Día 39 Ignite-40 | Glúteos & isquiotibiales | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas

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  • Опубліковано 23 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 32

  • @monicacorderameana9147
    @monicacorderameana9147 21 день тому

    rutina maravillosa.....que gran programa . GRACIAS INFINITAS SIEMPRE|| ES UN REGALO TENERTE!!!!💝💝💝💝💝💝💝💝

  • @DULI1626
    @DULI1626 2 місяці тому +1

    Estoy terminando está rutina 😢. Tengo que buscar otro de tus programas si no no haré ejercicio 😭

  • @ILIABIMALU
    @ILIABIMALU Місяць тому

    Intensa, pero con gran satisfacción.
    Subiendo un poco de peso en ese hip thrust. 👌🏻

  • @rosalbaguzmanchavarria7308
    @rosalbaguzmanchavarria7308 2 місяці тому

    Listo Ceci! Super intensa la sesión pero con mucho entusiasmo! 😅 Muchas gracias!

  • @valeriaklein6221
    @valeriaklein6221 Місяць тому

    Gracias por esta nueva clase! Siempre tan maravillosas!!! ❤

  • @fushionista40
    @fushionista40 2 місяці тому

    Wujuuu intensa y muy buena clase subiendo un poco al peso y vaya que se sintió, genial 🎉❤✅

  • @valentinaperez3484
    @valentinaperez3484 27 днів тому

    Increíble ceci!: que gran programa; muchísimas gracias 🤍🤍🤍

  • @jessicacamacho2144
    @jessicacamacho2144 2 місяці тому

    Que buena clase mana!!! se sintio con todo pero la ame! gracias mi Ceci bella!

  • @marielacalvo6310
    @marielacalvo6310 2 місяці тому

    Está super genial está clase😊 terminando con unos super glúteos 😅 gracias Ceci por darnos este espacio ❤

  • @BeatrizLopez-u4m
    @BeatrizLopez-u4m 2 місяці тому

    Terminé agotada pero contenta, el último set me costó pero por cansancio y mañana 😢adiós ayyy qué pena. Gracias Ceci.

  • @Rob42125
    @Rob42125 2 місяці тому

    Excelente rutina!!! 🏋‍♀️🏋‍♂️🏋👏🏾👏🏾👏🏾

  • @iselamartinez2795
    @iselamartinez2795 2 місяці тому

    Gracias Cecy! Se logró otro día 😊👏🏼 💪🏼

  • @marthadelgado192
    @marthadelgado192 2 місяці тому

    Aquí presente, sudando con todo, gracias por crear clases tan maravillosas como esta. 👏👏💪💪👍💯🌟🌟🌟

  • @rosacastro7318
    @rosacastro7318 2 місяці тому

    Hecho! Ese último ejercicio con polainas 😢😢 estuvo canyon! Pero lo logramos! Gracias por tus rutinas. Yo no entrenaría constantemente si no fuera por tus sesiones motivadoras y bien instruidas. Gracias, gracias, gracias!

  • @hadashaviveros3014
    @hadashaviveros3014 2 місяці тому +1

    Gracias cecy estuvo intensa pero buenísima 😅😅😊😊❤❤🎉

  • @GracielaCamara-k5j
    @GracielaCamara-k5j 2 місяці тому

    Casi cerrando programa,muchas gracias!!! 🌷

  • @paolagaeta2502
    @paolagaeta2502 2 місяці тому

    Se cumplió con la clase! Terminé con las piernas temblando. Gracias Ceci 🤗

  • @claudiamedina7623
    @claudiamedina7623 2 місяці тому

    Pasando lista!!!!! Maravillosa clase!!!! Wooohooooo!!!!!!!

  • @andreapadron2
    @andreapadron2 2 місяці тому

    Buenísima gracias

  • @licetgcovarrubias
    @licetgcovarrubias Місяць тому

    Muchas gracias ❤

  • @marianajc2112
    @marianajc2112 2 місяці тому

    Genial🥵 , glúteos on 🔥🔥

  • @adrianavega3202
    @adrianavega3202 2 місяці тому

    Amando al sesiónen mis pesso máximos pero ora sí nachas ardiendo y temblando uffff

  • @meilyndiazdavila3201
    @meilyndiazdavila3201 Місяць тому

    Buen video empezaré mañana con esa rutina ,en el gym cuanto deacanso en cada serie ?❤❤

  • @gabrielajimenez4799
    @gabrielajimenez4799 13 днів тому

    🎉❤Excelente

  • @veronicaguzmanrivasgarcia648
    @veronicaguzmanrivasgarcia648 Місяць тому

    Y si siento los glúteos 😅me atrasé en el programa pero a darle para cerrar mañana 👊🫶

  • @soniass8378
    @soniass8378 2 місяці тому

    Graciasss 09/08/24

  • @blancamendoza4902
    @blancamendoza4902 2 місяці тому

  • @leslielizetalbarranresendi3403
    @leslielizetalbarranresendi3403 2 місяці тому

    Se logró, muerending pero bien, se sintió bien... aunque traigo un dwsvalance de la sesión anterior de cuadriceps, no hice un ejercicio bien y duele uno más que otro, pero trate de hacerlo consciente... se ve el final

  • @alejandrabobadilla6147
    @alejandrabobadilla6147 2 місяці тому

    Cómo termino?
    Muriendo lentamente 🫠

  • @xaratanga1985
    @xaratanga1985 Місяць тому

    🫠buenerrima

  • @anasofiatorresseptien7128
    @anasofiatorresseptien7128 Місяць тому

    Nunca me sale al estiramiento 😢

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  Місяць тому

      Si lo ves en TV, nunca te va a salir. Lo puedes buscar por tu cuenta sin problemas. 😉