Wenn ich mir Fotos aus den 70er Jahren ansehe, wir waren superschlank und sahen in unseren Schlaghosen gut aus. Ein gewaltiger Unterschied zu heute. Natürlich - sie hätte nie gemobbt werden dürfen. Und trotzdem - sie sieht jetzt einfach besser aus. Deshalb Daumen hoch für das Durchhaltevermögen und die tollen Rezepte.
@@gunda9652 solche Kommentare sind einfach kontraproduktiv. Sie sah vorher und nachher super aus, wobei die Hauptsache doch ist, dass sie gesund ist! "Superschlank" ist nicht gleich gesund.
Niemand darf gemobbt werden, unabhängig davon wie er oder sie aussieht! Solche Aussagen sind wirklich unreflektiert und befeuern eine Victim-Blaming-Mentalität
Ich wünschte meine Symptome wären auch in ihrem Alter ernstgenommen worden. Nach jahrelangem wundern und leiden ist der Kampf aus der Insulinresistenz und Diabetes Typ-2 jetzt noch schwieriger und die Sehkraft hat sich seit langem bereits verschlechtert. Eine richtig starke Leistung von einem so jungen Mädchen. Hut ab! :)
Also wenn jemand so etwas Gemeines sagt, wie: "Du bist hässlich" sagt das viel über die Person aus, die so etwas sagt. Wer andere erniedrigen muss, um sich selbst aufzuwerten ist echt bedauernswert.
Der Grund warum sie vllt gemobbt wurde ist weil sie Angst vor Konkurrenz hatten denn sie ist echt hübsch vorallem sieht man das nachdem sie abgenommen hat mobben heißt nicht gleich das man weniger Wert ist sondern viele sind auch eifersüchtig und machen dich runter um sich größer dar zustellen weil sie in deinem Schatten verschwinden würden, großen Respekt an leyla an der Stelle du hast es weit gebracht
genau das, es ist auffällig, wie oft gerade hübsche mädels gemobbt werden (auch hässliche entlein, ich glaube unterbewusst nehmen die anderen wahr, dass diese mal hübsch werden)
Richtig Klasse, da kann Leyla nur stolz auf sich sein! Gerade das eigene Engagement spricht für eine wirkliche Wende. Schön wenn Menschen beweisen das es unabhängig vom Alter immer mit dem richtigen Willen zu einer Veränderung kommen kann.
Danke für dieses sooo wichtige Thema! Ich habe leider das Gefühl, dass in unserer Gesellschaft Menschen mit zu viel Gewicht eher verachtet werden, als dass diese Menschen Hilfe bekommen. Es ist ja nicht mal so, dass viele nichts an ihrer Situation ändern wollen. Aber man muss dafür erstmal verstehen, wie das geht. Und diesen Weg ist diese junge Frau so toll angegangen!
Was für ein tolles Mädchen! Ein tolles Damen-Trio :-D Ich freue mich sehr für sie und hoffe, dass sie am Ball bleibt und ihre Gesundheit lange, lange genießen kann! Das ist so eine tolle Leistung!
Sevgili Leyla! Kıyamam ben senin gözyaşlarına.😔 Du bist ein wunderschönes Mädchen💞💞💞💞 Lass dich von niemandem unterkriegen, bleibe bei dir. Viel Glück beim Abnehmen🍀🍀🍀🍀 Bleibe gesund.😘😘😘
Liebe Leyla Bleib am Ball und zieh es durch. Ich habe eine ähnliche Geschichte hinter mir nur leider bekam ich meine Diagnose erst mit 25 und mit 31 war es dann Diabetes Typ 2. Auch ich wurde mit der Diagnose alleine gelassen und hatte einen ganz beschissenen Endokrinologen. Gib bitte nicht auf und versuch den Weg immer weiter zu gehen. Du schaffst das du bist ein starkes Mädchen und hast die richtigen Werkzeuge an die Hand gelegt bekommen. Halte durch 🥰🍀 Du bist ein wunderschönes Mädchen 🤗
Ich danke dir wirklich für diese wunderschönen Worte. Ich bin mittlerweile 17 Jahre alt und glücklich. Ich hoffe und wünsche dir ganz ganz ganz viel Kraft auf deinen Weg, das du gesund wirst und die Hilfe bekommst die du auch verdienst! Gib einfach nur nicht auf und du wirst es schaffen! (:
Wie gemein. Nur weil jemand übergewichtig ist, ist er/sie doch nicht "häßlich", sie ist sehr hübsch! Sie hat ein freundliches Lächeln, und schöne Haare!
Weiß jemand wo es diesen Baukasten gibt? (Min 6:40) Bzw. aus was er im einzelnen Besteht. Die Hauptgruppen sind: 1) Milchprodukte 2) Getreide 3) Obst 4) Topping
Tolles Video. Ich hoffe für das Mädel ist alles super weiter verlaufen und sie hats gepackt. Was mich sehr interessiert: Gibt es so einen Baukasten, auch für Erwachsene? Würde mich total über eine Antwort freuen 😊
Danke für deinen netten Worte❤️ Ob so ein Baukasten erhältlich ist, können wir nicht sagen. Als öffentlich-rechtlicher Sender dürfen wir zudem keine bestimmten Produkte oder Hersteller empfehlen. Wir bitten um Verständnis!
Super Leistung! 🎉 Ich wollte auch hier mal fragen ob es diesen Ernährungsbaukasten auch zu kaufen gäbe... Das wäre toll.. Und eine richtig gute Hilfe!!! Hab ihn (bis jetzt) leider nirgends gefunden
Ich habe auch eine Insulin Resistenz. Werde da noch mehr aufpassen, ich lebe und esse eh vegan, basisch, natürlich und so gesund wie möglich, mache home Fitness und es macht richtig viel Spaß 🌱🌱🍒🍒🍓🍓💪💪
Ich versteh das nicht. Ist man Insulinresistent wenn man ein zu hohen Homa Index hat (hab ich) oder erst dann wenn der HBa1C auch erhöht ist (hab ich nicht). Und ab wann bekommt man Metformin? Erst wenn beides erhöht ist oder nur 1 davon?
Die medizinische Definition von Diabetes beruht auf erhoehten Blutzuckerwerten, also wuerde man das noch nicht als Diabetes bezeichnen. Nichtsdestotrotz ist Insulinresistenz auch dann schon ein Problem, wenn die Blutzuckerwerte noch nicht erhoeht sind, denn die Insulinresistenz wird vermutlich frueher oder spaeter (vielleicht auchh erst nach Jahren) zu erhoehten Blutzuckerwerten fuehren, wenn man nicht gegensteuert. Ausserdem sind auch die vermutlich schhon heute schon erhoehten Insulinspiegel nicht unbedingt gesund, auch wenn sie sich noch nicht in Form erhhoehter Blutzuckerspiegel zeigen. I.d.R. wird aber nur der Blutzucker statt des Insulinspiegels oder dem Homa Index (der sich aus nuechtern Blutzucker und nuechtern Insulinspiegel errechnet) gemessen, weil das weniger aufwendig ist. Wenn dein Homa Index zu hoch ist, solltest du schon versuchen, etwas dagegen zu tun, denn je frueher eine Insulinrestenz erkannt wird, desto besser die Chancen, erfolgreich etwas dagegen zu tun (und damit einen spaeteren Diabetes zu vermeiden).
Bitte hört wieder auf mit der Werbung vor den Videos. Das ist sehr irritierend. Eines der positiven Dinge an den Videos der Öffentlich-rechtlichen war vorher immer das man nicht die nervige Werbung hat.
200 sind zuviel willst ja nicjt auf Masse gehen nehm ich an bleib bei 100- maximal 150 wenn dein Körper das schafft und ess das nur nach dem Training weil die Eiweiße bessere in muskelzellen gelangen wenn du Kohlenhydrate nach dem Training nimmst allerdings innerhalb halbe Stunden also gönn dir direkt nach Training n protein shake mit paar reis oder mais Waffel
@@EvilRaijin29 das ist so nicht richtig. Erstens man hat mittlerweile herausgefunden, dass man 4 Stunden Zeit hat, um nach dem Training Eiweiß und Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Es gibt zwar ein gewissen Nährstoffenster aber, das ist eher für den Profi Sportler interessant. Ich würde nie auf eine shake zurückgreifen. Chemisch erzeugtes Eiweiß ist nie so gut wie natürliches. Und für den Hobby Sportler ist ein shake uninteressant. Außerdem ist das Molke protein nicht unbedingt gesund für den Körper.
Die Angst vor guten Fetten in diesem Format ist von vorgestern... Fett macht nicht fett, sonder Zucker und Kohlenhydrate. Man muss ja was essen, um gesättigt zu sein, und Gemüse reicht nicht aus, da hier kaum Fett und Eiweiß enthalten sind. Statt Magerquark also fetter Quark, ansonsten kommt der Heißhunger wieder... auf Zucker.
Es werden regelmäßig gute Fette empfohlen, nämlich pflanzliche Öle. Ungesättigte Fettsäuren sind gesund und wegen der Doppelbindungen bei Raumtemperatur meistens flüssig. Als grobe Faustformel kannst du dir also merken: Feste Fette sind nicht gut.
@@lmr3087 Pflanzliche Öle gibt es nicht, es sind Samenöle wie Raps und Sonnenblume. Es ist leider immer noch ein Irrglaube, diese seien gesund... sie sind hochverarbeitet, chemisch verändert, hocherhitzt so dass da nichts mehr gesund ist. Außerdem ist hier der Omega-6-Anteil viel zu hoch, diese Öle fördern also Entzündungen. Studien haben auch nachgewiesen, dass Samenöle Herzkrankheiten auslösen können. Gute Fette neben Olivenöl sind auch gesättigte Fette wie in Butter, Kokos, Rindertalg etc. - natürliche, nicht industriell veränderte Produkte von denen sich die Menschen seit Jahrhunderten ernähren. Bei Fetten von Tieren vorausgesetzt, dass diese auch natürlich leben...
Mich stört die etwas infantile Ansprache, die gegenüber der Patientin verwandt wird. Selbst die Sendung mit der Maus befleissigt sich eines nüchterneren Tons…
Jo, hallo erstmal.. Oatmeal.. oder eben Haferflocken.. enthalten viel zu viele Kohlehydrate und sind bei Diabetes 2 nicht geeignet. Anstelle dessen sollte man Gemüse essen oder volle Früchte (keine Säfte).
Bin mittlerweile 17 Jahre alt, ich hatte immer einen liebevollen Vater, und meine Eltern sind bis heute glücklich verheiratet. Hat man für dich keinen Vater nur, weil es manche Menschen gibt die sich im Internet nicht zeigen wollen? 😮
@u.m.3318 Vielleicht sollten sie vorher einmal die Sendung richtig anschauen bevor man so einen Müll von sich lässt . Ich bin die MUTTER von Leyla . Und mit ihrem Kommentar bezwecken sie rein garnichts mir ein schlechtes Gewissen einzureden !! Im übrigen nur weil mein Mann nicht vor die Kamera wollte heißt es nicht dass der VATER fehlt ! .... bevor man ein Kommentar los lässt bitte nachdenken !!! Gute Besserung für Sie 🤦♀️
Habt ihr auch schon mal versucht, euren Speiseplan drastisch umzustellen?
Ja, ich habe mich ketovore ernährt und könnte mein PCOS beseitigen!
Zig Mal...sollte man Kalorien zählen?
@@bakumis2226 kommt auf die Ernährung an. Ernährst du dich clean vegan dann auf gar keinen fall !!!
Glutenfrei zwingend notwendig, wenig Milchprodukte, gutes Fleisch und Gemüse
@@amgnico was ist gutes fleisch?
So ein tolles junges Mädchen! Bildhübsch und smart. Weiter so Leyla 😀
Hut ab, toller starker Teenager. Auch als sie dicker war, war sie wunderschön und hätte nie gemobbt werden dürfen. Mach weiter so!
Wenn ich mir Fotos aus den 70er Jahren ansehe, wir waren superschlank und sahen in unseren Schlaghosen gut aus.
Ein gewaltiger Unterschied zu heute. Natürlich - sie hätte nie gemobbt werden dürfen. Und trotzdem - sie sieht jetzt einfach besser aus. Deshalb Daumen hoch für das Durchhaltevermögen und die tollen Rezepte.
@@gunda9652 solche Kommentare sind einfach kontraproduktiv. Sie sah vorher und nachher super aus, wobei die Hauptsache doch ist, dass sie gesund ist! "Superschlank" ist nicht gleich gesund.
Niemand darf gemobbt werden, unabhängig davon wie er oder sie aussieht! Solche Aussagen sind wirklich unreflektiert und befeuern eine Victim-Blaming-Mentalität
Ich wünschte meine Symptome wären auch in ihrem Alter ernstgenommen worden. Nach jahrelangem wundern und leiden ist der Kampf aus der Insulinresistenz und Diabetes Typ-2 jetzt noch schwieriger und die Sehkraft hat sich seit langem bereits verschlechtert. Eine richtig starke Leistung von einem so jungen Mädchen. Hut ab! :)
Also wenn jemand so etwas Gemeines sagt, wie: "Du bist hässlich" sagt das viel über die Person aus, die so etwas sagt. Wer andere erniedrigen muss, um sich selbst aufzuwerten ist echt bedauernswert.
Der Grund warum sie vllt gemobbt wurde ist weil sie Angst vor Konkurrenz hatten denn sie ist echt hübsch vorallem sieht man das nachdem sie abgenommen hat mobben heißt nicht gleich das man weniger Wert ist sondern viele sind auch eifersüchtig und machen dich runter um sich größer dar zustellen weil sie in deinem Schatten verschwinden würden, großen Respekt an leyla an der Stelle du hast es weit gebracht
Ja das stimmt
genau das, es ist auffällig, wie oft gerade hübsche mädels gemobbt werden (auch hässliche entlein, ich glaube unterbewusst nehmen die anderen wahr, dass diese mal hübsch werden)
Ja das kenne ich. Dicke mobben mich aus Neid wg Schlankheit
😅 2:08 üp😮 2:40 😅😊😮😮😊u😊opoüiu Pi üzu😮😊üz zu😮😮😅😮i😊😊p
@@maximilianstrasse3904u
Richtig Klasse, da kann Leyla nur stolz auf sich sein! Gerade das eigene Engagement spricht für eine wirkliche Wende. Schön wenn Menschen beweisen das es unabhängig vom Alter immer mit dem richtigen Willen zu einer Veränderung kommen kann.
Danke für dieses sooo wichtige Thema! Ich habe leider das Gefühl, dass in unserer Gesellschaft Menschen mit zu viel Gewicht eher verachtet werden, als dass diese Menschen Hilfe bekommen. Es ist ja nicht mal so, dass viele nichts an ihrer Situation ändern wollen. Aber man muss dafür erstmal verstehen, wie das geht. Und diesen Weg ist diese junge Frau so toll angegangen!
Großen Respekt für diese Reise, so eine enorme Umstellung der Ernährung ist alles andere als einfach! Ganz toll 👏🏻
Respekt von dem jungen Mädchen. Alles richtig gemacht. An Dir können sich viele ein Beispiel nehmen. Weiter so!
Finden wir auch 😍
Leyla ist ja mal richtig hübsch! Ich wünsche ihr alles gute für ihre Gesundheit. You got it girl!
Was für ein tolles Mädchen! Ein tolles Damen-Trio :-D Ich freue mich sehr für sie und hoffe, dass sie am Ball bleibt und ihre Gesundheit lange, lange genießen kann!
Das ist so eine tolle Leistung!
Sevgili Leyla! Kıyamam ben senin gözyaşlarına.😔 Du bist ein wunderschönes Mädchen💞💞💞💞 Lass dich von niemandem unterkriegen, bleibe bei dir. Viel Glück beim Abnehmen🍀🍀🍀🍀 Bleibe gesund.😘😘😘
Liebe Leyla
Bleib am Ball und zieh es durch. Ich habe eine ähnliche Geschichte hinter mir nur leider bekam ich meine Diagnose erst mit 25 und mit 31 war es dann Diabetes Typ 2. Auch ich wurde mit der Diagnose alleine gelassen und hatte einen ganz beschissenen Endokrinologen.
Gib bitte nicht auf und versuch den Weg immer weiter zu gehen. Du schaffst das du bist ein starkes Mädchen und hast die richtigen Werkzeuge an die Hand gelegt bekommen.
Halte durch 🥰🍀
Du bist ein wunderschönes Mädchen 🤗
Hab genau dieselbe Story wie du hinter mir
@@meee6509 echt? Es ist zum kotzen oder?
Ich danke dir wirklich für diese wunderschönen Worte. Ich bin mittlerweile 17 Jahre alt und glücklich. Ich hoffe und wünsche dir ganz ganz ganz viel Kraft auf deinen Weg, das du gesund wirst und die Hilfe bekommst die du auch verdienst! Gib einfach nur nicht auf und du wirst es schaffen! (:
Wow sie sieht toll aus!! 😍
Toll wie Dr. Riedl ihr das alles erklärt!
Wahnsinn was falsche Ernährung mit einem machen kann aber auch wahnsinn was richtige Ernährung für einen tun kann .
Leyla du bist ein hübsches Mädel
die waren doch alle neidisch auf dich und jetzt noch mehr😏
Sie ist so so wunderschön. Das Mobbing war einfach Eifersucht. Yes girl you showed them!!! 👏🏾👏🏾👏🏾
Wunderschön bist du und du schaffst das❤️
♥️
So ein wunderschönes kluges Mädchen
Toll! Ich wünsche Leila alles Gute für die Zukunft, möge sie immer dabei bleiben und gesund!
Eine Sendung, die Mut macht. Vielen Dank dafür!
Tolle Leistung! 👍
Danke für das Video 🌞 🍀
Super gemacht - Gesundheit ist das Wichtigste. Vielleicht bringt sie einmal ein Kochbuch auf den Markt mit ihren tollen Gerichten.
Hervorragend!!! Liebe Leyla, größten Respekt!🎉
😍
Wow. Die Gerichte sehen super lecker aus. Und das in dem Alter. Respekt.
Wie gemein. Nur weil jemand übergewichtig ist, ist er/sie doch nicht "häßlich", sie ist sehr hübsch! Sie hat ein freundliches Lächeln, und schöne Haare!
Tolles Mädchen 👍ich kenne das Problem von den Ärzten alleine gelassen zu werden
Weiß jemand wo es diesen Baukasten gibt? (Min 6:40)
Bzw. aus was er im einzelnen Besteht. Die Hauptgruppen sind:
1) Milchprodukte
2) Getreide
3) Obst
4) Topping
nein, aber kann man sich ja eigentlich selbst basteln vielleicht
Blanko Legekarten von folia nehmen und selber basteln!
RESPEKT !
Weiter so!!! 😘
Ein tolles, starkes Mädchen 👏🧡
Zum Ende hin stimmen Bild und Ton nicht mehr. Die Synchronisation ist falsch
Schöner Beitrag. Sehr informativ. Aber ab Minute 11:47 past der Ton nicht mehr zum Bild. Schade. Aber nicht sooooo schlimm.
Ich liebe diesen program❤
Wo gibt es denn diese Schale in min 06:37 mit der Auswahl an Komponenten? Kakaonips kannte auch ich noch nicht
Layla du schaffst das 👍
So eine Hübsche ❤
Tolles Video. Ich hoffe für das Mädel ist alles super weiter verlaufen und sie hats gepackt.
Was mich sehr interessiert: Gibt es so einen Baukasten, auch für Erwachsene?
Würde mich total über eine Antwort freuen 😊
Danke für deinen netten Worte❤️ Ob so ein Baukasten erhältlich ist, können wir nicht sagen. Als öffentlich-rechtlicher Sender dürfen wir zudem keine bestimmten Produkte oder Hersteller empfehlen. Wir bitten um Verständnis!
Super Leistung, Leyla 😃👍💐
😊👍
Daumen hoch 👍
Tolle Dokureihe. Das muntert einen selbst richtig auf. Ich würde mir noch ein Video zu Schwangerschaftsdiabetes wünschen, das würde mir helfen 😊
Das geben wir gerne als Anregung an die Redaktion weiter 😊 Viele Grüße!
So cool🎉
🫶😊
So ein hübsches Mädchen. Alles Gute weiterhin und viel Erfolg.
Ist die Baukastenbox mit den Karten zu erwerben?
Ihr Gesicht gehört auf ein Magazin! Bildhübsch!
Die Stimmen sind mit dem Video nicht synchron 🙈
Super Leistung! 🎉 Ich wollte auch hier mal fragen ob es diesen Ernährungsbaukasten auch zu kaufen gäbe... Das wäre toll.. Und eine richtig gute Hilfe!!! Hab ihn (bis jetzt) leider nirgends gefunden
Hast du den bis jetzt denn gefunden? Würde mich auch interessieren
@@aleynac5344leider nicht :(
Ich habe auch eine Insulin Resistenz. Werde da noch mehr aufpassen, ich lebe und esse eh vegan, basisch, natürlich und so gesund wie möglich, mache home Fitness und es macht richtig viel Spaß 🌱🌱🍒🍒🍓🍓💪💪
Ich versteh das nicht. Ist man Insulinresistent wenn man ein zu hohen Homa Index hat (hab ich) oder erst dann wenn der HBa1C auch erhöht ist (hab ich nicht).
Und ab wann bekommt man Metformin? Erst wenn beides erhöht ist oder nur 1 davon?
Die medizinische Definition von Diabetes beruht auf erhoehten Blutzuckerwerten, also wuerde man das noch nicht als Diabetes bezeichnen. Nichtsdestotrotz ist Insulinresistenz auch dann schon ein Problem, wenn die Blutzuckerwerte noch nicht erhoeht sind, denn die Insulinresistenz wird vermutlich frueher oder spaeter (vielleicht auchh erst nach Jahren) zu erhoehten Blutzuckerwerten fuehren, wenn man nicht gegensteuert. Ausserdem sind auch die vermutlich schhon heute schon erhoehten Insulinspiegel nicht unbedingt gesund, auch wenn sie sich noch nicht in Form erhhoehter Blutzuckerspiegel zeigen. I.d.R. wird aber nur der Blutzucker statt des Insulinspiegels oder dem Homa Index (der sich aus nuechtern Blutzucker und nuechtern Insulinspiegel errechnet) gemessen, weil das weniger aufwendig ist. Wenn dein Homa Index zu hoch ist, solltest du schon versuchen, etwas dagegen zu tun, denn je frueher eine Insulinrestenz erkannt wird, desto besser die Chancen, erfolgreich etwas dagegen zu tun (und damit einen spaeteren Diabetes zu vermeiden).
Kann man diese Karteikarten zu den lebensmitteln bestellen?
Bitte hört wieder auf mit der Werbung vor den Videos. Das ist sehr irritierend. Eines der positiven Dinge an den Videos der Öffentlich-rechtlichen war vorher immer das man nicht die nervige Werbung hat.
Das ist Eigenwerbung, das gilt nicht als Werbung.
@@lmr3087 trotzdem nervig :/
Und sie sieht toll aus
Ich hätte gerne die Zutatenbox von dem Doc
So ein hübsches Gesicht hat Leyla. Alles andere als hässlich! ☺️
Sie sollte Model werden 😍bildschön!
Die Leute, die dich hässlich genannt haben, haben also wohl keine Augen im Kopf.
Ups, da bin ich auch drüber😮 sind über 200g carbs okay, wenn man sport macht?
Also ich mach es so, dass ich mein Eiweiß und die Fette decke und den Rest der Kalorien dann mit Carbs auffülle.. Rechne es dir mal aus. 😊🙃
?? Du musst doch wissen ob du zunimmst oder nicht. Wenn du zunimmst sind es zu viele KH. Das ist doch ganz einfach.
Naja.. man kann auch mit einer Low Carb Ernährung zunehmen.. es kommt auf die Geasamtkalorien an.
200 sind zuviel willst ja nicjt auf Masse gehen nehm ich an bleib bei 100- maximal 150 wenn dein Körper das schafft und ess das nur nach dem Training weil die Eiweiße bessere in muskelzellen gelangen wenn du Kohlenhydrate nach dem Training nimmst allerdings innerhalb halbe Stunden also gönn dir direkt nach Training n protein shake mit paar reis oder mais Waffel
@@EvilRaijin29 das ist so nicht richtig. Erstens man hat mittlerweile herausgefunden, dass man 4 Stunden Zeit hat, um nach dem Training Eiweiß und Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Es gibt zwar ein gewissen Nährstoffenster aber, das ist eher für den Profi Sportler interessant. Ich würde nie auf eine shake zurückgreifen. Chemisch erzeugtes Eiweiß ist nie so gut wie natürliches. Und für den Hobby Sportler ist ein shake uninteressant. Außerdem ist das Molke protein nicht unbedingt gesund für den Körper.
Die Angst vor guten Fetten in diesem Format ist von vorgestern... Fett macht nicht fett, sonder Zucker und Kohlenhydrate. Man muss ja was essen, um gesättigt zu sein, und Gemüse reicht nicht aus, da hier kaum Fett und Eiweiß enthalten sind. Statt Magerquark also fetter Quark, ansonsten kommt der Heißhunger wieder... auf Zucker.
Es werden regelmäßig gute Fette empfohlen, nämlich pflanzliche Öle.
Ungesättigte Fettsäuren sind gesund und wegen der Doppelbindungen bei Raumtemperatur meistens flüssig. Als grobe Faustformel kannst du dir also merken: Feste Fette sind nicht gut.
@@lmr3087 Pflanzliche Öle gibt es nicht, es sind Samenöle wie Raps und Sonnenblume. Es ist leider immer noch ein Irrglaube, diese seien gesund... sie sind hochverarbeitet, chemisch verändert, hocherhitzt so dass da nichts mehr gesund ist. Außerdem ist hier der Omega-6-Anteil viel zu hoch, diese Öle fördern also Entzündungen. Studien haben auch nachgewiesen, dass Samenöle Herzkrankheiten auslösen können.
Gute Fette neben Olivenöl sind auch gesättigte Fette wie in Butter, Kokos, Rindertalg etc. - natürliche, nicht industriell veränderte Produkte von denen sich die Menschen seit Jahrhunderten ernähren. Bei Fetten von Tieren vorausgesetzt, dass diese auch natürlich leben...
@@lmr3087 nö trans-Fette sind das Übel. Gesättigt oder ungesättigt ist nicht mehr die Frage.
@@hitsumitsuo1455 dann guck dir mal an, woraus Zellmembranen bestehen.
Ach deswegen haben Veganer einen durchschnittlichen BMI von 23 und Omnivore von 30 obwohl Veganer 10% mehr Kohlenhydrate als Omnivore verzehren.
Ich mache gerade dität weil ich Zucker habe und dann musste ich Lebensmittel umstellen
Ja HALLO??? Da gibts nix mehr zu mobben....😃😃😃
POKAL FÜR LEYLA🏆
Weiter so!!
Der Name ist nicht so schlecht. Passt aber nicht zum Nachnamen. So gar nicht..
Es gab schon vorher nix zu mobben.
@@sarahbernhardt5752 richtig!!
Alle Achtung, Mädel!
Mich stört die etwas infantile Ansprache, die gegenüber der Patientin verwandt wird. Selbst die Sendung mit der Maus befleissigt sich eines nüchterneren Tons…
Also nun ist ihre große Schwester dran. Oder hat sie ihre kleine Schwester alles mitgemacht. Das wäre super....✌️
Jo, hallo erstmal.. Oatmeal.. oder eben Haferflocken.. enthalten viel zu viele Kohlehydrate und sind bei Diabetes 2 nicht geeignet. Anstelle dessen sollte man Gemüse essen oder volle Früchte (keine Säfte).
Was hat denn die Maske beim Herrn Doktor angestellt ?
Man wird vom Gemüsse nie wirklich satt. Egal wie viel ich davon essen, spätestens nach 30 min habe ich wieder Hunger
Hey, du könntest auch versuchen, viel Eiweiß zu essen das macht auf jeden Fall satt. Wegen der sogenannten eiweißbremse. Z.b Bohnen, magerquark. :)
schon wieder reupload...
Mimimimi
Die kleine ist 14 und nicht 3. Das ist peinlich.
Frustfraß bei allen 3 weil der Papa fehlt, da hätte die Mutter gegensteuern müssen
Bin mittlerweile 17 Jahre alt, ich hatte immer einen liebevollen Vater, und meine Eltern sind bis heute glücklich verheiratet. Hat man für dich keinen Vater nur, weil es manche Menschen gibt die sich im Internet nicht zeigen wollen? 😮
@u.m.3318
Vielleicht sollten sie vorher einmal die Sendung richtig anschauen bevor man so einen Müll von sich lässt . Ich bin die MUTTER von Leyla . Und mit ihrem Kommentar bezwecken sie rein garnichts mir ein schlechtes Gewissen einzureden !! Im übrigen nur weil mein Mann nicht vor die Kamera wollte heißt es nicht dass der VATER fehlt ! .... bevor man ein Kommentar los lässt bitte nachdenken !!! Gute Besserung für Sie 🤦♀️
Zweiter
😂
Erster