Jadi inget sama Almarhum Mas Wahyu.pelatih senior saya.semoga Almarhum.diampuni dosa2nya,dilapangkan kuburnya,diterima amal ibadahnya dan di tempatkan di surga.Aamiin yra🙏🤲🤲
Alhamdulillah setiap hari rabu juma'at dan sabtu di kjs mawar jati mulya aku selalu ikuti senam sjs 1sampai 6 alhamdulillah badan ku sehat selalu dan minggunya aku ikut kjs kelurahan jatu mulya sama selalu senam shs seri 1 sampai 6 aku selalu ikut latihan senam bersama alhamdulillah walauoun usia ku sdh 50 tapi tetep srhat dan bugar 💪💪👍
Terima kasih bapak/ibu dengan adanya senam jantung sehat terutama seri 3 sesuai dengan umur saya,sekarang sy lebih mudah utk senam tidak perlu keluar rumah lg alhamdulillah badan terasa bugar terima kasih
Terimakasih ya sodaraku semua. Kami adanya cenel ini senam KJS 3. Banyak sekali yang kami rasakan badan tetasa menjadi sehat & kenjang hilang semua lemak. Salam sehat. Tetao semangat. 🙏🙏🙏
Termasuk sy yg sd usia In syaa Allah 48..bdn ke seger kembali..smg kita selalu diberi kesehatan sisa usia yang berkah sm Allah Swt dn selalu dlm lindunganya. Aamiin YRA
Alhamdulillah .....th 1995 jadi instruktur senam jantung sehat seri 3 di Pemkot Balikpapan dan skarang sy sdh pensiun tp di rumah senam sendiri 2 x putaran....smg Allah sll memberi kesehatan kpd kita semua Aamiin.
Gua lulusan di smkn 23 jakarta pademangan tiap hari selasa slalu senam ini dan sampe skrng masih inget gerakannya padahal udah punya anak skrng 😂dlu yang ngajarin pak ranu dan ini senam buat ujian lulusan"an juga 😂 jadi pengen sekolah lagi 😍
Maaf saya baru pula mengikuti senam ini Pertanyaan saya , Apah gk pa2 seandainya saya mengikuti senam ini sampek , 1,,2 ,dan 3,, tolong balasanya trimakasih sebelumnya ,,,,GBU ,, buat grp ini,,
Saya suka senamnya, tapi SaNgat Tidak suka yg shoting videonya. Terlalu kanan kiri sehingga kita tidak bisa menirukan dgn baik. Mending pakai tripod taruh didepan aja lebih enak dan jelas. Swmoga next time lebih baik
Terima kasih tapi saya tidak bisa ikut gerakan seluruh nya karena di shootingnya sering setengah badan jadi kakinya saya tidak bisa ikuti dengan baik semoga bisa lebih baik lagi
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Jadi inget sama Almarhum Mas Wahyu.pelatih senior saya.semoga Almarhum.diampuni dosa2nya,dilapangkan kuburnya,diterima amal ibadahnya dan di tempatkan di surga.Aamiin yra🙏🤲🤲
Alhamdulillah setiap hari Jumat selalu senam dan saya hafal 😊😊😊😊😊😊
Alhamdulillah gerakan sederhana badan jadi fresh semangat 💪💪💪
Semoga para plth senam jantung ini sll sehat wal afiat tks ya sy sdh hampir hafal dan manfaatnya bnyk sekali ...bravo...semangat 3 x
Alhamdulillah setiap hari rabu juma'at dan sabtu di kjs mawar jati mulya aku selalu ikuti senam sjs 1sampai 6 alhamdulillah badan ku sehat selalu dan minggunya aku ikut kjs kelurahan jatu mulya sama selalu senam shs seri 1 sampai 6 aku selalu ikut latihan senam bersama alhamdulillah walauoun usia ku sdh 50 tapi tetep srhat dan bugar 💪💪👍
MasyaAlloh....kerreenn ibu, apakah sekarang masih aktif KJS Mawar Jati Mulya nya ?❤
Mksh vidionya...aku dari umur 25 sekarang 39 ..ttp semangat...pendinginannya bikin rilex musiknya...❤❤
Terima kasih smg tiap pagi aku dpt mengikuti SenamJantung Sehat amin
setiap hari slalu mengikuti seNam ini alhamdulillah bdn gk begitu kaku
Ce rkti
Huyhpasdfghkqeaw tree yyii IP
Terima kasih bapak/ibu dengan adanya senam jantung sehat terutama seri 3 sesuai dengan umur saya,sekarang sy lebih mudah utk senam tidak perlu keluar rumah lg alhamdulillah badan terasa bugar terima kasih
Alhamdulilah aq senam tiap pagi,, senam jantung sehat semoga yg ikutin senam ini sehat sllu,, amin,, jantung sehatttt 👌👍👍👍👍👍
To
Ok
Ok
Ok
Ok
Terimakasih ya sodaraku semua. Kami adanya cenel ini senam KJS 3. Banyak sekali yang kami rasakan badan tetasa menjadi sehat & kenjang hilang semua lemak. Salam sehat. Tetao semangat. 🙏🙏🙏
Alhamdulilah..bisa diikuti senamnya dirumah , trimaks temannku baguus...💪💪💪💪💪💪🙏🙏🙏🙏😄😄😄
Trima Kasih pelatihanya senam jantung sehatnya.
Ini yg aku cari,,,, seneeeeng bgt bs nemu senam ini. Nostalgia lomba senam jantung sehat zaman breto....
Aku sdh hapal semuanya SJS seri 1,2,3,4,5,6
Klo seri 2 high impact cpt nurunkan berat badan bnyk gerakan melompatnya
Saya dl waktu masih punya anak 1, semangat bgt tp sekarang dh gk sempet lg untuk senam, pd hl udh prnh ngikut lomba sekecamatan loh ☺☺😍
Tiap pagi habis Subuh muter video ini.15 menit keringatan juga.gerakanya enak untuk saya yg 48 th
Termasuk sy yg sd usia In syaa Allah 48..bdn ke seger kembali..smg kita selalu diberi kesehatan sisa usia yang berkah sm Allah Swt dn selalu dlm lindunganya. Aamiin YRA
maksd saya usia 58 maaf
Alkhandulilah aku mengikuti senam jantung sehat smg selalu sehat jasmani rokhani salam sehat selalu💪👍
Kangen masa jayanya d kebun, dulu rame" Skrg sendiri am aj d rmh, biar ttp sehat amiin
Selalu senam pagi💪🏾💪🏾
Setiap waktu ikuti senam ini alhamdulillah…sangat bermanfaat…
Sangat membantu utk olahraga dirmh👍👍
Aku suka dengan senam ini ...klw senam yg lain ..skt dada...
Hampir tiap hari senam
aku lebih sehat dan langsing berkat video senam ini makasih yaa❤️👍👍👍
Semoga alm Wahyu Husnul khotimah
Alhamdulillah .....th 1995 jadi instruktur senam jantung sehat seri 3 di Pemkot Balikpapan dan skarang sy sdh pensiun tp di rumah senam sendiri 2 x putaran....smg Allah sll memberi kesehatan kpd kita semua Aamiin.
Semoga saya selalu mengikuti senam tiap hari mksih
Spmt pagi jantung sehat smg kita sht sllu amin
Slmt pagi Jantung sehat smg kita sht sllu amin
Senamnya bagus tubuh jadi sehat
Mksh sdh hadir, sangat bermanfaat🥰❤
Ini yang saya suka!
Alhamdulillah setelah saya senam jantung saya terasa lebih sehat
0:45
Keren banget aku suka❤
Terima kasih jantung sehat smg kita tetap sehat amin
Slmt pagi jantung sehat smg sehat selalu amin
jadi inget pas smk. ini jadi senam wajib murid. pokoknya tiap murid harus hafal. karna ada jadwal senam rutin 1 skolah tiap sminggu skali 😂😂
Maap tapi baru,, sekali ini komen,, pdahal dh lama aq ikutin senam jantung sehat,, 🙏👌👍
Gua lulusan di smkn 23 jakarta pademangan tiap hari selasa slalu senam ini dan sampe skrng masih inget gerakannya padahal udah punya anak skrng 😂dlu yang ngajarin pak ranu dan ini senam buat ujian lulusan"an juga 😂 jadi pengen sekolah lagi 😍
Jmmjjnnmmb
Mantap..jantung.sehat..sehat
Slmt pagi jantung sht salam sht selalu
Terima kasih senamnya smg sehat sllu
Terima kasih Jantung sehat salam sehat selalu amin
Slnt pagi slm sht sllu amin
Tera kasih Jantug sehat salam sehat selalu amin
Sy mulai activ senam jantung pd tahun 86 /87
Slmt pagi Jantumh sht slm sht sllu
senam jantung sehat seri 3 fullll
jadi ingat jambore yayasan jantung sehat dibaturaden 2005silam..lomba seri 3Js..🤗😍😍
Wah klo senam ini saya udh pernah niru tapi tanpa doa karena lupa maaf tapi alhamduliah jantung saya gk knp"
Sy..juga.ikut.senam.jantung.sehat...
6:11 - 14:24 gerakan inti
1:00 - 5:40 pemanasan
14:28 - abis pendinginan
Wah berarti ketemu sy dong senam di prajabatan sy Bu Sri Rahayu yg ngajar senam di pusdiklat sukses ya
Terimakasih kita terbantu
Semoga semuanya sehat selalu
g saya sllu dpt mengikuti san
Paling suka yang versi ini 😍😍
Alvi V
Terima kasih jantung sehat
Terima lasih Jantung Sehat
Smg saya dapat mengikuti senam setiap pagi
Akhirnya ketemu lagu yg aku suka kalo lg erobik. 👍🏻👍🏻👍🏻
Ini bagus banget
Ini nih yang Dipakai Senam Sekolah Sd
Btw Lagunya mantap Njir
Iya ini kita pakek senam sd
ini yg cowoknya sadar kamera,ketawa trus giginya keliatan trus
Nyotingnya hrsnya dri depan saja gak usah dikonfigurasi dri berbagai arah, jadi gak bingung utk mengijuti gerakannya
Terima kasih, sdh berbagi ilmu, namun saya mau kalau boleh videonya bisa d download biar bisa senam d saat kami gak ada paket data, terima kasih
Setiap hari lihat ini dan praktek
Bagus bangget 😘😍😘
Musiknya kurang hits 🕤. Tapi senamnya 😍😍
Karena senamnya memang bukan tahun 2010-an.
emang kamu bisa
Kerennn
Maaf saya baru pula mengikuti senam ini
Pertanyaan saya ,
Apah gk pa2 seandainya saya mengikuti senam ini sampek , 1,,2 ,dan 3,, tolong balasanya trimakasih sebelumnya ,,,,GBU ,, buat grp ini,,
Kalau bisa tiap perubahan 2 x hitungan biar mudah ngikutinnya, kalau cuma 1 x hitungan susah menghafalkan gerakannya hehehe...
Saya suka senam y,Krn sya sudah merasakan y🤗🤗
Sy memang suka senam krn utk kesehatan dan paling senang dgn senam jantung ...mantaappp pokoknya
Super 😀👌👍
Ini versi pelatih yaa...gerakan nya
Tterima kasih tlelah membeikan contoh gerakam senam kepadaku ya
ini yang membuat video apa ga bisa dibuat yg lebih baik kualitasnya. resolusi hanya max 240.
u yg s
its look cool 😎😍🖒
Terima kasih ajantunga sehay amin
8:00 dibo
Ada jantung sehat seri 3 waktu gerakan jalan di tempat hitungannya jatuh pada kaki kiri gerakan dimulai ke kanan,yg ini sebaliknya
Ya maaf saya juga berfikiran sama, apa senam jantung selalu kiri dulu atau bagaimana?
Saya suka senamnya, tapi SaNgat Tidak suka yg shoting videonya. Terlalu kanan kiri sehingga kita tidak bisa menirukan dgn baik. Mending pakai tripod taruh didepan aja lebih enak dan jelas.
Swmoga next time lebih baik
Ka..bisa sih senam ini buat bumil trimester 1 dan 2..mksh
❤
betul sekali
gerakan dimulai dari kiri apa kanan y?
ingin mgajarin ibu lanjut usia senam
KL lanjut usia pake senam nya senam lansia sist ini msh agak keras buat lansia
Hrsnya sorot videonya gerakan kakinya gmn gt, jadi susah ikutinya
Loe joget2 lompat2 aja itu uda merupakan senam kok..gak mesti pas 2 bgt gerakannya
emang enak
Iklanx semakin banyak
Tempat nya seperti india
Ass.... Gerakannya mulai kanan atau kiri ya yg benar tolong koment donk yg tau
Kiri
Fera Haryuni kanan mba... Buat instruktur kalo menghadap ke audience,,mulai kiri
Kiri mba
Kanan
kanan mbae
Senam waktu pendidikan diklat prajabatan 😂😂😂
achmad sanusi ujko992o8o
Ini senam k sudah 3 tahun
Kualitas vidionya 240P mohon kl ada yang 720 P
Terima kasih tapi saya tidak bisa ikut gerakan seluruh nya karena di shootingnya sering setengah badan jadi kakinya saya tidak bisa ikuti dengan baik semoga bisa lebih baik lagi
Pemirsah yang tau komunitas penderita jantung minta nomor wa nya
Lagu/musik yang mulai di menit 9:36 judulnya apa ya ? Ada yg tau?
Kayak lagu harvest moon gitu ya?
Like 👍👍
Ok