[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트 기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요. 모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏 ⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇ ‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN ‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL ‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA
*오문희* 저도 무릎이 많이 안 좋았던 적이 있습니다. 지금은 매우 좋아졌지만요. 반가부좌가 곤란하면 편한 발을 앞으로 가져와서 앉으셔도 좋습니다. 한쪽 종아리와 다른쪽 정강이가 만나는 모양으로 앉아보세요. 무릎 관절에 집중하는 영상은 아직 없습니다만, 공부해서 만들어보겠습니다. 나마스떼
[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트
기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요.
모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏
⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇
‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN
‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL
‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA
천식이 있어서 입원했는데
담당의사가 요가 권했는데
배우러갈시간이 없어서 찾아본게 요가소년입니다
지금 3일짼데 너무 좋아요
호흡도 좋아지고
고맙습니다
난이도 쉬운것부터
고난이도까지
제몸에 맞춰 해나가니 너무 좋아요
감사합니다
짧지만 시원해요. 파도소리도 좋고 모래사장도 바람도 햇볕도 예쁘네요. 나마스떼.
지난 일년 이 영상을 시작으로 40분요가를 일주일 씩 꾸준히 했네요~뿌듯
이제 한시간 요가를 시작합니다.
48개 정도되니 일주일 씩 일년 꽉 채워 보겠습니다.
매일 이 영상으로 하루를 시작했네요.
깊이 감사드립니다. 선생님~^^
목소리가 넘 좋으셔서 가벼운 스트레칭 했는데도 힐링이에요 감사합니다!😊
✔️감사합니다 💜
아침 눈뜨자마자 시작하는 요가 동영상도 부탁드랴요~~~~!!
진짜 너무 좋아요
0202 수련을 이 스트레칭으로 시작합니다, 오랜만이에요 선생님!
초창기 영상 중에 이런 배경에 영상도 있다니 오늘도 나마스데🙏
요가 처음 배운 선생님 동작이랑 너무 똑같애요 ㅎ 같은 요가를 배우신건지 신기해요 ㅎ
이영상은 진짜 처음이에요~
마스크없이 파란 하늘을 등지고 앉아계시는 것만 봐도 숨이 뻥 뚫리네요.
오마낫.. 이런 때가 이었는데.. 또르르
오늘 새벽에 일어나서 제대로 따라해 봤어요. 너무 좋네요! 감사합니다 😊
👍🏻👍🏻운동전 따라햇는데 이것만 해도 몸이 시원해요! 초보자들도 따라하기 쉬운 좋은영상 마니부탁려요☺️
요가에 관심이 생겨 입문하려는 분들이 이 채널에 자연스럽게 찾아오는 게 제일 목표입니다 ! 자주 방문해주셔요. 기초요가 영상 잦게 공유하겠습니다 :)
9/24 오늘챌린지 전 이 시퀀스로 먼저 풀었어요 도장깨기 011 성공!
2021 0130
요가소년 011했습니다. 이제 바로 012하러 갑니다.
저도 매일 하는 동작인데 소년님이 하니 훨 있어보입니다. ㅎㅎ
7분이 딱 적당하네요 ㅎㅎ
가벼워서 좋았어요. 감사합니다. 나마스떼!
아침 요가로 수행했습니다. 부족한 듯해서 기억나는 빈야사 요가를 즉석 조금 수련했구요. ㅎㅎ 아침마다 요가소년님께 감사드리는 거 알지요~?^^💝
*Sinhae Kang* 네, 너무너무 잘하셨습니다. 그렇게 가끔 의식의 흐름대로 하고픈 아사나를 호흡에 맞춰서 이어가보시는 것도 요가의 매력을 배가시키는 방법인 것 같습니다. 늘 고맙습니다, 나마스떼
안녕하세요? 요가를 천천히 이끌어주셔서 따라하기 좋아요.
혹시 비염에 좋은 요가 등이 따로 있나요? 있으면 부탁드려봅니다.
'비염에 좋은'을 테마로 설정한 영상은 없습니다만, 다양한 수련영상을 마련해두었습니다. 기호에 따라 선택하여 가벼운 마음올 수련해주시면 어떤 것이든 비염 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있을 거예요.
내일 헬스 하기전에 이걸로 몸풀고 하려구요~~~
오늘도 수련했습니다 ㅎㅎ 짧아서 아침에 하기에 좋네요~
감사합니다
옷이랑 해변이랑 요가랑 잘 어울리네요ㅎㅎ 멋집니다 선생님
좋은 아침이에요:)오늘도 감사합니다
영상 잘 보고 있습니다^^무릎관절이 좋지 않아 가부좌상 자셰는 무릎이 다소 불편함을 느낌니다 무릎관절에도 좋은 동시에 운동도 되는 영상 부탁드립니다^^
*오문희* 저도 무릎이 많이 안 좋았던 적이 있습니다. 지금은 매우 좋아졌지만요. 반가부좌가 곤란하면 편한 발을 앞으로 가져와서 앉으셔도 좋습니다. 한쪽 종아리와 다른쪽 정강이가 만나는 모양으로 앉아보세요. 무릎 관절에 집중하는 영상은 아직 없습니다만, 공부해서 만들어보겠습니다. 나마스떼
우와 진짜 너무 좋아요. 블루투스 이어폰 끼고 영상 안 보고 따라해도 될 정도로 잘 설명해주시고 이어폰끼고 하니까 정말 asmr처럼 차분해지고 조용하고 편안해요! 👍👍
감사합니다:)
요소님 이영상도좋지만 50분짜리 영상 기다리고있어요 현기증납니다 흐규ㅜㅜ
준꿈냥 님, 조금 더 기다려주셔요. 곧 매주 50분 분량의 수련 영상을 업로드 할 예정입니다. 지속적인 관심 감사합니다 :)
좁은 방에서도 하기 좋아서 매일 틈틈이 2번은 하는 거 같아요!
5:21초 동작은 0.5배속으로 하면 땀나고 시원합니다 ㅋㅋ
몸풀기 정말 좋아요 감사합니다 나마스떼
짧고 간단한 동작으로도 몸이 정말 개운해지네요~^^
모든 수련의 기본이죠 good!Namaste~!
감사합니다♥♥
19.08.16 감사합니다! 요가소년님
운동하기 전 짧은 시간에 간단하게 몸 풀 수 있어 좋아요.
딱 7분 짜리 수련인데도 개운하고 좋네요 :) 장소는 해변인가요?
*Trix Chae* 지난 겨울에 방문했었던 미국 캘리포니아주의 베니스 비치라는 곳에서 촬영했답니다 :)
선생님 본 요가 수련 하기전에 꼭 이영상 보고 따라한 후 본 수련 들어갑니다ㅎㅎ 너무 시원해요ㅎㅎ 기분이 좋아지는 스트레칭 입니다 항상 수고가 많으시고 감사합니다 배경도 너무 좋아요^^ 혹시 거주하는 지역이신가요??
운동 중에 몸 다쳐서 부상으로 더는 수련 진행하지 못하면 참 속상하더라고요. 부상의 위험에 덜 빠지기 위한 몸풀기는 필수 !! 좋습니다. // 아 촬영 장소는 미국 캘리포니아주에 있는 베니스 비치라는 곳입니다. 얼마 전 여행 차 다녀왔고요 :)
아침에 스트레칭할때 해도 좋네요 ㅎㅎ 그리고 까끼차크라사나? 마지막동작할때 오른쪽 어깨에서 딱딱 소리나요. 그럼 저는 이 동작은 안하는게 맞나요?
*서연* 오른쪽 어깨 부근의 움직임을 최소화해서 조심스레 동작을 이어가시고요. 그럼에도 둔탁한 소리가 발생한다면 특정 동작을 피하는 게 좋을 것 같습니다.
요가소년 넵! 감사합니다^^
제가 눌러서 하트천달성
하하 감사합니다 :)
감사합니당 ㅎㅎ
헐 목소리 미췃나봐....쩔어
200905 감사합니다~ㅎㅎ
저런 바지는 어떤 바지예요?
*방민서* 몇 해 전 유니클로에서 구입한 바지인데요. 여성 의류 칸에서 발견했답니다. 끄트머리에 고무줄 처리(?!)가 되어있는 것을 수선해서 입고 있습니다 :)
2024.4.2
나마스떼
나마스떼
ㅎㅎ
룰루
짧은 요가 영상 3개로 하루를 시작합니다. 감사합니다. 나마스떼-
오늘의 요가기록
2021-01-09
2021-01-11
안녀쩨염
그 정상수 부계라는 댓글 어디갔냐ㅋㅋ