[So Hot๐Ÿ”ฅ] ์›๋”๊ฑธ์Šค ์œ ๋นˆ๊ณผ ์„น์‹œ ํ•˜์ฒด ๋งŒ๋“œ๋Š” 30๋ถ„ ํ™ˆํŠธ | 30m Sexy Lowerbody FAT BURN with Wondergirls Yubin

ะŸะพะดั–ะปะธั‚ะธัั
ะ’ัั‚ะฐะฒะบะฐ

ะšะžะœะ•ะะขะะ ะ† • 115

  • @์ด๋ฃจ๋น„-g7n
    @์ด๋ฃจ๋น„-g7n 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +9

    ์ถ”์„๋•Œ ๊ธ‰์ฐ ์‚ด ๊ธ‰์ฐ๊ธ‰๋น  ์ค‘์ธ๋ฐ, ์˜ฌ ํ•˜๋ฐ˜๊ธฐ์— ์†Œ๊ฐœํŒ…์ด๋ฉฐ ์ด์งํ•  ํšŒ์‚ฌ ๋ฉด์ ‘์ด๋ฉฐ ์ง„์งœ ์ค‘์š”ํ•œ ์ผ๋“ค์ด ์ •๋ง ๋งŽ๊ฑฐ๋“ ์š”! ๊ทธ๋ž˜์„œ ์‹๋‹จ ๊ด€๋ฆฌ๋„ ํ•˜๊ณ  ์š”์š” ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋ ค๊ณ  ์ง‘์—์„œ ํ™ˆ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹๋„ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ด์˜์ƒ ์ •๋ง ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋˜์—ˆ์–ด์š”! ์˜์ƒ ๋ณด๊ณ  ์—ด์‹ฌํžˆ ๋”ฐ๋ผ ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ๋ณด๋žŒ์ฐจ๋„ค์š”. ๐Ÿฅน๐Ÿ‘๐Ÿป

  • @๊ฒฝ์ƒ๋„๋‡จ์ž-t7l
    @๊ฒฝ์ƒ๋„๋‡จ์ž-t7l 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +1

    ์šด๋™ํ•˜๊ณ ๋‚œํ›„ ๋•€์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ํ˜๋ ธ๋„ค์š” ใ…Žใ…Žํ•˜์ฒด์šด๋™์œผ๋กœ ๋”ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค์š” ใ…Žใ…Ž
    ๊พธ์ค€ํžˆ ์šด๋™ํ•ด๋ณผ๊ป˜์š” ํฌ๋ฅด๋ฅด์ œํ’ˆ ๊ธฐ๋Œ€๋งŒ๋•…๋˜๋„ค์š” ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ๋œ๋‹ค๋ฉด์€ ํ•œ๋ฒˆ ๋จน์–ด๋ณธํ›„ ํ›„๊ธฐ๋‚จ๊ธธ๊ป˜์š” ~^^

  • @์ด์˜๊ตฌ-o3x
    @์ด์˜๊ตฌ-o3x 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +8

    ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด์„œ ๋”ฐ๋ผ์„œ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ ์ •๋ง ํž˜๋“œ๋„ค์š”ใ… ใ… 
    ์ถ”์„ ์ดํ›„ ์‚ด์ด 6ํ‚ค๋กœ ์ฐŒ๋Š” ๋ฐ”๋žŒ์— ์šด๋™์„ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ •๋ง ์ง€์˜ฅ์„ ๋ง›๋ณด๊ณ  ์žˆ์–ด์š”ใ… ใ… 
    ํ˜น์‹œ๋‚˜ ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ๋œ๋‹ค๋ฉด ํ”„๋กœํ‹ด ๋จน์–ด๋ฉด์„œ ์šด๋™ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”~โ™ฅโ™ฅโ™ฅ

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Žโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธ๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†

  • @์–ด์—ฌ์œ์–ด๋ฆฐ์‘ฅ
    @์–ด์—ฌ์œ์–ด๋ฆฐ์‘ฅ 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +2

    ์ด๋ฒคํŠธ ์ฐธ์—ฌ๋Š” ๋ชป ํ–ˆ์ง€๋งŒ 30๋ถ„์ด์ง€๋งŒ 1์‹œ๊ฐ„ ๋„˜๊ฒŒ ์šด๋™ํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ์šด๋™์ด๋„ค์š” ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋จน์ง€๋งŒ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ํ•˜๋ฃจ์— ์ด ์šด๋™๋งŒ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•ด๋„ ๋ฐ”๋กœ ์‚ด ์ญ‰์ญ‰ ๋นผ๊ธฐ ์Œ‰๊ฐ€๋„ํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™์• ์—ฌ ํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋ฉด ๋•€ ์ญ‰ ๋นผ๊ณ  ๋„ˆ๋ฌด ๋ฟŒ๋“ฏํ•˜๊ณ  ์ข‹๋„ค์šฉ

  • @laurapalma4329
    @laurapalma4329 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +4

    Let's do it!!! Thanks guys ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…โค

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿ˜˜๐Ÿคž๐Ÿคž

  • @๊ฒจ์šธ๊ฒจ์šธ-o8p
    @๊ฒจ์šธ๊ฒจ์šธ-o8p 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ํฌ๋ฅด๋ฅด์ œํ’ˆ ๋„ˆ๋ฌด ๊ธฐ๋Œ€๋˜๋„ค์š” !!
    ์ •๋ง ์ฒด์ค‘๊ฐ๋Ÿ‰ํ•  ๋•Œ ํฐ๋„์›€ ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ใ…Žใ…Ž
    ํ”„๋กœํ‹ด๋„ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„๋ณด์ด๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž

  • @zacharikurbah6358
    @zacharikurbah6358 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +1

    Great workout, I will definitely do this ๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ
    Iโ€™m glad to see Yubin

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡

  • @HYEINJEONG-s2y
    @HYEINJEONG-s2y 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ํฌ๋ฅด๋ฅด + ์˜ท์ด ๋‹ค ์ –์„ ์ •๋„๋กœ ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ•๋ ฅํ–ˆ๋˜ ์šด๋™...์œ ๋นˆ๋‹˜๋„ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ํž˜๋“ค๋‹ค๊ณ  ํ•˜์…”์„œ ์ธ๊ฐ„๋ฏธ ๋Š๊ปด์ ธ์„œ ์ข‹์•˜์–ด์šฉ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๊ทผ๋ ฅ๊ณผ ์œ ์‚ฐ์†Œ, ๊ท ํ˜• ๋™์ž‘ ์ข…ํ•ฉ์„ธํŠธ๐ŸŽ‰ ํž˜๋“ค์ง€๋งŒ ์ผ์‹œ์ •์ง€ ๋ฉˆ์ถฐ๐Ÿ˜ฎ๐Ÿ˜ฎ๐Ÿ˜ฎ ์ฃผ๋ง ๋ฐค์— ํด๋ฆฌ์–ด ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์•ผํ˜ธ !!!

  • @์นธ์ดˆ์˜ค
    @์นธ์ดˆ์˜ค 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ์ด๋ฒˆ์— ์‚ด์ด ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋งŽ์ด์ช˜๋Š”๋ฐ ์ •๋ง ์˜์ƒ์ด ํฐ ๋„์›€ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ใ…Žใ…Ž
    ํ”„๋กœํ‹ด ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ์ฒด์ค‘๊ด€๋ฆฌ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š”ใ…Žใ…Ž
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ๋Ÿ‰ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ~

  • @Bigtum8
    @Bigtum8 2 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Love your workout! Wish there was English captions so I can followed what you all talking about that can make the workout more enjoyable.

  • @goduksang
    @goduksang 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +1

    ์›๊ฑธ๋Œ„์Šค๊ฐ€์ˆ˜ ์ถœ์‹ ์ด๋ผ ์—ญ์‹œ ์šด๋™ํ• ๋–„๋„ ์ถค์ถ”๋“ฏ ์„ ์ด์ข‹๋„ค์š”๐Ÿ˜Œ

  • @A_CDEFGHIJKLMNOPQR__UVWXZ
    @A_CDEFGHIJKLMNOPQR__UVWXZ 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ์œ ๋นˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ๋ฉ‹์ง„ ์šด๋™ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์˜์š•์„ ๊ฐ–๋„๋ก ์ข‹์€ ์šด๋™์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ค€ ์˜ฌ๋ธ”๋ž‘ ๊ณ ๋งˆ์›Œ์š”, ๊ณ„์† ์šด๋™ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋™๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌํ•ด์ค˜์„œ ๊ณ ๋งˆ์›Œ์š” ๋ณด๋ผํ•ด

  • @ํ•˜๋Š˜๋‚˜๋ฌด-m5m
    @ํ•˜๋Š˜๋‚˜๋ฌด-m5m 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ์™€~~~~~์ •๋ง ์ž˜ ๋งŒ๋“œ์…จ์–ด์š”
    ๋งค์ผ ๋งค์ผ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๋ฉฐ ์ž˜ ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”

  • @ํ•˜๋Š˜์ง€-w9y
    @ํ•˜๋Š˜์ง€-w9y 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ํฌ๋ฅด๋ฅด
    ์˜ค๋Š˜์˜ ์šด๋™์€ ์ •๋ง ์ตœ๊ณ ์˜€์–ด์š”! ๐ŸŽ‰
    ์œ ๋นˆ๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•œ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•˜์ฒด ์šด๋™์œผ๋กœ ์ง„์งœ ๋•€์ด ๋งŽ์ด ๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ‹โ€โ™€ ํ•˜์ฒด์— ์ง‘์ค‘๋œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋™์ž‘๋“ค๋กœ ๊ท ํ˜• ๊ฐ๊ฐ๊ณผ ๊ทผ๋ ฅ์„ ๊ธฐ๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๊ณ , ์œ ๋นˆ๋‹˜์˜ ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ๋”ํ•ด์ ธ์„œ ๋๊นŒ์ง€ ๋ฒ„ํ‹ธ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”.
    ํŠนํžˆ ์ธต๊ฐ„์†Œ์Œ ๊ฑฑ์ • ์—†์ด ์ง‘์—์„œ๋„ ๋”ฐ๋ผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ์ข‹์•˜๊ณ , ์œ ๋นˆ๋‹˜์ด ์ฃผ์‹  ํŒ๋“ค ๋•๋ถ„์— ์šด๋™ํ•˜๋Š” ๋‚ด๋‚ด ํฌ๊ธฐํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋๊นŒ์ง€ ๋‹ฌ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ ํฌ๋ฅด๋ฅด ๋ถ€์Šคํ„ฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ค์Œ ์šด๋™๋„ ๊ธฐ๋Œ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

  • @catalinavela7786
    @catalinavela7786 29 ะดะฝั–ะฒ ั‚ะพะผัƒ

    ยกMe sorprendiรณ lo intensa que es esta rutina! Definitivamente, todo un descubrimiento este canal. รnimos desde Argentina : )

  • @choish9091
    @choish9091 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ๊ทธ๊ฑฐ ์•„์‹œ์ฃ ....? ๊ฐ€์„์€ ์ง„์งœ ๋ง๋„ ์‚ฌ๋žŒ๋„ ๊ฐ™์ด ๋’ค๋ฃฉ๋’ค๋ฃฉ ์‚ด์ฐŒ๋Š” ๊ณ„์ ˆ์ธ๊ฑฐ... ๋”์›Œ์„œ ๋‚ ์ด ๋”์›Œ์„œ ๊ฐ€์„์ด ์•ˆ์˜ค๋Š” ์ค„ ์•Œ์•˜๋Š”๋ฐ
    ๋ชธ๋šฑ์•„๋ฆฌ๋Š” ๋ฒŒ์จ ๊ฐ€์„์„ ๋งž์ดํ•ด์„œ ๋’ค๋ฃฉ๋’ค๋ฃฉ ์ช„์žˆ๋„ค์š”,,,,ใ…Žใ…Ž ์„ธ์ƒ์— ๋จน์„ ์Œ์‹๊ณผ ๋ง›๋‚œ ์Œ์‹์€ ์™œ์ผ€ ๋งŽ์€๊ฑด์ง€,,
    ์ง„์งœ ๋ˆ„์›Œ์„œ ์œ ํŠœ๋ธŒ ์“ฐ์œฝ์“ฐ์œฝ ์˜ฌ๋ฆฌ๋‹ค๊ฐ€ SO HOT ํ•œ ์œ ๋นˆ์”จ๊ฐ€ ์„ธ์ƒ ๊ตฐ์‚ด ํ•˜๋‚˜ ์—†๋Š” ์œ ๋นˆ์”จ๊ฐ€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™์„ ํ•˜๊ณ  ๋•€ํ˜๋ฆฌ๋Š”๊ฑฐ ๋ณด๋‹ˆ๊น
    ์•ก์ • ์† ํ˜๊นƒ ๋ณด์ด๋Š” ๋‚ด ์–ผ๊ตด์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ฏธ๋ จํ•ด๋ณด์ด๋Š”๊ฑด์ง€....ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์•ก์ •์— ๋ˆˆ๋ฌผ ๋‘ ๋ฐฉ์šธ ๋–จ์–ด์กŒ๋„ค์š”
    ์ € ๋‹ค์งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ง„์งœ ๋‚จ์€ 10์›” 11์›” 12์›” ์˜ฌ๋ธ”๋ž‘ ํ‹ฐ๋น„ ์ •์ฃผํ–‰ ํ•˜๋ฉด์„œ 5KG ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๊ธฐ๋กœ!!!
    ๊ทธ๋‚˜์ €๋‚˜ ์œ ๋นˆ์”จ ๋ชธ๋งค๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹๋„ค์š”โ™ฅโ™ฅ

  • @์œ ๋ฏธ๊ฐ•-l7t
    @์œ ๋ฏธ๊ฐ•-l7t 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋๊นŒ์ง€ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ ค์š” ์ตœ๊ณ ์˜ˆ์š”

  • @mck8434
    @mck8434 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +1

    ๋‹ค๋ฅธ ์—ฌ์ž ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ๋‚˜์™”์„๋•Œ๋ณด๋‹ค ๋” ํ•˜์ฒด ์œ„์ฃผ๋กœํ•˜๊ธธ๋ž˜ ์™œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ์ด์œ ๋ฅผ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์•Œ์•˜๋„ค์š” ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚

  • @mikeyyun
    @mikeyyun 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ํฌ๋ฅด๋ฅดโค์ด๋ฆ„์ด ์žฌ๋ฐŒ๋„ค์š”*^^๋ฐ”๋กœ ๊ฒ€์ƒ‰ ๊ณ ๊ณ ๐ŸŽ‰์œ ๋นˆ๋‹˜์ด๋ž‘ ์žฌ๋ฐŒ๊ฒŒ ์˜ค์šด์™„โคโคโค

  • @yoongidontmarrymepleaseres1465
    @yoongidontmarrymepleaseres1465 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Je l'enregistre pour ma sรฉance de lundi.Merci All Blanc on se lรจve!

  • @Coconutjakabin
    @Coconutjakabin 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +2

    Yubin๐Ÿ’—

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†

  • @genesismongelos7189
    @genesismongelos7189 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    wow!! I really enjoy this workout!๐Ÿคฉ๐Ÿ’ช

  • @Ping_pung123
    @Ping_pung123 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +2

    Just love your video โค

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—โ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธ๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ

  • @AleCaldeira-k3f
    @AleCaldeira-k3f 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Training from Brazil. You guys are so nice and funny. Congrats!

  • @primosferrerasferreira4806
    @primosferrerasferreira4806 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Saudades de vรช-los juntos obrigada meninos ๐Ÿ˜‚โคโคโค

  • @AndreaS-wu8gt
    @AndreaS-wu8gt 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ok fiiine iโ€™ll do it but only because yubinโ€™s in it ๐Ÿคญ

  • @aliciaflores9101
    @aliciaflores9101 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Yes, I can!! if possible!! ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

  • @gabrielalagunas5282
    @gabrielalagunas5282 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Estos ejercicios me han ayudado mucho para fortalecer mis piernas y la cadera mil gracias Louis, James y Ryo ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘โค๏ธโค๏ธโค๏ธ

  • @brittanybrosseau7642
    @brittanybrosseau7642 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Just completed! Nice one!

  • @IreZico
    @IreZico 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +1

    Letss goo ๐Ÿ’ช๐Ÿผ

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      โ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐Ÿ•Ž๐ŸŒท๐Ÿ•Ž๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท

  • @di3sIrae
    @di3sIrae 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Very good workout, really sweaty!

  • @SandraRuiz-tf6ph
    @SandraRuiz-tf6ph 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Excelente ๐Ÿ‘Œ muchas Gracias โค

  • @SvetlanaErin
    @SvetlanaErin 2 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ะ‘ะปะฐะณะพะดะฐั€ัŽ ะทะฐ ะบะพะผะฟะปะตะบั ัƒะฟั€ะฐะถะฝะตะฝะธะน. ะšะฐะบ ะฒัะตะณะดะฐ ะพะณะพะฝัŒ. ะก ัƒะดะพะฒะพะปัŒัั‚ะฒะธะตะผ ั€ะฐะทะผัะปะฐััŒ. ะขะฐะบ ะดะตั€ะถะฐั‚ัŒ! Greetings from Estonia!

  • @rejuvenatingasanas_
    @rejuvenatingasanas_ 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +1

    ๐ŸŽ‰ nice videoโค

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—โ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธ

  • @niranjalafernando1152
    @niranjalafernando1152 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +1

    Thank u allbanc love uโ™ฅ๏ธ

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’

  • @wonderyear09
    @wonderyear09 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Yubin โค ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜

  • @alejandrameza2985
    @alejandrameza2985 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +1

    ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡ท๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡ท๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡ทal fin,esperando siempre alguna nueva rutina para poner en prรกctica,los sigo siempre desde Argentina,con mucho cariรฑo ,los felicito por lograr q muchas personas de mi edad ejerciten

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Žโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธ

  • @SATPALSINGH-bz6ko
    @SATPALSINGH-bz6ko 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +1

    Hi I am from India and your team is so good . This type of exercise for me my best health

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’โ˜˜๏ธ๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜

  • @PatriciaCarvalho-iq6bl
    @PatriciaCarvalho-iq6bl 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +1

    Love from Brasil! โค

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ˜˜๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž๐Ÿคž

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +1

    Nice ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธ๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธโ™ฅ๏ธ

  • @yujinhan01
    @yujinhan01 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Such a good workout!!

  • @christianamahase9170
    @christianamahase9170 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Nic๐Ÿ˜ขseeing the group plus one love from Trinidad ๐Ÿ‡น๐Ÿ‡น

  • @GueraCazares
    @GueraCazares 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Buenos dรญas vamos con todo ๐Ÿ‘๐Ÿ™

  • @ะกะฒะตั‚ะปะฐะฝะฐ-ะพ5ัŽ5ะธ
    @ะกะฒะตั‚ะปะฐะฝะฐ-ะพ5ัŽ5ะธ 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ะœะฝะต 52 ะณะพะดะฐ ะธ ั ั ัƒะดะพะฒะพะปัŒัั‚ะฒะธะตะผ ะทะฐะฝะธะผะฐะปะฐััŒ ั ัั‚ะธะผะธ ะฟั€ะตะบั€ะฐัะฝั‹ะผะธ ั€ะตะฑัั‚ะฐะผะธ..ะฒ ะบะพะฝั†ะต ั ะตะปะต ะดั‹ัˆะฐะปะฐ...ั…ะฐั…ะฐ, ะฝะพ ั ัั‡ะฐัั‚ะปะธะฒะฐ โค
    ะฏ ัะธะปัŒะฝะพ ะฒัะฟะพั‚ะตะปะฐ ั ะดะพะฒะพะปัŒะฝะฐ ัั‚ะธะผ โค.ะœะพะน ะฒะตั 63, ั…ะพั‡ัƒ ัะฑั€ะพัะธั‚ัŒ ะตั‰ั‘ 6-7 ะบะณ.

  • @msttania-uc1km
    @msttania-uc1km 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +1

    Outstanding ๐Ÿ‘

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡โ˜˜๏ธ๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†

  • @oO0h1167
    @oO0h1167 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +2

    ใƒฏใ‚ฆโค
    ๆ–ฐใ—ใ„โœจ๐Ÿ†•โœจๅ‹•็”ป
    ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๐Ÿ™๐Ÿซถ

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†โ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธ๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Žโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธ๐Ÿ•Žโ˜˜๏ธ๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ•Ž๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ’ฎ๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท

  • @giuseppinatotaro6568
    @giuseppinatotaro6568 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Grazie ragazzi! ๐Ÿค—

  • @TรขmVฤƒn-g9r
    @TรขmVฤƒn-g9r 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Cรกc bแบกn ฤ‘รฃ ฤ‘em lแบกi cho chรบng tรดi nhแปฏng ngฦฐแปi xem cรณ khoแบฃng thแปi gian vui nhแป™n vร  hร i hฦฐแป›c, chรบc cรกc bแบกn luรดn luรดn mแบกnh giแปi

  • @maryannatienza8954
    @maryannatienza8954 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Love this doing from Philippines mabuhay

  • @lizaraujo7486
    @lizaraujo7486 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Muito bom!๐Ÿ’ช๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡ท๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡ท

  • @alanblock7099
    @alanblock7099 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Thank you nice workout studio

  • @MiguelAngelCayulPinaz
    @MiguelAngelCayulPinaz 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Yubin the best player football

  • @dyllan345
    @dyllan345 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Keren๐Ÿ‘๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ

  • @burakdeniz5427
    @burakdeniz5427 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +1

    Hello โค

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿฅ‡๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿฅ‡

  • @analuciaalvesseverino-t6q
    @analuciaalvesseverino-t6q 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Oi treino de segunda a sรกbado amor o seu treino.

  • @viviank92
    @viviank92 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    thankksss

  • @serafethesenova9448
    @serafethesenova9448 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    โค๐ŸŽ‰

  • @g40b7
    @g40b7 2 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ๐Ÿคฉ๐Ÿคฉ๐Ÿคฉ๐Ÿคฉ

  • @aureademarco
    @aureademarco 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Very good. Brazil

  • @suzylima2703
    @suzylima2703 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    โค

  • @๋ฐ•๋ฐ•์ƒํ›ˆ-q3p
    @๋ฐ•๋ฐ•์ƒํ›ˆ-q3p 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Allblanc TV ๋‹˜ ์›๋”๊ฑธ์Šค ์œ ๋นˆ๋‹˜์˜ ํ•˜์ฒด 32๊ฐ€์ง€ ๋ชจ๋“  ์Šค์ฟผํŠธ ๋™์ž‘ ์šด๋™ 3kg +3kg =6kg ๋ค๋ฒจ ๋“ค๊ณ  ๋”ฐ๋ผ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ง€๊ธˆ ์šฐ๋ฆฌ ํ•™๊ต๋Š” ๋Œ€์‚ฌ ์˜ค๋Š˜์€ ๋‚ด๊ธฐ ์ด ์ฑ„๋„์˜ ๊ฐ€์žฅ ํ–‰๋ณตํ•œ ๋†ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿฏ๐Ÿ…๐Ÿฆ…๐Ÿชฝ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿปโšก๏ธโšก๏ธ๐Ÿฆโ€๐Ÿ”ฅ๐Ÿฆโ€๐Ÿ”ฅ๐Ÿชฝ๐Ÿชฝ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿฆ๐Ÿฆ๐Ÿฒ๐Ÿฒ๐Ÿ‰๐Ÿ‰๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿปโšก๏ธโšก๏ธ๐Ÿฅ‹๐Ÿฅ‹๐Ÿฅ‹

  • @bettymoreno2992
    @bettymoreno2992 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ๐Ÿ’ช๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘Œโค๏ธ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡ท

  • @rosanasouza7317
    @rosanasouza7317 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡ท๐Ÿ‡ฐ๐Ÿ‡ท

  • @angie0938
    @angie0938 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Como lo hacen se mira tan facil y tan relajados, pero yo estoy muriendo de cansada no tengo nada de condiciรณn ya que solo es trabajo y casa y nunca ejercicio pero espero pronto poder estar como ustedes sin cansarme tanto saludos

  • @sitifatimahmuslem-kc2zn
    @sitifatimahmuslem-kc2zn 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    veryยฒ good..

  • @terea2516
    @terea2516 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ๐Ÿ˜…๐Ÿ’ช๐Ÿป

  • @NourAl-Subaie
    @NourAl-Subaie 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ์ €๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ์ถ”์ข…์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๊ฐ€ ์ฝ์„ ์ˆ˜ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•„๋ž์–ด๋กœ ์“ฐ์—ฌ์ง„ ๋‚ด์šฉ์„ ๋ฒˆ์—ญํ•ด ์ฃผ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

  • @maritzamorales8949
    @maritzamorales8949 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    ๐Ÿ‘‹๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ˜„๐Ÿ˜…

  • @milaamila986
    @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Sumita

  • @milaamila986
    @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Sarange

  • @milaamila986
    @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Keren

  • @Rizwan-ol4df
    @Rizwan-ol4df 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Sir please give subtitle in English

  • @milaamila986
    @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Selamat malam

  • @zhyarfowzy4454
    @zhyarfowzy4454 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ +1

    First

    • @milaamila986
      @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

      ๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—๐Ÿ˜—โ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธโ˜˜๏ธ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐Ÿ’ฏ๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท

  • @rosariomoreno759
    @rosariomoreno759 ะœั–ััั†ัŒ ั‚ะพะผัƒ

    Trabajo duro con ustedes

  • @milaamila986
    @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Malam cantik

  • @rosariomoreno759
    @rosariomoreno759 ะœั–ััั†ัŒ ั‚ะพะผัƒ

    Bonito los ejercicios pero no entiendo nada lo q hablan

    • @soymaximopower
      @soymaximopower ะœั–ััั†ัŒ ั‚ะพะผัƒ

      jajaja puedes activar los subtรญtulos en el video.

  • @milaamila986
    @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Anjang aseyo

  • @JuanAlbertoBuenetxeaGomez
    @JuanAlbertoBuenetxeaGomez 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Oso ondo

  • @milaamila986
    @milaamila986 3 ะผั–ััั†ั– ั‚ะพะผัƒ

    Thee