Попробуйте такой рецепт: 1 морковь сырая + 2 яйца отварные + фасоль из банки + 2 ст, ложки майонеза +2 зубчика чеснока, сыр дружок потертый на мелкой терке, соль и перчик по вкусу!. ВКУСНЯТИНА! И не дорого! 🤗
Друзья, хочу поделиться своим рецептом квашеной капусты собственного приготовления. Наверное, многие столкнулись с тем, что капуста, продаваемая сейчас в супермаркетах, имеет очень толстые жилы и заквасить ее невозможно, так как она сухая и не дает сока при квашении. Так вот, я квашу такую капусту с помощью рассола. Для этого на 1 литр воды развожу 2 столовые ложки соли с небольшой горкой. Раньше воду кипятила, но последнее время беру и сырую воду, не из крана, конечно, а бутилированную или из источника . Воду немного нагреваю, чтобы лучше растворилась соль. Потом остужаю. Шинкую свежую капусту ( я обычно беру кочан среднего размера, из него получается 2 литра капусты), далее натираю морковку. Все смешиваю. Кладу в эмалированную кастрюлю капусту, обязательно втыкаю (до самого дна) что-то деревянное, например, толкушку для картофеля, деревянную лопаточку (их лучше воткнуть две, так как они тонкие и древесины там мало). Что-то деревянное нужно для оттягивания горечи и неприятного запаха. Заливаю приготовленным рассолом( если 1 литра рассола Вам на ваш объем капусты будет мало-сделайте больше рассола) Накрываю тарелкой, сверху ставлю груз (двухлитровую банку с водой). Рассол должен покрывать всю капусту. Стоит на кухне, при комнатной температуре 3 суток. За это время, начиная со второго дня, периодически снимаю груз, переворачиваю капусту (чтобы выпустить неприятный запах), затем снова ставлю груз. Черех трое суток перекладываю в стеклянную двухлитровую банку (можно добавить клюкву, семена укропа или тмина), уплотняю (но без фанатизма, чтобы капуста не стала мягкой) и добавляю рассол до верха, закрываю обычной капроновой крышкой и храню в холодильнике. Все!!! :) Капуста получается сочная, хрустящая, без горечи. Это кладезь витаминов, как сказал Геннадий Лянго, и прекрасное средство для иммунитета и формирования здорового микробиома в Вашем кишечнике. Кстати, оставшийся рассол не выливаю. :) Натираю на терке для корейской моркови свеклу, заливаю этим рассолом и оставляю кваситься на двое суток. Там же, на кухне, при комнатной температуре. Потом тоже раскладываю в банки , заливаю рассолом и храню в холодильнике. Получается квашеная свекла. Очень вкусная и полезная. И капусту, и свеклу лучше употреблять с оливковым маслом Extra Virgin (первого холодного отжима). Пользуйтесь!💖 От всей души желаю всем добрым людям долголетия и здоровья!💖 Ольга. Минск. Беларусь.
Не говорите ерунду,То что капуста сухая не сочная,Я живу на севере мне 66лет,И капусту солю каждый год, привозную, на шинковке шинкую,солью,морковкой,хорошо разминаю,и очень много сока,А солить таким способом с добавлением воды,бред какойто,
Меня удивляет, как общество верит в то, что за промышленностью стоит та же ложь. Недавно я закончил книгу под названием The 23 Former Doctor Truths. Она прекрасно объяснила свои карьерные мысли
Всё перечисленное у нас в рационе есть. Мы с женой в Германии уже 2,5 года и продукты в супермаркетах очень качественные. Есть и прекрасная квашенная капуста. А тем, кто будет её делать сам не берите кормовкю капусту, она более сухая. Всем хорошего здоровья! Живём дальше. Не забывайте о мёде и орехах. Очень вкусные и полезные продукты Милка - НЕСТЛЕ, там орехи уже есть.
, нашла чем гордится, ты наверное плохой человек, заботишься только о себе? Я вот помогаю бездомным животным, у меня 4 собаки и 6 кошек, на улице подкармливаю, а не живу, чтобы утробу набивать, в чем смысл твоей 80 летней жизни? Только жрать?
@@светлячок-у2г Ай да молодца. На бездомных собак деньги выделяются, лучше бы проверила куда их дели в твоём городе. А работать после шестидесяти до пенсии не пробывала .? Хлеб и вода, это ни есть гуд.
Жить будем ровно столько, сколько нам написано в небесной канцелярии!!! Будем жить ни дня ни меньше ни больше, как написано на судьбе так и будет, Все мы в руках Господа Бога, только один он распоряжается нашей жизнью! Мы лишь можем улучшить своё качество жизни и не более того!
Ничего себе .Вы что такое говорите? Это кто ж пишет на небе кому сколько жить? Бог творил людей для вечной жизни, но они сами решили распоряжаться своей жизнью. И по сей день, Он для них не авторитет.Так что не придумывайте оправдание, типа Бог написал кому быть нар команом, кому вором, кому убийцей, кому развратником и т.д.
Спасибо доктор за полезную информацию.У меня есть все пролукты,перечисленные вами,но вы не назвали почему-то два важных продукта-это мёд и орехи.У меня эти продукты в рационе ежедневно.В молодости у меня постоянно болела голова.Как стала есть грецкие орехи,голова перестала болеть .Кроме грецких орех употребляю ежедневно миндаль и фундук.Живу без таблеток 85 лет.Колбасные изделия не покупаю 30 лет.Готовлю всё сама,всю выпечку и хлеб.Красную рыбу солю сама.Молочку и масло покупаю домашнюю.Желаю всем крепкого здоровья.Здоровье в наших руках и за ним надо следить постоянно.Я не болею простудными заболеваниями 40 лет.При ковиде ходила без маски.
Вы обратили внимание на то, что грецкий орех состоит из 2 х половинок и очень похож на головной мозг человека? Это сама Природа подсказывает, что орех необходим для мозга человека!
@@ДарьяШолух-о3нДа,я это знаю.Всем,кому советую,говорят мне спасибо и действительно голова не болит.Миндаль для сердца,а фундук укрепляет сосуды.Будьте здоровы!!!🌹
Мне 63 держу коровку и курочек ем все свое. Сажу все овощи морожу все ягоды. Организм сам просит что ему надо. Бывает неделю ем свой творог потом тянет на помидорки. Всю зиму запаривала в термосе шиповник с сушеными ягодами. Болячек много но стараюсь с ними договариваться но твердо верю что свои натур продукты помагают жить и трудться на своей родной земле.
мне тоже 63 года, лет 100 не пила коровьего молока и не ела деревенских яиц - у нас в Москве их просто негде купить. Вернее пенсионерам не купить, богатые наверное могут в фермерских магазинах и на рынках покупать продукты. У меня даже полиса медицинского нет, лет 30 не была в поликлиниках и ничем серьезным ПОКА не болела). Значит дело не в натур.продуктах? Но я никогда не переедаю, всегда вес 45-47 кг при росте 160. Может поэтому не болею. Может генетика такая. Недавно купила дачный участок, потому что там шикарный лес рядом. Уже 3 года собираю чернику, бруснику, голубику, грибы. На зиму замораживаю. Заодно такие походы в лес очень помогают держать организм в здоровом теле и духе).
Спасибо, просмотрел и записал. Я Вячеслав из Вильнюса. Мне 77. Овсянку - 9-ти минутку на завтрак 3-4 раза в неделю. Иногда нравится вечером залить 3 столовых ложки гречки кефиром и утром без варки съесть на завтрак. 2 -3 яйца вареных в неделю - нормально. Масло - хорошо. Иногда готовлю 3-4 литра куриного бульона на второй воде. Да, а про курицу Вы ничего не сказали. Также и про пряности Вы тоже ничего не сказали - семена конопли (употребляю 0,5 ст. л. довольно часто с овсянкой, макаронами по утрам на завтрак), куркума, перцы острые и сладкие, имбирь и т. д. Оливковое масла почему -то не употребляю и не употреблял (может из-за цены). А насчет говяжьей печени подумаю. Рыба тоже сильно поднялась в цене. Извините. С ув. Вячеслав. ;-)
@Лиза-э9ш Привет Лизавета. Спасибо, что Вы соизволили мне ответить. ) Я чистый технократ. Мне всё очень интересно, что касается продуктов. В моём Ворде (за 20 лет из Гугла) более 300 страниц о травах, овощах и фруктах, ягодах, специях, грибах и т. п. Ну и о продуктах питания, конечно. За 14 лет на пенсии (лентяйничества) пришёл к одному предположению, что человек, это какой-то, созданный кем-то биоробот, где главным источником энергии является не электричество и не бензин, а пища, проходящая через ~ 6 метров трубки в его теле. С 22 июля сел на кремлёвскую диету. До дюймовочки мне далеко. При росте 168 см мой вес составлял 100 кг. Пока скинул ПЯТЬ. Вообщем Лиза извини за болтливость. Пиши, спрашивай. С ув. Вячеслав. ;-)
@@viaceslavananjev9473 очень интересный рассказ,но в конце кажется,что слова не соответствуют с делами,точнее,тем чем занимаетесь и чем увлечены не находит эффекта в Вашем личном опыте.168 и 100
@@Лиза-э9ш Лиза привет. Спасибо, что ответила. Чем занимаюсь - 1-2 раза в неделю спортзал, бассейн, банька. В 23 года весил 88 кг, в 40 уже 96 кг. Тогда в первый раз сел на Кремлёвку и за 14 дней скинул 8 кг, но теперь (до 22 июля) вес уже достиг 100 кг. И вот пока получается на 3 с +. ;-) Нужно приглядывать за сестрой - ей 74 и депрессия. Из квартиры не выходит. 1-2 раза в месяц на пару дней езжу на дачу к дочке, где этим Летом изготовил на зиму ферментированный чай из листьев грецкого ореха, из листьев голубики, из листьев малины и ежевики, из листьев мяты. А также собрал и засушил 2 литра боярышника. А остальное время лентяйничаю, сидя за компом. Играю в шахматы, кинга, решаю русские сканворды, японские кроссворды, ползаю по Ютубу и Гуглу. Извини, ну вот, вроде и всё. Будь здорова и не скучай. С ув. Вячеслав. Пиши. ;-)
Переехала жить в деревню. Держу кур. Хожу в лес за ягодами и грибами. Покупаю домашний творог. Делимся с детьми и внуками. Мы пенсионеры. А как молодым? У них все на лету и нп бегу. Спасибо огромное за ваше видео. Будьте здоровы!
@@НаталиЛевченко-ф7с Увы, сельское хоз--во разрушено... Раньше на колхозных полях выращивали вкуснейшие местные помидоры, а теперь привозные и тепличные без настоящего вкуса, как и другие овощи ! Тоннами ввозят тех. пальм. масло для пищев. промышленности ! Продукты с "Е", усилит. вкуса и прочей гадостью ! Куры с гормонами роста, кожу и жир рекомендуют выбросить, первый бульон вылить - это ЕДА ? Прежде куры были с тонкой кожей, порода такая, вкусные и душистые, ничего не надо было выбрасывать ! Почти все овощи привозные... У нас давно нет своего семенного фонда, семена за границей закупаем ! Это не очень хорошо ! См. Спльский час с И.Абакумовым, Вас. Мельниченко (аграрий), В. Боглаев (дир. з-да), Е. Спицын (историк), Б. Рябинкин (эксперт мясн. пром.)...
@@НаталиЛевченко-ф7сЕсли бы участки давали желающим, многие переехали бы в сельскую местность... Раньше в деревнях были клубы, библиотеки, медпункты, детсады, работа...
Правильно, да не правильно, как оказалось. Дослушала до творога и поняла, что знаний нет. Больше читать надо, а не пользоваться слухами. Я раньше тоже думала, что квашеная капуста- это сплошной С.
Сейчас много людей с кальцинированными сосудами, суставами, митральным клапаном, аортой....им молочку(с кальцием) нельзя, поэтому не все так однозначно....
@@МаринаЧерных-ф8ж Пришли признаки мелкие Но самые страшные 3 события будут Когда Иисуса спросили его ученики когда будет Конец Света он же сказал что этого никто не знает Но по признакам узнаете Иисус сказал что когда цветет яблоня мы знаем, что плоды будут так же признаки будут Пророк Мухаммад сау описал наше аремя
Оба варианта правильные, но замечу, что сейчас капуста зачастую бывает очень сухая и долго не заквашивается. Поэтому я чтобы не рисковать заквашиваю именно с рассолом полезные качества капусты никуда не деваются, они там и остаются.и эта капуста в трёхлитровых банках, в которых так же сразу заквашивается, стоит в холодильнике и прохладном месте очень долго до самого лета. Так что. Делайте! 2 способами, какой будет лучше. Ну, я большую не квашу капусту без рассола уже нарвалась несколько раз, она чернеет. Плесневеет, и я её выкидываю.
Вместо масла я покупаю сливки от сепаратора. Взбиваю их, и у меня получается, как будто спред плотный или взбитые сливки, вот такими сливками я пользуюсь местом масла и выходит даже дешевле, чем магазинное, но пока. Сами понимаете.
В России масло натуральное найти почти невозможно, проверяется оно просто, если вы поставить его в холодильник, и оно замутнеет и станет более плотным, оно натуральное остальное масло, которое. Остаётся жидким-это подделка.
Мой папа (покойный уже) , когда у него определили диабет, сначала в панике перешёл на ,,драконовскую" диету и очень страдал. При очередном посещении эндокринолога получил отврача неожиданный совет: ешьте всё, разнообразно, но понемножку. Радостный , последовал этому совету, и до конца дней не страдал от диабета . Умер от последствий фронтовых обморожений, а не от диабета .
Фронтовые обморожения!? Гонгрена что ли? Если так то это и есть последствия диабета на нижних конечностях, когда не контролируется уровень сахара и употребляется все что захочется.
@@ИринаПолякова-т5м да. Верно. У поджелудочной железы должен быть режим отдыха и восстановления от предыдущего приема пищи. Иначе ресурс быстро закончится и в 40-50 лет панкреатит.
Он не доктор если что. Повторяет за специалистами. Их море - это натасканные блогеры. А врачи вам не по зубам. Они так запросто глупости не выдают. А сложно- вы не осилите слушать.
@@profi108 Полностью с вами согласен, это блогер. Специалист так много не тырындит, да еще и с постояными повторами одного и того же. Да и информация о том же кальцие из молочки давно подвергнута сомнению, не блогерами конечно, а специалистами.
@@varan6127 в молочке известь ,мел или что то другое,да и вся молочка такая ,да и др , продукты на пальме.. И как тут не будут болеть дети с рождения ,а что уже о пожилых говорить. Это что ,как назвать- если не вредительство. и все в интернете,а не от врачей ,( они тоже из интернета черпают) ,и таблетки дорогущие выписывают для обагашения аптек!!!
Благодарю за информацию!Кушайте всё ,но в меру! Больше двигайтесь, больше позитива в жизни, улыбок,не делайте никому вреда! Живите и наслаждайтесь жизнью! Берегите себя!
У меня всего 1.2 сотки земли 1:23 и я высаживаю до 150 корней рассады в парники.Томаты,перец,🍆, огурцы,свекла,сельдерей,лук,🥕, 🍓.По периметру кусты ч/смородиы,крыжовник. Фасоль,горошек.Всякая зелень:кинза,укроп,петрушка,щавель.
Я уже несколько лет не ем ничего мясного, в том числе и печенку говяжью, недавние анализы показали гемоглобин 135! Мне 60 лет, ем много рыбы, люблю сливочное масло, яйца, жарю только на рафинированном оливковом масле уже много лет. Еще очень люблю гранатовый сок прямого отжима. Часто варю крупы, обожаю сладкое и капучино. Анализы крови хорошие. Кстати, если холестерин слегка повышен, то снижаиь его не рекомендовала супер компетентный врач, которая работает главным врачом в клинике РЖД, а там, как вы понимаете, очень хорошие и компетентные врачи. Единственное, что беспокоит - это артрит, пью курсами картилокс по совету отличного хирурга, обязательно делаю зарядку, болеутоляющее пью крайне редко. Желаю всем крепкого здоровья!
Вам 60, серьезные болезни вас ждут с нетерпением. Сливочное масло, плюс всё что сладкое и плюс жареные продукты на рафинированном масле все это приведет вас к инсульту, инфаркту. Первые признаки уже есть - повышенный холестерин. Не полагайтесь полностью на врачей, сами изучайте свои анализы и результаты обследований через интернет. Включайте голову. Сделайте УЗИ сердца, сделайте УЗИ внутренних органов и УЗИ сосудов головы и шеи и все это по собственной инициативе. Здоровье ваше и оно одно. Врачи вас не предупредят о надвигающихся проблемах вашего здоровья.
да он програмирует вас, даёт такую установку, вы что..это Гена ,он или враг или дурак, человек может легко жить до 100 лет, этот факт научно подтверждён много раз.
Людям помогает тот, кто не врет , а честно раскатывает о качестве продуктов, если на большее нет возможности, из за избытка воров, невозможно для себя , что то сделать. Все погрязли в безнравственности. Вся причина в этом. Кукарекаете все не о том. Посмотрите внутрь себя и будте честны. И все будет прекрасно!
Печень говяжья 450 руб. за 1 кг. Совсем не копейки. Масла сливочного натурального невозможно нигде купить, сплошь суррогаты. Рыба сто раз перемороженая, разваливается при приготовлении, что даже есть ее невозможно. Спасет только возрождение деревни. Своё натуральное хозяйство.
Печень говяжья часто и много вредно. Животные жиры - сливочное масло это холестерин - вред для здоровья. Вас никто не принуждает покупать старую несвежую рыбу. Покупайте свежую. Да дороже. Есть и вообще бесплатные варианты - на выброс. Натуральное хозяйство? Да, вариант. Пожалуйста запрета нет, хоть гектар земли обрабатывайте. Не то что при Брежневе.
Спасибо большое, Геннадий! Очень полезное видео!!!Прослушала о чень внимательно. И спасибо, что заостряли внимание на том, что не всем это полезно!Очень и очень осторожно все это употреблять и в таких количествах , какие рекомендовали вы.УЧИТЫВАЙТЕ каждый свои проблемы со здоровьем, которые уже у нас , у каждого уже есть.БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Есть все эти продукты. Но нет гарантии, что они без вредных добавок. Благодпрнлсть Вам, что даете нужные советы. За ваше добро пусть троекоратно вернется оно к Вам!!!
Есть нужно всё.Качество питания сейчас зависит от толщины кошелька.Показаны те продукты,которые мы и едим каждый день.Болеет человек от предрасположенности и наследственности к тем или иным болезням.Одни курят,выпивают и живут до 100 лет,а другие постоянно ухаживают за собой,а болеют ещё больше.
Спасибо, следить за своим здоровьем очень важно, чтоб жить полноценно. Самое главное вести правильный образ жизни, то есть- двигаться, не злоупотреблять алкоголем и другое. Не мало важно иметь положительный настрой❤
Ягоды очень дорогие, фрукты тоже ,дачи нет. На пенсию не реально питаться правильно.живу на Урале, в областном центре. Обошла пять магазинов, нигде нет цельнозернового хлеба. Спасибо за видео. ❤❤❤
Я тоже стала печь сама дома хлеб 🍞 и очень довольна.Без дрожжей и химии,,то есть консервантов.В Ютубе есть очень полезный канал,, Валентина безглютен,,, очень подробно рассказывает как печь и готовить полезную и здоровую пищу 🎉🎉🎉
Мой организм сам делает запрос что ему есть,зимой действительно хочется капусты,делаю венегреты,масло мордовское,дорогое,но натуральное,пачка в холодильнике хватает на 2 дня,я еще и пускаю на 2 блюда и жарю,делаю топленое масло,топлю сразу 10 пачек,опять же дорого,но полезно,сейчас лето, ягода,люблю черешню,вишню,клубнику,малину,ем много,не экономлю,клубника своя,посадила в этом году черешню.Молочка каждый день,понемного,но каждый день,а вот оливковое масло редко употребляем,если только в салаты,в основном подсолнечное с запахом,обожаю.Ну все вы правильно сказали,стараемся это и есть,да колбасу и копчености не едим,если хочется бутерброд,то беру белорусскую,она вкуснее,ну вообщем что просит мой организм то я и даю ему,как говорят прислушивайтесь к своему организму он тебе сам подскажет.❤
Нет организм не всегда подскажет, мы едим очень по много и не разбирая, потому большинство все толстые и жирные, а после все больные ,а после надеются на бога, сколько бог даст жить по моему не важно сколько жить , важнее как прожить,вот мне 82 года обслуживаю огород 8 сотых и себя чувствую как 62 года
В Сливочное масло добавляю тертый чеснок, зелёный лук мелко нарезанный, также петрушка, немного черного душист перца, и все это перемешать. Очень вкусно.
Большой жизненный опыт и, к сожалению, опыт борьбы с тяжёлым заболеванием, подсказывает, что надо есть те продукты, к которым сильно тянет. Когда прошлый раз болела ,тянуло сильно на петрушку и помидоры. Ела их чуть ли не килограммами. Ещё не знала про болезнь, а организм уже боролся через питание. Сейчас тянет на рыбу. Стало тянуть на зефирки. Недавно прочитала, что зефир полезен для пищеварения. А у меня сейчас с пищеварением очень непросто. Организм сам даёт подсказки, что ему надо. И как бы не расхваливали продукт, но если душа к нему не лежит, то значит он организму не нужен и насильно его впихивать не нужно.
здоровый организм подсказывает правильно. А больной хочет булочки, сладости, которые подсказывают есть ему патогенные бактерии и грибы в организме. Также может тянуть на кислое, горькое, острое - смотря какой дисбаланс в организме.
Глупости вы говорите , что мол организм сам подскажет , что ему нужно ! Если человек не привык с детства кушать квашеную капусту , рыбу или другую какую еду , то даже когда организм будет нуждаться в этих продуктах то он их не попросит , а всё также будет тебя просить или даже требовать сожрать бургер , картошку фри и чипсы ! А вы будете думать , что мол организм просит и это значит полезно для меня !
Вот невижу никакой необходимости,на мой взгляд,фанатеть от оливкового масла. Всю жизнь употребляли наше вкусное,ароматное растительное масло! Особенно когда оно свежее,густого янтарного цвета,а зааааапаааааххх!!! Откроешь баночку и хоть ложкой кушай. В салатик заправишь и пусть весь мир подождёт! А как в детстве?! Кусочек ржаного хлеба,польёшь масличком,посыпешь солькой и с этим вкуснючим куском на улицу! Как же это вкусно! А оливкового небыло,непользовались и не страдали без него.
когда сами после комбайна на поле собирали семечки и возили в колхлз на маслобойню это было натуральеое подсолнечное масло еак перестали сеять пōдсолнух и отлавливали в 80-90 х за сбор на поле отходов ,масла натурального вообще нн стало ,а то что сейчас продают под видом подсолнечого масло так з)есь больше половины пальмы от обьема поэтому и зрлестерины ,и диабеты и прочая зараза
Творог 200 г, капуста квашеная яйца, сливочное домашнее масло в меру, овощи сырые запечненые тушоные- ,(клетчатка)-(бутират, - 2.5 кг в день Ягода любая жменя. - замораживать)+ фрукты, оливковое масло ! Фрукты .(не жарить) Цельнозерновые- овсянка, булгур бурый рис, гречка.- регулярно Хлеб только бездрожжевой на закваске. Рыба, едим камчатскую первой заморозки, 2-3 порции в неделю Говяжья печень- очень ценна для организма- источник железа! Едим только Это и всем желаем Здоровья ❤❤
@@Татьяна-й3й7ьжак их надо зарабатывать,а не ждать ,когда кто-то даст.На простую еду можно заработать каждому,Знаю людей живут на одну пенсию и не канючат, и никого не проклинают.
Спасибо огромное Геннадий за такую ценную информацию для общего состояния здоровья!!! Дай Бог Вам многие лета на долгие долгие годы. И не знать печалей и тревог.😊🎉❤
Каждый делает по своему, кому как нравится, кто как привык. Люди делятся своими рецептами и хорошо. Хотите пробуйте их метод, хотите свой. Капуста и правда, не всегда одинаковая, если магазинная. Всякая попадается. Иногда правда сока не дождешься . И сделать рассол для нее ничего страшного. Все овощи маринуем и солим в воде. Все вкусно получается.выбтрайте и пробуйте кому что ближе. Всем добра и здоровья.
Читаю комментарии, все как один СУПЕР ДИЕТОЛОГИ. Вот иду из парка, где каждое утро , занимаюсь. Не обо мне речь. Смотрю на людей, и не могу сказать что эти люди ,следят сами за своим здоровьем и внешним видом. Какая там капуста ? , какие натурпродукты. Из 15 встретившихся М. и Ж. , имеют переизбыток своего веса. Практически Все садятся или тянут друг друга из машины. ПЕРЕИЗБЫТОК В ВЕСЕ ИЗ 15 ЧЕЛ только 1 в полунорме. Дети с ОЖИРЕНИЕМ ИЗНАЧАЛЬНО. ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ НУЖНО РАССКАЗЫВАТЬ НЕ О ПРОДУКТАХ, а как правильно и сколько нужно пить чистой воды. Продукты , только читать глазами или слушать ушами. МНОГИХ ЛЮДЕЙ ПРОСТО ЖДЁТ ПЕЧАЛЬНЫЙ КОНЕЦ ЖИЗНИ. ВЫБРОСЬТЕ ХОЛОДИЛЬНИК. ПРИВЕДИТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ ,СВОЕ ТЕЛО В ПОРЯДОК. ВОТ ГДЕ СИЛАВОЛИ, В СЕБЕ.! ! !
не пью воду, пью чаи и кофе. Ела всегда мучное, даже на ночь. Казань - столица мучной выпечки, отказаться не могу. В возрасте 63 года рост 170, вес 69 и никаких проблем, как у других (всякие там камни, диабет и прочая ерунда). Рассказывать что то в интернете бесполезно. Так как если человеку что то нужно, он всегда САМ найдет инфу.
Когда меня диагностировали с анемией, моя мама ездола в деревню и покупала говяжью печень. Она приучила меня есть сырую мороженную и тонко порезанную печень с небольшим колличеством соли и черного перца. Но, если вы покупаете печень в магазине и не знаете как животное было выращено даже и не щумайте употреблять печень в сыром виде. Однако о рыбе могу сказать следущее, сейчас много рыбы выращивается на фермах и она просто напичкана пестицидами и вообще чем попало, особенно Тилапия, которую выращивают в Китае. Рыба должна быть выловлена в реке или мое/океане. Да и там сейчас сложно найти чистую рыбку, к сожалению.
Геночка,от меня лайк и подписка.Продукты избитые,многократно рассказанные.Вы смогли кратко и убедительно,без лишней воды, рассказать о важной стороне продуктов.
Мне 48 лет и я ем всё что в этом ролике описано. Только вместо масло у меня топлёное масло, на катором жарю. Овоши в основном тушёные или обжаренные. Яйца каждый день 3штуки на завтрак и стараюсь желток оставить жидким т к витамины должны остаться. Ягода у нас круглый год мороженая. Из фруктов люблю зелёные кислые яблоки. Оливковое масло и льняное 1&1 добовляю в салаты. Каши и хлеб из полного зерна 1-2 раза в неделю. Рыба 1-2 раза в неделю тоже
Топлёное масло- это прекрасно! Именно в нём бутират. Он делает нормальной кислотность в желудке и пища хорошо переваривается. Вы на правильном пути, здоровья вам!
Вы делаете благородное дело, полезное и надобно, я медик со стажем, но многое не знала о продуктах, спасибо что пополнили мои знания!!!! Не уходите с крана, Вы нам очень нужны....!!!!! В наше обманчивое время.... Благодарю от души!!!!!
Мне лет достаточно, что бы говорить о моложавости, да и говорить не надо, я и так сама вижу свое окружение,но дело на самом деле даже не знаешь в чем. Но настолько любим квашеную домашнюю капусту , причем все время подквашиваем когда кончается. А в друг это работает!
Сливочное, натуральное 👍Всё, что вы перечисли, я ем и очень обожаю яйца, творог, масло, овощи, фрукты : яблоки, груши, особенно чернику, малину, оливковое масло холодной пресовки - но его так тяжело найти, проктически не возможно.
Геннадий, очень все верно. У меня в данный момент нет только творога и оливкового масла. Спасибо за такой хороший и полезный рассказ о продуктах. Будьте здоровы!
Огромное спасибо за такую информацию, у меня в холодильнике, творог,каша гречневая яйцо, кефир, сливочное масло всегда утром , капуста квашеная люблю, сейчас ем ягоды жимолость у меня ее много, потом замораживаю, фрукты естественно , спасибо!
Доброе время суток!То что вы рассказываете про продукты это понятно,но не всем эти продукты подходят,например -- у меня гастрит и я уже давно не могу кушать квашеную капусту и даже в обработанном виде,потому что начинается обострение гастрита и в кишечнике начинается дискомфорт,так же и с яйцами,особенно жареными,сразу начинает правый бок дёргать и тд,я просто хочу сказать ,что всё инвидуально и человеку надо прислушиваться к своему организму,мы все разные...🤪🌷
Татьяна Ивановна Уханова, у меня также проблемы жкт. Яйца, белокочанную капусту, бобовые, выпечку, солёное, острое, жгучее, жирное, сладкое, сырые овощи. .. И ещё много чего организм не принимает. Пришлось приспосабливаться, прислушиваться к своему организму. И вот хочу сказать, что я капусту цветную (буквально 4-5соцветий от вилка) и мелкий молодой кабачок мариную. Немного, чтоб в 0,75 банку вошло. Маринад делаю слабый, слегка солёный Организм в конфликт не вступает. Это очень вкусно и не вредно. Конечно можно и в отделе корейских салатов такую вкуснятку купить, но для пенсионерки это очень дорого. Попробуйте, Татьяна Ивановна, чуть-чуть приготовьте, хоть на 0,5 баночку. Иногда хочется вкусняшки солененькой.
А овощи цветную капусту и кабачки вы заливаете каким рассолом горячим или остужаете перед тем ,как залить овощи?И сколько соли кладёте на 1 литр воды?Подскажите ,пожалуйста)
@@elizabetkoroleva ой, может я вас удивлю, но я не знаю рецепта, нигде не видела, да и не искала. Воду беру кипяток пока вода в кастрюльке закипает, я туда соль десертную ложку примерно, сахара ложку, семена укропа. В банку чеснок, специи какие нравятся, но можно и без них. Уложила овощи и кипятком залила. Уксус ложку добавить. Попробовать же можно этот рассол, чтоб вам вкусно было, чтоб не кисло и не очень солёное. Я делаю так, слабый рассол и мне очень вкусно, аппетитно. Вы сильно не заморачивайтесь. Сделайте на пол литровую баночку. Рассол приготовьте по своему вкусу. Может вы не хотите с уксусом, тогда и сахар не надо. Но мне нравится так, как я написала. А иногда огурчики маринованные куплю, а рассол там вкусный. Я его не выливаю, а свои овощи в этот рассол. Тоже очень вкусно. В холодильнике хранить. Но это не долго. Там немного, съедаем быстро. Пробуйте.
Благодарствую за полезные советы! Но всё же рекомендую делать ферментированную капусту (то есть квасить без соли). Три дня и готово! В интернете есть рецепт. Я делаю трехлитровку каждые две-три недели! Кушать нужно каждый день, и желательно в каждый приём пищи!
живу в пригороде именно поэтому, ежедневно заказываю фермерское молоко, из которого варю творог, делаю сыры твёрдые и сливочный маскарпоне, а также напиток Наринэ и простоквашу Мечникова, дикоросы в саду и огороде- круглый год. Покидайте мегаполисы и будет вам счастье. Геннадию- огромная благодарность за полезные видео!!!
Об оливковом масле ! В конце прошлого века в Испании была арестована преступная группа которая производила оливковое масло из подсолнечного, добавляя в него вкусовые, цветовые и ароматические добавки обеспечивающие вкус, цвет и запах масла из оливок ! Всё это масло поставлялось на просторы СССР. Я никогда не поверю что у нас в стране можно купить хорошее, качественное и вкусное оливковое масло ! Это несбыточная мечта ! Как и мечта о вине из винограда ! По заявлению одного из высших чиновников одной из бывших братских республик , если бы вино производили бы из винограда оно стоило бы по меньшей мере в 10 раз дороже чем отрава, которой завалены прилавки наших ядомаркетов - магазинов .
Терпеть не могу оливковое масло , особенно запах ,я понимаю так ,вы очень верите западным технологиям ,там десятки лет нет нормальной еды ,кстати ,если проследить развитие человечества ,в средние века , всё было натуральное ,жили мало ,средний возраст ,25 лет , непосильный труд , инфекции ,сейчас , продолжительность жизни ,несоизмеримо выросла ,люди перестали двигаться ,завидуют ,и. т д
Оливкововое масло настоящее продёт лишь Калифорния в США и Мороко. Всё остальное или разбавлено или фейк. Настоящего просто не так много для всех. Конопляное даже лучше для Омега3, накрайняк льняное, но чуть чуть и оно плохо хранится
🙋♀️💕очень полезное видео! Огромное спасибо Вам за работу, знания, опыт! Самая моя любимая еда!!! ❤️❤️❤️квашеная капуста💪 творожок, масло💪овощи💪следим за питанием друзья!!! Не зря говорят: Мы- это то что мы едим!💕
Трудно быть здоровым, если нет натуральных, качественных продуктов. А в советское время всё было натуральное, государство следило за здоровьем населения
Просто в Советское время ещё не придумали пищевой химии - технрлогии не было,, вот и было натуральное. А была бы так советская власть с удовольствием бы вас ею кормила
@@ТатьянаБутакова-к7ъ да она там и была и сметану разбавляли и пиво..ну просто натуральное всё было😆, ну не создали ещё пищевой химии..Любят у нас мифы о сказочном СССР, что прошло то стало мило. Просто сделали ещё хуже, поэтому многие мечтают вернуть то, как было, а не как надо, как весь цивилизованный мир живет.
Спасибо, добрый человек! Зарекался включать подобные видео, но тут что-то "стрельнуло" - и понимаю, что тратить 10 минут на "ниочёмность" глупо, и закрывать как-то уже несподручно, раз открыл. А тут быстро и чётко! Помощь от тебя пришла 🙂
@@ПолинаМамонтова-у5я тоже верно. Что-то можно купить на рынке у бабушек или же у родных с дачи взять, но это всё мелочь. Буквально сегодня утром угостили куриными яйцами из домашнего курятника (я из небольшого районного городка, рядом много посёлков). Они намного меньше, чем магазинные, но и намного вкуснее. И луком с дачи - тоже магазинский и рядом не валялся. Но это бывает редко.
А как сейчас отправлена рыба? Самолёты, пароходы и всякое другое оружие, подтопления и кладбища залиты водой и все идёт в моря и океаны. Первое ,чтоб небыло катаклизм в природе надо остановить войны, иначе земля захочет освободиться от человечества, надо бережно о носиться ко всему и с любовью, что содано Богом. А все делается с точностью ,да наоборот.
@@rawsunnata829у верующего и с высокой вибрацией человека, не будут жить паразиты, так как они низкочастотные. Надо повышать свою вибрацию, много способов !
Спасибо, удивительно, но это всё у нас в холодильнике на плите и на столе. Ничего нового, но я довольна что моя интуиция в питание на высоком уровне. И надо гулять утром и вечером не меньше 5 тысяч шагов и больше без ограничений. Хорошо с норвежскими палками и со счётчиком шагов. В добрый путь друзья. Спасибо доктору❤
Мне мои умные весы говорят что мне 54 года. А мне 65 с половиной! Это благодаря моей диете! Я не считаю себя пожилым человеком. И к врачам не хожу. В поликлинике нет моей карточки!
Я ТОЖЕ НЕ ХОДИЛА ПО ВРАЧАМ НО В 50 ПОПАЛ ВИРУС И ЗАБОЛЕЛА ПНЕВМОНИЕЙ И ТЕПЕРЬ ОДЫШКА ПОСТОЯННО И ГЕМОГЛОБИН УПАЛ И ХОРОШО БЫЛО ДО 50 А СЕЙЧАС ВСЕ БОЛЕЗНИ СВАЛИЛИСЯ
@AndroidSon На интервальном голодании 15 лет, обед в 12, ужин в 16 часов. Не употребляю все продукты, где есть сахар и мёд. Весы показывают 41 год, при возрасте 61.
@AndroidSon Не употребляю чай и кофе, только дистиллированная вода собственного приготовления, на 25 литров 250 грамм минеральной Ессентуки, чтобы плотность прибор показывал не выше 80 мг/л.
Снова оливковое масло Тут же в интернете тоже говорили что в оливковое масло добавляют пальмовое масло и редко найдете чистое оливковое масло . И чем оливкоаое масло лучше нашего подсолнечного ?Наше подсолнечное масло покупают за рубеж ,они если оно не полезное его бы не покупали .
😂🎉😢😮😅спасибо Ольге из Минска, подсказала как из магазинной , где мало сока, сделать квашеную капусту... рассол, придется делать... раньше отличная без рассола получалась.. год назад не вышло( потом тушила просто, жаль выкинуть было..😅😮)... теперь попробую.. 😮
Есть один сикрет засолки капусты. Это соль. Нужно брать соль крупную морскую, не едированую. Рассол не делаю. 18-20 гр. соли на 1 кг. капусты. Морковь. Стоит на кухне 1 сутки. Дальше выпускаю горечь и в холод. Через 5 дней готово к преминению. Приятного апетита
Сливочное масло - СУПЕР! Но вы не учли один момент-Настоящее натуральное масло ест Только семья фермера который своими руками делает это масло а нам простым смертным пожалуйста- только фальсификат напичканный всякой дрянью под в видом сливочного масла! Все прилавки ломятся от фальсифицированных продуктов и масло в том числе.Практически нет ни одного настоящего продукта,везде один яд поэтому и онкология повально , ни воды ни еды настоящей.Вот бич нашей жизни!Вот надо бить тревогу во в е колокола! А то что нам есть мы сами разберёмся,были бы настоящие чистые продукты! И никакого контроля на государственном уровне!Вот проблема!
Все вы написали верно с точностью на 100%, живу в городе, все масло и 500 и 800 и 1000 и не настоящее маслом и не пахнет а в колбасах вообще не понятно что они мясом не пахнут, и сыпы м молочные продукты все Гавн...... , спасибо вам за правду, здоровья вам и всех благ.
Спасибо Вам огромное за интересную и полезную информацию! Регулярно употребляем на завтрак яйца и сливочное масло (несмотря на крики каких-то там диетологов о том, что это вредно...) Очень любим квашенную капусту, рыбу, оливковое масло Extra Virgin, овощи, ягоды, фрукты (слава Богу, у нас свой сад и огород!), творог едим регулярно. А вот про говяжью печень даже не догадывалась, что она настолько полезна... Спасибо ещё раз!
Благодарю!!!!💗 за полезную инфу! Аж, 11 продуктов представили, только жарить лучше на топленом сливочном масле, очень вкусно, его меньше , типа, уходит, чем просто сливочного. И не так вредно, как на любом рафинированном, неизвестно, чем эти масла рафинировали. Всем Здоровья, Любви и Согласия с самим собою для Радости Бытия!!! 💗💗💗
Овощи, фрукты конечно,но в магазине какие они? Особенно китайские.Все знаем -отрава.Да и масло,где натуральное? Нет у нас натурального оливкового масла.
Зато есть льняное, рапсовое. Гораздо полезнее оливковому. А жарить на растительных жирах это самоубийство. Только топлёное выдерживает высокую температуру без образования вредных вещество.
❤ Огромное ВАМ спасибо, Геннадий!❤
Рад,что вы смотрите мои видео. Многие люди должны знать, как с помощью продуктов стать моложе и здоровее
Спасибо за информацию особенно важную для пожилых людей 👍
Попробуйте такой рецепт: 1 морковь сырая + 2 яйца отварные + фасоль из банки + 2 ст, ложки майонеза +2 зубчика чеснока, сыр дружок потертый на мелкой терке, соль и перчик по вкусу!. ВКУСНЯТИНА! И не дорого! 🤗
@@tolstov59borys , БлагоДарю, дорогой Борис! Обязательно попробую. С уважением, Ольга. Минск. Беларусь.
10:07 @@liango
Друзья, хочу поделиться своим рецептом квашеной капусты собственного приготовления.
Наверное, многие столкнулись с тем, что капуста, продаваемая сейчас в супермаркетах, имеет очень толстые жилы и заквасить ее невозможно, так как она сухая и не дает сока при квашении.
Так вот, я квашу такую капусту с помощью рассола.
Для этого на 1 литр воды развожу 2 столовые ложки соли с небольшой горкой.
Раньше воду кипятила, но последнее время беру и сырую воду, не из крана, конечно, а бутилированную или из источника .
Воду немного нагреваю, чтобы лучше растворилась соль. Потом остужаю.
Шинкую свежую капусту ( я обычно беру кочан среднего размера, из него получается 2 литра капусты), далее натираю морковку.
Все смешиваю. Кладу в эмалированную кастрюлю капусту, обязательно втыкаю (до самого дна) что-то деревянное, например, толкушку для картофеля, деревянную лопаточку (их лучше воткнуть две, так как они тонкие и древесины там мало).
Что-то деревянное нужно для оттягивания горечи и неприятного запаха.
Заливаю приготовленным рассолом( если 1 литра рассола Вам на ваш объем капусты будет мало-сделайте больше рассола)
Накрываю тарелкой, сверху ставлю груз (двухлитровую банку с водой). Рассол должен покрывать всю капусту.
Стоит на кухне, при комнатной температуре 3 суток.
За это время, начиная со второго дня, периодически снимаю груз, переворачиваю капусту (чтобы выпустить неприятный запах), затем снова ставлю груз.
Черех трое суток перекладываю в стеклянную двухлитровую банку (можно добавить клюкву, семена укропа или тмина), уплотняю (но без фанатизма, чтобы капуста не стала мягкой) и добавляю рассол до верха, закрываю обычной капроновой крышкой и храню в холодильнике.
Все!!! :)
Капуста получается сочная, хрустящая, без горечи.
Это кладезь витаминов, как сказал Геннадий Лянго, и прекрасное средство для иммунитета и формирования здорового микробиома в Вашем кишечнике.
Кстати, оставшийся рассол не выливаю. :)
Натираю на терке для корейской моркови свеклу, заливаю этим рассолом и оставляю кваситься на двое суток. Там же, на кухне, при комнатной температуре.
Потом тоже раскладываю в банки , заливаю рассолом и храню в холодильнике.
Получается квашеная свекла. Очень вкусная и полезная.
И капусту, и свеклу лучше употреблять с оливковым маслом Extra Virgin (первого холодного отжима).
Пользуйтесь!💖
От всей души желаю всем добрым людям долголетия и здоровья!💖
Ольга. Минск. Беларусь.
❤❤❤
Спасибо за рецепт! Будьте здоровы!
Спасибо вам, добрая женщина! Здоровья вам!
Не говорите ерунду,То что капуста сухая не сочная,Я живу на севере мне 66лет,И капусту солю каждый год, привозную, на шинковке шинкую,солью,морковкой,хорошо разминаю,и очень много сока,А солить таким способом с добавлением воды,бред какойто,
Оля ,большое спасибо за рецепт капусты. Здоровья Вам и всех благ.
Меня удивляет, как общество верит в то, что за промышленностью стоит та же ложь. Недавно я закончил книгу под названием The 23 Former Doctor Truths. Она прекрасно объяснила свои карьерные мысли
😊😊😊
Сейчас вообще натурального нет,даже с деньгами не купить,везде подделка!! Животных кормят всякими биотиками! Прибыль,рынок,деньги!!!
2@@ТатьянаКошкина-п9п
Книга "объяснила свои карьернъе мысли"?.. Ты в школе учился?
Всё перечисленное у нас в рационе есть. Мы с женой в Германии уже 2,5 года и продукты в супермаркетах очень качественные. Есть и прекрасная квашенная капуста. А тем, кто будет её делать сам не берите кормовкю капусту, она более сухая. Всем хорошего здоровья! Живём дальше. Не забывайте о мёде и орехах. Очень вкусные и полезные продукты Милка - НЕСТЛЕ, там орехи уже есть.
мне 80 лет,и я употребляю все эти продукты в течении недели и все это есть в моем холодильнике!Привет вам из Баку!!❤❤
, нашла чем гордится, ты наверное плохой человек, заботишься только о себе? Я вот помогаю бездомным животным, у меня 4 собаки и 6 кошек, на улице подкармливаю, а не живу, чтобы утробу набивать, в чем смысл твоей 80 летней жизни? Только жрать?
@@светлячок-у2г Ай да молодца. На бездомных собак деньги выделяются, лучше бы проверила куда их дели в твоём городе. А работать после шестидесяти до пенсии не пробывала .? Хлеб и вода, это ни есть гуд.
Баку и Москва - нельзя сравнивать.
@@светлячок-у2гтут без психиатра, никак. Где ваши кошки, и где человек.
Д
1-квашеная капуста(домашняя), 2-творог,кисломолочные продукты, 3-сливочное масло, 4-овощи, 5-ягоды, 6-фрукты, 7-нерафинированное растит.масло (оливковое!), 8-цельнозерновые-греча,рис,булгур,овсянка, 9-рыба, 10-говяжья печень, 11-яйца.
Все есть мы так питаемся мы простой люд. По ресторанам не ходим
@@Tatiana_0330 В ресторанах некачественная еда и за большие деньги
~@@Roma-ln8od
😢
G
Жить будем ровно столько, сколько нам написано в небесной канцелярии!!!
Будем жить ни дня ни меньше ни больше, как написано на судьбе так и будет, Все мы в руках Господа Бога, только один он распоряжается нашей жизнью!
Мы лишь можем улучшить своё качество жизни и не более того!
Прибавляет и убавляет годы жизни только Аллах Создатель наш Но мы должны беречь здоровье которое Он нам дал
Вот именно! Можно жить отпущенный срок, проводя его в больницах, а можно прожить свой отпущенный срок здоровым, веселым и счастливым. Есть разница!
Ничего себе .Вы что такое говорите? Это кто ж пишет на небе кому сколько жить? Бог творил людей для вечной жизни, но они сами решили распоряжаться своей жизнью. И по сей день, Он для них не авторитет.Так что не придумывайте оправдание, типа Бог написал кому быть нар команом, кому вором, кому убийцей, кому развратником и т.д.
Вы правы на все 💯 %
@@ЛюбовьСавельева-н2г если не поняла так не показывай свою тупость
Спасибо доктор за полезную информацию.У меня есть все пролукты,перечисленные вами,но вы не назвали почему-то два важных продукта-это мёд и орехи.У меня эти продукты в рационе ежедневно.В молодости у меня постоянно болела голова.Как стала есть грецкие орехи,голова перестала болеть .Кроме грецких орех употребляю ежедневно миндаль и фундук.Живу без таблеток 85 лет.Колбасные изделия не покупаю 30 лет.Готовлю всё сама,всю выпечку и хлеб.Красную рыбу солю сама.Молочку и масло покупаю домашнюю.Желаю всем крепкого здоровья.Здоровье в наших руках и за ним надо следить постоянно.Я не болею простудными заболеваниями 40 лет.При ковиде ходила без маски.
❤❤❤
Вы обратили внимание на то, что грецкий орех состоит из 2 х половинок и очень похож на головной мозг человека? Это сама Природа подсказывает, что орех необходим для мозга человека!
@@ДарьяШолух-о3нДа,я это знаю.Всем,кому советую,говорят мне спасибо и действительно голова не болит.Миндаль для сердца,а фундук укрепляет сосуды.Будьте здоровы!!!🌹
Как вас не оштрафовали то без маски😅😅😅
@@ТОПАЗ-б1е Наверное умные минты мне попадались,понимали с кем нельзя связываться.
Мне 63 держу коровку и курочек ем все свое. Сажу все овощи морожу все ягоды. Организм сам просит что ему надо. Бывает неделю ем свой творог потом тянет на помидорки. Всю зиму запаривала в термосе шиповник с сушеными ягодами. Болячек много но стараюсь с ними договариваться но твердо верю что свои натур продукты помагают жить и трудться на своей родной земле.
Вот кур и яйца НЕ НАДО!!!!!
Шиповник можно только три месяца в году.
Доброго здоровья Вам на долгие годы!!! ❤❤❤
❤
мне тоже 63 года, лет 100 не пила коровьего молока и не ела деревенских яиц - у нас в Москве их просто негде купить. Вернее пенсионерам не купить, богатые наверное могут в фермерских магазинах и на рынках покупать продукты. У меня даже полиса медицинского нет, лет 30 не была в поликлиниках и ничем серьезным ПОКА не болела). Значит дело не в натур.продуктах? Но я никогда не переедаю, всегда вес 45-47 кг при росте 160. Может поэтому не болею. Может генетика такая. Недавно купила дачный участок, потому что там шикарный лес рядом. Уже 3 года собираю чернику, бруснику, голубику, грибы. На зиму замораживаю. Заодно такие походы в лес очень помогают держать организм в здоровом теле и духе).
Какая Вы Ольга молодец ,что поделились так подробно рецептами засолки капусты и свеклы .
Здоровья вам и счастья ,от души..🎉❤
Как найти этот рецепт капусты и свеклы
Очень полезная информация.Спасибо!
@@ВалентинаАйтимбетовагде рецепт кппусты
Благодарю Вас!
@@ВалентинаАйтимбетова , листайте комментарии. Там достаточно длинный текст. В конце текста написано "Ольга. Минск. Беларусь."
Спасибо, просмотрел и записал. Я Вячеслав из Вильнюса. Мне 77. Овсянку - 9-ти минутку на завтрак 3-4 раза в неделю. Иногда нравится вечером залить 3 столовых ложки гречки кефиром и утром без варки съесть на завтрак. 2 -3 яйца вареных в неделю - нормально. Масло - хорошо. Иногда готовлю 3-4 литра куриного бульона на второй воде. Да, а про курицу Вы ничего не сказали. Также и про пряности Вы тоже ничего не сказали - семена конопли (употребляю 0,5 ст. л. довольно часто с овсянкой, макаронами по утрам на завтрак), куркума, перцы острые и сладкие, имбирь и т. д. Оливковое масла почему -то не употребляю и не употреблял (может из-за цены). А насчет говяжьей печени подумаю. Рыба тоже сильно поднялась в цене. Извините. С ув. Вячеслав. ;-)
Вячеслав ,Вы кушаете очень мало ,как Дюймовочка,п 7:14 оэтому Вы мне подходите в мужья
@Лиза-э9ш Привет Лизавета. Спасибо, что Вы соизволили мне ответить. ) Я чистый технократ. Мне всё очень интересно, что касается продуктов. В моём Ворде (за 20 лет из Гугла) более 300 страниц о травах, овощах и фруктах, ягодах, специях, грибах и т. п. Ну и о продуктах питания, конечно. За 14 лет на пенсии (лентяйничества) пришёл к одному предположению, что человек, это какой-то, созданный кем-то биоробот, где главным источником энергии является не электричество и не бензин, а пища, проходящая через ~ 6 метров трубки в его теле. С 22 июля сел на кремлёвскую диету. До дюймовочки мне далеко. При росте 168 см мой вес составлял 100 кг. Пока скинул ПЯТЬ. Вообщем Лиза извини за болтливость. Пиши, спрашивай. С ув. Вячеслав. ;-)
@@viaceslavananjev9473 очень интересный рассказ,но в конце кажется,что слова не соответствуют с делами,точнее,тем чем занимаетесь и чем увлечены не находит эффекта в Вашем личном опыте.168 и 100
@@Лиза-э9ш Лиза привет. Спасибо, что ответила. Чем занимаюсь - 1-2 раза в неделю спортзал, бассейн, банька. В 23 года весил 88 кг, в 40 уже 96 кг. Тогда в первый раз сел на Кремлёвку и за 14 дней скинул 8 кг, но теперь (до 22 июля) вес уже достиг 100 кг. И вот пока получается на 3 с +. ;-) Нужно приглядывать за сестрой - ей 74 и депрессия. Из квартиры не выходит. 1-2 раза в месяц на пару дней езжу на дачу к дочке, где этим Летом изготовил на зиму ферментированный чай из листьев грецкого ореха, из листьев голубики, из листьев малины и ежевики, из листьев мяты. А также собрал и засушил 2 литра боярышника. А остальное время лентяйничаю, сидя за компом. Играю в шахматы, кинга, решаю русские сканворды, японские кроссворды, ползаю по Ютубу и Гуглу. Извини, ну вот, вроде и всё. Будь здорова и не скучай. С ув. Вячеслав. Пиши. ;-)
Все.продукты.были.натуральные.
Все.
Все.верно.капусту.сами.солили.
Огурцы.момидоры.
Ели.соленья.да.с.картошечкой.
Варили.запекали..
Первое.блюдо.с.мясом.
Ещё.варили.яйца.глазунью.
Воттак.
Молочку.также.ели.
Спасибо.большое. доктор.
Это.было.в.с.с.с.р.
Сейчас.нет.гатур.продуктов.
.здоровья.всем.добра.❤❤❤
Переехала жить в деревню. Держу кур. Хожу в лес за ягодами и грибами. Покупаю домашний творог. Делимся с детьми и внуками. Мы пенсионеры. А как молодым? У них все на лету и нп бегу. Спасибо огромное за ваше видео. Будьте здоровы!
Всему миру переехать в деревни ..
Чтоб в деревне жить, надо иметь здоровый позвоночник, крепкие ноги и хорошее сердце. Больным там делать нечего
@@НаталиЛевченко-ф7с Да что ты несёшь, человек поделился как он живёт , а ты хрень несёшь.
@@НаталиЛевченко-ф7с Увы, сельское хоз--во разрушено...
Раньше на колхозных полях выращивали вкуснейшие местные помидоры, а теперь привозные и тепличные без настоящего вкуса, как и другие овощи !
Тоннами ввозят тех. пальм. масло для пищев. промышленности !
Продукты с "Е", усилит. вкуса и прочей гадостью !
Куры с гормонами роста, кожу и жир рекомендуют выбросить, первый бульон вылить - это ЕДА ?
Прежде куры были с тонкой кожей, порода такая, вкусные и душистые, ничего не надо было выбрасывать !
Почти все овощи привозные...
У нас давно нет своего семенного фонда, семена за границей закупаем ! Это не очень хорошо !
См. Спльский час с И.Абакумовым, Вас. Мельниченко (аграрий), В. Боглаев (дир. з-да), Е. Спицын (историк), Б. Рябинкин (эксперт мясн. пром.)...
@@НаталиЛевченко-ф7сЕсли бы участки давали желающим, многие переехали бы в сельскую местность...
Раньше в деревнях были клубы, библиотеки, медпункты, детсады, работа...
Супер. Все коротко и понятно, без бла бла..... По существу
Какой же вы молодец. Как правельно всё рассказали. Один из всех. Сто лайков Вам, спасибо за передачу.
Слово правильно нужно писать грамотно!
ПравИльно
Правильно, да не правильно, как оказалось. Дослушала до творога и поняла, что знаний нет. Больше читать надо, а не пользоваться слухами. Я раньше тоже думала, что квашеная капуста- это сплошной С.
Как правильно всё рассказали!
правИльно!
Сейчас много людей с кальцинированными сосудами, суставами, митральным клапаном, аортой....им молочку(с кальцием) нельзя, поэтому не все так однозначно....
Умница !!!! Все то что Бог создал !!! Так питаются люди Божии !!! Имеют свое хозяйство !!! Благодарим !!!!!
БОГ создал и природу в том числе.НЕ ОТРЕКАЙТЕСЬ ! ! !
Замечательное сообщение специалиста. Это полезно знать каждому, а не только пожилым. Все продукты теперь доступны, слава Богу!спасибо Вам огромное!❤❤❤
Пророк Мухаммад сау говорил, что перед концом Света полки в магазинах будут ломиться от изобилия продуктов ,но есть ничего нельзя будет
😂
Глядя на то, что творится вокруг -- Конец Света уже наступил. 😢
@@МаринаЧерных-ф8ж Пришли признаки мелкие Но самые страшные 3 события будут Когда Иисуса спросили его ученики когда будет Конец Света он же сказал что этого никто не знает Но по признакам узнаете Иисус сказал что когда цветет яблоня мы знаем, что плоды будут так же признаки будут Пророк Мухаммад сау описал наше аремя
Пророк прав!!!
Христианские проповедники то же самое предсказывали. Они с Мухаммедом сговорились, наверное, это устроить людям?
Капусту солят без всякого рассола ( искусственно приготовленное) Хорошая капуста даёт сама рассол. Вот это настоящая капуста! 😊
Я делала в рассоле капусту, но мне все равно больше нравится обычная квашеная капуста в собственном рассоле!
Оба варианта правильные, но замечу, что сейчас капуста зачастую бывает очень сухая и долго не заквашивается. Поэтому я чтобы не рисковать заквашиваю именно с рассолом полезные качества капусты никуда не деваются, они там и остаются.и эта капуста в трёхлитровых банках, в которых так же сразу заквашивается, стоит в холодильнике и прохладном месте очень долго до самого лета. Так что. Делайте! 2 способами, какой будет лучше. Ну, я большую не квашу капусту без рассола уже нарвалась несколько раз, она чернеет. Плесневеет, и я её выкидываю.
Вместо масла я покупаю сливки от сепаратора. Взбиваю их, и у меня получается, как будто спред плотный или взбитые сливки, вот такими сливками я пользуюсь местом масла и выходит даже дешевле, чем магазинное, но пока. Сами понимаете.
В России масло натуральное найти почти невозможно, проверяется оно просто, если вы поставить его в холодильник, и оно замутнеет и станет более плотным, оно натуральное остальное масло, которое. Остаётся жидким-это подделка.
Я так и делаю,все рассолы кроме того,что капуста даёт,это хрень...
Мой папа (покойный уже) , когда у него определили диабет, сначала в панике перешёл на ,,драконовскую" диету и очень страдал. При очередном посещении эндокринолога получил отврача неожиданный совет: ешьте всё, разнообразно, но понемножку. Радостный , последовал этому совету, и до конца дней не страдал от диабета . Умер от последствий фронтовых обморожений, а не от диабета .
Часто есть очень вредно!
@@ИринаПолякова-т5м не часто, а разнообразно!
Фронтовые обморожения!? Гонгрена что ли?
Если так то это и есть последствия диабета на нижних конечностях, когда не контролируется уровень сахара и употребляется все что захочется.
@@ИринаПолякова-т5м да. Верно. У поджелудочной железы должен быть режим отдыха и восстановления от предыдущего приема пищи. Иначе ресурс быстро закончится и в 40-50 лет панкреатит.
Доктор вы умный человек, действительно на своем месте. Редкий высокий уровень профессионализма.
Он не доктор если что. Повторяет за специалистами.
Их море - это натасканные блогеры.
А врачи вам не по зубам.
Они так запросто глупости не выдают.
А сложно- вы не осилите слушать.
это Гена ,он или враг или дурак, человек может легко жить до 100 лет, этот факт научно подтверждён много раз.
@@profi108 Полностью с вами согласен, это блогер. Специалист так много не тырындит, да еще и с постояными повторами одного и того же. Да и информация о том же кальцие из молочки давно подвергнута сомнению, не блогерами конечно, а специалистами.
@@varan6127 в молочке известь ,мел или что то другое,да и вся молочка такая ,да и др , продукты на пальме.. И как тут не будут болеть дети с рождения ,а что уже о пожилых говорить. Это что ,как назвать- если не вредительство. и все в интернете,а не от врачей ,( они тоже из интернета черпают) ,и таблетки дорогущие выписывают для обагашения аптек!!!
Спасибо, хочется сказать что сливочное масло помогает оттоку желчи и необходимо для лёгких. Здоровья всем и мира!
Бред на счёт сливочного масла.
Холестерин на сосудах помогает откладывать. Больше вреда чем пользы.
Благодарю за информацию!Кушайте всё ,но в меру! Больше двигайтесь, больше позитива в жизни, улыбок,не делайте никому вреда! Живите и наслаждайтесь жизнью! Берегите себя!
У меня всего 1.2 сотки земли 1:23 и я высаживаю до 150 корней рассады в парники.Томаты,перец,🍆, огурцы,свекла,сельдерей,лук,🥕, 🍓.По периметру кусты ч/смородиы,крыжовник. Фасоль,горошек.Всякая зелень:кинза,укроп,петрушка,щавель.
Я уже несколько лет не ем ничего мясного, в том числе и печенку говяжью, недавние анализы показали гемоглобин 135! Мне 60 лет, ем много рыбы, люблю сливочное масло, яйца, жарю только на рафинированном оливковом масле уже много лет. Еще очень люблю гранатовый сок прямого отжима. Часто варю крупы, обожаю сладкое и капучино. Анализы крови хорошие. Кстати, если холестерин слегка повышен, то снижаиь его не рекомендовала супер компетентный врач, которая работает главным врачом в клинике РЖД, а там, как вы понимаете, очень хорошие и компетентные врачи. Единственное, что беспокоит - это артрит, пью курсами картилокс по совету отличного хирурга, обязательно делаю зарядку, болеутоляющее пью крайне редко. Желаю всем крепкого здоровья!
Вам 60, серьезные болезни вас ждут с нетерпением. Сливочное масло, плюс всё что сладкое и плюс жареные продукты на рафинированном масле все это приведет вас к инсульту, инфаркту. Первые признаки уже есть - повышенный холестерин. Не полагайтесь полностью на врачей, сами изучайте свои анализы и результаты обследований через интернет. Включайте голову. Сделайте УЗИ сердца, сделайте УЗИ внутренних органов и УЗИ сосудов головы и шеи и все это по собственной инициативе. Здоровье ваше и оно одно. Врачи вас не предупредят о надвигающихся проблемах вашего здоровья.
Мне очень как вы назвали все конкретно : чего надо и сколько надо и какая отних польза .Вы очень хороший врач., побольше бы таких врачей
Геннадий благодарю Вас за информацию и низкий Вам поклон за то, что Вы помогаете людям.
да он програмирует вас, даёт такую установку, вы что..это Гена ,он или враг или дурак, человек может легко жить до 100 лет, этот факт научно подтверждён много раз.
Людям помогает тот, кто не врет , а честно раскатывает о качестве продуктов, если на большее нет возможности, из за избытка воров, невозможно для себя , что то сделать. Все погрязли в безнравственности. Вся причина в этом. Кукарекаете все не о том. Посмотрите внутрь себя и будте честны. И все будет прекрасно!
Печень говяжья 450 руб. за 1 кг. Совсем не копейки. Масла сливочного натурального невозможно нигде купить, сплошь суррогаты. Рыба сто раз перемороженая, разваливается при приготовлении, что даже есть ее невозможно. Спасет только возрождение деревни. Своё натуральное хозяйство.
Как все правильно! Комментарий выше крыши!
Печень говяжья часто и много вредно. Животные жиры - сливочное масло это холестерин - вред для здоровья. Вас никто не принуждает покупать старую несвежую рыбу. Покупайте свежую. Да дороже. Есть и вообще бесплатные варианты - на выброс. Натуральное хозяйство? Да, вариант. Пожалуйста запрета нет, хоть гектар земли обрабатывайте. Не то что при Брежневе.
К сожалению, я не в деревне, но частично спасает садоводство.
Слава Великой России!!!!
@@luba474 Великой России Слава!!!
Спасибо большое, Геннадий! Очень полезное видео!!!Прослушала о чень внимательно. И спасибо, что заостряли внимание на том, что не всем это полезно!Очень и очень осторожно все это употреблять и в таких количествах , какие рекомендовали вы.УЧИТЫВАЙТЕ каждый свои проблемы со здоровьем, которые уже у нас , у каждого уже есть.БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Есть все эти продукты. Но нет гарантии, что они без вредных добавок. Благодпрнлсть Вам, что даете нужные советы. За ваше добро пусть троекоратно вернется оно к Вам!!!
Есть нужно всё.Качество питания сейчас зависит от толщины кошелька.Показаны те продукты,которые мы и едим каждый день.Болеет человек от предрасположенности и наследственности к тем или иным болезням.Одни курят,выпивают и живут до 100 лет,а другие постоянно ухаживают за собой,а болеют ещё больше.
Если бы не курили и не выпивали бы, жили ещё дольше бы.
ГЕНАДИЙ спасибо я практически использую все что вы расказали и сама делаю квашенную капусту живу в Канаде уже 46лет
Сало , сливочное масло , яйцо самые полезные продукты !!!!
Сало есть - свинкой стать.. Поэтому мир не употребляет свинину, кроме славян.. и то не все.. и некоторые дикари.. 🤔
Самые полезные- тыква. Кабачек. Клюква
@@ninaleg6390 и будет еле ноги волочить , атрофия мышц 💪 обеспечена и гормоны полетят вниз !!
Твой мир это твой кишлак. И дальше не смотри, а
то твой крошечный мозг не выдержит.
@@ЛарисаК-к8ъ Только не сало Оно запрещено В Библии об этом сказано Сказано Не ешьте свинину Не чиста она для вас
Такой милый, симпатичный мужчина без выпученых глаз.Возьмите это на заметку!
Спасибо, следить за своим здоровьем очень важно, чтоб жить полноценно. Самое главное вести правильный образ жизни, то есть- двигаться, не злоупотреблять алкоголем и другое. Не мало важно иметь положительный настрой❤
Ягоды очень дорогие, фрукты тоже ,дачи нет. На пенсию не реально питаться правильно.живу на Урале, в областном центре. Обошла пять магазинов, нигде нет цельнозернового хлеба. Спасибо за видео. ❤❤❤
Продаётся во всех магазинах мука цельнозерновая - Пеките хлеб сами.
Я тоже стала печь сама дома хлеб 🍞 и очень довольна.Без дрожжей и химии,,то есть консервантов.В Ютубе есть очень полезный канал,, Валентина безглютен,,, очень подробно рассказывает как печь и готовить полезную и здоровую пищу 🎉🎉🎉
@@LubovAndre С хлебопечкой вообще без проблем, заложил всё и на время забыл.
Цельнозерновая и в магазинах, и на WB любая, и ржаная , и пшеничная. Пеку сама, отличный хлеб
И я живу в Свердловской области. Согласна с вами на все 100%
Мой организм сам делает запрос что ему есть,зимой действительно хочется капусты,делаю венегреты,масло мордовское,дорогое,но натуральное,пачка в холодильнике хватает на 2 дня,я еще и пускаю на 2 блюда и жарю,делаю топленое масло,топлю сразу 10 пачек,опять же дорого,но полезно,сейчас лето, ягода,люблю черешню,вишню,клубнику,малину,ем много,не экономлю,клубника своя,посадила в этом году черешню.Молочка каждый день,понемного,но каждый день,а вот оливковое масло редко употребляем,если только в салаты,в основном подсолнечное с запахом,обожаю.Ну все вы правильно сказали,стараемся это и есть,да колбасу и копчености не едим,если хочется бутерброд,то беру белорусскую,она вкуснее,ну вообщем что просит мой организм то я и даю ему,как говорят прислушивайтесь к своему организму он тебе сам подскажет.❤
Нет организм не всегда подскажет, мы едим очень по много и не разбирая, потому большинство все толстые и жирные, а после все больные ,а после надеются на бога, сколько бог даст жить по моему не важно сколько жить , важнее как прожить,вот мне 82 года обслуживаю огород 8 сотых и себя чувствую как 62 года
В Сливочное масло добавляю тертый чеснок, зелёный лук мелко нарезанный, также петрушка, немного черного душист перца, и все это перемешать. Очень вкусно.
Большой жизненный опыт и, к сожалению, опыт борьбы с тяжёлым заболеванием, подсказывает, что надо есть те продукты, к которым сильно тянет. Когда прошлый раз болела ,тянуло сильно на петрушку и помидоры. Ела их чуть ли не килограммами. Ещё не знала про болезнь, а организм уже боролся через питание. Сейчас тянет на рыбу. Стало тянуть на зефирки. Недавно прочитала, что зефир полезен для пищеварения. А у меня сейчас с пищеварением очень непросто. Организм сам даёт подсказки, что ему надо.
И как бы не расхваливали продукт, но если душа к нему не лежит, то значит он организму не нужен и насильно его впихивать не нужно.
здоровый организм подсказывает правильно. А больной хочет булочки, сладости, которые подсказывают есть ему патогенные бактерии и грибы в организме. Также может тянуть на кислое, горькое, острое - смотря какой дисбаланс в организме.
Ну на рыбу это уже хуже. Омегу3 из водорослей пейте
На таблетки меня не тянет но надо
Зефир полезен для пищеварения? Впервые слышу о пользе зефира. Только вред от него, хотя и вкусный временами попадается.
Глупости вы говорите , что мол организм сам подскажет , что ему нужно ! Если человек не привык с детства кушать квашеную капусту , рыбу или другую какую еду , то даже когда организм будет нуждаться в этих продуктах то он их не попросит , а всё также будет тебя просить или даже требовать сожрать бургер , картошку фри и чипсы ! А вы будете думать , что мол организм просит и это значит полезно для меня !
Благодарю Вас Светлый Человек.
С Праздником!.
Христос Воскресе.❤
Всем мира и Божьих благославений ❤
Воистину воскресе!💖
это Гена ,он или враг или дурак, человек может легко жить до 100 лет, этот факт научно подтверждён много раз.
Воистину Воскресе!
Вот невижу никакой необходимости,на мой взгляд,фанатеть от оливкового масла. Всю жизнь употребляли наше вкусное,ароматное растительное масло! Особенно когда оно свежее,густого янтарного цвета,а зааааапаааааххх!!! Откроешь баночку и хоть ложкой кушай. В салатик заправишь и пусть весь мир подождёт! А как в детстве?! Кусочек ржаного хлеба,польёшь масличком,посыпешь солькой и с этим вкуснючим куском на улицу! Как же это вкусно! А оливкового небыло,непользовались и не страдали без него.
когда сами после комбайна на поле собирали семечки и возили в колхлз на маслобойню это было натуральеое подсолнечное масло еак перестали сеять пōдсолнух и отлавливали в 80-90 х за сбор на поле отходов ,масла натурального вообще нн стало ,а то что сейчас продают под видом подсолнечого масло так з)есь больше половины пальмы от обьема поэтому и зрлестерины ,и диабеты и прочая зараза
А еще корочку натирали чесночком, мякиш поливали маслом и сольки... Кому сказать, как это вкусно
Ныне масло растительное содержит гексан, а это мутоген, не так ли?
.благодарю вас за информацию,Ведь зная все это мы съедаем ,все подряд.❤
А оливкового масла и сейчас нет, есть бутылки с надписью с каким то суррогатом
Творог 200 г, капуста квашеная яйца, сливочное домашнее масло в меру, овощи сырые запечненые тушоные- ,(клетчатка)-(бутират, - 2.5 кг в день
Ягода любая жменя. - замораживать)+ фрукты, оливковое масло !
Фрукты .(не жарить)
Цельнозерновые- овсянка, булгур бурый рис, гречка.- регулярно
Хлеб только бездрожжевой на закваске.
Рыба, едим камчатскую первой заморозки, 2-3 порции в неделю
Говяжья печень- очень ценна
для организма- источник железа!
Едим только Это и всем желаем Здоровья ❤❤
Ещё бы денег на всё это😅
😅
Печень и рыба чел противопоказано и яйца
Что можете сказать про топленное масло?
@@Татьяна-й3й7ьжак их надо зарабатывать,а не ждать ,когда кто-то даст.На простую еду можно заработать каждому,Знаю людей живут на одну пенсию и не канючат, и никого не проклинают.
Геннадий ну какой же Вы умница, замечательно и правильно всë рассказали. Благодарю Вас
Спасибо огромное Геннадий за такую ценную информацию для общего состояния здоровья!!! Дай Бог Вам многие лета на долгие долгие годы. И не знать печалей и тревог.😊🎉❤
Каждый делает по своему, кому как нравится, кто как привык. Люди делятся своими рецептами и хорошо. Хотите пробуйте их метод, хотите свой. Капуста и правда, не всегда одинаковая, если магазинная. Всякая попадается. Иногда правда сока не дождешься . И сделать рассол для нее ничего страшного. Все овощи маринуем и солим в воде. Все вкусно получается.выбтрайте и пробуйте кому что ближе. Всем добра и здоровья.
Благодарю за полезную лекцию. Всем всех благ!❤
Отличные рекомендации. , в моем холодильнике есть все эти продукты,ещё Ким Чи все по возможности готовлю сама ❤❤ всем крепкого здоровья
Какой же Вы молодец ! Все ясно,понятно. Большое спасибо за информацию
Читаю комментарии, все как один СУПЕР ДИЕТОЛОГИ. Вот иду из парка, где каждое утро , занимаюсь. Не обо мне речь. Смотрю на людей, и не могу сказать что эти люди ,следят сами за своим здоровьем и внешним видом. Какая там капуста ? , какие натурпродукты. Из 15 встретившихся М. и Ж. , имеют переизбыток своего веса. Практически Все садятся или тянут друг друга из машины. ПЕРЕИЗБЫТОК В ВЕСЕ ИЗ 15 ЧЕЛ только 1 в полунорме. Дети с ОЖИРЕНИЕМ ИЗНАЧАЛЬНО. ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ НУЖНО РАССКАЗЫВАТЬ НЕ О ПРОДУКТАХ, а как правильно и сколько нужно пить чистой воды. Продукты , только читать глазами или слушать ушами. МНОГИХ ЛЮДЕЙ ПРОСТО ЖДЁТ ПЕЧАЛЬНЫЙ КОНЕЦ ЖИЗНИ. ВЫБРОСЬТЕ ХОЛОДИЛЬНИК. ПРИВЕДИТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ ,СВОЕ ТЕЛО В ПОРЯДОК. ВОТ ГДЕ СИЛАВОЛИ, В СЕБЕ.! ! !
не пью воду, пью чаи и кофе. Ела всегда мучное, даже на ночь. Казань - столица мучной выпечки, отказаться не могу. В возрасте 63 года рост 170, вес 69 и никаких проблем, как у других (всякие там камни, диабет и прочая ерунда). Рассказывать что то в интернете бесполезно. Так как если человеку что то нужно, он всегда САМ найдет инфу.
Согласна с каждым вашим словом! Я ещё и диагнозы ставлю по внешнему виду)
Поддерживаю на все 100% без коментов😊
А до голодных 90 все были жирные. В 90 до костей голодали и всё ещё ходят и костями гремят.
😂❤@@valentinavalentina6073
Квашеная капуста
Яйца.. кисломолочные продукты.творог.
Сливочное масло.
Овощи(любые.в любом виде)
Ягоды.. фрукты..
Оливковое масло.(Холодный отжим)
Овсянка.гречка.....
Цельно зерновой хлеб..
Рыба...!
Печень говяжья!!!
Хахаха......
@@АллаПогожева-о7ц чем вас развеселили?
@@АллаПогожева-о7ц Ага, а куда делись сверчки и личинки мухи черная львинка? Все что он перечислил уже исчезло или скоро исчезнет..
Когда меня диагностировали с анемией, моя мама ездола в деревню и покупала говяжью печень. Она приучила меня есть сырую мороженную и тонко порезанную печень с небольшим колличеством соли и черного перца. Но, если вы покупаете печень в магазине и не знаете как животное было выращено даже и не щумайте употреблять печень в сыром виде. Однако о рыбе могу сказать следущее, сейчас много рыбы выращивается на фермах и она просто напичкана пестицидами и вообще чем попало, особенно Тилапия, которую выращивают в Китае. Рыба должна быть выловлена в реке или мое/океане. Да и там сейчас сложно найти чистую рыбку, к сожалению.
З😊
В деревнях домашние животные тоже могут болеть и быть больными например бруцилезом Так что в сыром виде ничего кушать нельзя
Ищи др. Вещи а не печень!!!!!
@@АнгелинаХХаритонова я принимаю биофер и котлеты из говяжьего мяса тоже хорошо помогает а ещё чистый пчелиный мед
В молодости как- то потерял много крови,так мать восстановила куриным будьйонои( домашним ) и морковь со сметаной.
Геночка,от меня лайк и подписка.Продукты избитые,многократно рассказанные.Вы смогли кратко и убедительно,без лишней воды, рассказать о важной стороне продуктов.
Олечка, Огромное спасибо!!!Дай . Бог здоровья!!!)))
Насколько доступно, наглядно изложоено ! Благодарю !
ВОТ КЛЮЧЕВОЕ ПОД ВИДЕО -Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!
Мне 48 лет и я ем всё что в этом ролике описано. Только вместо масло у меня топлёное масло, на катором жарю. Овоши в основном тушёные или обжаренные. Яйца каждый день 3штуки на завтрак и стараюсь желток оставить жидким т к витамины должны остаться. Ягода у нас круглый год мороженая. Из фруктов люблю зелёные кислые яблоки. Оливковое масло и льняное 1&1 добовляю в салаты. Каши и хлеб из полного зерна 1-2 раза в неделю. Рыба 1-2 раза в неделю тоже
Топлёное масло- это прекрасно!
Именно в нём бутират. Он делает нормальной кислотность в желудке и пища хорошо переваривается.
Вы на правильном пути, здоровья вам!
Вы делаете благородное дело, полезное и надобно, я медик со стажем, но многое не знала о продуктах, спасибо что пополнили мои знания!!!! Не уходите с крана, Вы нам очень нужны....!!!!! В наше обманчивое время.... Благодарю от души!!!!!
❤спасибо😂 за ваш рассказ о пользе продуктов.
Значки зачем тут
Спасибо! Согласна во всем!Я очень моложавая, оказывается я люблю и ем все эти продукты.Квашеная капуста с детства по сей день.
Молодец, что моложавая. А сколько Вам лет и на сколько выглядите?
Мне лет достаточно, что бы говорить о моложавости, да и говорить не надо, я и так сама вижу свое окружение,но дело на самом деле даже не знаешь в чем. Но настолько любим квашеную домашнюю капусту , причем все время подквашиваем когда кончается. А в друг это работает!
И ещё, я давно читала, если после каждой еды сьедать ложку кваш капусты, никакой жир не прилепится.
это Гена ,он или враг или дурак, человек может легко жить до 100 лет, этот факт научно подтверждён много раз.
Спасибо доктор,как же Вы все правильно сказали...
Сливочное, натуральное 👍Всё, что вы перечисли, я ем и очень обожаю яйца, творог, масло, овощи, фрукты : яблоки, груши, особенно чернику, малину, оливковое масло холодной пресовки - но его так тяжело найти, проктически не возможно.
Геннадий, очень все верно. У меня в данный момент нет только творога и оливкового масла. Спасибо за такой хороший и полезный рассказ о продуктах. Будьте здоровы!
Огромное спасибо за такую информацию, у меня в холодильнике, творог,каша гречневая яйцо, кефир, сливочное масло всегда утром , капуста квашеная люблю, сейчас ем ягоды жимолость у меня ее много, потом замораживаю, фрукты естественно , спасибо!
Доброе время суток!То что вы рассказываете про продукты это понятно,но не всем эти продукты подходят,например -- у меня гастрит и я уже давно не могу кушать квашеную капусту и даже в обработанном виде,потому что начинается обострение гастрита и в кишечнике начинается дискомфорт,так же и с яйцами,особенно жареными,сразу начинает правый бок дёргать и тд,я просто хочу сказать ,что всё инвидуально и человеку надо прислушиваться к своему организму,мы все разные...🤪🌷
Татьяна Ивановна Уханова, у меня также проблемы жкт. Яйца, белокочанную капусту, бобовые, выпечку, солёное, острое, жгучее, жирное, сладкое, сырые овощи. .. И ещё много чего организм не принимает. Пришлось приспосабливаться, прислушиваться к своему организму.
И вот хочу сказать, что я капусту цветную (буквально 4-5соцветий от вилка) и мелкий молодой кабачок мариную. Немного, чтоб в 0,75 банку вошло.
Маринад делаю слабый, слегка солёный
Организм в конфликт не вступает. Это очень вкусно и не вредно.
Конечно можно и в отделе корейских салатов такую вкуснятку купить, но для пенсионерки это очень дорого.
Попробуйте, Татьяна Ивановна, чуть-чуть приготовьте, хоть на 0,5 баночку. Иногда хочется вкусняшки солененькой.
А овощи цветную капусту и кабачки вы заливаете каким рассолом горячим или остужаете перед тем ,как залить овощи?И сколько соли кладёте на 1 литр воды?Подскажите ,пожалуйста)
@@elizabetkoroleva ой, может я вас удивлю, но я не знаю рецепта, нигде не видела, да и не искала.
Воду беру кипяток пока вода в кастрюльке закипает, я туда соль десертную ложку примерно, сахара ложку, семена укропа. В банку чеснок, специи какие нравятся, но можно и без них. Уложила овощи и кипятком залила. Уксус ложку добавить. Попробовать же можно этот рассол, чтоб вам вкусно было, чтоб не кисло и не очень солёное. Я делаю так, слабый рассол и мне очень вкусно, аппетитно.
Вы сильно не заморачивайтесь. Сделайте на пол литровую баночку. Рассол приготовьте по своему вкусу. Может вы не хотите с уксусом, тогда и сахар не надо. Но мне нравится так, как я написала.
А иногда огурчики маринованные куплю, а рассол там вкусный. Я его не выливаю, а свои овощи в этот рассол. Тоже очень вкусно. В холодильнике хранить. Но это не долго. Там немного, съедаем быстро. Пробуйте.
Я жарю яйца просто на воде,немного лью в сковородку,закипела разбиваю яйца и закрываю крышкой,через минуту яичница готова!
@@НаталияАнтонова-т2ф с водой у вас яичница или глазунья получается?
Благодарствую за полезные советы!
Но всё же рекомендую делать ферментированную капусту (то есть квасить без соли). Три дня и готово! В интернете есть рецепт.
Я делаю трехлитровку каждые две-три недели! Кушать нужно каждый день, и желательно в каждый приём пищи!
Я тоже делаю так бывает я ещё добавляю 5 зубчиков чеснока очень люблю с чесноком
Большое вам спасибо за интересные и полезные видио
А кислую квашеную капусту лучше бы не в пластике хранить, а в стекляной банке!!.🙂
В магазине квашеную капусту продают в пластике
@@ElAenka ..а зачем на магазины ровняться то???!!
Да и автор говорит о здоровом и полезном питании, а на первом плане пластик стоит!!. 🤷♀️
@@ElAenkaвряд ли она там квашеная
И в пакетах продают
@@ElAenka магазины не особо озабочены нашим здоровьем :))) Пластик выделяет вредные вещества. Лучше использовать его минимально.
Спасибо. Даже если мы знаем, то надо нам регулярно напоминать о продуктах, которые поддерживают нашу жизнь.
Непонятно почему свеклу не упомянули! Шикарный корнеплод и ооочень полезный..
Он же сказал ешьте все овощи, т.к. замучаешься перечислять!
Нет в магазинах натурального молока и сливочного масла. Это надо иметь своих корову или козу, и кур с петухом. 😊❤
живу в пригороде именно поэтому, ежедневно заказываю фермерское молоко, из которого варю творог, делаю сыры твёрдые и сливочный маскарпоне, а также напиток Наринэ и простоквашу Мечникова, дикоросы в саду и огороде- круглый год. Покидайте мегаполисы и будет вам счастье. Геннадию- огромная благодарность за полезные видео!!!
Я приезжаю на дачу...и а гопод возвращаться никак не хочеться..
курочек,конечно, своих завели , это вам не инкубаторские со стимуляторами и гормонами, тем паче, китайская имитация ...
19:29 @@zdraviyazhelaiyu
@@tktyf то, что выращивают для базара и для себя- две большие разницы...
Об оливковом масле !
В конце прошлого века в
Испании была арестована
преступная группа которая
производила оливковое
масло из подсолнечного,
добавляя в него вкусовые,
цветовые и ароматические
добавки обеспечивающие
вкус, цвет и запах масла из
оливок ! Всё это масло
поставлялось на просторы
СССР. Я никогда не поверю
что у нас в стране можно
купить хорошее, качественное
и вкусное оливковое масло !
Это несбыточная мечта !
Как и мечта о вине из винограда !
По заявлению одного из высших
чиновников одной из бывших
братских республик , если бы
вино производили бы из
винограда оно стоило бы по
меньшей мере в 10 раз дороже
чем отрава, которой завалены
прилавки наших ядомаркетов -
магазинов .
С вами согласна на все 100%
Была в Грузии у своих друзей, они раскопали бочку вина, вот это было настоящее вино!!!
Терпеть не могу оливковое масло , особенно запах ,я понимаю так ,вы очень верите западным технологиям ,там десятки лет нет нормальной еды ,кстати ,если проследить развитие человечества ,в средние века , всё было натуральное ,жили мало ,средний возраст ,25 лет , непосильный труд , инфекции ,сейчас , продолжительность жизни ,несоизмеримо выросла ,люди перестали двигаться ,завидуют ,и. т д
Оливкововое масло настоящее продёт лишь Калифорния в США и Мороко. Всё остальное или разбавлено или фейк. Настоящего просто не так много для всех. Конопляное даже лучше для Омега3, накрайняк льняное, но чуть чуть и оно плохо хранится
А
.
🙋♀️💕очень полезное видео! Огромное спасибо Вам за работу, знания, опыт! Самая моя любимая еда!!! ❤️❤️❤️квашеная капуста💪 творожок, масло💪овощи💪следим за питанием друзья!!! Не зря говорят: Мы- это то что мы едим!💕
Спасибо,Вам очень приятно было узнать, что можно за 60 употреблять , Вам тоже здоровья крепкого.
Замечательно. Спасибо.
ВОТ КЛЮЧЕВОЕ ПОД ВИДЕО -Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!
Спасибо за лекцию, очень полезная и доступная, кратко, понятно, доктору здоровья, успехов, счастья, удачи.
Трудно быть здоровым, если нет натуральных, качественных продуктов. А в советское время всё было натуральное, государство следило за здоровьем населения
Верность ❤
Просто в Советское время ещё не придумали пищевой химии - технрлогии не было,, вот и было натуральное. А была бы так советская власть с удовольствием бы вас ею кормила
Как раз во времена Советского Союза заговорили о туалетной бумаге в колбасе.
@@ТатьянаБутакова-к7ъ да она там и была и сметану разбавляли и пиво..ну просто натуральное всё было😆, ну не создали ещё пищевой химии..Любят у нас мифы о сказочном СССР, что прошло то стало мило. Просто сделали ещё хуже, поэтому многие мечтают вернуть то, как было, а не как надо, как весь цивилизованный мир живет.
@@ТатьянаБутакова-к7ъ да говорили, но мне не попадалась , а если и была, виновата не советская система
Квашеная капуста...
Яйца самый ценный белок...
Молочка - йогурт, творог,кефир..
Масло сливочное...
Овощи различные...
Ягоды...
Груши..
Оливковое масло нерафинированное
А хлеб можно?
Спасибо
Спасибо, добрый человек!
Зарекался включать подобные видео, но тут что-то "стрельнуло" - и понимаю, что тратить 10 минут на "ниочёмность" глупо, и закрывать как-то уже несподручно, раз открыл.
А тут быстро и чётко! Помощь от тебя пришла 🙂
Да! Это всё не плохо! Но! Сейчас ничего не выращивают без химии!
@@ПолинаМамонтова-у5я тоже верно. Что-то можно купить на рынке у бабушек или же у родных с дачи взять, но это всё мелочь.
Буквально сегодня утром угостили куриными яйцами из домашнего курятника (я из небольшого районного городка, рядом много посёлков). Они намного меньше, чем магазинные, но и намного вкуснее. И луком с дачи - тоже магазинский и рядом не валялся.
Но это бывает редко.
Без рыбы вообще не представляю свою жизнь❤❤❤
Мы тоже, а мяса давно не едим
Там самые страшные паразиты (описторхи) в рыбе, которые поселяются у вас в печени и желчных протоках и поедают эти органы!!!
Так рыба сейчас дороже чем мясо .Это нужно иметь большой доход ,чтобы постоянно рыбой питаться .Или некоторые едят ,что ловят сами .?
А как сейчас отправлена рыба? Самолёты, пароходы и всякое другое оружие, подтопления и кладбища залиты водой и все идёт в моря и океаны. Первое ,чтоб небыло катаклизм в природе надо остановить войны, иначе земля захочет освободиться от человечества, надо бережно о носиться ко всему и с любовью, что содано Богом. А все делается с точностью ,да наоборот.
@@rawsunnata829у верующего и с высокой вибрацией человека, не будут жить паразиты, так как они низкочастотные. Надо повышать свою вибрацию, много способов !
Спасибо большое Геннадий. Ну я слышала как один профессор говорил о вреде рыбы потому что у неё много паразитов. Что вы думаете об этом?
Сижу,смотрю и ем клубнику,Ташкент.
Приятного аппетита!
Вторую неделю едим клубнику.Лабинск
И я смотрю с удовольствием и ем клубнику! Живу в Москве, родилась тоже в Ташкенте) ❤
это Гена ,он или враг или дурак, человек может легко жить до 100 лет, этот факт научно подтверждён много раз.
ВОТ КЛЮЧЕВОЕ ПОД ВИДЕО -Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!
Спасибо за полезную информацию !,Господ Бог благословит Вас!!!
Вы хороший человек. Всё вами сказанное от души и на вес золота. Мало кто умеет говорить душевно и искренне. Видно что вы любите людей.
Геннадий большое спасибо за эту лекцию
Вам здоровья и всего лучшего
Все прекрасно кваситься, просто нужно немного помять, а когда складываешь в банку, еще раз толкушкой проминаешь. Всегда получается СУПЕР.
Замечательные продукты, плюс физическая нагрузка, залог здоровья, Спасибо Вам за простую и необходимую информацию!!!
Спасибо за знания, которыми делитесь с нами❤❤❤❤❤!
Квашеная капуста, яйца, творог, кефир, масло сливочное, овощи, ягоды, оливковое масло, цельнозерновые крупы, рыба, печень
Спасибо, удивительно, но это всё у нас в холодильнике на плите и на столе. Ничего нового, но я довольна что моя интуиция в питание на высоком уровне. И надо гулять утром и вечером не меньше 5 тысяч шагов и больше без ограничений. Хорошо с норвежскими палками и со счётчиком шагов. В добрый путь друзья. Спасибо доктору❤
Мне мои умные весы говорят что мне 54 года. А мне 65 с половиной! Это благодаря моей диете!
Я не считаю себя пожилым человеком. И к врачам не хожу. В поликлинике нет моей карточки!
Я ТОЖЕ НЕ ХОДИЛА ПО ВРАЧАМ НО В 50 ПОПАЛ ВИРУС И ЗАБОЛЕЛА ПНЕВМОНИЕЙ И ТЕПЕРЬ ОДЫШКА ПОСТОЯННО И ГЕМОГЛОБИН УПАЛ И ХОРОШО БЫЛО ДО 50 А СЕЙЧАС ВСЕ БОЛЕЗНИ СВАЛИЛИСЯ
@AndroidSon На интервальном голодании 15 лет, обед в 12, ужин в 16 часов. Не употребляю все продукты, где есть сахар и мёд. Весы показывают 41 год, при возрасте 61.
@@vvzor
Проверьте наличие камней в желчном пузыре и холестаз в печени если практикуете интервальное голодание!
@@AndroidSon Что проверять, если я без воды и еды 10 суток продержался на сухом голодании. Спортом занимаюсь с 12 лет.
@AndroidSon Не употребляю чай и кофе, только дистиллированная вода собственного приготовления, на 25 литров 250 грамм минеральной Ессентуки, чтобы плотность прибор показывал не выше 80 мг/л.
Снова оливковое масло Тут же в интернете тоже говорили что в оливковое масло добавляют пальмовое масло и редко найдете чистое оливковое масло . И чем оливкоаое масло лучше нашего подсолнечного ?Наше подсолнечное масло покупают за рубеж ,они если оно не полезное его бы не покупали .
Это чьё «ваше» подсолнечное масло? Во Франции например, подсолнечное масло в основном украинское. И, остальное количество производят сами.
Кстати - в Европе в растительном масле пальмы в 10 раз меньше , чем у нас в России...
😂🎉😢😮😅спасибо Ольге из Минска, подсказала как из магазинной , где мало сока, сделать квашеную капусту... рассол, придется делать... раньше отличная без рассола получалась.. год назад не вышло( потом тушила просто, жаль выкинуть было..😅😮)... теперь попробую.. 😮
Есть один сикрет засолки капусты. Это соль. Нужно брать соль крупную морскую, не едированую.
Рассол не делаю. 18-20 гр. соли на 1 кг. капусты. Морковь.
Стоит на кухне 1 сутки.
Дальше выпускаю горечь и в холод. Через 5 дней готово к преминению. Приятного апетита
18 - 20гр соли на1 кг капусты - это отрава! Капуста не солится, а кваситсся😊Норма соли - 08 - 1 процент.
Я всегда делаю капусту без соли добабляю на 3 литровую банку 5 зубчиковчеснока мне нельзя соль
@@ЮрийВиноградов-ъ7м тогда она будет очень кислая наверное
А у нас много натуральных продуктов!?🤔
Сливочное масло - СУПЕР! Но вы не учли один момент-Настоящее натуральное масло ест Только семья фермера который своими руками делает это масло а нам простым смертным пожалуйста- только фальсификат напичканный всякой дрянью под в видом сливочного масла! Все прилавки ломятся от фальсифицированных продуктов и масло в том числе.Практически нет ни одного настоящего продукта,везде один яд поэтому и онкология повально , ни воды ни еды настоящей.Вот бич нашей жизни!Вот надо бить тревогу во в е колокола! А то что нам есть мы сами разберёмся,были бы настоящие чистые продукты! И никакого контроля на государственном уровне!Вот проблема!
Все вы написали верно с точностью на 100%, живу в городе, все масло и 500 и 800
и 1000 и не настоящее маслом и не пахнет а в колбасах вообще не понятно что они мясом не пахнут, и сыпы м молочные продукты все Гавн......
, спасибо вам за правду, здоровья вам и всех благ.
Мы не фермеры, но уже 20 лет едим натуральное масло, сметану и творог, фермеры привозят в город и продают.
Онкология в основном от поедания трупов
Нам под 80 лет,примерно так и питаемся.
"Вкуснотеево " очень вкусное масло
Спасибо Вам огромное за интересную и полезную информацию!
Регулярно употребляем на завтрак яйца и сливочное масло (несмотря на крики каких-то там диетологов о том, что это вредно...) Очень любим квашенную капусту, рыбу, оливковое масло Extra Virgin, овощи, ягоды, фрукты (слава Богу, у нас свой сад и огород!), творог едим регулярно. А вот про говяжью печень даже не догадывалась, что она настолько полезна...
Спасибо ещё раз!
Надо есть, то что в вашей местности растёт, а не заграничные продукту
Щиро дякую за таку потрібну і корисну інформацію.Здоров'я вам...❤❤❤🎉
Благодарю!!!!💗 за полезную инфу! Аж, 11 продуктов представили, только жарить лучше на топленом сливочном масле, очень вкусно, его меньше , типа, уходит, чем просто сливочного. И не так вредно, как на любом рафинированном, неизвестно, чем эти масла рафинировали.
Всем Здоровья, Любви и Согласия с самим собою для Радости Бытия!!! 💗💗💗
Спасибо за ценную информацию, я бы добавила ещё орехи и семечки
Пенсии надо добавлять, чтобы есть эти 10 продукты
Торговать нужно телом красивым, здоровым🎉
@@TTF492 В смысле? Торговать телом? Вы о чём? 😂😅
Кто о чем, а вшивый о бане😅😅
Жить нужно в чистых экологически городах
Не добавят!!!
Квашенная капуста это сезонное блюдо и делается из специальной капусты для засолки вещь хорошая едим всю зиму .
Спасибо за рецепт кващенной капусты иВам Геннадий за советы
Овощи, фрукты конечно,но в магазине какие они? Особенно китайские.Все знаем -отрава.Да и масло,где натуральное? Нет у нас натурального оливкового масла.
Зато есть льняное, рапсовое. Гораздо полезнее оливковому. А жарить на растительных жирах это самоубийство. Только топлёное выдерживает высокую температуру без образования вредных вещество.
Продукты китайские!? А китайцы плодятся, как кролики!
Рапсовое масло нельзя употреблять, а готовить, жарить на смальце, гусином жире, топленом масле, кокосовом 👍
У нас нет ничего натурального , даже президент фальшивый .😆.
Купила оливковое масло, но как же оно именно воняло.... Выбросила эту дрянь.
Спасибо огромное за совет. Все куплю обязательно👋👋👋