Der Beste Kanal was Ernährung betrifft... Ich geh jetzt in den Wald und fresse ne Wildsau samt Hirn und Leber um mal wieder meinen Haushalt wieder in Ordnung zu bringen 🤘 Oder ich bestell mir lieber die Fischkapseln bei Fitgiant plus die coole Mütze 😃
Jetzt ist ja Sommer: Wie hitzestabil sind die Omega 3 Kapseln egtl. wirklich? Muß man die gekühlt lagern, wie es manche sagen oder reicht die Qualität auch dafür aus?
Wie alle chemischen Prozesse läuft auch die Oxidation der Fettsäuren bei hohen Temperaturen schneller ab. Wenn du also eine große Menge eingekauft hast, dann kühl lagern oder sogar einfrieren
Hallo martina, Hallo an Alle:) Sehr sehr gut ausgeführt. Eine Frage hätte ich zudem: Wird denn pflanzliches Omega 6 aehnlich schlecht verwertet und wie sieht denn das Fettsäurenprofil eines Bio/ Freiland Eis "annährend (also geschätzt)" aus?
Hallo Martina, Gutes Video ! wenn ich meine beiden Standard Mahlzeiten tracke und die restlichen Fette mit Olivenöl, Leinöl und Walnussöl auffülle, komme ich auf ein Verhältnis von. 1: 2,5 : 2,4 (gesättigt : einfach ungesättigt : mehrfach ungesättigt) und auf 1,3 : 1 (Omega 6 : Omega 3). Die Frage ist, ob die gesättigten FS ausreichen, oder ob ich den Anteil erhöhen soll (wenn ja, wie ?). viele Grüße und weiter so!
Sehr interessantes und gut dargelegtes Video! :) Eignet sich Dosenhering in der Konserve als sinnvolle Omega 3 Quelle? Ist ja eine erheblich günstigere Alternative zu Lachs
Der Totox Wert, also praktisch der Wert der anzeigt wie viel eines Öles bereits oxidiert ist, ist natürlich eine Momentaufnahme. Die Firmen geben den natürlich in einem günstigen Moment an. Was passiert wenn du die Öle bei dir in der Küche hast, sagt das natürlich nicht aus. Unser Fischöl hat natürlich vom Hersteller angegeben einen Wert, der weit unterhalb der Grenzwerte liegt und je nach Charge zwischen 7 und 13 schwankt
Liebe Martina, ich würde euch gern unterstützen und eure Produkte kaufen, aber leider beträgt der Versand nach Österreich 15€. Bei einem Produkt von knapp 20€ leider nicht rentabel :(
Habe mir nachdem ich das Video gesehen hab tatsächlich mal Olivenöl gekauft... Ich hab jedoch das Gefühl, dass ich das nicht so gut vertrage. Habe vorher nie Olivenöl konsumiert, kann es sein, dass sich mein Körper erst an das Öl gewöhnen muss?
@@Martina_Dr.O Danke Martina für die Antwort; mich würde ja nur interessieren wie kann ein Körper dermaßen die Mengen an Proteinen (in der Wettkampfdiät - 1/2 kg reinen PROTEIN ) zu sich zu nehmen über die Jahre ohne jegliche Folgen und Schäden - (Harnsäure in den Gelenken, Nierensteine, Fettleber ... und und ...) zu bekommen ??? LG Johnny
Das heißt, wenn man z.B 90g fett am Tag essen darf sollte man 1-3g Omega-3 zu sich nehmen, den Rest aus Omega-9 (Oliven Öl) zu sich nehmen, und wie viel dann aus gesättigten Fetten für die Testosteron Bildung ? Und wenn man Pflanzenöle weglassen sollte, wodurch nimmt man das essenzielle Omega-6 auf ?
Schön das es noch Videos mit Mehrwert gibt! Danke und bitte weiter machen 🙏🏽
Du bist die beste, ich schaue mir jedes Video an
Die Videoreihe gefällt mir wirklich.
Der Beste Kanal was Ernährung betrifft...
Ich geh jetzt in den Wald und fresse ne Wildsau samt Hirn und Leber um mal wieder meinen Haushalt wieder in Ordnung zu bringen 🤘
Oder ich bestell mir lieber die Fischkapseln bei Fitgiant plus die coole Mütze 😃
Einfach nur toll !!! ❤
Vielen Dank 😌
unglaublich viel zu lernen! danke
herzlichen Dank für das hochinformative Video !!!
Viele Dank für dieses hervorragende Video 👍
Alles tolle Infos toll zusammen gestellt 👌
dankeschön! :)
Super erklärt, vielen Dank!
Danke für das mega informative video 😊🙌
Sehr gut erklärt, Danke! Kanal ist abboniert!😃
👍Vollstes Vertrauen in die Produkte von Fitgaint 👍
Jetzt ist ja Sommer: Wie hitzestabil sind die Omega 3 Kapseln egtl. wirklich? Muß man die gekühlt lagern, wie es manche sagen oder reicht die Qualität auch dafür aus?
Wie alle chemischen Prozesse läuft auch die Oxidation der Fettsäuren bei hohen Temperaturen schneller ab. Wenn du also eine große Menge eingekauft hast, dann kühl lagern oder sogar einfrieren
Hallo martina, Hallo an Alle:) Sehr sehr gut ausgeführt. Eine Frage hätte ich zudem: Wird denn pflanzliches Omega 6 aehnlich schlecht verwertet und wie sieht denn das Fettsäurenprofil eines Bio/ Freiland Eis "annährend (also geschätzt)" aus?
Hallo Martina,
Gutes Video !
wenn ich meine beiden Standard Mahlzeiten tracke und die restlichen Fette mit Olivenöl, Leinöl und Walnussöl auffülle, komme ich auf ein Verhältnis von. 1: 2,5 : 2,4 (gesättigt : einfach ungesättigt : mehrfach ungesättigt) und auf 1,3 : 1 (Omega 6 : Omega 3). Die Frage ist, ob die gesättigten FS ausreichen, oder ob ich den Anteil erhöhen soll (wenn ja, wie ?). viele Grüße und weiter so!
Sehr interessantes und gut dargelegtes Video! :) Eignet sich Dosenhering in der Konserve als sinnvolle Omega 3 Quelle? Ist ja eine erheblich günstigere Alternative zu Lachs
Welcher Totoxwert tritt bei den Fitgiant-Fischölkapseln auf?
Der Totox Wert, also praktisch der Wert der anzeigt wie viel eines Öles bereits oxidiert ist, ist natürlich eine Momentaufnahme. Die Firmen geben den natürlich in einem günstigen Moment an. Was passiert wenn du die Öle bei dir in der Küche hast, sagt das natürlich nicht aus.
Unser Fischöl hat natürlich vom Hersteller angegeben einen Wert, der weit unterhalb der Grenzwerte liegt und je nach Charge zwischen 7 und 13 schwankt
Liebe Martina, ich würde euch gern unterstützen und eure Produkte kaufen, aber leider beträgt der Versand nach Österreich 15€. Bei einem Produkt von knapp 20€ leider nicht rentabel :(
Einfach mehr kaufen. Hat ja langes MHD.
Habe mir nachdem ich das Video gesehen hab tatsächlich mal Olivenöl gekauft... Ich hab jedoch das Gefühl, dass ich das nicht so gut vertrage. Habe vorher nie Olivenöl konsumiert, kann es sein, dass sich mein Körper erst an das Öl gewöhnen muss?
Martina, wie ist den deine Meinung zu Markus Rühl und seine Ernährung?
Markus hat offensichtlich alles richtig gemacht. Sonst wäre er nicht da wo er ist
Und ich kenne Markus schon seit er das erste mal auf der Bühne stand. Ich war immer Fan. Großen Respekt vor seinem Werdegang
@@Martina_Dr.O Danke Martina für die Antwort; mich würde ja nur interessieren wie kann ein Körper dermaßen die Mengen an Proteinen (in der Wettkampfdiät - 1/2 kg reinen PROTEIN ) zu sich zu nehmen über die Jahre ohne jegliche Folgen und Schäden - (Harnsäure in den Gelenken, Nierensteine, Fettleber ... und und ...) zu bekommen ??? LG Johnny
@@johnnyutah7961 Sieht er denn Deiner Meinung nach gesund aus?
Das heißt, wenn man z.B 90g fett am Tag essen darf sollte man 1-3g Omega-3 zu sich nehmen, den Rest aus Omega-9 (Oliven Öl) zu sich nehmen, und wie viel dann aus gesättigten Fetten für die Testosteron Bildung ? Und wenn man Pflanzenöle weglassen sollte, wodurch nimmt man das essenzielle Omega-6 auf ?