Treinamento exercícios de força CAE para joelhos, tornozelos e quadris
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- Опубліковано 2 лют 2025
- O professor Paulo de Tarso, especialista em biomecânica, apresenta exercícios de força específicos para corredores de nível avançado (o chamado CAE - Ciclo Alongamento e Encurtamento dos músculos), para fortalecer joelhos, tornozelos e quadris. Acompanhe!
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