근데 사실인 걸요. 맛있는 음식은 몸에 안 좋고, 다리 꼬기나 엎드리기 같은 편한 자세도 몸에 안 좋고. 그래도 가능한 지키는 게 좋다고 봅니다. 전 "먹는 것도 맘대로 못 먹으면 오히려 스트레스로 건강 더 망치겠네"라는 생각으로 마구 먹고 술도 마셨는데 건강검진 했다가 간수치 비정상에 콜레스테롤 수치 개판난 거 보고 식습관 싹 바꾸고 운동함 🥲
10년전 녹내장 판정 받았습니다. 시력이 1.5였는데 , 갑자기 한달만에 시력이 안좋아지면서 스크레치가 난것처럼 이상한 선들이 보였어요. 안경하나 맞춰야겠다고 생각해서 동네 안과에 갔는데 녹내장 판정 받았고요. 병원내 일정이 있어서 2시간 뒤에 수술하기로 예약 잡고 나왔어요. 나와서 지인을 만났는데, 수술하지말고 대학병원에 가보라고해서 수술 안받고 대학병원 갔는데 진료예약이 2달뒤더라고요... 그래서 종로에 유명한 안과병원에 가서 진료받았어요. 이것저것 검사하고 사진도 찍고 다하고 결과 나왔는데, 눈 안쪽에 신경(오래되서기억이;)이 희미해서 녹내장으로 보일수도 있지만 녹내장은 아니고 선천적으로 타고나신거라고 원래 그런거라고 하더라고요. 시력은 0.1/0.2 라고 인증서(?) 하나받아서 안경점가서 안경하나 맞췄어요. 그후로 2달정도 루테인 먹고 안약넣다가 귀찮아서 지금까지 그냥 살고 있는데요. 30대후반이고 시력은 여전히 안좋지만 이상하게 앞을 가리던건 없어졌네요. 안경은 TV나 영화관에서만 써요. 글씨가 안보여서요. 그외에는 안쓰고 생활합니다. 제가 글쓴 의도는 안과는 절대로 동네 병원에 가지말라고 알려드리고 싶어서요. 지인 아니었으면 수술 잘못해서 평생 장애인으로 살뻔 했습니다.
어두운 곳에서 티비를 보면 안 좋다는 말 근거 없는 의학 거짓으로 밝혀진지 오래 됐어요 그리고 그런 기준이면 오히려 밤에 인공 빛인 전등 키는 게 안 좋으니 밤에 자기 전까지 조명 다 끄고 지내야 합니다. 안구 건조 때문에 평생 모니터와 티비 어둠 속에서 봤는데 40대에 시력 2.0 1.5이고 녹 백내장 없습니다 저는 대신 스맛폰 자체를 안 봅니다 스맛폰은 어둡던 밝던 가까이에서 보면 블루라이트와 조명 때문에 안 좋습니다 평생 화면 보는 스맛폰 개발자 올림
7:58 시야 검사 신박하네... 전 노안이랑 근시가 좀 심해져서 거울로 혀 안을 보면 잘 안 보여요.. 글씨나 사물을 볼 때 얇은 막 같은 게 씌어진 것처럼 흐리고 그래서 안과에 갔다 왔는데 근시가 좀 심하다네요. 노안은 불빛에 많이 취약해서 밝은 빛을 정면으로 보면 백열등이라도 눈뽕이 오래 지속됩니다. 그리고 요즘 스맛폰때문에 시야 좁은 사람들 많을 텐데 무조건 멀리 넓게 보는 게 좋은 건 아닌데 너무 좁게만 보고 다니면 보행자 신호로 바뀌어서 횡단보도 건널 때 만약 버스나 트럭 사이드로 오토바이가 잠깐 스쳐 지나가는 걸 못보고 접촉 사고가 날 확률도 있어요.시야가 넓으면 그 찰나의 순간에 보이는 걸 어떤 사물인지 인식할 수 있습니다. 오도바이의 80%는 공중질서 안 지켜서 얘들은 그냥 신호 지키는 게 더 이상한 수준이죠.
눈을 건조하게 하면 제일 안 좋데요 저도 몇달간 눈이 자고나면 많이 붉고 눈이 마른것 같이 뻑뻑해서 병원에 갔더니 녹내장이라했어요 그래서 진행이 좀 된 상태였어요 항상 눈을 마르지 않게하고 유전적인 부분이 많으나 안압이 올라가지 않도록 해야합니다 저는 양쪽 집안에 다 녹내장 환자가 있었어요
대학병원이 해당 유튜브를 만들어서 사람들이 궁금해할 내용들을 글로서라도 영상을 만들어 놓던지 하면 진료받기전에 환자들이 귀로 듣던지 보던지 미리 어느정도 숙지를 하고 갈텐데, 의사는 바쁘지 몇가지 물어보면 빨리가라는 눈치를 확실히 보여주니, 답답합니다. 의사들이 환자 일일히 알려주기 힘든거 아니까 정보영상을 따로 만들어 놓으면 얼마나 좋아
저희 친할머니 께서도 그냥 녹내장도 아닌 급성녹내장 오셔서 영대병원 안과에서 긴급수술 받고 그나마 실명되기 전에 살리셔서 의사분도 조금만 더 늦었으면 큰일날뻔 했다면서 정말 조심해야 겠더라구요 햇살이 강한날은 선글라스나 자외선 차단안경 쓰시고 정기적으로 안과검사 꼭 해야해요
저도 아버지가 녹내장이라 1년에한번씩 정기검진받아용 아빠두 계속 정기검진받다가 결과가 괜찮으니 방심하고 딱 한번 건너뛰었는데 그때 녹내장이 생겨서..저도 정상이라도 매년 안빼먹고 검진받아요!정상인보다 시신경이 넓은편이라고 하긴하는데 그래도 안압은 아직 정상이라고하니 관리 잘해야겠어요
@@white-m2s 네 니코틴산아미드가 플러싱이없고 니코틴산보다 안전하대서 그걸로 먹고있어요. 저는 또 너무 많은 용량 먹는거는 혹시나 간에 부작용생길까 두려워서 하루 500mg만 먹고있어요...인터넷이나 유튜브 보니까 1000mg까지는 안전하고 거의부작용없다긴하던데...
50대부터는 무조건 눈이 좋던 분일 지라도 안과가서 기본 검사 받아보세요. 기본요금 밖에 안나와요. 안과에 가시면 턱대고 이마대면 시력검사 하시는 초점 검사부터 시작으로, 두번째는 턱대고 이마대면 바람이 나오는걸 안압 검사, 그리고 다들 시력 검사로 잘 아시는 숫자와 그림 한쪽씩 눈 가리고 시력 검사 테스트후 원장님 진료를 들어갑니다. 들어가시면 원장님께서 만원경으로 눈속 시신경등 눈 건강 상태를 봐주세요, ~ 그리고 녹내장은 1기때 발견해서 안약 평생 잘사용 해주시면서 정기검진 다니시면 실명 안되셔요. 그런데 어르신들 같은 경우 괜찮은데 무슨 계속 약을 넣냐고 생각 하시다가 2기때 오시게 되면 더 악화되는걸 막기위해서 레이저수술을 하시게 된답니다. 녹내장 안약은 눈 주위에 흐르면 착색이 되서 눈약을 넣고 눈을 깜빡깜빡 하시기 보단 가만히 눈을 감고 계세요. 그리고 인공눈물들도 눈으로 흡수가 잘 되게 하려면.30초 동안이라도 안약을 넣고 감고 계셔야해요. 병원에서 말하시는걸 꼭 듣고 지키세요ㅠㅠ
저도 녹내장 을 늦게 발견해서 많이 놀랬어요 그래서 녹내장 안과 선생님이 혈압약을 꼭 먹으라고 하시더군요 주치의는 혈압이 높지 않기 때문에 안먹어도 된다는데 안과 선생님이 주치의선생님께 전화해 주셔서 처방 받아 먹고 있어요 혈압약 제일 낮은거요 25mg 처음엔 안압이 18에서 20 이랬는데 지금은 14에서15 정도예요
저는 오른쪽눈이 뻑뻑해서 안과를 갔는데 오히려 왼쪽눈이 녹내장은 아닌데 진행되려고 하는 단계라고 해서 놀랬어요. 오른쪽 눈은 비문증이 조금있고 양쪽 눈다 시신경이 살짝 갈라져서 이번에 레이저술 받으러 갑니다. 30대 중반 이후에는 적어도 6개월에 한번은 안과 꼭 방문하시길 바랍니다. 저도 별것 아니라고 지나가다가 진짜 큰일 날수 있겠다는 생각들었어요.
당뇨 고혈압 환자들의 경우 유병기간이 길어지면서 서서히 건강상태가 망가지면서 안압이 증가하는 경우가 많은데 그 상태를 정상으로 돌리는 건강관리를 해야합니다. 당뇨가 무시무시한 병이지만 합병증이 왔을때 방치하면 큰일납니다. 안압증가로 인해 녹내장이 생겨버리면 신경이 죽은거라서 회복이 불가능하고 안압은 관리를 해서 낮출 수 있으니 안압뿐만 아니라 당뇨 고혈압 관리를 잘하셔야죠.
녹내장은 급성이 아닌 이상 시야가 점점 좁아지기 때문에 어느날 갑자기 실명되는 경우는 거의 없다 보통 시야가 결손되면 본인도 어느정도 알아채기 때문에 실명이 될 정도로 방치하는 경우는 매우 드물다 저정도로 진행 될 때까지 시야 결손을 못 느낀다면 그건 정말 둔한 경우이다 둔한걸 넘어서 어디가 좀 ㅇㅇ란 거다 그 정도로 시야결손을 못 알아채기는 힘들다
녹내장에 관한 연구가 오랜시간 된것이 아닌것으로 보입니다. 현재 의학계에선 이러면 이럴것이다 ㅡ 라는 추측성 이론만 존재하고 시대변화에 따른 어떤자세나 상황에서 녹내장이 유발되는지에 대한건 제대로 연구된것이 없어 보입니다. 심각하게 나쁠거라 생각되는것만 주의하고, 일반적인 생활을 하는게 답인것 같습니다. 녹내장 초기일수 있다는 진단을 받았는데, 그것도 추측성인데다 안압 떨구는 약도 너무 아프고 주의할것도 너무 많아 거의 다지키며 살다간 스트레스로 제명에 못죽을거 같아 아주 안좋을것 같은 습관만 고치고 일상 생활 중입니다
@@June0696 그건 올지 안올지 모르는 한참 나중의 일이지요, 젊어서 부터 '녹내장인것 같다' 라는 추측성 진단을 받았다고 하여 아픈약 쓰고 움직일때 마다 매번 자세, 신경쓰며 움직이고 하는걸 매일 잠자는 시간 빼고 16시간 이상씩 스트레스 받는다는게 인간의 삶입니까?
커피는 뇌 심장 눈 장 위 건강 다 안 좋아요 뇌는 뇌의 혈관이 일시적으로 좁아지면서 혈류량이 줄어들어 두통이 발생 할수 있어요 당연히 뇌와 눈 건강에 안 좋고 공복에 위쓰림을 유발 할수있고 심장이 약한분들은 커피를 드시면 많이 두근 거리는게 심장 건강에 안 좋거든요 장도 예민하게 만드는것 같은데 예민하게 만들어 변비가 있는분들에게 효과가 있는것 같고 체질적으로 몸에 수분이 많으면 건강에 안 좋은 태음인 체질에게는 커피가 잘 맞는데 잘 맞는 체질도 호르몬 교란 때문에 기상후 2시간이 지나서 커피를 마셔야 합니다 그리고 커피 콩은 곰팡이가 대부분 핀 원두들이 많아서 보관이 잘 된 원두를 구입 해야하고 너무 많이 태운 원두는 발암물질 생성되어 안 좋습니다 건강에 좋은 원두는 약배전으로 노르스름하게 볶는정도인데 시큼한 식초맛 이라서 구수한맛을 선호하는 한국인 입맛에 맞지 않습니다
발살바호흡 고중량 스쿼트를 3년했는데 술먹고 기침을 쌔게 수차례하고 난후 취침하고 일어나니 안압이 터져있었습니다... 30대초반임 평소 안압을 높이는 운동+기침으로 순간압증가+음주로 심박수 및 그에따른 혈류량증가가 원인이 아니였나 싶네요 결국엔 나중에 건강이 몸전체적으로 매우 나빠졌는데 한쪽눈에 지속적인 통증과 엎드려잤더니 물이차고 아직도 몇년째 통증이 있다없다를 반복.. 병원에선 알레르기라고 하는데 절대 아님.. 으휴 돌팔이들
@@Tom_Hardy.777 저도 이마트 트레이더스 같은 곳에서 파는 냉동블루베리 갈아마셔요. 어머니가 매번 해주세요 ㅎㅎ 쿨피스나 비슷한거 넣고 갈아마셔요. 어머니는 이거 마시고 눈 피로도가 확실히 줄었다고 말씀하심. 저도 눈 피로도는 없네요. 과일만 주기적으로 잘 챙겨먹어도 비타민제 이런거 전혀 먹을 필요가 없어요.
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
2:13 녹내당의 위험인자=높은 안압
(고개숙이기/엎드려자기X)
5:32 안압을 낮추는 유산소운동
9:25 시야 손실 간단 확인법
12:38 시신경 자극 원인=산화 스트레스, 활성산소
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 녹내장 걸린 사람은 엎드려 자면 안 좋겠지. 정상인이 녹내장이 무서워서 엎드려자는 걸 피하는 건 정말이지 바보같은 짓임. 자기전에 이나 잘 닦으셈들.
@@nasansnmw3527 뭔자신감으로 그딴 논리를 나불거리면서 쪼ㄱㅐ세요?ㅋㅋ엎드려자면 눈에만 안좋은게아니고 호흡부터해서 혈액순환 문제 척추건강악화 여러모로 엎드려자는건 그냥 안좋아요ㅋ생각이란걸 좀 하고 댓글을 다세요^^ 초등학생도아니고 무슨
@@nasansnmw3527 뭔 자신감으로 ㄱㅐ소ㄹㅣ를 당당하게함?ㅋㅋ 엎드려 자는건 정상인 한테도 그냥 여러모로 안좋은데ㅋ 생각이라는걸 좀 하고 댓글 다셈^^
엎드려자면 허리에안좋음
@@찾았다별이 엎드려자는 건 망막박리 수술 환자 처럼 회복기간 동안 의학적으로 엎드려자라고 지시된 경우만 해야.
모든과 전문의들 모여서 뭐 하나 기준 만들어줬으면...과마다 하지 말라는것들이 있는데 그거다 지키면 숨만쉬고 살아야함... 아니면 정형외과에서 이게 좋다고하는데 그 행동이 또 다른과에서는 안좋다하고 너무 혼란스러워요
그러취는 안음..
그리고 담배피고 라면 쳐먹고 술쳐마시면서도
오래 건강하게 사는 사람두 ㄹㅇ 잇슴..
근데 사실인 걸요. 맛있는 음식은 몸에 안 좋고, 다리 꼬기나 엎드리기 같은 편한 자세도 몸에 안 좋고. 그래도 가능한 지키는 게 좋다고 봅니다.
전 "먹는 것도 맘대로 못 먹으면 오히려 스트레스로 건강 더 망치겠네"라는 생각으로 마구 먹고 술도 마셨는데 건강검진 했다가 간수치 비정상에 콜레스테롤 수치 개판난 거 보고 식습관 싹 바꾸고 운동함 🥲
숨만 쉬어서도 안되지요
숨도 공기 좋은 시골에서 셔야지
공기 최악인 도시는 생명 단축됨
그런말하는 의사들도 술담배하고 비만인 사람들 천지예요
걸러들어요 다믿고 그대로실천하다간 명대로 못살아요
엎드려서 자면 안되겠네요.
녹내장검사 한번씩 해봐야겠어요. 감사합니다.
넹 저도 그래서 20대 중반부터 정밀검사 꾸준히 하구있어용 다들 건강하세욤
10년전 녹내장 판정 받았습니다.
시력이 1.5였는데 , 갑자기 한달만에 시력이 안좋아지면서 스크레치가 난것처럼 이상한 선들이 보였어요.
안경하나 맞춰야겠다고 생각해서 동네 안과에 갔는데 녹내장 판정 받았고요.
병원내 일정이 있어서 2시간 뒤에 수술하기로 예약 잡고 나왔어요.
나와서 지인을 만났는데, 수술하지말고 대학병원에 가보라고해서 수술 안받고 대학병원 갔는데 진료예약이 2달뒤더라고요...
그래서 종로에 유명한 안과병원에 가서 진료받았어요.
이것저것 검사하고 사진도 찍고 다하고 결과 나왔는데,
눈 안쪽에 신경(오래되서기억이;)이 희미해서 녹내장으로 보일수도 있지만 녹내장은 아니고 선천적으로 타고나신거라고 원래 그런거라고 하더라고요.
시력은 0.1/0.2 라고 인증서(?) 하나받아서 안경점가서 안경하나 맞췄어요.
그후로 2달정도 루테인 먹고 안약넣다가 귀찮아서 지금까지 그냥 살고 있는데요.
30대후반이고 시력은 여전히 안좋지만 이상하게 앞을 가리던건 없어졌네요.
안경은 TV나 영화관에서만 써요. 글씨가 안보여서요. 그외에는 안쓰고 생활합니다.
제가 글쓴 의도는 안과는 절대로 동네 병원에 가지말라고 알려드리고 싶어서요.
지인 아니었으면 수술 잘못해서 평생 장애인으로 살뻔 했습니다.
종로 유명한 안과병원이 어디인가요?ㅠㅠ
@@제리-i1b 공안과. 예약 안되고요. 오전에 일찍가도 사람많아서 대기 많아요.
대학병원 아니더라도
안과전문 대형병원은
많더라구요.
동네개인병원은
진단장비도 제한적이죠.
저도 공안과에서 진단받고 녹내장의증진단후 약으로 조절중이에요. 종로 공안과 좋아요.
@@user-bc7tw6yy7e 왠만한 사물 다 보여요. 스크린이나 티비 자막만 안보이는 정도에요. 불편하지도 않고 더 나빠지지도 않습니다. 오히려 안경쓰면 더 나빠진다던데
3년전 정상안압 녹내장 진단받았어요. 아침저녁 안약 잘 넣는게 절대적이고 커피는 약하게 하루 세잔이하, 어두운곳에서 스마트폰 안보는 규칙만 지키면 대부분 중심시야 지키면서 평생 큰 지장없이 삽니다. 아! 연초의 타르와 일산화탄소는 치명적이죠. 금연해야합니다.
정보 알려주셔서 감사해요. 녹내장은 완치가 되는건가요? 눈이 좋아지시길 바래봅니다.
@@LynHappy 녹내장은 완치의 개념이 없다고 합니다. 약 잘 넣고 의사가 하라는대로 잘 관리만 하면 지장없이 살 수 있다고 합니다
완치는없고 더나빠지지않게 관리하는게 젤좋은듯합니다
어두운 곳에서 티비를 보면 안 좋다는 말 근거 없는 의학 거짓으로 밝혀진지 오래 됐어요 그리고 그런 기준이면 오히려 밤에 인공 빛인 전등 키는 게 안 좋으니 밤에 자기 전까지 조명 다 끄고 지내야 합니다. 안구 건조 때문에 평생 모니터와 티비 어둠 속에서 봤는데 40대에 시력 2.0 1.5이고 녹 백내장 없습니다 저는 대신 스맛폰 자체를 안 봅니다 스맛폰은 어둡던 밝던 가까이에서 보면 블루라이트와 조명 때문에 안 좋습니다 평생 화면 보는 스맛폰 개발자 올림
나는 알약안주던데요
7:58 시야 검사 신박하네... 전 노안이랑 근시가 좀 심해져서 거울로 혀 안을 보면 잘 안 보여요.. 글씨나 사물을 볼 때 얇은 막 같은 게 씌어진 것처럼 흐리고 그래서 안과에 갔다 왔는데 근시가 좀 심하다네요. 노안은 불빛에 많이 취약해서 밝은 빛을 정면으로 보면 백열등이라도 눈뽕이 오래 지속됩니다. 그리고 요즘 스맛폰때문에 시야 좁은 사람들 많을 텐데 무조건 멀리 넓게 보는 게 좋은 건 아닌데 너무 좁게만 보고 다니면 보행자 신호로 바뀌어서 횡단보도 건널 때 만약 버스나 트럭 사이드로 오토바이가 잠깐 스쳐 지나가는 걸 못보고 접촉 사고가 날 확률도 있어요.시야가 넓으면 그 찰나의 순간에 보이는 걸 어떤 사물인지 인식할 수 있습니다. 오도바이의 80%는 공중질서 안 지켜서 얘들은 그냥 신호 지키는 게 더 이상한 수준이죠.
얇은 막 같은 게 생기는건 근시가 심해서 그런건가요?? 병원에서 문제 없다고 하셨나요?
9:26 시야 손실 간단 확인법
1.서로 한 눈씩 가린다
2.검사자와 피험자는 서로 눈만 쳐다본다
3.검사자는 물체를 주변에 두고, 피험자의 시야를 확인한다
안압이 낮은데도 녹내장이 오는경우도 있습니다. 정기적인 안과 검진만이 제일 예방에 좋습니다ㅠ
고도근시인 분들은 꾸준한 안과검진 추천합니다
고도난시는요?ㅠㅠ
안과검진 시 녹내장 검사하러왔다고 얘기 따로해야하나요?
아니면 안압이나 기본적인 검사로 결과가 나오나요?
@@잘자-f3e 녹내장있나 검진해보러왔다고 하시면 됩니다
정상안압녹내장도있습니다
유전입니다 99프로입니다
@@user-sb8uf4ds9p녹내장 검사는 얼마정도 하나요ㅠㅠ?
유산소 운동 꾸준히 하면 안압관리에 좋아요
왠지 운동열심히 했을때 묘하게 시야가 맑아졌었음
2:13 녹내당 안압상승=고개숙이기/엎드려자기 금지
학생때 피곤해서 엎드려서 많이잤는데 뭐됐다...
그정도는 상관없음
하씨 무서워서 안과 못 가겠는데요 ㅠㅠ 눈관리 잘해야겠당
눈을 건조하게 하면 제일 안 좋데요
저도 몇달간 눈이 자고나면 많이 붉고 눈이 마른것 같이 뻑뻑해서 병원에 갔더니 녹내장이라했어요 그래서 진행이 좀 된 상태였어요 항상 눈을 마르지 않게하고 유전적인 부분이 많으나 안압이 올라가지 않도록 해야합니다 저는 양쪽 집안에 다 녹내장 환자가 있었어요
무섭네요 ㅠㅠ
대학병원이 해당 유튜브를 만들어서 사람들이 궁금해할 내용들을 글로서라도 영상을 만들어 놓던지 하면 진료받기전에 환자들이 귀로 듣던지 보던지 미리 어느정도 숙지를 하고 갈텐데, 의사는 바쁘지 몇가지 물어보면 빨리가라는 눈치를 확실히 보여주니, 답답합니다.
의사들이 환자 일일히 알려주기 힘든거 아니까 정보영상을 따로 만들어 놓으면 얼마나 좋아
친절한 병원 찾아가야됨 ㄹㅇ,,
시력이 나쁜데 눈이 침침해서 시력떨어졌나해서 병원가니까 녹내장 초기 진단받고 정기적으로 다님..의사쌤이 차라리 침침한 느낌으로 병원온게 천만다행이라 하심. 증상이없어서 대부분 모르고 지나친다고 함,저는 30대초에 안압 정상이예요
하버드 무슨박사가 녹내장 내년에 사람 임상실험 들어간다던데
제발 모든 병이 완치되는 세상이 오면 좋겠다
무슨박산가요
@@JinSeong-v5i 데이비드 싱클레어 박사요
저희 친할머니 께서도 그냥 녹내장도 아닌 급성녹내장 오셔서
영대병원 안과에서 긴급수술 받고 그나마 실명되기 전에 살리셔서
의사분도 조금만 더 늦었으면 큰일날뻔 했다면서 정말 조심해야 겠더라구요
햇살이 강한날은 선글라스나 자외선 차단안경 쓰시고
정기적으로 안과검사 꼭 해야해요
영대병원이 어디일까요?
@@user-yu8sfsdfpr5tm7w 영남대병원 아닐까요
저는 젊은데 혹시나 녹내장 검사 받다가, 망막박리 진단 나와서 수술함… 눈 검사는 매년 꼭 해야 해요. 😢 무서움. 아이패드로 책보고 그랬던 게 영향 있었던 듯
나 엎드려 잘 잤는데 ㅠ 요가로 물구나무ㅠ 시력은 1.0 녹내장검사 권장ㅠ
김태균씨 나레이션 하시네요.
저도 아버지가 녹내장이라 1년에한번씩 정기검진받아용 아빠두 계속 정기검진받다가 결과가 괜찮으니 방심하고 딱 한번 건너뛰었는데 그때 녹내장이 생겨서..저도 정상이라도 매년 안빼먹고 검진받아요!정상인보다 시신경이 넓은편이라고 하긴하는데 그래도 안압은 아직 정상이라고하니 관리 잘해야겠어요
안과검진에서 우연히 발견되서 서울성모병원 외래 다니면서 있어요. 영양제는 병원에서 교수님이 알려준 고용량비타민B3 먹고있고, 안압높이는자세(고개숙이는거), 안압올리는 운동같은거 자제해요...
b3용량이 중요한 것 같은데 얼마로 복용해야 하나요?
홍조 부작용 문제가 있던데 flush free 제품으로 복용 하시나요?
@@white-m2s 네 니코틴산아미드가 플러싱이없고 니코틴산보다 안전하대서 그걸로 먹고있어요. 저는 또 너무 많은 용량 먹는거는 혹시나 간에 부작용생길까 두려워서 하루 500mg만 먹고있어요...인터넷이나 유튜브 보니까 1000mg까지는 안전하고 거의부작용없다긴하던데...
@@user-rjd38xme13z 동네 안과에서 녹내장 의심 단계라고 해서 2개월 후 녹내장 전문 안과에서 정밀진단 받아보려고 하는데 관리 차원에서 저도 아미드 500mg으로 복용해 봐야 겠네요. 답변 감사드립니다^^
안압낮추는 안약은 사용 안 하시고 비타민B3만 드시는건가요??
@@smilen4204 안약은 당연히 사용합니다
우연히 안과가서
눈검사했는데
녹내장말기 진단나왔습니다.
매일 안약넣고있네요.
근데 말기가되도
자각증상은 없어요.
사야가 좁아져도
보통은 양눈뜨고
생활하니 좌측눈의
오른쪽 안보이는건
우측눈의 좌측시야가
보완해주니까요.
그래서 말기가되도
모르는거죠.
그냥 채소많이 먹어요
50대부터는 무조건 눈이 좋던 분일 지라도 안과가서 기본 검사 받아보세요. 기본요금 밖에 안나와요. 안과에 가시면 턱대고 이마대면 시력검사 하시는 초점 검사부터 시작으로, 두번째는 턱대고 이마대면 바람이 나오는걸 안압 검사, 그리고 다들 시력 검사로 잘 아시는 숫자와 그림 한쪽씩 눈 가리고 시력 검사 테스트후 원장님 진료를 들어갑니다. 들어가시면 원장님께서 만원경으로 눈속 시신경등 눈 건강 상태를 봐주세요, ~
그리고 녹내장은 1기때 발견해서 안약 평생 잘사용 해주시면서 정기검진 다니시면 실명 안되셔요. 그런데 어르신들 같은 경우 괜찮은데 무슨 계속 약을 넣냐고 생각 하시다가 2기때 오시게 되면 더 악화되는걸 막기위해서 레이저수술을 하시게 된답니다. 녹내장 안약은 눈 주위에 흐르면 착색이 되서 눈약을 넣고 눈을 깜빡깜빡 하시기 보단 가만히 눈을 감고 계세요.
그리고 인공눈물들도 눈으로 흡수가 잘 되게 하려면.30초 동안이라도 안약을 넣고 감고 계셔야해요.
병원에서 말하시는걸 꼭 듣고 지키세요ㅠㅠ
녹내장 발병률이 늘어난 이유가 뭘까? 스마트폰 때문인가?
저는 30세 녹내장 진단 받고..
그이후 26년간 안약 투여중입니다. 지금은 노화와 녹내장으로 시력이 좀 저하되었지만
4-5년 전까지도 잘 보였답니다.
처음 진단 받았을 때 실명될까봐 엄청 두려웠던 기억나네요
20살에 라식수술 할려고 갔는데, 검사할때 이거 보라는데 안보인다고 하니깐 녹내장 검사해주셨던 안과의사선생님...그덕분에 면제 받고 잘 관리하고있네여..
이게 지금 왜 알고리즘으로 떴는지 모르겠지만 요가 한다고 물구나무? 자세 했는데 안과 검진 갔다가 원장님한테 혼난...
목소리 컬투 김태균씨 ???
맞는듯
나레이션
모든걸 상회하는게 유전
뭐 어쩌겠나. 좋지않은 유전을 물려준 부모를 원망해야지
@@minsaria1035원망한다고 눈이 돌아오지도 않고 부모가 자식한테 물려주고싶어서 물려준것도 아니니 원망은 딱히 좋지 않은 선택지임. 그냥 받아들이고 안과나 다녀야제. 원래 세상이란게 불공평하니
작년 겨울인가에 심한 감기 걸리고 감기가 다 나았나 싶더니 그후엔 갑작스레 안구통증과 함께 두통이 심했는데... 안구 통증과 두통이 같이 있으면 급성 녹내장 가능성 있다는것 같아서 안과에 갔는데 안과에서는 별다른 얘긴 없었네요. 안구통증과 두통은 녹내장하고 관련이 없는건지..
혹시 안구건조증있으신가요? 저도 건조증이 매우 심해지면 안구통증에 두통까지 오곤했었어서
라섹해서 정기검진 가는데 그런 기본검사도 녹내장 체크가 될까요? 눈에 바람 쏘는거랑 이거저거 하는검사
녹내장은 또 유전이 강한 것 같음
벤치가 누워하는건데도 복부힘주니간
안압오르는구나ㅠ
거꾸리랑 안압이 비슷하게오르다니ㅠ
걷기는 안압을 내려줌
벤치스퀏데드한후에 중간중간제자리걷기해주야겠다
저도 녹내장 을 늦게 발견해서 많이 놀랬어요 그래서 녹내장 안과 선생님이 혈압약을 꼭 먹으라고 하시더군요 주치의는 혈압이 높지 않기 때문에 안먹어도 된다는데 안과 선생님이 주치의선생님께 전화해 주셔서 처방 받아 먹고 있어요 혈압약 제일 낮은거요 25mg 처음엔 안압이 18에서 20 이랬는데 지금은 14에서15 정도예요
화장실 전등 안키고 그냥 쓰는습관 있는데 어두은 환경이 눈에 안 좋을지 궁금
화장실전등이야 잠깐이지만 좋은건아니에요 동공이 확대되서 안압올라갈위험있어요
운동하니까 안압 내려가네요 약보다 운동이 효과 좋아요
녹내장 정상안압이고 매년 정기검진 받는데도 중기까지 발전해서 발견함 고도근시들 주기적으로 눈 정밀검사 받아야함 안과서도 정밀검사 전까진 발견못함 치료법도 없고 한번 손상된 시신경은 살릴수 없음
녹내장 무섭다
비문증 있는건 어태해야하나요? 병원도 딱히...
그냥 평생 지렁이와 함께살아야함.
저도 눈안에 지렁이 키우는데 님은 몇마리?ㅋㅋ
점으로 보이는데요
파인애플 브로멜라인인가?? 먹고
좋아졌다는 글 본적 있어요 검색 해보세요
@@sj-qx2gu맞아요 이거 영양제로도 있어요 단백질 분해제
가끔씩 꺼줘야함.. 눈은 발열이 가장심한데 잘느끼지 못하는 부분임.. 근본적인건 열을 식히는것.. 사용량을 줄이고 정기적으로 눈을 쉬게하고 명상하는게 우선입니다.
저는 오른쪽눈이 뻑뻑해서 안과를 갔는데 오히려 왼쪽눈이 녹내장은 아닌데 진행되려고 하는 단계라고 해서 놀랬어요. 오른쪽 눈은 비문증이 조금있고 양쪽 눈다 시신경이 살짝 갈라져서 이번에 레이저술 받으러 갑니다. 30대 중반 이후에는 적어도 6개월에 한번은 안과 꼭 방문하시길 바랍니다. 저도 별것 아니라고 지나가다가 진짜 큰일 날수 있겠다는 생각들었어요.
정상안압 녹내장도 있습니다.
저는 녹내장 판정받은지 2년정도 되었는데,
정밀 검사결과 아무런 이상이 발견되지 않았습니다.
안압도 높지 않고 고혈압도 없고 영상에 나오는 눈물 빠져나오는것도 이상없고 한데도 녹내장이 생겼네요.
그거 녹내장 아닐수도있어요
우리나라 녹내장 전문의가 거의없어서 근시등으로 시신경 눌린것도 무작정 녹내장진단하는 돌팔이들 널렸어요
큰병원 녹내장전문의 있는곳가셔서 정밀검사받아보셈
유산소 운동하시나요? 앉아있는 시간이 많은일 하시면 녹내장 생긴다고 하더라구요
혹시나 만약 녹내장
이 오면 시신경 관리가
되나요 아니면 안압 먼저
관리가 되나요 2개중에
어떤걸 먼저 해야 관리
예방이 되나요???
이거 매우 중요한
겁니다 답변 부탁드립니다
녹내장 오면=이미 예방 물건너감
@@syk6950 녹내장이
안압 예방 녹내장 오기전
예방 하는법 노안 백내장
여려가지로 치료 예방
가능합니까
녹내장오면 안압조절하는 안약치료하거나 안압을 좀 떨어뜨리는 수술로 치료함
당뇨 고혈압 환자들의 경우 유병기간이 길어지면서 서서히 건강상태가 망가지면서 안압이 증가하는 경우가 많은데 그 상태를 정상으로 돌리는 건강관리를 해야합니다. 당뇨가 무시무시한 병이지만 합병증이 왔을때 방치하면 큰일납니다. 안압증가로 인해 녹내장이 생겨버리면 신경이 죽은거라서 회복이 불가능하고 안압은 관리를 해서 낮출 수 있으니 안압뿐만 아니라 당뇨 고혈압 관리를 잘하셔야죠.
녹내장은 불치병이라
둘다 하면서 최대한 늦추는게 유알한 발법입니다.
일반 안과병원가도 검진받을수있나요?
결론은 눈을 아래 쪽으로 향하면 안압이 오른다...이거 같은데요
머리는 숙여서 감는데 어떻게 하나요? 10분씩 숙여 있는데..
걱정 되시면 샤워하시면서 감으시면 될듯?
헐 생각도몬했네ㄷㄷ 꼼꼼히 문지른다고 오래감는데 안되겠네;;;
똑바로 서서 머리 뒤로 젖히고 감으세요 샤워기로 씻어내시고
두피 자극도 안되고 좋아요~ 샤워하면서 감으세요~
숙여감는거 허리 척추에도 안좋음 서서 감으세요 꼭
눈에 날카로운게 날라온적이 몇번 있어서 일부러 안경쓰고 다님..
저도 책상모서리에 눈 찍을뻔했는데 안경덕분에 안경알 금가고 끝났어요 안경 안썼더라면 애꾸될뻔...
녹내장은 급성이 아닌 이상 시야가 점점 좁아지기 때문에 어느날 갑자기 실명되는 경우는 거의 없다 보통 시야가 결손되면 본인도 어느정도 알아채기 때문에 실명이 될 정도로 방치하는 경우는 매우 드물다 저정도로 진행 될 때까지 시야 결손을 못 느낀다면 그건 정말 둔한 경우이다 둔한걸 넘어서 어디가 좀 ㅇㅇ란 거다 그 정도로 시야결손을 못 알아채기는 힘들다
저는 눈이상당히좋습니다. 백신도 안맞았고.😊
저는 백신 맞았는데 양쪽눈 2.0 / 2.0 / 33년 넘게 유지 중입니다
저도 몰랐는데 라식 수술하려고 검사하다가 알았어요 ㅠ 여러분들도 검사해보세요 저는 정상안압 녹내장이라 아직 20살초반인데 벌써부터 매일 안약 넣어야돼요 😢
그럼 라식도 불가능한건가요??
@@유치원생-c8w 아뇨 전 스마일라식 가능했어요!
소위 정상안압 녹내장이라는 것도 수면부터 일상생활 습관에서 안압을 높이는 행동을 반복하고 있어서였을까.. 안압이야기 위주로 하시네요
안압이 제일 문제이니까요. 녹내장 진단 받으면 처음 받는 약물부터가 안압하강제 입니다.
안압이 거의 유일하고 확실한 예방법이라서 그래요
엎드려 자는 습관 .. 완전 나인데 ..
4:33 피험체 왜이렇게 예쁜가
응? 본인이세요??
@@TV-ie5cw 금사빠 입니당
저게 이쁨? 빻티쉬있나
녹내장에 관한 연구가 오랜시간 된것이 아닌것으로 보입니다. 현재 의학계에선 이러면 이럴것이다 ㅡ
라는 추측성 이론만 존재하고 시대변화에 따른 어떤자세나 상황에서 녹내장이 유발되는지에 대한건 제대로 연구된것이 없어 보입니다.
심각하게 나쁠거라 생각되는것만 주의하고, 일반적인 생활을 하는게 답인것 같습니다.
녹내장 초기일수 있다는 진단을 받았는데, 그것도 추측성인데다 안압 떨구는 약도 너무 아프고
주의할것도 너무 많아 거의 다지키며 살다간 스트레스로 제명에 못죽을거 같아
아주 안좋을것 같은 습관만 고치고 일상 생활 중입니다
진단 받았는데도 그렇게 생각하다니 ;;;
녹내장은 불치병에 실명되는건데 ;;;
@@June0696 그건 올지 안올지 모르는 한참 나중의 일이지요, 젊어서 부터 '녹내장인것 같다' 라는 추측성 진단을 받았다고 하여 아픈약 쓰고 움직일때 마다 매번 자세, 신경쓰며 움직이고 하는걸 매일 잠자는 시간 빼고 16시간 이상씩 스트레스 받는다는게 인간의 삶입니까?
@@ALProAce 장님들이 어떻게 사는지 한번 보면 그런 생각 안들걸요.
@@June0696 ㅋㅋㅋ 젊어서부터 고통받으며 평생 사는게 갠찮다는 말인지, 아니면 제말을 전혀 공감 못하시는건지......??
@@June0696 안약을 하루에 두번이상 넣어야 하는데 그때마다 눈이 찢어질듯 아프고 눈물이 솟구치는건 물론, 안압조금 높아진다고 장애인처럼 움직이며 살아야하는데 전혀 이해 못하신듯,
와 개무섭다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
솔직히 의사들 말만 들으면 인생의 즐거움을 포기하며 살아야되고, 몸 건강하게 태어나면 병 걸리지도 않는다
공포네요
머리 감을 때 숙이고 감는데 이것도 안좋은가요?
당연히 안좋지요 ㅋㅋㅋ
@@dkfdk231그럼 머리 어케 김음..?
샤워기 달고 얼굴을 셔워기를 향하지 않고 등지고요. 비누 묻히고 하늘보며 헹구면 샴푸가 얼굴 쪽으로 흐르지 않아 좋습니다.
서서 샤워하면서 머리감는게 가장 좋은것 같아요
궁금한데 정자세로 누워있으면 안압 다시 내려가나요?
뱈신부잨용 에서도 시렼 이상생길수있다고하니 죠심하세요
믹스커피랑 안압이랑 관련이 있나요?
있겠나요;;
안드시는게 좋죠
당뇨도 녹내장에 치명적인데
@@June0696 그렇겠죠? ㅠㅠ
당뇨 합병증이 문제입니다.
커피는 뇌 심장 눈 장 위 건강 다 안 좋아요 뇌는 뇌의 혈관이 일시적으로 좁아지면서 혈류량이 줄어들어 두통이 발생 할수 있어요 당연히 뇌와 눈 건강에 안 좋고 공복에 위쓰림을 유발 할수있고 심장이 약한분들은 커피를 드시면 많이 두근 거리는게 심장 건강에 안 좋거든요 장도 예민하게 만드는것 같은데 예민하게 만들어 변비가 있는분들에게 효과가 있는것 같고 체질적으로 몸에 수분이 많으면 건강에 안 좋은 태음인 체질에게는 커피가 잘 맞는데 잘 맞는 체질도 호르몬 교란 때문에 기상후 2시간이 지나서 커피를 마셔야 합니다 그리고 커피 콩은 곰팡이가 대부분 핀 원두들이 많아서 보관이 잘 된 원두를 구입 해야하고 너무 많이 태운 원두는 발암물질 생성되어 안 좋습니다 건강에 좋은 원두는 약배전으로 노르스름하게 볶는정도인데 시큼한 식초맛 이라서 구수한맛을 선호하는 한국인 입맛에 맞지 않습니다
어두운데서 폰질 하지 말아야겠다...
아니 내 최애 운동들이!!!!
녹내장 조심합시다
헐 나 매일 엎드려자는데
ㅈ됏네
흐린거보다 시야가 겹쳐 보이던데....... ㅠㅠ
백신 타이밍과 딱이네...😢
😂😂😂
아 또 그건가요… 앞으로 살 청년들과 아이들이 너무 딱합니다…
휴대폰탓인듯
그럼 운동선수는 전부 녹내장 걸리겄노 국대들 종목에 무조건 푸시업 있는데
6:23 간호사도 왜이리 예쁜가
나도 검사받기 전까지는 녹내장 있는거 몰랐음
예방법이 근데 너무 얼탱이 없음
발살바호흡 고중량 스쿼트를 3년했는데 술먹고 기침을 쌔게 수차례하고 난후 취침하고 일어나니 안압이 터져있었습니다... 30대초반임 평소 안압을 높이는 운동+기침으로 순간압증가+음주로 심박수 및 그에따른 혈류량증가가 원인이 아니였나 싶네요 결국엔 나중에 건강이 몸전체적으로 매우 나빠졌는데 한쪽눈에 지속적인 통증과 엎드려잤더니 물이차고 아직도 몇년째 통증이 있다없다를 반복.. 병원에선 알레르기라고 하는데 절대 아님.. 으휴 돌팔이들
안압에는 밀토제놀이 최고에요. 다들 미리미리 영양제 먹어서 녹내장 예방하세요.
운동도 하면안되나요?
저런 하나하나 다 따져가며 '하면 안되는거. 해도 되는거' 구분하며 생활하는게 더 스트레스로 병 걸릴듯.
코로나 백신 실명환자 엄청나다는데.. 안맞길 잘했다
나 1차 맞았는데 어캄
녹내장끼 살짝 있댔는데 걍 사는중...
팔굽혀 펴기 하면 안 됨?????
눈에 뿌리는 미스트 같은것도 도움이되요
눈을 연직방향으로 향하지 말라
저게 엎드려자기냐 옆으로자는거지 ㅡㅡ 얼굴쳐박고자야 엎드려자기지
매년 눈 검사중…
아니 헬스도 못하면 우짜노?
무거운거 드는 근육 힘쓰는 무산소 운동이 안압높힌다고 하네요
눈 건강의
최대 적은 혈압이다
안압이 높아지면 발병
유산소는 진짜 만병통치약이구나
한 10년전 연대 세브란스 안과 진찰 받으러간적 있는데요
진찰실 바깥벽에 ㅡ라식 라섹 수술후 실명한자 400여명 ㅡ이라는 신문기사 스크랩해서 붙여논것 봤습니다
안경 쓰는것 불편해도 어지간하면 그냥 사시고요
그때 나는 전남지방의 안과를 갔엇는데
눈이 이영양증 이라길래 무슨병인가 인터넷 찾아보니 실명하는병 이라해서 놀라
서울 신촌 세브란스안과 간건데 .눈썹이 눈찔러 스크래치 난거라고
별 큰병이 아니엇는데 오진한거였슴 .나참 실명어쩌고 하길래 얼마나 놀랐는지 .
웨이트 멈추고 나서 안압 수치 내려갈수 있어요
거꾸리 안압높임 기억하자
누워서 폰보기는 다루지 않았네요. 안좋을거같음
100신 bu작용
이정도면 사이비
자고 일어나면 누워서 자고 있던데 ㅠㅠ
밤에 불끄고 핸드폰 보는 습관 고쳐라 녹내장 걸린다
지나친 공포감 조성시키지마라 그렇게 쉽게 녹내장 안온다. 그렇게 인간의 눈깔이 허술하지 않아.
쉽게 오지는 않지만 온 것도 모르고 당하는게 안구질환입니다.
공포감 유발해야 시청률오르고 조회수 잘나오고 관련 건강식품 광고받죠
@@turkeypark9221식품 홍보만 거르면 다 맞말인데?
사람 일은 모릅니다 저는 26살에 갑자기 안압 21~24로 높아져서 2년 동안 약물로 조절하다 더 이상 조절이 불가능해 수술까지 받았습니다
ㅂㅅ 부작용이라는 얘기 있던데 맞네요. 눈이 저정도로 확 나빠질 이유가 없음…
잘나가다가 갑자기 안압 낮추는 운동…
블루베리 갈아마시는거 강추합니다.
블루베리랑 뭐랑 갈아먹으면 되나요??
@@펭귄-v2l 베리류 비슷한거 먹어도 되는데 블루베리만 해도 충분함
냉동블루베리도 괜찮을까요? 뭐넣고갈아마시나요? 어머니가 녹내장이세요..60대..@@gobed1
@@Tom_Hardy.777 저도 이마트 트레이더스 같은 곳에서 파는 냉동블루베리 갈아마셔요. 어머니가 매번 해주세요 ㅎㅎ 쿨피스나 비슷한거 넣고 갈아마셔요. 어머니는 이거 마시고 눈 피로도가 확실히 줄었다고 말씀하심. 저도 눈 피로도는 없네요. 과일만 주기적으로 잘 챙겨먹어도 비타민제 이런거 전혀 먹을 필요가 없어요.
@@gobed1 자세한 답변 진심으로 감사드려요^^!! 덕분에 좋은 정보 얻어서 어머니께 건강식으로 챙겨 드릴 수 있게 되었네요! 님의 가정도 항상 건강하시고 좋은 일들만 가득 넘치시길 바랄게요!!
자극적이고 불안감을 조장하는 방송
5천만 이상의 인구중 100만명이명 몇 프로야?
한 줌을 가지고 10명중 7명이란다
와.. 어릴때 조퇴하려고 눈에 빨갛게 해서 눈병 걸렸다고 ,,, 한거 생각나네 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 진짜 소름