*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар ua-cam.com/video/cajk4y8fpeM/v-deo.html Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html Как сжечь жир ua-cam.com/video/cZrL8D0573c/v-deo.html Про яблочный уксус ua-cam.com/video/Z16EMXN_vPI/v-deo.html
Спасибо. Уже чувствую что боли стало меньше. Уже 17лет, ступня устаёт через 3-4часа с начало дня, болят пятки. Надеюсь это спасёт меня от боли. Ещё раз спасибо.
Поверить не могу... 😮 Около года мучила меня пяточная шпора. Я умоляла доктора сделать мне блокаду, но он категорически отказался. И одно упражнение снизила боль почти до нуля за какую-то минуту!!!! Да хранит Вас Бог, доктор Берг!!!❤❤❤
Благодаря вашим рекомендациям по интервальному голоданию я восстановила работу щитовидной железы и за три месяца выздоровела на 15 кг!Только я назвала для себя эту систему интервальным питанием и в первый месяц исключила хлеб,сахар,перекусы,чай.Завтракала в 10 утра,обедала в 17 вечера.Между приемом пищи пила горячую воду.Благодарю вас,выпомогли мне начать жить заново.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Три дня назад появилась боль в ступни.Сегодня в рекомендации ютуба появилось это видео...как это происходит ...?я не гуглил, проблему в ютубе не интересовался .Спасибо Господи,что ты ,всегда рядом.
Страдаю уже несколько месяцев от плантарного фасциита и ничего не помогало! Делала специальные упражнения на растяжку стопы и мышц, рекомендованные травматологом, но помогало лишь на несколько минут. Растянула стопу в противоположном направлении и... встала и пошла не хромая. Я в шоке! Безграничное спасибо!
Дорогой доктор.Берг, 3 месяца хромая и терплю боль, (8)посмотрела вашу передачу и сделала ваше упражнение, боли стало меньше,где-то на 4 балла. Спасибо вам и вашей команде. Вы наш спасательный круг.❤
Неудачно приземлился. Болела стопа. Рентген показал что есть пяточная шпора. Напрописали таблеток...... ой.... После 2 минут растяжки боль почти вся ушла и в скрученном состоянии могу передвигаться. ШОК, друзья, ШОК. Бэрг, тебе лайк.
Кладёте ногу на колено и растягивать верхнюю часть стопы, там же дальше показано, как женщина палец растягивает. Нужно взять все пальцы и потянуть вниз потянуть и расслабить
Интуитивно делайте упражнения. Мне помогло, хотя я не знала. Уровень боли зашкаливал. Бросила после безуспешных процедур Всё и просто стала крутить стопой на растяжку. Прошло через год.
Здравствуйте очень жаль конечно что мы не можем правильно сделать ВСЁ ЧТО Вы показываете! Так как из-за слияния черного с черным ничего действительно не видно и не ПОНЯТЬ!!! Хотябы носки были бы белого и коричневого цвета 😊но не синего! Он тоже не будет виден на фоне черных брюк!! Простите за такое обсуждение , но Вы не могли бы нам ещё раз показать! Благодарю заранее ☝️👍🤗
Согласна с вашим комментарием на все 100% и подписываюсь под каждым вашим словом. Дай Бог этому замечательному человеку и хорошему доктору всего самого наилучшего в его жизни.
@@МарияКлименко-й5бон не плетет,а озвучивает очевидные вещи,чем больше цивилизации,тем хуже нам же,пользуемся всякой дрянью из магазинов,рестораны кафе и прочее,не хотим для себя ничего делать,работать на огороде,держать животных,хотя бы для молока из которого все можно самим создать,скажете мы в квартире,что всем то и нам.Ошибаетесь,все можно изменить, поселиться в доме и для себя творить,а не бегать на работу за бумажки,на которые купите кучу съедобных ядов.Счастья и здоровья всем, все это зависит только от вас.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Хочу поблагодарить Вас за такое прекрасное упражнение для подошвенной фасции🙏год мучений, я не могла наступить на ногу утром, а теперь я могу безболезненно наступить на ногу после всеголишь 2х раз сделанного упражнения, нога больше не болит❤благодарю вас еще раз🙏🙏🙏
Я в шоке!!! Специально искала видео, чтобы избавиться от боли в пятке, пересмотрела несколько, а значительное облегчение боли с первого раза, было именно с применения упражнения в этом видео!!!!!! СЛАВА БОГУ ЧТО ЕСТЬ ЛЮДИ КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ!!!!❤❤❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
О Боже! Боль значительно уменьшилась! Думала что буду мучаться всю оставшуюся жизнь!! А раньше старалась тянуть в обратном направлении😢! Ну почему это не говорят наши врачи??
Огромное спасибо доктор Берг за вашу работу, всегда смотрю ваши публикации на канале с удовольствием. Очень полезные советы, доступные пониманию и приносят реальную пользу, как и это видео. Жаль, что многие врачи в настоящее время не имеют такого подхода к пониманию болезней, относятся формально и назначая лекарства не задумываются о последствиях. Ещё раз благодарю за то, что Вы делаете для людей.
Доктор Берг! Спасибо!!!!!! В январе месяце я сходила на романтическое свидание по ночной Москве. А утром я уже не смогла встать на правую ногу. Что я только не пробовала!!!! Мази, теплые ванны... И до 7 апреля я скакала на одной ноге. Через 7 минут после применения Вашего совета, я снова встала на оби ноги! Даже заплакала от счастья....
ДОКТОР БЕРГ ВЫ НАШ СПАСИТЕЛЬ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ИЗ ДОКТОРОВ СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ПОКА СЛУШАЛА ВАС МАССИРОВАЛА СТУПНЮ БОЛЮЧУЮ ВСТАЛА ХОЖУ И НЕ БОЛИТ ВЫ ВОЛШЕБНИК ДОКТОР БЕРГ 👍👍👍
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Спасибо, уважаемый доктор Берг! Мучилась 4 месяца, после Вашего упражнения наступило значительное облегчение. Буду делать ежедневно. С благодарностью и уважением,
Ничего не помогло. Промучалась 1.5 года. Шпоры были на обеих пятках.Худела, меняла питание, делала ударно-волновую терапию, физиолечение, ездила в санаторий, покупала ортопедическую обувь, стельки. Чего только не делала! Бесполезно! Просто стала жить и не лечить пятки. Старалась ходить мало, но на работу нужно, чтобы жить. Зарядка не помогала. И вот, боль сама по-тихоньку стала уходить. Радуюсь!
Уважаемый доктор Спасибо Вам за полную правильную информацию Сколько боли перенесла Хромала не могла наступить Сделала растяжку по вашему методу и все ок Как в сказке Вам здоровья И процветания вашему каналу
Огромное спасибо , ув . Доктор ! Невероятная помощь от Вашей волшебной зарядки с первого раза ! Боль беспокоила около 2 месяцев и была твердая 9 , стало 0 . Результат превзошел все ожидания . Ваши рекомендации всегда эффективны . Благодарю Вас , Доктор Берг и желаю Вам крепкого здоровья . С ув. Ваша подписчица .
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Пожалуйста снимите носок или оденьте белый потому, что вобще не видны движения в вашем упражнении. Важно правильно понять и наглядно увидеть то, что вы показываете.
После упражнений боль пройдет на время...и придется постоянно заниматься массажем...А секрет прост -смените обувь)))Домашняя обувь должна быть с возвышением пятки 2-3см.и через полмесяца ношения подобной обуви...забудете о болях на все гда.
Доктор! Огромная благодарность за ваши советы!!! Мне очень помогли ваши упражнения, мучалась полтора года, месяц делала упражнения и чудо произошло! Боли ушли постепенно…👏👏👏
Спасибо огромное,боль реально ослабела,с 10 упала на 2, и это после одного раза!Никогда не пишу комментарии,но сейчас хочу чтобы как можно больше людей увидело этот ролик и испытало облегчение.
Доктор, спасибо вам большое за ценные советы и рекомендации!!! Мне они уже не раз помогли. Пусть Бог благословит вас и всех кто работает над вашими видеоматериалами за то добро, которое вы несёте людям!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Уважаемый доктор Берг! Я не один раз сказала Вам огромное спасибо!!!!! На момент знакомства с Вашими выкладками я была уже в состоянии ...начало конца, дело времени... Перечень проблем со здоровьем был очень длинный. И одна из основных проблем 24/7 это фасцит на обеих ногах. От работы до дома ровно 20 минут нормальным шагом. Я шла, если это можно так назвать, 1,5 часа. Со слезами от дикой боли. Я бы оценила то состояние не в 10 баллов, а в 20-30! Было длительное и очень дорогое лечение, одна из процедур - это уколы в пятку.... Изменила питание. Забыла про этот кошмар раз и навсегда!!! Не говоря про другие проблемы. Снимаю шляпу перед Вами, уважаемый доктор!!!! И не устану Вас благодарить! Дай Бог Вам, Вашим помощникам крепкого здоровья, счастья, долгих плодотворных лет жизни! !!! Еще раз благодарю!
@@Ния-й6ю у доктора Берга есть несколько видео именно как перейти на правильное кето в сочетании с интервальным голоданием. Пусть Вас не смущает слово...голодание... Доктор очень доходчиво подает материал.
Я сейчас сделала упражнение,которое вы рекомендуете в этом видио,действительно полегчало.Сегодня даже плакала от сильной боли после прогулки,мои стопы болели до нестерпимой боли.Я благодарю Вас за очень своевременный совет.Я подписалась на ваши лекции и буду выполнять все упражнения.Еще раз спасибо Вам доктор.
Доктор Берг огромное спасибо я стала делать зарядку для стопы и мне стало сразу легче,боль была ужасная,особенно ночью,боль была до 10,что я только не делала,уколы,стельки,мази,ничего не помогало,а сейчас я могу спать спокойно,дай бог вам здоровья!
Доктор Берг, спасибо вам большое. Болеть начало вечером вчера не стопа, а с боковой внутренней стороны кость, расположенная почти у голеностопа. Думала какой там сустав? Делала массаж игольчатым роликом для стопы, прокатывала по больному месту, катала стопой в разных вариантах, натягивала стопы на себя. Как то разогрелось и немного успокоилось. Утром проделала вращаельные упражнения стопами, покатала ролик, пошла гулять с собакой😊 днём искала варианты оечения и ориентир взяла на пяточную шпору, хотя у меня не она. Искала в отзывах рецепты. И тут ваше видео. Поняла , как делать вашу растяжку и начала, потом стала тянуть стопу боком к себе, т.е вовнутрь. Отлично сработало!!! Просто супер. Должна быть растяжка - антогонист месту боли. Спасибо большое за информацию❤ По витамину Д3. Два дня назад начала его пить. ВитД3+ вит К2, дозировка капсулы 580мг. Так как у меня Д3 с вит К2, можно ли увеличить дозировку для снятия воспаления до 2-3 капсул в день?
Это просто чудо!!! Я думала, что все, старость пришла, к вечеру на ногу просто невозможно наступать было. Такая простая манипуляция и вуаля - боль прошла почти полностью!!!
Благодарю! Сам Бог вас послал мне. Сделала упражнения, боль уходит мгновенно! Вы просто волшебник! Счастья Вам, доктор Берг, здоровья и удачи во всех Ваших добрых делах.
Здравствуйте доктор! Мне 70 лет и я думаю у меня фасциит стопы. Я по вашим рекомендациям лечусь. Сижу на и.г . Прошло 2 недели упражнений со стопой. Но в это же время я хожу каждый день на лыжах по 2 часа. Может быть нельзя, там же идёт растяжка стопы. Но мне после лыж не хуже не лучше. Вроде боль ушла,но какое то постороннее ощущение есть. Умения вопрос мне продолжать упражнения или нужен перерыв? За ранее говорю с п а с и б о!. На вас уповаю.
Доктор огромное СПАСИБО ! За ваш труд ! Буквально сегодня записалась к врачу -ортопеду.Мучает пятка пол года,а сегодня встала с постели ,скакала в прямом смысле, думала ,что не смогу даже выгулять собаку ).Случайно щас просмотрела ваше видео,сделала упражнение ,по боли где-то 7,8 ,после ..спустилось на 2 ).Благодарю ❤
Спасибо док., столько лет мучаюсь из за этой боли, сделала это упражнение и стало намного легче, и ещё сижу сейчас на интервальном голодании похудела на три кг за месяц правда, но и этому рада. Спасибо большое док., за то что помогаете нам вести правильно вести здоровый образ жизни 👍😊🖐
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@ВикторияПикалова-е9т Боли к сожалению ещё не прошли, спасаюсь упражнениями и массажем, я просто сижу на интервальном голодании без кето диеты может поэтому пока и нет результатов
Спасибо большое!!! Вы меня уже второй раз спасаете!! Прям конкретно!!!! Сто миллионов пожеланий Вам и добра и здоровья и вообще…, всего самого наилучшего!!!💖🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
я самостоятельно обнаружила этот способ. именно растяжка помогает устранить боль в ступне, в пятках, а не волшебные таблетки и уколы, которые так любят люди. Люди ленивые, им проще проглотить таблетку.
Спасибо! Мне помогло с боль снизилась за раз! Продолжу делать таким способом! Смотрела другие рекомендации там наооборот советовали растигивать фасцию и как можно больше ее беспокоить ещё больше болело после таких упражнений! Всем советую этот способ реально боль уходит!
Спасибо большое 🙏У меня полгода очень сильно болит пятка , утром очень тяжело ходить.Никакие мази не помогли.Смотрела ваше видео, вы просто спасли меня! Спасибо огромное вам!!!
Спасибо. Действительно ем много растительного масла, пятки болят. Растяжение противоположной мышцы оказалось очень болезненным, но боль в пятках уменьшилась. Спасибо💕
Спасибо доктору)) Боль ушла с 10 до 6 баллов за 3 раза по 10 раз. Такие мучения были,целый день болела пятка. Еше раз спасибо за Ваш ум! Пишу сейчас через 5 дней после упражнений,2-3 раза делала каждый день. Можно сказать избавилась, но я делала ещё УВТ на пятку -4 раза. Считаю,что именно метод Берга снял остаточную боль с пятки. Благодарю!!!
мне, кстати, тоже. Честно даже боюсь сейчас встать и пойти до аптечки чтобы достать витамин Д, боюсь что это упражнение не помогло и снова разочаруюсь. Сейчас соберусь и сделаю)
Просто невероятно! Посмотрел Ваше видео, проделал упражнение и боль в пятке снизилась с 8 практически, до 0. Боль постоянная при ходьбе, с периодически возникающим ощущением жжения. А ведь я сделал это упражнение только один раз, самый первый. Наверное, как и многие другие, я скептически отнёсся к совету делать эти упражнения. После повторного просмотра видео стал делать и результат не заставил себя ждать - боль ушла! Конечно, не полностью, но стало значительно легче, а ведь я только один раз выполнил упражнение. Спасибо, Доктор!
Все верно. В один момент сама пришла к растяжке верхнего свода стопы , результат мгновенный , правда по-утрам или при длительной ходьбе продолжают ныть пятки . Попробую скорректировать питание , благодарю за рекомендации .
Доктор Берг Вы заслужили Нобелевскую премию .Если бы Вы знали сколько у меня разных болей ушло и сколько вопросов здоровья Вы помогли мне решить ❤. СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ И ЖЕЛАЮ ВАМ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ И БОЖЬЕЙ ПОМОЩИ🇷🇺❤🇷🇺
Спасибо, доктор! Боль 8 баллов по шкале после упражнения упала до 1-2. Чудо. Смоорю Ваш канал. Выстроила схему приёма витаминов и микроэлементов, скорректировала питание. Результат уже есть. Буду продолжать. Здоровья Вам, уважаемый доктор!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
7 дней назад обещала написать помогло или нет. Помогло. Делала это упражнение, массаж с троксерутиновой мазью и катала тенисный мячик. Спустя 7 дней нога не болит. До этого 3 месяца делала всякие разные упражнения рекомендованные разными докторвми на ютубе, было только хуже. Спасибо доктору Бергу.
Спасибо, мне помогло с первого применения, беспокоили небольшие боли в пятках и покалывание в течение дня, доставляла небольшой дискомфорт, всё гениальное просто
Конечно ,я очень уважительно отношусь к вашим советам,но когда вы сказали мгновенно избавьтесь вы привлекли моё внимание но честно решила наконец то вас поймать на какой нибудь ошибке...... Но я в шоке и не могу понять что произошло,после упражнения реально встала на ногу полностью и боли такой нет уже,магия мне надо время это пончть
Дуже вдячний доктору Бергу.Він розповів мені про цю хворобу,яка мучить мене.Маю надію,що завдяки вказівкам доктора,справлюсь з цією проблемою!!!Доктор Берг-це рятівник людства у 21 сторіччі.
В прошлом году очень мучилась летом от болей в пятках во время ходьбы, и быстро уставала. Пока не стала носить босоножки на небольшой платформе и с небольшим подъемом - ( спереди подошва 1,5-2 см, а сзади 4 см) И, чудо! Оказалось, что в этих босоножках ( за 800 руб. с Алиэкспресс) я могу ходить весь день не уставая, и без болей. Вот как важно подобрать обувь!
Абсолютно согласна. Я по глупости в августе купила кеды простые и долго в них ходила. Ну и здравствуй фасциит в правой ноге. Как по голому асфальту ходила, получается. Сейчас набрала Кроксы на толстой подошве. Заранее, на лето) Нужно и зимнюю подбирать с амортизацией🤔
Мне при фасците (пяточной шпоре) помогли массажнные тапочки, пластиковые тапочки с пупырышками. Помогло буквально сразу! Ну, это тоже своего рода массаж!
Это невероятно! Шпоры мучают уже два, измучалась. Это упражнение - волшебство!!! Я могу ходить! С первого же раза! С 10 до 2! Теперь буду делать эту практику постоянно 🎉
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
Про сахар ua-cam.com/video/cajk4y8fpeM/v-deo.html
Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html
Как сжечь жир ua-cam.com/video/cZrL8D0573c/v-deo.html
Про яблочный уксус ua-cam.com/video/Z16EMXN_vPI/v-deo.html
Спасибо. Уже чувствую что боли стало меньше. Уже 17лет, ступня устаёт через 3-4часа с начало дня, болят пятки. Надеюсь это спасёт меня от боли. Ещё раз спасибо.
Доктора, Вы, доктор от Бога.
Столько информации полезной, Энциклопедия На Двух Ногах 🕺🕺
Благодарю Вас, доктор.🍁
У меня пласкостопие и ещё шпоры появились больно ходить .
@@jvgyfgy3889 будьте здоровы по милости Бога
Поверить не могу... 😮 Около года мучила меня пяточная шпора. Я умоляла доктора сделать мне блокаду, но он категорически отказался.
И одно упражнение снизила боль почти до нуля за какую-то минуту!!!! Да хранит Вас Бог, доктор Берг!!!❤❤❤
Да что ты говоришь 😮😮😮😮😂😂😂😂
Брехло
Она права
А я сделала блокаду. 5 тысяч . Не помогло
Я лечила рентген.лучами. По 3сек на пятку. На 8процедуре прошло всё. Полгода до этого что то:ько не делала!
Благодаря вашим рекомендациям по интервальному голоданию я восстановила работу щитовидной железы и за три месяца выздоровела на 15 кг!Только я назвала для себя эту систему интервальным питанием и в первый месяц исключила хлеб,сахар,перекусы,чай.Завтракала в 10 утра,обедала в 17 вечера.Между приемом пищи пила горячую воду.Благодарю вас,выпомогли мне начать жить заново.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg❤
Здравствуйте,Вы не подскажите какое заболевание щитовидки у вас?Я пью гормоны,у меня гипотериоз.Хотела бы узнать?
@@M.M.-yc8yl пейте ( заваривайте в термосе) корень лапчатки белой и восстановите щитовидку. Удачи!
Три дня назад появилась боль в ступни.Сегодня в рекомендации ютуба появилось это видео...как это происходит ...?я не гуглил, проблему в ютубе не интересовался .Спасибо Господи,что ты ,всегда рядом.
Говорили об этом..я когда обсуждаю что готовить потом вечером смотрю ютуб и мне вылазит то о чем говорили
на телефоне есть микрофон, он передает рекламе наши интересы@@vish294
Интернет нас прослушивается 24/7. Не знали?
я тоже об этом написала и мой комментарий удалили@@ОльгаПопова-ю7е4ч
Действительно Бог всегда рядом!🙏
Сделала несколько упрожнений. О Боже. Боль притупилась. Встала на пятку!!! Огромное С П А С И Б О ❤❤❤❤❤❤❤
Страдаю уже несколько месяцев от плантарного фасциита и ничего не помогало! Делала специальные упражнения на растяжку стопы и мышц, рекомендованные травматологом, но помогало лишь на несколько минут. Растянула стопу в противоположном направлении и... встала и пошла не хромая. Я в шоке! Безграничное спасибо!
Не понимаю что вы делаете 😂 расскажите пожалуйста, а то радости мало с этой проблемой
Мне помог лазарь работала в спа там и лечила.
@@галинаф-р2ккто такой лазврь?
@@ГеннадийБодриков-н3глазер наверное😅
Спасибо огромное боль прошло я долго от боли измучилась боли нет здоровья вам и тем кто смотрит ваш канал
Встала и пошла без хромоты, боль стала меньше! Спаси Господи вас!!!❤❤❤
Дорогой доктор.Берг, 3 месяца хромая и терплю боль, (8)посмотрела вашу передачу и сделала ваше упражнение, боли стало меньше,где-то на 4 балла. Спасибо вам и вашей команде. Вы наш спасательный круг.❤
Неудачно приземлился. Болела стопа. Рентген показал что есть пяточная шпора. Напрописали таблеток...... ой.... После 2 минут растяжки боль почти вся ушла и в скрученном состоянии могу передвигаться. ШОК, друзья, ШОК.
Бэрг, тебе лайк.
Доктор Берг, ты просто супер умный и классный!!! Спасибо тебе!!!! Низкий поклон!!!
Гениально!!!!! Ещё раз убеждаюсь, что всё великое- Просто!!!! Спасибо Доктор Эрик!!!!🌹
Доктор, Вы- Чудо! Следую Вашим советам и чувствую себя прекрасно!
Доктор,настоящий врач: врачует, помогает,уважает людей ...Во благо,мне помогло упражнение мгновенно...чудесная работа
Пожалуйста, повторите это упражнение,потому что нет контраста в выполнении управления: чёрные носки , чёрные брюки всё сливается 😢😢😢
Кладёте ногу на колено и растягивать верхнюю часть стопы, там же дальше показано, как женщина палец растягивает. Нужно взять все пальцы и потянуть вниз потянуть и расслабить
Интуитивно делайте упражнения. Мне помогло, хотя я не знала. Уровень боли зашкаливал. Бросила после безуспешных процедур Всё и просто стала крутить стопой на растяжку. Прошло через год.
Но на 100% не прошло. На 90 только. Продолжаю прислушиваться время от времени есть ухудшения, но теперь уже поправимо.
Здравствуйте очень жаль конечно что мы не можем правильно сделать ВСЁ ЧТО Вы показываете! Так как из-за слияния черного с черным ничего действительно не видно и не ПОНЯТЬ!!! Хотябы носки были бы белого и коричневого цвета 😊но не синего! Он тоже не будет виден на фоне черных брюк!! Простите за такое обсуждение , но Вы не могли бы нам ещё раз показать! Благодарю заранее ☝️👍🤗
Вообще надо было паказывать без носков @@НетИмени-в3ж
Доктор Берг!!! Вы самый лучший на свете доктор!!!
Доктор вы волшебник после гимнастики не болит у меня пятка от слова совсем ! Спасибо вам большое 🙏
Огромнейшая благодарность за видеоматериал и проделанную работу доктор Берг. Переводчику браво. Долгих лет жизни и защиту Всевышнего.
Согласна с вашим комментарием на все 100% и подписываюсь под каждым вашим словом. Дай Бог этому замечательному человеку и хорошему доктору всего самого наилучшего в его жизни.
Ужасс! Что он плетёт?
@@МарияКлименко-й5б почему как понять ваши слова
@@МарияКлименко-й5бон не плетет,а озвучивает очевидные вещи,чем больше цивилизации,тем хуже нам же,пользуемся всякой дрянью из магазинов,рестораны кафе и прочее,не хотим для себя ничего делать,работать на огороде,держать животных,хотя бы для молока из которого все можно самим создать,скажете мы в квартире,что всем то и нам.Ошибаетесь,все можно изменить, поселиться в доме и для себя творить,а не бегать на работу за бумажки,на которые купите кучу съедобных ядов.Счастья и здоровья всем, все это зависит только от вас.
Шторм мозгов. Сколько докторов, столько мнений. ♥
Ждём с нетерпением,уважаемый доктор Берг!!!
Невероятно! Больше месяца меня мучила боль в пятке, после упражнения боль уменьшилась с 8 балов до 0,5. Огромное спасибо доктор🙏
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Спасибо доктору Бергу мне стало намного легче буду продолжать делать эту растяжку дай бог ему здоровья
Хочу поблагодарить Вас за такое прекрасное упражнение для подошвенной фасции🙏год мучений, я не могла наступить на ногу утром, а теперь я могу безболезненно наступить на ногу после всеголишь 2х раз сделанного упражнения, нога больше не болит❤благодарю вас еще раз🙏🙏🙏
Я не поверю, что после года мучений так всё быстро излечилось. Вы на комментариях зарабатываете?
@@ljubovstudener3783сказочники.
Так нагло врать непорядочно просто ! У меня недавно стала болеть , я интуитивно мтала дедать упражнения и сейчас в т.ч. , но все равно болит
@@ЛюбовьДзюбенко уменьшается боль, но не проходит
Я в шоке!!! Специально искала видео, чтобы избавиться от боли в пятке, пересмотрела несколько, а значительное облегчение боли с первого раза, было именно с применения упражнения в этом видео!!!!!! СЛАВА БОГУ ЧТО ЕСТЬ ЛЮДИ КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ!!!!❤❤❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
О Боже! Боль значительно уменьшилась! Думала что буду мучаться всю оставшуюся жизнь!! А раньше старалась тянуть в обратном направлении😢! Ну почему это не говорят наши врачи??
@@DrEricBergГоворя про растительные масла,хотела спросить и про нерафинированное подсолнечное масло.А оно вредное ?? Вы его никогда не упоминаете.
После этого упражнения боль уменьшилась, спасибо вам огромное, вы волшебник.
Огромное спасибо доктор Берг за вашу работу, всегда смотрю ваши публикации на канале с удовольствием. Очень полезные советы, доступные пониманию и приносят реальную пользу, как и это видео. Жаль, что многие врачи в настоящее время не имеют такого подхода к пониманию болезней, относятся формально и назначая лекарства не задумываются о последствиях. Ещё раз благодарю за то, что Вы делаете для людей.
Доктор Берг! Спасибо!!!!!! В январе месяце я сходила на романтическое свидание по ночной Москве. А утром я уже не смогла встать на правую ногу. Что я только не пробовала!!!! Мази, теплые ванны... И до 7 апреля я скакала на одной ноге. Через 7 минут после применения Вашего совета, я снова встала на оби ноги! Даже заплакала от счастья....
Спасибо доктор! Боль прошла после вашего упражнения. Сделала десять и сразу почувствовала облегчение. Очень благодарна вам за хорошие дела ваши!
Что такое плантарный фасцеит?
@@-qx9ts5in1h
Пишут, что это разрастание косточки на пятке. Так называемая пяточная шпора.
Спасибо большое доктор по больше таких докторов
Доктор у меня ешё болит мышцы ног ночью ешё больше болит что мне делать
@@gulftmirzyeva он не отвечает,это перевод
ДОКТОР БЕРГ ВЫ НАШ СПАСИТЕЛЬ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ИЗ ДОКТОРОВ СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ПОКА СЛУШАЛА ВАС МАССИРОВАЛА СТУПНЮ БОЛЮЧУЮ ВСТАЛА ХОЖУ И НЕ БОЛИТ ВЫ ВОЛШЕБНИК ДОКТОР БЕРГ 👍👍👍
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Супер упражнение! Боль стала сразу намного меньше! Спасибо!
Спасибо, уважаемый доктор Берг! Мучилась 4 месяца, после Вашего упражнения наступило значительное облегчение. Буду делать ежедневно.
С благодарностью и уважением,
Ничего не помогло. Промучалась 1.5 года. Шпоры были на обеих пятках.Худела, меняла питание, делала ударно-волновую терапию, физиолечение, ездила в санаторий, покупала ортопедическую обувь, стельки. Чего только не делала! Бесполезно! Просто стала жить и не лечить пятки. Старалась ходить мало, но на работу нужно, чтобы жить. Зарядка не помогала. И вот, боль сама по-тихоньку стала уходить. Радуюсь!
У меня тоже самое
Пропейте витамин В в комплексе и никотику мне помогло
@@Nuriya111 во как
Мне никотинка и вит . В не помогли , жаль
Уважаемый доктор Спасибо Вам за полную правильную информацию Сколько боли перенесла Хромала не могла наступить Сделала растяжку по вашему методу и все ок Как в сказке Вам здоровья И процветания вашему каналу
Болели пятки,когда работала долго стоя..И вес был на 7 кг.больше,чем сейчас.Снизила нагрузку на ноги и вес.Все нормализовалось.
Огромное спасибо , ув . Доктор ! Невероятная помощь от Вашей волшебной зарядки с первого раза ! Боль беспокоила около 2 месяцев и была твердая 9 , стало 0 . Результат превзошел все ожидания . Ваши рекомендации всегда эффективны . Благодарю Вас , Доктор Берг и желаю Вам крепкого здоровья . С ув. Ваша подписчица .
Спасибо вам большое! Мучила боль в пятке периодически несколько месяцев, боль была на 6 баллов, после вашего упражнения 0!Это просто чудо!
Доктор, вы волшебник! Болела пятка, а после упражнений боль практически ушла...Спасибо!!!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Пожалуйста снимите носок или оденьте белый потому, что вобще не видны движения в вашем упражнении. Важно правильно понять и наглядно увидеть то, что вы показываете.
После упражнений боль пройдет на время...и придется постоянно заниматься массажем...А секрет прост -смените обувь)))Домашняя обувь должна быть с возвышением пятки 2-3см.и через полмесяца ношения подобной обуви...забудете о болях на все гда.
@@ЕленаРудо Всегда ношу такую обувь, но от этого что то не сберегло.
@@ЕленаРудо этого не достаточно
Доктор! Огромная благодарность за ваши советы!!! Мне очень помогли ваши упражнения, мучалась полтора года, месяц делала упражнения и чудо произошло! Боли ушли постепенно…👏👏👏
А сколько раз в день вы делали это упражнение, в видео не сказано об этом. Заранее спасибо)
@@Ольга-Б, утром и вечером обязательно, а днем , как было время, главное не забывать и не лениться! Удачи!
Как часто вы делали, один раз в день или чаще?
Спасибо огромное,боль реально ослабела,с 10 упала на 2, и это после одного раза!Никогда не пишу комментарии,но сейчас хочу чтобы как можно больше людей увидело этот ролик и испытало облегчение.
Доктор, спасибо вам большое за ценные советы и рекомендации!!! Мне они уже не раз помогли. Пусть Бог благословит вас и всех кто работает над вашими видеоматериалами за то добро, которое вы несёте людям!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
СПАСИБО ДРУГ! ОЧЕНЬ ПОМОГ ВАШ СОВЕТ! С ПЕРВОГО РАЗА ПРОПАЛА БОЛЬ!!! ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ ВАМ ЖЕЛАЮ!
Уважаемый доктор Берг! Я не один раз сказала Вам огромное спасибо!!!!!
На момент знакомства с Вашими выкладками я была уже в состоянии ...начало конца, дело времени...
Перечень проблем со здоровьем был очень длинный. И одна из основных проблем 24/7 это фасцит на обеих ногах. От работы до дома ровно 20 минут нормальным шагом. Я шла, если это можно так назвать, 1,5 часа. Со слезами от дикой боли. Я бы оценила то состояние не в 10 баллов, а в 20-30!
Было длительное и очень дорогое лечение, одна из процедур - это уколы в пятку....
Изменила питание. Забыла про этот кошмар раз и навсегда!!!
Не говоря про другие проблемы.
Снимаю шляпу перед Вами, уважаемый доктор!!!! И не устану Вас благодарить! Дай Бог Вам, Вашим помощникам крепкого здоровья, счастья, долгих плодотворных лет жизни! !!! Еще раз благодарю!
Здравствуйте! А как вы изменили питание? Что теперь кушаете? Если можно подробнее, пожалуйста!
@@Ния-й6ю у доктора Берга есть несколько видео именно как перейти на правильное кето в сочетании с интервальным голоданием. Пусть Вас не смущает слово...голодание... Доктор очень доходчиво подает материал.
@@nannyofkira2958 Благодарю Вас, за ответ!
Спасибо за коментарии
Спасибо за коментарии
Как раз по теме.Очень интересно послушать информацию именно от вас.Очень необычно,доступно объясняете.
Я сейчас сделала упражнение,которое вы рекомендуете в этом видио,действительно полегчало.Сегодня даже плакала от сильной боли после прогулки,мои стопы болели до нестерпимой боли.Я благодарю Вас за очень своевременный совет.Я подписалась на ваши лекции и буду выполнять все упражнения.Еще раз спасибо Вам доктор.
Доктор Берг огромное спасибо я стала делать зарядку для стопы и мне стало сразу легче,боль была ужасная,особенно ночью,боль была до 10,что я только не делала,уколы,стельки,мази,ничего не помогало,а сейчас я могу спать спокойно,дай бог вам здоровья!
Бог с большой буквы !
А у меня боль была по утрам особенно сильной. После вставания с кровати. Немного расходишься и легчает.
Расскажите как растягивали. Не очень ясно из видео
Лікар від Бога!!!❤
БлагоДарю ❤
Спасибо большое, доктор! сделала это упражнение и боль исчезла . Невероятно 🎉 мучаюсь периодически уже как три года 😢
Доктор Берг, спасибо вам большое. Болеть начало вечером вчера не стопа, а с боковой внутренней стороны кость, расположенная почти у голеностопа. Думала какой там сустав? Делала массаж игольчатым роликом для стопы, прокатывала по больному месту, катала стопой в разных вариантах, натягивала стопы на себя. Как то разогрелось и немного успокоилось. Утром проделала вращаельные упражнения стопами, покатала ролик, пошла гулять с собакой😊 днём искала варианты оечения и ориентир взяла на пяточную шпору, хотя у меня не она. Искала в отзывах рецепты. И тут ваше видео. Поняла , как делать вашу растяжку и начала, потом стала тянуть стопу боком к себе, т.е вовнутрь. Отлично сработало!!! Просто супер. Должна быть растяжка - антогонист месту боли. Спасибо большое за информацию❤
По витамину Д3. Два дня назад начала его пить. ВитД3+ вит К2, дозировка капсулы 580мг. Так как у меня Д3 с вит К2, можно ли увеличить дозировку для снятия воспаления до 2-3 капсул в день?
С нетерпением ждала это видео!
Пусть Бог хранит Вас, доктор!
Всех Вам благ по жизни!
Это просто чудо!!! Я думала, что все, старость пришла, к вечеру на ногу просто невозможно наступать было. Такая простая манипуляция и вуаля - боль прошла почти полностью!!!
Выражаю вам благодарность! Эффект положительный сразу же
Благодарю Вас,доктор.
Ваши советы помогают мне жить,а когда болею ,лечиться.
Низкий поклон вам ,дорогой доктор, за знания и рекомендации.
Благодарю! Сам Бог вас послал мне. Сделала упражнения, боль уходит мгновенно! Вы просто волшебник! Счастья Вам, доктор Берг, здоровья и удачи во всех Ваших добрых делах.
Здравствуйте доктор! Мне 70 лет и я думаю у меня фасциит стопы. Я по вашим рекомендациям лечусь. Сижу на и.г . Прошло 2 недели упражнений со стопой. Но в это же время я хожу каждый день на лыжах по 2 часа. Может быть нельзя, там же идёт растяжка стопы. Но мне после лыж не хуже не лучше. Вроде боль ушла,но какое то постороннее ощущение есть. Умения вопрос мне продолжать упражнения или нужен перерыв? За ранее говорю с п а с и б о!. На вас уповаю.
Доктор огромное СПАСИБО ! За ваш труд ! Буквально сегодня записалась к врачу -ортопеду.Мучает пятка пол года,а сегодня встала с постели ,скакала в прямом смысле, думала ,что не смогу даже выгулять собаку ).Случайно щас просмотрела ваше видео,сделала упражнение ,по боли где-то 7,8 ,после ..спустилось на 2 ).Благодарю ❤
Здравствуйте,скажите пожалуйста удалось полностью избавится от болей?Спасибо.
Спасибо док., столько лет мучаюсь из за этой боли, сделала это упражнение и стало намного легче, и ещё сижу сейчас на интервальном голодании похудела на три кг за месяц правда, но и этому рада. Спасибо большое док., за то что помогаете нам вести правильно вести здоровый образ жизни 👍😊🖐
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Я тоже мучаюсь этими болями. И тоже практикую интервальное голодание. Вес уходит медленно, но без стресса.
Прошли ли у вас боли?
@@ВикторияПикалова-е9т Боли к сожалению ещё не прошли, спасаюсь упражнениями и массажем, я просто сижу на интервальном голодании без кето диеты может поэтому пока и нет результатов
@@ВикторияПикалова-е9ту меня прошли боли после пробежки по горячему песку, пока до лета далеко можно песок нагревать и прикладывать к ступе
Спасибо большое!!! Вы меня уже второй раз спасаете!! Прям конкретно!!!! Сто миллионов пожеланий Вам и добра и здоровья и вообще…, всего самого наилучшего!!!💖🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Отличное упражнение ! Сразу же почувствовала уменьшение боли
Смотрю ваше видео иделаю растяжку и О чудо боль исчезла не могу подобрать слов благодарности ОГРОМНОЕ. СПАСИБО. ❤❤❤❤
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
я самостоятельно обнаружила этот способ. именно растяжка помогает устранить боль в ступне, в пятках, а не волшебные таблетки и уколы, которые так любят люди. Люди ленивые, им проще проглотить таблетку.
А я наоборот,не люблю,ненавижу,и боюсь их пить .
Какая растяжка?
Потрясающий результат спасибо доктор боль сразу проходит как только снова начинает болеть я делаю это упражнение и сразу проходит
Спасибо! Мне помогло с боль снизилась за раз! Продолжу делать таким способом! Смотрела другие рекомендации там наооборот советовали растигивать фасцию и как можно больше ее беспокоить ещё больше болело после таких упражнений! Всем советую этот способ реально боль уходит!
Спасибо большое 🙏У меня полгода очень сильно болит пятка , утром очень тяжело ходить.Никакие мази не помогли.Смотрела ваше видео, вы просто спасли меня! Спасибо огромное вам!!!
Спасибо. Действительно ем много растительного масла, пятки болят. Растяжение противоположной мышцы оказалось очень болезненным, но боль в пятках уменьшилась. Спасибо💕
Спасибо доктору))
Боль ушла с 10 до 6 баллов за 3 раза по 10 раз.
Такие мучения были,целый день болела пятка.
Еше раз спасибо за Ваш ум!
Пишу сейчас через 5 дней после упражнений,2-3 раза делала каждый день.
Можно сказать избавилась, но я делала ещё УВТ на пятку -4 раза.
Считаю,что именно метод Берга снял остаточную боль с пятки.
Благодарю!!!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами! Успехов и здоровья Вам)))
Служба поддержки канала
Это просто здорово. Сделала растяжку, встала и боли в пятках нет. Это волшебство. Теперь каждый день буду делать. Благод доктор вас и переводчика
Здравствуйте, док!! Огромное спасибо, выполнила упражнение, стало заметно легче. Благодарю ❤️ Буду и дальше следовать Вашим советам! Всем здоровья!!
мне, кстати, тоже. Честно даже боюсь сейчас встать и пойти до аптечки чтобы достать витамин Д, боюсь что это упражнение не помогло и снова разочаруюсь. Сейчас соберусь и сделаю)
Не помогали мази, таблетки, страсбургский носок... а ваши советы помогли! Спасибо вам!
Здравствуйте!
Была боль по шкале 0-10 ,9-ть(((
После первого упражнения
3- 4 ,но я ещё не наступала на ногу(левая лапка)
Благодарю 💗
Благодарю 👍 особое спасибо переводчику все так ясно и чётко 🙏
Просто невероятно! Посмотрел Ваше видео, проделал упражнение и боль в пятке снизилась с 8 практически, до 0. Боль постоянная при ходьбе, с периодически возникающим ощущением жжения. А ведь я сделал это упражнение только один раз, самый первый. Наверное, как и многие другие, я скептически отнёсся к совету делать эти упражнения. После повторного просмотра видео стал делать и результат не заставил себя ждать - боль ушла! Конечно, не полностью, но стало значительно легче, а ведь я только один раз выполнил упражнение. Спасибо, Доктор!
К моему изумлению, после упражнений почувствовала удивительную легкость в ногах. Большое спасибо, благодарю Вас, доктор
когда я начала кето у меня исчезли боли ногах смотря массаж я делала как хорошо боли 0 спасибо доктору долгих лет вас
Волшебное упражнение!Боль проходит,делаю ежедневно.Больше ничего не помогало.
Три дня ужасные боли в пятке, сейчас сделала массаж и боль почти ушла. Спасибо большое.
Огромная благодарность вам заа Ваш труд! Вы мне очень помогли! ❤❤❤❤❤
Спасибо, Доктор! Прослушала и сделала, как Вы советуете. Боль из 10 стала 1, пятке стало тепло. Думаю, ещё пару упражнений и все пройдет.
Все верно. В один момент сама пришла к растяжке верхнего свода стопы , результат мгновенный , правда по-утрам или при длительной ходьбе продолжают ныть пятки . Попробую скорректировать питание , благодарю за рекомендации .
Доктор Берг Вы заслужили Нобелевскую премию .Если бы Вы знали сколько у меня разных болей ушло и сколько вопросов здоровья Вы помогли мне решить ❤. СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ И ЖЕЛАЮ ВАМ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ И БОЖЬЕЙ ПОМОЩИ🇷🇺❤🇷🇺
Действительно работает!
Пока смотрела ролик ,делала упражнение.Боль уменшилась!
Спасибо!
Супер, помогло сразу...просто большое спасибо!
Врач от БОГА 😊😊😊😊!!!!Я сижу и слушая делаю ,это упражнение и сама не верю,но боль реально уменьшилась СРАЗУ!!
Обожаю ВАС. Доктор номер один в мире❤
Благодарю Вас, доктор! Трудно переоценить эту информацию! Здоровья Вам, успехов в Вашем благородном деле!🙏🙏🙏
Спасибо, доктор! Боль 8 баллов по шкале после упражнения упала до 1-2. Чудо. Смоорю Ваш канал. Выстроила схему приёма витаминов и микроэлементов, скорректировала питание. Результат уже есть. Буду продолжать. Здоровья Вам, уважаемый доктор!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
7 дней назад обещала написать помогло или нет. Помогло. Делала это упражнение, массаж с троксерутиновой мазью и катала тенисный мячик. Спустя 7 дней нога не болит. До этого 3 месяца делала всякие разные упражнения рекомендованные разными докторвми на ютубе, было только хуже. Спасибо доктору Бергу.
Спасибо, мне помогло с первого применения, беспокоили небольшие боли в пятках и покалывание в течение дня, доставляла небольшой дискомфорт, всё гениальное просто
Эти советы - СУПЕР. Я поняла это на своей стопе с фасцитом.
Только что делала упражнение и до нули исчез😍😍😍 Доктор Берг благодарю Вас ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Вы замечательный доктор!🎉
Конечно ,я очень уважительно отношусь к вашим советам,но когда вы сказали мгновенно избавьтесь вы привлекли моё внимание но честно решила наконец то вас поймать на какой нибудь ошибке......
Но я в шоке и не могу понять что произошло,после упражнения реально встала на ногу полностью и боли такой нет уже,магия мне надо время это пончть
Дуже вдячний доктору Бергу.Він розповів мені про цю хворобу,яка мучить мене.Маю надію,що завдяки вказівкам доктора,справлюсь з цією проблемою!!!Доктор Берг-це рятівник людства у 21 сторіччі.
В прошлом году очень мучилась летом от болей в пятках во время ходьбы, и быстро уставала. Пока не стала носить босоножки на небольшой платформе и с небольшим подъемом - ( спереди подошва 1,5-2 см, а сзади 4 см) И, чудо! Оказалось, что в этих босоножках ( за 800 руб. с Алиэкспресс) я могу ходить весь день не уставая, и без болей. Вот как важно подобрать обувь!
Абсолютно согласна. Я по глупости в августе купила кеды простые и долго в них ходила. Ну и здравствуй фасциит в правой ноге. Как по голому асфальту ходила, получается. Сейчас набрала Кроксы на толстой подошве. Заранее, на лето) Нужно и зимнюю подбирать с амортизацией🤔
Большое вам спасибо, доктор Берг. Дай Бог вам здоровья.
Доктор Берг,покажите пожалуйста упражнение в светлых носках.Все слилось,плохо видно.Спасибо
И пусть покажет девица)
Точно
@@bettyboop1872 в бикини))
@@айэрене или без
Да хоть кто пусть покажет упражнение на ступне без надетого носка.
Реально ,боль была на 8 и почти пропала после первой растяжки,хотя как только раньше я не массажировала,мучаюсь давно, спасибо 😊
Мне при фасците (пяточной шпоре) помогли массажнные тапочки, пластиковые тапочки с пупырышками. Помогло буквально сразу! Ну, это тоже своего рода массаж!
Легче стало после упражнения. Спасибо
Благодарю за помощь🙏ходила на приемы по врачам,а мне помог Ваш совет,растяжка и расслабление мышцы.
Здавствуйте докторг Берг. Дай Бог Вам здоровья и как хорошо , что Вы есть и что Вам Бог дал такое умение и знание. Любовь. Харьков
Спасибо. Буду делать. После разминки почувствовала легкость в стопе.
Это невероятно! Шпоры мучают уже два, измучалась.
Это упражнение - волшебство!!!
Я могу ходить!
С первого же раза! С 10 до 2!
Теперь буду делать эту практику постоянно 🎉
Доктор вы просто волшебник! Действительно сделала растяжку как вы показали, боль стала равна 0. Целые два месяца ходила с болью. Очень вам благодарна!
Доктор Эрик
Как свами познокомится
Уменя ног очен силно болен как лечится