Puede hacercse despues de cualquier rutina de ejercicios ? Es decir yo estoy haciendo ejercicios en casa y si hago esto despues de hacer ejercicios me seria bueno ?
@@josselynpena3245 Se puede, más no estarías realizando el estiramiento correctamente ya que se arquea demasiado el cuello y en lugar de relajar y destensar los músculos puedes lastimarte. Lo ideal sería sostener tu cabeza en medio de tus brazos.
![9 MINS ABS WORKOUT [TO GET FLAT BELLY AT HOME NO EQUIPMENT]](http://i.ytimg.com/vi/zcQ16cfJN9Q/mqdefault.jpg)
Muy bien explicado, me encanta que den la previsualización del ejercicio antes de comenzar, gracias !
Muchas gracias.Esto era lo que buscaba deverdad me ayudaste mucho 😘
lumowell son lo mejor con sus rutinas e visto resultados obtimos y efectivos
Me gustan sus frases para motivar😍😍😍
Para mi siguen siendo los mejores son unas rutinas super efectivas
Gracias muy bue estiramiento
Genial los estiramientos... muchas gracias
muy completo todo gracias
"Para comenzar... Comienza"
Puede hacercse despues de cualquier rutina de ejercicios ? Es decir yo estoy haciendo ejercicios en casa y si hago esto despues de hacer ejercicios me seria bueno ?
Por supuesto.
Claro que sí. Yo hago ejercicio en casa también y mi estiramiento después de mi rutina es este.
En el último estiramiento no es posible apoyar la frente en las rodillas!
Será en el suelo.
Liz Contreras si se puede, yo lo hago.
@@josselynpena3245 Se puede, más no estarías realizando el estiramiento correctamente ya que se arquea demasiado el cuello y en lugar de relajar y destensar los músculos puedes lastimarte. Lo ideal sería sostener tu cabeza en medio de tus brazos.
@@alondracastillomontufar1013 ay no señito yo deje de hacer ejercicio como un mes después de ese comentario así que no me venga con consejos ya🤣
Hola, algo le pasó al audio de este video o solo es a mi?
Excelente 😉
megsta es beno 8-3
cambien la música de fondo, da miedo :,C
pásame las respuestas
we
Video sin calidad no me gusta