Salve Dottore, concordo pienamente con tutto ciò che ha descritto in questo video, avevo la pressione 165/100 mediamente, in 2 mesi ho perso 8 kg, ho abbassato al limite l'assunzione di sale, faccio lunghe camminate, ho tolto alcol e super alcolici, la pressione oggi si mantiene sulle 130/85 Posso sentirmi soddisfatto, ma cmq continuerò con questo tipo di alimentazione e molto movimento, sarà il mio stile di vita, decisamente meglio che prendere pillole....grazie di cuore
Salve Dottor Terranova la ringrazio vivamente per i preziosi suggerimenti che ci dà che prendo in considerazione e devo dire che modificando il sistema alimentare e facendo integrazione con l'attività sportiva che pratico da sempre compreso la camminata quasi giornaliera di ca. 10000 passi non solo la pressione arteriosa è stabile ma la salute è perfetta quindi bisogna perseverare in tutto da l'alimentatazione giusta e l'attività sportiva essenziale x preservare la salute e vivere bene. La seguo costantemente Dottore.
Sono felice di averla trovata. Tutto quello che dice in questo video lo sto adattando al mio stile di vita gia' da un paio di anni, con aggiunto te' all'ibisco e anche menta e un po' di meditazione, evitare lo stress. La mia pressione e' sotto controllo.
Caro Dott.Terranova, e' una vera siddisfazione ascolare i suoi consigli : semplici, chiarissimi, direttiLla vera scienza non e' mai astrusa o ridondante.Complimenti a lei e grazie di "Cuore" per il grande aiuto che ci da'.
Dottore, La ritrovo con piacere e per caso visto che sempre per caso mi sono imbattuta in questo video. Ho avuto il piacere di intervistarla quando ha partecipato ad una trasmissione televisiva sull'arte. Bravissimo, spiegazione esemplare e utilissima. Un caro saluto
Non voglio contraddirla dottore lei è stato preciso ed esaustivo....ma mio marito ha avuto bisogno del farmaco x la pressione ma intanto ha cambiato stile di vita e dopo un paio di anni ha smesso il farmaco e sta benissimo....tutto questo sotto controllo medico naturalmente.
Ciao Dr. All'inizio del video hai descritto al 100% la mia situazione; dopo 2 anni di 140/90 e dopo una crisi di ipertensione sono stata costretta ad assumere i farmaci. GRAZIE di cuore per i tuoi consigli che seguirò alla lettera perché io odio dipendere dai farmaci, ne uso il meno possibile. Ti ho scoperto ora quindi nuova iscritta. Grazieeeee
@@Shedir ciao, ora tutto ok, sono andata dal cardiologo, cambiato farmaco e "corretto" alimentazione, non uso più sale e adotto altri accorgimenti x tenere P/A stabile. Grazie
@@annacorraine6724 io a maggio dell'anno scorso mi sono trovato nella tua stessa situazione. volevo sapere se adesso continui con qualche farmaco o hai smesso di prenderli.
@@annacorraine6724 grazie mille per lo sharing di informazioni. io prendevo olmesartan 20. quanto è adesso la tua pressione al mattino? la mia sempre ballerina. a volte 125/85 altre volte 135/85 alcune volte 115/75, insomma allti e bassi, non è stabile. ore 8.57 appena misurata: 116/79
Grazie. Dottore la seguo. Le sue spiegazioni sono speciali. Ora che ci sentiamo abbandonati. Sai medici di base. Ci da un aiuto. Grazie ancora. Continui
Grazie Dottore, i suoi consigli sono preziosissimi. Vorrei dirle che io ho interrato i il farmaco per la pressione irbersartan perché la pressione mi si era abbssata troppo. Adesso è quasi un mese che ho interrato e mi sembra che vada bene.
Ciao, come hai abbassato la tua pressione? Io ho 32 anni e purtroppo ho iniziato la pillola della pressione 6 anni fa molto da giovane, ho iniziato a prenderla all'ottavo mese e mezzo di gravidanza e nn sono più riuscita a toglierla, e anche vero che ho preso 20kg e che sono riuscita più a tornare come prima
@@piogarau4029 ed il limone ,, mangiare pure la buccia,,, fettine di limone in mezzo all'insalata,,, ed AUGURI ,, fallo per sempre ,,, avrai analisi PERFETTE,,,
Quello che lei dice e' giusto e sarebbe un normale e sano modo per stare bene. Vivendo a Roma camminare a passo veloce e' quasi impossibile torni a casa e ti serve l'ossigeno per ripulire i polmoni, la gola pizzica e la tosse non finisce più. Buon lavoro
apprezzo tantissimo i dottori che ti curano uscendo anche dal settore medicine per curarti dimostrano un intelligenza e cultura molto superiore ai dottori che usano solo esclusivamente medicinali
Ma il problema saranno i dottori? La maggior parte dei pazienti attende la somministrazione di un farmaco. Quando trovano un medico che gli mette davanti la dura realtà, in genere, lo sostituiscono.
Video molto esaustivo. Questo fa capire come spesso siamo noi stessi la causa delle nostre patologie. Anche il biancospino è un buon integratore per la pressione Dottore?
Non lo prenderà mai, lui è uno di noi. Il nobel è solo per quelli corrotti. Si vede che non riesci a dire la verità nuda e cruda, ha sicuramente paura che viene radiato. Ma dici le cose giuste e con grande furbizia accolla tutto all'organizzazione mondiale della sanità🤣🤣. Proprio questa ente è la causa del male e dopo viene l'ordine del medici. Lui sta facendo del suo meglio per farci accostare alla medicina funzionale senza essere scoperto. È un grande medico comunque. Ne abbiamo bisogno di molti come lui.
Dottore, c'è un punto che non capisco, ovvero quando dice che i farmaci per abbassare la pressione sono per tutta la vita. Le chiedo se danno dipendenza, per cui, anche chi abbia cambiato stile di vita, debba continuare a prenderli nonostante la sua pressione si sia abbassata fisiologicamente. Grazie
@Massimo C. guarda che ci sono persone anche magre ma con pressione alta.....i carboidrati insulinici provocano la ritenzione idrica attraverso l 'ormone dell'aldosterone che trattiene il sale e quindi si ha la ritenzione idrica e il fenomeno della pressione alta. Ora è importante non esagerare con il sale e il fumo che andrebbe eliminato ....ma l'eziopatogenesi della pressione alta sta nei carboidrati insulinici per i motivi sopra citati. Saluti..
Concordo al 100%....molti non lo capiscono. Basta ridurre drasticamente pasta, pane, riso, pizza, patate, cereali e mangiare carne, pesce, uova, frutta e verdura... Vedete come si abbassa la pressione... Provare per credere...
Grazie Dott. Terranova, complimenti per il suo approccio esplicativo al tema con una visione a 360°. Buon lavoro, vado a camminare e....non guarderò le vetrine;-)
Per ottenere il massimo beneficio è necessario mettere in atto tutti i suoi preziosi consigli..alimentazione ricca di frutta e verdura,cariche di sostanze antiossidanti,niente fumo, limitandosi a mangiare carboidrati e pane,ma è così difficile...i legumi li preferisco ,i cibi integrali anche ma quello che mi frega è il movimento ,il camminare che a noi serve.Che altro dire...è sempre un piacere ascoltare i suoi preziosi insegnamenti e consigli.
Non bevo, non fumo, peso forma, pratico sport da sempre (danza, yoga, pilates), tuttavia due anni fa la pressione alle stelle! 100/180...per varie settimane Come se lo spiega? Gli zucchero favoriscono l'ipertensione?Grazie
@@Monica-tw7dg ormai assumo la pillola che mi è stata prescritta due anni fa...impossibile per me eliminare tutti gli zuccheri, cerco di ridurli...ma non posso più sapere se e quanto incida sulla pressione
Salve , grazie per il suo impegno , vorrei sapere perchè i farmaci che abbassano la pressione devono essere presi per sempre , se si interrompono adottando provvedimenti naturali cosa accade? . La saluto cordialmente
So che nn mi crederai purtroppo ma io diminuendo carboidrati zuccheri vino la pressione si è regolarizzata purtroppo noi italiani non possiamo fare a meno della pasta.. io i giovedì mangio pasta di farina di ceci e solo la domenica faccio una eccezione, dolce fine pasto nn più. Panebianco eliminato per sempre. Ho aumentato carne pesce e verdura uova no carne di maiale. N.B la carne rossa sempre con molta verdura di stagione. Provare x credere
@@gilbertodegiovanni8789 Io anni fa feci una dieta anticolesterolo basata sul semi azzeramento dei grassi saturi e la prevalenza dei cibi con i polinsaturi con massimo 4 cucchiai di olio ev al giorno , quantità pesate e cose analoghe, dimagrendo di circa 10 kg e comunque mangiando con soddisfazione . Ritengo questo regime la base del mangiar sano o quantomeno con attenzione , in pratica più o meno come lei descrive , ma la mia domanda era quali conseguenze può causare l'eliminazione della pillola della pressione verificando un effettivo riequilibrio su lungo tempo con la dieta , si conosce questa questione ? E' stata sperimentata ?
GIOVANNI CLEMENTE il colesterolo non lo si abbassa diminuendo l'introduzione di grassi saturi. Ormai è un bel pò che la cosa è nota, sia in ambito di ricerca medico-scientifica che a livello divulgativo. Il colesterolo ce lo procuriamo al 75% in maniera endogena "prendendo a sberle" il nostro fegato. E non certo con grassi introdotti o non introdotti con un tipo di dieta o che. E qui mi fermo perché non è più il mio campo... N.B. tra l'altro il colesterolo non ha nulla a che vedere con la pressione.
@@mirkomanfredi192 Chiedo scusa ma io non avevo nè affermato interdipendenze tra colesterolo e pressione ma solo i presupposti di una dieta di 35 anni fa , nè chiesto come si abbassa la pressione ma solo il motivo per il quale una volta prese le pillole non si possono più eliminare .
GIOVANNI CLEMENTE capisco signor Giovanni, probabilmente ho (fra)inteso in tal senso dal momento che seguivo semplicemente il fil rouge della problematica trattata in questo video e di conseguenza di questi nostri commenti. Qui pro quo chiarito. Mi permetta una piccola divagazione partorita dalla più semplice logica: se una persona riesce a trovare un modo (cambiando radicalmente stile di vita o quant'altro) che poi si rivelerà efficace ad abbassare la pressione, si accorgerà sicuramente di quanto quest'ultima si troverà sin troppo bassa. Scatterà una lampadina e molto probabilmente lo renderà disobbediente verso quel consiglio di cura a vita che danno pressoché tutti i medici. A patto che faccia sempre il bravo. Poi le casistiche sono singolari e non si può generalizzare. D'altronde il mio era solo un pensiero sospinto da un'ispirazione più che altro computistica...e perché no, liberarsi di una sostanza chimica in più che incombeva a vita, avendo magari la gratificazione di avercela fatta da soli...non ha prezzo. Per tutto il resto c'è: pillola forever...
Buonasera , complimenti per tutti i video molto esaurienti di contenuti e spiegati in maniera eccellente , avrei una domanda da porgli : mi alleno con i pesi '' pesanti '' da piu di 30 anni , facendo varie indagini di controllo , mi è stata diagnosticata ipertensione e ipertrofia ventricolare sx e aorta dilatata .... Dal mio cardiologo con un esperienza trentennale mi è stato vivamente sconsigliato di allenarmi con i pesi se non al 60% di quello che facevo , ho fatto una ricerca certosina anche in rete ma non ci sono sconti tanto per essere sintetico , lei cosa ne pensa? Convalida anche lei il consiglio la diagnosi ?? Grazie e cordiali saluti!
Io sono fumatrice, avevo pressione a 180 a 100! Ho cominciato la pastiglia, ma alzato il peso! Mi sono stufata, e ho cominciato le passeggiate, ho iniziato con 15 minuti, per arrivare a 4 ore al giorno! Niente dieta, ma sono dimagita 10 kg per un anno, e ho tolto la pastiglia! Purtroppo non riesco a smettere di fumare! Ma le passeggiate mi tengono in ottime condizioni, e sto dormendo da 7 a 10 ore!
grazie video molto utile visto che l'atro girono sono andato al pronto soccorso con forte mal di testa e pressione alta 160/100 cosa tra l'altro strana perchè io ho sempre sofferto di pressione bassa specialmente in estate . ora non mi capacito come mai , ho 60 anni faccio sport a livello amatoriale ma intenso tennis più mtb ,non fumo non bevo superalcolici mangio poco specialmente carne rossa , sono 175x 71 kg non so come dice lei se possa perdere ancora peso . ora seguiro i suoi consigli e vediamo se riesco a risolvere ,perchè non ho intenzione di predere una pastiglia per tutta la vita grazie mille se vorrà rispondermi
Che bello se i dottori fossero come lei e stato un dottore di classe che bello e x noi pazienti ascoltare lei e rinascere grazie grazie 1000volte grazie
In molti casi, tutte le raccomandazioni sono le stesse: cibo, passeggiate all'aria aperta, rifiuto di alcol, salato, affumicato. Ma prenderei comunque integratori alimentari. Posso consigliare Tensital. Non mi ha causato effetti collaterali con estratti.
Verissimo, però... io cammino 3 volte/settimana pet 7/8 km. Non fumo, non bevo, non uso sale da cucina. Da quando sono in pensione ho in realtà preso qualche kg (h. 1, 75 e sono sugli 80kg). Da qualche anno sono comunque costretto a farmaci calcio antagonisti anti iper tensivi. Mi dicono pressione ansiosa. In realtà non prendo mag e pot e,forse,anche poche fibre,provvederò. I valori ora sono da 135 a 145 della max e da 80 a 90 di min. Buona serata
Salve Dottore, concordo pienamente con tutto ciò che ha descritto in questo video, avevo la pressione 165/100 mediamente, in 2 mesi ho perso 8 kg, ho abbassato al limite l'assunzione di sale, faccio lunghe camminate, ho tolto alcol e super alcolici, la pressione oggi si mantiene sulle 130/85
Posso sentirmi soddisfatto, ma cmq continuerò con questo tipo di alimentazione e molto movimento, sarà il mio stile di vita, decisamente meglio che prendere pillole....grazie di cuore
Competenza e serietà professionale non è da tutti .grazie
Grazie per tutto ciò che dice.
Grazie. Queste parole dovrebbero essere pagate a peso d' oro. Sempre molto professionale e di cuore. ❤❤
Anche lo stress sicuramente incide sulla pressione. Bravo dottore ha illustrato benissimo tutto
Salve Dottor Terranova la ringrazio vivamente per i preziosi suggerimenti che ci dà che prendo in considerazione e devo dire che modificando il sistema alimentare e facendo integrazione con l'attività sportiva che pratico da sempre compreso la camminata quasi giornaliera di ca. 10000 passi non solo la pressione arteriosa è stabile ma la salute è perfetta quindi bisogna perseverare in tutto da l'alimentatazione giusta e l'attività sportiva essenziale x preservare la salute e vivere bene. La seguo costantemente Dottore.
Sono felice di averla trovata. Tutto quello che dice in questo video lo sto adattando al mio stile di vita gia' da un paio di anni, con aggiunto te' all'ibisco e anche menta e un po' di meditazione, evitare lo stress. La mia pressione e' sotto controllo.
Caro Dott.Terranova, e' una vera siddisfazione ascolare i suoi consigli : semplici, chiarissimi, direttiLla vera scienza non e' mai astrusa o ridondante.Complimenti a lei e grazie di "Cuore" per il grande aiuto che ci da'.
Bravissimo, molto onesto e professionale, cosa rara oggi Grazie
GRAZIE DAVVERO Dr.Terranova Davide consigli decisamente da adottare e seguire sistematicamente GRAZIE per SEMPRE
Dottore, La ritrovo con piacere e per caso visto che sempre per caso mi sono imbattuta in questo video. Ho avuto il piacere di intervistarla quando ha partecipato ad una trasmissione televisiva sull'arte. Bravissimo, spiegazione esemplare e utilissima. Un caro saluto
Dottore le faccio i miei complimenti per il modo in cui lei spiega la medicina. Seguirò i suoi consigli e la ringrazio per la sua chiarezza.!!
Bravo bravo
Bravo e grazie!
Chiaro e sempre con riferimento a fatti documentati scientificamente!
Ottimo la spiegazione grazie
Non voglio contraddirla dottore lei è stato preciso ed esaustivo....ma mio marito ha avuto bisogno del farmaco x la pressione ma intanto ha cambiato stile di vita e dopo un paio di anni ha smesso il farmaco e sta benissimo....tutto questo sotto controllo medico naturalmente.
Io l'ho interrotta e adesso sto bene grazie a Dio. Ho allontanato le mele marce dalla mia vita !!🤗
Mi scusi ha interrotto le pillole per la pressione?
La seconda mi creda ha un effetto che pochi dottori sanno che e il peggior potenziale per tutti i mali
Grazie Dottore, la seguo con tanto tanto interessere
Dottore complimenti da vero lei e un angelo 😇 custode farò tesoro dei suoi consigli Grazie
Ciao Dr. All'inizio del video hai descritto al 100% la mia situazione; dopo 2 anni di 140/90 e dopo una crisi di ipertensione sono stata costretta ad assumere i farmaci. GRAZIE di cuore per i tuoi consigli che seguirò alla lettera perché io odio dipendere dai farmaci, ne uso il meno possibile. Ti ho scoperto ora quindi nuova iscritta. Grazieeeee
ciao sono passati due anni, e come è andata?
@@Shedir ciao, ora tutto ok, sono andata dal cardiologo, cambiato farmaco e "corretto" alimentazione, non uso più sale e adotto altri accorgimenti x tenere P/A stabile. Grazie
@@annacorraine6724 io a maggio dell'anno scorso mi sono trovato nella tua stessa situazione. volevo sapere se adesso continui con qualche farmaco o hai smesso di prenderli.
@@Shedir prendo il farmaco, 50 mg losartan con drenante tutti i gg
@@annacorraine6724 grazie mille per lo sharing di informazioni. io prendevo olmesartan 20. quanto è adesso la tua pressione al mattino? la mia sempre ballerina. a volte 125/85 altre volte 135/85 alcune volte 115/75, insomma allti e bassi, non è stabile. ore 8.57 appena misurata: 116/79
Giusta alimentazione e giusto movimento sono sempre la prima e piu' importante medicina!
Video interessantissimo...Grazie!
Ottimo dottore.complimenti.ha spiegato,il tutto semplicemente.poi si sente che ama il suo lavoro
Grazie Dottore la sto seguendo. Grazie
Grazie. Dottore la seguo. Le sue spiegazioni sono speciali. Ora che ci sentiamo abbandonati. Sai medici di base. Ci da un aiuto. Grazie ancora. Continui
Quanto utile saperlo! Grazie dottore
Bravo al mondo c'è bisogno di personagi come te sageza nel cuore
Dott. Terranova: chiarissimo e....bellissimo!
Grazie, per l'impegno, e la dedizione, che mette nel divulgare queste notizie.
Grazie Aurelio
Grazie. Per tutto ciò che dice
La ringrazio Dottore ,le faccio i miei complimenti 👌👏
GRAZIE.... MOLTO INTERESSA TE DA SEGUIRE
Grazie mille buona giornata Gesù Cristo Vede tutti
Grazie dottore, molto interessante, anche se non fumo e non bevo alcolici, seguirò i suoi consigli..!!!🌹🌹
Grazie Dottore, i suoi consigli sono preziosissimi. Vorrei dirle che io ho interrato i il farmaco per la pressione irbersartan perché la pressione mi si era abbssata troppo. Adesso è quasi un mese che ho interrato e mi sembra che vada bene.
Ciao, come hai abbassato la tua pressione? Io ho 32 anni e purtroppo ho iniziato la pillola della pressione 6 anni fa molto da giovane, ho iniziato a prenderla all'ottavo mese e mezzo di gravidanza e nn sono più riuscita a toglierla, e anche vero che ho preso 20kg e che sono riuscita più a tornare come prima
Grazie dottor Terranova consigli preziosi 👌👈
Ancora grazie Dottore!!
Grazie mille per i consigli vi saluta un italiano che vive in Venezuela saluti a tutti gli italiani
Grazie delle informazioni
Grazie dottore per. I consigli che. Ci a dato
Grazie dottore, semplice e chiaro
Grazie per i suoi consigli, a partire da oggi l' ascolterò più spesso. &é stato un grande consiglio. Domani prenderò subito magnesio e potassio
si trovano abbondantemente nella frutta , nella verdura e in tutti gli alimenti naturali senza cottura.
DOTTORE COMPLIMENTI FINALMENTE UN MEDICO CHE NON SPINGE I FARMACI PER L IPERTENSUONE A TUTTI I COSTI !🤝
@@piogarau4029 ed il limone ,, mangiare pure la buccia,,, fettine di limone in mezzo all'insalata,,, ed AUGURI ,, fallo per sempre ,,, avrai analisi PERFETTE,,,
Chiarissimo ed esaustivo come sempre
Il mega stress con ansia è il vero nemico
è vero
@@radiatoce62 concordo parlo per esperienza
anche io
Confermo pinco, ne so qualcosa anch’io , lo stress e l’ansia sono il male generale del nostro corpo ( macchina )
Verissimo , io provo con la respirazione profonda e meditazione
Ottimi consigli, grazie.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Non posso fare a meno di seguirla.😃
Io penso che se potessi andare in pensione o fare orari di lavoro diversi avrei la pressione a posto!!!
Sicuramente!
@@giuliominotti4273 😊😊😊
Io sono in pensione e non lavoro ma la pressione non e' calata!!
@@marabaixin8723 beh magari lei faceva orari umani....
@@marabaixin8723 anch'io sono in pensione e la pressione nn cala neanche con le pillole
Quello che lei dice e' giusto e sarebbe un normale e sano modo per stare bene.
Vivendo a Roma camminare a passo veloce e' quasi impossibile torni a casa e ti serve l'ossigeno per ripulire i polmoni, la gola pizzica e la tosse non finisce più. Buon lavoro
❤❤❤❤ ascoltare e condividere Dr Davide Terranova
apprezzo tantissimo i dottori che ti curano uscendo anche dal settore medicine per curarti dimostrano un intelligenza e cultura molto superiore ai dottori che usano solo esclusivamente medicinali
Ma il problema saranno i dottori? La maggior parte dei pazienti attende la somministrazione di un farmaco. Quando trovano un medico che gli mette davanti la dura realtà, in genere, lo sostituiscono.
B
@@aceto_di_meme EP di di b
Concordo alla lettera!
Bravissimo 👍ha spiegato molto bene complimenti grazie 👍👋👋
Lei è il migliore
Molto preciso complimenti dottore
Video molto esaustivo. Questo fa capire come spesso siamo noi stessi la causa delle nostre patologie. Anche il biancospino è un buon integratore per la pressione Dottore?
Bravo dottore secondo me prende il premio Nobel per la medicina Grazie
Non lo prenderà mai, lui è uno di noi. Il nobel è solo per quelli corrotti. Si vede che non riesci a dire la verità nuda e cruda, ha sicuramente paura che viene radiato. Ma dici le cose giuste e con grande furbizia accolla tutto all'organizzazione mondiale della sanità🤣🤣. Proprio questa ente è la causa del male e dopo viene l'ordine del medici. Lui sta facendo del suo meglio per farci accostare alla medicina funzionale senza essere scoperto. È un grande medico comunque. Ne abbiamo bisogno di molti come lui.
Dottore, c'è un punto che non capisco, ovvero quando dice che i farmaci per abbassare la pressione sono per tutta la vita. Le chiedo se danno dipendenza, per cui, anche chi abbia cambiato stile di vita, debba continuare a prenderli nonostante la sua pressione si sia abbassata fisiologicamente. Grazie
@Massimo C. guarda che ci sono persone anche magre ma con pressione alta.....i carboidrati insulinici provocano la ritenzione idrica attraverso l 'ormone dell'aldosterone che trattiene il sale e quindi si ha la ritenzione idrica e il fenomeno della pressione alta. Ora è importante non esagerare con il sale e il fumo che andrebbe eliminato ....ma l'eziopatogenesi della pressione alta sta nei carboidrati insulinici per i motivi sopra citati. Saluti..
Concordo al 100%....molti non lo capiscono. Basta ridurre drasticamente pasta, pane, riso, pizza, patate, cereali e mangiare carne, pesce, uova, frutta e verdura... Vedete come si abbassa la pressione... Provare per credere...
Fabio Stra
Terrò bene in mente i suoi consigli. Grazie
Auguri di buone feste a tutti grazie mille buona giornata
@davide Terranova quanto magnesio e quanto potassio?
Grazie dottore;;!120/80. Ho 66 anni sto bene ascolto quello che dice
Quali alimenti contengono MAGNESIO E POTASSIO?
Bravo dottore!
Grazie Dott. Terranova, complimenti per il suo approccio esplicativo al tema con una visione a 360°. Buon lavoro, vado a camminare e....non guarderò le vetrine;-)
Per ottenere il massimo beneficio è necessario mettere in atto tutti i suoi preziosi consigli..alimentazione ricca di frutta e verdura,cariche di sostanze antiossidanti,niente fumo, limitandosi a mangiare carboidrati e pane,ma è così difficile...i legumi li preferisco ,i cibi integrali anche ma quello che mi frega è il movimento ,il camminare che a noi serve.Che altro dire...è sempre un piacere ascoltare i suoi preziosi insegnamenti e consigli.
Grazie mille bravo dottore Enza
Bravo dottore enza
Grazie mille!
Perfetto dottore grazie ; io non fumo faccio attività fisica mangio senza sale sono normo peso e sto come una sposa:. 120/70
Si ma che vita è?
Grazie mille per il tempo che ci dedica
Ottimo consiglio dottore, grazie
Dott terranova lei e'il mglior cadiologo
Non bevo, non fumo, peso forma, pratico sport da sempre (danza, yoga, pilates), tuttavia due anni fa la pressione alle stelle! 100/180...per varie settimane Come se lo spiega? Gli zucchero favoriscono l'ipertensione?Grazie
Gisella, ha fatto la prova levando gli zuccheri? Come va la pressione?
@@Monica-tw7dg ormai assumo la pillola che mi è stata prescritta due anni fa...impossibile per me eliminare tutti gli zuccheri, cerco di ridurli...ma non posso più sapere se e quanto incida sulla pressione
@@gisellacolo4812 grazie per la risposta... Stammi bene 🤗🤗
Grazie
Grazie per la consulenza medica condivido tutto ciò che ha detto con tutta la massima conoscenza e coscienza
Salve , grazie per il suo impegno , vorrei sapere perchè i farmaci che abbassano la pressione devono essere presi per sempre , se si interrompono adottando provvedimenti naturali cosa accade? . La saluto cordialmente
So che nn mi crederai purtroppo
ma io diminuendo carboidrati zuccheri vino la pressione si è regolarizzata purtroppo noi italiani non possiamo fare a meno della pasta..
io i giovedì mangio pasta di farina di ceci e solo la domenica faccio una eccezione, dolce fine pasto nn più. Panebianco eliminato per sempre. Ho aumentato carne pesce e verdura uova
no carne di maiale.
N.B la carne rossa sempre con molta verdura di stagione.
Provare x credere
@@gilbertodegiovanni8789 Io anni fa feci una dieta anticolesterolo basata sul semi azzeramento dei grassi saturi e la prevalenza dei cibi con i polinsaturi con massimo 4 cucchiai di olio ev al giorno , quantità pesate e cose analoghe, dimagrendo di circa 10 kg e comunque mangiando con soddisfazione . Ritengo questo regime la base del mangiar sano o quantomeno con attenzione , in pratica più o meno come lei descrive , ma la mia domanda era quali conseguenze può causare l'eliminazione della pillola della pressione verificando un effettivo riequilibrio su lungo tempo con la dieta , si conosce questa questione ? E' stata sperimentata ?
GIOVANNI CLEMENTE il colesterolo non lo si abbassa diminuendo l'introduzione di grassi saturi. Ormai è un bel pò che la cosa è nota, sia in ambito di ricerca medico-scientifica che a livello divulgativo. Il colesterolo ce lo procuriamo al 75% in maniera endogena "prendendo a sberle" il nostro fegato. E non certo con grassi introdotti o non introdotti con un tipo di dieta o che. E qui mi fermo perché non è più il mio campo...
N.B. tra l'altro il colesterolo non ha nulla a che vedere con la pressione.
@@mirkomanfredi192 Chiedo scusa ma io non avevo nè affermato interdipendenze tra colesterolo e pressione ma solo i presupposti di una dieta di 35 anni fa , nè chiesto come si abbassa la pressione ma solo il motivo per il quale una volta prese le pillole non si possono più eliminare .
GIOVANNI CLEMENTE capisco signor Giovanni, probabilmente ho (fra)inteso in tal senso dal momento che seguivo semplicemente il fil rouge della problematica trattata in questo video e di conseguenza di questi nostri commenti. Qui pro quo chiarito.
Mi permetta una piccola divagazione partorita dalla più semplice logica: se una persona riesce a trovare un modo (cambiando radicalmente stile di vita o quant'altro) che poi si rivelerà efficace ad abbassare la pressione, si accorgerà sicuramente di quanto quest'ultima si troverà sin troppo bassa. Scatterà una lampadina e molto probabilmente lo renderà disobbediente verso quel consiglio di cura a vita che danno pressoché tutti i medici. A patto che faccia sempre il bravo. Poi le casistiche sono singolari e non si può generalizzare. D'altronde il mio era solo un pensiero sospinto da un'ispirazione più che altro computistica...e perché no, liberarsi di una sostanza chimica in più che incombeva a vita, avendo magari la gratificazione di avercela fatta da soli...non ha prezzo. Per tutto il resto c'è: pillola forever...
Grazie dottore per la sua chiarezza e il suo stile. Mi sono iscritto al suo canale e ogni giorno guardo con interesse qualche suo video. 👏👏👏
Buonasera , complimenti per tutti i video molto esaurienti di contenuti e spiegati in maniera eccellente , avrei una domanda da porgli : mi alleno con i pesi '' pesanti '' da piu di 30 anni , facendo varie indagini di controllo , mi è stata diagnosticata ipertensione e ipertrofia ventricolare sx e aorta dilatata .... Dal mio cardiologo con un esperienza trentennale mi è stato vivamente sconsigliato di allenarmi con i pesi se non al 60% di quello che facevo , ho fatto una ricerca certosina anche in rete ma non ci sono sconti tanto per essere sintetico , lei cosa ne pensa? Convalida anche lei il consiglio la diagnosi ?? Grazie e cordiali saluti!
Salve dottore da una settimana soffro di ipertensione sono da poco entrata in menopausa cosa mi consiglia che esami devo fare?grazie
Grazie
Per favore
Le domando il freddo fa' aumentare la pressione ?
Si
Non è il freddo è lo stile di vita e i debiti😅
Buonasera dott.condivido quello che ha detto tutto ho eliminato sale fumo cerco di stare attenta grazie grazie di quello che a elencato
Molto preciso grazie😍
Grazie ,sono d'accordo pienamente le confermo in quanto avevo già usato questo metodo da tanti anni
GRAZIE...Dottore😍
Io sono fumatrice, avevo pressione a 180 a 100! Ho cominciato la pastiglia, ma alzato il peso! Mi sono stufata, e ho cominciato le passeggiate, ho iniziato con 15 minuti, per arrivare a 4 ore al giorno! Niente dieta, ma sono dimagita 10 kg per un anno, e ho tolto la pastiglia! Purtroppo non riesco a smettere di fumare! Ma le passeggiate mi tengono in ottime condizioni, e sto dormendo da 7 a 10 ore!
Grazie dottore x i suoi consigli vitali
Ma non è pericoloso togliere il farmaco?
smetti di fumare !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Grazie dottore per i suoi consigli ❤❤
😊
Bravissimo e interessante
Complimenti e grazie
Fantastico chiaro ironico e nn drammatico bravo 👏
Grazie
grazie video molto utile visto che l'atro girono sono andato al pronto soccorso con forte mal di testa e pressione alta 160/100 cosa tra l'altro strana perchè io ho sempre sofferto di pressione bassa specialmente in estate . ora non mi capacito come mai , ho 60 anni faccio sport a livello amatoriale ma intenso tennis più mtb ,non fumo non bevo superalcolici mangio poco specialmente carne rossa , sono 175x 71 kg non so come dice lei se possa perdere ancora peso . ora seguiro i suoi consigli e vediamo se riesco a risolvere ,perchè non ho intenzione di predere una pastiglia per tutta la vita grazie mille se vorrà rispondermi
Ottimi consigli veramente !!!!!!!!!
Che bello se i dottori fossero come lei e stato un dottore di classe che bello e x noi pazienti ascoltare lei e rinascere grazie grazie 1000volte grazie
Già e vero, ma abbiamo,dei scribacchini,vendere pastiglie,e loro scopo
In molti casi, tutte le raccomandazioni sono le stesse: cibo, passeggiate all'aria aperta, rifiuto di alcol, salato, affumicato. Ma prenderei comunque integratori alimentari. Posso consigliare Tensital. Non mi ha causato effetti collaterali con estratti.
Aglio vischio e biancospino. Foglie di olivo. Saltare la cena. Riduzione dei carboidrati. No grano saraceno
Compliment e grazie
Dr. Terranova.
del consiglio molto chiaro e semplici ho capito tutto
con le compresse d'aglio?
Grazie dottore.
Non lo ascolti
Grazie mille per il consiglio ❤️
Dottore io ci credo che la pressione alta viene dallo stress mie successo a me mille grazie
Salve
Birra e vino soprattutto prosecco non sono da considerare superalcolici vero?
Grazie..e complimenti
Grazie per i consigli molto i teressante
Grazie Dott.Terranova.
Bellissima la nuova grafica. 👍
Bravo 👏👏 veroo
Ottima spiegazione,grazie mille!!!!!!!!!!
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Grazie mille
Verissimo, però... io cammino 3 volte/settimana pet 7/8 km. Non fumo, non bevo, non uso sale da cucina. Da quando sono in pensione ho in realtà preso qualche kg (h. 1, 75 e sono sugli 80kg). Da qualche anno sono comunque costretto a farmaci calcio antagonisti anti iper tensivi. Mi dicono pressione ansiosa. In realtà non prendo mag e pot e,forse,anche poche fibre,provvederò. I valori ora sono da 135 a 145 della max e da 80 a 90 di min. Buona serata
Grazie grazie.
Grazie mille x i consigli ...ma x la pressione un po piu' bassa che alta con tachicardia ??
W7xkoi
Grazie DOTT. TERRANOVA.....
Esaustivo, utile, magnifico...non ha parlato di zuccheri❤
Io sono una ghiottona..che faccio? ❤❤❤❤❤❤
Grazie x questa informazione.
Grazie!!!