Muy satisfecha de terminar mi semana con esta rutina con las piernas 🦵 dormidas del dolor pero feliz Gracias 🙏🏽 por tan buena rutina excelente fin de semana
Pasando lista día 5... Dios que es esto... Justo cuando dijiste llevamos media hora, pensé cuánto faltará, ya no aguanto 😬🤯😱😥🤢🤮🥵🦵🍑 ya veo doble... Mis pompis quedaron hechas pomada. Mio gracias
Buenísima la rutina, a mis 34 semanas de embarazo, casi sentí que me aliviaba, esta vez no escuché las modificaciones para embarazadas pero pude hacer el ejercicio sin problemas, la panza ya me estorba, pero mil gracias.
@@ceci_aguilera es que creo que mis piernitas están aguantando mas y ya no quedo tan adolorida, por eso la pregunta de si sigo así o si considero incluir mas peso, pero creo conforme pase el tiempo me iré dando mas cuenta. no es así?
Una disculpa chicas, se me pasó ponerlo en la cajita de descripción este es el link: www.amazon.com.mx/BYCALE-Polainas-Tobillos-Tobilleras-Ejercicio/dp/B08QV7RTQG?__mk_es_MX=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=polainas&qid=1626653016&sr=8-29&linkCode=sl1&tag=ceciaguilera-20&linkId=db71f349453307af32cbc5558f34a6e1&language=es_MX&ref_=as_li_ss_tl
Esas patadas en el piso las subestimaba demasiado, hasta que un entrenador me hizo ver a la virgen como dices 😂 y tú ni se diga, ya no sentía mis pompis 😱. Muchas gracias Ceci ❤️
Uuuuuuuffffffffffff‼️‼️‼️‼️‼️😅😅😅😅😅........cuánto habrá sido mí sufrimiento que me llamó el conserje porque la vecina escuchó lamentos en mí departamento 🤭🤭🤭🤭.....🤣🤣🤣🤣🤣 Gracias Ceciiiiii, la dignidad y la cara de la vergüenza por el suelo pero las nalgas bien paradas‼️‼️‼️🍑🍑🍑💪💪💪💪
Primera clase de casi 1 hora en mi vida!! Solo contigo Ceci!!
¡Uff!, excelente esfuerzo mi Fer. Me da muchísimo gusto saber que aguantaste una hora entera. Te mando un abrazo.
Que cosaaaaa los monster walks!!!! osea gluteo entumido el resto del fin. Me encantan las clases, siempre retadoras!
¡Un placer enorme mi Flor querida!
Clase lista ✔️✔️✔️ creo que esta clase ha sido de las que más he sufrido pero por supuesto se logró … como que no 👍🏼👍🏼👍🏼 vamos con todo !!!! 🤗🤗
¡Totalmente, a darlo todo Argelia!
Intencidaaad!!! 😅🙌🏽🙌🏽🙌🏽👏🏽👏🏽👏🏽😍es lo qué hay en este programa!
Gracias Ceci, haciendo el programa por 2a. vez!!
¡Venga mi Paty!, espero que lo estés disfrutando.
That was awesome!!! Me encantó!! Con esas patadas sentí ese ardor 🔥🦵🤣 Día 5/45 done ✅ muchas gracias Ceci!!!
Feliz!! Me encantan estas rutinas, gracias Ceci.
Gracias señorita, una de mis clases favorita y si así está la clase 5 no quiero pensar en cómo van a estar las demás
Haha, me da gusto saber que las estás disfrutando Marissa, un abrazo.
Mi favorita 100% Gracias por el dato en peso muerto, ahora si sentí el trabajo, arde requetebien!!!!!
Haha, qué gusto saber que la disfrutaste Clau.
¡Súper buena clase! La pude realizar hasta hoy pero ¡mil gracias! Como siempre... eres la MEJOR
¡Un placer Georgina!, espero que la hayas disfrutado mucho.
Termine esta rutina estuvo 🐕 para mi! Gracias querida Ceci!!!! 👏🏼👏🏼👍🏼
Gracias a ti Rox, un beso.
Cada vez que vuelvo a hacer me gusta mas esta clase!!
¡Qué buena onda Rosa!, te mando un abrazo.
Fenomenal esta rutina!!!😅 Gracias Ceci!❤
Me encantan estas clases mi Ceci :)
Mil gracias mi Liz, te mando un abrazo.
Quede temblando pero feliz. Gracias
¡Gracias a ti!, un abrazo.
muchas gracias Ceci, buenazaaa los monster walk wow!°!!!!! :)
Un placer mi Liz, te mando un abrazo.
Tremenda clase, amo los días días de glúteos y femoral 💜 muchas gracias mi ceci increíble como siempre 😘
Día 5 ✔
¡Gracias a ti Liliana!, te mando un abrazo.
#PasandoLista Semana 1 ✔ Gran programa. Muchas gracias, Ceci.
¡Gracias a ti Kari!, un beso.
Excelente rutina como siempre !!!!
¡Muchas gracias Andrea!
Perfectísima clase Ceci, para cerrar con broche de oro la semana :D
¡Yaaay!, bien hecho mi Eri. Ahora a darle con todo a esa segunda semana.
Muy satisfecha de terminar mi semana con esta rutina con las piernas 🦵 dormidas del dolor pero feliz Gracias 🙏🏽 por tan buena rutina excelente fin de semana
¡Gracias a ti Adri!
Mil gracias Cecy me encantó!!!!
¡Qué gusto saber eso!, te mando un abrazo.
Muchas gracias Ceci!! Excelente clase!
Pasando lista..... 1 semana listo!!!!!! yeiiiii!! duelo todo pero ricoooooo!! gracias Ceci!!! Eres la mejor del mundo mundial!!!!!!
¡Yaaay!, semana uno completada mi Clau. Excelente esfuerzo.
Con las piernas temblando pero terminé. ✅ Gracias Ceci!
¡Bien hecho mi Paty!, un beso.
Me encanto mi Ceci !! Mis glúteos son de acero el día de hoy, mil gracias 😊
¡Eso es todo Mitzi!
Semana 1💪❣cumplidaaa!, yo sentí mucho pierna y femoral,el glúteo seguro lo sentiré en un rato☺,grs mil!
Gracias a ti Fabiana, a darle con todo a la semana 2. ¡Venga!
Gracias ❤
Clase 5 ✅🥵🥵🍑🍑 definitivamente esta semana me matastes 😊😊 pero feliz de terminarla y empezar l a otra gracias Ceci 😘😘
Con mucho gusto Rossana, espero que disfrutes igualmente la semana que sigue. Un beso.
Que rica clase!!! Pura liga y vista al mar!! Mil gracias Ceci!!
¡Ufff, qué delicia Elo!
Terminé sintiendo el glúteo de JLo ... La sesión tremendamente buena! Gracias Ceci... terminamos semana 1 y ya quiero iniciar la semana 2 :)
¡Me encanta tu energía Uzi!, espero que disfrutes mucho de la siguiente semana.
Hoy me toca este ✌🏻👏🏻😉✌🏻👏🏻😉
Espero que hayas disfrutado de la rutina, te mando un abrazo.
Me gustó mucho la rutina, es la primera vez que inicio un entrenamiento contigo y me gusto mucho
¡Qué buena onda mi Lau!, me da gusto saber que la disfrutaste.
Ceci que bendita clase, vi a la virgen maría y a Jesús 🔥🔥🔥❤️❤️
¡A darle amix, te mando un abrazote! ❤️
Día 5, semana 1 terminada. Que claseeee!
¡Excelente esfuerzo Karla!
Excelente
¡Gracias Zaira, te mando un beso!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥 super la clase de hoy!!
¡Gracias Maricela, me da gusto saber que la disfrutaste!
Listo ✅
Semana completita 👍💪👍
¡Bien por ese esfuerzo Nancy!
Morí, en la clase jajaja
Excelente rutina para glúteos, aquí pasando lista. Gracias por todo Ceci 🤗🔥🔥🥵🥵
Al contrario Julieta, gracias a ti. Un abrazo.
Excelente clase !! Saludos Ceci!!!
¡Gracias a ti Adri!, un beso.
Me morí! Gracias por tanto esfuerzo Ceci, terminando semana 1 🔥
¡Eso es todo Diana!, semana 1 completada. Un beso.
Magistral mi Ceci!!!!!!
¡Gracias mi Liz querida!
nunca es tarde para entrenar :) me gusto muccccchhhoooo la clase dormiré como bebé
¡Excelente esfuerzo Lidia! 👏🏽😊
Buenísima!! Gracias Ceci
Muchas gracias Bere, un beso.
5/5, terminamos la semana y hoy fue la mejor, ¡muchas gracias Ceci!
Gracias a ti mi Gaby... ¡a darle con todo a la semana que viene!
Pasando lista día 5... Dios que es esto... Justo cuando dijiste llevamos media hora, pensé cuánto faltará, ya no aguanto 😬🤯😱😥🤢🤮🥵🦵🍑 ya veo doble... Mis pompis quedaron hechas pomada. Mio gracias
¡Bien por ese esfuerzo Leslie! 🎉
Buenísima la rutina, a mis 34 semanas de embarazo, casi sentí que me aliviaba, esta vez no escuché las modificaciones para embarazadas pero pude hacer el ejercicio sin problemas, la panza ya me estorba, pero mil gracias.
¡Súper Gina!, espero que todo vaya increíble con tu embarazo. Te mando un beso.
Genial entrenamiento me duele mucho el trasero y mi esposita quedo muerta también del traserin. Thx Ceci 😂✌️
Haha, espero que los dos hayan disfrutado de la rutina Omar. Un saludo a ti y a tu esposa.
MUERTA EN VIDA jajajajajjaa gracias Ceci :)
semana completa :)
¡Felicidades Victoria!
DE MIS TOPPP 20 (con tus clases un top 10 es muy poco)
Ceciiii mis glúteos de JLo! 😂 extrañaba mucho las clases de 55 min aunque si me costó llegar al final se logró 💪🏼
¡Eso es todo mi Dani, excelente esfuerzo!
5/5 brutaaaal🔥🔥
¡Vamos Perla!, increíble esfuerzo el de esta semana.
Si te estaba gritando en algunas partes jajajaja pero me encanto amix!!!
Estuvo mounstruosa!
JLO quitate que ahi te voy! Amo esta combinación
¡Eso es todooo!
Muy buena rutina Ceci ❤ con la dignidad hasta el piso pero la pompita hasta arriba Jajajjaa 😂
Sr entrenamiento, se fue la dignidad pero 🍑 jamás! Jajajaja semana 1✅✅✅ me esta encantando.
Vamos por la 2da con todo
jajajaj correcto... adios dignidad!
Haha, bien por haber completado la primera semana Valeria, un beso.
¡Venga Uzi!, vamos por la siguiente semana.
No sentí pompis de algodón, quiere decir q lo hice mal? O q debo poner mas peso?
No sé a qué te refieres con ello.
@@ceci_aguilera es que creo que mis piernitas están aguantando mas y ya no quedo tan adolorida, por eso la pregunta de si sigo así o si considero incluir mas peso, pero creo conforme pase el tiempo me iré dando mas cuenta. no es así?
"Con la dignidad hasta el piso pero la nalga hasta arriba" Ceci, Julio 2021 jajaaj
Hahahaha, ¡claro que sí, como no!
Oooo 🥵🍑 ohhh !!! Que clase Ceci, hice la clase sugerida y ni te cuento cómo acabé, mil gracias 😊
¡Espero que aún así hayas disfrutado de la clase Regina!
Donde puedo conseguir las polainas que usas! Eso no viene en la cajita de descripción.
Justo pensé lo mismo el link de las polainas no está 😔,pero muy buena clase
Una disculpa chicas, se me pasó ponerlo en la cajita de descripción este es el link:
www.amazon.com.mx/BYCALE-Polainas-Tobillos-Tobilleras-Ejercicio/dp/B08QV7RTQG?__mk_es_MX=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=polainas&qid=1626653016&sr=8-29&linkCode=sl1&tag=ceciaguilera-20&linkId=db71f349453307af32cbc5558f34a6e1&language=es_MX&ref_=as_li_ss_tl
@@ceci_aguilera de qué peso es recomendable para realizar en tus rutinas
Muy buena, ni sentí que fuera de 55 minutos, pero mis glúteos sí 😂
¡Vamos con todo amix! Un abrazo. 💗
Esas patadas en el piso las subestimaba demasiado, hasta que un entrenador me hizo ver a la virgen como dices 😂 y tú ni se diga, ya no sentía mis pompis 😱. Muchas gracias Ceci ❤️
Mi querida Dulce, gracias a ti. Te mando un abrazo.
Aquí a punto del desmayo 😅🥰💖
Ese segundo set me mató, se nota que es viernes. =P
¡Venga Eli!, a cerrar con todo la semana.
Esas nalgas van con todo!🔥🔥 Jajaja gracias Ceci!
¡Eso es todo Andrea! A darle con todo.
No soy religiosa, pero esta clase casi me convierte
🍑 on fireeee!!!!!! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
¡Eso es todo Ilseee!
Uuuuuuuffffffffffff‼️‼️‼️‼️‼️😅😅😅😅😅........cuánto habrá sido mí sufrimiento que me llamó el conserje porque la vecina escuchó lamentos en mí departamento 🤭🤭🤭🤭.....🤣🤣🤣🤣🤣 Gracias Ceciiiiii, la dignidad y la cara de la vergüenza por el suelo pero las nalgas bien paradas‼️‼️‼️🍑🍑🍑💪💪💪💪
Hahahaha, ¡ay Ale me matas de risa! Todo sea por ese 🍑🍑
El dolor de las pompas esen proporción a su tamaño? Por qué me duelen un montón. 🍑🍑🍑
Hahaha, ¡excelente esfuerzo Karla!
Like si ceci te hizo llorar hoy en esas ON FIRE 🔥 🍑 patadas 🦵 ✅😹
Ame este entrenamiento 🏋🏻♀️❤️
Haha, ¡qué gusto saber eso Dani! Un beso.
Con la dignidad hasta abajo pero las nalgas hasta arriba!!!!
¡Esooo mi Lau, vamos con todo!
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
Gracias Ceci. Me encantó!!
¡Gracias a ti Paty!, te mando un beso.