Cómo escoger fitball para tus clases de

¿Sabrías cómo escoger tu pelota para las clases de #esferodinamia?
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En el short de hoy te explico cómo hacerlo. En este caso el tamaño si que importa ya que si la fitball es del tamaño adecuado para nosotras vamos a realizar los ejercicios más cómodamente.
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Escoge la pelota de 65cm si mides hasta 160cm.
La fitball de 75cm si mides entre 161-169cm.
A partir de 170cm tu pelota debe medir 85cm de diámetro.
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Recuerda que en las clases de esferodinamia trabajamos con las pelotas blanditas, nos tienen que acoger, de esa forma estamos realizando un trabajo corporal global muy interesante.
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En mis clases además utilizamos pelotas de otros tamaños y otros elementos como churros de piscina, palos….
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Las clases que planteo son muy terapéuticas y te van a ayudar a sentirte mejor.
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¿Conocías esta información para escoger tu pelota? Espero tus comentarios.