Treino curto pra queimar calorias

Eu montei o treino de hoje pra você sair do sedentarismo! A série de exercícios trabalha o corpo todo e cada um deve fazer no seu limite. O importante é não ficar parado! E se você quer mais qualidade física e um corpo em forma, venha pro starFIT28: fit28.site/trei...
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Exercícios do treino:
20 polichinelos
30 abdominais
40 agachamentos
40 polichinelos
30 abdominais
20 agachamentos