7 EJERCICIOS INFALTABLES PARA AUMENTAR GLÚTEOS / Tecnica HIP THRUST , PESO MUERTO ,PUENTES de glúteo

LOS 7 MEJORES EJERCICIOS PARA CRECER GLUTEOS RAPIDAMENTE , COMO REALIZAR UN EMPUJE DE CADERA APROPIADAMENTE , PESO MUERTO SUMO , PESO MUERTO ROMANO , PUENTES Y SUS VARIACIONES , FROG PUMP , SENTADILLA BULGARA Y MAS.
EN ESTE VIDEO TE DOY DIFERENTES TECNICAS PARA REALIZAR EJERCICIOS DE GLUTEOS CORRECTAMENTE .
EJERCICIOS CON BARRA Y MANCUERNA , TE MUESTRO DIFERENTES VARIACIONES PARA QUE PUEDAS OBTENER RESULTADOS
CUANTAS SERIES Y REPETICIONES PARA CRECER GLUTEOS, ESTOS EJERCIOS LOS PUEDES REALIZAR DESDE CASA O EN GYM.
EJERCICIOS PARA AUMENTAR GLUTEOS EN CASA O EN GYM.
CON EQUIPOS BASICOS O EQUIPOS DE GYM
NECESITO EQUIPOS PARA CRECER MIS GLUTEOS O PUEDO CRECER MIS GLUTEOS EN CASA SIN EQUIPOS ?
ESTO Y MAS TE DIGO EN ESTE VIDEO.
LINK PARA BANDAS
amzn.to/3mzmAQc
LINK DE MANCUERNAS DE 50 LBS
amzn.to/3vcJYY1
LINK MANCUERNAS DE 15 LBS
amzn.to/2YzSAf1
BENCH LINK
amzn.to/3v13Op1
BARBELL PAD LINK / FORRO PARA HIP THRUST
amzn.to/3vcKgy5
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/ fitness_ale19

[@dianaduarte2618]

Excelente 💪🏻

[@sebastianduarte5076]

Espectacular, eres una gran inspiración!!

[@AlejandraHenriquesFitness]

Gracias Sebas 🙏🏼

[@contabilidadsabanagro7035]

Muy buenos ejercicios…bastante profesionales

[@AlejandraHenriquesFitness]

❤️❤️graciass

[@alexanderduarte1546]

Excelente!!!!!!

[@AlejandraHenriquesFitness]

Que bueno que te gusten ❤️ todos los domingos nuevo video !

[@CarlosSantos-vq5od]

Me encanta alejandra!!!!

[@AlejandraHenriquesFitness]

Para que lo ponga en práctica

[@brisa_ble7792]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@josealbertomelgar1567]

Lo bueno que son unisex.....ambos sexos...🌷👍😅🤣🤣... jajajaja.... gracias amiga.. saludos cordiales desde Guatemala ...para nosotros... también imagino...

[@AlejandraHenriquesFitness]

A ti por el apoyo