ТОП 7 ПРОДУКТОВ ОТ КОТОРЫХ СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Все говорят о том, что было бы хорошо съесть для набора мышечной массы или сушки. В этом же видео я хотел бы скзаать о тех продуктах и блюдах, которые я бы не советовал употреблять в своем рационе.
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Информация по программе тренировок - mikeboreyko.com
✅Telegram - t.me/boreyko_mike
✅Мой инстаграм - / boreyko.misha
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Информация по программе тренировок - mikeboreyko.com
✅Telegram - t.me/boreyko_mike
✅Мой инстаграм - instagram.com/boreyko.misha
ты когда про алкоголь заговорил я чуть пивом не подавился. Хорошо хоть водка под рукой была.Запил
@kok502 🤦
kok502 а алкоголь приносит тебе какую-нибудь пользу?
@@jokki957 Все губит, что то больше что то меньше. Все вредно кроме физкультуры.
@@jokki957 Горло болело,купил лекарство пшикать не помогло,купил перцовку с перцем внутри,выпил на ночь три стопки и всё прошло
🤣🤣🤣
Водка чистить судины так что иногда пить можно)ну на праздник можно 2 стопаря выпить.
Для тех кто таки не может отказаться от алкашки,главное помнить:
-водка на сушку
-пиво на массу
😂
😭😭👌
со сметаной
сигареты на рельеф
😂😂😂👍💪
Миша: Эстроген- плохо, тестостерон- хорошо
Фемки: ууууууу мля!
🤣🤣🤣
@@øleks_grin блин, ты свое имя неправильно написал
@@asimplecommentator1337 ор
@@asimplecommentator1337 с чего ты взял? Вдруг он украинец
@@ЄвгенійШахов-т7ф нет для, мексиканец
1)Алкоголь
2)Пицца
3) Белый хлеб
4) Мороженое
5)Хлопья
6)Кола
7) Фаст-фуд
Спасибо!!!
От души
Вот дерьмо, не ем нечего кроме..
Так пицца же тоже фастфуд.
Долгий видос. Спасибо что не поленился и написал вкратце
Говорит пицу незя, а сам показывает максималтно аппетитные кадры и еще вкусно рассказывает - изверг))
Издевается над нами))
Про пиццу не согласен в плане майонеза, «жарят на масле» и ещё пару моментах, но пицца это ппц как углеводно, так что сказал правильно про пиццу, но расшифровал не очень.
Лайк все равно
Тренирует нашу силу воли)
😂😂😂😂😂
⚠️Прошу прощения за оговорку во время видео. Назвал крахмал простым углеводом. Но имел ввиду высокий гликемический индекс.
Только что хотел написать
И ты не учёл что в пиццу не добовляют майонез, там томатная паста, а там просто помидорки
@@UNICORN_GYM не всегда,могут просто кетчупа набубенить
@@alex_kharlanov5716 это да, но надо знать где и у кого её брать, я всегда когда захожу в пиццерию спрашиваю у повора какие именно ингредиенты он использует
Спасибо за понимание))
Миша, сделай теперь топ 7 самых полезных продуктов!
полезность питания оценивается не количеством съеденного одного "самого полезного" продукта, а нормальным разнообразием рациона с достаточным количеством необходимых веществ) так что кушай все в адекватных порциях, ешь зерновые культуры, мясо, рыбу, морепродукты, овощи и фрукты, молочные продукты и всякое остальное) короче, как нам мама в детстве постоянно говорила "ешь нормально"))
+
@@АлексейГоршков-с9с
А если молочные продукты не усваиваются
@@Короткиевидео-е3е то просто не ешь их
Скумбрия, гречка, тыквенные семки, яйцо, шиповник, говядина, орехи
Ты весь мой дневной рацион перечислил, как жить?
Причем по списку😂😂😂На завтрак алкашка и тд😁🤘
Ты спиртсмен
@@Демон.Добра АХАХАХА.
Меняй мировоззрение
"Если человек не курит и не пьёт то невольно задумываешься, а не сволочь ли он?" А. П. Чехов. После пицца "жарится в масле" и "кетчупа с майонезом" в ней... не зря существует определённое широко распространённое устоявшееся представление о тех кто фанатично качается... Качайте мозг тоже, одним словом))
Пиццу не жарят, а запекают.
6:08 много пицц жарят на одном масле ?) Ты вообще интересовался как делают пиццу в забегаловках ?) Пицца жарится без всякого масла. Майонез в пиццу не добавляют, а кетчуп может быть в дешевых пиццах. В тех что подороже используют соусы собственного приготовления. Маргарин там где я работал не добавляли, только подсолнечное масло в тесто
Ты прям в райском заведении работал.
@@АндрейИ-д9й я бы сказал , что пиццы которые я делал не дотягивают до среднего сегмента по цене. На основу для пиццы у нас было 2 соуса. 1) сливки 2) импортная томатная бодяга с базиликом и прочими специями ,которые я не помню.
@@АндрейИ-д9й большая часть сетей так и работает (Папа Джонс, Додо и тд)
Но это не делает ее полезной
Рич Пиано называл пиццу лучшей едой для массанабора ))
После просмотра видео, захотелось пиццы и пивка😀😀😀
Жду как в старые добрые "бомж закупычи на массу"
Никогда особо на пиццу не соблазнялся. После твоего описания пиццы - полюбил её. Спасибо, реально вкусно))
Посмотрите на его ручки, он делает одни и те же движения, так смешно :)
заклинило пацана
Я в скорости 2х смотрю, вообще кринжово выглядит
Зачем ты это написал , не смотрел не когда на ручки , а теперь посмотрел на эти ручки и смешно стало ,
бицуху показывает
Без обид Мишаня, контент топ, но в видео столько воды, что дневную норму уже выпил.
перемотки и даже х2 не помогли)
Как всегда прав,но за пиццу и двор - стреляю в упор ! ☝🏼💪🏼💕
Ты так жестикулируешь, как будто тебя поставили на репит)))
Можно сказать, не ешь сахар и быстрые углеводы, всё.
Да,но кто станет разбираться в каких продуктах их много? Легче просто посмотреть видос где четко указаны продукты,и узнать о их альтернативах.
@@ShinoryRay всмысле кто?? И что там сложного? Мдэ🤦🏻♂️ Проще разобраться и нужно разбираться, нет в этом ничего сложного, если ты не умственно отсталый
@@theinquisition8008 ну да,согласен. Те кто хотят разобраться-разбирутся. Но по твоему к кому нибудь приходила мысль полностью обновлять свое питание,и изучить то что они едят реже?! Не думаю. Комфортнее просто посмотреть ролик,так и интереснее и информация лучше усвоится.
Есть таблица гликемических индексов продуктов
,чем ниже,тем лучше,так как высокий г.и. вызывает сильный выброс инсулина.Инсулин антогонист гормона роста.
@@serhiykucheruk9187 что Вы несёте. Какой антагонист гормона роста? Инсулин занимается утилизацией глюкозы в крови, всё.
Пиццу жарят на масле.... Все после этого не хочется слушать.
ты меняешь всякие свои схемы -питания, тренировки. А сам не фига не меняешься
Сейчас бы вот так не меняться и хватит
Ну поддерживать форму надо
Всего лишь 7 продуктов ,а видео 15 минут.Много всякой фигни
Мишаня когда будет канал с вопрос-ответ?
Погнали, каждый раз жду твоих роликов)))
Видос очень полезный для меня 👍👍👍
Опять не упомянули про главную проблему - трансжиры, которую сейчас добавляют почти во все продукты
Мишаня а почему ты не скажешь что кто хочет набрать массу общую тела то нужно Бросить Курить это как минимум +5-10кг за пол года!кто ЗА лайк)
Про пиццу полный бред от начала до конца, да это конечно не супер полезный продукт, мог бы поинтересовался как ее готовят с начала) Масло, кетчуп, майонез, крахмал и тд.
Если ты в это верил всю жизнь и не ел пиццу, мне тебя жаль)
Хотел сказать пару слов про пиццу, так как я работал в пиццерии и хорошо знаю как её делают. 1. Пицца не жариться в масле, она запекается в духовке при температуре примерно 300 градусов; 2. В пицце нет ни кетчупа ни майонеза, соус делается из помидоров в собственном соку, чеснока, базилика и оливкого масла (масла прям очень мало льют кстати, примерно столовую ложку на 3-4 литра соуса если не меньше), при этом соус это просто все эти ингредиенты перемолотые вместе, никак его больше не обрабатывают; П.С. Работал в самой обычной пиццерии на фудкортах в одной европейской стране ( не в Италии)) так что это не какая-то супер лакшери пиццерия где прям строгие требования к продуктам и приготовлению, самая обычная фастфудная пиццерия
Чувак вообще не разбирается ни в одном вопросе о которых говорит… Лучше бы он вообще этот видос не снимал, уровень его компетентности после «жареной пиццы» стал очевиден. Говорит, что «алкоголь делает вас тупыми, я вот не пью алкоголь» и тут такое…
в пицце много всяких концерогенов, пиццу жарят на масле - ЧТОО?
Кетчуп с майонезом это вредно? ты там на приколе, ты хоть знаешь состав мазика? да и вообще что мешает сделать пиццу самому, на соусе из помидор, добавляешь майонез - сделай его сам. блендера нет?
короче я понял, ты поверхностный клоун.
На счёт фаст-фуда я не согласен. На фаст-фуде можно набирать много каллорий. Но только не советую есть фаст-фуд в день тренеровок и лучше его есть максимум раз в неделю.
Хлеб это Белок . Пицца жариться на масле . Если выпить колу зеро то вымоется весь калий … его и водой можно вымыть смотря сколько пить воды и смотря сколько выпить колу зеро …
Этот блогер вообще понимает о как готовят эти продукты которые он перечислил или он тоже насмотрелся Блогеров Гуру диетологии
я всю жизнь думал, что пиццу выпекают, а не жарят.
как это сахар ограничить, ты же в видео как худым набрать мышцы, говорил что им сладкое наоборот можно есть чтобы калории набирать?!
А как же колбасы всякие сосиски это тоже яд которые вообще опасно есть при чём всем???
Какие у данные устаревшие, если ты так хорошо разбираешься в спорте благодаря исследованиям, то почему к питанию относишься так халатно ??
Ребят, в наше время трудно отказаться от фастфуда. Делайте раз в неделю день, когда вы будете питаться фастфудом. А белый хлеб замените на отруби, в моем городе пачка отрубей 40 рублей, клетчатки и минералов там до жопы, цена не кусается
Думал реально видео будет информативным, а тут всё то, что и так не употребляет каждый умный человек, даже не говоря об бодибилдерах,атлетах и тд.
И всё же, даже это можно употребить в маленьких количествах, и не всегда.
Даже фармакологию можно использовать с умом, и без серьезного вреда для здоровья, при знаниях и деньгах.
"Все есть яд и все есть лекарство тем или другим делает лишь доза"
Как же много воды
Если вы хотите пить - пейте, курить - курите. Главное думайте о последствиях. Если вы просто хотите хорошо выглядить, не для сцены, то тогда делайте, что хотите, главное думайте головой
Миша,расскажи по подробнее про лактозу и молочку
Вредна,полезна ли?
По поводу вреда так это индивидуально
Однозначно вредно
Я начал замечать что когда пью литр молока в день то на утро чувствую усталость
@@alekseiulianovskii ты дурак ? Назови хоть одну причину почему молочка вредна ?
@@АртемДенисюк-ю3л ем творог каждый вечер, делаю омлет на молоке, и чот не умер пока
Миш, подогнал тебе хорошую рубрику как по мне - Кухня спортсмена. Это и для тебя хорошо, и для нас. Так как вся полезная информация будет на одном канале, что не мало важно, в топ что бы Миша увидел :)
С алкоголем полностью соглашусь, я пил его на протяжении 10 лет и теперь так жалею практически уничтожил себя 👍👍👍
По-моему тут всё само собой разумеющееся ...
Миша , спасибо тебе! За очень крутые и полезные видео!!!! Ты лучший❤❤❤❤
Крохмаль----- це не прості вуглеводи !!!!
Нееет, вы все врете!!!Черепашки-ниндзя!!! Вы видели их форму и бицухи?!А физуха какая, а?! А ведь они отродясь кроме пиццы ничего не ели!!! 😂🤘🍕🍕🍕
Они родились из химла, о чем ты вообще говоришь 😂
@@user-ju6fu7ic5r 😂
пицца запекается, а не жарится. высасывание из пальца, по итогу
как и все остальные советы... ну алкашка да, не супер полезно.
Ребя я работал в пиццерии почти пять лет при том в разных , не жрите эту хрень )))
Блин, а я водку мешал с колой🗿
Сейчас всё вредно есть!
Видосы про еду у Мишани топчик = ))
Мы жрем то что доступно за наши деньги а алкоголь иногда полезен для снятия стресса да и для взаимопонимания )))
Мишань ,так эктоморфам наоборот советуют на тренировке пить подслащенную воду,чтобы силы были и глюкоза не падала в крови.... я вот когда начал пить стал лучше тренироваться,пусть пока я и новичок,а с тяжелыми нагрузками я даже хз......
Кола и прочая газировка - это не подслащенная вода, а сахар с ароматизаторами и небольшим количеством воды
Тупая инфа
Ем всё и всё норм
И сними видео про то как тренироваться на выносливость и на силу (целенаправленно). Расскажи в общем о всем сколько подходов делать, сколько отдыхать, как делать, в какой амплитуде именно для выносливости или для силы. Пусть видео длиться долго, но зато оно будет полезно (безценно) всем. Разбери всё.
"Какое вы пьете молоко"?
"Я не пью молоко".
"Совсем"?
"Да. Молоко это для младенцев, когда вырастаешь надо пить пиво". @Шварцниггер.
На 7:33 поперхнулся хлебушком
Причём я серьёзно
Решил корочку батона одну скушоть, а тут такое(
А можно ржаной хлеб?
Э приятель да ты подпижживашь...в каком то виде ты говорил что вообще ни разу не употреблял алкоголь, а тут два раза было....?????????????????????????????????
Мужики, скиньте это видео Шмонденко😂😂😂
Evgeniy 272 он а*уеет по поводу фастфуда и пиццы 😂
Я скорее брошу к херам штангу, чем пиццу.
Слабак
Резюме: можно всё из списка, если качественное, кроме алкоголя (только немного вина).
Значит правильно, что непью колу, а пью пепси.. (сарказм)
А если серьёзно, то если вы про сахар, то это все напитки и еонцентрированные соки в баночках, что продаются в магазинах. А если про колу, то можно сказать, что кроме сахара ещё и ортофосфорная кислота.. В общем как-то все поверхностно
Топовый видос,хочу увидеть видео на тему тренировок во время болезни (грипп и ОРВИ).
Или Корона например...
Низя
так во время болезни и смысла нет тренироваться.организм с болячкой бореться плюс ещё ты его тренировками нагружать будешь
Ты ебанулся?)- вылечись. А потом иди тренируйся).
Крахмал это сложный углевод в чистом виде. Тот же амилопектин это крахмал.
Спасибо большое за информацию. Можно ли пить энергетик во время тренировки?
Алкоголь это да, а вот остальное, главное все в меру, почему бы пару раз в месяц не скушать пиццу если сильно хочется, или не выпить 0,5 колы, все это повышает гормон радости, дофамин, он тоже очень важен в жизни
Чем же вино полезно? И в какую пиццу добавляют майонез?
Лучше качество,чем количество...
Ощущается будто ребёнок пытается объяснить только что зазубренный материал...
Отсутствие логических цепочек и конструктивных объяснений...
4/10
Ты лучшийй
Братан, ну и шея, очень круто смотрится.👊Кстати, никогда не замечал, что слово "глютен" пошло от английского слова "glue".
Спасибо большое Мишань! Очень информативно) Жду сильно тренировку рук)👍💪💪
Откуда в пицце крахмал, маргарин, майонез, кетчуп и трансжиры? 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ да еще и жареная на масле?)
Дадада. Давай тепер топ 10 полезних продуктов!!!
Сижу такой мороженко купил, спешу открыть ютубчик. Миша говорит о продуктах. И бац. 4 место мороженко...
Спасибо за видос!
А какая картошка полезней или вообще, стоит ли есть картошку, варёную, жаренную или печёной?
Ну такое, лучше чем ничего. Хотя парень не шибко специалист в диетологии и пищевой промышленности.
Проверил на себе: - самодельная пицца-СУПЕР еда!!! Подбирай полезные ингридиенты!!
Так самодельная пицца это совсем не то, о чем рассказывается в видео
Сколько раз в день какаешь?)
Хлопья с сахаром. Термическая обработка... ммм А ОВСЯНЫЕ ЖАРЕННЫЕ БЛИНЧИКИ ИЗМЕЛЬЧЁННЫЕ С САХАРОМ ЭТО ЧТО ТАК СИЛЬНО ОТЛИЧАЕТСЯ?
Протеин вызывает тоже большой выброс инсулина, его тоже нельзя)))? Инфа баян, неактуальная
Полезная еда, агаа, сейчас везде химия, не пьешь алкашку, не пей, гордись этим) клоунада)
Ух,хоть про шаурму ничего не сказал!))
Если в шавухе соуса мало, то она очень даже полезна, там овощи, мясо, иногда картофель
@@ibragimhalilov на сметанном соусе топ
Ещё когда падает тестостерон получается настоящая гинекомостия вроде бы
ага ты попробуй в 5.30 утра проснуться и съесть гречку с грудкой ......хлопья или какая то быстрая вкусная гадость зайдет .
Бля, да ешьте, что хотите и занимайтесь - если, конечно, вы не хотите быть Мистер Олимпия
пеките пиццу сами рисовая,гречневая,кукурузная мука(не содержит глютен), начинка мясо,курица,сыр,овощи все супер заходит
Это ты плюсов не видишь, доказано, что, например коньяк в малых количествах, полезен для сосудов
Привет. Ты говорил про протеин, что это плохо, когда в составе пишут добавлено BCA. Но в ролике про спорт пит который ты принимаешь, у тебя такой же протеин как у меня. Optimum nutrigion. Там бса. То есть ты не нашел более качественный протин для себя? Или я что-то не понял? И второй вопрос. Суши - можно иногда употреблять? Или это тоже фаст фуд?
Не "Coca Cola" zero лучше оставить надо ведь как то спасаться при сушке - если убрать все вкусное ...и, оставить не вкусное, ...долго не продержишсья.
Вот бы найти видос, как выглядит рацион питания на день на 200 грамм белка 🐿️
Пиццу на масле не жарят. Её выпекают в печи. Майонез в неё добавляют наверное в ларьках или столовках. Уважающий себя пиццерии добавляют перетертые томаты или чистые резаные помидорки.
Что белый, что черный по сути одно и то же... Очень интересно взять калькулятор сахаров и посчитать рацион за день. Даже без добавления полуфабрикатов, соусов, мучных изделий и тем более сахара, сложно удержаться в 30гр в сутки (мужская предельная доза). В средних рационах мужчин, которые не задумываются о том что едят - 100-150гр сахаров
Я после тяжёлой тренировки люблю пойти в бар и напиться вдоволь пива и кучей разной вкусной закуски, думаю если ты не профи, то можно иногда себя баловать
Столько рассуждений про "химию" и "ненатуральность" в еде от человека, который топит за спортпит из синтезированных веществ... Не смог смотреть. бОльшая часть утверждений - уровень ЗОЖника, а не качка.
Согласен со всем
Кроме
Пицци,она бывает разная.Майонез добавляют только в дешевые галименые пицци.И ее не жарят да и масло туда не кто не добавляет не считая теста.На будущие пицца это фастфуд
Котлета в бургерах не жарится ни на каком из масел. Котлеты жарятся в собственном жире. Те же бургеры возможно заказать без соли во многих забегаловках, так же, как и картошку. Соусы в эти же бургеры можешь так же какие хочешь заказывать, хоть совсем без них. Поэтому хорош гнать на фаст фуд. Нормальная еда. Во всем остальном сложно не согласиться.