Ich finde es unglaublich motivierend und am allerschönsten ist der Erfolg den man dann am Ende der Sendung sehen kann.. Dieses Wissen gehört in den Schulunterricht.
Ich fände es total schön wenn ihr nicht immer nur sagt die wiegt 80kg, sondern auch wie groß so ein Mensch ist. Weil 80kg bei 1,60m sind anders als 80kg bei 1,80m
Ganz genau so ist es. Bei ihm wird die Leber immer grösser. Im anderen Bericht wurde sie durch die gleiche art immer kleiner. So wird es gemacht, dass der Patient genau weiß was er zu tun hat. Alles ist Ernährung. Dafür ist komischerweise nie jemand verantwortlich. Die Verantwortlichkeit ist immer nur dort wo man dem Menschen sagen kann dass er schuld ist weil es sich falsch ernährt. Jetzt fragt dieser Typ noch: warum essen die Menschen mehr, weil in den Lebensmitteln nichts mehr drin ist. Weil man die Menschen krank halten will. Hört einfach mal auf die Verantwortung auf die Menschen zu schieben. Ja es sind die Menschen, die Verantwortlich sind was die Industrie verbricht. Leer Nahrung. Äpfel aus Hochstämmen nur ein als Beispiel. Und weil ja alles so gut ist, brauchen wir Qualitätsunterschiede wie „Normal“ - „Bio“ und - „demeter“.
@@nimragguram6844 ja, man ist selbst schuld, wenn man alles isst. Man kann ja - vorher ! überlegen, was man sich in den Mund steckt. Die Industrie hat damit rein gar nichts zu tun, wenn man sich nicht selbstverantwortlich ernährt und Sport treibt. Also bitte etwas mehr Eigeninitiative.
Ich bin froh, dass in ihrer Sendung immer wieder Menschen bereit sind ihre Unperfektheit zum Wohle aller darzustellen. Ich würde das nicht tun. Ich mache meine Fehler lieber heimlich. 😜Schön ist, das Fazit ist immer: man kann selbst etwas tun, durch das was man sowieso täglich macht. Essen. Leichter und zugleich schwieriger kann es kaum sein. Sie informieren auf eine Weise, dass man sich hier und da wiedererkennt und hier und da einen Tipp erhält, von dem man denkt: Also das ist leicht, das kann ich auch. Vielen Dank und weiter so.
Naja, einen fetten Körper kann man schwer verstecken. Dass die meisten Mist essen und sich zu wenig bewegen, sieht man ja ganz schnell. Heimlich kann man allenfalls saufen.
Früher hat man den Patienten gesagt das man nur mit dem Medikamenten Leber retten kann. Und in Hand Haufen von Medikamenten gedruckt die man noch dazu zählen, trotz Versicherung, muss. Got sei dem Dank das solche Ärzten gibt die so was beim UA-cam, um sonst, stellen und einen helfen gesund zu werden. Lieb n vielen Dank für.
Ich bin platt bezüglich des Knäckebrotes, daran werde ich auch was ändern! Das mit den zwei Mahlzeiten ist einfacher, als viele Menschen denken! Intervallfasten ist definitiv machbar
Ich bin begeistert. Ohne Milch produkte und Brote und Obst... aber ganz verschiedene Salate und Eiweiss kichererbsen Fleisch Ei dankeschön Ich habe 88kg bin 1.73cm gross Bauch umfang 1.24cm Erzündung im Bein. Jetzt mache ich auch interwallfasten 2x Salate. Bevor ich zum Arzt gehe und Gesundheits check nache. Dankeschön ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Sehr motivierend! Und zeigt wieder mal, wie viele von uns sich - oberflächlich betrachtet - ja schon eher gesund ernähren, aber oft einen Faktor total unterschätzen.
Sehr sehr informativ, mein Doc meckerte auch mit mir, wegen meiner Leber..sagte aber nur zu mir,.weniger essen. Mehr aber auch nicht, jetzt bin ich schlauer 😁👍👍
Ich bin 1.73cm habe 86kg. Das sind auch 10kg zu viel. war nicht beim Arzt. Aber ich werde auch so ein Ziel starten ❤ Herzlichen Dank❤ für die wertvolle Sendungen und Beispiele ❤
„Man muss es wollen, man muss es wirklich wollen!“ Das ist genau der Punkt. Ich kann die Disziplin und den Willen nur bewundern. „Wer etwas will findet Wege, wer etwas nicht will, findet Gründe“ Ich finde leider noch zu viele Gründe: Gartenparty dieses Wochenende, Geburtstag nächstes Wochenende… Da brauch ich vorher nicht anzufangen. Meine Tochter sagte daraufhin mal sehr treffend: Gibt genug Tage dazwischen, an denen du dich gesund ernähren kannst! 🤷🏼♀️
Viele haben angeblich keine Zeit zu kochen. Sehe das bei Arbeitskollegen. Die jammern über ihren Bluthochdruck und das Übergewicht, aber Gemüse kochen, macht ja zu viel Arbeit. Also lieber Brötchen essen.
@@juliag7361 Muss zugeben, dass ich auch einmal eine dieser Menschen war. "Ich habe keine Zeit zum kochen, kochen ist so aufwendig, lohnt sich nicht für eine Person..."blablabla. Wie ich dieses Problem gelöst habe? Ich koche vor, in großen Mengen, und friere den Rest ein. So bleibt es haltbar, ich habe keinen Druck die Masse schnell essen zu müssen, da es ja verderben könnte, und das wichtigste: ich habe immer etwas frisches, gesundes zu Essen, bei dem ich auch wirklich weiß was drin steckt. Und auch wenn ich mal wirklich keine Lust oder Zeit zum kochen habe, trotzdem immer eine warme Mahlzeit zur Verfügung, die ich nur aufwärmen muss. Ich kann vorkochen echt jedem empfehlen, natürlich brauch man dafür aber auch genügend Platz im Gefrierschrank. :D
Die Infos sind sehr interessant! Vielen Dank dafür! Die Erkenntnisse sind sehr einleuchtend und auch umsetzbar! Nur mit dem Intervallfasten habe ich arge Probleme! Da ich in der Gastronomie arbeite ist mein Tagesablauf ein anderer wie normal beschrieben.
Ich bin heute endlich mal per Ultraschall untersucht worden, Diagnose Fettleber 😢. Vorher würde jahrelang herum gedocktert, Stichwort Reizdarmsyndrom. Für die Leber hat sich die ganzen Jahre trotz der Beschwerden nie ein Arzt interessiert. Gott sei Dank hat sich das nun geändert. Jetzt weiß ich wo ich ansetzen muss. Und Dank dieses Videos noch ein paar Infos mehr bekommen. Jetzt habe ich wieder Hoffnung, meine gesundheitlichen Probleme in den Griff zu bekommen und es auch mit dem Abnehmen zu schaffen.
Das finde ich aber krass: Vom Syndrom Reizdarm zur Diagnose Fettleber. Auf so etwas wäre ich nie gekommen. Ich finde es schon gruselig, dass wir Laien uns langsam zum "Facharzt" selber ausbilden müssen, um endlich Hilfe zu bekommen. Danke für diesen Kommentar. Und toitoitoi auf dem Weg zur Gesundung 😊.
Ich denke eher, dass der Industriezucker das Hauptproblem ist. Die Aussage mit den Kohlenhydraten in der Kartoffel kann ich deshalb auch nicht so ganz nachvollziehen.
Kohlenhydrate sind hier das Stichwort. Fructose wird verstoffwechselt gepaart mit zu vielen einfachen Kohlenhydraten aus Kartoffeln, Reis, Nudeln sind negative Folgen zu erwarten. Joghurts ("Frucht") sind auch nur Zuckerbomben
Kartoffeln sind GESUND, sie haben viel Vitamin C! Überhaupt sind Kohlehydrate incl. OBST und GEMÜSE (und zwar ALLE Sorgen Gemüse, die ganze bunte Palette!)SEHR gesund! 👍
Inzwischen gibt es sogar mehrere Bücher mit unterschiedlichen Schwerpunkten von den E-Docs 👍 Eine Übersicht findest du hier: www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/E-Docs-Buecher-zur-Sendung,ernaehrungsbuecher102.html Außerdem findest du hier eine große Rezeptsammlung zu verschiedenen Beschwerdebildern: www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/krankheiten/index.html 😊
Liebe Ernährungsdocs, könnten Sie auch das Thema "Ketovore", "Carnivore" und "Lion's Diet" (siehe Mikhaila Peterson) zur Behandlung von Autoimmunerkrankungen und zur Gewichtsreduktion behandeln?
@@ardgesund vielen Dank! Ich habe sehr gute Erfahrungen mit einer recht strikten ketogenen Ernährung gemacht: Fleisch-/Fisch-/Eier-/fermentierte Milchprodukte, gar kein Zucker, so gut wie keine "starches", d.h. so wenig Kohlenhydrate wie möglich und kaum Obst (nur Beeren und Grapefruitund ab und zu Äpfel, Birnen oder Ananas). Gemüse ja, aber nur die "leafy greens" und vorwiegend gekocht. Ergebnis: die Kilos purzeln, keinerlei Hungergefühle, keine Gelüste oder Essattacken mehr, Blutzucker- und Insulinspiegel runter, die Ratio ist auch besser.... das Wichtigste aber: besserer Schlaf, Fibromyalgie-Symptome erstmals komplett unter Kontrolle, CFS/ME Sydrom kaum mehr präsent, keine Angst- und Panikattacken mehr, keine Abtriebsschwäche und keine chronischen Schmerzen mehr! Nach 5 Jahren endlich der Durchbruch!!
Hi Alice! freut uns sehr zu lesen, dass du einen Weg für dich gefunden hast, wieder zu mehr Lebensqualität zu finden! Viel Kraft für deinen weitern Weg. 💪❤️
@@alicemcduff3416Kaum OBST, o wei, das ist alles andere als gesund....und wenn ich schon lese: Gemüse ja, ABER....da wird einem schlecht......GEMÜSE ist OHNE WENN UND ABER GESUND, und zwar die GANZE BUNTE Palette!
Ich spüre auch extremen Druck und Völlegefühl oben recht im Bauch. Sollte ich es mit Ultraschall mak abchecken lassen ? Habe das seit ungefähr einem Jahr. Bin übergewichtig und bei jedem Bluttest sind dir Leberwerte nur minimal übern Limit gewesen.
Jetzt mach ich mir Sorgen. Ein Freund hat auch Diabetes, bekommt jetzt eine Ernährungsberatung. Ich hoffe, dass diese besser ausfällt, als das was die beiden anfangs gegessen haben nach ihrer Beratung. Vollkatastrophe. Dafür umso beeindruckender die Verwandlung. Die Frau sah vorher schon toll aus, nachher strahlt sie richtig und wirkt noch frischer.
Fructose führt nur dann zu einer Fettleber, wenn man generell einen Kalorienüberschuss hat. Man könnte sich ausschließlich von Obst ernähren, ohne, dass die Leber verfettet. (Und so viel Obst für einen Kalorienüberschuss muss man erstmal essen)
Absoluter Unsinn. Fruktose ist reines Gift, das nur durch die Leber abgebaut werden kann. Wer sich nur von Obst ernährt hat sehr schnell einige Probleme.
Und das Dumme ist: die Leber benötigt den natürlichen Fruchtzucker aus dem Obst um Glukose zu haben, diese braucht sie dringend um überhaupt funktionieren zu können. Das Problem für die Leber ist der hohe Fettanteil in sehr vielen Lebensmitteln. Und nun soll sie auch noch den Fettanteil in ihrer Ernährung erhöhen, na da wird sich die Leber aber freuen 😮
Warum heißt es FETTleber und nicht Kohlenhydrate Leber? Eine Ernährung mit weniger Kohlenhydraten bedeutet automatisch eine Ernährung mit mehr Fett und weniger Obst (Fructose) oder? Kein / weniger Obst essen- ist man dann noch gesund? Warum rät Dr Mc Dougall zu einer veganen Ernährung ganz ohne Fette und Ölen (bei youtube mc dougall no oils eingeben)? Ich hatte auch eine Fettleber - hatte auf Vegan, low Fat ,sehr viele Kohlenhydrate umgestellt und die Fettleber verschwand. War das eine Wunderheilung? Warum haben High Carb Low Fat Veganer in den meissten Studien den niedrigsten BMI?
@Asia Fritze ich bin weder blass noch abgemagert noch hab ich hormonstörungen. Ich ernähre mich hauptsächlich von stärke (kohlenhydraten). Schau dir die doku gamechangers hier auf yt an und schreib dann mal wiwder hier drunter. Wie kriegen elefanten und gorillas ihr protein? Die haben wahrscheinlich alle proteinmangel und sind mega schwach (siehe silber rücken gorilla)
@@Paul-zc4ym achso. Also sowas wie schlag den star oder promis unter palmen, sachste? Da sind doch richtig gute Ärzte und die wissen es doch am besten.
Ich sehe das als Anregungen. Durchhalten würde so etwas sowieso so gut wie niemand. Aber zB den Fruchtjoghurt selbst machen mit echtem Obst, fettarme Wurst und Fleuschsorten und Vollkornbrot statt Weiss Mehl usw 😂
Nur bis mittags Kohlenhydrate essen, damit der Körper sie noch verwerten kann. Polenta / Mamaliga ist gesund. Abends keine Kohlenhydrate mehr verzehren
Manchmal zijn er ook dingen dat ik een opgeblasen buik heb bij vorbeld op vakantie in spanje ander land ander eeten mar gelükig is het snel over mar toch f8 d ik het fijn op sommige foutjes en je eetpraton hingewesen te worden ik ben gezond en dat wil ik blijven❤❤❤😊
Liebe Sabine, für Informationen zur ketogenen-Diät kannst du hier vorbei schauen: www.ardmediathek.de/video/doc-fischer/was-bringt-s-ketogene-ernaehrung/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE2OTEzNjk Viele Grüße! 🌞
Schade, dass in den Rezepten immer noch Zutaten zu finden sind, die nicht gut für Umwelt sind. Avocados werden verwendet, als ob sie bei uns im Garten wachsen, Beeren kommen, wie die Avocado fast alle von weit her. Also immer viel Kerosin und Wasserverbrauch im Spiel. Würden wir alle mehr regionale und saisonal essen und das dann auch nicht im Übermaß und keine Fertigprodukte, wären wir gesund. Einfach nur das kaufen wo KEINE Zutatenliste drauf ist. Ei, Gemüse, Obst, Getreide, Fleisch.
Fruktose hab ich mir sofort gedacht. Kann es sein das Melone ein Monat taglich gegessen sofort zur Fettleber führt? Obwohl ich nur Wasser und Tee trinke sowie wenig Kohlenhydrate esse?
Beim Knäckebrot muss ich mal protestieren. Nie im Leben esse ich 7 Scheiben Knäckebrot. Nach 2 Scheiben mit gutem Eiweiß belegt, bin ich satt. Wie kommt man auf 7 Scheiben?
@@DanielaWegert Sie verstehen den Begriff "Nährwert"? Schauen Sie doch mal auf die Inhaltsstoffe bei Ihrem Knäckebrot - da ist nicht viel Nahrhaftes drin. Eine Scheibe Vollkornbrot dagegen sättigt auch ohne Auflagen für Stunden.
Was ist das denn für ein Blödsinn? Das ist pures Vollkornbrot ohne Mist drin. Ich esse zwei Scheiben und bin satt. Ein guter, gesunder Belag bietet zusätzlich Nährstoffe. Und vor allen Dingen ging es darum, dass man angeblich sieben Scheiben bräuchte und immer noch nicht satt wäre. Und das ist, Entschuldigung, völliger Blödsinn.@@roadwayrona
07:17 "Häufig wird ja gedacht Fett macht Fett - aber das ist nicht wahr" 😮😮😮 Also machen obst (wegen dem zucker dick) und Reis wegen den ganzen Kohlenhydraten - warum haben so viele Milionen von Asiaten diese Info nicht und sind sogar sehr schlank?
Obst und Reis sind meist unverarbeitet und in Maßen kein Problem. Zumal der Faktor Bewegung nicht unerheblich ist. Übrigens gibt es nicht nur schlanke Asiaten...
@@mo_bi_wan80s37 in meinem gedächtnis sehe ich immer wenn ich westliche länder sehe übergewichtige und in den asiatischen ländern wo viel reis (mehrfach am tag) konsumiert wird oftmals nur schlanke leute. Aber kohlenhydrate machen doch dick 😢😢😢😢
Asiaten essen um einiges vielfältiger als wir. Gemüse ist Pflicht, meistens gibt es auch eine Suppe und Obst ist oft nicht so extrem verarbeitet wie bei uns. Würden wir nicht zweimal am Tag, Brot mit ungesunden Aufstrichen und zur Hauptmahlzeit eine Riesenportion Beilagen in Form von Reis, Kartoffeln oder Spätzle essen, wäre es auch bei uns anders.
@@lw7108 kühl und kalt sind ein Unterschied. Wenn Sie die Qualität Ihres Olivenöls mindern wollen, tun Sie das am besten, indem Sie es hohen Temperaturschwankungen aussetzen
Jeder sagt was anderes. Obst galt immer als sehr gesund. Heute kommt man mit Kichererbsen daher, die man früher überhaupt nicht kannte. Es mag sie auch nicht jeder.
Obst enthält zwar Fruchtzucker, der nicht gesünder ist als Haushaltszucker, wegen seiner vielen Vitamine und Ballaststoffe ist es aber trotzdem sehr gesund und sollte auf dem Speiseplan nicht fehlen. Besonders zuckerarm ist Beerenobst, also bspw. Erdbeeren, Himbeeren oder Heidelbeeren. Zu den Früchten mit relativ viel Fruchtzucker zählen Weintrauben, Bananen und Kakis 😊
@@ardgesundEs gibt aber nicht nur Beerenobst sondern eine ganze bunte VIELFALT an Obst,und die sollte man auch genießen! ZIMT zusammen mit OBST genossen ist nicht nur super lecker, sondern auch super gesund. Denn Zimt reguliert den Blutzuckerspiegel und schützt nachweislich vor Diabetes. Ernährungsdocs, die extra Videos zu diesem Thema einstellen, sollten das eigentlich wissen. Statt hier OBST schlecht zu reden sollte man lieber die Menschen ermutigen, MEHR Obst zu essen, weil die meisten Menschen ja eh schon viel zu wenig davon essen! Obst mit Zimt genossen ist nicht nur total lecker sondern auch super gesund! 😊
Natürlich Cylon-Zimt. Doch funktioniert, und man braucht auch nicht übermäßig viel davon essen, normal halt und immer mit dem Obst zusammen, das hilft!😊
Sind Sie Physiotherapeut? Schonung hilft bei Arthrose leider gar nicht. Die Ernährungsumstellung dagegen hatte wahrscheinlich schon zu einer deutlichen Verbesserung der Beschwerden geführt.
Die richtige Maßnahmen kannst du mit deinem behandelnden Arzt besprechen. Ansonsten findest du auch weiterführende Infos zum Thema sowie Rezepte bei Fettleber in der Videobeschreibung.
Ich liebe Gemüse und Fleisch, aber ich hasse kochen und alles was mit Küche zu tun hat. Leider bin ich auch zu arm, um mir Personaltrainer oder Kochpersonal leisten zu können. Dann bleibt es wohl doch beim Fertiggericht 🤷🏻♀️
Nein. Ein täglicher Spaziergang kostet gar nichts. Die 7-Minuten-App ist ebenfalls kostenlos (Interwalltraining) - mein Low Carb Einkaufszettel (Single) ist ungefähr 50€/Woche und ich mache Interwallfasten 16/8 zu 20% und 23/1 zu 80%. Deine Fertigprodukte kosten 3€/pro Mahlzeit, und sättigen für wie lange? 8-10 Stunden vielleicht. Dann Frühstück und Mittagessen und Snacks. Und du wirst dicker und dicker und hasst es dich im Spiegel anzuschauen. Wie sagt der Doc hier: es ist so einfach. Ich habe seit Ende Mai 20kg abgenommen, Bauchumfang von 124cm auf 111cm reduziert, ich bin 56 mit Körpergröße 1,80. Ich habe inzwischen auch schon fast 48 Stunden Fastenperiode ‚geschafft‘. Das unglaublich gute Körpergefühl, inklusive dem Hungergefühl, ist eine ganz beeindruckende Erfahrung. Ich freu mich regelrecht auf meine Mahlzeiten. Ich bin auch kein Kochgenie. Einfach ausprobieren. UA-cam hat tolle Kochvideos Low Carb. Hühnchenbrust in Streifen schneiden, bisserl Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, 3/4/5 Knoblauchzehen klein gehackt, ziehen lassen für 30 Minuten, Zwiebel hacken, Broccoli kochen, Hühnchen in Pfanne braten bis es schön gebräunt ist, Zwiebel dann in die Pfanne, bisserl Wasser dazu, Sahne und Frischkäse, aufkochen lassen, Broccoli in Butter schwenken und salzen - und satt essen! Kannst du gleich genug kochen, und hast dann für den nächsten Tag gleich mitgekocht, kommt dann noch ein Salat dazu. Gekochte Eier mit Sardinen in der Dose, mit Tomaten und Eiweissbrot mit Käse dazu - dauert 5 Minuten! Low Carb/Keto ist so einfach, effektiv, lecker. Los! Einfach ausprobieren!
Obst IST kein Zucker, sondern HAT unter anderem AUCH Fruchtzucker, wie jedes Obst. Deshalb ist Obst aber NICHT ungesund, im Gegenteil, Obst ist SEHR GESUND, weil es viele wichtige Vitamine und Antioxidantien hat!
Ist das eine süße Frau 😍 hat richtig Spaß gemacht ihr bei ihrer Verwandlung zuzuschauen.
Ich finde es unglaublich motivierend und am allerschönsten ist der Erfolg
den man dann am Ende der Sendung sehen kann.. Dieses Wissen gehört in den Schulunterricht.
🤗
Vor allem in die Schulmedizin, denn mein Arzt sagt immer, "Mit dem Essen kann man da wenig machen"
Ich fände es total schön wenn ihr nicht immer nur sagt die wiegt 80kg, sondern auch wie groß so ein Mensch ist. Weil 80kg bei 1,60m sind anders als 80kg bei 1,80m
Danke für den Hinweis! Geben wir gern weiter.
Und vorallem wieviel % Muskelmasse ist. Die wiegt auch mehr als Fett.
Ganz genau so ist es. Bei ihm wird die Leber immer grösser. Im anderen Bericht wurde sie durch die gleiche art immer kleiner. So wird es gemacht, dass der Patient genau weiß was er zu tun hat.
Alles ist Ernährung.
Dafür ist komischerweise nie jemand verantwortlich. Die Verantwortlichkeit ist immer nur dort wo man dem Menschen sagen kann dass er schuld ist weil es sich falsch ernährt.
Jetzt fragt dieser Typ noch: warum essen die Menschen mehr, weil in den Lebensmitteln nichts mehr drin ist. Weil man die Menschen krank halten will. Hört einfach mal auf die Verantwortung auf die Menschen zu schieben. Ja es sind die Menschen, die Verantwortlich sind was die Industrie verbricht. Leer Nahrung. Äpfel aus Hochstämmen nur ein als Beispiel.
Und weil ja alles so gut ist, brauchen wir Qualitätsunterschiede wie „Normal“ - „Bio“ und - „demeter“.
@@nimragguram6844😊
@@nimragguram6844 ja, man ist selbst schuld, wenn man alles isst.
Man kann ja - vorher ! überlegen, was man sich in den Mund steckt.
Die Industrie hat damit rein gar nichts zu tun, wenn man sich nicht selbstverantwortlich ernährt und Sport treibt.
Also bitte etwas mehr Eigeninitiative.
Vielen Dank für das Video da kann man auch schon wieder sehen wie schwer es uns die lebensmittelindustrie macht
Ich bin froh, dass in ihrer Sendung immer wieder Menschen bereit sind ihre Unperfektheit zum Wohle aller darzustellen. Ich würde das nicht tun. Ich mache meine Fehler lieber heimlich. 😜Schön ist, das Fazit ist immer: man kann selbst etwas tun, durch das was man sowieso täglich macht. Essen. Leichter und zugleich schwieriger kann es kaum sein. Sie informieren auf eine Weise, dass man sich hier und da wiedererkennt und hier und da einen Tipp erhält, von dem man denkt: Also das ist leicht, das kann ich auch. Vielen Dank und weiter so.
Hi Andrea!
Vielen Dank für dein Feedback! ❤️
es geht nicht um Perfektion!
Naja, einen fetten Körper kann man schwer verstecken. Dass die meisten Mist essen und sich zu wenig bewegen, sieht man ja ganz schnell. Heimlich kann man allenfalls saufen.
@@zurhand🎉
Früher hat man den Patienten gesagt das man nur mit dem Medikamenten Leber retten kann. Und in Hand Haufen von Medikamenten gedruckt die man noch dazu zählen, trotz Versicherung, muss.
Got sei dem Dank das solche Ärzten gibt die so was beim UA-cam, um sonst, stellen und einen helfen gesund zu werden.
Lieb n vielen Dank für.
Was für eine süsse, freundliche, ehrliche Frau. Am Ende sieht man das sich nach 2 Monaten schon ordentlich was getan hat. Alles Gute weiterhin 😊
🫶😊
Klasse, dass Manfred so toll mitmacht. Prima!
Hübsche, sympathische Frau.
Was für eine sympathische Frau ! Es freut mich sehr für sie, was für eine tolle Leistung ! ❤
Ich bin platt bezüglich des Knäckebrotes, daran werde ich auch was ändern! Das mit den zwei Mahlzeiten ist einfacher, als viele Menschen denken! Intervallfasten ist definitiv machbar
Ein wichtiges Thema, toll das ihr darüber ein Video gemacht habt. „Verstehen“ ist wichtig für eine langfristige Gesundheitsförderung.🙂
Danke für dein tolles Feedback :)
Was für eine super Sendung
Bitte mehr davon!!! ❤
Vielen Dank :)
Monika Runneck, tolle Frau!
Ich bin begeistert. Ohne Milch produkte und Brote und Obst... aber ganz verschiedene Salate und Eiweiss kichererbsen Fleisch Ei dankeschön
Ich habe 88kg bin 1.73cm gross Bauch umfang 1.24cm Erzündung im Bein. Jetzt mache ich auch interwallfasten 2x Salate. Bevor ich zum Arzt gehe und Gesundheits check nache. Dankeschön ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ging mir auch mal so, dass ich gedacht habe, ich ernähre mich gesund. 🙈
Beiträge wie eure können einem die Augen öffnen.
🙏
Vielen Dank dafür. 🌞 🍀
Sehr motivierend! Und zeigt wieder mal, wie viele von uns sich - oberflächlich betrachtet - ja schon eher gesund ernähren, aber oft einen Faktor total unterschätzen.
Geil gemacht von dem Arzt , geile Vorführung 😂😂 Wünsche der Frau alles Gesunde im Leben. Eine starke und kluge Frau !!
Sehr interessant, danke ! 💋
Sehr sehr informativ, mein Doc meckerte auch mit mir, wegen meiner Leber..sagte aber nur zu mir,.weniger essen. Mehr aber auch nicht, jetzt bin ich schlauer 😁👍👍
Oh, sie ist deutlich schlanker im Gesicht am Ende - super!
Tolles Ergebnis, herzlichen Glückwunsch
Wunderbar...
Ich bin 1.73cm habe 86kg. Das sind auch 10kg zu viel. war nicht beim Arzt. Aber ich werde auch so ein Ziel starten ❤ Herzlichen Dank❤ für die wertvolle Sendungen und Beispiele ❤
„Man muss es wollen, man muss es wirklich wollen!“ Das ist genau der Punkt. Ich kann die Disziplin und den Willen nur bewundern. „Wer etwas will findet Wege, wer etwas nicht will, findet Gründe“ Ich finde leider noch zu viele Gründe: Gartenparty dieses Wochenende, Geburtstag nächstes Wochenende… Da brauch ich vorher nicht anzufangen. Meine Tochter sagte daraufhin mal sehr treffend: Gibt genug Tage dazwischen, an denen du dich gesund ernähren kannst! 🤷🏼♀️
Wunderbare Sendung. Ich lerne sehr gerne ❤❤❤
Dankeschön! 😊
Auf den ungesunden Industrie Fraß verzichten!
Viele können nicht mehr kochen. Kantinen- und Tiefkuehl-Essen und MC
Donalds tragen das ihre dazu bei. 😢😢😢
Viele haben angeblich keine Zeit zu kochen. Sehe das bei Arbeitskollegen. Die jammern über ihren Bluthochdruck und das Übergewicht, aber Gemüse kochen, macht ja zu viel Arbeit. Also lieber Brötchen essen.
@@juliag7361 Muss zugeben, dass ich auch einmal eine dieser Menschen war. "Ich habe keine Zeit zum kochen, kochen ist so aufwendig, lohnt sich nicht für eine Person..."blablabla. Wie ich dieses Problem gelöst habe? Ich koche vor, in großen Mengen, und friere den Rest ein. So bleibt es haltbar, ich habe keinen Druck die Masse schnell essen zu müssen, da es ja verderben könnte, und das wichtigste: ich habe immer etwas frisches, gesundes zu Essen, bei dem ich auch wirklich weiß was drin steckt. Und auch wenn ich mal wirklich keine Lust oder Zeit zum kochen habe, trotzdem immer eine warme Mahlzeit zur Verfügung, die ich nur aufwärmen muss. Ich kann vorkochen echt jedem empfehlen, natürlich brauch man dafür aber auch genügend Platz im Gefrierschrank. :D
Jo, dann ess ich halt gar nichts mehr, denn Kochen bzw. allgemein alles was mit Küche zu tun hat, hasse ich!
@@charlieweiss8753 Dann ist es Zeit erwachsen zu werden
Wunderbare Sendung. Bin begeistert. Wie die Frau von krank wieeer richtung gesund. Dankeschön❤❤❤❤❤
Sie sieht super aus und ist mega sympathisch.
sehr informativ und motivierend! Danke!
Das freut uns!😊
Und das alles mit 69 😮😮😮 Respekt wow Wahnsinn 👏👏sollte man 1-3x im Jahr machen diese Entgiftung 😊
Die Infos sind sehr interessant! Vielen Dank dafür! Die Erkenntnisse sind sehr einleuchtend und auch umsetzbar! Nur mit dem Intervallfasten habe ich arge Probleme! Da ich in der Gastronomie arbeite ist mein Tagesablauf ein anderer wie normal beschrieben.
Ich bin heute endlich mal per Ultraschall untersucht worden, Diagnose Fettleber 😢. Vorher würde jahrelang herum gedocktert, Stichwort Reizdarmsyndrom. Für die Leber hat sich die ganzen Jahre trotz der Beschwerden nie ein Arzt interessiert. Gott sei Dank hat sich das nun geändert.
Jetzt weiß ich wo ich ansetzen muss.
Und Dank dieses Videos noch ein paar Infos mehr bekommen. Jetzt habe ich wieder Hoffnung, meine gesundheitlichen Probleme in den Griff zu bekommen und es auch mit dem Abnehmen zu schaffen.
Super! Viel Erfolg und alles Gute 🍀
Das finde ich aber krass: Vom Syndrom Reizdarm zur Diagnose Fettleber. Auf so etwas wäre ich nie gekommen. Ich finde es schon gruselig, dass wir Laien uns langsam zum "Facharzt" selber ausbilden müssen, um endlich Hilfe zu bekommen. Danke für diesen Kommentar. Und toitoitoi auf dem Weg zur Gesundung 😊.
bravo gut gemacht. danke für die Interessante Geschichte❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Sehr imteressant und Lehrreich❤❤❤❤❤❤❤❤
Initial Zehn Tage Heilfasten wäre auch nicht verkehrt gewesen. Was spricht gegen eine Mahlzeit 20 zu vier?
Jetzt esse ich erst mal einen GESUNDEN Apfel! 👍😊
Fructose ist doch nicht viel in der Kartoffel enthalten um die 0,3 gr auf 100 oder hab ich da was falsch verstanden?
Ich denke eher, dass der Industriezucker das Hauptproblem ist. Die Aussage mit den Kohlenhydraten in der Kartoffel kann ich deshalb auch nicht so ganz nachvollziehen.
Es ging glaube eher darum, zu zeigen, dass eben in vielen Produkten Fruktose drin ist
Kohlenhydrate sind hier das Stichwort. Fructose wird verstoffwechselt gepaart mit zu vielen einfachen Kohlenhydraten aus Kartoffeln, Reis, Nudeln sind negative Folgen zu erwarten. Joghurts ("Frucht") sind auch nur Zuckerbomben
Kartoffeln sind GESUND, sie haben viel Vitamin C! Überhaupt sind Kohlehydrate incl. OBST und GEMÜSE (und zwar ALLE Sorgen Gemüse, die ganze bunte Palette!)SEHR gesund! 👍
Die leber brauht nicht nür obst u und Gemüse die leber brauht positive gedanken Ruhe lachen keine Stress und die leber freu sich 😊😊
Herzlichen Dannk.
Gibt es ein Kochbuch mit gesunden und leckeren Rezepten?
Inzwischen gibt es sogar mehrere Bücher mit unterschiedlichen Schwerpunkten von den E-Docs 👍 Eine Übersicht findest du hier: www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/E-Docs-Buecher-zur-Sendung,ernaehrungsbuecher102.html
Außerdem findest du hier eine große Rezeptsammlung zu verschiedenen Beschwerdebildern: www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/krankheiten/index.html 😊
Was ist mit Molke z.b von Gefro oder Buttermilch, Kefir?
Ich fände auch mal ein Beispiel eines Falles mit Fettleber interessant, der nicht durch Übergewicht entstanden ist. Gibt es dazu auch eine Doku?
Liebe Ernährungsdocs, könnten Sie auch das Thema "Ketovore", "Carnivore" und "Lion's Diet" (siehe Mikhaila Peterson) zur Behandlung von Autoimmunerkrankungen und zur Gewichtsreduktion behandeln?
Sehr gerne werden wir deine Anregung an die Redaktion weiterleiten.
@@ardgesund vielen Dank! Ich habe sehr gute Erfahrungen mit einer recht strikten ketogenen Ernährung gemacht: Fleisch-/Fisch-/Eier-/fermentierte Milchprodukte, gar kein Zucker, so gut wie keine "starches", d.h. so wenig Kohlenhydrate wie möglich und kaum Obst (nur Beeren und Grapefruitund ab und zu Äpfel, Birnen oder Ananas). Gemüse ja, aber nur die "leafy greens" und vorwiegend gekocht. Ergebnis: die Kilos purzeln, keinerlei Hungergefühle, keine Gelüste oder Essattacken mehr, Blutzucker- und Insulinspiegel runter, die Ratio ist auch besser.... das Wichtigste aber: besserer Schlaf, Fibromyalgie-Symptome erstmals komplett unter Kontrolle, CFS/ME Sydrom kaum mehr präsent, keine Angst- und Panikattacken mehr, keine Abtriebsschwäche und keine chronischen Schmerzen mehr! Nach 5 Jahren endlich der Durchbruch!!
Hi Alice!
freut uns sehr zu lesen, dass du einen Weg für dich gefunden hast, wieder zu mehr Lebensqualität zu finden! Viel Kraft für deinen weitern Weg. 💪❤️
@@alicemcduff3416Kaum OBST, o wei, das ist alles andere als gesund....und wenn ich schon lese: Gemüse ja, ABER....da wird einem schlecht......GEMÜSE ist OHNE WENN UND ABER GESUND, und zwar die GANZE BUNTE Palette!
So cool 🎉
Ich spüre auch extremen Druck und Völlegefühl oben recht im Bauch. Sollte ich es mit Ultraschall mak abchecken lassen ? Habe das seit ungefähr einem Jahr. Bin übergewichtig und bei jedem Bluttest sind dir Leberwerte nur minimal übern Limit gewesen.
Jetzt mach ich mir Sorgen. Ein Freund hat auch Diabetes, bekommt jetzt eine Ernährungsberatung. Ich hoffe, dass diese besser ausfällt, als das was die beiden anfangs gegessen haben nach ihrer Beratung. Vollkatastrophe. Dafür umso beeindruckender die Verwandlung. Die Frau sah vorher schon toll aus, nachher strahlt sie richtig und wirkt noch frischer.
Is this available in english
ja
Fructose führt nur dann zu einer Fettleber, wenn man generell einen Kalorienüberschuss hat.
Man könnte sich ausschließlich von Obst ernähren, ohne, dass die Leber verfettet. (Und so viel Obst für einen Kalorienüberschuss muss man erstmal essen)
Absoluter Unsinn. Fruktose ist reines Gift, das nur durch die Leber abgebaut werden kann. Wer sich nur von Obst ernährt hat sehr schnell einige Probleme.
Aber Kohlenhydrate sind böse uns werden doch in Fett umgewandelt ... Fett wird dann in Muskelmasse umgewandelt nehme ich an?
@@McRipperMitWurst
Muskelgewebe benötigt Eiweiß!
@@holger4644
Es kommt auf die Menge an.
Kein Mensch würde 5 oder mehr Orangen auf einmal essen. In Form von O-Saft ist das kein Problem!
Und das Dumme ist: die Leber benötigt den natürlichen Fruchtzucker aus dem Obst um Glukose zu haben, diese braucht sie dringend um überhaupt funktionieren zu können. Das Problem für die Leber ist der hohe Fettanteil in sehr vielen Lebensmitteln. Und nun soll sie auch noch den Fettanteil in ihrer Ernährung erhöhen, na da wird sich die Leber aber freuen 😮
Leider zu spät...es sollten alle mensche achten und ihre ernah umstellen
Warum heißt es FETTleber und nicht Kohlenhydrate Leber?
Eine Ernährung mit weniger Kohlenhydraten bedeutet automatisch eine Ernährung mit mehr Fett und weniger Obst (Fructose) oder? Kein / weniger Obst essen- ist man dann noch gesund?
Warum rät Dr Mc Dougall zu einer veganen Ernährung ganz ohne Fette und Ölen (bei youtube mc dougall no oils eingeben)?
Ich hatte auch eine Fettleber - hatte auf Vegan, low Fat ,sehr viele Kohlenhydrate umgestellt und die Fettleber verschwand. War das eine Wunderheilung?
Warum haben High Carb Low Fat Veganer in den meissten Studien den niedrigsten BMI?
@Asia Fritze ich bin weder blass noch abgemagert noch hab ich hormonstörungen. Ich ernähre mich hauptsächlich von stärke (kohlenhydraten). Schau dir die doku gamechangers hier auf yt an und schreib dann mal wiwder hier drunter.
Wie kriegen elefanten und gorillas ihr protein? Die haben wahrscheinlich alle proteinmangel und sind mega schwach (siehe silber rücken gorilla)
Das ist doch nur eine Unterhaltungssendung. Sollte jedem klar sein das man da auch solchen Unsinn erzählen muss damit die Leute zuschauen.
@@Paul-zc4ym achso. Also sowas wie schlag den star oder promis unter palmen, sachste?
Da sind doch richtig gute Ärzte und die wissen es doch am besten.
Ich sehe das als Anregungen. Durchhalten würde so etwas sowieso so gut wie niemand. Aber zB den Fruchtjoghurt selbst machen mit echtem Obst, fettarme Wurst und Fleuschsorten und Vollkornbrot statt Weiss Mehl usw 😂
Was wird in der Leber eingelagert? Fragestellen ist toll, wa? Wie funktioniert die Krankheit?
Frage am Rande. Ihr nehmt irgendwie immer nur Leute in die Sendung mit einem Haus. Besucht doch mal Leute in Ihrer Wohnung 😌
Naam Simran = Jodnrinjen Onkar Rarankar Sohang Sat Naam 🙏
Ich küsse ihre Leber ❤
Eine Frage habe ich bitte zur Fettleber, darf ich da Mais bzw. Polenta essen?
Nur bis mittags Kohlenhydrate essen, damit der Körper sie noch verwerten kann. Polenta / Mamaliga ist gesund. Abends keine Kohlenhydrate mehr verzehren
Ist das nicht ein Re-Upload??
Manchmal zijn er ook dingen dat ik een opgeblasen buik heb bij vorbeld op vakantie in spanje ander land ander eeten mar gelükig is het snel over mar toch f8 d ik het fijn op sommige foutjes en je eetpraton hingewesen te worden ik ben gezond en dat wil ik blijven❤❤❤😊
Ist diese Ernährung der Keto Ernährung ähnlich?
Liebe Sabine, für Informationen zur ketogenen-Diät kannst du hier vorbei schauen: www.ardmediathek.de/video/doc-fischer/was-bringt-s-ketogene-ernaehrung/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE2OTEzNjk
Viele Grüße! 🌞
Fett, Süßigkeiten, tierische Produkte, Zucker, veganes Fett, Weißmehl dass alles macht krank
Stimmt alles bis auf den zucker - zucker sind reine kohlenhydrate also einfach nur brennstoff. Das macht gar nichts
@@McRipperMitWurst
Brennstoff, wenn nicht verbrannt, wird zu Fett!
dann kann man gar nichts mehr essen außer pures Eiweis, sicher sehr gesund
Es wurden aber nur vegane Öle empfohlen. Kein tierisches!
Früher hieß es mal pflanzliche Fette 😉
in der Kartoffel sind 0.3 % Furctose, versteh ich nicht?
In der Kartoffel ist vor allem SEHR VIEL Vitamin C! 👍 Kartoffeln sind GESUND!
Ja aber viele Kohlenhydrate, wenn zu viele aufgenommen werden verstoffwechselt der Körper diese in Zucker und lagert den ls Fett in der Leber ab
@@Sir-Vivor und was hat das mit der Aussage zu tun, dass in der Kartoffel viel Fructose drin ist?
Schade, dass in den Rezepten immer noch Zutaten zu finden sind, die nicht gut für Umwelt sind.
Avocados werden verwendet, als ob sie bei uns im Garten wachsen, Beeren kommen, wie die Avocado fast alle von weit her. Also immer viel Kerosin und Wasserverbrauch im Spiel.
Würden wir alle mehr regionale und saisonal essen und das dann auch nicht im Übermaß und keine Fertigprodukte, wären wir gesund.
Einfach nur das kaufen wo KEINE Zutatenliste drauf ist. Ei, Gemüse, Obst, Getreide, Fleisch.
Welches Kochbuch benutzt sie wohl?
Fruktose hab ich mir sofort gedacht. Kann es sein das Melone ein Monat taglich gegessen sofort zur Fettleber führt? Obwohl ich nur Wasser und Tee trinke sowie wenig Kohlenhydrate esse?
Haben Ananas und Orangen auch Fructose?
@@matrixxxx6263 vielen Dank
Ananas und Orangen sind Gesund, eine Riesige Vitamin C Quelle! Lass Dir keinen Mist aufschwatzen!
Ja, am schlimmsten sind Weintrauben
@@Sir-Vivor Vieeeelen Dank!
@@margothofle3194 Danke schön 😊
Erstaunlich, dass gewisse Leute Anleitung brauchen um sich zu bewegen.
Beim Knäckebrot muss ich mal protestieren. Nie im Leben esse ich 7 Scheiben Knäckebrot. Nach 2 Scheiben mit gutem Eiweiß belegt, bin ich satt. Wie kommt man auf 7 Scheiben?
@@DanielaWegert Sie verstehen den Begriff "Nährwert"? Schauen Sie doch mal auf die Inhaltsstoffe bei Ihrem Knäckebrot - da ist nicht viel Nahrhaftes drin.
Eine Scheibe Vollkornbrot dagegen sättigt auch ohne Auflagen für Stunden.
Was ist das denn für ein Blödsinn? Das ist pures Vollkornbrot ohne Mist drin. Ich esse zwei Scheiben und bin satt. Ein guter, gesunder Belag bietet zusätzlich Nährstoffe. Und vor allen Dingen ging es darum, dass man angeblich sieben Scheiben bräuchte und immer noch nicht satt wäre. Und das ist, Entschuldigung, völliger Blödsinn.@@roadwayrona
" Nurbrottage!"❤
Weiter fressen. Es kommt doch nicht an wie lange man lebt. Wie man lebt ist wirklich wichtig.
Bitte hilf mir, ich hab Fettleber ich weiß nicht wie das Wetter in diesem
Früher lernte das Elternhaus, die Schulen mit Lebensmittel anstatt leere Nahrungsmittel die Gesundheit zu erhalten. Heute heißt es 🍔🍟🥓🥪☕🏃♂️🥤🍶🍦🍩🏃♀️
Am Ende geht es immer um Gewichtsverlust. Schon mal daran gedacht das es Menschen gibt die ein normales Gewicht haben oder Sport treiben.
07:17 "Häufig wird ja gedacht Fett macht Fett - aber das ist nicht wahr" 😮😮😮
Also machen obst (wegen dem zucker dick) und Reis wegen den ganzen Kohlenhydraten - warum haben so viele Milionen von Asiaten diese Info nicht und sind sogar sehr schlank?
Obst und Reis sind meist unverarbeitet und in Maßen kein Problem. Zumal der Faktor Bewegung nicht unerheblich ist. Übrigens gibt es nicht nur schlanke Asiaten...
@@mo_bi_wan80s37 in meinem gedächtnis sehe ich immer wenn ich westliche länder sehe übergewichtige und in den asiatischen ländern wo viel reis (mehrfach am tag) konsumiert wird oftmals nur schlanke leute. Aber kohlenhydrate machen doch dick 😢😢😢😢
Asiaten essen um einiges vielfältiger als wir. Gemüse ist Pflicht, meistens gibt es auch eine Suppe und Obst ist oft nicht so extrem verarbeitet wie bei uns. Würden wir nicht zweimal am Tag, Brot mit ungesunden Aufstrichen und zur Hauptmahlzeit eine Riesenportion Beilagen in Form von Reis, Kartoffeln oder Spätzle essen, wäre es auch bei uns anders.
@@Nina-yt5nd also sind kohlenhydate doch nicht der feind?
Alles Lüge und geldmacherei....
Meine Ärztin meint, meine Fettleber kommt von Vitamin D. K2 und Vitamin A.
Speiseöle gehören nicht in den Kühlschrank sondern kühl und trocken gelagert und schnell verbraucht
Im Kühlschrank ist es ja nun einmal meistens kühl...
@@lw7108 kühl und kalt sind ein Unterschied. Wenn Sie die Qualität Ihres Olivenöls mindern wollen, tun Sie das am besten, indem Sie es hohen Temperaturschwankungen aussetzen
Manche Öle müssen in den Kühlschrank, z.B. Leinöl oder Walnussöl. Sie verderben sonst zu schnell.
Wer will schon so eine Fettleber. Ziemlich krass das Teil.
Kartoffeln sind sehr wichtig, weil der Körper Kalium braucht!!!!!
Und Vitamin C! Alles drin in der Kartoffel!😊👍
Jeder sagt was anderes. Obst galt immer als sehr gesund. Heute kommt man mit Kichererbsen daher, die man früher überhaupt nicht kannte. Es mag sie auch nicht jeder.
Natürlich ist OBST GESUND!!!! Lass Dich nicht für doof verkaufen.....
Obst enthält zwar Fruchtzucker, der nicht gesünder ist als Haushaltszucker, wegen seiner vielen Vitamine und Ballaststoffe ist es aber trotzdem sehr gesund und sollte auf dem Speiseplan nicht fehlen. Besonders zuckerarm ist Beerenobst, also bspw. Erdbeeren, Himbeeren oder Heidelbeeren. Zu den Früchten mit relativ viel Fruchtzucker zählen Weintrauben, Bananen und Kakis 😊
@@ardgesundEs gibt aber nicht nur Beerenobst sondern eine ganze bunte VIELFALT an Obst,und die sollte man auch genießen!
ZIMT zusammen mit OBST genossen ist nicht nur super lecker, sondern auch super gesund. Denn Zimt reguliert den Blutzuckerspiegel und schützt nachweislich vor Diabetes.
Ernährungsdocs, die extra Videos zu diesem Thema einstellen, sollten das eigentlich wissen.
Statt hier OBST schlecht zu reden sollte man lieber die Menschen ermutigen, MEHR Obst zu essen, weil die meisten Menschen ja eh schon viel zu wenig davon essen!
Obst mit Zimt genossen ist nicht nur total lecker sondern auch super gesund! 😊
@@margothofle3194 So viel Zimt kannst Du gar nicht essen, dass das funktioniert. Und nimmst Du Cassia- oder Ceylon-Zimt?
Natürlich Cylon-Zimt. Doch funktioniert, und man braucht auch nicht übermäßig viel davon essen, normal halt und immer mit dem Obst zusammen, das hilft!😊
aber oich seh da nur 3 Brötchen. ist das viel?
Ich will abnehmen wie mach ich das am besten
Die Sport Übungen waren aber nicht für Schulter und Knie geeignet.
Sind Sie Physiotherapeut? Schonung hilft bei Arthrose leider gar nicht. Die Ernährungsumstellung dagegen hatte wahrscheinlich schon zu einer deutlichen Verbesserung der Beschwerden geführt.
@@roadwayronawer hat den was von Schonung gesagt?
*Apfelessig?*vielleicht?
Auch wenn es von ARD ausgestrahlt wurde finde ich diese Sendung interessant. Normalerweise sind ja die öffentlichen mit der Wahrheit nicht so .......
Schwurbel, schwurbel, schwurbel…
Ich wiege 63 kg und bin 165 groß. Was soll ich tun das meine Werte nicht steigen ?
Die richtige Maßnahmen kannst du mit deinem behandelnden Arzt besprechen. Ansonsten findest du auch weiterführende Infos zum Thema sowie Rezepte bei Fettleber in der Videobeschreibung.
Die Wunderkerze war so random 😂.
Schade, dass Sie nicht so gut Deutsch können
Nichts Essen!
Ich liebe Gemüse und Fleisch, aber ich hasse kochen und alles was mit Küche zu tun hat. Leider bin ich auch zu arm, um mir Personaltrainer oder Kochpersonal leisten zu können. Dann bleibt es wohl doch beim Fertiggericht 🤷🏻♀️
Nein. Ein täglicher Spaziergang kostet gar nichts. Die 7-Minuten-App ist ebenfalls kostenlos (Interwalltraining) - mein Low Carb Einkaufszettel (Single) ist ungefähr 50€/Woche und ich mache Interwallfasten 16/8 zu 20% und 23/1 zu 80%.
Deine Fertigprodukte kosten 3€/pro Mahlzeit, und sättigen für wie lange? 8-10 Stunden vielleicht. Dann Frühstück und Mittagessen und Snacks. Und du wirst dicker und dicker und hasst es dich im Spiegel anzuschauen.
Wie sagt der Doc hier: es ist so einfach.
Ich habe seit Ende Mai 20kg abgenommen, Bauchumfang von 124cm auf 111cm reduziert, ich bin 56 mit Körpergröße 1,80.
Ich habe inzwischen auch schon fast 48 Stunden Fastenperiode ‚geschafft‘. Das unglaublich gute Körpergefühl, inklusive dem Hungergefühl, ist eine ganz beeindruckende Erfahrung. Ich freu mich regelrecht auf meine Mahlzeiten.
Ich bin auch kein Kochgenie. Einfach ausprobieren. UA-cam hat tolle Kochvideos Low Carb.
Hühnchenbrust in Streifen schneiden, bisserl Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, 3/4/5 Knoblauchzehen klein gehackt, ziehen lassen für 30 Minuten, Zwiebel hacken, Broccoli kochen, Hühnchen in Pfanne braten bis es schön gebräunt ist, Zwiebel dann in die Pfanne, bisserl Wasser dazu, Sahne und Frischkäse, aufkochen lassen, Broccoli in Butter schwenken und salzen - und satt essen!
Kannst du gleich genug kochen, und hast dann für den nächsten Tag gleich mitgekocht, kommt dann noch ein Salat dazu.
Gekochte Eier mit Sardinen in der Dose, mit Tomaten und Eiweissbrot mit Käse dazu - dauert 5 Minuten!
Low Carb/Keto ist so einfach, effektiv, lecker. Los! Einfach ausprobieren!
Wen möchtest du damit erpressen 😉 deine Leber? Wenn du die schlechten Leberwerte auf Papier vor dir liegen hast, dann würdest du anders reden.
Ja, wenn man dumm ist, hat man echt gelitten 😂
Hat diabetes, isst Ananas
Aber obst is auch zuckerr 😂, keto diet perfect
Obst IST kein Zucker, sondern HAT unter anderem AUCH Fruchtzucker, wie jedes Obst. Deshalb ist Obst aber NICHT ungesund, im Gegenteil, Obst ist SEHR GESUND, weil es viele wichtige Vitamine und Antioxidantien hat!
Das geld muß man dafür am uch erst haben - st halt Mittelschicht..m
Ich musste lachen bei: wie lange wohl ihre Motivation anhält? *zynischer Unterton* hahaha
Das ganze Video ist zynisch!
Oh kartoffeln sind also auch nicht gut für eine Fettleber ... sind ja so viele Kohlenhydrate in kartoffeln drin. 😢😢😢
Und Vitamin C! Das ist ja auch SO ungesund....😂🫣🫣🫣🫣
Kauft den Leuten doch mal vernünftige Messer 🙈
Alles alte Sachen
wenn Männer wie Frauen Gestik haben😬
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