri 3 lebih enak :-)
Sangan bermanfaat... Senam jantung sehat ini
Bener ad baca komen td di menit 15.39 ad pocong d belakng sna 😂😂😂
Pocongnye ikut senam 😅
Ya bnr kerekam tdi y
Iya saya jga liat
Edittan sprtinya yg jln bj pth😅
Semangat sehat, senam jantung ada seri 1 sampe 6... Ayo latihan semua 💪💪💪
😘💪👍
Krn mw dipake lomba jd tiap pagi hari latihan...lumayan bisa keluar keringat. 😄
Alhamdulillah manfaat sekali
Alkamdulilah bermanfaat.aku ikut senam juga.
Trima kasih untuk Vidio nya ,kita bisa senam di rumah.
Tiap Minggu saya senam ini ☺️
Oh
Saya setiap Selasa senam ini terus, jadi kalau udah biasa kita nggak pusing lihat nya karena kita udah mengerti gerakan nya...
Alhamdulillah senam mudah di ikuti gerakannya kena banget di tubuh terimakasih....💪💪🙏🙏
Berkat senam ini jadi sehat 12345
Makasih....kami selau mengikuti senamnya ...👍👍
p
Hadeh kesini gara² buat senam bsk
gk kerasa udh setahun berlalu waktu berjalan begitu cepat apakah ini tanda²😢
musik inti cocok banget buat soundtrack RPG adventure
baru mau bilang....
Bermanfaat bangeeeuuut.....
Untuk kebugaran dan kesehatan segala usia
Bercucuran keringat badan jadi lebih ringan
TQ tim .... 😀😀😀
Saya mau ajak warga senam ini, krn gerakan sederhana mudah diikut. Terimakasih videonya
Bermanfaat sekali
Sy suka skali senam ini, mudah diikuti
KEREN BANGET BAPAK IBU
Mama dulu anggota senam jantung sehat,masih di pakai smp skrg klo ngajar senam
Jantung
Sehat
Berdoa dulu
Alhamdulillah sy setiap minggu selalu membawakan senam jantung sehat untuk ibu2 lansia di kampung saya .
Cocok buat segala usia
Ikut pelatihan ini dimana ya, terimakasih👍❤️💃😘😘🤗🤗
Mantap senamnya kompak bgt❤
Terima kasih kak sebentar lagi senam jantung mau di lombakan buat 17 Agustus nanti
Saya juga rindu senam bareng2 di lapangan kampung
Alhamdulillah badan jadi terasa enak
SMG sy vs mengikuti senam jantung sehat ke 3 setiap hr .
Alhamdulillah saya ikuti gerakan senam ini terasa segar , bisa berkeringat. Terimakasih.
Terima kasih atas vodio😀
Alhamdulillah seneng sekali ngikutin gerakanx Krn cocok dg usia sy...semoga selalu sehat
Hidup Jantung Sehat Indonesia
Terimakasih makasih mas bagus...ibu baru selesai senam
KK slm SHt selalu KK..aku SK bgt kak..SMP kepalalu ikut goyang ikutan kak..😀❤️❤️🌹👍
Mantaaap, waktu pendinginan itukan ada tangan d belakang , tangan kanan gengam tangan kiri atau sebaliknya, ndak kelihatan sih 😅😅😅
Lgsg kringetan euy,pas untuk saya yg bru saja pemulihan jantung berdebar
Boleh shering kak gmn cara ny sembuh dari jantung berdebar
@@MASIKKY702 minum obt rutin kk alhmdllh skrng berkurang yg dr bulan juni smpe akhir september dag dug aja,di ekg irama jntung g teratur,skrng udh ilang sensasi nya,pola mkn sehat,olahraga,no kopi,teh,cola
Makasih kak
Sehat pasti,senenh lihat seragam nya bagus rapi.
Mantap sekali pk
Ko skrg ga bs d download ya...knp??? Pdhl KL yg ipkjs Bert resmi plth dr yayasan sjs..hrsny bs ya....kecuali yg yg PNY sertifikat ipkjs tuh ...ga blg y gaes 🙏🙏🙏 😀😀😀
Aku udh hafal gerakannya
bermanfaat, terima kasih
Bener kt inayah lie,,,shotingnya mesti gk usah di puter".biar jlas gerakannya dari grakan kapala smpe kaki
Ingat senam di puskesmas waktu aku kerja hehehe
Inget senam ini lagi Minggu d Monas
Demi apa sya seneng banget dnger musik di bagian inti😘
Serasa dengerin soundtrack film kartun 90an, dan musik pendinginan juga terbaik!
terima kasih...
Sayang g bisA didownload
Bisa kok...lewat laptop dg app ...sy bisa tak save d flasdisc u/ ngusi senam d tmpt sy ..🙏🥰
Bisa kak..barusan sy mengunduh
Musik pendinginannya bagus
Semoga saya dpt mengikuti senam ttiap pagi
Ada kah flashdisk nya di jual buat melatih yg ori,klo ini di putar kecil suaranya
Mantappp....
Paling suka Seri 5,, sebab variasi gerakan di setiap part banyak,,
seri 5 hitungan gerakan 3x8 memutar
ujian pjok saya harus hafalin senam ini😔😔😔😔
Samaa😢
Samaa😢
Makasih Jantung Sehat