Rozciąganie - „Powrót do formy po ciąży”

Uzupełnienie treningów serii "powrotu do formy po ciąży"
Pamiętaj by rozciągać się po każdym treningu. Rozciąganie zmniejsza podobieństwo występowania kontuzji, ma również na celu zwiększenie mobilności Twojego ciała oraz ruchomości w stawach. Wypływa również pozytywnie na regenerację organizmu po treningu :)

[@martanawrocka6566]

Twoja seria treningów po ciąży jest super, bardzo mało jest dostepnych wśród kanałów fitness treningów gdzie określono że są to treningi ok po CC, nie znalazłam też innego tak zróżnicowanego zestawu ćwiczeń. Twoje treningi świetnie pomagają się wzmocnić i odzyskać zakresy ruchów ❤

[@dominikafracz3k]

👍