اشتغلنا برنامج تنشيف و تحول كامل ! شو رأيكم ؟؟
Вставка
- Опубліковано 1 кві 2019
- يلي متابعتي في انستقرام اكيد تابع تطور نصر خلال فترة تجهيز لمدة ٥ اشهر بدانا في كورس تنشيف مع دايت و تمرين و في هذا الفيديو رح تشوفوا النتيجة النهائية لهذا التنشيف خلال هذا التجهيز و أتمنى ان يكون هذا الفيديو دافع لكل شخص يحب ينشف او يضخم او يوصل الى اَي هدف عنده
لو هدفك تجهز جسمك لأي مناسبة او حتى لنفسك بس لازم يكون عندك عنصرين أساسيين :١- خطة صحيحة ٢- قدرة على الاستمرار
الفيديو برعاية شركة نومادلاب Nomadlab.com .
للطلبات يرجى زيارة الموقع او التواصل على الرقم
+1 (646) 517-4002.
.
استخدم كود الخصم : The50Coach
و احصل على خصم ١٥٪ عند شرائك من اَي مواقع شركة ايرون ريبيل التالية :
www.only-approved.com/
او
eu.ironrebel.com
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
.
.
للتدريب اونلاين تواصلوا معي على الأيميل:
el454camino@hotmail.com
اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
للتدريب اونلاين
تواصلوا معي عن طريق الإيميل
el454camino@hotmail.com - Спорт
تدريب خاص ومتابعة خاصة من المدرب توصلك نتيجة روعة بس تكلفة ☹️😔😔
وعاشت ايدك كابتن☺️
بلنسبة لشو رأينا انت ارجل كوتش بليوتيوب محترم وتحترم❤️
يعطيك العافيه كبتن. لي كل مجتهد نصيب. ياليت كذه دوم تنزل لنا وانت تدرب المشتركين معك٠ 💪
والله ماشاء الله عليك يا مدرب، انك فعلا تستحق ان تكون احسن مدرب في العالم، لقد سويت تحفة فنية، الله ايبارك 😍😍❤❤
ماشاء الله تبارك الله أفضل مدرب
أتمنى تسوي شرح مفصل شلون سويت. الدايت والضخامه وكلشي
صلوا على النبي
ماشاءالله عليك كابتن
والله شغل يسوى كل التعب والجهد الذي بذلتموه بوركتم
رائع خلوق جدا من افضل المدربين ⚘⚘
ماشاءالله صار وحش الشب ...بانتظار فيديو الشرح المفصل ..شكرا كوتش
🔥
ماشاء الله تبارك الله، اهنيه عالاستمرار، نتيجة روعة ، واصصل
كوتش ما شاء الله مجهود رهيب و نتيجة ممتازة ما شاء الله بالنسبة للوقت. و نحن بإنتظار فيديو الشرح الجايا ، والى مزيد من التفوق اخوكم من لبنان .
شغل عظيم.. يعطيك العافية كابتن ❤️
جميل جدا مجهود مبذول ونتيجه رائعه
انت محترم ياكابتن واسلوبك عجبني كتير يامحترم
ماشاء الله عليك كوتش
ناطرين الفيديو الثاني
ننتظر الفيديو القادم عن معلومات التنشيف.. ونتمنى أنك تخبرنا عن نسبة الدهون قبل وبعد... شكرا لك
الله يقويك يا كوتش محمد عمل رائع
مشاء الله نتيجه ممتازه فعلا في فتره قصيره جدا خصوصا مع الغمل وامور الحياه الاخري
بالتوفيق دايما ان شاء الله
ناطر الفديو مشان الشرح بفارغ الصبر برافو نتيحه ممتازه
برافو كابتن مناف بالتوفيق ان شاء الله
ماشاء الله .والله نتيجه حلوه
أحلى شي لما قال يا رب 😍😍😍
الله اكبر
الله يعطيك الصحه والعافيه و الله نتيجة مشاء الله وشكرا على المعلومات المفيدة .في مرحلة التنشيف شو ناخد يعني بالنسبة المكملات و الفيتامينات.وشكرا كثير علي صراحتكم.
والله ياكبتن انت إنسان رائع والشيء الجميل انك تعطي معلومات عن الديت والتمرين بدن مقبل الله يخليك لاتبخل علينا خصتا احنا الطبقة الضعيفة ماديا كل التوفيق والنجاح اخوك وليد من الجزائر
الله يعطيك الف عافيه مذهل
النتيجة رائعة..شكراً كابتن..
تحيه اجلال وتقدير لك يا كابتن وفعلا بطل يخلق بطل
شكرا كابتن 👍 بالتوفيق للجميع
ما شاء الله تبارك الله نتيجه ممتازه بالتوفيق
اهلا كوتش 💪🏽.. نتيجة رائعة جدا يا كوتش.. ماشاءالله 5 شهور.. 👍🏽 شئ رائع جدا..
والله أنت بتعطينا push الي الامام دايما كوتش 💪🏽
هذا التمرين ممتاز كنت دايما ادخله في تماريني 👍🏽
ماشاء الله عليه و عليك عمل جيد وهو جسم جميل ماشاء الله الله يوفقكم
ما شاء الله شغل جميل 👏👏👌
ممتاز ⚘⚘
ننتظر الفيديو الثاني كابتن
Samer Almarry ممكن اتواصل معك ت ٩٦٠٢١٧٠٥
شغل فنان عاشت ايدك يابطل
ما شاء الله تطور ملحوظ بوركتم
ماشاء لله ياكبتن الله يحفظك يا كوتش نفسي ادرب عندك :(
الله اكبر عليك ايه الحلاوة دي !
فى انتظار الفيديو التانى يا كوتشك
بالتوفيق كابتن ماشاء الله
ممتاز الله يوفقكم. منتظرين الفيديو تقول لنا شو استخدمتو بهالفترة. بالتوفيق ان شاء الله
شغل حلو عاشت ايدكم
ممتاذ الله يعطيك العافبه
منتظرين الفيديو الثاني ✌🏻
بالتوفيق. استمر ✌️ ✌️
مشالله نتائج كتير حلوة ولا اروع
نفس programme عملته البارح👍 مع بع الاضافات من عندك.
أحسنت كابتن
نتيجة رائعة
ياريت لو تشرح عن تفاصيل العمل خلال هذه المدة مع البرنامج الغذائي والمكملات المستخدمة بالكمية والنوعية .
مع كل التقدير لك
لازم تدفع اولا ....
ما شاء الله رائع
ماشاءلله تبارك الله ممكن اكون زي بطل ماشاءلله
ولا اروع🌷❤
كوتش عالمي
هل شغل شي رووووووعه
السلام عليكم
الفيديو روعة وبصراحة النتيجة مذهلة كتير كتير والتمرين حبيت الفكرة والطريقة تبعه علو تعمل كل فترة وفترة هيك تمارين لباقي عضلات الجسم لاني بصراحة لازم نغير التمارين والاسلوب الاني النتيجة كتير ضئيلة
مشكووور
بصراحه برنامج يلي عم تلعبو علي كتير قوي .ما شاء لله عليك يا كابتن .
بس لو في مجال تعطينا تفاصيل أكثر عن الوجبات عن ايام التمرين .
مشكور
منوررر. كوتش من المانيا ❤️❤️❤️❤️
ممتاز عاشت ايدك يابطل
الحلا كوتش منور والله والله يحفظك
كل الاحترام كوتش متابعك من فلسطين
الله يبارك فيك كوتش
مشكور كابتن وحش كالعاده
ابداع
ننتظر التفاصيل يا بطللللللللل
تحية كردية لك يا بطل
ماشاء الله
الله ينور ياكابتن
بعيد عن الحلقه
قناتي تحديات من فلسطين اتشرف بيكم
تحديات قويه مونتاج جميل
حلو ياكبتن واصل
كفو عليك كابتن مناف وحش
اقوى لايك انسان محترم ارتاحلك كتير كتير .
موفق يا كابتن
والله استمتعت بالفديو
الله يعطيك العافية كوتش
ماشاءالله تحسن رهيب
بس ياريت تنزل فيديو عن تمارين باقي العضلات(كتاف/ظهر/بايسبس/.....)
وكيف بتكون طريقة العدات مع الجولات
وبالنسبة للفيديو يلي رح تشرح في طريقة الأكل والدايت يلي اتبعها الشب بتمنى ما تتأخر علينا في
وبالتوفيق انشالله💙
التمارين مابتفرق معاك كثير... بتفرق معك التغذية
الاستمرار هو سر نجاح
ماشاء الله استمر
الله معك اخي العزيز
إنت معلم و حنا مينك نتعلم تحية لك اخي من المغرب
روعة كابتن
بليز كوتش نزل فيديو للنسوان كيف ممكن ابني عضل بشكل حلو وانثوي عشو نركز بتمرين وشو الاكل الناسب
اتمنى يوضع الكابتن موضوع الهرمونات لان خلال ٥ شور ماتصل للنتيجه هاذي بدون هرمون وانا اراهن على هالشي.
مراهنه حرام انتا ايش ديانتك مشان نتعرف؟
اكيد هي لعبة هرمونات ، ولي يقول غير ذلك كذاب
انت العب 5 شهور بانتظام ولا تعيش على الجزمز طول هي الفترة "يعني تغدى منيح"
وخلي مدرب يشرف على عليك مثل ما عمل الشب واكيد تصير هيك بدون هرمون و بدون لا تراهن 😉
أخ بدر كلامك صحيح و100/100ليس فقط التغيير بالجسم والتطور صدقني بدون الهرمون نصف ساعه لاتقاوم تمرين شديد لكن بالهرمون تعبر الساعتين
كلامك صحيح لكن الجهلة كثير الهرمونات سحر خلال شهر يبدأ جسمك يتحول ١٨٠ درجة
هل يمكنك ان تعطينا تمارين تنشيف في رمضان
و شكرا ❤❤
ممتاز يا كابتن
السلام عليكم يا كوتش في مرحلة التنشيف كم سعرة حرارية يجب انقاصها من سعرات المحافظة لخسارة الدهون و الحفاظ على الكتلة العضلية ؟؟؟
اخوك من الجزائر
كوتش وين الفديو شرح الدايت والسايكل بشكل عام
روعة
ممتاز 😍😍
اللهم بارك
لو تسمح تنزل جدول الغذاء كامل للتتشيف أو للتنحيف
اتمنى توضح سبب البناء العضلي السريع بدون هرمون
قولوا ماشاء الله تبارك الله قبل كل شي
كابتن ياريت تجاوب الشخص الي دربته تمرين ونظام غذائي لو استعمل اشياء ثانيه منشفات وما شابه
حياك الله كابتن، كيف الصحة؟ نشغل بالنا عليك، شو الأخبار؟
ايمت رح تنزل الفيديو والشرح كوتش
ممتاز اذا هي نتيجة خلال 5 اشهر
مرحبا استاذ ممكن شرح عن GH
ممتاز
جميل
مرحبا كابتن ممكن سؤال ليش بالفتح دمبلص ماخليته يسد ايديه وكذالك بالبنج ما ينزل بالبار لصدره كلش يعني نص ويرجع
ما شاء الله
حلو
طبيعي هذا ياكابتن 🤗😁
رائع كابتن لكن اهم نقطه هي مكان كشف الشغل على البطل مضلوم بالاناره
ثمره النجاح يجب ان يسلط عليها ضوء كبير 👊👍
اعطي كل تمارين الجسم