HIIT DÉBUTANT#2 - SANS MATERIEL- Difficulté: 3/5

[@AlainPerchat]

Merci vous nous accompaniez sereinement pendant ce confinement de Noël . Grâce à vous je suis le Monsieur Muscles de la Côte. Je kiffe ma vie à 72 ans. Alain

[@frenchandfit932]

Génial! :-D Bravo pour votre motivation, Mr Muscles ;-)

[@georgesfontaine2871]

bonjour,
je vous remercie pour ces séances qui sont très excellentes. Au réveil le matin c'est génial...
opéré en avril dernier de la coiffe des rotateurs, je trouve ici une partie des exos que je travaille avec mon kiné. ce rajoute à cela un travail en douceur qui me permet de me remettre au sport.
Je vous remercie encore
Georges

[@frenchandfit932]

Avec plaisir, courage pour votre rééducation et bon entrainement ! 💪😁

[@milou44550]

Merci pour ces vidéos, je cherchais des cours qui ne me lassent pas pour rester motivée. Et je termine dans le même état que quand j'allais en salle de sport donc c'est parfait

[@frenchandfit932]

Merci pour votre commentaire! Bonnes futures séances ! :-)

[@MannonTheveny]

Je viens de découvrir votre chaîne, c’était super sympa comme séance ! Je cherchais quelque chose d’un peu cardio pour accompagner mon Yoga du matin 👌🏻

[@frenchandfit932]

Avec plaisir! Bons futurs entraînements! 😁😊

[@genevievederderian8656]

Encore super cours. Merci

[@mariemichaux1840]

Bonjour tous les jours je fais 20 minutes bravo

[@frenchandfit932]

Bravo à vous pour votre motivation!

[@ianlomprez]

Pour cette séance combien de calories brûlées environ ?

[@frenchandfit932]

Entre 100 et 200, environ.

[@parisoteveline5596]

Avec chaise