DOR DO LADO na corrida e outros esportes | Como eliminar a dor desviada ou do facão
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- Опубліковано 28 сер 2022
- Aquela do do lado na corrida, chamada também de dor do facão ou desviada, é muito frequente, e pode comprometer treinos e provas. Mas você sabe porque ela ocorre? E mais, como evitar e tratar? Te conto aqui no FalaLu!
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3:10
Essa foi a melhor explicação que já ouvi sobre essa dor. Corro há 5 anos e essa dor vez por outra gosta de aparecer para incomodar.
Dica bem técnica obrigado
Parabéns, muito boa sua explicação.
Stou com essa dor Lu
ótimo vídeo, +1 inscrito! O único que encontrei com bases científicas e que demonstra domínio do assunto, senti essa dor ontem, insisti na corrida, ela cresceu tanto que tava impossível de continuar, até quando parei tava doendo pra respirar e foi aliviando... agora aprendi a técnica, muito obrigado 👏🏼👏🏼
Você é demais! Amo seus vídeos ♥️
muito obigadoooooooo. Sofro com frequência com essa dor. Nunca tinha encontrado nenhuma explicação aprofundada sobre ela. cara, muito obrigado
Excelente video Lu!! Quando eu tenho essa dor eu mantenho uma contração abdominal e ao menos pra mim, reduz bastante a dor e acaba até sumindo depois de alguns minutos. Valeu!!
Amei o vídeo, muito obrigada por esse conteúdo Lu. Já vou colocar em prática 😘
Fiz tem 8 dias a retirada da apendicite e estou com essa dor tem uns 4 dias uma dor muito forte ajuda do lado direito
A respiração profunda resolveu meu desconforto foi incrível, geralmente eu parava. Obrigado você é incrível e muito didática.
Nenhum corredor respondeu pra catar matinho pra sarar? rs... Ótimo vídeo
Essa dorzinha chata veio começou e se intensificou quando fui participar de uma prova de corrida, cheguei atrasada e não me aqueci direito 🤦🏽♀️, quebrei o ritmo no finalzinho quando senti umas pontadas intensas. Agora estou na luta para entender melhor o meu corpo, evitar essa dor e melhorar meu desempenho
Lu adorei as explicações pois eu corria muito mais do que hoje agora troquei por pedalar muito obrigado
Show Lu, já tive várias vezes, mais no passado que hoje em dia. Me lembro de um post seu no Instagram sobre o tema e lá vc já falava sobre a respiração. Uma vez começou a ocorrer a dor e segui as orientações e realmente parou. Parabéns novamente
Eu tinha mais quando jovem. Agora não mais. Tem alguma explicação? Excelente 👏 Nem.precisa falar que sou fã. Obrigada por compartilhar.
Tive essa dor no km23 na minha última maratona … tive que respirar e caminhar até ela cessar. Por conta dessa “bendita dor”, não consegui chegar no tempo que tinha planejado 😢.
Ótimo vídeo, Lu.
Nossa começou essa dor ontem a noite e continua... vou fazer essa respiração 😢 obrigada