Paula, me encanta tu forma de comprender el yoga y de practicarlo en la calma. Me ha gustado mucho esta sesión. Gracias por la serenidad que nos regalas para sentirnos mejor.
Sigo manteniendo la regularidad en las prácticas, me encanta oírte y la ternura que trasmitís y la posibilidad de ir a nuestro propio ritmo.Esto hace que sea fácil ser constante y que acepte mis límites sin frustrarme. Namasté.
M alegro mucho tocaya d tu determinación de dedicarte tu momento para ti a través d la práctica con tan buena conciencia corporal😉 poquito a poco disfrutando 😉🥰☀️
Gracias. A mí me encanta la postura de las piernas en la pared. Puedo estar tranquilamente medía hora. Y sólo con eso, mi espalda se renueva. Me ha gustado mucho la práctica. La haré más veces. Un abrazo.
Hola Isabel, a mi también me gusta, me ayuda mucho las piernas a la pared para soltar parte posterior, relajar, suavizar dolor de cabeza y dormir mejor 🙏🏼🙏🏼🌱
Ffuaaa!! Me he quedado nuevo. Soy profe de varias disciplinas de gym y suelo moverme en bici (sin marchas) por la ciudad. Las piernas se me cargan bastante y esta rutina me ha sentado fenomenal. Y además, al igual que Paula, me he quedado súper relajado 😌 Namaste
Hola Paula. Me ha encantado y relajado un montón las piernas. Lo seguiré haciendo a menudo. Todos los días hago yin yoga pero suele. Ser videos americanos y la verdad que me he sorprendido gratamente. Te seguiré y recomendaré. Muchas gracias
Muchas gracias excelente relajacion lo hice primera vez me fue excelente felicitaciones dios los bendiga lo seguire haciendo me.parecio fantadrico tiene mucha paciencia dios la bendiga
Estaba buscando algo así. Solo lo encontraba a través de sesiones de estiramiento parando los vídeos pero no guiado acompañándome en los movimientos respiración y meditación. Me ha encantado como complemento a otros tipos de práctica. Gracias.
Ayer hice 2 horas de mountain bike y después hice la sesión y me sentó genial. El estiramiento y sobre todo los tiempos permiten una recuperación total. Gracias paula
Natalia Ristau Hola Natalia!! A mi al principio también me costaba; es muy importante la respiración abdominal, hay un vídeo donde lo explico paso a paso ;) yyyyy ESCUCHAR TU LIMITE MENTAL FÍSICO Y EMOCIONAL cuando lo necesites sales te tumbas y respiras POCO A poco 💚🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Es un excelente ejercicio para piernas circulación digestión y relajación en general gracias gracias gracias
😉🙏🏼🙏🏼
Estupenda sesión, muy relajante, muchas gracias, ¡namasté! 🧘🏼♀️ 🕉️
Namaste 🙏🏼☀️
Paula, me encanta tu forma de comprender el yoga y de practicarlo en la calma. Me ha gustado mucho esta sesión. Gracias por la serenidad que nos regalas para sentirnos mejor.
Gracias Alejandra💜💜💜🙏🏼✨
Es la primera vez que hago esta rutina y he sentido alivio en mis piernas y me he relajado mucho. Gracias
Gracias descansa y relaja un montón las piernas.🤗
🤸🏼♀️☀️
Sigo manteniendo la regularidad en las prácticas, me encanta oírte y la ternura que trasmitís y la posibilidad de ir a nuestro propio ritmo.Esto hace que sea fácil ser constante y que acepte mis límites sin frustrarme. Namasté.
Namaste 💚🙏🏼
me encantan tus clases ! estoy sanando mi ansiedad gracias
Me alegro mucho Adriana💚
He notado mas espacio al terminar la práctica en las piernas! Muchísimas gracias amiga!
M alegro mucho tocaya d tu determinación de dedicarte tu momento para ti a través d la práctica con tan buena conciencia corporal😉 poquito a poco disfrutando 😉🥰☀️
Gracias. A mí me encanta la postura de las piernas en la pared. Puedo estar tranquilamente medía hora. Y sólo con eso, mi espalda se renueva. Me ha gustado mucho la práctica. La haré más veces. Un abrazo.
Hola Isabel, a mi también me gusta, me ayuda mucho las piernas a la pared para soltar parte posterior, relajar, suavizar dolor de cabeza y dormir mejor 🙏🏼🙏🏼🌱
Ffuaaa!! Me he quedado nuevo.
Soy profe de varias disciplinas de gym y suelo moverme en bici (sin marchas) por la ciudad. Las piernas se me cargan bastante y esta rutina me ha sentado fenomenal. Y además, al igual que Paula, me he quedado súper relajado 😌
Namaste
Me alegro mucho Pedro! Gracias por compartir 💫
Hasta medio me dormí. Gracias Paulita, saludos desde República Dominicana.
☺️☺️💫😉
Muchas gracias , me gustó me relajo me sentí muy bien .
🙏🏼🙏🏼
Me gustó muchísimo , me sentí tan bien después de mucho tiempo que había dejado de hacer yoga , gracias , gracias , gracias 😘
Que bien !!! Me Alegro mucho Briseida 🌟😉
Cómo me gusta esta rutina, esta es la 3ra vez q la hago y me encanta
😉✨🙏🏼
Hola Paula. Me ha encantado y relajado un montón las piernas. Lo seguiré haciendo a menudo. Todos los días hago yin yoga pero suele. Ser videos americanos y la verdad que me he sorprendido gratamente. Te seguiré y recomendaré. Muchas gracias
Me alegro mucho Carlota 🙏🏼✨
Video genial muchas gracias!!! 💝💝
🙏🏼🌺🌺
Excelente rutina.
Gracias, gracias, gracias.
🙏🏻💓hemos practicado después de montar en bici y nos ha venido fenomenal
💚💚
Una maravilla. SALUDOS DESDE TENERIFE
Viva Tenerife 😉😉😉🤸🏼♀️☀️
Gracias espectacular
🙏🏼🙏🏼💫
Me encanto...mis piernitas te lo agradecen. Namaste
😉🙏🏼
Gracias, si se descargan las piernas y al otro día, se sigue sintiendo el beneficio, gracias
Josefina Ramos siii🙏🏼🌱
.. c
m
v, .. ,hielo convatir arrugas@@PaulatinamenteYOGA
Muchas gracias excelente relajacion lo hice primera vez me fue excelente felicitaciones dios los bendiga lo seguire haciendo me.parecio fantadrico tiene mucha paciencia dios la bendiga
Estaba buscando algo así. Solo lo encontraba a través de sesiones de estiramiento parando los vídeos pero no guiado acompañándome en los movimientos respiración y meditación. Me ha encantado como complemento a otros tipos de práctica. Gracias.
Me alegro mucho Maria 😉☀️
Me siento feliz y muy relajada después de esta práctica. Gracias.
Muchsimas gracias bellisima clase!
💫🙏🏼
Muchísimas gracias por tus vídeos, me sirven de mucho.Bravo!!!!
Que gustito!!!!!!!!!!!!!;;!!!; Gracias !!! Me sentía las piernas súper pesadas! Gracias !
Gracias a ti!!!!! :)
Quiero porfy que me mandes algo de yin yoga para los pies me encanta esta rutina y tu voz me relaja mucho
Gracias como me relaje hermosooo❤
Me gusto mucho!!
Gracias Paula está práctica hoy me ha venido GENIAL, necesitaba para mi mente y volver a conectarme...
Me alegro mucho Luca!!!:)
Ayer hice 2 horas de mountain bike y después hice la sesión y me sentó genial. El estiramiento y sobre todo los tiempos permiten una recuperación total.
Gracias paula
Ciclistas yoguis!!!!:)
, nb
Excelente también para los hombres
Claro😉😉para todxs!!☀️🤸🏼♀️
Gracias', lo he hecho después de nadar, y me ha ayudado
En las piernas ala pared estaba muy separada, poco a poco
Eso es poco a poco sin forzar 😉
Riquísima tú práctica muchas gracias 🤗
🙏🏼🙏🏼☀️
Me vino genial, hacía años que no montaba en bici y se me descargaron las piernas muchísimo. Gracias! ❤️
Me alegro mucho Marina !!
Muchas gracias. Me ha encantado ❤
🙏🏼💫
Mil gracias . excelente.
🙏🏼🙏🏼☀️
Muchas gracias por esta clase, me ayudó mucho :D Bendiciones!!
🙏🏼🌺
Mil gracias de gracias gracias.
😉💚🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Grande Paula!! Me ha sentado genial. Ayer me pegué una paliza con la bici y me hacia falta algo así. Viva Iseo & Dodo Sound!!!!
@iseoanddodosound ayudan a la energy!!! .;)
Me gusta lo practicare
😉
Son fabulosas ..
🙏🏼☀️
Gracias ☺️ eres un sol 😘
Gracias Paula!
☀️😉
Me encanta esta rutina!! Gracias!!
😉☀️
Muchas gracias a ti.
☀️😉
Me encanta gracias
Excelente!!! Gracias infinitas!!💜💜
💚💚☀️
Muchas gracias megusto
Me sentí genial. Muchisimas gracias. Bendiciones ❤
🙏🏼🙏🏼🍀
Lo necesitaba!!! Me ha sentado increíble! Graaacias 🙏🏼
💚☀️💃🏼
Gracias Hermosa CHILE
🙏🏼🌊
Muchas gracias
🙏🏼
Hola, me encantan las prácticas,!! me costo permanecer en cada asana, note mi ansiedad
Natalia Ristau Hola Natalia!! A mi al principio también me costaba; es muy importante la respiración abdominal, hay un vídeo donde lo explico paso a paso ;) yyyyy ESCUCHAR TU LIMITE MENTAL FÍSICO Y EMOCIONAL cuando lo necesites sales te tumbas y respiras POCO A poco 💚🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Muchas gracias