Post na blogu: lifemanagerka.p.... Post o kalafiorze: lifemanagerka.p.... Facebook: / lifemanagerka Instagram: / lifemanagerka Snapchat: lifemanagerka Kontakt: kontakt@lifemanagerka.pl
Przypuszczam, że jem max 3-4 porcje owoców i warzyw dziennie, przy czym jednak więcej owoców, bo jem je na śniadanie :) Z kolei mam ten problem, że jakiekolwiek ilości warzyw jedzonych na surowo powoduje u mnie złe samopoczucie, ból żołądka. Mądrze powiedziałaś o tych przepisach, naprawdę zadziwia mnie konieczność szukania non stop przepisów w internecie/książkach, jakby już sama intuicja i lodówka z produktami nie wystarczyła do stworzenia jakiegokolwiek posiłku (i piszę to jako osoba lubująca się w różnorodnej kuchni, ciekawa smaków :P). Pozdrawiam!
Chciałabym poznac Twoje zdanie odnośnie nie jedzenia miesa... Moze taki temat juz był , ale ze jestem tu nowa u Ciebie na kanale to pewnie dopiero do niego dojdę , bo wciaz nadrabiam Twoje filmy. Jesli takowego tematu strikte o mięsie nie było to czy mogłabyś takowy nagrać? Pozdrawiam ze Szwecji
+Fretka24 Wspominałam kiedyś o tym w jednym filmie, ale ukryłam go, bo częściowo się zdeaktualizował. Możliwe, że nagram aktualizację dot. mojej diety i wtedy na pewno rozwinę ten temat. Pozdrawiam również :)
Chciałabym poznać Twoje zdanie na temat właśnie mrożonych warzyw, czy to samych, np. brokuł, kalafior jak i również gotowych miksów warzyw na patelnie czy na zupę. Przyznam, że ja często po nie sięgam i dzięki temu jem więcej warzyw, no i też szybciej takie warzywa na patelni przygotować niż świeże, które często muszą się długo dusić. Czy takie warzywa są zdrowe? Czy nadal mają one jakieś wartości odżywcze? Bardzo Cię proszę o oświecenie mnie w tym temacie :)
+TheMargaret1601 Takie warzywa nadal są zdrowe. Owszem, można mówić o jakimś spadku niektórych wartości odżywczych, ale to samo dotyczy produktów świeżych. Najzdrowsze są rzeczy jedzone zaraz po oddzieleniu ich od roślinny, wtedy mają najwięcej cennych wartości. A teraz zimą raczej trudno mówić o jedzeniu warzyw i owoców prosto z krzaczka czy z grządki :) dlatego mrożonki są bardzo pomocne. Zdaje się nawet, że te produkty tracą wartości odżywcze nie w samym procesie mrożenia, ale podczas przygotowywania ich do mrożenia (przechowywanie i blanszowanie)... A dokładnie to samo dzieje się z wieloma warzywami świeżymi, których też nie jadamy na surowo. Uważać trzeba tylko na dodatki jakie są czasami dorzucane do mrożonek typu "warzywa na patelnię". Lepiej doprawiać je samodzielnie, bo producenci lubią dorzucać tam jakieś polepszacze smaku.
+LifeManagerka warto dodać, że często warzywa czy owoce mrożone są nawet bardziej wartościowe od świeżych, gdyż są mrożone od razu po zbiorze, natomiast "świeże" warzywa są znacznie dłużej wystawione na działanie światła i powietrza i takie leżakowanie na półkach sklepowych; co innego jeśli mamy swój ogródek i jemy prosto po zbiorze ;-)
Wiem, że to pewnie źle ale ja jem owoce cały dzień i nie czuję się po nich jakoś gorzej. Staram się zjadać dużo warzyw ale czasem jest ciężko. Zwłaszcza, gdy te warzywa w supermarketach nie są jakieś świetnej jakości, dobrze, że wiosna tuż tuż ;)
+Miss always Perfect Jeśli nie czujesz się źle to nie ma czym się przejmować :) bo tu nie chodzi o to, że jest to jakoś szczególnie szkodliwe dla zdrowia, tylko ewentualnie dla samopoczucia właśnie.
ja miałam kiedyś problem z sałatą ;) kupowanie całej główki mi się zupełnie nie sprawdzalo. Lubię ją jeść na kanapkach ale mycie pojedynczego listka i wykrecanie go żeby nie był mokry było średnie. A umyta wieksza ilość szybko się starzeje. Teraz kupuje tylko te miksy salat. To bardzo wygodne że są już umyte. Do każdej kanapki dokladam garść a jak widzę ze się zaraz zestarzeja robię najprostsza salatke (miks salat, pomidor, oliwa z oliwek, ziola i jakieś pestki).
+Justyna Hapon O tej porze roku trochę głupio brzmi to co powiedziałam o mrożonkach, jakby faktycznie było to coś niezbyt dobrego. A teraz akurat mrożonki są równie wartościowe (o ile nie bardziej) niż świeże warzywa. Niemniej jeśli mamy wybór świeże lub mrożone, to w wielu sytuacjach (np. w sezonie) lepiej postawić na świeże. Nie chciałam tutaj zachęcać do życia na mrożonkach, film ma być uniwersalny przez cały rok.
Nie mogę przekonać się do sałatek. Nie wiem, jak to zrobić. Po prostu tak zmieszane wszystkie składniki nie są dla mnie apetyczne, a nawet odpychają mnie. Dlatego od zawsze nie jem :/
+tancerkamg Hmm, szkoda, ale nie ma sensu się zmuszać :) a nie przeszkadza Ci to w daniach na ciepło? Zawsze możesz zjadać owoce/warzywa osobno pokrojone np. w słupki.
+LifeManagerka Jeśli chodzi o zupy itp, to nie, jem jak leci :) A jeszcze chciałam zapytać jak to jest z jedzeniem owoców wieczorem. Czy faktycznie nie powinno się tego robić?
+tancerkamg Z tego co mi wiadomo to nie jest to wskazane z kilku powodów, m.in. z tego o którym wspominam w filmie (owoce lepiej spożywać na w miarę pusty żołądek). Poza tym owoce to cukry proste, które lepiej spożywać podczas tej aktywnej części dnia. Po zjedzeniu ich wieczorem i położeniu się spać cukry te mogą odkładać się w organizmie w postaci tłuszczu. Nigdy jakoś szczególnie nie wnikałam w ten temat, więc nie wytłumaczę tego jakoś bardziej naukowo, ale wydaje mi się jeszcze, że dotyczy to głównie owoców o wysokim IG (jak np. banany), a takie owoce jak jabłko czy grejpfrut są pod tym względem lepsze i to po nie lepiej sięgać kiedy wieczorem dopadnie Cię ochota na owoce. Poza tym wszystko zależy od tego o jakim wieczorze mówimy. Jeśli np. wieczorami chodzisz na jakiś fitness albo trenujesz w domu i przed tym zjesz sobie banana to nie powinno Ci to zaszkodzić. Ogólnie chyba trudno mówić tu o szkodzeniu, to raczej kwestia ewentualnego dyskomfortu w postaci wzdęć kiedy zjesz owoce po kolacji lub odkładania się tkanki tłuszczowej, kiedy zjesz je krótko przed snem (a tym nie każdy musi się przejmować).
Świetny film! Zwięzły i zachęcający do rzucenia się na warzywne pyszności już teraz, zaraz:D Więc jak najbardziej więcej takich produkcji, prosimy! :) Pozwoliłam sobie udostępnić na swojej stronie facebook.com/figafigazmakiem/ Pozdrawiam :)
Takie filmy są najlepsze!! Więcej takich tricków żywieniowych, które łatwo można wprowadzić do swojej codzienności :)
Przypuszczam, że jem max 3-4 porcje owoców i warzyw dziennie, przy czym jednak więcej owoców, bo jem je na śniadanie :) Z kolei mam ten problem, że jakiekolwiek ilości warzyw jedzonych na surowo powoduje u mnie złe samopoczucie, ból żołądka. Mądrze powiedziałaś o tych przepisach, naprawdę zadziwia mnie konieczność szukania non stop przepisów w internecie/książkach, jakby już sama intuicja i lodówka z produktami nie wystarczyła do stworzenia jakiegokolwiek posiłku (i piszę to jako osoba lubująca się w różnorodnej kuchni, ciekawa smaków :P). Pozdrawiam!
chcemy takie oglądać! :)
Jak najbardziej chcemy oglądać, to znaczy ja bardzo chcę ☺ staram sie zdrowo odżywiać jednak troszke jeszcze jestem na bakier z warzywami ....
Chciałabym poznac Twoje zdanie odnośnie nie jedzenia miesa... Moze taki temat juz był , ale ze jestem tu nowa u Ciebie na kanale to pewnie dopiero do niego dojdę , bo wciaz nadrabiam Twoje filmy. Jesli takowego tematu strikte o mięsie nie było to czy mogłabyś takowy nagrać? Pozdrawiam ze Szwecji
+Fretka24 Wspominałam kiedyś o tym w jednym filmie, ale ukryłam go, bo częściowo się zdeaktualizował. Możliwe, że nagram aktualizację dot. mojej diety i wtedy na pewno rozwinę ten temat. Pozdrawiam również :)
pytanie powinno brzmieć: " chciała bym poznać twoje zdanie na temat codziennego masowego bestialsko traktowanych zwierząt. Podrzynania im gardeł, sprawiania potwornego bólu i cierpienia. "
Chciałabym poznać Twoje zdanie na temat właśnie mrożonych warzyw, czy to samych, np. brokuł, kalafior jak i również gotowych miksów warzyw na patelnie czy na zupę. Przyznam, że ja często po nie sięgam i dzięki temu jem więcej warzyw, no i też szybciej takie warzywa na patelni przygotować niż świeże, które często muszą się długo dusić. Czy takie warzywa są zdrowe? Czy nadal mają one jakieś wartości odżywcze? Bardzo Cię proszę o oświecenie mnie w tym temacie :)
+TheMargaret1601 Takie warzywa nadal są zdrowe. Owszem, można mówić o jakimś spadku niektórych wartości odżywczych, ale to samo dotyczy produktów świeżych. Najzdrowsze są rzeczy jedzone zaraz po oddzieleniu ich od roślinny, wtedy mają najwięcej cennych wartości. A teraz zimą raczej trudno mówić o jedzeniu warzyw i owoców prosto z krzaczka czy z grządki :) dlatego mrożonki są bardzo pomocne. Zdaje się nawet, że te produkty tracą wartości odżywcze nie w samym procesie mrożenia, ale podczas przygotowywania ich do mrożenia (przechowywanie i blanszowanie)... A dokładnie to samo dzieje się z wieloma warzywami świeżymi, których też nie jadamy na surowo.
Uważać trzeba tylko na dodatki jakie są czasami dorzucane do mrożonek typu "warzywa na patelnię". Lepiej doprawiać je samodzielnie, bo producenci lubią dorzucać tam jakieś polepszacze smaku.
+LifeManagerka warto dodać, że często warzywa czy owoce mrożone są nawet bardziej wartościowe od świeżych, gdyż są mrożone od razu po zbiorze, natomiast "świeże" warzywa są znacznie dłużej wystawione na działanie światła i powietrza i takie leżakowanie na półkach sklepowych; co innego jeśli mamy swój ogródek i jemy prosto po zbiorze ;-)
Dokładnie tak :)
Wiem, że to pewnie źle ale ja jem owoce cały dzień i nie czuję się po nich jakoś gorzej. Staram się zjadać dużo warzyw ale czasem jest ciężko. Zwłaszcza, gdy te warzywa w supermarketach nie są jakieś świetnej jakości, dobrze, że wiosna tuż tuż ;)
+Miss always Perfect Jeśli nie czujesz się źle to nie ma czym się przejmować :) bo tu nie chodzi o to, że jest to jakoś szczególnie szkodliwe dla zdrowia, tylko ewentualnie dla samopoczucia właśnie.
ja miałam kiedyś problem z sałatą ;) kupowanie całej główki mi się zupełnie nie sprawdzalo. Lubię ją jeść na kanapkach ale mycie pojedynczego listka i wykrecanie go żeby nie był mokry było średnie. A umyta wieksza ilość szybko się starzeje. Teraz kupuje tylko te miksy salat. To bardzo wygodne że są już umyte. Do każdej kanapki dokladam garść a jak widzę ze się zaraz zestarzeja robię najprostsza salatke (miks salat, pomidor, oliwa z oliwek, ziola i jakieś pestki).
+masza102 Miałam dokładnie to samo z sałatą :) i też miksy sałat rozwiązały ten problem :)
Mam identyczny garnek do gotowania na parze :)
\(-_-)/ wiencej takich filmow
A co jest zlego w mrozonkach?? Przeciez nie maja mniej wartosci niz swieze. Oczywiscie musza byc zamrozone w odpowiednich warunkach.
+Justyna Hapon O tej porze roku trochę głupio brzmi to co powiedziałam o mrożonkach, jakby faktycznie było to coś niezbyt dobrego. A teraz akurat mrożonki są równie wartościowe (o ile nie bardziej) niż świeże warzywa. Niemniej jeśli mamy wybór świeże lub mrożone, to w wielu sytuacjach (np. w sezonie) lepiej postawić na świeże. Nie chciałam tutaj zachęcać do życia na mrożonkach, film ma być uniwersalny przez cały rok.
+LifeManagerka Dziekuje za szybka I konkretna odpowiedz 😀. Bardzo mi Ciebie sie slycha i oglada ☺️
Dziękuję :)
jedna uwaga odnośnie kalafiora jedzonego na surowo - nie zaleca się go osobom chorym na niedoczynność tarczycy bo hamuje wchłanianie się jodu :)
Jeżeli chcesz "jeść" dużo warzyw i owoców zacznij pić soki.
Nie mogę przekonać się do sałatek. Nie wiem, jak to zrobić. Po prostu tak zmieszane wszystkie składniki nie są dla mnie apetyczne, a nawet odpychają mnie. Dlatego od zawsze nie jem :/
+tancerkamg Hmm, szkoda, ale nie ma sensu się zmuszać :) a nie przeszkadza Ci to w daniach na ciepło? Zawsze możesz zjadać owoce/warzywa osobno pokrojone np. w słupki.
+LifeManagerka Jeśli chodzi o zupy itp, to nie, jem jak leci :) A jeszcze chciałam zapytać jak to jest z jedzeniem owoców wieczorem. Czy faktycznie nie powinno się tego robić?
+tancerkamg Z tego co mi wiadomo to nie jest to wskazane z kilku powodów, m.in. z tego o którym wspominam w filmie (owoce lepiej spożywać na w miarę pusty żołądek). Poza tym owoce to cukry proste, które lepiej spożywać podczas tej aktywnej części dnia. Po zjedzeniu ich wieczorem i położeniu się spać cukry te mogą odkładać się w organizmie w postaci tłuszczu. Nigdy jakoś szczególnie nie wnikałam w ten temat, więc nie wytłumaczę tego jakoś bardziej naukowo, ale wydaje mi się jeszcze, że dotyczy to głównie owoców o wysokim IG (jak np. banany), a takie owoce jak jabłko czy grejpfrut są pod tym względem lepsze i to po nie lepiej sięgać kiedy wieczorem dopadnie Cię ochota na owoce. Poza tym wszystko zależy od tego o jakim wieczorze mówimy. Jeśli np. wieczorami chodzisz na jakiś fitness albo trenujesz w domu i przed tym zjesz sobie banana to nie powinno Ci to zaszkodzić.
Ogólnie chyba trudno mówić tu o szkodzeniu, to raczej kwestia ewentualnego dyskomfortu w postaci wzdęć kiedy zjesz owoce po kolacji lub odkładania się tkanki tłuszczowej, kiedy zjesz je krótko przed snem (a tym nie każdy musi się przejmować).
Świetny film! Zwięzły i zachęcający do rzucenia się na warzywne pyszności już teraz, zaraz:D Więc jak najbardziej więcej takich produkcji, prosimy! :) Pozwoliłam sobie udostępnić na swojej stronie facebook.com/figafigazmakiem/ Pozdrawiam :)
+figa z makiem Dziękuję bardzo :)