نقذ بناء : كان يجب عليك في العنوان كتب نقاش عن النوم بين الأصدقاء 👌 الرجل صاحب القميص الأسود يتكلم انطلاقا من معلومات و دراسات ليستفيد منها الجميع 👌 و الرجلان الآخران يحاولون التشبث بنمط حياتهم و يظنون ان اغلب الناس يعيشون نفس نمط حياتهم رغم انه نمط حياة غير صحي و اغلب الدراسات تأكد ذلك 👌. لهذا نتمنى من صاحب البرنامج تحسين مستوى الحوار لأن المشاهد يريد الاستفاذة بشكل كبير من معلومات مهمة ولا يريد معرفة نمط عيش الآخرين . و نتمنى التوفيق و النجاح لكم في ما تنشرونه 👌 .
والله تغيرات قلبتني راس على عقب : تركيز احسن , سرعتي في البديها احسن , استقرار في نفسيتي الداخلية , ولما تنام على وقت محدد و تصحة على وقت محدد بتحس انك جاهز انك اتسوي يلي عليك هذا الاشي صار معي شخصياً وكمان لما تمارس الرياضة مثل الحديد وتنام بوقت تابت بتحس انك عم تطور اكثر وكأنك عم تاخد " منشطات" اتخيل كل هذا من النوم بس .
@ اسمع لازم اول اشي انك تحط منبه على ساعة 9 بليل عشان تتزكر وثنين لازم طفي ضواء البيت او غرفتك يلي عايش فيها على الاقل على ساعة 6 المساء على شان تسمح لنفسك انك تنعس ولا تحط منبه على وقت الاستيقاظ لانو بس تشبع نوم رح تصحة من دون منبه لانو في بل جسم منبه داخلي انا هيك دايماً بسير معي دايماً بصحا على ساعة 5 الفجر من دون منبه وبعد ما تلتزم بس لثلاث ايام رح تحس في فرق كثير في حياتك وبعدها رح تحب الموضوع مارح تعتبروا شيء مفروض او مجبور عليه ورح تلاتزم من دون ما تحس لانو جسمك بدو هذا الاشي اصلاً .
استضيفوا ناصر العقيل عنده سلسلة كاملة مدتها اكثر من أربع ساعات بس بشرح كتاب اسمه لماذا ننام ،انا متأكد انه عندو كثير معلومات مفيدة وغير الي حكيتوها بالفيديو اسم قناتو دوباميكافين
كلامه صحيح الليل النوم الساعه التاسعه والنوم اتجاه الشمال وابعدوا عنكم تلفونات او اي واصل للكهربا والفيقه وقت الفجر طاقة الفجر تتوزع فيها الارزاق مثل ما قال( محمد صلى الله عليه وسلم خير امتي في بكورها ويقصد نوم الساعه 12نومة القيلوله وايضا كان محمد صلى الله عليه وسلم ينام في هاذه الساعه) نام بكير واصحى بكير شوف الصحه كيف بتصير 😂❤
النوم بالأساس فطرة، وهاي الدنيا مسخرة لأجلنا، صورة تصرف جسمنا من بعد الغروب هي الأمثل للنوم، ومن بعد الشروق الأمثل للعمل والإنتاجية حتى لو شخص اعتاد على نمط آخر، ربنا جعل في الليل والنهار آيات كلها بتدل على هذا الأمر الي بحسن الصحة الجسدية والنفسية والثنتين بأثروا عكل الحياة.
Hi Mr. Tarek, I am Palestinian / Armenian and li watch all your podcasts, especially this one was very informative and highlighted the spot on questions which most of us have and know nothing about! All respect to you and to your quests and we need more people like you. Appreciate if you can pass the trainers numbers. Happy New 2025 and I hope 2025 brings you and your family happiness, good health, abundance, peace and success 🙏
كوتش جيريمي، يعطيك العافية بالنسبة لشعورك الصبح مع رجلك عل اغلب هذا يعود لل لا وعي المبرمج بعقل الانسان بأنك أثناء النوم وقبل بتر رجلك متعود جسدك على هذا الشيئ، أما بعد الاستيقاذ ب ساعتين بالدماغ يتأقلم من أول وجديد مع حالة الجسد، هذا شيئ طبيعي يحتاج الى وقت وتكرار لاكثر من اسبوعين تقريبا وان شاء الله بروح هل شي، يعطيكم العافية
كنت حابب فكرة السفر بس بعد ما سمعت الحلقة تغيرت وجهة نظري في غزة على الاقل بتنام بعد العشاء وبتصحى عالفجر و الصلاوات هم اللي بيحددو موعد النوم و موعد الاستيقاظ مش اني بانام وقت ما اخلص سهرتي وتضيع عليا الصلاوات
صراحه انا بعض شباب المعلقين مو الأهل يقولهم بالاصحيه لأكن يفضل 7 او 8 وعلى حسب عمرك أكيد لأنه نوم ينقسم ثلاث أقسام والله اعلم ف مستحيل تكملهم صحيح ف نام من بعد العشاء واصحى قبل الفجر ب خمس دقائق وابدأ يومك خلي حياتك وانشاءلله ماطلت عليك 🫡
@@Nourkaaki سبحان الله عجبني كلامك ابي ابحث عنك في يوتيوب الا ترد علي 😂 كلامك جميل وحسيت فيه توازن يعني مش متعصب للفكرة او مستسهلها على الاخر ف حاب اقولك شكراً
صراحة بودكاست دون المستوى ليس هناك أسس علمية في أغلب ماقيل فيه فقط الفتي دون علم مسبق بجوانب الموضوع واساسياته هناك فرق بين بودكاسط وبين جلسة على اطراف المقهى
في مقوله اسمعها تقول كل اي شي وسوي رياضة وراح ينقص وزنك او على الاقل مارح يزيد وهذا شي حلو كثير لي شخصيا وللاشخاص اللي صعب عليهم يغيرو نظام حياتهم الغذائي لكن اذا كانت المقولة صحيح .. ف هل المقولة هذي صحيحة او لا وايش هوه الصح
Sorry بس كيف انا بدي اخد الكلام من هدول ما بيحكو بشي بخص العلم بيحكو عن دراسة ودراسة من Google !! انو على الاقل يكون متعب في بناءة جسمن بيحتاجو كتير وقت على الاقل حتى نحاول نصدقن بشي بالله لا تفسدو شي اسمو بودكاست بهيك حلقات
فيديو سخيف جدا لما بيحكي عن النوم بشكل غبي ماذا عن الناس اللي عندها ارق مزمن ومالو حل تركو الناس تتكيف كيف ما بتقدر اكتررالسي بيستفزني الحديث عن ضرورة النوم تلاث او اربع ساعات نوم بالنسبة الي كافية جدا أصلا النوم مضيعة للوقت
للاسف نقاش غير منضم كلو بيتتكلم و كلو بيضحك هناك شيء اسمه النضج ، انا حسيت اني في روضة أطفال او مقهى شعبي للمراهقين و الصوت يعمل صداع في الراس 😢 للاسف قناتكم تجربة سيءة للغاية
" المذيع " هو صاحب القناة و مش مطلوب تكون طريقة جلوسه مؤدبة لانه بودكاست لشباب اصحاب قاعدين مع بعض و انا ك شخص منعزل و مايحب يخالط بشر, بشتهي مرات انه يكون عندي اصحاب فا بحب لما يكونوا الي بالبودكاست ماخذين راحتهم فاا يعوضني, اختلاف اراء طبعا و بس + نسيت اضيف شغلة انه البودكاست جدااا مفيد و حتى جيريمي و نور الي هم المدربين بيردوا عالتعليقات و بنصحوهم و انا من الناس هدول..
@ZonePS2 بفهم أنعزالك يا أخي لأن الناس أخر فترة هم تفاهة وغباء وسخافة وشرّ مطلق، ألأنعزال جميل ولكن أحيانا مؤلم لأن حالي من حالك ألله يرزقك صديق يقدر يغير حياتك ويخفف من عظلتك
لما اصحى بكير بحس باليوم كامل
بتحس انه في كتير شغلات بتقدر تعملها
وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا، الانسان جزء من الطبيعة
اكتر من مرة مذكورة …
اولم يرو انا جعلنا الليل ليسكنوا فيه والنهار مبصرا
احسنت بارك الله فيك
نقذ بناء : كان يجب عليك في العنوان كتب نقاش عن النوم بين الأصدقاء 👌 الرجل صاحب القميص الأسود يتكلم انطلاقا من معلومات و دراسات ليستفيد منها الجميع 👌 و الرجلان الآخران يحاولون التشبث بنمط حياتهم و يظنون ان اغلب الناس يعيشون نفس نمط حياتهم رغم انه نمط حياة غير صحي و اغلب الدراسات تأكد ذلك 👌.
لهذا نتمنى من صاحب البرنامج تحسين مستوى الحوار لأن المشاهد يريد الاستفاذة بشكل كبير من معلومات مهمة ولا يريد معرفة نمط عيش الآخرين .
و نتمنى التوفيق و النجاح لكم في ما تنشرونه 👌 .
مية بالمية
كابتن نور كعكي ما شاء الله تبارك الله عليه، تحسو قاري بزااف. حتى اسلوب الحوار 👏🏻
في كتاب اسمه لماذا لا ننام
انا قرأته بالفعل يستحق القراءة في معلومات بكمية هائلة
احكوا مع ناصر العقيل "دوباميكافين" يلي شرح كتاب لماذا ننام انا صرلي قرابة السنة بنام على 9:00pm بسبب شرحوا عن هذا الكتاب المرعب عن النوم .
ماهيا التغيرات التي احسست بيها
والله تغيرات قلبتني راس على عقب : تركيز احسن , سرعتي في البديها احسن , استقرار في نفسيتي الداخلية , ولما تنام على وقت محدد و تصحة على وقت محدد بتحس انك جاهز انك اتسوي يلي عليك هذا الاشي صار معي شخصياً وكمان لما تمارس الرياضة مثل الحديد وتنام بوقت تابت بتحس انك عم تطور اكثر وكأنك عم تاخد " منشطات" اتخيل كل هذا من النوم بس .
كيف قدرت تلتزم
انا سمعت الشرح كامل وخفت وادركت اننا في مشكلة ولكن ماقدرت التزم
@ اسمع لازم اول اشي انك تحط منبه على ساعة 9 بليل عشان تتزكر وثنين لازم طفي ضواء البيت او غرفتك يلي عايش فيها على الاقل على ساعة 6 المساء على شان تسمح لنفسك انك تنعس ولا تحط منبه على وقت الاستيقاظ لانو بس تشبع نوم رح تصحة من دون منبه لانو في بل جسم منبه داخلي انا هيك دايماً بسير معي دايماً بصحا على ساعة 5 الفجر من دون منبه وبعد ما تلتزم بس لثلاث ايام رح تحس في فرق كثير في حياتك وبعدها رح تحب الموضوع مارح تعتبروا شيء مفروض او مجبور عليه ورح تلاتزم من دون ما تحس لانو جسمك بدو هذا الاشي اصلاً .
بصراحة حلقة كتير حلوة ومفيدة ياريت اتعمقتو اكثر بموضوع النوم لانه موضوووووع العصر اضطرابات النوم ، ياريت تعمل حلقة ثانية عن النوم مع مختصين موثوقين
عم بحضر الحلقة الساعة ٧ الصبح ولسا مانمت
إن شاء الله ماعاد اسهر
لو سمحت عطنه الاختصار
الحلو في يوتيوب يحفظ الفيدويو لوين واصل علمود يحفزك تكمله لاحقا و❤
استضيفوا ناصر العقيل عنده سلسلة كاملة مدتها اكثر من أربع ساعات بس بشرح كتاب اسمه لماذا ننام ،انا متأكد انه عندو كثير معلومات مفيدة وغير الي حكيتوها بالفيديو اسم قناتو دوباميكافين
استغفر الله العظيم واتوب اليه
ولله تطور واضح ل القناه ابدعت 👏
احلى واجمل ضيوف ومقدم كلكم طاقه ايجابيه ❤❤❤❤❤❤
من ورا كومنتات زي هيك ❤
صراحة اللي لابس أسود بيستاهل الواحد يسمعو وعندو بعض المعلومات، والتنين التانييين جايين يفشلو الحوار ومعتقدين انو كم معلومة من الفيس بوك اللي قارينها تصلح لتكون مصادر.
كل انسان و دماغه اي كل شخص و الوقت الي يكون خلاله مرتاح و محفز للحركة
كلامه صحيح الليل النوم الساعه التاسعه والنوم اتجاه الشمال وابعدوا عنكم تلفونات او اي واصل للكهربا والفيقه وقت الفجر طاقة الفجر تتوزع فيها الارزاق مثل ما قال( محمد صلى الله عليه وسلم خير امتي في بكورها ويقصد نوم الساعه 12نومة القيلوله وايضا كان محمد صلى الله عليه وسلم ينام في هاذه الساعه) نام بكير واصحى بكير شوف الصحه كيف بتصير 😂❤
عظيم شكرا لكم
النوم بالأساس فطرة، وهاي الدنيا مسخرة لأجلنا، صورة تصرف جسمنا من بعد الغروب هي الأمثل للنوم، ومن بعد الشروق الأمثل للعمل والإنتاجية حتى لو شخص اعتاد على نمط آخر، ربنا جعل في الليل والنهار آيات كلها بتدل على هذا الأمر الي بحسن الصحة الجسدية والنفسية والثنتين بأثروا عكل الحياة.
40:2 صحيح 100%100 ، معلومه قويه جدا ما شاء الله ، في الحوار ده انا مؤيد للاستاذ الكوتش صاحب اللحيه
اللقاء عباره عن
اراء شخصيه مبنيه ع تجارب فرديه و دردشه بين الاصدقاء
خساره راحت بيكم الساعه
المسلمين الرسول عليه الصلاة والسلام كان يعمل القيلولة لأنها مفيدة
Hi Mr. Tarek,
I am Palestinian / Armenian and li watch all your podcasts, especially this one was very informative and highlighted the spot on questions which most of us have and know nothing about! All respect to you and to your quests and we need more people like you. Appreciate if you can pass the trainers numbers. Happy New 2025 and I hope 2025 brings you and your family happiness, good health, abundance, peace and success 🙏
بقترح تستضيف الدكتور ادم بطاينه اذا امكن راح يفيد السلسلة كثير
كوتش جيريمي، يعطيك العافية بالنسبة لشعورك الصبح مع رجلك عل اغلب هذا يعود لل لا وعي المبرمج بعقل الانسان بأنك أثناء النوم وقبل بتر رجلك متعود جسدك على هذا الشيئ، أما بعد الاستيقاذ ب ساعتين بالدماغ يتأقلم من أول وجديد مع حالة الجسد، هذا شيئ طبيعي يحتاج الى وقت وتكرار لاكثر من اسبوعين تقريبا وان شاء الله بروح هل شي، يعطيكم العافية
كنت حابب فكرة السفر بس بعد ما سمعت الحلقة تغيرت وجهة نظري في غزة على الاقل بتنام بعد العشاء وبتصحى عالفجر و الصلاوات هم اللي بيحددو موعد النوم و موعد الاستيقاظ مش اني بانام وقت ما اخلص سهرتي وتضيع عليا الصلاوات
واضح اثر السهر علي المقدم
ما حبيت الثيم الجديد بحس قبل كان أفضل و كانت المواضيع مختلفة عن الدارج
و كل الاحترام طارق
أحسنت النشر
اللي لابس تيشيرت اسود 👏🏻👏🏻👏🏻مع اني ما افهم بالرياضه
أنا أشاهد الحلقة الساعة الواحدة ليلا😵
Keep going
فعلاً 👍
الدجاج و الحمام ينام مع التسعة .و بعدها تتمرن بالستيرويد 😂😂😂 النوم تنام عادي المهم جسمك يشبع حتى بخمسة ساعات في النهار.
حبيت كيف نص حكي الفيديو غلط بس بدعمكو👌
ياجدعان انا بتفرج عليكوا وانا مطبق لليوم التاني😂😂
😅😅
شو علاقة النوم و الرياضة انا رأيي نطلب رأي الدكتور محمد حمدان لنفهم اكثر
منسألو
قرآن الفجر يعني صلاة القجر، اذا اردنا فهم الآية نقراها كلها و ليس جزئ منها. مثل ويل للمصلين 😊 اكمل الآية للفهم
انا من الذين ينامون عالعشره وأحياناً قبل.
شو فرق عليك؟
كيف يحلقوا شعر جسمهم بهاذا الجمال
ممكن السر😢😢
طيب انا شغلي بلمشفى ممرض فا دوامي مخربط ليلي و بعد الظهر في صعوبه بلبدايه بس تعودت وبدرب عالم وبتدرب وبحقق تقدم بلجم فا نمط الحياة صعب بس بظن انك لما تقنع نفسك انو امورك ممتازه رشبعان نوم خلص امورك شبه بخير😊
حاول الايام الممكنة يكون فيها نظام كامل … اضعف الايمان متل ما بقولو
خيي لبناني غير :فهم وزكا وجمال وقوا❤️🫡🫡
مافي من هذا الكلام هو بس عشان بيخلطوا عربي ع انجليزي فبيبان ياي وفهمانين 😹
لو سمحت ارجع استظيف الكابتن الذي لابس اسود لحاله تشعر انه فاهم اكثر ، المقاطعه ما توصل الفكره ...
انا بهي النقطة وقت اتعب كثير بالعكس الاقي حالي مباشرة بنام حتى قبل موعد نومي 😅
ممكن بس اعتقد ان تعبك لمستوى النفس مش العضلي لان اعصابك لسى قادرة تسترخي بسرعة
اللي في النص يشبه يحي السنوار الله يرحمة
اه والله
شكلي وانا اشوف البودكاست 🤡وانا دوامي شفتات ولي شهرين ما شفت الشمس
الغده الصنوبريه غده في رأس لا تعمل الا في العتمه
شكلي وانا بعمل اكل وبحضر الحلقة الساعة ١ ونص
😅
انت كل حلقه بتحكي هذه اخرحلقه بالسنه شو قصتك يا طارق 😊
يزلمة عادي ما بصدق واشوف بودكاست لطارق فعلاً شي جميل ما يقدمه من ثلاث سنوات
قصده اخر حلقة من كل بودكاست
اخر حلقة من تخيل
اخر حلقة من للرجال فقط
اخر حلقة من تخيل لياقتك
للتذكير انا طالب وعمري 16 وملتزم بهاذا الروتين من سنه تقريبا وحياتي من وجهه نظري كويسة ما يبالها تعديل ولا اي شي
بس تصير توجيهي بخرب الروتين خذ مني
@@Kjamfحرام عليك ما تحبط الشاب ، بالعكس خليه يستمر بالبروتين الجميل دا افضل له وحياته ولصحته
خربطتونا بطلت اكمل الحلقة كلكم بتحكوا في نفس الوقت لازم نضام في الكلام واحد يقطع التاني 🙃
ياشباب فيني شي يستفزني
كل مااشوف شاب اقارن نفسي فيه واقول ليش ماصير زيه مثلا ذولا ليش ماكون نفسهم
بدي اتخلص من هاذا الشي😢😢💔
مرحبا طارق
نوم الضهر مذكور في القرءان
ممكن تكتب لنا الاية مشان نتعلم اذا سمحت 😊
. (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لِيَسْتَأْذِنْكُمُ الَّذِينَ مَلَكَتْ أَيْمَانُكُمْ وَالَّذِينَ لَمْ يَبْلُغُوا الْحُلُمَ مِنْكُمْ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ مِنْ قَبْلِ صَلَاةِ الْفَجْرِ وَحِينَ تَضَعُونَ ثِيَابَكُمْ مِنَ الظَّهِيرَةِ وَمِنْ بَعْدِ صَلَاةِ الْعِشَاءِ ثَلَاثُ عَوْرَاتٍ لَكُمْ لَيْسَ عَلَيْكُمْ وَلَا عَلَيْهِمْ جُنَاحٌ بَعْدَهُنَّ طَوَّافُونَ عَلَيْكُمْ بَعْضُكُمْ عَلَى بَعْضٍ كَذَلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمُ الْآيَاتِ وَاللَّهُ عَلِيمٌ حَكِيمٌ)
يا حلو بدك تعمل الي ما بتحبو دايما ليش؟ في شي اسمو Brain strength انت لما بتحب و ما بتحب و لا عمرك راح تقدر تلتزم في حياتك
لاسف طبيعة عمل ماتخلينا نام فليل 💔
طيب انا بنام كويس على الساعة 9او بالكثير 10 واصحى 3 قبل ما الفجر يأذن هل نظامي صح ولا غلط
اكثر اشي صح
جيد 👍
صراحه انا بعض شباب المعلقين مو الأهل يقولهم بالاصحيه لأكن يفضل 7 او 8 وعلى حسب عمرك أكيد لأنه نوم ينقسم ثلاث أقسام والله اعلم ف مستحيل تكملهم صحيح ف نام من بعد العشاء واصحى قبل الفجر ب خمس دقائق وابدأ يومك خلي حياتك وانشاءلله ماطلت عليك 🫡
@@ms-ri9xc فعلا خلي نومك مبني عوقت الصلاة وكلشي بصير تمام
ممكن اسماء الضيوف ؟
نورالدين الكعكي
Nour kaaki
جيريمي ميلكونيان
Jeremy melkonian
تصحيح :التقويم المصري هو اقدم وأدق تقويم وكان شمسي وليس قمري.
والقمر قدرناه منازل لتعلموا عدد السنين والحساب
في أي مرحلة من التعب بصير في موت لخلايا الدماغ؟ واذا استمر هذا الأمر لمدة زمنية فكم تقدر هذه المدة حتى يتأثر الجسم بهذا الضرر بشكل واضح وظاهر؟
القبول بموت لخلايا الدماغ عليه ان لا يكون مقبول لو لساعة
Da7k ktir wast mawdou3 mohim jidan
الموضوع مهم ولكن .... المقاطعات الكثيرة وعدم ترك مساحة لاكمال الفكرة تسببت لي في التشتت وبالتالي للاسف لم اسطيع اكمال الحلقة.
حبيبنا وين اسماء الضيوف؟
نور الكعكي
Nour kaaki
جيرمي ملكونيان
Jeremy melkonian
@@Nourkaaki سبحان الله عجبني كلامك ابي ابحث عنك في يوتيوب الا ترد علي 😂
كلامك جميل وحسيت فيه توازن يعني مش متعصب للفكرة او مستسهلها على الاخر ف حاب اقولك شكراً
حنا دوامنا في الليل وش نسوي طيب؟
يا عمي مين هدول حاسس في كثير غلط بالمعلومات الي بتنحكى هون في كتاب اسمه why we sleep لماثيو ووكر فيه كل تفاصيل النوم مفضل نتبع حكي باحثين زي هيك
نفكر وننتقد ولكن لا نتبع
وش اسم الضيوف؟
نورالدين الكعكي
Nour kaaki
جيريمي ميلكونيان
Jeremy melkonian
هههه
في صاحبي لو تخليه ناااايم ممكن ينام اسبوع والله
انا والله اجي من بيتي الى بيته اصحيه لو كم يوم مارد علي هل ممكن نفسي
صراحة بودكاست دون المستوى
ليس هناك أسس علمية في أغلب ماقيل فيه
فقط الفتي دون علم مسبق بجوانب الموضوع واساسياته
هناك فرق بين بودكاسط وبين جلسة على اطراف المقهى
رجعوني
انا مش عارف المصدر لمعلومات الشباب
هل في حدا عندو مصدر لهالحكي كلو ؟!
في مقوله اسمعها تقول كل اي شي وسوي رياضة وراح ينقص وزنك او على الاقل مارح يزيد وهذا شي حلو كثير لي شخصيا وللاشخاص اللي صعب عليهم يغيرو نظام حياتهم الغذائي لكن اذا كانت المقولة صحيح .. ف هل المقولة هذي صحيحة او لا وايش هوه الصح
الوضع او للاحسن او للاسوء. المواصلة على نفس الوضع من دون تراكمات غير واقعي
Sorry بس كيف انا بدي اخد الكلام من هدول
ما بيحكو بشي بخص العلم بيحكو عن دراسة ودراسة من Google !!
انو على الاقل يكون متعب في بناءة جسمن
بيحتاجو كتير وقت على الاقل حتى نحاول نصدقن بشي
بالله لا تفسدو شي اسمو بودكاست بهيك حلقات
الاصلع كلامو علمي والسهر مرض و سرطانات 100%وانتا اختار
الضيف صاحب التيشيرت الذي يسار المشاهد
أفسد الحلقه بكثرة ثرثرته على الفاضي ، يا خي خلي الكبتن يوصل فكرته
💙🔥🫀🎓
افشل بودوكاست سمعته غير مفيد غير مبني ع شي علمي وتافه
فيديو سخيف جدا لما بيحكي عن النوم بشكل غبي
ماذا عن الناس اللي عندها ارق مزمن ومالو حل
تركو الناس تتكيف كيف ما بتقدر اكتررالسي بيستفزني الحديث عن ضرورة النوم
تلاث او اربع ساعات نوم بالنسبة الي كافية جدا أصلا النوم مضيعة للوقت
حلقة فاشلة بأمتياز بسبب يلي قاعد عاليسار
للاسف نقاش غير منضم كلو بيتتكلم و كلو بيضحك هناك شيء اسمه النضج ، انا حسيت اني في روضة أطفال او مقهى شعبي للمراهقين و الصوت يعمل صداع في الراس 😢 للاسف قناتكم تجربة سيءة للغاية
المذيع غير لائق أبدا بسبب طريقة جلوسه ألبشعة
" المذيع " هو صاحب القناة و مش مطلوب تكون طريقة جلوسه مؤدبة لانه بودكاست لشباب اصحاب قاعدين مع بعض و انا ك شخص منعزل و مايحب يخالط بشر, بشتهي مرات انه يكون عندي اصحاب فا بحب لما يكونوا الي بالبودكاست ماخذين راحتهم فاا يعوضني, اختلاف اراء طبعا و بس
+ نسيت اضيف شغلة انه البودكاست جدااا مفيد و حتى جيريمي و نور الي هم المدربين بيردوا عالتعليقات و بنصحوهم و انا من الناس هدول..
@@ZonePS2بالخدمة 🫡
@ZonePS2
بفهم أنعزالك يا أخي لأن الناس أخر فترة هم تفاهة وغباء وسخافة وشرّ مطلق، ألأنعزال جميل ولكن أحيانا مؤلم لأن حالي من حالك
ألله يرزقك صديق يقدر يغير حياتك ويخفف من عظلتك
مستوى دنيء ماخليتوهش يتكلم لا حوار بينكم تقاطعون بعض لا علم و لا شيء مضيعت الوقت اتركوا لي لابس الاسود يتكلم مبين افضل منكم و مستوى عالي