У появления храпа, есть и другие причины (как правило, они то чаще всего и встречаются), не связанные с питанием, с не ровными костями и со слабыми мышцами.
Мне 46, очень сильно храпела, как бульбулятор)), боялась засыпать в автобусе чтоб не пугать людей, ехала терпела. 6 мес назад, убрала хлеб , крупы. Более менее сижу на кето или стараюсь сидеть. Только что посмотрела видео и осенило меня, ведь вчера ехала в автобусе и уснула на 2 часа. Проснулась, дочь сказала что я не храпела. Дома тоже перестала храпеть. Странно.. Буду наблюдать, но мне это уже начинает нравиться. Значит самое верное питание - это кето.
Причина храпа и апноэ это просто сдавливание дыхательного шейного канала тогда, когда у человека в момент засыпания полностью расслабляются мышцы ответственные за поддержание тела в этом районе. Суть в том, что когда человек ложится на кровать и ещё пока не засыпает, то он рефлекторно контролирует эти мышцы не задумываясь над этим, а в момент засыпания они полностью расслабляются, и происходит перекос и передавливание дыхательного канала под тяжестью собственного тела. Решение очень простое, когда ложитесь спать, то сами себя проверяйте во время выбора позы для засыпания, будет ли передавливаться дыхательный канал если умышленно полностью расслабить мышцы. Вы сразу заметите, передавливается или нет, и как нужно изменить позу, положение головы, подушки и прочего, что бы даже при полном расслаблении мышц ничего не передавливалось под собственной тяжестью. Засыпайте только после этих корректировок. Если всё это сделать в полной мере, храп и апноэ для вас останутся в прошлом.
Да, тоже это заметил. Если ложусь ровно на спину и голова ровно лежит затылком на подушке, то начну похрапывать, даже не заснув ещё, но стоит повернуть голову немного вбок, всё хорошо, храпа нет)
Да, именно. Тоже заметил. Поэтому засыпаю только на боку! Когда засыпал на спине, так ночью, периодически подрывался от того, что задыхался от собственной слюны в лёгких. Та ещё жесть! А на боку всё в порядке. Причём это дерьмо появилось после 40-ка. Раньше небыло.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Спасибо Доктор!я уже давно прочла ,что надо пережевывать пищу -так как -жевание :имеет огромную роль для мозговой деятельности!Вы тоже говорите об этом-кислород!,который и действует на Мозги!и дышать -Носом!почему то не всех учат этому РОДИТЕЛИ!ЗДОРОВЬЯ!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Всем привет.Спасибо врач Берг за заботу и доброту , помогаешь нам познать многое ,делая это без корыстно , благодарю.Желаю вам мира и добра и всем зрителям канала, здоровья радости непрерывного и счастья.🙏♥️♥️♥️👍♥️♥️
Потому что не было медицины. Сейчас не стало бы хотя бы хирургов и огромное количество людей умерли бы молодыми от банального апендицита, не говоря уже о других болезнях
Ну ..чего не скажешь ради рекламы , маркетинга и т.д ) Исследовала причины храпа , первые из них :травмы носа или врождённые изменения носовой перегородки и лишний вес. Банально на самом деле. Здоровое питание , образ жизни , конечно же , приводят к нормализации процессов, но...Проблема с перегородкой решается хирургическим путем, но. .проблема возвращается через несколько лет.
@@noella282 многие люди, не имеют лишнего веса, с носом у них полный порядок, но храпят они как бульдозера. Может дело и в правду не только в лишнем весе и сломанном носе, но и ещё в неправильном дыхании через рот? Ведь те кто храпят во сне дышут ртом, а не как положено носом.
Обожаю хрустеть овощами и фруктами, огурец, морковь, капуста , яблоко… в них столько витаминов, пока они не в салате! И мясо с костра! Ммм… есть во мне что-то древнее😂 дети совсем не такие растут- все им в пюре, сок, смузи, котлеты…
Начала храпеть во время беременности четвёртым ребёнком. С тех пор с каждым годом все хуже. Уже муж иногда убегает под утро в другую комнату. Я на кето два года, лишнего веса нет. У меня Мама и бабушка очень сильно храпели с молодости. Я верила что со мной такого не будет, потому что они были курящие. Я никогда не курила, но храплю так же.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Думаю, дело в питании, не в плане жевания, а в организме накапливается слизь, когда мы в вертикальном положении, мы этого не чувствуем, но стоит лечь и расслабиться, как она забивает носоглотку
Даа, это 1 из моих проблем апноэ. По утрам отхаркиваю слизь :( Пока что отказалась от глютена и все углеводы в целом сократила. Слизь уменьшилась, но не до конца. По крайней мере, я теперь не всегда просыпаюсь с открытым ртом, что не может не радовать. Но не знаю в итоге это из-за отказа от глютена или сокращения углеводов
У моего мужа были проблемы с бедрами , он мало двигался ,вес стал 105 кг ,бедра починили стал ходить, вес постепенно уменьшился и он перестал храпеть , а когда живот был большой, ужас как храпел
Очень люблю овощи и фрукты жесткие Жую много и интенсивно Всю жизнь Никак это не влияет на Апноэ У меня Апноэ средней тяжести Вес нормальный Шея длинная Под стереотипы не подхожу Занимаюсь гимнастикой и тп Тем не менее, страдаю от Апноэ Врачи точно причину не могут установить Операцию не советуют никакую Эффективность низкая, а риски высокие Спать мне рекомендовали на высоких подушках Чем ниже подушка, тем сильнее перекрываются дыхательные пути Использую три года СИПАП аппараты Полгода страшно мучалась, подбирая трубку Это просто ад был Остановилась на носовой Только ее могу терпеть кое как Никогда это не может быть нормальным- спать с трубками на лице Это , как протез Я живу в Италии Мне по этому заболеванию дали инвалидность Этим все сказано Если причина не в ожирении, практически другого пути,как аппарат , нет , поэтому человек обречён так спать Приходится спать на спине На боку с аппаратом крайне не удобно Сон , конечно какой-то есть Но хорошим его никак не назовёшь Чего уж хорошего Но если не пользоваться, то совсем задыхаюсь и не сплю Вот такая жизнь А надо идти вперёд Жить, работать , и тп Никто ничего не отменял Такие вот дела в реалии ..
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Первое ,что нужно сделать это проверить свою щитовидную железу. Про это вообще ничего не сказано. Я сам храпел и когда начались оттеки лица,а ведь оттекает не только лицо ,но горло. После приема тироксина храп прошел. Многие люди страдают этой болезнью. Но об этом ни слова не сказали. Это основная причина.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
У меня отец и мама питаются одинаково,но храп у мамы такой,что стены дрожат,а отец вообще не храпит,я думаю питание не имеет значение.Мама говорила,что это гены,её мама не храпела,а папа очень сильно.Теперь и у меня храп появился,причем рот уже открывается еще когда ты не заснешь! Я бы порекмедовала нобелевскую премию человечку за излечения храпа!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, я как то начала пить чай с мятой и начала задыхаться во сне, а когда перестала всё нормализовалось. Связано ли эта проблема с мятой? Спасибо, для меня это важно.
Благодарю Вас доктор за интересное видио 👍Да действительно кето диета и интервальное голодание творят чудеса. Придерживаюсь этого, многие проблемы исчезли, в том числе и храп. Спасибо за добрый совет 🙏🙏🙏🤗
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Нет мужа 😂💪7 стаканов в день овощей с зеленью, там же капуста квашеная, это всего ничего, 3 тарелки глубокой в день. Я пока ем 1 тарелку овощей и зелени. Но постараюсь 3 штуки включить ежедневно. Мне просто и мяса не надо, если столько овощей с зеленью есть. Но это и отлично, такой детокс и для меня важно , одеть любимые вещи
Здравствуйте, в одном стакане 30 г овощей (листовая зелень и другие овощи). Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г овощей. При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей. Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео ua-cam.com/video/uP6GMNVKpkg/v-deo.html, ua-cam.com/video/AE-mWYiFpFI/v-deo.html, ua-cam.com/video/wrszYiDg49g/v-deo.html, ua-cam.com/video/sSLKKWauGZs/v-deo.html. Служба поддержки канала
@@ИринаМануилова-й4о сочувствую! Попробуйте взять кредит и заняться установкой зубных протезов. Да, это не дёшево всё, но нужно этим заниматься, зубы - важная часть организма.
Когда доктор Берг говорит про травяной откорм, то слушать дальше уже не хочется. Ну нету мяса у нас без антибиотиков, негде купить молоко домашнее. Фермеры выращивают куриц в закрытых помещениях, тоже кормят добавками всякими. Это только в деревне жить если, иметь свое хозяйство.
Просто доктор берг живет в США, и там это все есть. А не в постсоветской свалке, в которой как привыкли людей кормить дерьмом так и продолжают. И кстати дерьмом кормят не только в виде не качественных продуктов.
Добрый день У моего мужа апное уже лет 20 спит с дыхательным аппаратом Он каждую 2 минуту перестаёт дышать С аппаратом спит хорошо Правдо в отдельной спальне 😆 Но хорошо
Я тоже так ,почти 8 лет ,но без дыхательного аппарата живу ,это чудо , особенно по ночам я перестаю дышать,но вновь оживляюсь ,не знаю причина в чём,то одно говорят ,то другое ,не знаю что , поднимается давление,тахикардия ,нет конца.,🙏🙏🙏
@@elenapodlich8146 ну чему быть , того не миновать, как говорится 🤷♀️я ничего не могу сделать на свой страх и риск ложусь так спать 🤔а вы может можете дать какой нибудь совет? 🧐
Сижу и ем сельдерей. С кремсыром. Мой первый приём пищи. Холодный овощной суп, правда, все нарезала свежий порей, огурец, свёклу отварила, и яйца., заправила пахтой. После моря, как раз то, что доктор прописал. Благодарю.
Если храп появляется из за уменьшения органов дыхания ,то почему в болшенстве храпят мужики а не женщины, ведь именно у женщин эти органы меньше чем у мужиков
Коротко как излечиться от храпа: не спите на высоких подушках .подушка должна быть высотой не более 4 см , в идеале научитесь спать без подушки. Мне помогло …
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Речь идёт о древних людей охотников-собирателей, а не средневековых земледельцев-европейцев, для которых мясо было редкостью и рацион их был более скудным по сравнению с древними людьми. Кстати, в средневековье проблемы с зубами встречались гораздо реже чем в современном мире, потому что питались натуральной едой, жрали гораздо меньше сахара. Короче говоря, шах и мат!
Большое спасибо за ваш канал, очень полезный. Переводчики молодцы. Хочу задать вопрос, если сможете ответьте. У моего внука очень плохой аппетит. Даже нету желания есть. Ему 5,5 лет. Очень худенький 16,5 кг. Посоветовали пивные дрожжи. Можно ли такому маленькому ребёнку давать. Или может что-то другое. Врач говорит, не морочте голову. Помогите пожалуйста. Спасибо.
Начнёт сам есть, делать себе бутерброды, горячие бутерброды, ...,когда появится интерес к еде или конкуренция (кто раньше возьмёт красивое яблоко...), начнёт набирать вес. Ну а если углеводами (каши и т.д.) на ночь кормить, ещё о похудении задумаетесь)))
Первым делом желательно попить курсом (всей семье) от паразитов что-то типа черного ореха или сбор травяной (три недели пить, две недели перерыв, потом еще 3 недели пить), белье гдадить с двух сторон нижнее и простыни, можно дом обработать паровой шваброй или спец составами из аптеки. Убрать сахар, мучное, крупы типа овсянки-риса, жирное, картошку, леденцы, конфеты, жевачки не давать. Никаких бутербродов, они стопорят кишечник. Овощные салатики, тертую морковку, капусту квашеную, если ест. Вторым делом нужно мягко почистить кишечник, легко (не сильно) слабящие сборы, можно конфетки сделать из кураги, чернослива и травы сенны, все есть в интернете, поищите. Потом налаживать микрофлору обязательно, будет это аптечный нарине, бифидум бактерин или еще какие-нибудь капсулы с лакто или бифидобактериями не важно. И самое главное чтобы воду пил. 40 грамм на килограмм веса каждый день. Начинать понемногу, постепенно увеличивать. Морковный сок действует и на паразитов и лечит воспаление в кишечнике. Тыквенное масло холодного отжима тоже хорошо действует (по ложке дессертной натощак утром и вечером) Больше гулять, бывать на природе. Если ничего из этого не сработает, можно попить горечи, типа отвар полыни (если нет аллергии, на березу, например). Но вообще, это не просто так, что нет аппетита у ребенка, которой растет. Это серьезно, с этим надо разбираться.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про здоровый рацион детей и подростков ua-cam.com/play/PLWXUqZPa5k47gflnsy5Y3p3BkFZlItDXg.html. Служба поддержки канала
Не закармливайте ребенка, не заставляйте. Давайте только то, что он любит есть, приучивайте к правильной еде. У меня в детстве вообще не было аппетита, я ничего не ела, меня в школе и дома заставляли есть, в итоге рпп.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Ох блин, я их тех кто не любит жевать. А для желулка жто вредно, глотать как утка 🙄 даже капусту лень жевать, я ее последнее время для салата пропускаю через терку причем мелкую, как для моркови и капуста получается крошкой. Мне нравится тоненькой соломкой, но такую терку все не найду. Если очень захочется могу и целый лист зажевать конечно, но ловлю себя на том, что стало больше крем-супов и прочего.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Ну так это одна из проблем, чем меньше челюсть, тем меньше дыхательные пути. Вы вообще внимательно слушали?? Мне в детстве тупоголовые врачи вырвали две верхних четверки, потому что зубы были скученные. Зубы-то выровнялись, только вот верхняя челюсть стала меньше и соответстенно нижняя "утопилась" в глубь, чтобы вмещаться, и стала давить на гортань. Я стала чувствовать, что у меня хуже дыхание, но к сожалению, это уже не исправить так просто, только хирургией. Так что врачи сами меня искалечили. Советую, всегда думать 10 раз, перед необратимыми медицинскими вмешательствами, если это не жизненнонеобходимая операция
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Моя дочь тоже,.стала храпеть как только пошла в сад прошлой осенью. Три года ей было когда пошла в садик, никогда до этого не было проблем..в сентябре будет 4 как вам, и столько мы за этот год прошли не приходили даже сами в жизни. Как же тяжело спать рядом с ней после тяжёлого дня, мне( храпит сильно бедняжка, душа за неё болит, по несколько раз в ночь просыпаюсь и меняю ей положения головы. Сама не высыпаюсь .а врачи как всегда,.: капли капать нос промывать...не могу больше ((
@@Marika19.09 у старшего ребенка было ещё хуже,обнаружили аденоиды,храпел как взрослый мужик.на лечение в частной клинике потратили10тыс,а результат 0.все таки перед школой сделали операцию ,удалили аденоиды.сейчас ему 14,не храпит ночью,но носом шмыгает днём.и помнит эту операцию до сих пор!боюсь,что придется второй раз идти по этому пути.
Честно, не глядел, но на все сто уверен, что в видео рассказывают, что апноэ и храп возникают из-за того, что человек не следует КЕТО и интервальному голоданию)))
Храп у мужчин , у которых твёрдый пуз, висцелярный жир ( внутреннее ожирение) среди моих знакомых у каждого обладателя такого живота. Те, кто начали заниматься спортом и наладили питание храпеть перестали!!!!!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
А у меня будто дыхание замирает, на спине выдыхаю, а вдох ? Начинаю часто и глубоко дышать. Но несколько усугубилось с началом военных действий. Ни паники, ни страха, но порой нервничаю. Домашние говорят, что иногда при отёке носоглотки очень сильно храплю . А как снять отек? Пью от аллергии препараты, промываю нос, то помогает, а то и нет.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга ua-cam.com/video/3g_OLFgnATA/v-deo.html ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html ua-cam.com/video/C40w5JbsJ2M/v-deo.html Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Стоматологи говорят, что от частых ангин зубы становятся кривыми. Например, в детстве у всех маленьких детей ровные зубы, а когда молочные выпадают, новые зубы растут криво
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html, ua-cam.com/video/C40w5JbsJ2M/v-deo.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
У меня была страшная апноя когда я храпел то наверное соседи молились так вот год назад стал использывать сипап апарат сейчас меняю маску заказал с интернет магазина все вокруг говорят что не храплю вообще
@@olgaowl9867 абсалютно не мешает там создается давление и когда у вас начинается храп то аппарат сам за счет потока воздуха открывает ваш рот и качает воздух вам в легкие я желаю счастья тому кто придумал эту машину у меня sefam я думаю лучший но и другие тоже делают свою работу
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, в одном стакане 30 г овощей (листовая зелень и другие овощи). Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г овощей. При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей. Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео ua-cam.com/video/uP6GMNVKpkg/v-deo.html, ua-cam.com/video/AE-mWYiFpFI/v-deo.html, ua-cam.com/video/wrszYiDg49g/v-deo.html, ua-cam.com/video/sSLKKWauGZs/v-deo.html. Служба поддержки канала
@@KatarinaSchum храпеть и переставать дышать Различные вещи Он больше 40секунд не дышит Мозг может получить кислородное голодание инсульт можно получить В лаборатории проверяют и настраивают под его темп дыхания
Кривые зубы здесь ни при чём. Проблемы с дыханием и лишним весом, да, вызывают храп. Кривые зубы больше связаны с геномом. У татар, у киргизов, казахов, у восточных, пардон, часто встречаются кривые зубы. При скрещивании их с другими народностями этот геном кривых зубов часто проявлен. Всё дело в геноме.
@@ВладимирКонструктор-г8д , немного. Жила 3 года в татарстане, там у очень многих кривые зубы. У восточных зубы часто кривые. Или у смешанных геномов. Не в обиду, просто как факт. Если русский смешает геном с татарским, то скорее всего зубы у детей будут кривые. Придётся делать пластины для выравнивания. С храпом опять же, это никак не связано.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, вы можете бесплатно пройти тест на определение типа телосложения и получить рекомендации, перейдя по ссылке ➡️ test.drberg.ru/? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от храпа ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html. Служба поддержки канала
Догадывались ли вы, что храп во сне и сонное апноэ связаны с описанной в видео проблемой?
У появления храпа, есть и другие причины (как правило, они то чаще всего и встречаются), не связанные с питанием, с не ровными костями и со слабыми мышцами.
Нет!
-Дышать носом;
-Дольше жевать(разрабатывать челюстные мышцы);
Витамин D3+K2;
Больше жиров;
Микроэлементы.
Благодарю за видео❤️
Сразу пошёл искать этот комментарий
@@Possible929 😊🤗
@@котсерый-м2э 🙌
Вот кто-то ценит наше время, спасибо тебе прекрасная незнакомка😀
об этом не говорится в видео, но апноэ может быть от лишнего веса, а также от травм носа
Мне 46, очень сильно храпела, как бульбулятор)), боялась засыпать в автобусе чтоб не пугать людей, ехала терпела. 6 мес назад, убрала хлеб , крупы. Более менее сижу на кето или стараюсь сидеть. Только что посмотрела видео и осенило меня, ведь вчера ехала в автобусе и уснула на 2 часа. Проснулась, дочь сказала что я не храпела. Дома тоже перестала храпеть. Странно.. Буду наблюдать, но мне это уже начинает нравиться. Значит самое верное питание - это кето.
@@justvid366 я вешу 46 кг,но храплю как бегемот. Как понять?
@@УмутСамсунг 🤣🤣🤣😻😻🤔🤔
@@Рэпклип-е9я если честно, не одного слова не поняла. Это что то слишком современное.
Главное не забыть про бульбулятор в автобусе, перед сном☝️😄
@@Рэпклип-е9я ты ждёшь словно рак, потому что ты ...
КАКОЙ УМНЫЙ ДОКТОР-просто находка для людей. Пусть Бог хранит вас!!!
Причина храпа и апноэ это просто сдавливание дыхательного шейного канала тогда, когда у человека в момент засыпания полностью расслабляются мышцы ответственные за поддержание тела в этом районе. Суть в том, что когда человек ложится на кровать и ещё пока не засыпает, то он рефлекторно контролирует эти мышцы не задумываясь над этим, а в момент засыпания они полностью расслабляются, и происходит перекос и передавливание дыхательного канала под тяжестью собственного тела. Решение очень простое, когда ложитесь спать, то сами себя проверяйте во время выбора позы для засыпания, будет ли передавливаться дыхательный канал если умышленно полностью расслабить мышцы. Вы сразу заметите, передавливается или нет, и как нужно изменить позу, положение головы, подушки и прочего, что бы даже при полном расслаблении мышц ничего не передавливалось под собственной тяжестью. Засыпайте только после этих корректировок. Если всё это сделать в полной мере, храп и апноэ для вас останутся в прошлом.
Это только при засыпании. Никто не будет контролировать свою позу и язык, ворочаясь во сне.
Да, тоже это заметил. Если ложусь ровно на спину и голова ровно лежит затылком на подушке, то начну похрапывать, даже не заснув ещё, но стоит повернуть голову немного вбок, всё хорошо, храпа нет)
@@МаксимРыбаков-х1л точняк
Да, именно. Тоже заметил. Поэтому засыпаю только на боку! Когда засыпал на спине, так ночью, периодически подрывался от того, что задыхался от собственной слюны в лёгких. Та ещё жесть! А на боку всё в порядке. Причём это дерьмо появилось после 40-ка. Раньше небыло.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Спасибо Доктор!я уже давно прочла ,что надо пережевывать пищу -так как -жевание :имеет огромную роль для мозговой деятельности!Вы тоже говорите об этом-кислород!,который и действует на Мозги!и дышать -Носом!почему то не всех учат этому РОДИТЕЛИ!ЗДОРОВЬЯ!
Благодарю Вас доктор Берг, Вы делаете нашу жизнь лучше и здоровее.👍❤️
Огромное спасибо за перевод 👍русская озвучка супер👍 спасибо!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Согласна полностью, в нашем организме ничего нет лишнего, коренные зубы нужны. Нужно заниматься своим скелетом
Моё восхищение и благодарность!
Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом амиинь
Всем привет.Спасибо врач Берг за заботу и доброту , помогаешь нам познать многое ,делая это без корыстно , благодарю.Желаю вам мира и добра и всем зрителям канала, здоровья радости непрерывного и счастья.🙏♥️♥️♥️👍♥️♥️
111
Он русский не знает скорее всего.
Все буде Украина!))
Спасибо за добрые пожелания 🌈🌹🌹🌹
Всем привет спасибо врач разжевал нам словно грач элементы расклевал сто стаканов разжевал
Никогда об этом не думал, а ведь всё очень логично.
Муж храпел так, что приходилось его толкать ночью.. потом сбросил больше 10 кг и храп сам по себе прошел
Я люблю данный конктент за комментарии наших россиян! Я восторге и настроение на неделю..Честно и читайте !! Доктор Берг отдыхает )))
Вы сами поняли ,что написали?
@@ВладимирКонструктор-г8д да ?А что?
@@OlgaZa153 тогда тяжелый случай.
@@ВладимирКонструктор-г8д комменты читайте!! Или как ?
@@ВладимирКонструктор-г8д отписываюсь 😂
молодец Доктор, очень познавательно
Лица были хорошие, зубы красивые жили правда 30 лет, но за то все натуральное)
Потому что не было медицины. Сейчас не стало бы хотя бы хирургов и огромное количество людей умерли бы молодыми от банального апендицита, не говоря уже о других болезнях
Ну ..чего не скажешь ради рекламы , маркетинга и т.д ) Исследовала причины храпа , первые из них :травмы носа или врождённые изменения носовой перегородки и лишний вес. Банально на самом деле. Здоровое питание , образ жизни , конечно же , приводят к нормализации процессов, но...Проблема с перегородкой решается хирургическим путем, но. .проблема возвращается через несколько лет.
@@noella282 многие люди, не имеют лишнего веса, с носом у них полный порядок, но храпят они как бульдозера. Может дело и в правду не только в лишнем весе и сломанном носе, но и ещё в неправильном дыхании через рот? Ведь те кто храпят во сне дышут ртом, а не как положено носом.
@@noella282слышали такое слово-апноэ?изучите
БЛАГОДАРЮ ДОК!🙏🙏🙏❤️😊❤️🌹👍👍👍❤️
Обожаю хрустеть овощами и фруктами, огурец, морковь, капуста , яблоко… в них столько витаминов, пока они не в салате! И мясо с костра! Ммм… есть во мне что-то древнее😂 дети совсем не такие растут- все им в пюре, сок, смузи, котлеты…
Ехай в автобусе и хрустит морковкою
Я тоже такого мнения, салаты с детства не ем. Люблю все кусками.
Человеческий вы человек
Начала храпеть во время беременности четвёртым ребёнком. С тех пор с каждым годом все хуже. Уже муж иногда убегает под утро в другую комнату. Я на кето два года, лишнего веса нет. У меня Мама и бабушка очень сильно храпели с молодости. Я верила что со мной такого не будет, потому что они были курящие. Я никогда не курила, но храплю так же.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Думаю, дело в питании, не в плане жевания, а в организме накапливается слизь, когда мы в вертикальном положении, мы этого не чувствуем, но стоит лечь и расслабиться, как она забивает носоглотку
Я по ссылочке пошла только там лишь слизь нашла на подушку я легла кверху ляжку задрала
Даа, это 1 из моих проблем апноэ. По утрам отхаркиваю слизь :(
Пока что отказалась от глютена и все углеводы в целом сократила. Слизь уменьшилась, но не до конца. По крайней мере, я теперь не всегда просыпаюсь с открытым ртом, что не может не радовать. Но не знаю в итоге это из-за отказа от глютена или сокращения углеводов
@@soha_bad СЛИЗЬ В ОРГАНИЗМЕ ОТ МОЛОКА
@@Arbolitito уахахах 😂😂😂
@@алла-з3ю1о я никакие молочные продукты не употребляю. У меня слизь не от молока...
У моего мужа были проблемы с бедрами , он мало двигался ,вес стал 105 кг ,бедра починили стал ходить, вес постепенно уменьшился и он перестал храпеть , а когда живот был большой, ужас как храпел
@@tat443 поменяли суставы
Очень люблю овощи и фрукты жесткие Жую много и интенсивно Всю жизнь Никак это не влияет на Апноэ У меня Апноэ средней тяжести Вес нормальный Шея длинная Под стереотипы не подхожу Занимаюсь гимнастикой и тп Тем не менее, страдаю от Апноэ
Врачи точно причину не могут установить Операцию не советуют никакую Эффективность низкая, а риски высокие
Спать мне рекомендовали на высоких подушках Чем ниже подушка, тем сильнее перекрываются дыхательные пути
Использую три года СИПАП аппараты Полгода страшно мучалась, подбирая трубку Это просто ад был Остановилась на носовой
Только ее могу терпеть кое как Никогда это не может быть нормальным- спать с трубками на лице Это , как протез
Я живу в Италии Мне по этому заболеванию дали инвалидность Этим все сказано Если причина не в ожирении, практически другого пути,как аппарат , нет , поэтому человек обречён так спать Приходится спать на спине На боку с аппаратом крайне не удобно Сон , конечно какой-то есть Но хорошим его никак не назовёшь Чего уж хорошего Но если не пользоваться, то совсем задыхаюсь и не сплю Вот такая жизнь А надо идти вперёд Жить, работать , и тп Никто ничего не отменял Такие вот дела в реалии ..
М-да... Дела. .. Единственный толковый комментарий.
Так и есть - причин может быть множество, и у каждого они свои.
Неужели инвалидность дают
toze samoe. promuchilas s CIPAP zeliy god i bolshe ne mogy. perestala polzovatsa CIPAP i kypila ochen visokyu podyshky
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Мой муж храпел, на кето 1год сбросил 23кг, сейчас не храпит!
Первое ,что нужно сделать это проверить свою щитовидную железу. Про это вообще ничего не сказано. Я сам храпел и когда начались оттеки лица,а ведь оттекает не только лицо ,но горло. После приема тироксина храп прошел. Многие люди страдают этой болезнью. Но об этом ни слова не сказали. Это основная причина.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
худеть надо и следить за возрастными провисаниями нЁба, кривой перегородкой, обычно все это решается обычным похудением или оперативно.
У меня отец и мама питаются одинаково,но храп у мамы такой,что стены дрожат,а отец вообще не храпит,я думаю питание не имеет значение.Мама говорила,что это гены,её мама не храпела,а папа очень сильно.Теперь и у меня храп появился,причем рот уже открывается еще когда ты не заснешь! Я бы порекмедовала нобелевскую премию человечку за излечения храпа!
Ну всё, не хотела на ночь есть, но теперь захотелось пожевать и похрустеть 🤣 хорошее оправдание, нашла
И собаки.и козы тоже храпят.и кошки.это замечено мною лично
Всем привет други, даже не смотрел ролик но уже понял, что от храпа поможет кето диета,
Даже не смотрела ролик, читаю комментарии, намного интереснее
Ne pomozet
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Здравствуйте, я как то начала пить чай с мятой и начала задыхаться во сне, а когда перестала всё нормализовалось. Связано ли эта проблема с мятой? Спасибо, для меня это важно.
Благодарю Вас доктор за интересное видио 👍Да действительно кето диета и интервальное голодание творят чудеса. Придерживаюсь этого, многие проблемы исчезли, в том числе и храп. Спасибо за добрый совет 🙏🙏🙏🤗
Я ни когда в жизни не храпела мне 62года .
Кстати у некоторых, при храпе булькает жидкость в носоглотке, так что иногда и поперхиваются и откашливаются во сне.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Причин храпа очень много.Если храп возникает только в случае ,когда человек спит на спине,возможно проблема в слабости челюстных мышц.Возможно.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Спосибо вам доктор Берг вы четко обесняете все благадарю добрый доктор.
Друзья, объясните мне 7 - 10 стаканов это сколько? Я не понимаю.
Нет мужа 😂💪7 стаканов в день овощей с зеленью, там же капуста квашеная, это всего ничего, 3 тарелки глубокой в день. Я пока ем 1 тарелку овощей и зелени. Но постараюсь 3 штуки включить ежедневно. Мне просто и мяса не надо, если столько овощей с зеленью есть. Но это и отлично, такой детокс и для меня важно , одеть любимые вещи
Здравствуйте, в одном стакане 30 г овощей (листовая зелень и другие овощи).
Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г овощей.
При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей.
Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео
ua-cam.com/video/uP6GMNVKpkg/v-deo.html,
ua-cam.com/video/AE-mWYiFpFI/v-deo.html,
ua-cam.com/video/wrszYiDg49g/v-deo.html,
ua-cam.com/video/sSLKKWauGZs/v-deo.html.
Служба поддержки канала
...вы же врач!...должны знать от бога,:основу жизни:...
А если жевать нечем (зубы многие повыпадали), то тогда как быть?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ua-cam.com/video/RqVeyIih7Ow/v-deo.html
Служба поддержки канала
Вставить зубы
Такая же беда. Жую одним зубом и это не жевательный. Практически все глотаю. А денег на вставить, нету. И из-за этого тоже куча проблем.(((
@@ИринаМануилова-й4о сочувствую! Попробуйте взять кредит и заняться установкой зубных протезов. Да, это не дёшево всё, но нужно этим заниматься, зубы - важная часть организма.
Когда доктор Берг говорит про травяной откорм, то слушать дальше уже не хочется. Ну нету мяса у нас без антибиотиков, негде купить молоко домашнее. Фермеры выращивают куриц в закрытых помещениях, тоже кормят добавками всякими. Это только в деревне жить если, иметь свое хозяйство.
Просто доктор берг живет в США, и там это все есть.
А не в постсоветской свалке, в которой как привыкли людей кормить дерьмом так и продолжают.
И кстати дерьмом кормят не только в виде не качественных продуктов.
Большое спасибо,новый взгляд на ситуацию.
Добрый день
У моего мужа апное уже лет 20 спит с дыхательным аппаратом
Он каждую 2 минуту перестаёт дышать
С аппаратом спит хорошо
Правдо в отдельной спальне
😆 Но хорошо
Я тоже так ,почти 8 лет ,но без дыхательного аппарата живу ,это чудо , особенно по ночам я перестаю дышать,но вновь оживляюсь ,не знаю причина в чём,то одно говорят ,то другое ,не знаю что , поднимается давление,тахикардия ,нет конца.,🙏🙏🙏
@@iraoganesian5127 он уже несколько раз спал в лаборатории
Очень опасно
Можно получить кислородное голодание
И к утру найдут "овощ"
У меня тоже апноэ 🤷♀️с аппаратом не могу спать, просто валяется (((не могу с ним уснуть (((
@@annakalinina5672 ,а если инсульт?
@@elenapodlich8146 ну чему быть , того не миновать, как говорится 🤷♀️я ничего не могу сделать на свой страх и риск ложусь так спать 🤔а вы может можете дать какой нибудь совет? 🧐
Всегда нравилось что-нибудь грызть, орехи, сухари.
Сижу и ем сельдерей. С кремсыром.
Мой первый приём пищи. Холодный овощной суп, правда, все нарезала свежий порей, огурец, свёклу отварила, и яйца., заправила пахтой. После моря, как раз то, что доктор прописал. Благодарю.
Я капусточку жую нарезанную ловко а потом её заем красною морковкою
@@Arbolitito хи-хи))
Большое спасибо 😀
Если храп появляется из за уменьшения органов дыхания ,то почему в болшенстве храпят мужики а не женщины, ведь именно у женщин эти органы меньше чем у мужиков
У женщин много чего меньше а мужчины храпят мух отганяют
Коротко как излечиться от храпа: не спите на высоких подушках .подушка должна быть высотой не более 4 см , в идеале научитесь спать без подушки. Мне помогло …
Глупость, спьлю на маленькой думке, а храп есть.
О
Сплю без подушки
Может подложить
Чтоб храп пошел
Я сплю на низкой, специально покупала в аптеке для шеи.. а все равно храплю . И не только на спине когда сплю , но и на боку...🤦🏼♀️
У вас ключица длиной 4 см? Ну это если на боку. Спят без подушки только животные ,у них не так устроена ключица и скелет другой.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
СПАСИБО ДОКТОР !!! 👍👍👍🔥🔥🔥🙏🙏🙏
За что спасибо за нги или за лина?
Так то понятно, но если из за прикуса нечем жевать то особо 😔
Здравствуйте! Что Вы скажете о фульвовых кислотах? Я читала, что они как раз восполняют недостающие микроэлементы в пище.
Это просто кладезь микроэлементов
Спасибо доктор Берг 👍💪
Не храпи бедяй
@@Arbolitito а с чего ты взял ,что я храплю!? Агафон!?
О да! Лица когда-то были красивые, зубы хорошие. Особенно в это верится, когда смотришь на средневековые картины.))
Речь идёт о древних людей охотников-собирателей, а не средневековых земледельцев-европейцев, для которых мясо было редкостью и рацион их был более скудным по сравнению с древними людьми. Кстати, в средневековье проблемы с зубами встречались гораздо реже чем в современном мире, потому что питались натуральной едой, жрали гораздо меньше сахара. Короче говоря, шах и мат!
Большое спасибо за ваш канал, очень полезный. Переводчики молодцы. Хочу задать вопрос, если сможете ответьте. У моего внука очень плохой аппетит. Даже нету желания есть. Ему 5,5 лет. Очень худенький 16,5 кг. Посоветовали пивные дрожжи. Можно ли такому маленькому ребёнку давать. Или может что-то другое. Врач говорит, не морочте голову. Помогите пожалуйста. Спасибо.
Начнёт сам есть, делать себе бутерброды, горячие бутерброды, ...,когда появится интерес к еде или конкуренция (кто раньше возьмёт красивое яблоко...), начнёт набирать вес. Ну а если углеводами (каши и т.д.) на ночь кормить, ещё о похудении задумаетесь)))
Первым делом желательно попить курсом (всей семье) от паразитов что-то типа черного ореха или сбор травяной (три недели пить, две недели перерыв, потом еще 3 недели пить), белье гдадить с двух сторон нижнее и простыни, можно дом обработать паровой шваброй или спец составами из аптеки. Убрать сахар, мучное, крупы типа овсянки-риса, жирное, картошку, леденцы, конфеты, жевачки не давать. Никаких бутербродов, они стопорят кишечник. Овощные салатики, тертую морковку, капусту квашеную, если ест. Вторым делом нужно мягко почистить кишечник, легко (не сильно) слабящие сборы, можно конфетки сделать из кураги, чернослива и травы сенны, все есть в интернете, поищите. Потом налаживать микрофлору обязательно, будет это аптечный нарине, бифидум бактерин или еще какие-нибудь капсулы с лакто или бифидобактериями не важно. И самое главное чтобы воду пил. 40 грамм на килограмм веса каждый день. Начинать понемногу, постепенно увеличивать.
Морковный сок действует и на паразитов и лечит воспаление в кишечнике. Тыквенное масло холодного отжима тоже хорошо действует (по ложке дессертной натощак утром и вечером)
Больше гулять, бывать на природе.
Если ничего из этого не сработает, можно попить горечи, типа отвар полыни (если нет аллергии, на березу, например). Но вообще, это не просто так, что нет аппетита у ребенка, которой растет. Это серьезно, с этим надо разбираться.
Нельзя отвар полыни до 12 лет. Для маленьких детей полынь токсична
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про здоровый рацион детей и подростков
ua-cam.com/play/PLWXUqZPa5k47gflnsy5Y3p3BkFZlItDXg.html.
Служба поддержки канала
Не закармливайте ребенка, не заставляйте. Давайте только то, что он любит есть, приучивайте к правильной еде. У меня в детстве вообще не было аппетита, я ничего не ела, меня в школе и дома заставляли есть, в итоге рпп.
Если есть храп и апное,нужно узнать причину.Зубы и жевание тут не причём.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Самая главная причина храпа- больная печень. Остальное следствие
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Ох блин, я их тех кто не любит жевать. А для желулка жто вредно, глотать как утка 🙄 даже капусту лень жевать, я ее последнее время для салата пропускаю через терку причем мелкую, как для моркови и капуста получается крошкой. Мне нравится тоненькой соломкой, но такую терку все не найду. Если очень захочется могу и целый лист зажевать конечно, но ловлю себя на том, что стало больше крем-супов и прочего.
Много жевать - смотреть зубы. А это я вам скажу, та ещё проблема....
Опять из за сахара ?
У меня все зубы мудрости на месте 😁
Потому что нос в тесте
👍🤗...i pranayama !☀️💖🍀🙏💜💚😇🦋💌🌹
А где подробно о храпе и апноэ?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Спасибо, отличная информация. Только это видео не про храп, а про кривые зубы и узкие челюсти
У меня кривые зубы никто замуж не берет тогда накачаю губы чтоб храпеть наоборот
Ну так это одна из проблем, чем меньше челюсть, тем меньше дыхательные пути. Вы вообще внимательно слушали?? Мне в детстве тупоголовые врачи вырвали две верхних четверки, потому что зубы были скученные. Зубы-то выровнялись, только вот верхняя челюсть стала меньше и соответстенно нижняя "утопилась" в глубь, чтобы вмещаться, и стала давить на гортань. Я стала чувствовать, что у меня хуже дыхание, но к сожалению, это уже не исправить так просто, только хирургией. Так что врачи сами меня искалечили. Советую, всегда думать 10 раз, перед необратимыми медицинскими вмешательствами, если это не жизненнонеобходимая операция
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Спасибо!
A jesli zubov netu i deneg na implanti toze?
У меня иногда дыхание останавливается восне и я подпрыгиваю просыпаясь, незнаю отчего
У меня была такая же проблема,до 30 раз останавливалось дыхание,мне выписали маску и уже 9 лет я сплю в маске
@@lidabrecht4494 у меня в основном летом бывает один два раза,мерил давление высокое было да и нос буд то полипы такое ощущение
А я только дрыгают
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
@@rudolfkarouan1604надо́ сходить к Lungenarzt и чтобы он дал направление в Schlaf-Labor
Ребенок 4 х лет стал храпеть во сне,это гланды или аденоиды?
Моя дочь тоже,.стала храпеть как только пошла в сад прошлой осенью. Три года ей было когда пошла в садик, никогда до этого не было проблем..в сентябре будет 4 как вам, и столько мы за этот год прошли не приходили даже сами в жизни.
Как же тяжело спать рядом с ней после тяжёлого дня, мне( храпит сильно бедняжка, душа за неё болит, по несколько раз в ночь просыпаюсь и меняю ей положения головы. Сама не высыпаюсь .а врачи как всегда,.: капли капать нос промывать...не могу больше ((
@@Marika19.09 у нас год как в сад ходит,с соплями замучились и храпом.до сада вообще не болела ни разу
@@ЭммаЛамберт-в2в та же история..к сожалению (( если честно я четко решила что эту зиму как нибудь обойдёмся без садика.
А почему увеличились гланды или аденоиды? Почему они стремятся закрыть дыхательные проходы?
@@Marika19.09 у старшего ребенка было ещё хуже,обнаружили аденоиды,храпел как взрослый мужик.на лечение в частной клинике потратили10тыс,а результат 0.все таки перед школой сделали операцию ,удалили аденоиды.сейчас ему 14,не храпит ночью,но носом шмыгает днём.и помнит эту операцию до сих пор!боюсь,что придется второй раз идти по этому пути.
Честно, не глядел, но на все сто уверен, что в видео рассказывают, что апноэ и храп возникают из-за того, что человек не следует КЕТО и интервальному голоданию)))
Храп у мужчин , у которых твёрдый пуз, висцелярный жир ( внутреннее ожирение) среди моих знакомых у каждого обладателя такого живота. Те, кто начали заниматься спортом и наладили питание храпеть перестали!!!!!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
А я сало ем и лицо широкое так как сплю на работе и челюсть и меня мощная так как семечки грызу в кино
привет
Наверное можно жевать и сосновую смолу
Больше жевать? Эволюционное развитие - это тысячелетия.
Ок!
Есть ли у доктора похожие видео? Про храп с остоновкой дыхания.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Не понравился ролик. Ждали ждали и не дождались ответа на главный вопрос : почему? и что делать?
Это странно. Потому что я в разделе "причины проблем с дыханием" нашла и почему это происходит, и что делать.
Ответил. Питание кето, уйдёт вес,следом уйдёт храп, дышать носом.
@@ЮлияМелещук муж худой, а храпит очень сильно
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
А у меня будто дыхание замирает, на спине выдыхаю, а вдох ? Начинаю часто и глубоко дышать.
Но несколько усугубилось с началом военных действий.
Ни паники, ни страха, но порой нервничаю.
Домашние говорят, что иногда при отёке носоглотки очень сильно храплю .
А как снять отек? Пью от аллергии препараты, промываю нос, то помогает, а то и нет.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ua-cam.com/video/3g_OLFgnATA/v-deo.html
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html
ua-cam.com/video/C40w5JbsJ2M/v-deo.html
Служба поддержки канала
Не все удаляют зубы мудрости
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Стоматологи говорят, что от частых ангин зубы становятся кривыми. Например, в детстве у всех маленьких детей ровные зубы, а когда молочные выпадают, новые зубы растут криво
Не согласна, у моих детей ангины не было а несколько зубов кривые, а потому что не ангина а челюсть маленькая.
@@Sensualtoni значит, разные причины бывают
Знаю такого заядлого ангинщика - зубы идеальные и прямые. А у меня никогда ангин не было, но все криво(
@@miymiylesana может в семье у кого-то были ещё кривые?
Вот неправда:и у диких животных зубы могут расти неправильно!
Доктор можете мне что то порекомендувати у меня челюсть трещит кагда я Ем что можна зделать и что можете парекомендовать пажалуста буду очень рада
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ua-cam.com/video/RqVeyIih7Ow/v-deo.html
Служба поддержки канала
А где про храп???😢
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html,
ua-cam.com/video/C40w5JbsJ2M/v-deo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
У меня была страшная апноя когда я храпел то наверное соседи молились так вот год назад стал использывать сипап апарат сейчас меняю маску заказал с интернет магазина все вокруг говорят что не храплю вообще
Скажите это наверное очень неудобно спать с маской на лице??? Или со временем привыкается???
@@olgaowl9867 добрый день, дней 10 привыкаете после без нее небудите спать
@@RG-fh8jo а воздух сильно бьет внос и мешает выдоху или нет"".
@@olgaowl9867 абсалютно не мешает там создается давление и когда у вас начинается храп то аппарат сам за счет потока воздуха открывает ваш рот и качает воздух вам в легкие я желаю счастья тому кто придумал эту машину у меня sefam я думаю лучший но и другие тоже делают свою работу
@@olgaowl9867 когда вы увидите эфект и насколько изменилось качество сна вы ахринеете
Есть ли видео про мужское возжержание?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ua-cam.com/video/-D56FWBIe3Q/v-deo.html
Служба поддержки канала
Глубокий прикус+проблемы с пазухами и перегородкой=храп
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Где же про храп? Обман!!!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Intervalka ne pomozet pivasik nado brosat
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
у животных полно кривых зубов - море!!
У животных бывают кривые зубы...
7-10 стаканов в день ????!!! Я за всю жизнь ещё столько не съел
Здравствуйте, в одном стакане 30 г овощей (листовая зелень и другие овощи).
Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г овощей.
При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей.
Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео
ua-cam.com/video/uP6GMNVKpkg/v-deo.html,
ua-cam.com/video/AE-mWYiFpFI/v-deo.html,
ua-cam.com/video/wrszYiDg49g/v-deo.html,
ua-cam.com/video/sSLKKWauGZs/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Наверное из-за употребления сахара?
Я думаю из-за ожирения
Сахар тоже роль играет
Из-за маленьких ртов
@@elenapodlich8146 у меня и у мужа ожирения нет (я вешу 53кг а муж 76), но мы храпим! И от сахара я отказалась уже лет 5 назад
@@KatarinaSchum храпеть и переставать дышать
Различные вещи
Он больше 40секунд не дышит
Мозг может получить кислородное голодание
инсульт можно получить
В лаборатории проверяют и настраивают под его темп дыхания
@@KatarinaSchum Говорят диафрагма - вина храпа
Я видела собаку с кривыми зубами
Опять кроме кето диеты с овощами ничто нам не поможет, прям панацея от всех болезней и проблем🤦🏻♀️
Кривые зубы здесь ни при чём. Проблемы с дыханием и лишним весом, да, вызывают храп. Кривые зубы больше связаны с геномом. У татар, у киргизов, казахов, у восточных, пардон, часто встречаются кривые зубы. При скрещивании их с другими народностями этот геном кривых зубов часто проявлен. Всё дело в геноме.
И много вы турок знаете ?
@@ВладимирКонструктор-г8д , немного. Жила 3 года в татарстане, там у очень многих кривые зубы. У восточных зубы часто кривые. Или у смешанных геномов. Не в обиду, просто как факт. Если русский смешает геном с татарским, то скорее всего зубы у детей будут кривые.
Придётся делать пластины для выравнивания. С храпом опять же, это никак не связано.
Все храпят в старости.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
👍
док!...Вы же доктор,я правильо понимаю:можете сказать по строению тела -какие у человека проблемы?..-)
Здравствуйте, вы можете бесплатно пройти тест на определение типа телосложения и получить рекомендации, перейдя по ссылке ➡️
test.drberg.ru/?
Служба поддержки канала
Так никак. Эта тема толком не раскрыта
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Актуальная тема. Скоро операция по расширению верхней челюсти, одни лишь брекеты уже не помогут🤷🏻♀️ Храп присутствует
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от храпа
ua-cam.com/video/DL1jp-nJgIE/v-deo.html.
Служба поддержки канала