KULTURYSTA NA EMERYTURZE 😎 | Dzień z polskim "The Rock" | Krzysztof Piekarz
Вставка
- Опубліковано 22 кві 2023
- Krzysztof Piekarz, czyli nasz polski "The Rock" zaprasza Was na spędzenie dnia z nim samym! Krzysiek pokaże Wam swoją codzienną rutynę, opowie o kontuzji kolana, która na jakiś czas wykluczyła go z treningów. Nie zabraknie również atrakcji typowych dla Piekarza: lodowata kąpiel, trening i wyprawa na burgery, zapraszamy do oglądania! 😎🎥
Wpadaj do nas i koniecznie zostaw SUBA aby nie przegapić naszych następnych filmów 😁
Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/
Insta Sklep SFD - / sklep.sfd
Insta Krzysztof Piekarz - / piekarzkrzysztof
FB Sklep SFD - / sklepsfd
Grupa Super Fajne Dziki - / 1930328057252019
#piekarz #lifestyle #kulturystyka - Спорт
Poproszę więcej materiałów z tym gosciem
Jeden z najlepszych polskich kulturystów i co najważniejsze nie zniszczony , nadal wyglądasz zajebiście i normalny z ciebie chłop 👏🙌💪
💪😎
Hardkorowy jestes Krzysztofie z tym lodem w wannie!!!! Nie źle sie trzymasz łapy są klata duża. Miło Cię znów widzieć na UA-cam . Czekalem od rana by znaleźć chwilę czasu i obejrzeć co tam u Ciebie. Pozdro ze slonecznych Kielc i do zobaczenia do kolejnego odcinka.
Pozdro! 😁
Super odcineczek ❤ zdrówka Krzysiek! Jak masz stabilne kolano i w testach nic nie wychodzi a jedynie z rezonansu, to o ile nie chcesz dalej cisnąć MMA albo grać w piłkę nożną, to nie operuj 🫡 a jak coś to mogę Ci polecić kogoś na PV
Czyli taki luźny dzień, pracować nie trzeba - żyć nie umierać ;)
Nie oglądasz dokładnie. Mówi że jedzie do pracy później czy firmy. Gość ma jakiś biznes pracuje. Więc jaka emerytura? Jedynie ma na myśli i w cudzysłowiu że już nie startuje bo nie musi. Nazywa to emeryturą
Pozdrawiam Krzysiek 💪i team SFD 💪
Dzięki wielkie, pozdro NINJA 💪😎
Sylwetka sztos. Jesteś jednym z nielicznych ciężkich, który ma elegancką talię, a nie w jej miejscu napompowany balon.
Życzę sobie jak najwięcej takich normalnych ludzi pozdrawiam
Jestes bardzo sympatyczna osoba,bije od Ciebie pozytywna energia !pozdro
Uwielbiam gościa i z nim filmiki !!
Krzysiek najlepszy gość na tym kanale! Śledzę jego poczynania od samego początku. Podoba mi się jego podejście do życia! Więcej materiałów z nim!!!
💪😎
Panie Krzysztofie, jesteś kawał skurczy....na. Szacunek za chłodny umysł i tradycyjne podejście. Sam jestem zwolennikiem zimnych kąpieli. Czy jesteśmy normalni że nie lubimy ciepłych prysznicy? Kocham łaźnię i przeręble. No ale z grami to nie pochwalam. Są nieodpowiednie dla 40-latków. Z resztą podziwiam i 100% popieram.
więcej Krzysztofa, ponieważ to dobry ziomek ;)
Jak Krzysiek wróci z wakacji to lecimy dalej z vlogami!
Zdrowia. Dobrze się to ogląda, widać że pozytywny człowiek 😎
Dzięki wielkie, pozdro!
Witam...
Sam jestem już prawie rok po operacji ACL a od zerwania prawie 2 lata. Na początku myślałem a dadzą gips na 3 4 tygodnie i będzie fajnie, niestety nie było a było coraz gorzej zamiast lepiej. Poszedłem na rezonans magnetyczny i okazało się że mam zerwane więzadła ACL i pęknięta łąkotkę. Potem udałem sie do lekarza i diagnoza była jak wyrok na początku, albo operujemy albo w przeciągu 5 lat przestaje kolano funkcjonować i będzie źle. Więc zdecydowałem się na operacji i to był bardzo dobry wybór żeby zdecydować się na operację.. mija prawie rok i kolano jest już w pełni zdrowe tak samo jak przed operacją i przed całym urazem ... Także z mojej strony zachęcam do operacji żeby na przyszłość wszystko było z kolanem w jak najlepszym porządku... Pozdrawiam 💪💪
Fajny odcinek...dla mnie sztosik:)
Dzięki wielkie! 💪😎
Fajnie Cię znowu widzieć,właśnie się zastanawiałem co tam u Ciebie i minikoxa...,pozdro
Również pozdrawiamy! 😁
Z Krzyśkiem zawsze odcinki na propsie skromny i inteligentny gość, a zarazem z dobrze wyglądający💪. Czekamy na druga połowę dnia 😁pzdr.
Raczej nie będziemy zdradzać sfery zawodowej u Krzyśka ale chętnie zrobimy jakiegoś vloga z nocnego życia, może jakiś wypad na miasto, może do klubu... 💪😅
Mam naderwany ACL. Moim problemem była ułamana część łąkotki która potrafiła blokować mi staw. Zazwyczaj występowało to podczas rotacji wewnętrznej więc musiałem się z tym pilnować. Zwlekałem z artroskopią parę lat aż się w końcu na nią zdecydowałem. Po zabiegu problem zniknął niepotrzebnie tak długo z tym czekałem.
Miło było obejrzeć 💪 Pozdro
Ja również miałem zerwany ACL, podjąłem się operacji żeby wrócić do piłki nożnej, w tym przypadku noga jest mocno obudowana mięśniami, wydaje mi się, że jak chodzi o siłownie nie trzeba operować, lecz jak o treningi MMA i inne aktywności to zabieg jest potrzebny
Wideoprezentacje TOP.
Piekarz też TOP.
POZDRO! ;)
Pozdro! 😁
Forma sztos
Miałem rekonstrukcję ACL jakies 15 lat temu. 2 lata chodziłem po ortopedach idiotach (miałem wtedy 18 lat, część konowałów twierdziła, że ze sportów zostały już tylko szachy), zwłoka w operacji doprowadziła do chondromalacji chrząstki stawowej i drogich zastrzyków. Po każdej nagłej zmianie kierunku kolano nastawiałem jak robocop. Wraz z upływem czasu kolano zaczęło się blokować (przejebane! ale nauczyłem się zwalniać blokadę). Po operacji, 3 miesiące rehabilitacji i spokojnie wdrażany sport. Dzisiaj kolano lepsze niż oryginalne, mogę robić wszystko. Polecam, ale tylko u prawdziwego fachowca od kolan, np. z doświadczeniem z klubów piłkarskich.
Mialem ponownie chodzilem do debili ortopedów az doszlo do trzeciego skręcenia i musislem w 2016 przejsc rekonstrukcje ACL ,jestem po niej inwalidą i czeka mnie 3 operacja
Krzychu, zawsze Cię miałem za pozytywnego chłopa ale po prawdziwe, te dziary mogłeś sobie darować. Pozdr 💪
Obszerny boczny zleciał ale przysrodka głowa dalej siedzi.
Prawda taka że ktoś bez bomby łapie taka kontuzje i może zapomnieć o całej czwórce.
Powrotu do zdrowia życzę
Szybkiego powrotu do zdrowia mordo.
Lubie piekarza, fajnie sie go slucha, madry chlop :) ..p.s robisz moze diety?
Fajny materiał 💪
Dzięki wielkie! 💪😁
materiały z Krzychem są zawsze pozytywne, no kurcze lubie tego gościa :D
My też! 😁
❤❤❤❤
No w końcu jestes
Fajnie sie ogląda 😃👌🏻
😎😎😎
@@SFD_SKLEP niby taki emeryt, a moze kodem sie jakims podzieli? 😁
Bardzo spoko i ulozony gosc
Daje motywacje do działania 💪🏽
I o to chodzi! 💪
👏👏👏💪
💪💪💪
polski the rock... no kurwa, szanujmy kamienie... odpaliłem dla beki, jak każdy film od tego gościa... niezmiennie od wielu lat - kabaret polskiego fitnessu (o_o)
taki kabaret ze wyglada lepiej niz 90% sceny? wez sie jebnij w główke
Najlepszy i najprzystojniejszy kulturysta polskiej sceny❤
Ps.nie nie jestem pedziem
Dobrze zobaczyć Krzycha. Na waszym kanale, odkąd się pojawił (już parę ładnych lat temu), zawsze najbardziej lubiłem materiały z nim.
PS. Kurde też bym chciał tak żyć haha. Niestety, tak jak pewnie większość oglądających, troche gorzej to wygląda, ale nie ma co narzekać. Pozdro
Najważniejsze to cieszyć się z tego co się ma 😉
Jeżeli chodzi o tego ACL to ja miałem podobną sytuację, czekałem 6 miesięcy na operację, po 3 miesiącach zacząłem normalnie robiłem siady i w ogóle ale czułem że noga jest słabsza. Przed samą operacją praktycznie robiłem wszystko, no ale czasem odczuwałem niestabilność. Jeżeli miałbym Ci doradzić to polecam zrobić z jakimś fizjoterapeutą pełny program rehabilitacyjny i wtedy ocenicie jak wygląda stan nogi, ponieważ po operacji i tak będziesz musiał przez to przejść a ja olałem temat i nie wiem czy jakbym zamiast poprostu powrotu do ćwiczeń przeszedłbym porządnie program rehabilitacyjny to czy nie obeszło się bez operacji. Obecnie jestem po ponad 6 miesiącach od operacji, noga wygląda dobrze ale nadal odczuwa się jeszcze skutki operacji.
Dzięki za komentarz i podzielenie się opinia :-) pozdrawiam i życzę zdrówka :-)
Ja juz jestem po dwoch operacjach i Panie Krzysztofie jak jest okazja i jakies fundusze to dobry specjalista i jak najszybciej ;) Pozdrawiam i szybkiego powrotu do zdrowia.
5:01 - "zawsze dostaję jeszcze jakąś bułeczkę której się nie mogę oprzeć" - hmmm... brzmi dwuznacznie 😂
😂😂😂
Spokoj bez spiny szczesliwy człowiek
Nic tylko brać przykład 😀
Witam. Miałem zerwane ACL. Do chodzenia mówią że nie trzeba robić. Ale dla ludzi aktywnych trzeba. Ja chodziłem bez ACL 2lata konsekwencje: uszkodzona łąkotki, która zniszczyła chrząstek kłykcia kości udowej. Dlatego oprócz zwykłej rekonstrukcji ACL miałem wykonane mikro złamania aby ochronić trochę staw ale zgodnie z opinią lekarza po 10 latach daje znać. Pozdrawiam😂
Dzięki wielkie za opisanie Twojego przypadku, bardzo przydatne info, pozdro! 💪😎
pozdrawiam 👊👊👊
Pozdro! 😁
Więcej filmów z Krzyśkiem. Forma nadal jest kosmiczna no i dobre przesłanie jeśli chodzi o torbę Gucci. Ale to jest efekt braku edukacji finansowej. Każdy chce sobie podarować chociaż trochę luksusu a moim zdaniem lepiej żeby przeciętny Kowalski poszukał sobie otoczenia w którym będą zamożni ludzie i podpowiedzą mu co zrobić z nadwyżką która mu zostaje i jak zwiększyć swoje dochody. Pozdrowienia
Również pozdrawiamy i dziękujemy za ten komentarz 😁
Miałem operacje rekonstrukcji ACL w 2017, sporo czasu wymagała rehabilitacja o odzyskanie pełnego zakresu ruchu jednak kolana odzyskało stabilność i pracuje jak od nowe. Z perspektywy czasu poddałbym się ponownie operacji bez wahania , znam również mega specjalistów ortopedów których mogę z całym sercem polecić.
Mógłbyś polecić?
@@heroSnak dr Zakreta i Peterlejtner z Nowego Miasta Lubawskiego. Placówka co prawda z zewnątrz nie powala lata 70 ale doświadczenie i podejście fachowców klasa światowa
Fajny ten Krzyś
"W ramach ciekawostki " chciałbym się pochwalić 😂
Krzysiu polecam jamnik merle w ciapki coś pięknego zobacz na pewno się spodoba i zdrowia z kontuzją auu 💪💪💪💪🥦🥦🥦🥦🥦
Pozdro Krzysztof!
Pozdro!
chciałbym poznać Twoje makro dziennie i ile w tym węgli jest :) Co do PS5 moge teraz kupic od kumpla półroczne z 2 padami i ładowarką do nich i 4 gry za 2,8k, nie chce opuścić ale poczekam ;];];]
Miałem wiązadło noga była 2 miesiące gips, rehabilitacja, o operacji ze nke będzie decydował chirurg ze szpitala wojskowego wiadomo wizyty prywatnie 400-300zeta
Zycie jak z bajki B))
Tez polecam jamnika!
Trzeba uważać, żeby nie zdominował ;-)
Mniejsza o lambo ale jak dorobić się takiego merca i tak pracować bez stresu człowiek wstaje o 5 40 żeby zrobić jedzenie przed 7 jest już w jednostce non stop wyjazdy na granicę kombinuje jak koń pod górę żeby trzymać formę na wyjeździe ,strzelanie ,regulaminy rzut granatem itp wszystko trzeba znać na 5 a żołdu co miesiąc 4600zl i pod oknami nie taki ładny merc tylko 24letni passat B5🫤
Jak? Cisnąć legalne biznesy online , pozdro :)
@@bartomiejwojtaszek6178 Budowlanka . Chyba najłatwiej wejsc w ten biznes fakt faktem trzeba na początku tyrac , ale pieniądze większe niż te 4600 zl netto... Polecam
Idź do wojska a później się zastanawiaj jak zarobić dobre pieniądze.
Gdyby Ci zależało na życiu na poziomie to byś szedł w swój biznes a nie szedł do służby.
@@DorotkaBudnak-zg7iz albo dobry etat u prywaciarza...
Robic ACL, ja miałem trzecie skręcenie na przełomie 9 lat ,chodzilem do ortopedy ktory mi mówił po drugim skręceniu aby nic nie robic i doszlo do 3 skręcenia ,mialem zablokowane kolano ,łąkotke ,mialem rekonstrukcje ACL ,potem powikłania po ACL i miałem kolejną artroskopie i teraz zostałem zakwalifikowany do trzeciej operacji ,mam jeszcze zerwane ACL i uszkodzoną łąkotke z 2006 roku i chodze ze zerwanym do dzis i wnet będzie rekonstruowana .ACL ci zrobią bez problemu ale nie bierz przeszczepu sztucznego ,bo jest słaby ,najlepiej ze scięgien własnych ST i GR
od razu robić operację, czekałem i stan nogi tylko się pogarszał
Spoko gość jesteś bo oglądasz Atora więc jesteś świadomy (choć nie zawsze ma rację) i przyznałes się do podróbki. Pozdrawiam
Akurat miałem operacja nie jest konieczna jeśli kolano jest stabilne i nie wypada jeśli jednak się tak dzieje warto je zooperowac z powodu na mikrourazy które tam będą występować gdy ja zostawimy
Wszyskie Krzyski to fajne pozytywne chlopaki
Dokładnie! 😁
Pozdrawiam Krzysztof 😁😁😁😁🥳🥳 dajesz mi inspiracje mordko
Również pozdrawiamy! 😁
Jeżeli faktycznie masz zerwane, to powinieneś znaleźć specjalistę, który dobrze Ci to ogarnie. Powinno się to zrobić, bo bez ACL'a kolano nie ma 100% tzw. ochronki, jaką pełni ACL.
Ator i przede wszystkim Jackowski jest odkejony wiec oglądaj z głową żeby się nie wkręcic w jego gadki "czy to już?" "Zaczęło się" itd.
Ale teorie spiskowe spoko oglądnąć
Zdrowia
Dzięki wielkie 😌
Jaki masz problem z nogą? Czy jest na to jakaś nazwa i jak to leczyc ?
Spoko typek. Widać, że ma poukładane w głowie jeżeli chodzi o pieniądze :).
On ma ogólnie poukładane w głowie
@@jakubenrique6157 to po co mu te rysunki na ciele?
Kiedyś ludzie sobie na golfy i calibry naklejali tribale i ognie ale na szczęście z tego wyrośli i już kolejne auta mają normalne.
@@czystawyborowa1080 tego
Rodzaju sztuki już nie zrozumiesz jest to solidny kawał histori ja każdy tatuaż opieram
W końcu coś normalnego na kanale
Czemu starasz się unikać węgli?
W końcu wrocil
Polaki the rock hahahaha 😂
Nienawidze dzwieku tej tablicy od rejestracji zrob cos z tym nie wypada
Krzychu jest zbyt wyluzowany aby martwić się takimi drobnostkami 😅
@SFD ja wiem , ale jest tez gosciem z klasa zadbanym it'd a takie cos to oznaka niedbalstwa troche I tandetnie to brzmi zwlaszcza w mesiu nie przystoi pozdro
Ku**a, ja zawsze myslalem, ze Krzychu to wieczny kawaler 😅😅
Ceni sobie prywatność.Kawaler,zobacz jak on wygląda.. 😉
Nie przejmuj się bułką w burgerze podaż białek i tłuszczy przy 200 gramowym kotlecie jest dużo większa niż WW, a jak nisko WW to bier podwójnego kotleta 🤪
Jamniory super pieski
To the Rock jest amerykańskim Piekarzem a nie na odwrót hehehe
😅 😅 😅
Spoko anegdota o tym Gucci 🫡
Hehe kulturysta na emeryturze, większość z nas chciałaby mieć taką formę jakiej Ty niby nie masz.
Xd
👍 2 minuty w tej wodzie to trochę mało 😉
Ktoś kto nie ma pieniędzy zarabia 4K xd
Co mass na myśli? Ze 4 k to dużo czy to mało?
Nie bójmy się tego słowa: plebs
@@darioza10póki nie było internetu, tylko rodzina wiedziała żeś głupi :)
Jak się wstaje rano to się pije dużo wody. Ktoś kto nie dba o zdrowie to jada tak jak Ty.
Proponuje odlozyc wayzywa na bok a jak tak je lubisz to 1 x w tyg mieso jaja ryby jestem na carnivore od 2 lat strict nie ma nic leprzego sprobuj na 3 miesiace nie pozalujesz na twoja wage 1.5 kg ribey steak aza 12 jaj I troche ryby sledz salmon jakis sledz bez sosow itp pozdrawiam
Powiesz mi, bo testowalem carnivore ale mi nie podeszlo to, ze mialem jakby hmm... pelny brzuch w sensie, czulem ze pokarm mi sie dobrze nie trawi i zalega mi w dole brzucha , nie mialem odpowiedniego trawienia. Mozesz cos doradzic od siebie?
@@patrykkosowski7149 co jadles? Na carnivore ludzie Robia duzo Bledow przeworzone lub jedzenie z paczki kawa herabta slodziki itp olej na jakim smazysz?? Itd
@@patrykkosowski7149 na carnivore jemy tylko produkty zwierzece czyste miecho nie przetowrzone nawet nabial odsatwiamy ja jem 1kg wolowiny dziennie 6 jaj I 200 gr ryby smazone na smalcu lub masle klarowanym nie wyobrazam sobie jesc inaczej zadnych kaw herbat warzyw etc mam 40 lat czyje sie jak bym mial 15 sen 5 godz dziennie starczy 2 treningi dziennie regeenracja jest nieziemska
Tyson spokojnie. Jestem od roku na keto, nigdy nie jadłem przetworzonych posiłków tylko ja carnivore troszkę bardziej opierałem na mielone z łopatki wieprzowej, jaja,karkówka, wolowiny nic właśnie bo trochę droga :/
No i czułem się dobrze ale niestety na brzuchu mi zalegało. Może za mało tłuszczy? Smażę na maśle klarowanyn na zmianę że smalec z mięsem
Robić operację bo inaczej mięsień będzie zanikał
Granie w gry to straszna strata czasu, polecam czytanie książek. Pozdrawiam.
dalej duzo sterydow leci mimo emerytury? czy juz troche mniej?
Jakiej emerytury. Gościu dalej biznes kręci a mówi o emeryturze. Na emeryturze to ja od roku jestem 15 lat wcześniej
Lepiej zrobić i wyleczyć
Krzychu, kup sobie psa szpica lub ciułałę.
Polski the rock 🤣🤣🤣puknijcie się w glowe
😌😌😌
Chata wynajęta auto z komisu na kreche od kumpla i tak to nasze gwiazdy sie lansują....
Chodzą słuchy, że dres również wypożyczony... Pozdro! 😎
a ty do grobu zabierzesz te swoje blyskotki?
Ale żeby mieć wszystko na krechę to trzeba za to płacić i to nie mało. Wiec tak czy siak trzeba mieć dobre zarobki by sobie na to pozwolic. Zresztą nie zaglądaj komuś do kieszeni bo to nie eleganckie...