Crepes de Espinaca sin Harinas: La masa sirve para un montón de recetas!
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2023
- Suscribite gratis a mi canal de UA-cam: / @legalmentesaludable
En este video te explico cómo hacer unos crepes de espinaca sin harinas (sin gluten, sin tacc) y keto.
Ingredientes:
Salen 4 unidades
- 2 huevos
- 2 puñados de espinaca
- 1/4 cdita. de sal
- 1/4 cdita. de bicarbonato + vinagre
- Manteca para engrasar
- Relleno a elección
Si te gustó ésta receta podes dejar tu apoyo tocando abajo del video donde dice “Gracias”.
Seguime en mis redes sociales:
Instagram: / legalmentesaludable
TikTok: / legalmentesaludable
Facebook: / legalmentesaludable
Mi nombre es Florencia, soy abogada y soy amante de la cocina. En este canal te enseño a hacer recetas saludables con ingredientes nobles. Todas las recetas son de las comidas que me encantan cocinar y comer.
#keto #singluten #sintacc #aptoceliacos #aptodiabeticos #lowcarb #dietalowcarb #bajoencarbohidratos - Навчання та стиль
Me encanta ❤ de Argentina SILVIA
Gracias Silvia! Saludos 🥰❤️
Infinitas gracias! Es excelente tu propuesta y tu explicación; me encantó que seas espontanea y natural...yo no puedo coner harina asi que me hace feliz esta alternativa ❤
¡Muchas gracias Clau! 🥰❤️❤️
Ahorita lo voy a hacer, haber si me sale..
❤️
Lo que me animó hacer tu preparación fue la variante de que no lleva harina,eso es fabuloso y saludable,la mezcla perfecta que funciona.
Gracias por esta receta espero más contenido ok
¡Muchas gracias Jacqueline! No te pierdas el estreno de hoy: Pan de leche sin harinas! Te espero x allá ❤️❤️
Gracias por mostrar también como se cocina !!!!!
🥰🥰❤️
Gracias que recontra mil genia! A parte de pinta son sanos, me suscribo bonita, porfis sube mucho mas que a veces no se que mas cocinar la verdad jaja
Hola Lourdes! Muchas gracias por tus palabras!! Me alegra que te gusten! Seguiré subiendo 🥰❤️
Muchas gracias x la receta!!! 😊❤
🥰🥰❤️
Muy bueno el video y la receta!
🥰🥰
Muy buenos y faciles, genial!!
Sii 🥰❤️
Lo hago ya me encanta ❤👍
Genial Paquita!! Me contas! 🥰❤️🫶
Muchas gracias por compartir. Como siempre todo fué muy claro. Adoro encontrar opciones de comidas que no lleven ni un gramito de harina de ningún tipo. Podría hacerse también con acelga, no?.
¡Muchas gracias Veronica! Si podrías!! ❤️🥰
@@LegalmenteSaludable Muchas gracias por responder! Abrazo 🫂
Muy bueno y fácil Gracias. Pero tengo que decirte que no son veggie… tiene productos lácteos y huevo tal vez lacto ovovegano si puede ser.
Hola! Son Vegetarianos! No son veganos! ❤️
Hola ! Vengo de tu tiktok ❤❤
Hola Zaira! Gracias por pasar x acá 🥰❤️
Buenos días¡ se podría hacer solo con las claras de huevo y un poquito de levadura nutricional que le da un toque de sabor muy bueno verdad?
Hola! Si! Por cada huevo pondría 2 claras! Y me encanta la levadura! Le aporta más proteína ❤️
❤
Con hojas de acelga ,se puede??
Nunca probé! Pero creería que si! Elegí las más tiernas ❤️
cual es la función del bicarbonato y el vinagre en la receta? desde ya gracias y saludos desde el extremo sur de chile ✌️
Quedan más esponjosos y el vinagre quita el gusto a huevo ❤️. Saludos desde Mar del Plata, Argentina 🥰❤️
Quedan más esponjosos y el vinagre quita el gusto a huevo ❤️. Saludos desde Mar del Plata, Argentina 🥰❤️
Te faltó enrollarlo, como burrito
Como hago si no tengp la mixer?😢
Licuadora o procesadora! ❤️
M-am abonat,dar vreau traducere în limba română!
Thanks ❤️.
Les 4 unitari:
✅️ 2 oua
✅️ 2 pumni de spanac
✅️ 1/4 lingurita de sare
✅️ 1/4 lingurita bicarbonat de sodio + oțet
✅️ unt pentru una
✅️ umplere la alegere
cuants creps salen en total?
Salen 4! Está detallado en la descripción junto a los ingredientes 🥰❤️
Muchas gracias🥰😃😃@@LegalmenteSaludable
😃💕🪄🧙🇲🇽
🥰❤️
Me equivoqué con la cantidad de sal y creo que arruiné la receta poniéndoles leche, para estirar 😢 Igualmente quedó rico, pero no pude lograr la forma 😢
Lo siento Vanessa! La próxima sale!! ❤️
Todo bien hasta q viq tenia huevo
Se puede reemplazar cada huevo x 1 cda de semillas de chía hidratada con 2 cdas de agua 😉
Lo hice y me salieron mal jajaja se me rompieron
😭😭😭
Se ve muy bueno pero tu vídeo es demasiado largo y aburre mucho 😢 edítalo y ocuparán 2 o 3 minutos POR FAVOR. QUE VÍDEO TAN LARGO PARA ALGO TAN SENCILLO 😢😢
Esto es opinar sin saber. UA-cam requiere que el video dure al menos 8’. Sino no lo muestra a nadie. No voy a editar nada. Son recetas gratis y se quejan!
Muchas gracias una excelente receta especialmente para prediabeticos o diabéticos. Por fin una receta bien explicada
@@LegalmenteSaludablebloquea este tipo de personas castrosas
Y para que lo mirás todo, con la primera parte ya se entiende 😂
Se pueden frezar el crepes una vez hecho lo puedo freezar?
Hola! Si! Separados x un folex! Así se despegan! Los sacas un rato antes ❤️