السلام عليكم كابتن أنا أتمرن ليا تلاتة سنين أوقف واستمر وجسمي يعتبر كويس في عضلة وفي شكل للعضلة وانا ما أخد اي مكملات ونظامي الغذائى طبيعي فطور غذاء عشاء ولكن هدي الفترة احس ان بدي عندي تساقط شعر وشوي خمول ومفيش تطور للأوزان هل هذا بسبب التمارين من غير مكملات وشكرا كابتن ❤️
هذا الكابتن صادق بكلامة وميجامل وهذا الصح 👏👏👏
أنا إمرأة… بس بحب وبحترم الكابتن جانتي كتير … أول شي: لإنه من العراق الشقيق .. تاني شي: لإنه إنسان صادق وصاحب شخصية قوية مع تواضع الخ 🌺🍃
0:21 يمكن شغلته متذوق طعام 🦦
أول مرة الأولى كلامك معقول
فين اقدر اسئله
السلام عليكم كابتن أنا أتمرن ليا تلاتة سنين أوقف واستمر وجسمي يعتبر كويس في عضلة وفي شكل للعضلة وانا ما أخد اي مكملات ونظامي الغذائى طبيعي فطور غذاء عشاء ولكن هدي الفترة احس ان بدي عندي تساقط شعر وشوي خمول ومفيش تطور للأوزان هل هذا بسبب التمارين من غير مكملات
وشكرا كابتن ❤️
وزني 120 طولي 189 وش الدايت ال اكله
🤍🤍🤍
جانتي مستر هرمون و يضحك على الناس