Super Video... das ist genau das was der Kanal braucht. Einfach weiter so machen und regelmäßig uploaden dann belebt sich der kanal wieder. Es ist einfach ein Fakt dass du die Themen besser triffst und erklärst als der Großteil der restlichen UA-cam Kanäle.
Hey Simon. Könntest du mal wieder ein Full Day of Eating machen? Du hast ja über die Carnivore Ernährung gesprochen und fandest sie ja recht gut, hast hier aber viele pflanzliche (Kohlenhydratreiche) Lebensmittel wie Haferflocken, auf der Liste. Mich würde es sehr interessieren, wie deine Ernährung aussieht.
Hallo Simon, was ist mit Magerquark oder Skyr Joghurt, was ist mit Hartkäse wie Parmesano, Chicoreesalat (Bitterstoffe), Avocado, Hirse, Zwiebeln, Honig, Banane?
Ein tolles Rezept finde ich, schmeckt Klasse, macht lange satt und gesund: 2 Eier mit Fetakäse und Haferflocken oder Haferkleie mischen und braten, dazu eine Tomate in Scheiben schneiden, richtig lecker
Lieber Simon, was hälst du von Bananen? Sind auf alle Fälle auf meiner Liste der Top 10. Was hälst du von Dattelsirup und Dattelzucker? Ist das empfehlenswert oder sollte man hier, wie bei Agavendicksaft, eher die Finger davon lassen und nur ab und zu 2-3 Datteln als Süßigkeit essen? Liebe Grüße, KR
Haferflocken sind von Natur aus glutenfrei, allerdings hat man in den meisten Packungen dennoch kleine Mengen von Gluten drin, produktionsbedingt. Dürfte aber nur für Leute mit Zöliakie relevant sein.
Mein super food ist Ritter Sport mit knusper flakes. Sehr hoher Zuckergehalt, dafür so gut wie überhaupt keine Proteine oder andere verwertbare Nährstoffe
Vielen Dank Simon für das Video. Alles quasi täglich am Start bei mir. Wenn ich in den Bergen bin und ca 6-8 Stunden unterwegs habe ich selbstgemachte Eiweis/Energieriegel dabei. Eiweiß Brötchen, wie du sie auch selber machst, mit braunen Mandelmus bestrichen und 2-3 mit Medjooldatteln drauf. Ein Traum für unterwegs.
Nussmischunhen sind die Allerbesten die von Seeberger und die von Edeka. Da in beiden keine Rosinen sind, sondern paar Cranberrys und dafür auch in beiden nur hochwertige, gute Nüsse. Diese beiden Marken sind ganz sauber von Staub und Brösel, sind nicht alt und nicht ranzig, sondern super frisch. Richen und schmecken hervorragend und es ist genau das drin, wie es auf dem Bild abgebildet ist. Seeberger und Edeka Nussmix/Studentenfutter kann ich nur positiv empfehlen. Genau wie sämtliche anderen Nüsse von Seeberger und Trockenobst. Datteln gibt es die Besten bei Lidl. Die sind super lecker und nicht hart wie Stein. Die von Aldi und Penny kann man vergessen, die sind alt , falsch verpackt, viel zu trocken, viel zu fest. Von Lidl sind soft, lecker, aromatisch und richtig verpackt. Im Kühlschrank lagern, da bleiben sie schön frisch. Auch Datteln passen echt zu allem auch als Snack so zwischendurch.
Super Video. Klasse Auflistung, die ich fast durchgängig nutze und esse. Mit Datteln muss ich mich noch anfreunden. Bei Gemüse essen wir noch sehr viel Linsen und Paprika, beim Frühstück fehlen bei mir nie Kürbis- und Sonnenblumenkerne, eine Viertel saurer Apfel, ein viertel Banane und jede Menge Skyr bzw. Magerquark. Ansonsten bin ich ganz bei Dir.❤😊
Kannst locker eine ganze Tafel am Tag essen... Enthält viel Stearinsäure (gesättigtes Fett), welche beim Fettabbau hilft und auch für s Testosteron gut ist
@@TobiWillTrainieren Eine Tafel hat 600 Kalorien und 30 Gramm Zucker, das ist deutlich zu viel. 85% Schoki hat zwar genauso viel Kalorien, aber nur ca. die Hälfte an Zucker. 20-40 Gramm 85%-Schokolade sind empfehlenswert. Man auch auf Rohkakaonibs zurückgreifen und sie bspw. in Haferflocken mit Früchten mischen.
Ich mache mein Kraftraining morgens um 6. Trinke davor einen Whey Protein Shake und einen Kaffee, low carb sozusagen. Wäre es da vom Vorteil eventuell 2 - 3 Datteln für eine bessere Performance zu essen, oder bringt es nur unnötig Zucker rein? Versuche mich low carb und high Protein zu ernähren und habe meistens weniger als 100gr Carbs pro Tag.
Hallo Simon, kurze Frage: wenn du Lachs rausnimmst, da hoch schadstoffbelastet, wie stehst du dazu, dass auch Haferflocken durch den Einsatz von Pestiziden belastet sind?
Hey Simon, danke erstmal für das Video. Blöde frage du sagst der lachs ist belastete, wie steht es um eine gezüchtet Forelle? Wie z.b von einem Forellenhoff oder zucht eines Freundes. Gruss
Haferflocken haben Gluten. Du meinst vielleicht die glutenfreien Haferflocken. Ich persönlich darf nur Glutenfreie essen oder ersetze sie durch Sojaflocken oder Buchweizenflocken, da ich Pollenallergie habe und kein Weizen und Roggen in größeren Mengen essen darf. Bekomme immer Augenschmerzen wenn ich normale Haferflocken zur Pollenzeit esse. Seit ich das anders mache, geht es mir viel besser 😊
Linsen haben auch Nachteile, sie enthalten viel Purin und einige Antinährstoffe. Zudem ist die Bioverfügbarkeit des Proteins mit 45 sehr sehr schlecht. Linsen in Maßen, aber nicht in Massen, ein Superfood sind sie jedenfalls nicht und auch keine gute Proteinquelle.
@@magnusmayta7765 Für Menschen, denen es in erster Linie um Muskelaufbau geht, mögen Linsen keine optimale Proteinquelle sein. Für Menschen, denen es besonders darum geht, sich gesund und nicht nur carnivor zu ernähren, sind sie eine gute Alternative. Ich bin übrigens keine Veganerin. Aber nicht jeder Mensch kann sich jederzeit hochwertiges Fleisch leisten.
Als beste Alternative für Lachs von den Nährwerten, der Belastung an Umweltgiften/Schwermetallen, Überfischung und dem Preis her, stellt sich für mich immer wieder die Sardinendose raus, wenn ich dazu recherchieren. Optimal ein Produkt, bei dem ihr sie im eigenen Saft mit Haut bekommt.
Ich dachte du hast auf carnivore Ernährung umgestellt. Durch carnivore Ernährung habe ich nie Heißhunger und fühle mich viel besser. Ballaststoffe braucht keiner, das sagt schon der Name Ballast!
Ohh man, erwischt. Werte gemäß Google USDA. Gruß der Cutter von BODY IP. Bitte um Entschuldigung. Aber bestimmt gibt es schlimmeres, als dieses Versehen. Alles Gute.
1. Seed oils
2. Wagner Salami - Pizza
3. Rohes Schweinehack aus Massentierhaltung
4. Raffinierter Würfelzucker
5. Frittierte Pommes in 10 Tage altem Sonnenblumenöl
6. Müllermilch
7. Veganer Chemikalien - Burger
8. 100% Weizengluten
9. Roher Rhabarber für extra Oxalsäure
10. Rohe naturbelassene Insekten
11. Zimtschnecken 🥺👉👈
Eine fantastische Liste.
Auch du wirst die bugs eaten, du wirst die bugs eaten, nicht mehr besitzen und du wirst glücklich sein :)
Super Video... das ist genau das was der Kanal braucht. Einfach weiter so machen und regelmäßig uploaden dann belebt sich der kanal wieder.
Es ist einfach ein Fakt dass du die Themen besser triffst und erklärst als der Großteil der restlichen UA-cam Kanäle.
Eier ! Wir brauchen Eier
Oliver Kahn 😂😂😂😂👍👍👍
Eier sind ebenfalls unrein mittlerweile und bieten dir garnix mehr
Raus!
-Honig
-Sprossen
-Haferkleie
-Wildheidelbeeren
-Buchweizen
Da Lachs nun von der Liste entfernt wurde gilt diese Schadstoffbelastung denn auch für Omega 3 Supplements wenn diese von Fisch stammen?
Hey Simon. Könntest du mal wieder ein Full Day of Eating machen? Du hast ja über die Carnivore Ernährung gesprochen und fandest sie ja recht gut, hast hier aber viele pflanzliche (Kohlenhydratreiche) Lebensmittel wie Haferflocken, auf der Liste. Mich würde es sehr interessieren, wie deine Ernährung aussieht.
So ist es, wo ist Fleisch in seiner 10 top Lebensmittel
@@kail329 Hähnchenbrust Top 8 :-)
@@oliverjacob2964viel zu mager
Hi Simon.
Tolle Liste, Daumen hoch!
Was ich noch oft esse ist:
- Leinsamen
- Erdnussbutter
- Kürbiskerne
Gut oder eher nicht so?
Beste Grüße.
Ben
Kürbiskerne esse ich ich jeden Abend ne handvoll, finde ich mega. Und zu Erdnussbutter würde mich auch die Meinung interessieren.
Wie sieht es denn mit Deiner Wettkampfvorbereitung aus? Da kommen gar keine News mehr.
Das Frage ich mich auch
Würde mich auch interessieren
Wird wohl nichts mehr.
Schade
Anscheinend habt ihr alle kein instagram 😮
Sehr stark ausgewertete Liste. Harmoniert alles unfassbar gut untereinander. Gerne mehr solcher Videos 💪🏼
Hallo Simon, was ist mit Magerquark oder Skyr Joghurt, was ist mit Hartkäse wie Parmesano, Chicoreesalat (Bitterstoffe), Avocado, Hirse, Zwiebeln, Honig, Banane?
Ein tolles Rezept finde ich, schmeckt Klasse, macht lange satt und gesund: 2 Eier mit Fetakäse und Haferflocken oder Haferkleie mischen und braten, dazu eine Tomate in Scheiben schneiden, richtig lecker
Toller Tipp mit dem Datteln! Werde sie mir gleich besorgen! 😊
Lieber Simon, was hälst du von Bananen? Sind auf alle Fälle auf meiner Liste der Top 10. Was hälst du von Dattelsirup und Dattelzucker? Ist das empfehlenswert oder sollte man hier, wie bei Agavendicksaft, eher die Finger davon lassen und nur ab und zu 2-3 Datteln als Süßigkeit essen? Liebe Grüße, KR
Haferflocken sind von Natur aus glutenfrei, allerdings hat man in den meisten Packungen dennoch kleine Mengen von Gluten drin, produktionsbedingt. Dürfte aber nur für Leute mit Zöliakie relevant sein.
Mein super food ist Ritter Sport mit knusper flakes. Sehr hoher Zuckergehalt, dafür so gut wie überhaupt keine Proteine oder andere verwertbare Nährstoffe
Vielen Dank Simon für das Video. Alles quasi täglich am Start bei mir. Wenn ich in den Bergen bin und ca 6-8 Stunden unterwegs habe ich selbstgemachte Eiweis/Energieriegel dabei. Eiweiß Brötchen, wie du sie auch selber machst, mit braunen Mandelmus bestrichen und 2-3 mit Medjooldatteln drauf. Ein Traum für unterwegs.
Haferflocken rocken! Sind gut waren gut bleiben gut💚🤟💪
💪🏽💯🔥
Ja...auch nicht ganz unkritisch für manche zumindest. Buchweizenflocken noch besser.
@@fuuuuuuuuu99 Schmecken nicht ansatzweise so gut wie Hafer.. aber gesund sind die auch ...
die treiben den Blutzuckerspiegel stark hoch. Kann man darauf verzichten
@@InvestorVC die treiben definitiv nicht den Blutzucker hoch ganz im GEGENTEIL sind Komplexe Kohlenhydrate also niedriger Blutzucker...
Datteln sind echt lecker, Alternativ esse ich auch öfters getrocknete Feigen, gerade mit griechischen Joghurt echt Lecker.
Danke, hilft mir sehr weiter
Fantastisches Video
Tolles Video, bin seit geraumer Zeit auch auf dem Datteltrip. Kombiniere Sie mit Nussmuß Mischungen und es schmeckt bombastisch
Ich würde noch die Naturjoghurt-Skyr-Magerquark-Fraktion reinwerfen
Nussmischunhen sind die Allerbesten die von Seeberger und die von Edeka.
Da in beiden keine Rosinen sind, sondern paar Cranberrys und dafür auch in beiden nur hochwertige, gute Nüsse.
Diese beiden Marken sind ganz sauber von Staub und Brösel, sind nicht alt und nicht ranzig, sondern super frisch.
Richen und schmecken hervorragend und es ist genau das drin, wie es auf dem Bild abgebildet ist.
Seeberger und Edeka Nussmix/Studentenfutter kann ich nur positiv empfehlen.
Genau wie sämtliche anderen Nüsse von Seeberger und Trockenobst.
Datteln gibt es die Besten bei Lidl.
Die sind super lecker und nicht hart wie Stein.
Die von Aldi und Penny kann man vergessen, die sind alt , falsch verpackt, viel zu trocken, viel zu fest.
Von Lidl sind soft, lecker, aromatisch und richtig verpackt.
Im Kühlschrank lagern, da bleiben sie schön frisch.
Auch Datteln passen echt zu allem auch als Snack so zwischendurch.
Super Video. Klasse Auflistung, die ich fast durchgängig nutze und esse.
Mit Datteln muss ich mich noch anfreunden.
Bei Gemüse essen wir noch sehr viel Linsen und Paprika, beim Frühstück fehlen bei mir nie Kürbis- und Sonnenblumenkerne, eine Viertel saurer Apfel, ein viertel Banane und jede Menge Skyr bzw. Magerquark. Ansonsten bin ich ganz bei Dir.❤😊
Da fehlen definitiv noch Zwiebeln und Knoblauch.
Super gesund und geben so viel Geschmack ins Essen.
Edamame sollten meiner Meinung auf die Liste
Hey Simon, wir findest du dunkle Schokolade mit min 70% Kakao Anteil? (Natürlich nicht die ganze Tafel versteht sich)
Kannst locker eine ganze Tafel am Tag essen... Enthält viel Stearinsäure (gesättigtes Fett), welche beim Fettabbau hilft und auch für s Testosteron gut ist
@@TobiWillTrainieren
Eine Tafel hat 600 Kalorien und 30 Gramm Zucker, das ist deutlich zu viel.
85% Schoki hat zwar genauso viel Kalorien, aber nur ca. die Hälfte an Zucker. 20-40 Gramm 85%-Schokolade sind empfehlenswert.
Man auch auf Rohkakaonibs zurückgreifen und sie bspw. in Haferflocken mit Früchten mischen.
Rohkakaonibs getestet auf schwermetalle is the way. 👍
Sehr gut, dass du den Lachs rausgeschmissen hast! Das spricht für deine Qualität und Aktualität.
Ich mache mein Kraftraining morgens um 6. Trinke davor einen Whey Protein Shake und einen Kaffee, low carb sozusagen. Wäre es da vom Vorteil eventuell 2 - 3 Datteln für eine bessere Performance zu essen, oder bringt es nur unnötig Zucker rein? Versuche mich low carb und high Protein zu ernähren und habe meistens weniger als 100gr Carbs pro Tag.
du Simon die leiute fragen mich , was macht denn die wettkampf vorbereitung beim simon so ?
Super Liste,aber Simon was sollte mann sublimentieren?
Wo sind die Hülsenfrüchte, zum Beispiel Bohnen oder linsen?
Hallo Simon, kurze Frage: wenn du Lachs rausnimmst, da hoch schadstoffbelastet, wie stehst du dazu, dass auch Haferflocken durch den Einsatz von Pestiziden belastet sind?
Bei Haferflocken kann man deutlich leichter durch Bio (Bioland/Naturland) Siegel und Ökotestsiegel Belastungen ausschließen als bei Lachs
Hey Simon, danke erstmal für das Video.
Blöde frage du sagst der lachs ist belastete, wie steht es um eine gezüchtet Forelle? Wie z.b von einem Forellenhoff oder zucht eines Freundes.
Gruss
Ist sicher sinnvoll und gut, hat aber nicht diese gesunden Fette wie der Lachs.
Moin Simon eine Frage,
Wie lange hast du nach deiner haartransplantation mit dem Training pausiert ?
BITTE LIKET DAS ALLE DAMIT ER DAS HIER SIEHT
SIMON, BITTE ZEIGE, DASS DU NICHT STOFFST!
wie kann man das denn zeigen?
Er ist Natty !
Sorry aber er sieht doch absolut natural aus
@@KaMe.... Jetzt habe ich euch alle hochgenommen ihr lachnummer! Er hat gestofft. Sieht neues Video XD oder schreibt Iron Mike.
Rote Bete
Karotten
Paprika
Bananen
Joghurt
Kürbiskerne
Sauerkraut
Rindfleisch💪
Wie machst du die Eier dann, da du bei deinem letzten Video gemeint hast, Öle sollte man vermeiden. Butter? aber die ist sehr fettig dafür ^^
Reis hat mir auf deiner Leiste noch gefehlt, ansonsten echt Top!
Testo
Masteron
Sustanon
Ozempic
Und ganz viel döner
Also ausser Dateln esse ich auch alles von deiner Liste. Aber Du hast den Magerquark vergessen-ein Muss für mich.
Kogiel mogiel 👍.Grüße aus Düsseldorf.
Hallo Simon, hast du dir Zuhause am PC eigentlich auch schon ein Sim Racing Rig mit einer Wheel base aufgebaut?
Haferflocken haben Gluten. Du meinst vielleicht die glutenfreien Haferflocken. Ich persönlich darf nur Glutenfreie essen oder ersetze sie durch Sojaflocken oder Buchweizenflocken, da ich Pollenallergie habe und kein Weizen und Roggen in größeren Mengen essen darf. Bekomme immer Augenschmerzen wenn ich normale Haferflocken zur Pollenzeit esse. Seit ich das anders mache, geht es mir viel besser 😊
Nächstes Mal bitte einen dattelcounter
Kartoffeln, Eier und Spinat 💪
Sind Haferflocken in einem Glas nicht richtig doof. Müssen die nicht total abgedunkelt sein?
Linsen enthalten Eiweiß und Ballaststoffe. Man kann mit ihnen die verschiedesten Gerichte zaubern. Ich hab immer welche zuhause.
Linsen haben auch Nachteile, sie enthalten viel Purin und einige Antinährstoffe. Zudem ist die Bioverfügbarkeit des Proteins mit 45 sehr sehr schlecht.
Linsen in Maßen, aber nicht in Massen, ein Superfood sind sie jedenfalls nicht und auch keine gute Proteinquelle.
@@magnusmayta7765 Für Menschen, denen es in erster Linie um Muskelaufbau geht, mögen Linsen keine optimale Proteinquelle sein. Für Menschen, denen es besonders darum geht, sich gesund und nicht nur carnivor zu ernähren, sind sie eine gute Alternative. Ich bin übrigens keine Veganerin. Aber nicht jeder Mensch kann sich jederzeit hochwertiges Fleisch leisten.
Ganz wichtig. Mandeln verlangsamt auch die Eiweißverbrennung, am besten esse ich ein paar Mandeln kurz vor dem schlafen. Kann ich jedem nur empfehlen.
Als beste Alternative für Lachs von den Nährwerten, der Belastung an Umweltgiften/Schwermetallen, Überfischung und dem Preis her, stellt sich für mich immer wieder die Sardinendose raus, wenn ich dazu recherchieren.
Optimal ein Produkt, bei dem ihr sie im eigenen Saft mit Haut bekommt.
Quinoa und gepuffter Quinoa … !!! Danke Simon
Linsen, Kichererbsen und Quinoa😋
Pro-Tipp, Haferflocken sind lichtempfindlich bzgl. deren Inhaltstoffen. Besser im lichtdurchlässigen Glas aufbewahren 🤙🏼
Bringt halt nix wenn die Packung durchsichtig ist
Granatapfel
Wir brauchen einen Ernährungsplan mit Makros 👍🏻😎
Bitte ein Video, warum der Körper nicht alle Kalorien von den Nüssen verwertet.🙏🙏
Liver is king!
Wo sind die buchweizen
Paprika sind auch nicht zu vergessen!!
Was ist mit Bio-Lachs?
Dem Bio siegel ist es egal ob der Fisch mit Plastik in Kontakt gekommen ist
Steak kommt auch mal gut!
Die Haferflocken immer dunkel lagern wegen den Vitaminen 🥣
Mit der Kornquetsche Nackthafer selber quetschen. Der Geschmack ist phantastisch.
Deine Meinung zu Aaron, Boran und Fabian?
In Haferflocken sind aber viele Antinährstoffe. Würde ich nicht empfehlen! Wenn dann nur eingeweicht
Himbeeren günstig 😂Kosten ja schon 100g beim Rewe 4,50€
Gefrorene Bio-Himbeeren von Alnatura gibt es 500g schon für 3,99Euro. Das ist günstig, zumal in Bio-Qualität.
@@heikelange3501Und bei Aldi gibt es Tiefkühlbiohimbeeren von GutBio für 2,79 /500 Gramm!
Besser geht's nicht
@@heikelange3501 Er meinte aber frische. Außerdem schmecken tiefgefrorene nach dem Auftauen wie Püree.
Lachs vom Tisch? Warum stattdessen keinen Wildlachs?
Ich dachte du hast auf carnivore Ernährung umgestellt. Durch carnivore Ernährung habe ich nie Heißhunger und fühle mich viel besser. Ballaststoffe braucht keiner, das sagt schon der Name Ballast!
"Ballaststsoffe" ist ein veralteter Begriff und sind wichtig für eine gesunde Verdauung. Außerdem solltest du nicht von dir auf andere schließen.
@@Martina-xy3ed Ballast belastet den darm
Kolorektalkarzinom speedrun...
Datteln mit Ersnussbutter und 100%er Schokolade 🤤🤤
Erster
Wieso keine Rosinen ?
Zu viel Zucker und kaum weitere essenziellen Nährstoffe
Hätte noch Skyr dazu genommen. Viel Eiweiß wenig Kohlenhydrate u. Fett, u. macht richtig satt. 😉
Schmeckt aber mega sche*sse.
"Man kann Haferflocken machen kalt, man kann Haferflocken machen warm."
Tiefkühlpizza auf die 1
Wie sieht es mit bio lachs aus? Der dürfte doch nicht so massiv belastet sein?!...
Hagebudne fehlt. Und zwei Stangne Mozzarella. Reingemeddld
100 g Hühnchen 31 g Eiweiß???
Seit wann hat Hänchenbrust 31g Protein und 165kcal? Falsche werte!
Ohh man, erwischt. Werte gemäß Google USDA. Gruß der Cutter von BODY IP. Bitte um Entschuldigung. Aber bestimmt gibt es schlimmeres, als dieses Versehen. Alles Gute.
Beruhig dich kleiner. 😊
Das sind die richtigen Werte für gekochte bzw. gegarte Hähnchenbrust. Rohe Hähnchenbrust hat ca. 100 Kalorien auf 100 Gramm und 23 Gr. Eiweiß.
7:36 Glasgläser, weil normale Gläser was für Geringverdiener sind
Nach haartranplation alle haare verloren 🤔🤔