Лецитин Как Принимать и Какой Лучше Выбрать
Вставка
- Опубліковано 2 лис 2019
- Сегодня разберёмся как принимать лецитин жироподобное вещество и как правильно выбрать нужную дозировку. Соевый лецитин, подсолнечный или яичный, многие думают какой же лучше выбрать. Принимая лецитин, Вы укрепите свое здоровье, польза от этого вещества действительно очень велика. Вы его можете получить в обычных приемах пищи, или из концентрированных добавок.
#Лецитин
Товарищи, кто принимает Лецитин или использует продукты питания с высоким содержанием этого вещества, оставьте подробные отзывы о нем, ваши отзывы многим помогут при выборе.
Я принимаю Лецитин в капсулах..в iHerb
Принимала в порошке. Сейчас выписала в гранулах.
Принимал в гранулах соевый лецитин.Вкус приятный. Явного эффекта не припоминаю. Просто ел по две столовые ложки в день. Сейчас его получаю достаточно из домашних яичных желтков.
Племянница принимала соевый лецитин. Через определённое время
Стал действовать наоборот, раздражающее, и все , в чем есть
лицитин, действовал также. Действовал раздражающее.
Я принимаю соевый лецитин в гранулах.(подсолнечный не помог) Лучше координация и псориазные участки (у меня на подошвах и ладонях). Долго мучился и стероидные крема не особо помогали. Почитал про лецитин и принимаю уже несколько лет по 2 ч.л. в день.
Здравствуйте. Спасибо большое за обзор💃👍О лецитине узнала только недавно. Купила капсулированный, и жидкий концетрат( подсолнечное) компании now foods.
Начала принимать 4 дня назад. Это 07.05.2020г
С диагнозом
Гепатоз 3-степени,
Диабет 2-типа,
Щит.железа ( образование 5см. И множество узлов)
Панкреатит. ну и все сопутствующие куча проблем которых не сосчитать😁
Предварительно сдала все необходимые анализы включая гормоны и прошла весь комплекс УЗИ, для сравнения результата с отправной точки👍
Ставлю цель принимать лецитин 3-4 месяца, с интервалом в 15 дней.
Отпишусь о результатах только спустя 6 месяцев от данной записи.
Думаю так же как и мне , многим хочется понять как это работает.
Прошу тех, кто будет читать меня в октябре 2020г , напомните мне пожалуйста, лайком или дизлайком 😁
Ждём результатов, подписался.
Здоровья Вам!
Алена как вы всё хорошо
Ну и как результат?
Интересно, будут ли изменения какие. Я вот купил с Озона "Наш Лецетин" один из самых дешевых там 300-400р за баночку 120г. Отзывы положительные.
Ждем результаты
Отличная подача информации, кратко и ясно.
Очень информативно, спасибо!
Спасибо за обзор!!!
Спасибо за ролик, как раз ждал его, очень оперативно!
Благодарю Вас
наконец то получила четкую информацию
и голос приятный
успехов Вам везде и во всем
Благодарю, полезно! 👍👍👍
Спасибо!Интересно!
Подписалась!Спасибо за информацию!
Интересно было бы от вас посмотреть видео про приложения для телефонов, в которых можно посмотреть сочетание добавок и время их приема. Слышал, что есть подобные, которые и подбирают рацион. Спасибо за ваши ролики)
Классная идея. А какие названия?
Спасибо 🙏!!!
Кто не в курсе, дорогущий Эссенциале - это и есть чистый соевый лецитин :) Вот так фармакологи зарабатывают ярды денег.
Ура так мне лецитин не нужен, я с дуру упарковку со скидкой купил.
Ничего себе, а я то думаю что вдруг на эссенциале пошла аллергическая реакция. Выходит среагировала на сою. Спасибо за ваш комментарий!
Благодарю,и подумать не мог.
Вот это да!!!
Он также чистиет печень?
Спасибо большое.
Спасибо, подписался )
Большое спасибо!
Здравствуйте хотела спросить капсулы какого размера , я ждала что вы откроете баночку и покажете как они выглядят , соевый , подсолнечный .
Рекомендуют пить вместе с Вит С для лучшего усвоения. Использую магния аскорбат от now foods, а лецитин беру соевый Синтайзер (отечественный без консервантов). Пью по 3 ч.л. с утра с 0,5 ч.л. Вит С. Пока недолго. Читала, что можно превышать дозу лецитина в лечебных целях. Я пью в лечебных и планирую ещё увеличить.
Рекомендую видео "100 фактов о лецитине, или о чем молчат врачи"
Доброго дня, скажите пожалуйста соевый лицитин разве можно принимать мужчинам? И все такки чем отличается соевый от подсолнечного? Благодарю за ответ😊
ПОДСКАЖИТЕ пожалуйста , купил в больших таблетках)2 раза в день пить во время еды по одной штуки ? Или 1 раз в день во время еды 2 капсулы ???
Спасибо вам большое..оч.полезная информация..😁👍
Здравствуйте! Скажите пжл лецитин как то будет положительно влиять на бронхи и легкие? Я так понял это жироподобное вещество. Благодарю
Скажите пожалуйста соевый лецетин можно с Nac вместе пить?
Спасибо за познавательный ролик. Я на данный момент, принимаю гранулированный лецитин от Солгар, по одной мерной ложки 3 раза в день во время еды, по назначению гастроэнтеролога для лечения печени. Побочек не наблюдал.
Скажите что нибудь улучшилось? Я пил полгода у меня даже билирубин не снизился
@@user-zi6hs2pt6q Лецитин принимал дополнительно к основному лечению. Сейчас не могу сказать. После этого началась пандемия. Далее лечился у гепатолого. Он мне назначил другие препараты. После его лечение мне стало лучше.
Отличная добака, мне посоветовали принимать. Кушаю по 2 штуки лицетина от now foods! Хочу еще попробовать солгар
Ноу фудс в нутри в капсуле? Он житкий внутри? Или в порошке
здраствуйте!подскажите как принимать жидкий лецитин?
Здравствуйте. По сколько давать жидкий лецитин детям в возрасте 4-6 лет?
Всем привет пью подсолнечный долгое время вместе с пирацетамом и витаминами помогает больше информации усваевать если работа интелектуальная прочитал исследование Канадское что детям которым добавляли лецитин в пищу в первых годах жизни имели больший обьем памяти и делали успехи в обучении больше по сравнению с группой в которой не давали лицетин. Добавляю чуть чуть ребенку в еду
М-да, принимаешь и тебе не помогает. Иди учи русский язык.
Снимите ролик о противопоказаниях омега-3, кто "ЗА" - ЛАЙК!)
Часто слышу от знакомых, что омега может нанести вред организму, но на мой вопрос : "какой именно вред" - они молчат и не могут дать конструктивный ответ)
Go Hard да нет вреда, видео не стоит ждать.
Омега-3 участвует при формировании клеток, доставляющих кислород во все клетки,которые, простым языком, должны быть гибкие. И они как бы и так сформируются, но если не есть омега-3, они сгенерируются организмом из другого жира, и будут менее эластичны.
И тем самым будут не доходить до «узких» мест и сосудов доставляя кислород. Что очень и очень вредно на дистанции.
Передозировку устроить себе никак не получится - хоть 2кг рыбы в день кушай.
Ты скорей от белка помрешь, чем минимальную побочку от омеги словишь..
Go Hard а тем, кто говорит про вред - задай вопрос про протеин. Они тебе скажут, что он вреден и от него писька стоять не будет.
И тебе понятно станет, с кем ты о чем говоришь :-)
Вред какой может быть - не от самой Омеги-3, а от той рыбы, из которой она изготовлена, рыба может накапливать в себе тяжёлые металлы.
если постараться, то от всего можно побочку словить)
@@user-jk3mk6hr2o на сколько известно, сейчас омега-3 проходит тщательную очистку и отравиться тяжёлыми металлами крайне сложно (если покупать её где то у рыбаков за гаражами).
Privet a qde kupit v apteke?
Забавный дизайн у Солгара, на банку тунца похож)
Да, есть такое)
🤣👍
И ещё один вопрос лецитин + Холин можно принимать вместе я так поняла что очень полезно
А зачем принимать яичный лецитин,если в 100 граммах желтка около 4000 мг.лецитина.Да,очень сомнительно покупать соевый лецитин,так как соя может оказаться Гмо.Спасибо,очень полезная инфо
Крем посоветуйте с лецитином пожалуйста.
Источник - еда :-)
Яйца на завтрак, говядина по возможности ) кажется нет недостатка.
Не всегда хватает из еды
Очень полезная и нужная добавка)) лецитин принимать на постоянной основе и можно его принимать столько, сколько требует организм. Потом организм сам скажет, когда хватит, можно сделать перерыв. У лецитина большой спектр полезных, необходимых свойств для организма, поэтому, принимайте на здоровье)) 👍
Да правильно Лара
Исследования ничего не показали. Никаких плюсов. Так что не ври.
Пропил подсолнечный от фирмы Нау, пил по 3 месяца два курса даже билирубин в норму не пришел хотя он для восстановления печени. Кажется плацебо
@@user-zi6hs2pt6q очень странно, на мне работает))
@@laratkacheva2546 а как вы поняли что оно работает?)
А почему это принимать в первой половине дня, мы так и не поняли?
На обороте банки с капсулами указано количество фосфатидила холина (действуещее вещество лецитина) 500мг, а на передней части указано 1200мг, как это понять? Если 1капсула - 500мг, то 5г-это 10 капсул.Суточная норма холина-450-550мг. Вот и считайте.
Так это указано в 1 капсуле. А пить то вы будете не 1 капсулу
Будьте добры,а можно ли Гинкго-Билоба употреблять с Лецитином?
Можно
@@vseovitamine Спасибо,что ответили!!
Конечно можно!!Принимай все скопом и глядишь век себе намеряешь!!))
Я первый раз слышу что существует лецитин понятно не имел теперь понял для чего это нужно лецитин растителни говорят лучше всего
А если принимать масло криля,можно принимать лецитин?
Спасибо!
У лецитина срок еще не вышел а капсулы склеились, можно Ли их принимать,ответьте пжл
Здравствуйте, купила подсолнечный лецитин, началась диарея у меня и у мужа, это нормальная реакция? Пьём по 1 капсуле 2 раза в день,! Разрезала капсулу, а там тёмного цвета густая масса, хотя у знакомых была светло каричневая жидкая
От какого производителя?
Диарея появляется потому что желчь выбрасывается при приеме лецитина, он показан тем, у кого есть застой желчном пузыре
Спасибо.вы.большой.молодец
Лецитин 1200 мг принимаю в обед перед сном утром каждый день ем два яйца Скажите пожалуйста немного ли дозы для меня мне 65 кг 68 лет
Очень прошу ответить если удаленый желчный и цыроз печени какой можно брать лицетин
Соевый лецитин. За полчаса до еды.
Принимал лецитин...
По предистории: были проблемы с желудком и, при самостоятельном изучении темы, в качестве одной из предполагаемых причин всплыла печень...
Принимал по необходимости во время еды, т.е. когда видел что сейчас неминуемо переем))))) в середине приема пищи. Помогало пищеварению очень здорово, рекомендую!
Что Вы посоветуете для снижения холистирина? Спасибо
Липоевую кислоту.
Повышенный холестерин это хронические восполнения надо начинать с них и конечно правильный рацион питания если хотите скину ссылки😊
@@user-mt1ty1ng4m скиньте пожалуйста ссылку
@@user-mt1ty1ng4mздравствуйте. Пожалуйста скиньте мне ссылку про холестерин. Заранее спасибо.
Добрый день я хотел спросить у вас а если панкреатит перенимаю одну капсулу лейцитина нормально 2 млг . Если пью 4 млг.начинает болеть поджелудочная.Можно ли вообще принимать мне Лейцитин
Лучше проконсультируйтесь с врачом.
какой принимали соевый или подсолнечный, в порошке или житкий
@@user-jf3sb4of5l подсолнечный в капсулах
@@danielcurkan9640 спасибо
Добрый день! Подскажите, нормально ли если разрезала капсулу соевого лецитина а там оказалась кашеобразная консистенция ?
Он такой и должен быть
Не нормально!!!Выкинь в урну!!
разный бывает. И жидкий и кашеобразный и порошок
Скажите можно ли принимать Лецитин совместно с Расторопшей в один курс одновременно?
Можно. Мне знакомая доктор порекомендовала лецитин и горечи для печени (расторопша туда же)
Такой момен, пьем кучу витаминов в течение дня, с какими витаминами его можно совмещать одновременно
Добрый день. Купила лицитин в капсулах. У меня нет желчного пузыря и камень в почке. Можно принимать мне?
У меня тоже нет желчного, начала пить лецитин, переносится нормально
Кто знает может из за лецитина подняться обший билирубин?
Его можно принимать при каменной болезни (камни в почках)???
Просто иногда капсулы очень большие невозможно проглотить
Добрый день. А витамины для кормящих мам какие кроме комплексных,например Солгар. Можно ли добавить омегу,д3, биотин?
Добрый, лучше согласуйте прием добавок с вашим врачем.
@@vseovitamine Спасибо)
с какого возраста можно потреблять?
По просьбам оставляюсвой коммент.Я принимаю лецитин НСП .Он в капсулах.Содержит 180 капсул по 800мг..на обратной стороне написано лецитин оолочка капсулы желатин и вода.прменяла для себя и не говорящего ребёнка.Если кратко классный продукт !!!!хорошо помогает ЦНС.Рекомендую.
Какой он соевый или нет не вникала.мне порекомендовали Для профилактики пьют по 2шт в день .В лечебных целях можно по 2 3 раза.
Ура-а-а, Вы сделали видео про лецитин! Скажите, пожалуйста, можно ли его принимать одновременно с Силимарином от Now Foods (экстракт молочного чертополоха с артишоком и одуванчиком), который купила для печени? У меня недавно нашли жировой гепатоз, чертополох с артишоком должны помочь печени.
И еще правильно ли я поняла, что мужу лучше лецитин подсолнечный, а мне можно соевый? Муж месяц принимал по назначению врача Эссенциале, так что Лецитин ему тоже не повредит, думаю.
Можно совмещать их. По формам лецитина все верно. Мужу он не повредит.
@@vseovitamine спасибо!
Я правильно понимаю Лецитин восстанавливает клетки печени а Силимарин чистит?
@@fedor5880 насколько поняла, да.
@@annak9216 почему то принимая любой препарат для печени будь то Лецитин, Гептрал, эссенсиале форте. После них всегда выходят покраснения на коже лица.
На вопрос: как принимать? Пришлось выслушать целую лекцию...
Съедаю за две недели 1,5 бутылку растительного масла и не могу остановиться,у меня оперированных желудок,но врачи смеются надо мной и не могут объяснить причину
Здравствуйте. Лецитин в капсулах принимать до еды или после?
Здравствуйте, во время еды его принимать нужно.
Вместо.
Я пью лицитин уже лет 5 по 1 гр.примерно, 3-4 раза в неделю.Всё хорошо.
Какую фирму пьëте.
Принимал Лецитин 1000мг, от Нау Фудс. Утром, еле просыпаешься. В остальном эффект на заметен. Он ещё в мембране клеток содержится, его онко больным прописывают для восстановления после химиотерапии.
Пью подсолнечный лицетин по 2.5 г в сутки, так как узнал, что он улучшает работу мозга. Спасибо за видео.
А он у тебя есть??))Судя по твоему нику-мозга у тебя нет...
@@user-yv4kf7yi8r ,жду обоснованных аргументов, которые заставили вас сделать такие категорические выводы. Очень надеюсь, что у вас хватит мозгов на это ...
@@PierDoll Ты что читать не умеешь???Читай выше и всё поймёшь.Как видно не помогает тебе лецитин...
@@user-yv4kf7yi8r , объясни конкретнее, почему тебя так возмутил мой ник?
@@user-yv4kf7yi8r а что не так с ником? Алгеброй не увлекались?
Скажите, пожалуйста, если вскрытая упаковка хранилась около года при комнатной температуре, лецитин не стает токсичным или ядовитым?
Лучше выкинуть
После открытия только 6 недель и все, так что смело в ведро мусорное
@@user-or8ud6fw1j Так и сделала( жалко было, но выбросила огромную банку. А CoQ10 стоит год при комнатной температуре, тоже уже испорчен?
Откуда берем?Где продается? Сколько стоит?Доставка есть?
Почему надо принимать лецитин желательно в первой половине дня? Он что, бодрит? Спасибо за видео.
Он делает желч тякучей. Если есть проблемы с желчью (густая, плохо вырабатывается) обычно назначают
550мг Холина (не скажу точно сколько это в переводе в Лецитин,- примерно дневная норма)= 4яйца или150гр жаренной говяжьей печени или 500гр жаренной куриной грудки. из видео доктора Петрика про лецитин.
Пью на постоянной основе . Слышала , что лецитин снижает холестерин .
Все верно, он действительно снижает уровень холестерина.
Вред холестерина слишком преувеличен. Она для женщин помогает избавиться от целлюлита, а для мужчин отличный источник для поддержания хорошего тестостерона.
@@user-gv3zz8hi4e лецитин помогает псораза?
Можно лецитин принимать вместе с омега 3? Если это не будет мешать друг другу ?
Можно
@@vseovitamine не рекомендуют, лучше пропить одно, затем другое. Тяжело организму.
@@user-rm7ir4uv3z Кто не рекомендует??Такие умники как ты???
@@user-yv4kf7yi8r спасибо, подлизнул ты меня нежно))) Ну принимай вместе, кто тебе доктор?
@@user-rm7ir4uv3z О!!!Рашикопэдор голос подал!!К ноге,крепостной!!!
Почему в первой половине дня?
А какая у вас самого доказательная база777
Какой лучше принимать житкий или в порошке
Твердый!
@@user-yv4kf7yi8r ГибридноОбразный еще б посоветовали
Полезная информация. 5 г лецитина это сколько нужно съесть яиц куриных?
В желтке одного яйца содержится около 2 грамм лецитина. Дозировка лецитина в желтке может изменяться, в зависимости от веса самого яйца и домашние они или покупные.
Все о витаминах слышал, что сейчас лецитина в промышленный яйцах нет.
Реально такой эксперимент: собрать дневную норму всего необходимого взрослому мужчине из БАДов? Включая клетчатку и т.д. Думается, это сделать проще, чем всё необходимое подобрать из продуктов.
Холестерин 6,сахар 6 через месяц приема соевого лецитина холестерин 4.сахар4,2
Какого производителя лецитин вы принимали?
@@nonames8567 соевый покупала в магазине здоровья.производителя не помню.сейсас принимаю подсолнечниковый,выписываю из Сочи.ооо Гарбузов
У меня тоже такой результат. Снизился холестерин с 7 до 5. Пила всего две недели.
@@boredBoreddd Подскажите, пожалуйста , какой лецитин и какого производителя вы пили ?
@@Appple8121 солгар соевый
Сейчас очень много продукции ГМО; но" как уверяют специалисты" это совсем не вредно"" к тому-же не на всех продуктах пишут" что там присутствуют эти ГМО . Мы берём продукты в магазине и не знаем чем нас травят. И даже" если написано без ГМО" где гарантия что это так?
Можно ли лицитином выличить желчекаменую болезень?
Как вылечить ? Если есть камни надо с врачем говорить потом принимать
Можно, соевым лецитином. Ое чистит печень, нормализует желч.
Здравствуйте. слышала,что лецитин укрепляет все клетки организма,т.е.и хорошие и плохие,онко. что Вы по этому поводу скажете?
Не пей его.Крякнешь!!!
🇺🇦👍 Дякую.
Для чего этот витамин ???
Пью лецетин каждое утро и вечер Вместе с омегой 3 ...можно ли их принимать вместе?
Можно
Каждый день принимаю по 2 яйца. Выпила 1 день 2 капсулы лецитина, пульс сн зился, давление снизилось, я испугалась.Но в этот день принимала 1 таблетку урсосана.Может такая комбинация дала такой результат.Теперь боюсь.Посоветуйте, что делать дальше?
У кого от лецитина понижается кислотность желудка?
У меня жировой гепатоз! Доктор посоветовала принимать Лецитин по 3 капсулы 3 раза в день! Мне стало плохо! Руки и ноги стали как спички! Сахар в крови и моче!
как у вас сейчас дела?
Покупала и в гранулах и в капсулах, но сейчас взяла в порошке. Развожу в шейкере: на 200 мл воды 👉2 ст ложки порошка. Трясу его как ненормальная( заодно тело получает волну бодрствования и сигнал к приёму) взбалтываясь он насыщается кислородом. Получаеться такой вкусный кисель, который начинает работать прямо во рту! Рекомендую порошок!!! Будьте!!!🥰
Когда принимать? До еды 30 мин после? или во время? Вижу разная инфо по этому
Во время еды
Я ем пару домашних куриных яиц в день и принимаю постоянно лецитин по 3г в день, в капсулах во время еды.
Спасибо за отзыв.
А с какой целью?
Дина Luckychel изначально мне приписали его для печени, потом я почитал о нем и понял что он очень важен для мозгов. Теперь принимаю именно поэтому, на работе очень много умственных моментов.
@@user-um1oy5ss3e спасибо
А в магазинных
можно лецитин с глицином принимать?
Конечно и с глицином и с глицерином!!!
лицетин только для мозга? для печени есть?
Лецитин и для мозга и для печени один и тот же. Слушала лекцию Елены Бахтиной.
4 капсулы по 1200 мг в день? А как ЖКТ усвоит лошадиную дозу? 1 капсула в день - месяц, затем 1 к через день - вот нормальный приём.
Племянница приняла рыбий жир из красной рыбы и тут же стала себя
отлично чувствовать, а от обычного ухудшение состояния, раздражи-
тельность. Больше нужный нам рыбий жир не поступал. Провизоры говорят
случайно попал, он очень дорогой.
Өт
А как принимать детям?? 2 года и 7 лет
По целой банке в день.
Только прослушала,что это уловки для зарабатывания денег.
👍🏻
5 грамм лецитина это чайная ложка?
Да
@@vseovitamine Здравствуйте,лецитин помогает псораза?
более 3.5 грам токсичен какие 5 или 10 грам
Как может лецитин снижать холестерин, если желтки яиц наоборот повышают холестерин (по мнению врачей)? Где логика?
Все хорошие жиры снижают плохой холестерин. А в яйцах он идеальный, опять же по мнению врачей.
Врачи давно табу с яиц и других жиров сняли.
Причина плохого холестерина в дефиците белков и избытке сахаров.
Холин, содержащийся в желтках, наоборот полезен для печени.
Мила Мила ученые уже давно пересмотрели причины повышения холестерола, яйца не повышают холестерин, а вот сахар или другие карбагидраты -да
@@katlady9473 И вы правы, на себе проверила. Села на диету без углеводов и в том числе сладкого, которое тоже углеводы), через 4 месяца холестерин был в норме. От жиров не отказывалась...
@@user-dr4po9te6s плохой холестерин - это в основном психосоматика (стрессы ), а с едой мы получаем всего 15% холестерина. Остальное вырабатывает печень.