Кето коучи и консультанты. Нужны ли их услуги.
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Кето коучи, кето консультанты предлагают платные услуги. Кому могут понадобиться консультации кето коучей. Стоит ли платить за их услуги. Продолжаю отвечать на вопросы подписчиков про кето диету.
.
Выразить благодарность и поддержать развитие канала можно
став спонсором канала по ссылке / @receptuspeha
отправив донат по ссылке:
donatepay.ru/d...
Мои соцсети:
Instagram: / receptuspekha
Vk: leedalida
Паблик Vk канала Рецепт Успеха: public1...
ВАЖНО! Отказ от ответственности:
Все видео на канале - это личный опыт и частное мнение. Я не являюсь врачом, дипломированным специалистом в вопросах питания или физиологии. Поскольку многие видео затрагивают вопросы здоровья, перед принятием каких-либо решений обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Вдруг кому-то будет полезно - по ссылкам можно купить
подробное КЕТО МЕНЮ на неделю vk.cc/a0ygru
книгу Кето Рецептов vk.cc/bXwgJZ
рецепты КЕТО ХЛЕБА vk.cc/atFVmV
МЕНЮ для ПГ 16:8 vk.cc/aw5IU4
Совершенно согласна!Материала для самостоятельного изучения куча.Мотивация одна-здоровье и лишний вес.Если это не мотивирует,то что может "волшебный пинок"?Чудес не бывает Всё в ваших руках.Как это работает изучить может каждый.Главное - желание!
🙏🌹❤️Вы абсолютно правы и Благодарю
Спасибо, дорогой Антон! Я занятый и не бедный- создатель и директор успешного предприятия в Твери, и считаю большинство коучей лохотроном! Проходил на Дюкане- поправился на 7кг. Благодаря Вам и доктору Бергу методом проб и ошибок минус 8 кг за 2 месяца. Убрал молочку и перекусы организм сам ушел не 16х8. Вес улетает . Плато прошел
. Адаптацию пережил. Спасибо, друг!
Совершенно согласна, проверенно на своём примере. 4 месяца : -астма, -грибок в желудке(на слизистой),-11кг и +уверенность в себе, +энергия весь день и ещё огромное количество плюсов! Решение проблем по мере поступления(а они возникнут)!Всем успеха и это действительно путь к здоровью!!!!❤️
всё так и есть.
у меня так и было. много лет назад у меня был небольшой опыт кетоза, но тогда в недостатке информации по кето реализовать кетоз полноценно было нереально для меня.
а сейчас столько инфы в открытом доступе... если есть настоящий интерес к здорому питанию, похудению, найти то что подойдет лично вам можно самостоятельно... а лучше не парьтесь- сразу на кето! хихи
Блиииин. Я до прошлого года всегда была мотивированна и всегда была на какой-то диете, занималась спортом- последняя диета кето, но! С прошлого года с августа как сорвалась... потеряла мотивацию.... начинаю и сразу же срываюсь. Набрала больше чем 15 кг😭😭😭😭😢
Позвольте с вами не согласиться) На самостоятельном кето можно наделать очень много ошибок, как, например, наделала их я. Существует очень много тонкостей, о которых нет информации на ютуб каналах) Например, после двух месяцев кето с пропорцией БЖУ 15/80/5 у меня сбился цикл - удлинился с 5 дней до 15, на обычном питании по моим месячным можно было часы сверять, а тут такое. Перерыла кучу информации-ничего не нашла. Благо ютуб мне сам выдал на главной странице канал Irina Nikashina - нутрициолога с кучей всяких обучений, просто умнейшей девушки, которая и в бесплатном доступе делится просто ценнейшей информацией по кето и LCHF- питанию. Оттуда узнала, что женщине ни в коем случае нельзя сидеть на 5% углеводов, иначе это чревато проблемами с щитовидной и с циклом. Соответственно, пропорция БЖУ должна быть минимум 20/70/10 и ещё кучу всего я узнала. Казалось бы, детали, а насколько глубоки последствия трансформации вашего организма от их несоблюдения. Мужчинам все равно, хоть 5% углей, хоть вообще на карнивор сядь-ничего не случится, а вот у женщин более сложная гормональная система. Почему-то на вашем канале такой информации нет тк вы не специалист по нутрициологии и не можете этого знать, а надо бы. По поводу дороговизны кручей- это вы прямо утрированно загнули. Есть ведь групповой коучинг, который можно один раз пройти, дабы узнать все тонкости и не навредить себе, а самое главное-узнать, как же жить дальше, после того, как вы достигните своей цели похудения. Как опять не набрать, как жить в стиле ketolifestyle всю жизнь без последствий-об этом тоже никто не говорит. Советую и вам пересмотреть все видео с канала Ирины, у вас на многое откроются глаза. И да, это не реклама, это честный отзыв о моей ситуации на кето. Да, я сбросила 4 кг, но сбила себе цикл, потому что как раз руководствовалась информацией из книг, в том числе Мерколы и ютуб каналов. Теперь иду учиться на курс к Ирине, так как моя цель-Здоровье надолго, а не кратковременный сброс веса. Действительно толковых специалистов по кето, да ещё которые столь щедро делятся своими знаниями бесплатно-очень мало. Спасибо ютубу, что я ее нашла.
Тоже нравится Ирина Никашина,но не понимаю ,почему ради 4 кг надо переходить на кето,если это не ради здоровья ,конечно.
Ирина Газиева Ради здоровья, конечно. Анализы показали CIN-2 - это считайте предрак шейки матки. Доктор, конечно, успокоила меня-сказала, что такую картину может давать и хроническое воспаление, но в любом случае, первый звоночек уже прозвенел. К обычному лечению решила добавить кето диету тк она даёт мощный противовоспалительный эффект. Повторный анализ уже сдала, через месяц будет ясно есть улучшения или нет.
@@irinagazieva я вообще на кето не худею. Мне вес набирать надо, а не скидывать. Но, кето даёт другие бонусы.
5% углей, при том, что от 10 стаканов овощей углеводы не учитываются
Если хочешь что бы что то было зделано хорошо зделай сам.древняя мудрость.
"Мудрость" идиотов. Ну, либо, нищебродов.
Попробуйте перекрыть своими думками лет 10-20 стажа эндокринолога. Не получится.
@@lpx212 знаеш.старый эндокренолог будет твердить то чему его учили 70 лет назад.и что давно пересмотренно и опровергнуто современной медициной.у бабки гадалки тоже есть опыт.
Очень правильный подход! Только вы сами можете почувствовать, как на вас действует тот или иной продукт, тот или иной режим питания.
Спасибо 😊 заметила как эти кето-коучи растут как грибы после дождя, что ни аккаунт в инсте, то кето-марафон или коуч. Боже мой... Я просто подписалась ради рецептов или полезной информации. Но люди хотят делать деньги на всём!
Антон, согласна с Вами на 100%. Главное поставить цель и в помощь такие как Ваш канал. Ошибки в начале диеты неизбежны, но это не смертельно. Изучив вопрос самостоятельно на просторах интернета все начинает получаться. Спасибо за выпуск!
Не могу понять, пью лизиноприл-он задерживает калий, сижу на кето , мне нужно пить калий магний ? В инструкции к лизиноприлу написано не принимать препараты калия может вызвать гиперкалимию
Спасибо Вам Антон! Прихожу на каналы Кетозников за мотивацией и опытом других продвинутых На низкоуровневым питании ... Вначале было трудно и даже страх , организм реагировал на новый образ питания , были опасения за Здоровье ... Благодаря Др Бергу, Вам и Елене и подсказке кетозников удалось разобраться и наладить "Здоровое Кето ". Результат, почти год на Кето : -17 кг, на сладкое не тянет, нет постоянного чувства голода, прошла мигрень, отеки,боль в составах,нормализовалось давление и много других плюсов в самочувствии. СПАСИБО 😊
Открыл глаза!!! Все я понимаю умом, но вот как правильно вы сказали - перенести ответственность на другого ,вот это про меня.Опыт имеется) ...один раз участвовала в кето марафоне.цена 2000р. Похудела на 15 набрала 13. Печально, но факт. Сейчас организм противится, не могу себя заставить. А если и получается, то неделю держусь и опять срываюсь. Хотела опять поучаствовать ( читай- отдай деньги другой тёте и переложить ответственность), но уже научена,много что знаю и жалею ( хоть и могу) деньги отдать ,,коучу,, у которого у самого за спиной ГОД похудения и типа ума прибавилось, чтобы деньги с других тащить.А цена ...что -то от 3500. Поэтому в очередной раз своими силами! Да, поддержка нужна! Спасибо ,Антон,за ваш канал.
Как всегда всё четко и понятно. Спасибо, Антон!
Очень правильно и честно, всегда полагаюсь только на свои мозги и ощущения. А те, кто похудели на каких-то системах питания и счетают себя знатоками (и ещё трясут бумажками об окончании курсов по пп и пр.), то там всё ясно. Талько вы сами заинтересованы в результатах!
Спасибо Антон.
Да, есть группы, где всякого рода мошенники попадают.. Либо фанаты, которые другие точки зрения неприемлят.
Спасибо. Вы подтвердили мое мнение о коучах. Мне интересно вникнуть самой. Я по специальности редактор и умею фильтровать фактический материал.
Угу. Отфильтруйте как редактор лет 20 работы эндокринологом. Я поржу.
Благодарю Вас, Антон. Согласна совершенно.
Поддерживаю!
Антон, это худшая рекомендация, которую ты мог дать.
Поясню: я понимаю, что ты не в курсе, какое количество кардиологов или эндокринологов на кето. Я допускаю, что ты не умеешь забить запрос в гугле.
Но на серьёзных щах рассказывать, как хорошо быть первопроходцем - большего саботажа я не видел. Я на кето с ноября. Дней, когда я не ковырял медицину - 0.
Что характерно - я вообще не парюсь по калоражу и прочей муре, которую ты пропихиваешь - мне хватает инфы от врачей. Причём, она стоит копейки, если стоит хоть чего-то.
Что за муру ты сейчас загнал - не понимаю.
Вы правы на все 100% 👍👍👍
абсолютно согласна, до любого решения, в частности до похудения, нужно Повзрослеть
Согласна на100%!!!!
Антон скажите пожалуйста, а человек у которого нет жёлчного может перейти на кето.?, может у вас есть про это видео,
Посмотрите это видео ua-cam.com/video/4CX8w8jhCIQ/v-deo.html
Антон, добрый день. Неделю как нашла Вас. С августа на кето. Вначале худела, затем поправилась. Потом никак тест-полоска не показывала кето. Прослушала Вас и тут же полоска стала бордовой! Но, например, сегодня при идеальных пропорциях бжу тест нулевой. Такое возможно? Спасибо.
Здравствуйте, посмотрите это видео ua-cam.com/video/reDgb6xAmGE/v-deo.html
@@receptuspeha спасибо!)
Как кето может действовать на менструальный цикл?
Хорошо действует. Если вы читали что кето плохо для женщин, то это фейк.
Я на кето больше года. Менструация как по часам, перестала болеть поясница, уменьшился объём выделений, прошла слабость. Короче, сплошные плюсы
Никак
Ой, Антон! Вопрос- при питании 16х8, что лучше не завтракать или не ужинать?
Если нормально поужинал - часов до 14-16 чая хватает.
Я считаю, что не завтракать лучше
@@receptuspeha а 20х4 ? Перехожу на двухразовый интервал. Всем спасибо!🥰
Клубнику и черешню можно на кето?
Нет,нельзя.
любые ягоды можно,в не очень больших кол-вах,у них низкий инсулиновый индекс,но процесс похудения они могут немного тормозить-у всех разные организмы,надо наблюдать за собой,а вишни-черешни-нельзя,они уже ближе к сладким фруктам
Солько хочешь съесть-100г. или ведро?Посчитай углеводы и ешь.А лучше уясни для себя,что такое липогенез и липолиз.Никто не знает твоег состояния организма и целей безуглеводного питания.
@@Александр-ш3ю2у грам 100 не больше.а так я кето карнивор придерживаюсь.
Черешню точно нельзя, а вот клубнику по чуть что после адаптации можно,но надо смотреть на реакцию вашего организма. Возможно будет выбивать из кетоза.
Антон добрый день. Хотел с вами посоветоваться. Мой рабочий вес 96-98 кг. 3-4 года назад бросил тренировки поправился до 128-130 кг. За 1,5 месяца на кето похудел с 128 до 117 кг. Теперь сегодня сходил на первую тренировку, и чуть сердце не останавилось, было резкое вздутие живота. Еле дошёл до дома. Тренировка была лёгкой 35-40 мин с лёгкими весами. Что можете посоветовать чтобы кетоадаптация легче пошла?
Первый месяц планирую лёгкие тренировки, 4 раза в неделю. Но такого состояния еще не было
Мой случай. У меня из-за болезни. Только плсле полного сброса веса.
@@ВладимирГришин-ц7п второй день тренировки, почему живот надувается до нереальных размеров?
На адаптации нельзя физ нагрузки
@@ibrayyelyubayev8960 пересмотрите диету и сходите к врачу.
Это ненормально.
Полностью с Вами согласна. Люблю доходить до всего сама. И умею. А часто услуги предлагают доморощенные спецы. Настоящие профи и редки, и дороги. Для меня уж точно.
С одной стороны вы правы. Люди, которые посмотрели доктора Берга не могут давать советы другим людям ( а таких на просторе Интернета процентов 90). Но. Я на кето 1 месяц и неделю. Первые 2.5 недели прошли отлично, а потом произошел сбой. Помимо сброшенных кг я набрала + 1.5 кг. Каждый день веду записи о самочувствии, еде, в какой день могла добавить спорные продукты и пр. Норму соблюдаю ( даже почти всегда не дотягиваю калорий 200-300 и 10-20 гр жиров. Просто не могу столько съесть). С самого первого дня на ИГ, не делаю кето сладостей и хлеба и пр. Пью необходимые витамины. Я в отчаянии, желудок встал, настроение на 0, плохое самочувствие, не хочется выходить на улицу в такую прекрасную погоду из-за ощущении тяжести и будто вешу 100 кг. Не могу найти причину что неправильно в моем питании. К врачу сейчас тоже не попадешь. К тому же в Питере сколько бы не искала диетологов, тренеров или врачей, которые как-то знакомы с кето все в один голос кричат "против" такого питания.
Резко взяли. ИМХО. Не унывать, гнуть свою линию и тушка прогнется обязательно.
а гугл заюзать - против религии?
Я по первому запросу нашёл список из почти сотни врачей, там от эндокринологов до гинекологов и кандидаты или доктора мед наук.
Смысл заморачиваться на Питере?
Я, кстати, набрал почти до старого веса и рад этому - я на кето не для похудения.
@@lpx212 вы не поверите, но гугл я юзала. Жаль, что на кето вы набрали. Для меня кето это способ похудеть, т.к. после сброшенных 45 кг вес стоит уже несколько лет и последние 10 кг никак не уходят
Цитировать Берга, что "нужно стать здоровым, чтобы стать стройным " не надо, пожалуйста)
@@lpx212 я не хочу обращаться к врачу к которому не попаду на прием лично. Онлайн общение с врачом по поводу здоровья лично меня не устраивает. Да, я знаю что в Питере много эндокринологов, стоматологов, гинекологов и даже ветеринаров. Ваааау. Только все как один против кето питания ( не потому что оно мне может не подходить, а в целом )
@Марина Башева у меня, кстати, проблем с этим не возникло. Он углеводов типа хлеба и сладостей я отказалась на раз. А вот на фрукты первые недели две с болью смотрела. Но опять же ни разу не сорвалась