Мозговое кровообращение. Шейный остеохондроз - Лёгкая Гимнастика на каждый день
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2023
- Занимайтесь на здоровье по этой Лёгкой Гимнастике🙏
Друзья, а если вы хотите пройти полноценно мои онлайн программа (марафоны) по похудению или оздоровлению, то переходите пожалуйста в мой Телеграмм канал по ссылке ниже ⬇️ и выбирайте, подходящий онлайн курс под вашу задачу.
Ссылка на мои онлайн курсы👇
t.me/eg0rzazog/621
Ссылка на мой Телеграмм канал 👇
t.me/eg0rzazog - Розваги
Мне 69 лет.Делала вместе с вами.У меня очень сильная зажатость.Но к концу комплекса разблокировалось.1000 лайков за то,что делитесь знаниями.Когда вы говорите и показываете чувствуется,что вы хотите донести до нас,что это поможет,не ленитесь делайте.Пусть все у вас будет хорошо.
Спасибо, очень полезные упражнения и доступные
15:59
15:59 15:59
Спасибо вам
Спасибо.Буду делать. Очень хороший комплекс!!!
Я бы поставила Вам тысячу лайков, если б могла. У Вас лучшие упражнения, и их много. Спасибо, Егор! ❤
Я проделала все упражнения с вами, легкие ,но эффективые, появилась надежда , на то что боль уйдет.У меня сегодня болит именно эта часть позвоночника.Буду делать их каждый день. А вам большое спасибо, помогаете людям облегчить боль. Дай вам бог крепкого здоровья !
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Низкий поклон ВАМ спасибо❤ Р КАЛМЫКИЯ......
Подскажу КАК поставить тысячу лайков. Поставьте лайк обычным способом, а потом лайк под каждым комментом, сейчас комментов 3200. 👍👍
Я Наталья. Мне 71, 5 лет. Я делала все вместе с Вами. Самочувствие после упражнений прекрасное, легкость в теле, как будто сбросила какие-то оковы,улучшилось настроение!!! Огромное Вам спасибо и дай Бог Вам здоровья и сил!!! Всех Вам благ!!! С праздником!!! С Вербным воскресением!!!
Благодарю за прекрасный комплекс!!! Боль вокруг шеи уменьшилась,сегодня повторила! Спасибо,за достойное проведение занятий! Мне 76 лет и немного подленилась с утреннией гимнастикой последний год,поэтому более силовые упражнения мне не удаются полностью. Обещаю себе и Вам, что буду регулярно заниматься и всё преодолею! Вам процветания в благородном, успехов и здоровья! Ждём новых комплексов , особенно для пожилых!!!
Упражнения классные, шея заворочалась, голова просветлела, спина расслабилась, сердце застучало.) Шлём свою любовь!
Дуже дякую за Вашу працю
Упражненячудесные но не поднимается правая рука как убрать боль
@@user-ez3rh8cl9tАся
ua-cam.com/video/BulF1gJdVic/v-deo.htmlsi=JWhipKkHoQTKcYBq
Очень благодарна Вам за полезные упражнения-осень нужные нам,пожилым! Храни Вас,Господи, за Ваше милосердие, и всех Вам благ!
Делала вместе с Вами и ощутила благотворный ответ организма-прилив тепла в области шеи,плеч. Огромное спасибо за помощь!
Уважаемый молодой человек,низкий Вам поклон.
Дай Вам Бог здоровья,родненький
😊 спасибо❤
Спасибо большое,делала вместе с вами,просто здорово,молодец!
Я очень рада, что в мире. Есть. Такие добрые люди
Вас Боженька послал нам,дорогой доктор!!!❤Здоровья Вам ,храни Вас Господь!Сердце бьется приятно😅
Большая благодарность вам ,Егор за гимнастику и открытую и добрую Душу!!!
Спасибо Егор за ваши упражнения! Мне 84 года и я делаю вашу зарядку. Всего вам доброго, за помощь , за сохранность подвижности. Не верят, что мне столько лет . Не надо лениться. Нина
Спасибо, Егор! Ваши упражнения - целительный бальзам для очень пожилых и ленивых: сразу скидываем возраст и начинаем трудиться😂
👍👍👍
Спасибо большое Вам Егор. Дай бог Вам здоровья, счастья, любви и удачи. Татьяна.
Спасибо Егор за Ваши упражнения. Делаю все что мне под силу. Очень помагает.
Здоровья Вам и благополучия.
Благодарность большая Вам за ваше внимание старикам. Вы очень добрая душа. Поклон вам большой за Вашу доброту 16:53 16:53 м@@user-tv2ri2rk1fе😅н
Я очень благодарна вам за эти упражнения вы спасайте людей Дай вам здоровья!
Спасибо Вам , Егор , за такую необходимую работу!!!
Мне 64 года , год назад перенесла инсульт . Благодаря вашим рекомендациям восстановилась : таблетки по рассписанию , ежедневная прогулка 5 км , не меньше , плюс ваши упражнения ежедневно!
Огромное Вам спасибо , крепкого здоровья Вам и вашей семье и низкий поклон!!! Бог в помощь!
Бльшое спасибо,Егор!Для тех,кто в возрасте это наилучшие упражнения, ещё раз благодарю!Дай вам Бог!и всем,кто читает здоровья!
❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉🎉
Очень хорошие упражнения! Дай Бог здоровья!
Огромное тебе спасибт
Дай бог тебе здоровья.
@@user-gj2hg2in5bтак и тоооолоог щ щзлорвнждаодд
Егор, вы молодец! Нам, пожилым людям очень нужны такие заботливые Вдохновители!!!
Доброе время суток добрый человек,мне 75 лет я делала упражнение вместе с вами,дай Бог вам здоровья,продолжайте в том же духе благослови вас Господь.
Господи, дай Бог вам здоровья и всех благ , долголетия!! Наткнулась на это видео и сделала с вами вместе по видео эту гимнастику! У меня шейный остеохондроз. Я даже передать не могу свои впечатления, как у меня шейногрудной отдел просто ожил. Такое тепло ощущаю после этой гимнастики! Несмотря, что у меня физический труд и я много хожу, эта гимнастика просто вернула мою шею и плечи к жизни! Теперь буду каждый день делать эту гимнастику! От всего сердца благодарю вас за эту чудесную гимнастику ❤❤❤❤❤
ДА, ВЫ ПРАВИЛЬНО НАПИСАЛИ, СПАСИБО ЗА КОМЕНТ, ВСЁ ТАК!!
Как приятно слушать и выполнять такие простые и не сложные упражнения. Мне - то всего 88,5 лет. В 83 занял первое место на соревнованиях по гиревому спорту ветеранов. В глубинках нашей России не везде есть возможности получить нужные знания для сохранения здоровья.Я рад,что познакомился ,Егором и его упражнениями. Приятно было слушать и повторять их. Спасибо.
Желаю Вам здоровья, дорогой человек! 🤗💖😊
Виват, старина, держитесь в таком же духе долго-долго! Вы - молодчина!💪✊❤
Благодарю! Вечером сложновато, попробую утром!
Первый раз вместе с вами.Надо сказать тяжеловато.У меня сильная зажатость.Как же вовремя ваше видео! Буду делать и нет сомнений,что улучшу без докторов свое состояние.Очень Вам благодарна- всё чётко и понятно.Здоровья Вам!😊❤
Спасибо прекрасный и простой комплекс,буду делать. Вам всего доброго и продолжайте своё дело с таким же энтузиазмом,это ЗДОРОВО и очень полезно ❤❤❤❤
Благодарю Вас от всей души! Делала вместе с Вами! Разогрев мышц и суставов получается хороший! Спасибо Вам за Ваш канал, за Ваш труд в помощь людям!
Спасибо Егор! Делала упражнение в месте с вами ощущение прекрасное. Спасибо Дай Бог вам здоровья крепкогоиБожьих благословений. Аминь ❤
Мне 83 .Я делала вместе с вами .
Вы большой МОЛОДЕЦ .Спасибо вам .немного задохнулась от спешки , но довольна сама собой . Как бы набраться терпения и силы воли для регулярности .Но очень надо , так хочется ещё увидеть мир и процветание России и жизнь наших детей и внуков и правнуков
. Г Чита
Прекрасный комент!!! Обязательно надо ВИДЕТЬ ПРОЦВЕТАНИЕ РОССИИ, ОБЯЗАТЕЛЬНО!...и доктору, ах, какой умница❤, скажем СПАСИБО😊, благодаря таким вдумчивым и неравнодушным людям и ДОЖИВЁМ!!!
Глаза грустные немного , а дело доброе делает.. столько благодарностей!!! Спасибо Вам!
Какой умница и очень добрый! Помогай ему Господи! И нам тоже!
Спасибо, Егор. Первый раз делала с вами упражнения. Очень хотелось бы на постоянной основе. Всем здоровья и мира
а мне 21 год до такого возраста! Раньше начать - полноценней жить!
Спасибо большое гимнастика очень помогает, дай Бог Вам здоровья !!!❤❤❤
Спасибо огромное мне 67 лет я всегда вас слушаю и делаю зарядку по вашим инструкциям . Работаю на 2 работах легко бегаю и поднимаюсь на 4 этаж без одышки а моей дочери 43 она уже задыхается . Благодарю Вас за ваше доброе отношение к людям !!!
Егор, здравствуйте!Мне 65 лет, я у себя нашла очень удобный стул и вместе с вами делала этот комплекс упражнений, чувствую кайф, прилив крови в воротниковой зоне, как в санатории, после процедур))) СПАСИБО вам огромное!!! Сохраню видео, и буду с вами оздоравливаться.😊😊😊
Мне тоже 65 лет. Занимаюсь физкультурой в группе пенсионеров. Йогалатсом и йогой.
Спасибо Егор, я делала с вами.Благодарю дай Бог и вам крепкого здоровья.
Спасибо, Егор, за Ваши упражнения. Они всем нужны
@@user-vu5cu1nn2d какая умничка ! Здоровья Вам)))
Спасибоо!молодец.занимаюсьи вашими упражнениями.
Дай Бог тебе здоровья!
Сергей. Владимирович. Вам. Спасибо , что. Показали видео!🎉🎉🎉
Я сегодня первый раз сделала с вами, очень здорово. По всему телу пошло тепло, чувствуется, что кровообращение по всему телу.!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, ЗА ВАШУ ЗАБОТУ О НАС , ЗА ПРОСТЫХ ЛЮДЕЙ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!! ❤
Упражнения сделала кажется кровь побежала активнее но голова кружится
Родненький Вы наш! Спасибо огроменнейшее!!!❤❤❤
Хочу и Вам, Егор, пожелать здоровья, счастья, благополучия и успехов в Вашей неоценимой работе!!!
С уважением, Татьяна.
Спасибо за заботу о нас пожилых .конечно это несомненно польза .мне 76лет делала вместе с вами .Но 1 упражнение не смогла выполнить Руки слабые. Сделала его 1 раз
Большое спасибо стало тепло и приятно здоровья вам
Стало, тепло в лопатках как будто шевеление и пульс, большой блок в лоп.зоне, как узел. 🙏👍
Егор ,мне 57 лет я смотрю и делаю эти упражнения , спасибо огромное Вам ,да благословит Господь Бог Вас
Спасибо огромное прошло 4 дня моего мужа не узнать даже цвет лица стал моложе добрые люди я не вру не ленитесь я тоже начну сегодня спасибо бесконечное будьте счастливы!
Благодарю Господа за. то что есть такие. врачи., которые любят нас и щедро. помогаю т людям в. это трудное время , когда разваливают медицину ! Низкий Вам. поклон. Егор !!!
Золотые упражнения! И где их взять без Вас? Просто необходимые для очень многих. Спасибо от души за помощь. Будьте здоровы и счастливы!
@@user-iu4tu5cb9bо
Спасибо огромное за помощь, упражнения очень помогает,прошла головная боль ❤
Подскажите пожалуйста как помочь себе при артрите?
Спасибо! Очень приятно вас слушать!
Мне 50 лет делала вместе с вами,и у меня моментальна голова перестало болеть.спосибо вам ,долгих лет жизни вам доктор
Он разве доктор?
Спасибо! Делала! Лучше чувствовать стала. Отличные упражнения!
Очень эфективная гимнастика,здорово помогает расслабить шейно-грудной отдел!Храни вас Господь за ваше милосердие к простым людям!❤
😮❤
МНЕ 66 ЛЕТ. МНОГО ЛЕТ ОТ ЭТИ БОЛЕЗНИ ЗАМУЧИЛАСЬ. ДАЙ БОГ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ !
БЛАГАДАРЮ ЗА УПРАЖНЕИЕ ❤ ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ !
Спасибо огромное за этот комплекс упражнений! Даже после первого раза в плечевом поясе чувствуется приятная теплота и мягкость. Если делать каждый день, то самочувствие будет отличным❤
❤ Егор большое спасибо вам за гимнастику.Вам.всего.доброго❤
Егор! Пребольшущее Вам спасибо! Всего Вам самого доброго!
Отлично! Спасибо🙏 Делала вместе с Вами! Ощущение, как после массажа 🤗
❤я дела мне
Понравилось.😊
Я делала. Спасибо большое
Мне 61.Делала вместе с Вами. Ощущения прекрасные, чувствовала как пошла кровь по телу. Очень хорошая гимнастика. Благодарю Вас. Лайк, подписка.
Какой умница Вы Егор ,спасибо за гимнастику ,выполняла вместе с Вами,это наше спасение- без таблеток лечиться🎉🎉🎉🎉🎉❤
Егор, ты просто умница! Очень нужные и не тяжелые упражнения для нас старичков. Просто супер! Спасибо тебе большое.
Делай упражнения,и будет тебе счастье!..
Спасибо большое, Егор, делала вместе с вами, прекрасные упражнения, ощущение тепла и легкости классные. Обязательно добавлю в свой утренний комплекс упражнений. 👍👍👍😊
Умничка раз чудесные упражнения
Эти движения как раз таки непроизвольно. так и хотелось делать - спасибо !!!!!!!
Здравствуйте Егор!Вашим упражнениям нет цены. Занимаюсь и счастлива.
Спасибо огромное!!!
Доброго дня! У меня заболела голова,давление в норме,случайно увидела ваше видео и решила попробовать!Выполняла упражнения вместе с Вами,головная боль исчезла! Сама удивляюсь,что так может быть!!!Очень Вам благодарна!!!Мне 60 лет,буду стараться выполнять эти простые упражнения каждый день!Благодарю!!!👍
Благодарю,за занятия. Очень здорово помогает. И для нас взрослых, вернее, пожилых людей приемлемые занятия
Благодарю вас ,Егор за очень простые упражнения!!! Всех вам Благ!!!!
Естественно делала!!! Нормальные доступные!!! Отличные спасибо!!! Ценно!!!! БРАВО💯💯💯!!!!
Благодарю. Мне 67 лет. Я старалась сделать эти упражнения. Трудновато, но здорово разогревает. Спасибо. ❤
Делаю не один раз. И хочу с казать уже с первого раза ясность и комфорт в шее!!!
Благодарю вас от души!
Ваши упражнения действительно нужно отправлять во все чаты!!! ❤
Отличная гимнастика. Мгновенные ощущения сразу после выполнения. Огромное Вам спасибо!
СДЕЛАЕТЕ МОИ 3 УПРАЖНЕНИЯ - НА ПОЛДНЯ ВСЁ ПРОЙДЁТ.
Доброе утро, доктор.Спасибо за помощь.
С утра сделала этот комплекс! Здорово! Очень разогналась энергия по телу. ❤❤❤Спасибо🙏💕
Огромное спасибо,за доступные упражнения. Будем делать.
Делала вместе с вами очень нужное для моего Кривого позвоночника одни щолщки слышно в костей устала первый раз но после так приятно стало сохранила видио и буду каждый день выполнять *спасибо вам за заботу о людях мало в наши доброты и человечность спасибо родителям за вас
Все упражнения выполняла вместе с вами Отлично ! Огромное спасибо ! И здоровья вам на долгие долгие годы ❤
Отромное спасибо вам за то ,что помогайте нам выздоравливать.
,Добрий день. Роблю зарядку постоянно. Дуже здорово.. Дякую.!!!
Благодарность! Огромная! Все доступно и просто объясняете ❤❤❤
Егор,спасибо огромное.
Я Вам очень благодарна.
Стала заниматься вашими гимнастиками,стала себя на много лучше чувствовать: прошли головные боли,головокружение,улучшилось общее самочувствие и конечно настроение!
Теперь буду это делать регулярно.
Спасибо Богу,что Вы встретились мне на просторах инета.
Дай Вам Бог здоровья за Вашу бескорыстную доброту,которую Вы несёте людям!!!
Спасибо, замечательно!
Егор спасибо за бескорыстную помощь!!! ❤
Какой молодец, постоянно показывает комплекс управлений с большим удовольствием и объясняет все подробно. Другие просто заманивают на свои вебинар, а результата бывает 0, только денежки плати..... Здоровья тебе. Спасибо за то что ты есть.....
❤❤❤❤❤❤❤
Вы были на этих вебинарах, стесняюсь спросить...и на каких именно и у кого?
Благодарим от всей души. Замечательный доброй души врач. Чувствуется полностью передаёт все с чистой душой, желая помочь людям. Желаем побольше таких открытых искренних врачей и жизнь станет лучше в наше не лёгкое время. Здоровья и процветания. Всех вам благ. Я сама работала массажист ом и чувствую таких добрых людей.
Рахмаат,чоон,мага жакты,я,из Кыргызстана, азаматсыз, Кудайым колдосун
Я тоже из Кыргызстана МаШаАллах
Благодарю примного! Храни вас Господь! Очень важно!❤❤❤
добрый день:)) сегодня сделала упражнения впервые и вместе с вами, очень понравилось и благодарна вам🙂
Спасибо за простую и доступную гимнастику,делаю каждый день.
Спасибо за заботу и внимание к нам.
Хороший набор упражнений. Для нашего возраста 70 , очень доступно и выполнимо. Спасибо учителю. Это будет моя любимая гимнастика по утрам.
Егор, вы - врач от Бога!
Молодец!
Продолжайте и впредь творить добро на радость всем людям, страдающим остеохондрозом.😊❤
Тут для шеи и Кровь гонять по телу, самое главное ноги и сердце. Водичку чистую пить, питьевой режим , вода разжижает Кровь Нашу и упражнения эти.
Спасибо большое, будьте здоровы. Будем делать обязательно, раздам всём моим товарищам по сети! Мне 72. Ах, как мне нужно было этой гимнастики. Я люблю ваши упражнения. ❤
❤❤❤❤❤
Егор,я сегодня первый раз сделала вместе с Вами упражнения. И сразу почувствовала, как бы бодрой и такой прилив сил. Спасибо Вам большое за то ,что Вы учите нас ,как надо правильно следить за своим здоровьем
Дай Бог Вам, добрейший человек, счастья , здоровья, милости Божьей за заботу о людях . Больше бы таких людей как Вы встречать на своем жизненном пути. Спасибо за Ваш труд. Подписка с меня.
Спасибо вам огромное. Ваши упражнения очень хорошо помогают.
УТРОМ, ПЕРСТАВИЛА СТУЛ НА ДРУГОЕ МЕСТО, ГДЕ ОБЫЧНО ДЕЛАЮ ГИМНАСТИКУ,
ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЯ, ЧТО ВЕЧЕРОМ ОТКОРОЮ ЭТО ВИДЕО...
ВСЕЛЕННАЯ ВСЕГДА НАМ ПОСЫЛАЕТ ЗНАКИ, И ПОМОГАЕТ НАМ!!!
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, БЛАГОДАРЮ ВАС ЕГОР!!!🙏🙏🙏👍❤️
Здорово!!! Огромное спасибо 75 лет 😂
Спасибо!Очень классные упражнения!Благодарю Вас Егор, мне 75🙌
Благодарю Благодарю !!! Соломбала
Большое Вам Егор спасибо . Последние упражнение поднять ноги вместе не могу, только по одной ноге, видно похудеть надо, мне 73 г
Очень эффективны и полезные упражнения. Огромная благодарность Егору.
Спасибо большое за помощь
Спасибо,Егор.Проснулась и сразу сделала с Вами зарядку.Все упражнения вроде и не сложные,но эффективные!! Спасибо ещё раз за Ваш труд!!❤
Спаси Вас Господь. Делала вместе с Вами. Стало легче. Поделюсь с близкими
Бесконечная благодарность, тебе Егор!!! Посторалась ( как смогла) делать вместе с тобой, взбодрилась, хоть и устала!!! Спасибо!!!
Уважаемый Доктор, БЛАГОДАРИМ ВАС🙏за ТАКИЕ ПОЛЕЗНЫЕ (!!!!!) СОВЕТЫ и Мастер-КЛАСС💝💝💝
.Благодарю Вас, мне 67лет, делала упражнения вместе с Вами,мне стало полегче,буду продолжать в этом духе! Дай Бог Вам здоровья, что заботитесь о людях!
Хороший комплекс, спасибо огромное! Мне 85 и остаток инсульта, а мне делать с вами вместе нормально, скользить по стулу с вытянутыми ногами не смогла,все остальное отлично!
Егор,Вы делаете бесценное дело для всех,но в особенности для людей возрастных,преогромнейшая Вам благодарность.Исцеляемся вместе с Вами.
Сейчас эти упражнения актуальны особенно и для молодежи. Молодёжь сейчас в школах не учат правильной осанке и прочей физической культуре, сохранению здоровья.
СДЕЛАЕТЕ МОИ 3 УПРАЖНЕНИЯ - НА ПОЛДНЯ ВСЁ ПРОЙДЁТ.
Ой больно шейный зарядку не всегда не смогла😢часто болит голова давит кружиться давление выше. Замучилась конечно. Спасибо большое хорошо понятно 😊
мне 70,я благодарю за зарядку, почувствовала улучшение в голове
Спасибо Вам большое. Такие упражнения продают на ютюбе за деньги. А Вы нам просто их подарили❤
Спаси Господи!Стало лучше!
Очень хорошие упражнения буду делать каждый день ничего сложного и нудного нет ,спасибо
Спасибо большое Егор за вашу любовь к людям.За заботу.
Упражнения очень эффеутивные.Сразу ощущается изменения в состоянии.Особенно в голове появляется легкость.Чувствуется напряжение в спящих мышцах..мне 68 лет
Мне 64 года.Мне очень нравиться делать гимнастику вместе с Вами!Чувствую как кровь быстрее бегает по телу,чувствую как разгорается огонь в моём теле!Привеликое спасибо!
Егор здравствуйте! Спасибо большое за видео. Делала Вместе с вами эти упражнения это супер!!! Сразу почувствовала в теле прилив тепла и лёгкости мне , 73 года грыжа пояснично крестцового отдела. Вопрос? Можно мне делать эти упражнения! Спасибо большое!!!
@@user-yy9rb5zg9m спасибо Егор, здоророво, просто, буду делать, надеюсь мне поможет,
Спасибо ВАМ большое, очень помогает, чувствую себя после вашей гимнастики намного лучше, ЗДОРОВЬЯ ВАМ. ГЕРМАНИЯ.
Доступно наглядно. Одно удовольствие выполнять вместе с Вами .Большое спасибо!!!
Егор, ты умница и самоотверженный труженник. Делала вместе с Вами упражнения, прошли головные боли. Давление было 180 на 100, после комплекса упражнений упало на 20 единиц. Спасибо, дай Бог тебе здоровья и новых побед
как раз искала упражнения от шума в голове ,от бессонницы,спасибо за помощь❤🙏
Егор спасибо большое делала вместе с вами эфэкт отличный буду делать
Поверьте шум от таких упражнений не пройдет
@@user-if9tj5ji8jа от чего пройдёт ?у меня 8 месяц😢
Егор спасибо что уделяете свое время для нас пожилых ведь такое бдагодатная польза для нас скрипящих правда спасибо всех благ вам и здоровья!
Огромная благодарность!!!! Нет СЛОВ -ДЕЙСТВИТЕЛЬНО очень простые на ЗАПОМИНАНИЕ
ВСЕГО и ВАМ САМОГО ДОБРОГО!!!!😊😊😊
Благодарю ежедневно.Ваши делаю упражнения- жизнь улучшается.
Мне 62, у меня шейный, лопаточный, межреберный, грудинный остеохондроз, с вами тренируюсь постоянно, спасибо Егор за ваши упражнения❤❤ очень помогает😊👍👍
Егор , добрый день! Упражнения действительно очень удобны для моего возраста! Спасибо Вам!
Спасибо, упражнения очень помогают, делаю их вместе с вами, здорово, советую всем знакомым и родным, дай Бог вам здоровья!!!❤❤❤
Я из Ташкента. Спасибо за уроки гимнастики. Мне очень нравится и помогает. Дай Бог вам здоровья.
Спасибо огромное. Делала вместе с Вами, поднялось настроение, почувствовала прилив энергии, ощущение, что шея немного вытянулась, шум в голове не прошёл, главное теперь делать эти упражнения регулярно, очень надеюсь, что они мне помогут.
Спасибо огромное за Ваш подход к людям Все четко,уверенно, просто и действенно,и главное обретаем легко сть в теле Доброго Вам здоровья ❤
Спасибо большое за замечательную Вашу деятельность на благо людей! Всего доброго!
Егор, вы просто умница,вы супер. Все понятно и главное для нас. Мне 77 лет,у меня шейный остеохондроз, головные боли шум в ушах. Делала с вами комплекс упражнений первый раз. Почувствовала облегчение, прилив энергии, улучшение самочувствия. С уважением, город Ташкент.
Замечательный,действенный комплекс для всех возрастов!В голове легкость,подвижная шея,ушли боли в спине,плечах,шее!Егор,огромное спасибо вам за всегда классные,полезные упражнения!!👍👍👍
благодарю дорогой Егор вы такой доброжелательный да хранит вас Рожденный Иисус Христос
Мешает писанина на екране и вас не видно .а для старших людей сложно читать и смотреть
@@Samsung04-zt7oo, это титры и Вы можете отключить их сами. Егор здесь ни при чем. Слегка коснитесь экрана и в правом верхнем углу увидите гаечку, коснитесь ее, затем выберите титры и выключите их
Отличные упражнения!
Буду делать!
Передам кому смогу!
Дела вместе с вами.
Отлично разогрелась.
Уверенна этот комплекс меня укрепит, ,,прокачает"!
Буду стараться делать каждый день.
Уверена, на последнем упражнении и пресс подтянется!
Спасибо за вашу заботу о моем здоровье.
Тысяча благодарностей, всё чётко и понятно. ❤