How to naturally slim the middle nose bridge (side bone) | تنحيف عظم الأنف الجانبي بشكل طبيعي
Вставка
- Опубліковано 24 лют 2022
- #faceyoga #faceyogatechniques #noseslimming
STEP BY STEP Face Yoga video tutorial for a NATURAL and effective way to slim the middle nose area (nose bridge)
اني من اليوم بديت اليوم الجمعه وسويت مرتين باليوم لمن يخلص الاسبوع اكلكم ان شاء الله النتيجه ذكروني بلايك ممكن
اليوم ثاني يوم جربت ما ضل شي يخلص واكلكم النتيجه
@@user-ku2rl5yc6m النتيجه بشري
والله بعد ما كملت من اكمل ان شاء الله اكلكم
باجر الجمعه اخير يوم اسوي تمارين والى الحد الان ما شفت نتيجه بلكي غدا ان شاء الله اشوف نتيجه يارب ادعو
@@user-ku2rl5yc6m انشالله
التمارين تجننننننن يا بنات ولله انا الصراحة أنفي مب كبير بس شووووووي و جربته صار يموت و هدي نتيجة ٤ايام و اسويها مرتين بالسوم و قبل احط كريم مرطب و ارطب انفي كويس و ابلش عشان اطبق الحركات و شكرا جزيلاااا
معلومة:انا انفي كان كبير شوي من المنطقة الوسطية بس الحين صار ناعم و كيتتت
لو سمحتي كم يوم ضليتي تعملي التمرين حتى بين النتيجة بليز رد سريع 😢😢
@@rihabassouli764 صغر وسط الانف ولا لسع
انا لا اظن انه يعطي نتائج
@@rihabassouli764 😊
You look gorgeous as always we missed you last week
اخيرا بعد ثلاث اشهر بدأت الاحظ نتيجة شكرا لك ❤
وهلأ كيف صار ؟
@@Parkhanan بعدني مستمرة باقي شوي وتختفي العظمة تعبتني اوف😓
وهلا شوصار@@Taty.Taty.T
....
يبنات دي إزالة دهون الأنف فطبيعي إنه يصغر لأن الأنف بيبقى فيه دهون كتير أوي ♥️🙊فلو استمريت ع التمارين فأنتي بتشيلي الدهون دي ♥️
Thank you for showing me this video be blessed 💯😀👍
لاحضت انو منطقة الضغط بعد كم يوم لمن اضغط عليها ما توجعني مثل البداية اعتقد هاذا دليل انو الفيديو ناجح
Did it work?
كلنا أنفسنا كبير الله ينحفه
شكرا يروحي عند جدأ شكرا ❤
مشاء الله انفك جميل كثيرا انا انفي لحمي وعظمة وسط عريضة ولكن عندما ازيد في وزن ينقص عرض
اخ مدري وش اقول لك بس شكرا النتيجه روعه ماشاءالله ب سبوعين أنف اول كان كبيره شوي يعني مو مره والحين الناس مصدومين من أنف يقولون انتي مسوي عمليه تجميل . حيب ادعي لك ي رب يوفقها ويسعدك يا قلبي 💕💕😭😭😭
عود صدك اني مسويه انواع التماررين ومافد اشو😂😂
خاف جذب وذولي كلهم مدفوعين بالفلوس حت يعلقون هيج ،@@fatimaheader5717
@@fatimaheader5717لازم تستمري شهور
Please reply me dear. Your nose is wide. Because my nose is wide. Middle wide . It’s really work or not??
من اول يوم فرقق عندي الحمدلله❤️❤️❤️
From Today, I will start doing this exercise 2 times a day (morning and night) for two weeks....
I have a wide nose bone and I'd like to make it more narrowed...
Here it goes.
Day 1: ✅️ My nose feels relaxed(2)
Day 2: ✅️ Did it....(2)
Day 3: ✅️ (2)
Day 4: ✅️ (2)
Day 5: ✅️ Not much changes....(2)
Day 6: ✅️ (2)
Day 7: ✅️ (2)
Day 8: ✅️ (2)
Day 9:
Day 10: ✅️ (2)
Any changes visible?
مرحبا اختي انا عم اعمل هو التمارين وعم عم اعمل تمارين اخماد الانف غيديو انت منزلتيه بصير اعمل التمرينين بنفس اليوم بصير شي ولا لاء ممكن تردي بلللللليز
جميل اوي النيولوك 💞💞💞💞💞
شكد احبج 🥺🤍
🥰🤍
هلا بيكم جماعت الخشم الجبير
بشري جربتي والنتيجه
@@Atala407 جربت لشهور بس مبين فرق وتركته
شكرا حياتي ❤
شكرا جزيلا النتائج كانت بعد أسبوع من التجربة 😍😊🙌💕✨
هل النتيجه مؤقته ام دائما
@@king__dk3364 تقربيا دائمه بس انتي سوي كل فتره وفتره التمرين يكون احسن
@@jojo15253 صدق ولا كذب؟
@@xx.12_52 ماراح اكذب عليك بس الصراحه م ادري م جربت بس هي تقول سو بين فتره وفتره انتي جربي وشوفي👍🏻🤷🏻♀️
تسلمي حبيبتي والله فرق مررررره ونتيجه خياليه تسلمي حبيبتي
جربتيها؟
ممكن تمارين الغمازه بليززز ❤😊
بنات التجربة تخبل خشمي كلش صار صغير صارلي تقريبأ أكثر من سبوعين استخدمه صراحه شفت فرق جبير
بالله صدق ولا تمزحين؟
لا والله التمارين كلش زينه
@@user-uq7vi7gt4u شكرا اختي اعطيتيني أمل ❤
النتيجه روعهههههه جد شكراااااا✨️✨️✨️
صدق ولا تضحك
@@aminamoslim2853 لا صدق بس لازم تضلي كل يوم لانو لو انقطعتي عن التمرين ٣ ايام رح ترجع متل ما كانت وما تقوي بالضغط كتير عشان ما تصير توجعك ويزداد حجمها
شكرا❤
سويته اول يوم الي بس خشمي يوجعني وجع مش طبيعي ولهي بس في فرق خفيف واشكرجج على تمارينج لنو استفاديت منهم 🤍🙊
يوجع كثير او لا
لاني عاد بجرب
ما المفروض يوجع. خففي قوة الضغط وضعي كريم او زيت على انفك كل مرة عند التدليك
شوي لما تعودت ماحس بالوجع
اهااه شكراً لكم 😊 ..
لو سمحتي دكتورة
انا انفي عندو العضمة بارزة من فوق ومن علي الجوانب
وما بعرف هل اسوري التمرينين مع بعض عشان اصغر العظمة من كل الجوانب ولا ايش؟
ممكن تمارين لحدبة الرقبة
دكتورة زينة تهبليييين 💝💝 الله يحفظك
دكتور اذا ما حطيت زيت و استمريت على تمارين شو يصير هل يكبر الانف لو يصير شي ثاني
بدي تمارين لتصغير حجم الانف من جهه الجيوب الأنفية لأني اشعر بتضخم ف المنطقه مما يجعل حجم انفي كبير ولا احب ذلك هل يوجد حل لهذا
بسالك سؤال وارجو الرد على اي اساس تعطي تمارين قناتك فيها اشكال والوان من التمارين هل فيه علم معين تعتمدين عليه ولا ايش بالضبط؟؟؟
حجربهن لمدة شهر وعد مني وحكلكم بلنتيجه بس رجعوني كلساع حتى مانساكم 😂❤
جربتيهه
نتيجة
شو النتيجة
ها بشري
...
شكراا التمارين اولا
ممكن تمارين لتعريض الجبهة
ان راح بلش بهاي التمارين مرتين او اكثر باليوم وخبركم بالنتيجة ان شاء الله
انا برأيي هذه التمارين تعطي نتيجة لانو لاحضت اللي يحطو نظارات دائما طبية او غيرها شكل انفهم بيتغير يصير نحيف بالمكان اللي تضعط عليه النظارة
يارب تنجح معي
ما هي النتيجة
كانو في فرق طفيف جدا
انصحك تجربينها ما راح تاخد من وقتك اكثر من 10 دقايق باليوم برأيي الموضوع يستاهل
بالتوفيق
هل حصلتي على فرق
مرحبا سؤال انتي انفك صار هيك من هاد التمرين؟
أنا شخصيا جربة ونتائج مضمونة وإنا فرحانا بنتيجة
شكد وقت وتبين النتيجه
بروح جدك احلفي
@@Atala407 والله العظيم في نتائج سريعة و نتيجة كتير حلوا
@@user-qk5ym4pm2t أنا أسبوع فقط ونتائج جميلة
للان النتيجه ولا؟
بسم الله نبدا اول يوم😊
تاني يوم🤝
تالت يوم👍
رابع يوم 💀
بدأنا سوا ♡
@@areg- كملي اوعي تنسي😂
@@user-bb3yi2yh4y لا ما نسيت 😅
انا تو بديت في التمارين بشوف اسبوعين وقول لكم النتيجة ان شاءالله 💕
وانا
ضبطت
رجعوني اقول النتائج بصدق
اليوم الأول عجبنننننني****
يلا معك معك
ان شاءالله يصير احلى
حصلت فرق
@@kadmkadm-nc6un ايييييي
@@user-ek3kp2zh4y يبببب بس لازم استمرار واليوم مرتين تعملها
I have my farewell in a month... Is it possible to completely transform my face from not so ugly to pretty in this much time? Please reply
شكرا كتير
لو سمحت اعملي فيديو كيفية دهون الانف مش لوسط الانف الطرف
وهل العضمة ممكن تصغر؟ بدون دهون يعني
اليوم الثاني لي في هذه التمارين وأشعر بألم في عظمة الأنف وأيضا أشعر أن حجمها أكبر من السابق هل هذا طبيعي؟ وماذا افعل؟ هل استمر ام اتوقف لاأُريح العظمه؟
يعني استخدمتي قوة عالية. الرجاء استخدام قوة متوسطة الى خفيفة فقط. وقفي كم يوم وضعي ثلجة على انفك بدون الضغط
@@FaceYogaTechniques تمام اشكرك 💗
بان معك شي؟
@@lj4h ردي طمنينا
@@user-mx8ov2lg2c تركت التمارين 😂
كل مرة أبدأ وأترك
راح أبدي من اليوم مرة باليوم واعدل التعليق ان شاء الله
اليوم الاول.👍🏻
الثاني. 👍🏻
الثالث👍🏻
الرابع👍🏻
الخامس👍🏻
صار ١٠ أيام أظن، سويت كل يوم مرة مع تنحيف الأنف ورفعه..عدا يوم واحد نسيت..(ما لاحظت فرق فقط بعد التمرين دقائق ويرجع طبيعي)
دكتورا سؤال اذا عملت يعني اكثر من تمرين انف في اليوم مثل تمارين تقصير الانف او تقصير وسط الانف عملتهم مع بعض باخد نتائج او هاد اشي عادي؟
نعم ممكن نساويهم مع بعض. بالكثير ٣ تمارين مختلفة مش اكثر. قوة متوسطة الى خفيفة مع وضع الزيت على الانف كل مرة عند التدليك
@@FaceYogaTechniques طب بنسبة للكريم اي نوع كريم اطلب من الصيدلية شو احكيلهم
@@user-zf6sx6lw2b اي كريم مرطب للوجه
@@FaceYogaTechniques ممكن تردي خاص انستا💕🥺
لقيت نتيجة؟؟
ممكن تمارين لجعل الوجه دائري وجعل ملامح الوجه اوضح و شكرا على صدقك
جرب هذه التمارين:
ua-cam.com/video/Q6tyemFekYw/v-deo.html
وهذه لملء الوجه اذا كان نحيلًا:
ua-cam.com/video/CFluqi2avJA/v-deo.html
اعملى يوغا الوجه
@@FaceYogaTechniques صارلي تقريبا شهر بس مافي نتيجة
ببدأ في ذي التمارين لمدة شهرين انشاءالله وبشوف النتيجة🫶🏻🫶🏻.
*ملاحظة: اول أسبوعين بسوي مرتين باليوم وبعدها مرة وحدة*
اليوم 1:✅️✅️
اليوم 2:✅️✅️
اليوم 3:✅️✅️
اليوم 4:✅️✅️
اليوم 5:✅️✅️
اليوم 6:✅️✅️
اليوم 7:❌️✅️ نسيت الاول
اليوم 8:✅️✅️
اليوم 9:❌️❌️
اليوم 10:✅️✅️
اليوم 11:✅️✅️
اليوم 12:✅️✅️
اليوم 13:✅️✅️
اليوم 14:✅️✅️
اليوم 15:✅️✅️
اليوم 16:✅️✅️
دامني الحين كملت اسبوعين اسوي كل يوم الآن بسوي مرة وحدة باليوم
اليوم 17:✅️
اليوم 18:✅️
اليوم 19:✅️
اليوم 20:✅️
اليوم 21✅️
اليوم 22:✅️
اليوم 23:✅️
اليوم 24:✅️
اليوم 25:❌️
اليوم 26:✅️
اليوم 27:✅️
اليوم 28:✅️
اليوم 29:✅️
اليوم 30:✅️
اليوم 31:✅️
اليوم 32:✅️
اليوم 33:✅️
اليوم 34:✅️
اليوم 35:✅️
اليوم 36:✅️
اليوم 37:✅️
اليوم 38:✅️
اليوم 39:✅️ بنات احس فيه نتيجة خفيفة
اليوم 40:✅️
اليوم 41:✅️
اليوم 42:✅️
اليوم 43:✅️
اليوم 44:✅️
اليوم 45:✅️
اليوم 46:✅️
اليوم 47:✅️
اليوم 48:✅️
اليوم 49:✅️
شو النتيجه صغر انفك؟
@@user-ih1zw4hx7f
بصراحة للحين م فيه نتيجة قوية
@@fyic2647 بعد مرور شهر طمنينا ايش صار معاكي
@@user-mx8ov2lg2c مر شهرين واقسم بالله نتيجة قوية كل يوم مستمرة بس م أحدث لكن النتيجة واضحة
@@fyic2647 كيف قوه الضغط الي تضغطينها على العظمه ؟
هل ممكن اعمل التمارين دى بعد تمارين تنحيف العظم الجانبي؟
Tanks ❤
ابي اسالك انا الحين عضمة انفي الي وسط مو بارزة بس هي قدها قد الجزء الاخر من انفي لازم يعني شهرين عشان يصير الجزة الي فوق اصغر ؟
حسب نوع عظمتك، بس صحيح شهرين تقريبا
استاذة ممكن سؤال أنا انفي من جهة واحدة فيه عظمة كبيرة و الجهة الاخرى ما بي مشكله منيحة كيف اعمل التمارين على جهة واحدة الذي فيه العظمة الكبيرة او كيف
صح، اعمل التمارين على جهة واحدة مكان العظمة الكبيرة
+١
@@FaceYogaTechniquesيعني هو العظم بيتشكل دكتوره .. هل دا شيء حقيقي؟؟ دايما اسمع كل التمارين الخاصه بالانف فعاله الا الي عنده عصمه انف كبيره.. هستنى ردك دكتوره❤
How did you thin your nose?
انا ليوم بديت بسم الله ونشالله تكون نتيجة شابة
كيف اختي النتيجة معاك
ممكن نعمل بزيت النعناع التدليك
شكرًا كثير عتمارين 😚بس بدي أسألك بنفع أستخدم زيت زيتون؟
ممكن، على الانف فقط، مش على كامل الوجه
@@FaceYogaTechniquesاها💋💋
هل تمارين تعلاج الانف دايما يعنى تمارين هى
ممكن تعملي خطوات للغمازات
شكراً 🌹🌹🌹🎀
ممكن تدليك لتنحيف أصابع ايدين
انا المرطب يلي عندي خلص اول امبارح فحطيت زيت طبخ عادي بليز تجاوبيني بسرعه 😢
الان لي ست اشهر لم احصل على نتيجة مرضية صح خفت العظمه لكن ليس نتيجه نهائية انا اعمل التمرين يوم ايه يوم لا 😢 هل اصير اسويها يوميا مرتين في اليوم ؟؟
Thank,,,
السلام عليكم
بصير نعمل هدول التمارين مع تمارين اخماد عظمة الانف سوا؟
الرجاء الرد
وعليكم السلام. نعم بصير، بس لا تنسوا وضع الزيت على الانف كل مرة عند التمارين
لقيت نتيجة بترجاك رد
معرف والله شلون اشكرجج تمارين حيل بيت معاي وحصلت نتيجههه ككلشش شكراا وفرحانه بحيث قبل احصل عليه تنمر هسه ماكو تنمر وهسه انتو تقولونن هههه تكذب والله ما اكذب اوك اكذب ما احصل شي قابل احصل المال ع كذبتي جربوها اني بديت من بلش رمضان
🙏🤍
وبعد مرور ثلاث اسابيع هل رجع أنفك كما كان أم نفس النتيجة باقية؟
@@FaceYogaTechniques يعني التمارين ماتزيد عن دقيقه وتكون في نتيجه زينه والله اذا زودت عادي
@@Atala407 لا ما تزود. مثل الوقت المذكور بالفيديو
@@FaceYogaTechniques ممكن حسابك انستا ابي اسئلك كم شغله
Day 1 - done
طيب اذا العضمه يعني مع الضغط عليها طلعت طلعت فوق بارزه
اني صارلي اسبوع اسوي تمارين لشد الوجه والغنازات ولانف وشفت نتائج كلش حلوه اذا تركت التمارين تبقى النتيجه او تروح
استمري بعد فترة كي تسبت النتيجة اكثر
دكتوره نعمل تمارين جميعها في مره واحده ام لا
متى تبدا نتيجه بلضهور
٣ تمارين على الاكثر مع بعض لنفس المنطقة(الانف)
شهر تقريبا للنتيجة الاولية
دكتوره لو ساويت تجميل ونحت هذه العظمه هل ترجع بعدين
Thanks.madamaa
إن شاء الله يصغر انفي
يا رب العالمين يصغر انفي
يا مستجيب اجيب يصغر انفي
يا الله يصغر انفي
امين
ادعولي يصغر انفي
بدعيى نفس الدعوة دي كل يوم😢
من كزة أشهر وقعت على انفي صار في انتفاخ يعني زي صورة الفيديو يعني فيني اعمل هاي التمارين ولا راح تضر انفي؟؟؟ وأنفي بعد الحادثة صار فيه عظمة يعني ماراح يأثر على سلامة انفي يارب تردي بليييز
و انا كمان انا اصلا أنفي كبير شوي لكن تعرضت لضربة و زاد حتى انه اعرج بدس اعمل تمارين عشان انحفو شوي و في المستقبل بدي اعمل عملية تجميل و بدي اعرف ادا هاي التمارين ممكن تضر انفي
و لي عندو عظمة الجنب و عندو ايضا العظمة البارزة فوق انفو. هل تزيد هاد تمارين من العظمة البارزة؟❤
لا ما بتزيدها. وممكن تساوي التمرينين ورا بعض
ممكن تمارين لزم الشفايف
شكران
Comensare desde hoy y vuelvo estre s dos semanas ay les cuento ✨
اللهم صل وسلم وبارك ع نبينل محمد
شكل الي جاي يحضر الفيديو 😮
دكتوره اني انفي يشبه الانف الافريقي وبنفس الوقت مثل الي بالصوره تنفع التمارين؟
نعم تنفع، كمان ممكن تساوي معها تمارين تنحيف الانف. موفقة
@@FaceYogaTechniques تمام شكرا 💖
مشكورة حبيبتي. انشاءالله رح ابتدي من اليوم واخبركم النتيجة بعد فترة
حبيبتي حصلتي فرق لو لا
@@maes4619 اه في فرق، حتى زوجي لاحظ. بس لساتني مكملي بعد
@@manalhakim1380 how many time you did in a day
@@ArunKumar-ki2rl 2 times a day
شو صار هلأ الفرق كتير واضح؟
اذا صار عندي وجع بس وجع خفيف مرةةة هل اكمل التمارين وهل يمكن تكبر العضمة اذا ظغطت بقوة
لا يجب الضغط بقوة ابدا، خففي الضغط
هوه في جهه من انفي عريضه الجهه الثانيه حلوه يفيد التمرين؟! بليززززز جاوبيني
ممكن تطبيق التمرين على الجهة العريضة فقط
دكتوره اقدر اعمل تمارين ثانيه للأنف مع هذي التمارين ؟
ممكن. على اكثر ٣ تمارين لنفس المنطقة مع بعض (للانف مثلا)
عندي سؤال اقدر اعمل التمارين للخشم كلها بيوم واحد ؟!
بالكثير 3 تمارين مختلفة
حبيبتي أنا عندي مشكلة فأسناني العلوية بارزة عندي الفك العلوي بارز بس الجهة اليمنى من أسناني مستوية عادية بس الجهة اليسرى من فكي العلوي نازلة مما أدى أنو أسناني العلوية تكون غير مستوية مايلة ولما أبتسم شفاهي شفاهي من الجهة اليمنى تكون عادية بس من الجهة اليسرى تميل للأسفل مما يؤدي إلى مظهر شفاه غير مستوية جهة عادية وجهة نازلة للأسفل أرجوكي مممكن حل للمشكلة
ممكن ترسليلي صور على الانستاغرام؟
دكتوره بس رح اسالك سؤال هلى انا عضمت انفي عريضه كتير و بارزه لو سويت بس هاد التمرين رح يروح البروز و العضمه العريضه ؟ او انا لازم اساوي مع هازي التمارين تمارين العضمه البارزه💞
هذه التمارين فقط لتقليل عرض العظمة وليس بروزها من فوق
دكتوره انا عندي انفي لما بضحك بيكون فيها ميلان مش عوجان بمعني ان لما اضحك بيكون في ناحيه مظبوطه وناحيه مرفوعه يعني ناحيه اقصر من ناحيه لما بضحك هل يوجد تمارين تخلي انفي متوازي لما اضحك ؟
جربي هذه التمارين فقط على الجهة يلي ترتفع:
ua-cam.com/video/WnbhSD_IHo0/v-deo.html
@@FaceYogaTechniques حبيبتي ممكن لان خايفه اسوي هاذي التمارين هل اتثر علا الاورده الوجه لو أورده الأنف بليز ردي
ربي يخليك نشاله ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤍🤍😏😏😏😏😏🤍🤍
رايت نتيجه
لو سمحتي بعد شهرين اذا وقفنا التمارين بترجع عضمة الانف متل ما كانت؟❤❤❤
لا يجب التوقف كليًا. افضل اعادة التمارين من وقت الى اخر كي لا نخسر النتيجة
بنات انا مو العضمه واسعه لا انفي نفسه احس لو مسكته في هوواء من بعد البلووغ انتفخخ م اعررف كيف اشررح بسس بليزز الي عندهاا طريقه تقلي ياها
هلا لو سمحتي في تمرين لتخلص من البشره الدهنيه
لانه زعجني هذه الوضع
اهلا محمد. جرب هذه النصائح:
- تنظيف البشرة وغسلها يومياً في الصباح والمساء باستخدام ماء دافئ، وغسول للوجه يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، والذي يساعد على تقليل الزيت في المسامات، وتجنب تكرار الغسيل بشكل كبير للحفاظ على الزيوت الطبيعية للبشرة.
- تناول الطعام الغني بالخضراوات والفواكه، والحد من تناول الأطعمة المعالجة والمقلية.
- تجنُب لمس الوجه باليدين، خاصةً قبل غسلها، والابتعاد عن استخدام منتجات العناية بالبشرة أو المرطبات المحتوية على زيوت إضافية، واستخدام المنتجات الخالية من الزيوت عوضاً عن ذلك.
- تقشير البشرة مرةً أو مرتين أسبوعياً باستخدام مقشر خالٍ من الزيوت، وذلك للتخلص من خلايا الجلد الميت التي تتسبب في سدّ المسامات، وظهور حب الشباب.
- ترطيب البشرة بمرطب خفيف وخالٍ من الزيوت.
لو سمحتي اذا عملت تمارين لانف انفي بصبح شكله متل انفك او حسب شكل لانف ردي بليز
حسب شكل انفك وحسب اي تمارين تساوي
@@FaceYogaTechniques شكرا الك انا عملت تمارين المده اسبوعين وحصلت نتيجه وصار 5ايام تاركه تمارين واليوم رجعت اعملهن🙂♥
دكتوره هي التمارين بتنحف عضمة الانف او الغضاريف
وهل يمكن تنحيف عضمة الانف او اخمادا بالتمارين♥️🥺💚💚
هذه التمارين للعظمة الجانبية للانف.
ua-cam.com/play/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE.html&si=unO9YHwDXTHsppBq
شكرا ،ذا عملت تمارين هاذي العضمة تخرج الى الامام ؟ أتمنى تردي
لا لا تخرج الى الامام
هو لو كانت القوه علي العظمه العريضه والعظمه البارزه قويه عادي ولا بتكبر العظمه برجاء الرد
القوة المستخدمة يجب ان تكون متوسطة الى خفيفة. القوة العالية تؤذي العظمة والبشرة وممكن ان تكبر العظمة
كان بدي اعرف اذا توقفت عن هاد التمارين بعد حصولي علي نتايج راح ترجع الانف ل حالتها الاولي ولا لا؟ وشكرا💜
اذا توقفنا مباشرةً بعد الحصول على النتائج نعم سيرجع الانف كما كان. لذا افضل ممارسة التمارين من فترة الى اخرى بعد الحصول على النتيجة كي لا نخسرها. بالتوفيق
@@FaceYogaTechniques هل عندما استمرار لي شهور وتحصل نتيجه وبعدها نتركه نتيجه مؤقته او دائمه ياريت لو تردي
@@rawaasalem864 بعد كم سنة من التمرين تصبح النتيجة دائمة اكثر
@@FaceYogaTechniques وهل ينحف العضمه يعني يروح البروز البشع
@@rawaasalem864 نعم ينحف العظمة مع الوقت والاستمرار ية
If we do these excercise 4-5 times in a day then when will the results will come??
Do them maximum 3 times a day with few hours break between each set, you don’t want to tire your nose. Results will come in around 3 weeks, but also depends on the nature of your bone
والله من اول مره اكووو تغيير
والله انا اعاني من هاذي العظمة تخلي شكل الانف يبان كبير ومزعج ان شاءالله تنجح معي التمارين وتنحف العظمة 😅💔💔
بشري
بشري
ها
30 gun boyunca yapicam
1 gun: yaptim
2 gun: yaptim
3 gun: yaptim