Diese Top 10 Lebensmittel sollte JEDER auf dem Einkaufszettel haben!

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  • Опубліковано 5 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 801

  • @Keemory23
    @Keemory23 5 років тому +1248

    10. Kichererbsen
    09. Hähnchen
    08. Rote Linsen
    07. Apfel
    06. Quinoa
    05. Eier
    04. Blaubeeren
    03. Walnuss
    02. Fettiger Lachs
    01. Brokkoli

    • @frankschleicher6252
      @frankschleicher6252 5 років тому +37

      MVP 🙌🏻

    • @streddedguy381
      @streddedguy381 5 років тому +19

      Rev Ilo Ehrenmann !

    • @GoldenboY-DE
      @GoldenboY-DE 5 років тому +29

      Cool, bis auf Hähnchen geht alles 😁👍🏻

    • @marcelweikart3246
      @marcelweikart3246 5 років тому +109

      Hähnchen ist gut, hat viel Antibiotika :-) bekommt man keine Grippe.

    • @GoldenboY-DE
      @GoldenboY-DE 5 років тому +57

      @@marcelweikart3246 🤢 Hähnchen sollte man eigentlich auf Rezept in der Apotheke kaufen müssen. 😁

  • @fliegendehummel620
    @fliegendehummel620 5 років тому +181

    Deine Sprechstimme bzw. Aussprache ist sehr angenehm

  • @hendrik__smile
    @hendrik__smile 2 роки тому +28

    Simon du hast dich wirklich weiterentwickelt, das ist an deinen neueren Videos sehr schön zu spüren! Du betrachtest die Dinge differenzierter, baust mehr ethische Gedanken mit ein und bis auf einem aktuellerem Stand was Ernährungsphysiologische Dinge angeht. Insbesondere zu loben ist dass du deine alten Ansichten überdenkst und auch aktualisierst, wie z.B. mit dem Hähnchen. Das ist wahre Stärke, Selsbreflektion und Weiterentwicklung. Große Klasse!

  • @hakanbayril466
    @hakanbayril466 5 років тому +144

    Kannst du mal bitte ein video machen wo du zeigst welche pflanzlichen protein quellen man kombinieren kann um vollwertige Proteine zu bekommen

    • @Wavinto
      @Wavinto 5 років тому +11

      Lil Eric Unbedingt, gerade auch für die Leute interessant die sich das mit dem weniger Fleisch essen zu Herzen nehmen (wollen)

    • @heiniklausen2718
      @heiniklausen2718 5 років тому +11

      Quinoa hat alle essentiellen Aminos, schmeckt aber nach arsch.

    • @ChaosN0110
      @ChaosN0110 5 років тому +10

      hülsenfrucht (bohnen, erbsen, lupinen) + getreide/reis/mais/quinoa, thank me later

    • @PerfectlyReads
      @PerfectlyReads 5 років тому +1

      Du musst aber auch nicht bei jeder Mahlzeit darauf achten. Genau wie bei den Kalorien kommt es darauf an was du über den Tag verteilt gegessen hast.

    • @furthergartenprofis1047
      @furthergartenprofis1047 5 років тому +4

      @@heiniklausen2718 Quinoa in Gemüsebrühe kochen! Schmeckt viel besser so und auch pur :)

  • @katharinakopp461
    @katharinakopp461 3 роки тому +9

    Du wirkst sehr authentisch... Und ich finde es auch sympathisch, das du auf günstige Sachen hinweist und nix verkaufen willst.

    • @BodyipDe
      @BodyipDe  3 роки тому +2

      Danke für deinen Kommentar

  • @leonrein2113
    @leonrein2113 5 років тому +16

    Furchtbar, jedes Mal wenn ein Video von dir kommt muss ich es einfach schauen 😂 du bist echt ein Mega sympathischer Typ, humorvoll und bringst die Inhalte gut rüber immer
    Mach weiter so Simon 👌

  • @merle1808
    @merle1808 3 роки тому +2

    Ich bin fasziniert von seiner Begeisterung zu den Lebensmitteln und wie sehr er das Wertschätzt! Das steckt richtig an! Vielen Dank

  • @laralanninger7860
    @laralanninger7860 5 років тому +12

    Super hilfreiches Video 💪🏼 Danke dass du jedes Lebensmittel auch nochmal näher erläutert hast und man so viel besser nachvollziehen kann WARUM du dieses Lebensmittel als superfood absiehst 👍🏼 echt tolle Arbeit Danke 🙏🏼

  • @vanessadaenicke6015
    @vanessadaenicke6015 3 роки тому +35

    Ich verstehe garnicht warum du so wenige Abonnementen im Vergleich hast :/ Finde du bist einer der besten UA-camr und gehst zu 1000% auf Mehrwert! DANKE, das wir von dir lernen können Simon💪🏼🔥

  • @freshb.1502
    @freshb.1502 5 років тому +238

    Für alle die zu Faul sind das ganze Video anzuschauen:
    Platz 10: Kichererbsen
    Platz 9: Hähnchen
    Platz 8: Rote Linsen
    Platz 7: Äpfel
    Platz 6: Quinoa
    Platz 5: Ei
    Platz 4: Heidelbeeren
    Platz 3: Walnüsse und Paranüsse
    Platz 2: fettiger Lachs
    Platz 1: Brokkoli
    Kein Problem 🤗

    • @a.m.3744
      @a.m.3744 5 років тому

      Blaubeeren*

    • @freshb.1502
      @freshb.1502 5 років тому +11

      @@a.m.3744 Heidelbeeren und Blaubeeren sind das gleiche 😅

    • @a.m.3744
      @a.m.3744 5 років тому

      @@freshb.1502 ahhaha krass wusste ich nicht

    • @freshb.1502
      @freshb.1502 5 років тому

      @@a.m.3744 Anscheinend ja nicht sonst hättest du es ja nicht ausgebessert 😂

    • @freshb.1502
      @freshb.1502 5 років тому

      @@a.m.3744 macht nichts dafür sind ja Freunde da 😉😅

  • @mobbay11
    @mobbay11 5 років тому +5

    Finds echt toll, dass du zeigst wie man auch ohne Fleisch eine ausgewogene Ernährung haben kann!

  • @honestgrumpii4602
    @honestgrumpii4602 3 роки тому +1

    Bin gerade auf der Suche nach gesunden Rezepten auf deine Seite gekommen. Deine Art und Weise die Dinge zu erklären ist wirklich gewinnbringend... ich werde auf jeden Fall deine Tipps annehmen und mal deine Rezepte ausprobieren

  • @ramibanat1656
    @ramibanat1656 5 років тому +2

    Wow geiles Video. Respekt Simon du bist einfach ein Engel. Man merkt dir das wirklich an wie wichtig es für dich ist, Menschen in Sport und Gesundheit zu helfen. Ich merke einfach wie Ernst du es meinst.
    Du empfehlst uns, bittest uns, zwingst und befehlst uns im guten Sinne des Wortes, die Top 10 Lebensmittel, um Gesund und Fit zu sein. Darüber hinaus bestätigst du uns die positiven Effekte dieser Lebensmittel. Du schwörst und verspricht es uns sogar.
    Du bist eindeutig die Nr.1. Dein Kanal ist 100% zu empfehelen.
    Wallah du bist mein habibi ich küss deine Augen

  • @NiNa-cs9oq
    @NiNa-cs9oq 5 років тому +3

    Danke lieber Simon. Ich ernähre mich vegan und liebe bis auf deine tierischen Empfehlungen tatsächlich alles und mein Körper schreit förmlich nach bestimmten LM wenn er genau das braucht. An erster Stelle stehen bei mir allerdings selbstgezogene Sprossen - ohne Ende als Hauptnahrungsmittel. Kichererbsen, Linsen, Brokkoli, Grünkohl, alfalfa, Rettich etc etc am besten in einem mix keimen lassen 👌👌👌👌👌👌 musst du mal versuchen. Mega tolle nährstoffbomben und Heißhunger adè. Am besten kombiniert mit Quinoa, Kartoffeln, Salat aus schwarz- & grünkohl (baue ich mittlerweile selbst an), babyspinat, Avocado und oder Dressing aus cashews, Mandeln oder Erdnüssen ( im hochleistungsmixer). Mach3n Training esse ich auch total gerne braune Linsen dazu, das sind übrigens ungeschälte rote Linsen 😉 also dann nehme ich alle möglichen Nährstoffe die roh super aufgenommen werden können und Nährstoffe, die erst durchs garen freigesetzt werden auf💪 für alle Veganer hier kann ich das Norsan Algenöl empfehlen. Kann ziemlich mit fischöl mithalten auch vom EPA wert. Gibt's auch als Kapseln 😊 (p.s ich bekomme kein Geld dafür 😉) lg

  • @vuk8534
    @vuk8534 5 років тому +2

    Danke für den Content Simon! und großes Lob an deine Cutter, ihr habt euch echt stark verbessert in den letzten Jahren

  • @Matthias-lr7tc
    @Matthias-lr7tc 4 роки тому +1

    Du bist sehr eloquent, Simon! Dir kann man gut zuhören! Und argumentierst überzeugend und motivierend, danke!

  • @sabrinasuch5199
    @sabrinasuch5199 2 роки тому

    Vielen Dank für deine Ausführung, solche Typen braucht die Welt!!!

  • @danielarefaine8447
    @danielarefaine8447 4 роки тому

    Danke Simon, für den Konstruktiven Empfehlungen , bist echt warmherziger Mensch.

  • @CarpeDiem22022
    @CarpeDiem22022 4 роки тому +2

    Habe Dich jetzt erst endeckt und gleich abboniert. Super informatives Video. Deine Top 10, neben Olivenöl, Leinöl, Avocados, Ingwer, Kurkuma, Knoblauch, Datteln, Naturjoghurt, habe ich auch immer im Haus.👍😍

  • @thommyduerr
    @thommyduerr 5 років тому +34

    Top Zusammenfassung, danke Simon! Tipp: Hirse anstatt Quinoa! (regional, günstiger, vielfältig und super gesund)

  • @Jayjay_07
    @Jayjay_07 5 років тому +2

    Super Liste!
    Brokkoli ist bei mir auch klarer Platz 1. Ich liebe Brokkoli, vor allem geröstet aus dem Ofen mit Knoblauch 😍
    Auch Linsen, Kichererbsen und Äpfel müssen immer mit.
    Ansonsten noch Magerquark, Kartoffeln, Karotten, Lachs und rote Beete

  • @felixbraun6733
    @felixbraun6733 5 років тому

    Hammer Video Simon. Meiner Meinung das beste bisher auf dem Kanal, da es speziell für mich eine wahnsinns Stütze in meinem Fitnessleben darstellt. Super!!!!

  • @heidrundahler6366
    @heidrundahler6366 2 роки тому +2

    Da ich jetzt auf Cholesterin besonders aufpassen muss sind deine Tipps und Anregungen einfach genial 👍🥰

  • @laylayassine1324
    @laylayassine1324 3 роки тому +2

    Tolles Video und auch Lehrreich bin zufällig draufgestossen😊😊
    Mein Lieblings Rezept mit Quinoa ist: ,,Chili con Carne mit Quinoa,,
    Wer es nachmachen will hier das Rezept für 2 Personen:
    -1/2EL Olivenöl
    -200g Hackfleisch (Rind)
    -1/4TL Salz 3Min. anbraten auf Seite stellen ( auf Teller)
    -1 Zwiebel
    -1 Knoblauchzehe
    -(1 Roter Chili) nur wer will...ich mag es nicht sehr......... als ganzer Ersatz nehme ich Cayennepfeffer ist genau das gleiche aber nicht Zuviel so ca. 1/4TL.
    -Kann man nach würzen wenn das Gericht fertig ist wer es schärfer mag......AUFPASSEN!!!! Cayennepfeffer kann bei empfindlichem Magen negative Auswirkungen haben.
    -1 (rote) Peperoni
    -1/2 Olivenöl in der gleiche Pfanne alles andämpfen
    -1 Dose Pelati ( Tomatensauce) ca.400g
    -60g Quinoa
    -3dl Fleischbouillon alles beigeben ca. 10min. köcheln auf mittlere stufe reduzieren
    -300g frische Bohnen Hier auch aufpassen die frische Bohnen(halbiert) brauchen länger bis sie eingekocht sind als wie z.b. in Bohnen aus der Dose.....
    -1 Dose Maiskörner
    -Salz
    -2 Zweiglein frischer Koriander
    -4 EL Saurer Halbrahm Bohnen ..Mais dazu alles Salzen und so ca. 1-2 Stunde (je nach Bedarf ) auf reduzierte Hitze einkochen Koriander und Halbrahm auf dem fertigen Cilli con Carne verteilen....ist einfach mega lecker😋😋 und hat ca. 546 kcal
    Mein Tipp: Macht eine doppelte Menge es schmeckt auch am nächsten Tag aufgewärmt wunderbar
    LG👋👋

  • @inakoeln8222
    @inakoeln8222 5 років тому +5

    ......und ich lieeeeebe diese Video, danke für die Erinnerungen, super gut. 👍👍👍👍

  • @cosimakazak2309
    @cosimakazak2309 3 роки тому +1

    Bis auf die tierischen Produkte genial 👍
    Danke fürs "nochmals erinnern " Richtung gesunde eiweißreiche Nahrungsmittel.
    Habe alle Weizenprodukte und tierischen Lebensmittel von meinem Ernährungsplan verdammt. Die positiven Veränderungen was Übergewicht ,Müdigkeit, Allergien , Haut ect angehen - einfach krass.
    Mit Quinoa muß ich mich noch anfreunden. 😁

  • @kaihaasis2319
    @kaihaasis2319 2 роки тому

    Ich finde es super, dass du auch den tierethischen Aspekt erwähnst. Vor allem, weil ja viele Bodybuilder einen hohen Kalorienbedarf haben, deswegen häufig viele tierische Produkte essen und deswegen für sie dieses Thema meiner Meinung nach nochmal wichtiger ist.

  • @jorglaube817
    @jorglaube817 10 місяців тому

    Hochklassigen Video, schön übersichtlich und wie immer sehr sympathisch präsentiert. Danke Simon!👍

  • @WuerttembergJihad
    @WuerttembergJihad 5 років тому +64

    Markus Rühl ist verwirrt.

    • @fabiofulco6852
      @fabiofulco6852 3 роки тому

      Dieses essen funktioniert net ist mir zu riskant

  • @synonym4546
    @synonym4546 4 роки тому +1

    Erste Video das ich von dir sehe, Top, mehr kann ich da nicht sagen. Du bringst das klasse rüber, man merkt das du dahinter stehst. Abo haste erstmal da ^^

  • @ma.me.9084
    @ma.me.9084 5 років тому +10

    Ohne Ei im Frühstück werde ich gar nicht satt, egal ob gekocht oder mit Tomate und Paprika in der Pfanne, dazu vollwertiges Brot und ich bleibe 4 bis 5 Stunden satt👌😊

  • @martinkuhhas9031
    @martinkuhhas9031 2 роки тому +1

    Nach zwei Anmerkungen zu Nummer 3 und Nummer 2. Das Omega 3 aus Walnüssen ist im Prinzip sinnlos, weil Walnüsse auch sehr hoch in Omega 6 Fettsäuren sind und diese "blockieren" sozusagen auch die Verwertungswege, über die die Omega 3 Fettsäuren verwertet werden würden. Und als Alternative zu 2, ich mag Sardinen (aus der Dose in Wasser) megagern, auch sehr praktisch und auch sehr hoch in DHA und EPA. Aber ja, Lachs ist natürlich ein Superfood :)!!

  • @amineelbaye8848
    @amineelbaye8848 4 роки тому

    hi Simon ! props an dich erstmal ... da können die ganzen hater sagen was die wollen. ich finde deine videos sehr informativ mit viel Mehrwert ...
    ich muss dir auch sehr sehr danken denn durch dich habe ich jetzt ganz viel Gemüse in mein Ernährungsplan eingebaut. ich war nie der Gemüse typ aber seitdem ich angefangen hab es zu essen hat sich wirklich sehr viel verändert. einfach alles ... das wohl befinden, die Schlafqualität, Testosteronspiegel und viel viel mehr. ich werde demnächst 42 und meine haut wird jünger anstatt älter
    danke dir
    liebe grüsse aus Marokko. amin

  • @baff8870
    @baff8870 5 років тому +1

    Richtig gut!
    Super Simon, du hilfst uns soooo weiter. Da mach ich ja alles richtig 👌

  • @serdar6617
    @serdar6617 5 років тому

    Danke dir Simon für das tolle Video, die meisten Lebensmittel hab ich bereits :), fehlen nur noch ein paar davon.
    Und auch nochmal danke für die Verlinkungen, werden direkt nachgemacht.
    Super, dass du mehrwertige Videos machst und freue mich auch schon auf die nächsten :)
    Viele grüße

  • @Muckla14
    @Muckla14 5 років тому +47

    Kannst du die Studie über "Eiweiß baut kein Fett an trotz Kalorien Überschuss" verlinken??

  • @zackariastv9216
    @zackariastv9216 5 років тому +7

    SEHR TOLLES VIDEO!!! 👌🏾🔥🔥🔥😃
    Es gibt selten so gute UA-camr wie dich weil die meisten erklären immer alles so schwer aber du nicht!!!😃👍🏼
    WEITER SO!!!!!!!!!

  • @tauri9382
    @tauri9382 2 роки тому

    Top Mann der Typ. Du hast meiner Meinung echt Ahnung, Ahnung, Ahnung. 👌

  • @olewinkler
    @olewinkler 4 роки тому

    Ich habe mal etwas in deinen Kanal reingeschaut und kann dir in der Gesamtschau safe ein Abo mitgeben. Fundiertes Wissen und sympathische Darstellung!

  • @AF-cj8ml
    @AF-cj8ml 3 роки тому

    Du machst das richtig authentisch und ehrlich. Gefällt mir 👍🏼 vor allem sehr gute Tipps dabei. Danke dir. 💪🏼

  • @pandamann6925
    @pandamann6925 5 років тому +4

    Das du spuckst, macht dich sympatisch :)

  • @realschlup
    @realschlup 5 років тому +1

    Super Liste. Entspricht ziemlich genau meinen TOP 10. Bei mir gibt es allerdings noch mehr Gemüse auf der Liste: Blumenkohl, Spinat, Rosenkohl, Tomaten, Zwiebeln...Wenn ich bei anderen in den Einkaufswagen kann man dort das Gemüse mit der Lupe suchen. 😂

  • @sollykewka5309
    @sollykewka5309 5 років тому +48

    Brokkoli ist einfach das Geilste.

    • @LeaCandyQueen
      @LeaCandyQueen 4 роки тому

      Oh jaaa 💪🏼😋

    • @Itsme-zl3hr
      @Itsme-zl3hr 4 роки тому

      Kann man Brokkoli roh essen oder soll man den kochen?😂

    • @Bratpfanne1900
      @Bratpfanne1900 4 роки тому

      @@Itsme-zl3hr Dampf garen

    • @Itsme-zl3hr
      @Itsme-zl3hr 4 роки тому

      Fornahme Nachnahme ok thx

    • @synuz7867
      @synuz7867 3 роки тому

      @@Itsme-zl3hr kannst den aber auch braten, roh essen würde ich nicht empfehlen.

  • @IIXYII
    @IIXYII 5 років тому +1

    Danke Simon für solche Videos!

  • @andreasschwabauer541
    @andreasschwabauer541 5 років тому +1

    Klasse 👍 viele neue Tipps die ich noch nicht wusste...vielen Dank Simon 😉

  • @deingewissen2749
    @deingewissen2749 4 роки тому +2

    Find ich richtig gut, dass du auch immer wieder betonst, wie wichtig es ist auf Flesch zu verzichten, dass Eier zu günstig sind und etc. ! super video! Danke für die ganze backround Informationen- ist wichtig dass auch alles zu hören!

  • @jonasg.9734
    @jonasg.9734 4 роки тому +1

    mega sympathisch!!! Danke für das informative Video.

  • @dionsamaras7318
    @dionsamaras7318 5 років тому +2

    Top Video mit super Erklärungen :)

  • @robin2451
    @robin2451 5 років тому +38

    Kannst du mal ein Video zu Warm up und Rotatoren- Training machen?

    • @robin2451
      @robin2451 5 років тому

      @@GH_174 besser?😂😂

    • @robin2451
      @robin2451 5 років тому

      @@GH_174 haha sorry hab mich verschrieben haha

  • @melaniewurster8008
    @melaniewurster8008 4 роки тому +5

    Ich finde ihn super sympathisch, höre ihm sehr gerne zu 👍

  • @nici_2303
    @nici_2303 5 років тому +1

    Perfekt !! Vielen Dank

  • @StanDarG1337
    @StanDarG1337 5 років тому +1

    Macht Spaß zuzuhören, klasse Inhalt mit einem super Video

  • @meathead919
    @meathead919 5 років тому +2

    Wer Broccoli nur aus der Tiefkühltruhe kennt und ihn nicht mag. Mein Tipp: Frischen Broccoli kaufen, bissfest kochen in Salzwasser (!). Dann 1 Löffel Butter und umrühren. Probieren! Absoluter Hammer.

  • @earth-magic2311
    @earth-magic2311 5 років тому

    Du bist so ein lieber Typ! Danke

  • @victoremanuelrodemer339
    @victoremanuelrodemer339 5 років тому +1

    Ehrenteichmann
    Sportliches Video!

  • @fitnessdaddy3.099
    @fitnessdaddy3.099 5 років тому +1

    Gute Zusammenstellung. Danke fürs Video 👍.

  • @corinneeigensatz2377
    @corinneeigensatz2377 5 років тому +1

    Tolles Video Herr Teichmann, bitte mehr davon! Top!

    • @LeaCandyQueen
      @LeaCandyQueen 4 роки тому

      Ich mache auch gerne solche Videos👍🏼 ja, er ist super

  • @sabine_pic2026
    @sabine_pic2026 5 років тому

    Super Video und perfekt, dass Rezepte verlinkt sind. Macht Lust, gleich loszukochen. Nur bei den Eiern hätte ich mir 'ne Warnung wg. des hohen Cholesteringehalts gewünscht. Mehr als 5-6 Eier pro Woche sind echt ungesund.

  • @sunnyglow2239
    @sunnyglow2239 2 роки тому

    Vielen Dank Simon!💕

  • @FitnessFoodCorner
    @FitnessFoodCorner 5 років тому

    Bis auf Quinoa und Blaubeeren habe ich bereits alles auf dem Schirm. Muss mich aber selbst disziplinieren, dass ich die Lebensmittel noch öfter esse. Mein großes Laster ist einfach Brot. Das esse ich einfach zu gern und in allen Formen. Werde ich in meiner Diät im nächsten Jahr wohl definitiv einstellen.Vielen Dank für das Video. Werde es bestimmt noch öfter zu Rate ziehen.

  • @ji-wookim359
    @ji-wookim359 5 років тому +2

    Hey Simon, erstmal danke für den Content!
    Würde mich freuen, wenn du irgendwann ein Video über Huel (Flüssignahrung) machen würdest.

  • @Nico-kz9bv
    @Nico-kz9bv 5 років тому +7

    Wie sieht es mit Knoblauch aus? Empfehlenswert?

  • @kanomano441
    @kanomano441 5 років тому +14

    Kürbiskerne sind auch super. Enthalten viel Zink und Eisen und 30g Protein 👍🏼

  • @anjaseasyway1522
    @anjaseasyway1522 4 роки тому

    Super Video! Schön erklärt und super zusammengefasst. Danke dir!

  • @sandym.1135
    @sandym.1135 4 роки тому

    Sehr interessantes Video. Danke für die Liste, super Erklärung zu den einzelnen Produkten. Danke

  • @Tigris311
    @Tigris311 5 років тому

    So viel Info in einem Video
    TOP!!!!

  • @choose2behappy699
    @choose2behappy699 4 роки тому

    Ich LIEBE BROKKOLI und deine Top 10 Liste von Lebensmitteln... wie viel Geld muss man monatlich investieren, um die Top 10 Produkte Zuhause zu haben? Super Video! Ich bin 37 und erst jetzt erreicht mich diese Botschaft! DAnke Simon!

  • @normaproske8978
    @normaproske8978 5 років тому +2

    Check. Hab alles zuhause 💞. Alles richtig gemacht🥳. Danke für das Video.

  • @felix-sz4mw
    @felix-sz4mw 2 роки тому

    Wirklich super deine Tipps !
    Bis auf Lachs esse ich das alles tatsächlich!
    Dass Broccoli bei Dir Nr 1 ist, wusste ich!
    😂
    Es macht tatsächlich sehr viel für die Gesundheit, den Muskelaufbau und das Wohlbefinden aus, wenn man sehr viel pflanzliche Nahrung zu sich nimmt und weniger tierische Lebensmittel.
    Ich finde Du präsentierst das sehr gut!
    Danke!
    😉👍🏼

  • @UrbanZound
    @UrbanZound 4 роки тому +1

    Super video, Grühnkohl im Winter ist aber auch stark ;)

  • @Michael-ql7kq
    @Michael-ql7kq 5 років тому +8

    Ich kann Quinoa pur essen, bisschen Paprika mit rein, ein paar Krabben rein. 🤣🤣🤣🤣

  • @fritzhonecker690
    @fritzhonecker690 3 роки тому

    Wiedermal ein super Video. Mein Frühstück sind auch paar Nüsse, Haferflocken und Blaubeeren. Quinoa muss ich tatsächlich mal testen. Kenne ich bisher gar nicht.

  • @beSoPhy
    @beSoPhy 4 роки тому

    Sehr cooles Video und eine tolle Zusammenstellung! Danke für die Mühe 😉

    • @LeaCandyQueen
      @LeaCandyQueen 4 роки тому

      Wenn du Süßigkeiten magst... Schau gerne mal rein, würde mich freuen 🍫😁👋🏼

  • @_silvamusic_
    @_silvamusic_ 4 роки тому

    Super Video👍
    Wirklich tolle Lebensmittel und gut erklärt👍

  • @volvic7126
    @volvic7126 2 роки тому

    Danke Simon ❤

  • @elprimo7093
    @elprimo7093 5 років тому +1

    Ehrlich gutes Video hab sowas Gebraucht

  • @HFahr
    @HFahr 5 років тому

    Danke Simon, hammer Video ! 👍🏼💪🏼

  • @hienle7238
    @hienle7238 2 роки тому

    Vielen Dank 🙏❤️

  • @GERhazard
    @GERhazard 5 років тому

    Mein Platz 1 mit großem Abstand Hanfsamen bzw. HANFNÜSSE.
    - optimales Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis
    - enhält alle neun der essenziellen Aminosäuren
    - Gamma-Linolensäure in bedeutenden mengen vorhanden
    - etc.

  • @TonyStark-pi4mc
    @TonyStark-pi4mc 5 років тому +3

    Danke. Tolles video. Ich bin ein fan von magerquark.

  • @elecice5389
    @elecice5389 5 років тому +5

    Als Veganer sag ich gern. Eines deiner besten Videos ;)

  • @David-fj1dg
    @David-fj1dg 4 роки тому

    Danke dafür mein Lieber 🙏

  • @joli8229
    @joli8229 5 років тому

    Hallo Simon
    Danke für die tolle Zusammenfassung. Auch ich habe alle diese Produkte Zuhause enthalten. Meiner Meinung nach ist jedes grüne, sowie rote Gemüse sehr wichtig für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Wobei Broccoli bei uns NIE im Kühlschrank fehlt.
    Und noch ein Tip (aber ich bin mir eigentlich sicher, dass du das sowieso weisst) für jeden den Fisch/Lachs nicht gerne hat, kann dieser gut mit Chiasamen ersetzen werden. Diese sind reich an Omega3 Fettsäuren und schmecken lecker in jeden Müesli oder Smothie😉🤗
    Grüässli Rosi

  • @melissahoffmann8828
    @melissahoffmann8828 5 років тому +1

    Tolles Video! 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @eLena-rg9bp
    @eLena-rg9bp 2 роки тому

    Klasse! Vielen Dank. Mensch, den Brokkoli hatte ich früher permanent auf dem Plan... einfach völlig vergessen... Toll, die Nährstoffangaben dazu. Ja, und Hähnchen nur aus Freiland. Sehr gut. Hühner sind so coole Tiere und müssen draußen in echter Erde scharren können. Leider gibt es in den Supermärkten zwar inzwischen Eier aus Freilandhaltung, aber Hähnchen leider noch nicht immer. Aber solche Videos und die Verbreitung von gutem Bewusstsein helfen langfristig auch die Märkte zu beeinflussen. Das ist wichtig.

  • @fabianbacker4444
    @fabianbacker4444 5 років тому

    Mega gutes Video super guter Content und jetzt muss ich morgen erstmal einkaufen gehen

  • @IamMustafaKoca
    @IamMustafaKoca 5 років тому +2

    Simon for President 🙋‍♂️💪

  • @marionmuller2912
    @marionmuller2912 4 роки тому

    danke simon, ein sehr gutes video , sehr hilfreich .

  • @andwiel7377
    @andwiel7377 Рік тому

    Auf meiner Einkaufsliste stehen Sojamilch und Tofu. Beides ist sehr proteinreich und ziemlich hochwertig. Und entgegen mancher Gerüchte enthalten sie keine weiblichen Hormone. Ich mache mir morgens einen Shake aus Sojamilch und gefrorenen Bananenstücken. In den Rahmspinat kann man Tofu würfeln. Außerdem steht Seitan auf dem Speiseplan. Das ist eine weitere sehr proteinreiche Zutat. Seitan ist fast nichts anderes als Gluten, das zwar einen schlechten Ruf hat, aber nur sehr wenige Menschen haben eine Glutenunverträglichkeit. Gerade die Kombination von Tofu und Seitan im richtigen Mischungsverhältnis führt zu einer sehr hohen Protein-Wertigkeit.

  • @renatoamericano2335
    @renatoamericano2335 4 роки тому

    Danke mein Freund, alles Dinge die ich sehr gerne esse, fahre jetzt einkaufen.
    Saludos cordales de South America

  • @ferdinandhartmann174
    @ferdinandhartmann174 5 років тому

    Richtig gutes video und die Ernährungsvideos sind sowieso immer 👌👌👌👌👌

  • @renasabdo5290
    @renasabdo5290 4 роки тому

    Danke Simon sehr Hilfreich Viedeo

  • @asusglitzer1206
    @asusglitzer1206 5 років тому +1

    Tolles Video 💪

  • @reinhardpinter9649
    @reinhardpinter9649 4 роки тому

    Echt tolles Video---danke dir!!!!

  • @BROofMETAL1975
    @BROofMETAL1975 2 роки тому

    Super Video, geniale Tipps, werde es umsetzen! 🤘🏼🇨🇭🤘🏼🇨🇭🤘🏼

  • @zanstimemachine
    @zanstimemachine 5 років тому

    Dich gibs noch? Deine Videos sind deeeeeeeer Hammer!

  • @jojolasershow2445
    @jojolasershow2445 5 років тому

    Hey Simon 😁✌🏻
    Tolle Liste! Wirklich sehr sehr gute und vor allem leckere Lebensmittel.
    Ich esse außer Kichererbsen und Quinoa alle Lebensmittel so gut wie täglich. Ich bin auch ein absoluter Lachs Liebhaber. Jede Woche einmal 300g schön anbraten mit Brokkoli (den ich auch echt mittlerweile mag) dazu. Ein Traum!
    Sehr sehr gutes Video mit tollen Mehrwert. Danke ❤️😁

  • @mohammedaliahmadi7671
    @mohammedaliahmadi7671 3 роки тому

    Super super hilfreich!!!!

  • @Lukas-hm4mr
    @Lukas-hm4mr 5 років тому +1

    super informatives video!
    Würde es sehr interessant finden, wenn du ein Video über Magnesiumstearat machen könntest (trennmittel bei supplement tabletten). Viele wissen nichts davon und die Meinungen sind getrennt. Wäre schön, deine Meinung dazu zu hören! LG

    • @Lukas-hm4mr
      @Lukas-hm4mr 5 років тому

      @@Alander8 Ja ich weiß, deshalb würde mich seine meinung interessieren

  • @omercoskun4276
    @omercoskun4276 3 роки тому

    Simon vielen vielen , ich hab so viel gelernt noch in dem Alter 😀, Vorallem wir sind gleich alt 😀, vielen Dank für diese Information