Ile Jedzą Kulturyści vs Strongmani
Вставка
- Опубліковано 4 вер 2024
- 👑 WSPIERAJ KANAŁ: patronite.pl/s...
👇
POUNDOUT 10% ZNIŻKI KOD: stalowy szok
www.poundoutge...
👆
✅ Koszulki Stalowy Szok: stalowy.szok@gmail.com
✅ Instagram: / stalowyszok
🎨 Autor miniatury: / tacticalreccon
2:29 Cutler jaki koks💪
Spryskuje patelnie WD40, a kurczaka kroi nożyczkami xd
Widać, że ma duszę prawdziwego majsterkowicza
Czy Osama Bin Laden byl na bombie? xD
XD
Pompę miał ale czy bombę...
Hitler na pewno był na teściu ale BF miał na poziomie 30% , bic 34 cm także trochę lipa jak na cyklu. Ale on miał dużo stresu... wiadomo kortyzol nie pomaga..
Ależ tak czemu nie ...jemu tez nalezy sie ...XD
Hahahaha pozdro z podłogi leże i kisne że śmiechu
Wkońcu prawdziwy materiał w stylu stalowego szoku na to liczyłem. 💪
Dwie kwestie łączą mnie ze światem kulturystyki, lubię Twoje filmy i żreć😁🍻
"nie licząc suplementów spożywczych czy też wprowadzanych do organizmu inna droga" 😉złoto
A poważnie kolejny super film 💪👍🙂
👍🏻 w ciemno, rozpieszczasz nas tymi filmami
Kiedyś na pasztetowej się formę robiło
Na Warmii w wilkowie po smalczyku z cybulką chłopy sie rozrastali sie
Czegos takiego nie bylo uguem to fiksa jezd
Na wioskach w latach 90 to się pasze dla świn z metanabolem wpierdalali i te rośli
i serwatkę wpiedalalo prosto z mleczarni
@@maciejpiersa2243 na mleku i kokokoli😝
Z tym weganem to mnie zmiotło masz zajebisty sarkazm
Ale to jest mega że wykluczasz źródła w oparciu i profil i wszystko co znajdujesz
Bardzo dużo ciężkiej pracy
Stalowy mógł byś na przykład opisać sylwetki zawodników trenujących z własną masa ciała takich jak kura workaut? Kto za like
Kura albo trenuje na siłowni albo bierze sterydy bo samą kalistenika nie mógłby zrobić takiej masy mięśniowej.
@@stefana9787 co ty gadasz
@@stefana9787 XDDDDD
@@GoldenBoy2115 prawde gada, to oczywiste, że kura leci na towarze. Nawet medaliści olimpijscy wyglądają przy nim mizernie.
No ale gimbaza wierzy, że jak zaczną się podciągać kilka lat i kupią sobie poręcze do dipów z jego sklepu to tak ich poszerzy, że przestaną się mieścić w drzwiach XD
A jaką on ma masę ciała że to aż takie niemożliwe ? Kiedyś to był po prostu dobrze dociętym gościem 80-85 kg . Coś się zmieniło ?
Piękna robota i tempo z nowymi filmami. Nawet gdyby było 10 dziennie z przyjemnością bym oglądał. I cieszy, że widownia tak szybko rośnie, komu jak komu, ale Tobie się należy jak psu zupa.
Oby taki chłop po posiłku nie skorzystał z waszej łazienki :D
HAHAHA XDDD!
Ja czasami jak usiądę to waga przed i po 2kg różnicy 🤣🤣🤣 xD on to chyba 4kg
Bardzo ciekawy odcinek. Zmotywował mnie żeby policzyć ile jedzą kolarze bo to akurat moja pasja. Np podczas Tour De France według profilu na stravie Michał Kwiatkowski na wygranym przez siebie etapie przepalił niemal 5300kcl + zapotrzebowanie na resztę życia tego dnia + nabicie glikogenu na kolejny etap a w zawodowym peletonie, większość kolarzy mających coś do powiedzenia w górach waży poniżej 70kg.
Robisz świetny kontent i dobrze sprawdzony
To było dobre z tym veganem
ua-cam.com/video/jFk-L7Wcg0g/v-deo.html
tutaj od 2 minuty zaczyna mówić o swojej obecnej diecie :)
Ja też się zasmialem 🤣🤣
No ale że griluje (przyjmując że było to mięso) nie jest jednoznaczne z tym że będzie je zjadać. Równie dobrze może szykować jedzenie dla rodziny / gości
Arnold jest veganem w przerwie między posiłkami xD
najpierw rechearch potem koment jak nie wiesz co je
Golem xDD Ja pierdole, ludzie w tydzień tyle jedzą
Akurat w to nie jestem w stanie uwierzyć, 10k by pewnie zjadł ale 16 500 to wątpię czy pseudo kulturysta ważący tylko 165kg byłby w stanie zjeść, skoro strongman taki jak Thor je 10k kcal a waży ponad 200kg
@Czterdziestysiódmy no dobra załóżmy że jadł tak codziennie, ale on pływał kilka godzin dziennie, pływanie pali nieprawdopodobną ilość kalorii w przeciwieństwie do treningu siłowego który kalorii pali znikomą ilość
@Czterdziestysiódmy ty ale bjornson ma ponad 2 metry i u niego sam szkielet pewnie waży trochę a ten golem ma tam bodajże 180cm, więc porównywanie wagowo przy takich wzrostach jest trochę niedokładne ze tak to ujmę, ale to nie zmienia faktu że jak najbardziej można wątpić w te 16k kalorii.
@@wojtekwasko9118 Niektorzy zawodowi plywacy nie waza 100 kg a zjadaja wiecej niz 10 000 kcal dziennie.
@@michakonieczko4439 rozumiem, dotarło D
Stalowy ... Jesteś niesamowity z tymi filmami
Nie jestem w ogóle w temacie, a przesluchalem cały odcinek z przyjemnością, Good Job
Stalowy masz fajną zajawke ,A materjałów robisz bardzo dużo w tak krótkim odstępie czasu, i to bardzo ciekawych, pozdrawiam i do następnego 😉💪👊
"Na zdjeciu, gdzie grilluje ze swoim synem" hahahaha 😁 Stalowy w formie 💪
Tworzysz niesamowicie ciekawe filmy👌🏼🤘
Ja pamiętam jak dochodziłem do 110 kg dobrej formy przy 190 cm ileż mnie to kosztowało te jedzenie. Cały dzień właściwie kręcił się wokół jedzenia. Przygotowanie i jedzenie, przejadanie się, wmuszanie na siłę w siebie, tłumacząc że tak trzeba. To naprawdę ciężka praca.
NO OD TEGO SA TABLETKI albo specjalne wysoko kaloryczne picia ja na tabletkach jadlem tyle co 5-6osob i nadal bylem glodny
Co oni muszą brać żeby serce, wątroba, nerki i trzustka to wytrzymało 🥶
Zrób jakiś film o transofmacji w kulturystów ale na zasadzie od "zera do bohatera".
Widziałem w necie przykłady grubszych dzieciaków lub skrajnie chudyów którzy po treningach osiągali bardzo dobre wyniki :)
Pzdr :)
9:14 Suplementy [...] Spożywcze, czy też wprowadzane do organizmu inną drogą 😂
No nie wszystko staje się większe, ehh co zrobić.
Edit: Nawiązując do tematu jedzenia też byłem dość nietypowym kolesiem. Przy wzroście 180 cm i 85 kg bardzo dużo jadłem. Z takich moich rekordów w okresie między 18-26 lat były to:
Raz w życiu jajecznica z 20 jaj plus do tego trochę boczku i kiełbasy. Oczywiście był też chlebek, bo jak powszechnie wiadomo bez chlebka się nie najesz. Natomiast moją normą jest 15 sztuk.
Zdarzało się na śniadanie zjeść cały chleb, ten podłużny bochenek ok. 500 gram, plus do tego 250-300 gram wołowiny, jakieś tam warzywa i ketchup.
Był też czas na fazę z budyniem na kolację. Litr mleka, największy budyń czekoladowy, trochę cukru. Uwielbiałem to jeść.
Oprócz tego moim największym przysmakiem jest tzw. śniadanie mistrzów. Litr mleka, (czasami było 1300 ml), o zawartości ok. 3-3,5 procent białka i 4-5 procent tłuszczu, płatki Corn Flakes 250 gram i czekolada mleczna Wedel 100 gram. Kiedyś liczyłem to samo takie śniadanie to ponad 2000 kcal.
Ogólnie mam jakąś dobrą przemianę materii. Za najlepszych czasów mogłem zjeść 5000-6000 kcal, a byłem szczupły, trochę nawet suchoklates. Trenowałem pod wytrzymałość i bieganie, więc chyba stąd brało się moje zapotrzebowanie na kalorie.
Ile takich posiłków dziennie byłeś w stanie zjeść?
@@miketyson3901 Zazwyczaj był chlebek na śniadanie, obiad około 15, czyli np. w opór ziemniaków na głębokim talerzu, mięso i sałatka, potem o 20 budyń. Mniej, więcej coś takiego. Zdarzały się też jakieś przekąski między posiłkami. Trochę tego było.
Smacznego
@@maniak7566 to chyba masz jakieś pasożyty... I pamiętaj, że taka ilość kalorii to szybkie starzenie się organizmu. Abstrahując od tego czy w ogóle powinniśmy jeść produkty odzwierzęce. Do tego przykładowo 20 jaj to mega dawki kwasu arachidonowego, który sam działa zapalnie, ale do tego totalny brak balansu omega 3/omega6, masa TMAO i w chuj cholesterolu. Czyli zawał murowany.
@@quandmeme9970 Cholera wie. Chociaż za dzieciaka coś tam byłem badany na pasożyty. Byłem bardzo aktywny więc musiałem dużo jeść.
4:34 "8:30 AM" pierwszy posilek szosta trzydziesci rano...
Jak dla mnie najciekawszy film na kanale, a jestem od początku. Pozdro!
Zrobisz odcinek o najlepszych sylwetkach wrestlerów
Ode mnie :
Triple h
Randy Orton
Bobby lashley
I potwór masowy prawdziwy potwór
Braun strowman
Oni wszyscy wyglądają strasznie dziwnie i nie symetrycznie
Drew mcintyre wygląda też całkiem dobrze
Orton ma bardzo dobrą rzeźbę
Jeszcze myślałem na sheamusem ale nie wiem
Dokładnie. Ode mnie jeszcze cesaro, który jest piekielnie silny jak na swoją budowę.
Zdaję sobie sprawę, że to będzie niesmaczne pytanie, ale zastanawiam się, jak oni to wszystko wydalają. Norma "dwójek" dla dorosłego mężczyzny to do trzech, czterech sztuk dziennie. Niedawno opiłem się kawy/herbaty wieczorem i w nocy wstawałem lać co ok. 2 godziny - myślałem, że mnie coś trafi. Tacy goście muszą sporo czasu spędzać na tronie, co akurat dla mnie nie jest najlepszą formą rozrywki. Ciekawe również, jak spożywanie takich ilości pożywienia wpływa na cały układ pokarmowy - mam na myśli różne bóle brzucha, raka żołądka/jelit itp.
Znam to. Wystarczy że wypiję kreatynę, cytrulinę, BCAA i beta-alaninę przed treningiem i już muszę co chwila latać do kibla na siku. To samo jak np. na kolację po treningu wypiję dwa szejki białkowe i do tego zjem np. te 6 kanapek z serem i szynką z indyka czy omleta. Posiedzenie na kibelku jest dość mocne. Może oni mają jakiś pojemniejszy żołądek albo już przyzwyczajony przez lata pochłaniania takich ilości żarcia.
@@MultiKamil97 Trudno oszukać prawa fizyki, im więcej zjedzą, tym więcej wydalą, a na to wszystko nakłada się jeszcze kwestia rozmaitych sterydów. Lata temu miałem kolegę, który załatwił się jakimiś sterydami - w wieku ok 18-lat nie był w stanie wytrzymać bez stawiania kloca kilku godzin w szkole, jak go "brało", to musiał iść do łazienki w trakcie lekcji. Owszem, każdego może raz na jakiś czas "przypilić" ("przypiłować" jak to mawia moja kobita), ale tutaj mówimy o regularnym zażywaniu substancji, które raczej układowi pokarmowemu w żaden sposób nie pomagają.
Kolejny świetny odcinek. Klasa 😆
Czekałem na ten odcinek❤️💪
Stalowy, nie istnieje coś takiego jak "okres czasu". Czas sam w sobie jest nieokreślonym okresem. Albo czas, albo okres. Dzięki za film!
Istnieje też miesiączka czyli okres.
Jedzenie co 2h a co 4h sranie xD
4:26 To niezłe sranie po tym musi mieć xDDD
+7kg w brzuchu z samej wypitwj wody, a do tego żarcie. Z 14 kg kupy😂😂😂
@@dareklokes252 jak by to skomentował albercik z filmu symetria. " nie zarzucać na ostro się kreci"
Kiedy on ma czas na trening?
@@bartekro1 i kiedy ma czas by na to zarobić. no chyba że w tej branży tak dobrze sie zarabia
@@simon1313ss3 Topowi trenerzy zarabiają nawet kilkanaście tysięcy za prowadzenie klientów. Taki Jay Cutler czy Ronnie Coleman mogą sobie pozwolić na zaporowe ceny za prowadzenie
Akurat jadłem oglądając ten odcinek i smakowało jak nigdy dotąd💪👍😋 Polecam😉
Dobry materiał! 💪💪
Twoje filmy są świetne
Teraz pytanie jak to ma się do przyswojenia dla organizmu?Ile jednorazowo nasz organizm zabierze ,a ile wywali?Niech mi ktoś powie czy taki kilogram łososia jest zdrowy na raz?Co z wątrobą przecież ona płacze.
dobry kanał, kawał pracy, oby tak dalej, pzdr :)
ooo ludzie mówią, że ja ptasibrzuch jestem
zawsze myślałem że mówi się Pasibrzuch xD
Ptasibrzuch wzieło sie z tego że piskleta ptaków ciągle są głodne
Ptasibrzuch wzielo sie z tego ze major to ANALfabeta
@@kermolkermuchkermit4436 alfabeta boży
LALUŚ!
To teraz może zrób film o cyklach na jakich byli najlepsi kulturyści, ile, co, kiedy, jak i gdzie :)
Przy podawaniu ceny nie ma sensu przeliczać na złotówki, bo przykladowo w Ameryce kilo kurczaka będzie po 20$ a w Polsce nie będzie po 50-80zl tylko 20zł, co jest proporcjonalne do zarobków w obu krajach
Może zrobiłbyś filmik o kolarzach kultutyskach a w sumie o ich nogach? Bo nie raz widziałem kolarzy torowych o takich wielkich udach że kulturyści by się nie powstydzili 😀
Jakbym chciał tyle żreć to by wypłaty brakło za pół miesiąca ;D
"ile dziennie je Major Ptasibrzuch"
Pół litra nitra
O już zaczynasz!? 😆
Ciekawe, a może nie, byłoby poznać stosunek masy pożeranych posiłków do zrobionej kupy.
Dobry kanał. Subskrypcja już jest:) działaj dalej, pozdrawiam.
Zrób filmik o diecie zawodowych pływaków bo też przed zawodami zjadają ogromne ilości jedzenia
Zapomniałeś dodać o Kocie, którego Golem zjada około 16, żywcem razem z futrem, co jest sekretem jego wyśmienitej definicji.
Jak zwykle spoko. Pozdro
Mi by starczyło na tydzień tyle co oni jednego dnia wsuwają XDD
A murzynki głodują.
Zawsze uważałem że kulturyści wyginą pierwsi w razie W , no i się widzę nie myliłem 😏
ogladam w trakcie jedzenia... po 3 kawałkach czuję się najedzony od tego co wymieniałeś xD
Witaj Stalowy , a może odcinek o potężnym Gruzińskim zawodniku sumo Tochinoshin Tsuyoshi ??!!
Nie twierdzę że to jest fake. Lecz z perspektywy człowieka co waży 106kg i zjadam 4000-5000 kcal dziennie to wydaje mi się wręcz niemożliwe żeby ten typ był w stanie zjeść 16000 kcal
Ciekawy materiał
No ja jem +/- 4200kcal przy masie 92kg.
Jak mam trochę bardziej aktywny dzień (tz. coś więcej niż normalny trening), to ok 5000kcal potrzebuje zjeść.
(spalanie pokazuje mi zegarek)
Odpowiedź jest oczywista: kulturyści jedzą tyle, ile mogą, a strongmani tyle, ile chcą :3
Jedzenie dużo to nie taki problem, schody zaczynają się jak idziesz do łazienki. Długo jechałem na diecie kulturystycznej dla mnie niecałe 4k kcal, ale to i tak męczyło
5-7K kcal dziennie to normalny wynik również dla amatorów. W zależności od trybu życia , pracy i całej ogólnej aktywności. Oraz farmakologii oczywiście. Przy wadze 100+ ruszający się chłop potrzebuje te minimum 4K.
Ja mam 103kg i jem 3300 kcal i leci dalej do góry z tym że ja mam siedzącą pracę
Oglądałem to jedząc ryż z kurczakiem, a jakże.
Zacząłem jeść szybciej
I chyba pójdę po dokładkę
Ja również wcinam kuraka z ryżem, smakówka 😁💪
@Czterdziestysiódmy Kurak na wszystkim dobry 😁
To jakiś klub miłośników kurczaka z ryżem, bo dziś też miałem go na obiad 😆
Supi odcinek, miałem nadzieję że wrzucisz ile Pudzian mógł jeść gdy strongmanem. :D
Bo nie oszukujmy się, gdy startował to jego sylwetka nie była tak opasła, jak reszty zawodników, a myślę że Mario pewnie gdzieś się wypowiadał na ten temat lub zapewne by odpowiedział, jeżeli by pamiętał :D.
Dobry film👍👍
16,500 kcal? Przecież to wychodzi grubo ponad zalecaną dawkę. A gdzie ćwiczenia, sen, relaks?
Ciekawy pomysł na odcinek, ale Stalowy... Nie znasz się na pożywieniu ilościach i kosztach 😉 Bardzo łatwo jest wydać dziennie 200 czy 300 zł na jedzenie bez supli i innych rzeczy... Ja przy wadze 100kg powinienem zjadać około kilograma piersi czy ryby dziennie mając 3 lub 4 posiłki z tym produktem, do tego np bataty i warzywa, a to najtańsze zazwyczaj z całej diety. Kupując te produkty dobrej jakości trzeba dopłacić ok. 50% ceny marketowej... A gdzie paczka jajek, dobre tłuszcze, sery, warzywa, owoce, orzechy, itd. Ja przy 3500kcal obecnie zamykam dzienne wydatki na żarcie w 100zl ledwo, a staram się ciąć koszty 😉 Teraz to pomnóż x2 i dodaj $ za jakość lepsza pozywienia niż u mnie i masz 200 do 300zl dziennie 😉💪🙂
Szczerze Arnold i Zane moje ulubione sylwetki
Kulturysta je troche wiecej niz potrzebuje , strongman je znacznie wiecej niz potrzebuje. Dziekuje
??? Strongmani są ciężsi i mają bardziej hardcorowe treningi.
piontka byku łooooo stalowy szok!!!
ty nagrał byś ile oni srają i jak to robią bo nie wiem jaki klop to obsłuży
Numer 5 Illia Golem po zjedzeniu 16000 kcl posiada niesamowite dwu dniowe zatwardzenie. Co dwa tygodnie musi wymieniać muszle klozetową. Oczywiście podczas posiadaniu na toalecie przyswaja kolejne kalorie.
@@Iwo_Z_Belhaven 2 dniowe? Mało 😃
Nie wydaje mi się żeby taka ilość spożywanych kalori była zdrowa.
To nie ma być zdrowe tylko skuteczne 🙂
Sport zawodowy nie jest zdrowy .
Też się zastanawiam, jak to wpływa na ich zdrowie i samopoczucie :)
W ich przypadku to raczej nie kalorie są źródłem ewentualnych problemów
Stalowy wsparłem cię patronicie, nie spierdol tego ♥️
Chciałbym zobaczyć materiał o długości życia kulturystów na przestrzeni lat. Bo jak wiemy teraz dużo sławnych osób już z nami niema przez doping. I jak się to miało w latach 80 i 70 tych. Niemamm czasu żeby sam poszukać dokładnych materiałów ale tak na oko ci startujący w latach 70 -90 doYwaja dni dzisiejszych.
Pomysł na odcinek: najbardziej napakowane zwierzęta xd (tygrysy,goryle itd)
@@jakubek89 haha
Może teraz jak zawodnicy MMA ścinają wagę i jak jedzą w okresie przygotowawczym
Wysoko kaloryczna dieta, odpowiednie ćwiczenia oraz sterydy to klucz do sukcesu.
Zrób odcinek o tym jak takie koksy utrzymują higienę - toaleta, mycie się , ubieranie.
Ktoś kto ma takie obwody ma też ograniczoną motorykę. Taki chłop sam się nie podetrze, nie ma mowy. Musi albo korzystać z czyjejś pomocy albo jakiś urządzeń.
stalowy szok to kanal z klasa tyle wartosciowego materialu w tak krotkim filmiku :)
tylko kiedys jedzenie , picie i powietrze było zdrowsze , oraz wszystko inne co nas otaczało ... tak wiec kiedys 1 jabłko = 3 jabłka dzis
W ksiazce "Arnold: Edukacja kulturysty" jest przykladowa dieta aczkolwiek nie precyzuje czy dokladnie tak sie odzywial. Co do cen jedzenia/diet profesjonalnych zawodnikow to podzielill bym to pewnie przez dwa albo trzy, bo goscie ktorzy jedza tyle miesa, jajek itp nie kupuja sobie ich codziennie w markecie po cenach z polek tylko maja raczej ceny hurtowe a czesc dostaja za darmo, kiedys np. jeden z polskich strongmanow wspominal ze jaja dostaje od zaprzyjaznionego goscia a jadl 200 bialek tygodniowo.
Trening jest najłatwiejszą częścią, jeśli ktoś ma problemy z wpierdalaniem żeby urosnąć, treningu nawet nie trzeba robić na 100% i się trochę rośnie, a jak się nie zje minimum to jeszcze można schudnąć trenując XD
Stalowy a zrobiłbyś materiał o Regan Grimes??? Gościu robi progres ze masakra :D pozdrowki 🤙💪
Ale strongmani jedzą tak tylko przez krótki okres przygotowania do zawodów. A to z 16 000 kaloriami to było oszukane albo to był jego cheat day albo pewnie nie jadł tego wszystkiego tego samego dnia żeby pokazać jaki to ja duży nie jestem i ile musze jeść
Polecam materiał grega doucetta ile tak NAPRAWDĘ jedzą kulturyści
Z tymi dietami jest bardzo różnie. Ostatnio Zydrunas publikował kilka filmów dzień z życia. Mimo ogromnych rozmiarów nie je dużo, a co ciekawe są to czyste posiłki. Kieliszkowski również nie je bardzo dużo. Nie liczył kcal ale po jednym z wywiadów oceniam na jakieś 5000-6000 kcal. Radzikowski czy Karwat (trochę inny poziom) też nie jedzą mega dużo.
Musiałem aż po żarcie pójść na ten odcinek :D
Ja mam mniej więcej 196 cm wzrostu z wagą 92kg oraz 9% tkanki tłuszczowej. Trenuję mniej więcej 4h dziennie i w połączeniu z okresem dojrzewania (mam 16 lat) daje mi to zapotrzebowanie mniej więcej 6500 kcal. Kiedy jestem na redukcji jem średnio 3000 do 4500kcal. Robiąc masę (6-8h treningu dziennie) zdarzało się jeść 10k.
Mi się obiło o usze że Eddie Hall w przygowotanach do 500 kg w Dl zjadał 20 tyś kcal dziennie na którymś z etapów przygotować
Też ktoś o tym słyszał czy żyję w błędzie ?
Gdybym miał kogoś kto to opłaci i przygotuje to mógłbym też jeść tyle co oni ^^ Mało który przygotowuje te posiłki sam, no chyba że faktycznie nic innego poza treningiem gotowaniem jedzeniem i spaniem nie robi, ale wyobraźcie sobie 6 godzin dziennie w kuchni, do tego pewnie 3 h trening (jak nie lepiej) + dajmy 15 min na zjedzenie każdego z 6 posiłków = 1.5h to już mamy 10.5h, do tego przecież trzeba się wykapać, ubrać, przygotować, dojechać na siłownie, dojechać do sklepu, zrobić zakupy, opłacić choćby rachunki itp itd. Tak naprawdę zabrakło by im dnia na to wszystko.
Można jeść ogromne ilości jeżdżenia , inna sprawą jest przyswojenie tego .
Już wiem kim chce zostać jak dorosnę xD strongmanem!!! 10k kalorii dziennie
Może jak dobrym kulturystą był Dolph Lundgren
The dream come true: ua-cam.com/video/HwJmf4dxOpA/v-deo.html
Takie przejadanie się nie wróży nic dobrego, napewno dąży do wielu chorób jak zakrzepica później zawał serca i nowotwory które wychodzą po latach.
2 lata temu wydawało by się że ceny było przeszacowane, a teraz gdyby szamać kilo kurczaka i nic więcej wyszło by około 1000zł :P
Zrób filmik o Paulo Costa Borrachinha, teraz będzie występował w finale UFC. Gościu wygląda jak Grecki Bóg.
Groza i szok👀zdrowie się przypomni😈👋
To jest fanatyzm, obsesja, zero równowagi, dlatego największe osiągnięcia w każdej dziedzinie mają czuby xD
No można uzupełnić ile szacunkowo kosztuje cykl.
Na najwyższym poziomie? Kilkadziesiąt tysięcy $
Głównie koszt rozkłada się na HGH, Insulinę, i IGF-1, soki są relatywnie tanie.
@@xnxxx1387 Dzięki za odpowiedź, mniej więcej się orientowałem, że to nie są tanie rzeczy. Uważam, że to dobry temat do poruszenia na tym kanale.
Kiedyś czytałem, że jak był w wojsku to dało mu to bardzo dużo, rano biegał kilometry dziennie, potem ćwiczył, koledzy z kuchni dawali mu jedzenie nawet te resztki, jadł tony twarogu bo był najtanszy, przeczytalem to w jakims artykule o Arnoldzie jakies 5-6lat temu w odmentach sfd
Na sfd to zjeby nie raz wypisują takie bzdury że szkoda gadać
5000-7000 przy kulturystach ważących, że 120-130kg na offie to nie jest jakaś ogromna ilość jedzenia. Jem 3800 a ważę zaledwie niecałe 85kg
I co tam wcinasz dobrego?
@@mr.ectomorph1482 standardowe produkty, nie lubię stać w kuchni, ani nie mam na to za dużo czasu.
1. Owsiane, rodzynki WPC
2. (po treningu) płatki ryżowe, wpc, owoc (banan, czasami coś innego)
3-4. Ryż (ja lubie jaśminowy), filet z piersi/poledwiczki kurczaka, oliwa z oliwek.
5. Ryż + jajka
6. Twaróg + masło orzechowe.
Aktualnie nie rozdzielam na dni treningowe/nie treningowe, lecę jednym schematem, tak mi jest wygodnie :).
nie mogę, całe życie przy stole.
Nagraj odcinek o Lazar Angelow sztos odcinek będzie 🤓😧💪
Lazar Angelov*