Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Моя пожилая соседка этажом выше храпела так, что я у себя слышала, и сосед, который в той квартире, что рядом с ней, тоже слышал. Она не была полной, но в какой-то момент вдруг ещё похудела, и перестала храпеть, да ещё и давление при этом стало нормальным, а до того зашкаливало. Я и по своему опыту знаю, что, когда похудею, легче живётся. Желаю всем не храпеть!
Добрый день, доктор...у меня вопрос не по теме храпа, меня волнует частое появление герпеса в одном и том же месте и покрытие им увеличивается... чего не хватает в организме и как избавиться от него?
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
4 й день тупо раз в день стал колоть B1 и знаете у меня пропало просыпание от остановки дыхания. Сплю класс. Но пока наспаться не могу. Днем тоже подлипаю, если не на работе и ни грамм не вздрагиваю теперь от остановки дыхания. Спасибо за ценное видео
Я, меньше месяца на кето+иг и муж говорит что я перестала храпеть, за это время похудела на 4 кг, это просто чудо! Спасибо доктору Бергу и переводчику😊
Спасибо огромное Вам, Вы самый лучший, добрый, грамотный и справедливый доктор в Мире! Все Ваши видео это панацея и объясняете Вы очень доступно, понятно! В каждом комментарии Вас благодарю и хочу спросить, ну почему доктора об этих причинах не оьясняют и ничего не советуюють, ни одного слова о витаминах! Господи какой позор врачам, а беда пациентам! Слава Богу, что Вы есть и Слава Богу что есть интернет! Ваши советы изменили мою жизнь и моих знакомых в лучшую сторону и все мы в один голос говорим дай Боже Вам, дорогой доктор Берг крепкого здоровья и благополучия! А переводчику низкий поклон за хороший перевод! Будьте все счастливы!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Да. И от этого страшно комплексую. Даже страдаю. Я не могу , например, поехать в гости к сестре или детям, т.к. знаю что наступит ночь, лягу спать, а другим не дам спать своим храпом.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html, ua-cam.com/video/7nbTqYFURf8/v-deo.html , ua-cam.com/video/C40w5JbsJ2M/v-deo.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@@Солнышко-ф4ь мы анализ не делали. И так понятно, что у него недостаток витаминов группы В: перестал есть мясо, обьедается сладким, мучными изделиями🤦🏻♀️
Я смотрю вашим ролики и чувствую себя очень хорошо..)) Благодарю вас доктор за ваши советы! Отказалась от сахара больше трёх месяцев и чувствую себя энергичнее, сон нормализовалься стала ощущать вкус ёды и воды..!!!🤗🤗
Спасибо Доктор Айболит Берк,Три месяца не храплю Благодаря Вам.И.Г,Кето диете минус от 64 кг.до 56 рост 150 см.На старте ещё минус 5,5 кг.Долгих Вам лет жизни крепкого здоровья.
@@ЗамираЗайлидинова-д3о спасибо большое,//что удивительно болячки быстро заживают,и вены стали хорошо видно,организм как у пятилетнего ребенка, уже третий год пошло.Очень Благодарна что познакомилась с доктором Эриком Берег.❤️🙏
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Добрый день Берг иностранная фамилия Поэтому не склоняется Я тоже обожаю смотреть его видео А переводчик? Прям забываешь что перевод Желаю вам хорошего настроения и здоровья Елена
Купите диджериду, начните регулярно играть на нём и забудете о храпе. Это самый простой и безопасный способ избавится от храпа. При игре на диджериду вы мало того что будете практиковать технику беспрерывного дыхания, что научит ваш организм дышать глубже, но и натренитуете слабые стенки гортани и язычка. При игре на этом инструменте образуются звуковые волны, которые мягко массируют и гортань и язычок, тем самым возвращая их тонус.
А моя подруга совсем не слышит своего храпа! Одно время она приезжала ко мне на выходные, но я не могла спать но ночам из-за ее храпа, а потому попросила ее не оставаться у меня на ночь. А храпеть она начала после того, как очень сильно поправилась.
Столько условий, знаний и правил для более или менее сносной жизни необходимо человеку, что складывается впечатление, у человечества нет шансов🤣 Изначально было интересно, но теперь, все эти бесконечные витамины и прочее, просто угнетают психику...
Я каждую минуту всхлипываю когда сплю Я стала бояться спать Такое ощущение как будто язык прилип к нёбу и образовался вакуум, мне страшно засыпать Мне 50 лет Я уже и похудела и сплю на баку но всё равно апное меня не покидает Хочу купить В 1 надеюсь поможет Спасите доктор что делать 😢😢😢
SPASIBO DOTTORE BERG.❤ VI ANGEL V OBLICIE DOKTODA.❤ JA SPRASIVALA U SVOEGO SEMEINOGO VRACA,KAK IZBAVITSJA OT XRAPA. OTVETA XOROSEGO NET. A VI TAKOI GRAMOTNII I VEGLIVII CELOVEK. BLAGODARIM ZA VIDEO. PRIVET VAM IZ ITALII. ❤🍇🍁🌞🍁🍇❤
Моему мужу не помогает НИЧЕГО! Его хоть вверх ногами подвесь, всё равно будет храпеть 😅 Единственное средство, что я смогла купить в аптеке, это Aquilea. Это снотворное на травах. Похрапывает, но не так сильно как раньше. Доктору спасибо ❤
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html, ua-cam.com/video/7nbTqYFURf8/v-deo.html , ua-cam.com/video/C40w5JbsJ2M/v-deo.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
У меня знакомая худая,что вобла,весит 47 кг,но храпит,что локомотив,невозможно находится рядом!но правда нервы у нее не в порядке,истеричка!И вторая знакомая полная,но божий одуванчик и не храпит вообще:)
Чушь. На 3 день только тампоны из носа достают. Все это время ртом дышишь. Потом отходмит слизь с кровью еще минимум неделю. Не понимаю как тут на 3 день дышишь нормально, когда 2 недели реабилитация и заживание ран, уход отеков....
Я думала что все кто подписан к доктору ,давно стали стройными , я например благодаря Бергу сбросила 7лишних кг,но больше мне не надо ,держу вес под контролем , а вес мой 46 и я счастлива.
здесь рассмотриенна физиология, но это только часть истории... как насчет того что человек неправильно распологает голову во время сна? неправильное положение головы из-за неудобной подушки может спровоцировать храп. Прежде чем добавлять витамишки неплохо бы для начала отрегулировать положение головы во время сна, а затем на основе анализов на микроэлементы добавлять сами витамины (если конечно в них есть необходимость)
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует неактивные пищевые дрожжи - комплекс витаминов группы В. Это не пивные, и не хлебопекарные дрожжи. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о пищевых дрожжах ua-cam.com/video/BHc4F_uOttA/v-deo.html . Также у Доктора Берга есть фирменная добавка "Пищевые дрожжи", более подробно можете ознакомиться и заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu . посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин В12 ua-cam.com/video/LbzT_eoUlU4/v-deo.html, ua-cam.com/video/2eRvwONUtng/v-deo.html, ua-cam.com/video/gWbAFHl_1-E/v-deo.html, ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html.. ВИТАМИН В1 - Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин B1 ua-cam.com/video/rQErn0coXus/v-deo.html, ua-cam.com/video/gI5bI4yXdvs/v-deo.html, ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html. Служба поддержки канала
У меня муж,33г ему, спит уже лет 5 с таким аппаратом) конечно это неудобно, но только так он высыпается более или менее и не слышен храп. Есть один врач "необычный" в Цюрихе,который делает операцию, такую о которой говорит Берг, он нижнюю челюсть вперед выдвигает, и человнк больше не храпит, но есть минус,у вас прикус меняется и не всегда это выглядит красиво
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин B1 ua-cam.com/video/rQErn0coXus/v-deo.html, ua-cam.com/video/gI5bI4yXdvs/v-deo.html, ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
Здравствуйте уважаемый доктор. Мой сын храпит. Ему выписали маску. Теперь вопрос: не станет ли он зависим и потом не сможет жить, спать без нее? Не повлияет ли маска на дыхательную систему и на легкие?????? Жду от вас доктор ответа.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/7nbTqYFURf8/v-deo.html Служба поддержки канала
Полностью согласна,что в моем случае,это из-за нервной системы и все усугубляется из-за климакса.Что,если при климаксе витамин В1 (аптечный)противопоказан,а живые дрожжи,тоже не могу принимать,сразу же проявляется молочница.Что может ещё помочь в моем случае? Очень сильно мешает жить мой храп и мне и моему мужу!
Здравствуйте, понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? Служба поддержки канала
Здравствуйте, витамин Д содержится в фирменных добавках Доктора Берга "Д3 и К2", "Масло печени трески" . Фирменные добавки от Доктора Берга с доставкой в Россию можно заказать в официальном онлайн-магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну. Команда русского офиса Доктора Берга
Здравствуйте, посмотрите, дополнительно, видео о храпе: ua-cam.com/video/7nbTqYFURf8/v-deo.htmlfeature=shared; ua-cam.com/video/C40w5JbsJ2M/v-deo.htmlfeature=shared; ua-cam.com/video/fj15a_Iwj-c/v-deo.htmlfeature=shared. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html, ua-cam.com/video/7nbTqYFURf8/v-deo.html , ua-cam.com/video/C40w5JbsJ2M/v-deo.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html, ua-cam.com/video/7nbTqYFURf8/v-deo.html , ua-cam.com/video/C40w5JbsJ2M/v-deo.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса ua-cam.com/video/E5ojJktrJjY/v-deo.html , ua-cam.com/video/qudF6LV2QNA/v-deo.html , ua-cam.com/video/Yy6jpuACePI/v-deo.html , ua-cam.com/video/vWLYyKZyv2s/v-deo.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
Здравствуйте, начните принимать витамин В1 (тиамин) и витамин Д3. Ознакомиться с фирменными добавками Доктора Берга можно в официальном онлайн магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и заказать их можно в любую страну. Соблюдайте кето-диету и интервальное голодание ua-cam.com/video/gUXISCXVJL0/v-deo.html Команда русского офиса Доктора Берга
У меня проблема с витамином D при его приеме в любом количестве капель, начинают жечь лопатки. да так сильно жгёт, что как будто на лапотки наклеили перцовые пластыри.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин Д ua-cam.com/video/LudG-TQmpHE/v-deo.html , ua-cam.com/video/egzsqmxazE0/v-deo.html , ua-cam.com/video/MnWKtdYmy7A/v-deo.html , ua-cam.com/video/cZzFpgGJmSg/v-deo.html , ua-cam.com/video/lghdunu7BLI/v-deo.html , ua-cam.com/video/nlYd-Blv-GM/v-deo.html , ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html . Из курса Доктора Берга “Витамин D-витамин здоровья” вы узнаете о симптомах и причинах дефицита витамина D, о том, как бороться с вирусами, о взаимосвязи воспалений и витамина D, о норме этого витамина в организме и о том, как он помогает бороться с лишним весом. Курс включает более 20 видеоуроков, где Доктор Берг очень просто говорит о сложном, а также дополняющие PDF-файлы, которые можно скачать, чтобы они всегда были под рукой, быструю техподдержку и поддержку профессионального куратора, который не позволит остаться в вашей голове даже малейшему недопониманию. После завершения курса выдается сертификат на русском и английском языках с подписью Доктора Берга. Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/kurs-vd? Служба поддержки канала
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует принимать ежедневно от 10 000МЕ витамина Д3 и вместе с витамином К2 (100 мкг) для правильного усвоения. Посмотрите видео Доктора Берга о витамине К2 ua-cam.com/video/Vkck90peYrA/v-deo.html . У Доктора Берга есть фирменная добавка "Д3 и К2", в нее добавлено масло МСТ и желчные соли, что улучшает усвоение и позволяет принимать витамин Д вне зависимости от приема пищи. Содержание витамина Д3 10000МЕ в 1 капсуле. Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP,и можно заказать в любую страну. И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин Д ua-cam.com/video/LudG-TQmpHE/v-deo.html , ua-cam.com/video/MnWKtdYmy7A/v-deo.html , ua-cam.com/video/cZzFpgGJmSg/v-deo.html , ua-cam.com/video/lghdunu7BLI/v-deo.html , ua-cam.com/video/nlYd-Blv-GM/v-deo.html , ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html , ua-cam.com/video/egzsqmxazE0/v-deo.html , про то, когда принимать витамин Д3 лучше всего ua-cam.com/video/LudG-TQmpHE/v-deo.html . про витамины и как правильно их принимать ua-cam.com/video/G4US9OUL-3Y/v-deo.html , ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html , ua-cam.com/video/gI5bI4yXdvs/v-deo.html , Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин B1 ua-cam.com/video/rQErn0coXus/v-deo.html, ua-cam.com/video/gI5bI4yXdvs/v-deo.html, ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html. Служба поддержки канала
А вы храпите во сне? Только честно😅
Муж хропит, я тоже , по ево мнению, я не слишу;)
Мабуть
Еще как !
Да
Извините что не по теме, а есть у доктора Берга видео, как похудеть на гв? Гормоны не дают худеть
ДОКТОР УМНЫЙ ОЧЕНЬ,НА СВОЕМ МЕСТЕ,БЛАГОДАРЮ,НО И ПЕРЕВОД ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ,ВЫСШИЙ УРОВЕНЬ,БЛАГОДАРЮ ВАС ВСЕХ ЗА ПОМОЩЬ
Вы не представляете, сколько вы доброго преподносите людям в своих видео!!!!! Благодарю Вас доктор!!!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💖👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Моя пожилая соседка этажом выше храпела так, что я у себя слышала, и сосед, который в той квартире, что рядом с ней, тоже слышал. Она не была полной, но в какой-то момент вдруг ещё похудела, и перестала храпеть, да ещё и давление при этом стало нормальным, а до того зашкаливало. Я и по своему опыту знаю, что, когда похудею, легче живётся. Желаю всем не храпеть!
Добрый день, доктор...у меня вопрос не по теме храпа, меня волнует частое появление герпеса в одном и том же месте и покрытие им увеличивается... чего не хватает в организме и как избавиться от него?
Доктор Берг самый лучший! Я несколько лет уже подписана!! Благо дарю.
Мне нравятся ваши видео. Коротко, суть проблемы. Спасибо.
Конечно, это не как с Малышевой, ))))
Только сегодня проснулась и думала вот напишу др.Берг чтоб рассказал о храпе что и почему? И тут уже вижу ролик. Спасибо.
Спасибо большое доктору бергу и его переводчикам и супруге .
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Пишу через несколько месяцев после выхода видео. Да, витамин B1 действует. Спасибо, храп у ребёнка стал почти пропал. Начинается только после простуды
Подскажите сколько нужно принимать В1 в день ? сколько времени?
Где вы берете в1, а аптеках только в комлексе
4 й день тупо раз в день стал колоть B1 и знаете у меня пропало просыпание от остановки дыхания. Сплю класс. Но пока наспаться не могу. Днем тоже подлипаю, если не на работе и ни грамм не вздрагиваю теперь от остановки дыхания. Спасибо за ценное видео
Спасибо! Дай бог Вам здоровья и долголетия!
Классный доктор!!! Объясняет понятно и доступно.Очень интересно рассказывает.
Я, меньше месяца на кето+иг и муж говорит что я перестала храпеть, за это время похудела на 4 кг, это просто чудо! Спасибо доктору Бергу и переводчику😊
Прозравляем, еще бы перестала пердеть во сне, и вобще стала бы няшкой!
@@gusyapanda9043 😀🙈
@@elenapodlich8146 еще нюшка!
@@gusyapanda9043 🤦
@@gusyapanda9043 по себе судешь?
Спасибо доктору Бергу и переводчику
Благодарю Dr Berg за очень полезное видио. Всё делала не так. Теперь исправляюсь. Здоровья вам и всей вашей семье!
Спасибо огромное Вам, Вы самый лучший, добрый, грамотный и справедливый доктор в Мире! Все Ваши видео это панацея и объясняете Вы очень доступно, понятно! В каждом комментарии Вас благодарю и хочу спросить, ну почему доктора об этих причинах не оьясняют и ничего не советуюють, ни одного слова о витаминах! Господи какой позор врачам, а беда пациентам! Слава Богу, что Вы есть и Слава Богу что есть интернет! Ваши советы изменили мою жизнь и моих знакомых в лучшую сторону и все мы в один голос говорим дай Боже Вам, дорогой доктор Берг крепкого здоровья и благополучия! А переводчику низкий поклон за хороший перевод! Будьте все счастливы!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Занимаюсь физическими упражнениями. Храп исчез.Даже не знаю когда.
Ешьте больше зелени и пробежка по утрам с дыханием через нос отлично помогает
💖💖💖 доктор просто супер..низкий поклон.🥰🥰🥰👍
Да. И от этого страшно комплексую. Даже страдаю. Я не могу , например, поехать в гости к сестре или детям, т.к. знаю что наступит ночь, лягу спать, а другим не дам спать своим храпом.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html,
ua-cam.com/video/7nbTqYFURf8/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/C40w5JbsJ2M/v-deo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Огромное спасибо ДОКТОР !
спасибо большое за видео и прекрасную озвучку
У меня ребёнок с Сдвг, который храпит. Оба состояния вызываются недостатком витамина В1. Пора его принимать. Спасибо за напоминание!
Вы делали анализ на вит.В1, или так думаете? Просто я делала анализ на Д3 и у меня очень плохой результат, принимаю витамин.
@@Солнышко-ф4ь мы анализ не делали. И так понятно, что у него недостаток витаминов группы В: перестал есть мясо, обьедается сладким, мучными изделиями🤦🏻♀️
Жесть какая-то..
@Антон Я В12 -(метилкобаламин) пила в таблетках, за 14дней подняла до нормы, сделала анализ для контроля. Перерыв и снова повторю
@Антон это да, при проблемах с кишечником витамины усваиваются плохо.
Я смотрю вашим ролики и чувствую себя очень хорошо..))
Благодарю вас доктор за ваши советы!
Отказалась от сахара больше трёх месяцев и чувствую себя энергичнее, сон нормализовалься стала ощущать вкус ёды и воды..!!!🤗🤗
От просмотров?😮хорошо?
Я не ем сладости но храплю
😅@@marikych....😅😅.😅 0:13 0:13 бб.😅😅😅😅😊😅😅😊.э 0:54 0:54 😊ю
...
...
....😅😅😅😅😅😅 1:10 1:11
Благодарю вас за чудесную информацию ❤.
Спасибо Доктор Айболит Берк,Три месяца не храплю Благодаря Вам.И.Г,Кето диете минус от 64 кг.до 56 рост 150 см.На старте ещё минус 5,5 кг.Долгих Вам лет жизни крепкого здоровья.
У вас отличные результаты, продолжайте в том же духе!
Вы молодец! Я тоже стремлюсь с 60 к 55кг при росте 156
@@ЗамираЗайлидинова-д3о спасибо большое,//что удивительно болячки быстро заживают,и вены стали хорошо видно,организм как у пятилетнего ребенка, уже третий год пошло.Очень Благодарна что познакомилась с доктором Эриком Берег.❤️🙏
Я 25 кето. 194/97,.... 61 год, 115/77 давление.....
Доктор Айболит лечил зверей-как-то не в тему!....
У меня храп из-за избытка массы тела. Как только начинаю набирать мышечную массу - всё, семье ночью конец.
Молодец парень , понравилось спасибо
Merci beaucoup. Docteur Berg vous est adorable, le meilleur docteur du monde !
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Верно все от первого до последнего слова
Доктор большой спосибичка 🙏😘❤️❤️❤️❤️💞
Благодарю!
Очень четко, понятно и коротко!
Без лишних слов и эмоций. Комплексный подход к проблеме.
Вот это и есть - профессионализм.
Куда не глянь- везде витамин Д3. Нужно начинать принимать!
Доктор здравствуйте! Спасибо вам огромное 🙏🏻❤🌈
Обожаю доктора Берга! Всегда прекра́сные рекомендации 👍 Главное действенные!!! Супер ✨
Добрый день
Берг иностранная фамилия
Поэтому не склоняется
Я тоже обожаю смотреть его видео
А переводчик?
Прям забываешь что перевод
Желаю вам хорошего настроения и здоровья
Елена
У женщин не склоняется,у мужчин склоняется.
БЛАГОДАРЮ
Спасибо вам доктор
Купите диджериду, начните регулярно играть на нём и забудете о храпе. Это самый простой и безопасный способ избавится от храпа. При игре на диджериду вы мало того что будете практиковать технику беспрерывного дыхания, что научит ваш организм дышать глубже, но и натренитуете слабые стенки гортани и язычка. При игре на этом инструменте образуются звуковые волны, которые мягко массируют и гортань и язычок, тем самым возвращая их тонус.
Это моя огромная проблема.храплю так ...что стены складываються от храпа и даже сама просыпаюсь от своего храпа
😂
😅😅😅 и у меня такое
А моя подруга совсем не слышит своего храпа! Одно время она приезжала ко мне на выходные, но я не могла спать но ночам из-за ее храпа, а потому попросила ее не оставаться у меня на ночь. А храпеть она начала после того, как очень сильно поправилась.
@@kozerogmoskva112 нет я не полная 70 кг наверное другая проблема
Я вообще худая. Та же проблема 😢
Большое Спасибо 🙏🌹🌹🌹
У меня бывщий муж храпел тепер боюсь выходит замуж а вдруг опят храпящий муж попадет😀😀😀😀
И храпеть начнёт только после свадьбы 😅
Повсекакий Калифорнийский 👍🏻😂
Конечно.
Ведь до свадьбы ни-ни!
🤭😂😂😂
А вы что? Идеальная?
Столько условий, знаний и правил для более или менее сносной жизни необходимо человеку, что складывается впечатление, у человечества нет шансов🤣 Изначально было интересно, но теперь, все эти бесконечные витамины и прочее, просто угнетают психику...
Я каждую минуту всхлипываю когда сплю
Я стала бояться спать
Такое ощущение как будто язык прилип к нёбу и образовался вакуум, мне страшно засыпать
Мне 50 лет Я уже и похудела и сплю на баку но всё равно апное меня не покидает
Хочу купить В 1 надеюсь поможет
Спасите доктор что делать 😢😢😢
Добрый вечер, ну и как вам помогло витамин В1 от храпа
Гимнастика языка. Надо высунуть язык и делать круговые движения языком.
@@НэтэлиСт но она мне не помогла из за гимнастики языка у меня воспалились лимфо узлы
@@АйболатБейсенов нет
Мне сделали операцию на
Увуноринопластику , это очень болезненно я потеряла вкус , но апное щас нет
SPASIBO DOTTORE BERG.❤
VI ANGEL V OBLICIE DOKTODA.❤
JA SPRASIVALA U SVOEGO SEMEINOGO VRACA,KAK IZBAVITSJA OT XRAPA.
OTVETA XOROSEGO NET.
A VI TAKOI GRAMOTNII
I VEGLIVII CELOVEK.
BLAGODARIM ZA VIDEO.
PRIVET VAM IZ ITALII.
❤🍇🍁🌞🍁🍇❤
...я...не храплю!!! Я,так ..бабаек от Любимой
отпугиваю!😂😅🤣🔥🤝
Благодарю, доктор!
Моему мужу не помогает НИЧЕГО! Его хоть вверх ногами подвесь, всё равно будет храпеть 😅 Единственное средство, что я смогла купить в аптеке, это Aquilea. Это снотворное на травах. Похрапывает, но не так сильно как раньше.
Доктору спасибо ❤
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html,
ua-cam.com/video/7nbTqYFURf8/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/C40w5JbsJ2M/v-deo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
У меня знакомая худая,что вобла,весит 47 кг,но храпит,что локомотив,невозможно находится рядом!но правда нервы у нее не в порядке,истеричка!И вторая знакомая полная,но божий одуванчик и не храпит вообще:)
спс, лайк, как всегда =)
spasibo bolshoe
а я всё ждал, когда он скажет про кето и интервальное голодание ))))
Правда,я когда скинула 12 кг я сразу перестала храпеть и стала спокойно спать
Класс! А я вот стройная и храплю ужас просто.
Ольга. Виновата печень!
У моего мужа 62 кг при росте 170 и представьте храпит поршивец....и ещё как храпит....!!!!😄😄😄😄
@@svitlanarusakova7250 антипаразитарочку проводите :DD
Хроплю на спине когда сплю
Но кажется
Не утверждаю
Как начала у вас обучаться постепенно восстанавливается здоровье и кажется храп уменьшился.
Так держать, продолжайте в том же духе!
Благодарю
У меня искревлена перегородка в носу. И вечный отёк. Я днем с трудом дышу. И лишний вес в придачу....
Сделайте операцию, это совершенно безболезненно, я 3 дня назад прошла)
Надежда Аратына и как сейчас на третий день, ничего вообще не болит?
Чушь. На 3 день только тампоны из носа достают. Все это время ртом дышишь. Потом отходмит слизь с кровью еще минимум неделю. Не понимаю как тут на 3 день дышишь нормально, когда 2 недели реабилитация и заживание ран, уход отеков....
Nota Bena да, врач именно так рассказывал об операции. Нда...
Я думала что все кто подписан к доктору ,давно стали стройными , я например благодаря Бергу сбросила 7лишних кг,но больше мне не надо ,держу вес под контролем , а вес мой 46 и я счастлива.
Спасибо
спасибо доктор за ваших лекции прозьба про алергии выдлти врмия
Добрый день, посмотрите видео об аллергии ua-cam.com/video/khFZttim0Ho/v-deo.html
Еще как, храплю🤗
Благодарю за информацию
А в какой дозировке В1 принимать?
От 50 до 150 мг в сутки
здесь рассмотриенна физиология, но это только часть истории... как насчет того что человек неправильно распологает голову во время сна? неправильное положение головы из-за неудобной подушки может спровоцировать храп. Прежде чем добавлять витамишки неплохо бы для начала отрегулировать положение головы во время сна, а затем на основе анализов на микроэлементы добавлять сами витамины (если конечно в них есть необходимость)
витамин В есть ли противопоказания? Если принимать пивные дрожжи сколько нужно штук?
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует неактивные пищевые дрожжи - комплекс витаминов группы В.
Это не пивные, и не хлебопекарные дрожжи. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о пищевых дрожжах ua-cam.com/video/BHc4F_uOttA/v-deo.html .
Также у Доктора Берга есть фирменная добавка "Пищевые дрожжи", более подробно можете ознакомиться и заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu .
посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин В12
ua-cam.com/video/LbzT_eoUlU4/v-deo.html,
ua-cam.com/video/2eRvwONUtng/v-deo.html,
ua-cam.com/video/gWbAFHl_1-E/v-deo.html,
ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html..
ВИТАМИН В1
- Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин B1
ua-cam.com/video/rQErn0coXus/v-deo.html,
ua-cam.com/video/gI5bI4yXdvs/v-deo.html,
ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html.
Служба поддержки канала
У меня муж,33г ему, спит уже лет 5 с таким аппаратом) конечно это неудобно, но только так он высыпается более или менее и не слышен храп. Есть один врач "необычный" в Цюрихе,который делает операцию, такую о которой говорит Берг, он нижнюю челюсть вперед выдвигает, и человнк больше не храпит, но есть минус,у вас прикус меняется и не всегда это выглядит красиво
Скажите что за врач?
О, узнаю людей из обложки 😁
И кто же они? )
Повсекакий Калифорнийский из мема
@@_Lenazh Ааа)) Я то думал по именам знаете..
Подскажите, какую суточную дозу витамина В1 рекомендует доктор Берг для мужчин?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин B1
ua-cam.com/video/rQErn0coXus/v-deo.html,
ua-cam.com/video/gI5bI4yXdvs/v-deo.html,
ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
сколько нужно принимать витамина В1?
и я то же храп ( лишний вес около 29 кг )
Здравствуйте уважаемый доктор.
Мой сын храпит. Ему выписали маску. Теперь вопрос: не станет ли он зависим и потом не сможет жить, спать без нее?
Не повлияет ли маска на дыхательную систему и на легкие??????
Жду от вас доктор ответа.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/7nbTqYFURf8/v-deo.html
Служба поддержки канала
Есть храп горловой и есть храп носовой. Носовой ничем не победить, пока есть слизь в организме.
Как избавится от сдизи
Как их различить?
Заклеить рот хирургической лентой, горловой храп прекратится, а носовой нет.
Я и в юности хропел был худым, сейчас только на правом боку не храплю если чуть наклонить голову.
А 20.000 ИЕ витамина Д3 - это в день или в неделю? И как долго принимать по 20.000?
В день
Ой храплю капец
Я не храплю , храпит моя бабушка . Теперь я знаю причины её болезни
Полностью согласна,что в моем случае,это из-за нервной системы и все усугубляется из-за климакса.Что,если при климаксе витамин В1 (аптечный)противопоказан,а живые дрожжи,тоже не могу принимать,сразу же проявляется молочница.Что может ещё помочь в моем случае? Очень сильно мешает жить мой храп и мне и моему мужу!
Здравствуйте, понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания.
Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat?
Служба поддержки канала
ахахха климакс у нее
Hrap mojet provozirovat visokoe soderjanie ftora v zubnoy paste.
Дякую.
Где взять витамин D?
Здравствуйте, витамин Д содержится в фирменных добавках Доктора Берга "Д3 и К2", "Масло печени трески" . Фирменные добавки от Доктора Берга с доставкой в Россию можно заказать в официальном онлайн-магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну. Команда русского офиса Доктора Берга
25мг витамина Д3 - это сколько международных единиц?)
В1 и Д3
Муж худой а храпит так что мне кажется,что его просто разорвёт,,бывает всю ночь из за этого не сплю...
И что?Кому то помогло это видео?Отпишитесь пожалуйста,я хулденькая но полгода как начала храпеть,дома проблемы с мужем начались 😚Помогите пожалуйста.
Языком надо круговые движения, высунув язык.
Меня на видео снял брат и показал мне. Я аж испугался от того как я храпю, когда выдыхаю то прям дергался. Ужас
А на кето можно шоколад без сахара?
Нужно! И какао! Все без сахара и крахмала!
У меня муж храпит. Это ужасно!просто сплю в другой комнате, для своего спокойствия.
Здравствуйте, посмотрите, дополнительно, видео о храпе:
ua-cam.com/video/7nbTqYFURf8/v-deo.htmlfeature=shared;
ua-cam.com/video/C40w5JbsJ2M/v-deo.htmlfeature=shared;
ua-cam.com/video/fj15a_Iwj-c/v-deo.htmlfeature=shared.
Служба поддержки канала
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D
online.drberg.ru/vitamind_bm? .
Служба поддержки канала
Я сплю в другой комнате слушаю как дочь храпит....
Вырезали гланды в11лет и начался храп.только начинаю засыпать и храп.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html,
ua-cam.com/video/7nbTqYFURf8/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/C40w5JbsJ2M/v-deo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
👍👍👍👍👍👍👍
Ещё не смотрел.
Неужели поможет кето и иг?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html,
ua-cam.com/video/7nbTqYFURf8/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/C40w5JbsJ2M/v-deo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Поможет,мне помогло.
Я тоже боюсь принимать Д3, как же я буду просыпаться во время остановки дыхания
Если нет лишнего веса, а храп появился, но после 58 лет. Что делать? Но был сильный стресс. Похоронила мужа. Может в этом причина
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга
про то как снизить гормон стресса
ua-cam.com/video/E5ojJktrJjY/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/qudF6LV2QNA/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/Yy6jpuACePI/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/vWLYyKZyv2s/v-deo.html .
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
Служба поддержки канала
Я тоже похудела и храп прошёл .
Какой курс витаминов должен быть?
Здравствуйте, начните принимать витамин В1 (тиамин) и витамин Д3. Ознакомиться с фирменными добавками Доктора Берга можно в официальном онлайн магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и заказать их можно в любую страну.
Соблюдайте кето-диету и интервальное голодание ua-cam.com/video/gUXISCXVJL0/v-deo.html Команда русского офиса Доктора Берга
@@DrEricBerg а сколько тиамина то потреблять? 0 инфы
У меня проблема с витамином D при его приеме в любом количестве капель, начинают жечь лопатки. да так сильно жгёт, что как будто на лапотки наклеили перцовые пластыри.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин Д
ua-cam.com/video/LudG-TQmpHE/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/egzsqmxazE0/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/MnWKtdYmy7A/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/cZzFpgGJmSg/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/lghdunu7BLI/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/nlYd-Blv-GM/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html .
Из курса Доктора Берга “Витамин D-витамин здоровья” вы узнаете о симптомах и причинах дефицита витамина D, о том, как бороться с вирусами, о взаимосвязи воспалений и витамина D, о норме этого витамина в организме и о том, как он помогает бороться с лишним весом.
Курс включает более 20 видеоуроков, где Доктор Берг очень просто говорит о сложном, а также дополняющие PDF-файлы, которые можно скачать, чтобы они всегда были под рукой, быструю техподдержку и поддержку профессионального куратора, который не позволит остаться в вашей голове даже малейшему недопониманию.
После завершения курса выдается сертификат на русском и английском языках с подписью Доктора Берга.
Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/kurs-vd?
Служба поддержки канала
Очень пугает доза вит.Д 20 тыс.в сутки.Д3 в больших дозах очень токсичен и очень медленно выводится из организма.
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует принимать ежедневно от 10 000МЕ витамина Д3 и вместе с витамином К2 (100 мкг) для правильного усвоения.
Посмотрите видео Доктора Берга о витамине К2 ua-cam.com/video/Vkck90peYrA/v-deo.html .
У Доктора Берга есть фирменная добавка "Д3 и К2", в нее добавлено масло МСТ и желчные соли, что улучшает усвоение и позволяет принимать витамин Д вне зависимости от приема пищи. Содержание витамина Д3 10000МЕ в 1 капсуле.
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu
Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP,и можно заказать в любую страну.
И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про витамин Д
ua-cam.com/video/LudG-TQmpHE/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/MnWKtdYmy7A/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/cZzFpgGJmSg/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/lghdunu7BLI/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/nlYd-Blv-GM/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/egzsqmxazE0/v-deo.html ,
про то, когда принимать витамин Д3 лучше всего
ua-cam.com/video/LudG-TQmpHE/v-deo.html .
про витамины и как правильно их принимать
ua-cam.com/video/G4US9OUL-3Y/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/gI5bI4yXdvs/v-deo.html ,
Служба поддержки канала
❤
А жвачку если жевать челесть станет крепче?
Добрый день
Скажите пожалуйста а как долго принимать витамин Б 1?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин B1
ua-cam.com/video/rQErn0coXus/v-deo.html,
ua-cam.com/video/gI5bI4yXdvs/v-deo.html,
ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Я стала заниматься физическими упражнениями. Перестала храпеть.
Перестала есть после 16.00 и храп прошёл
Это точно! 👍
А пердеж?
Я принимала Д 3 и храпела,пока не похудела...