Oren incansablemente por favor mi nombre es Jenny rubio y estoy segura de que Dios es mi sanador y esto que estoy y muchos están sintiendo ahora pasará y volveremos a sonreír en el nombre de Jesús lo declaró amén 😊
La ansiedad se alimenta del miedo miedo al futuro y sobretodo miedo a morir la medicina es Dios y su gran amor por ti dice su palabra que el verdadero amor echa fuera al temor asi que lo mejor es orar ponerse a cuentas con Dios y poner toda preocupacion en El
Yo estoy pensado ese problemas y hay días que siento que son peor y luego me siento bien y pienso que ya pasó pero al siguiente día me empiezan los mareos y cosas raras 😊
Cómo a las 12 del medio dia me sentí muy mal .fuí a recoger mis hijos de a la escuela mientras esperaba me sentí mal me estaba desesperado sentía que me faltaba el aire llegué a mi casa como pude ,, senti morirme hable 911 xk en verdad sentía que me desmayaba mis hijos asustados más la niña de 8 años ... Me revisaron y todo estaba bien físicamente bien mi presión mi ritmo cardíaco todo normal. Hablé a una amiga psicóloga me dijo que es un trastorno de ansiedad gracias a ella me controle.. pero estoy luchando con eso ya que hace como 15 días me siento así de un susto que lleve desde ese día mi vída cambio es horrible no quiero sentirlo nunca . Voy a luchar x ser la misma de antes con la ayuda de Dios. Lucharé .
Te consejo q practiques ejercicio de respirar 4 segundos adentro 4 segundos mantenerlo 4 afuera y 4 sin respirar. Hacerlo 5 mins 2 veces al día me ayudó
Hola como estas ahora? espero que bien. Estoy en la misma situacion 13 dias con ansiedad constante. Espero que te hayas mejorado y si estas mejor. podes darme consejos?
Muy bueno el vídeo... Gracias , yo quede viuda y estaba muy mal😢 pero un dia dije basta!! Tengo que ser fuerte y salir adelante 😮 esto no me puede ganar, tengo 73 años me levanto pongo musica de la decada del 60 uff eso me levanta el ánimo , algo te tiene que gustar coser, cocinar,amasa, jardinear ,manualidades etc. Sin exigencias eso me mantuvo la cabeza ocupada y te distraes totalmente 😂 no me di cuenta como cambio mi actitud😂 empece clases de porcelana en frio empece a crear con mucho entusiasmo ,no veía la hora de ir a la clase... Solo te tienes que convencer tú... y decir yo puedo !! Y si lo dices convenci... Lo vas a lograr fuerza tú puedes!!
Yo sufri de ansiedad varios años con ataques de pánico con una infinidad de síntomas jamas deje de luchar no tome ningún medicamento controlado y hoy doy gracias a Dios por que estoy tranquilo con mí mente ... Si se puede depende de cada uno de nosotros solo hay que tener una herramienta para vencerla
Hola, yo llevo años así, y se me ha reflejado de diferentes formas, sobre todo con tensión muscular en mandíbula, cuello, garganta y lengua.... como hicisteis para eliminarla
Amigo soy de Cuba llevo con ansiedad y miedo 3 años y estoy muy triste siempre estoy llorando y no se ni porque. Tengo 3 hijas y no soporto mas esta situación 😢estoy muy triste y no quiero acudir a medicamentos. Dios me ayude 🙏
@@IrisselPupopoviones Mi consejo es que llores todo lo que puedas, créeme que es preferible llorar "por todo" a tener síntomas físicos como yo los tengo, yo lo qe tengo es que me desconectp de mí mismo, de mi cuerpo, como si no pudiera controlarle y tener sensación de que me voy a desmayar o algo similar, provocsndome que se me suba la presión y me sienta bien mal, lo único que te recomiendo es que llores todo lo necesario, tu cuerpo necesita sacar eso, no llegues a los síntomas físicos como varios de nosotros.
Hace un rato me levante desesperado, y sintiendo que me faltaba el aire salí al patio y me salio un video de relajación de este amigo y ya me pude calmar, ahora estoy calmado, es muy feo lo que estoy pasando ojalá a nadie le pase ❤🙏
Yo desde los 14 con ansiedad, los primeros años fueron los más difíciles con ataques de pánico frecuentes, a los 18 empecé a ir al gimnasio y fui mejorando mucho, pero recuerdo que a los 25 años en un trabajo que tuve donde tenía que caminar en las calles para reclutar comerciantes para una cadena de tiendas de autoservicio recuerdo que fue el año en que menos ansiedad he sentido, me sentía perfecto como antes de que sufriera de ansiedad. Lo que siento que me ayudó fue que recibía suficiente luz solar y tenía buenos niveles de vitamina D, el sol crea serotonina y melatonina en las noches y ayuda a dormir mejor, como entraba a trabajar hasta las 9am dormía muy bien al menos 8 horas y como terminaba muy cansado de caminar tanto dormía como un bebé. El ejercicio del caminar quizás también era como una especie de terapia. En mi caso me ayudó mucho eso: caminar a diario 5-10km, recibir luz solar, dormir 8 horas sin desvelarme.
Estoy atravesando ataques de ansiedad hace 4 días , mareo, pensamientos feos , presión en el pecho , falta de aire , comeson , hormigueo . Gracias jordi por todas las recomendaciones de verdad , me calma tener la información Fuerza para ti si lo estas o has atravesado Vamos a salir de esta !
Me hiciste llorar y no para mal, si no que por primera vez sentí que alguien me aya escuchado o que sabe que tengo, gracias, eh ido a psicólogos y psiquiatras y no me ah funcionado nada aveces siento que me vuelvo loco tengo miedo de vivir tengo miedo de salir a la calle, tengo nervios y siento que no puedo hacer nada cuando estoy en la calle siento que las personas se burlan de mi o me critican aveces por eso no salgo, me estoy cansando
Con la ayuda de estos videos Y Nuestro Dios saldremos de esto Porque es tremendo yo tengo anciedad hace 5 an̈os y Dios y viendo estos videos me ha ayudado mucho Bendiciones a Todos Gracias por estos videos
Todas mis energias para quienes luchamos contra la ansiedad, depresión, pânico. Un fuerte abrazo de ser humano a ser humano. Mis deseo mas sinceros de recuperación para todos.
Le suplico a Dios que esta terapia me saque de esta ansiedad fuerte que me esta dando hace unos días. Seguiré haciendo esta terapia. Amen y gracias por sus oraciones. ❤
Vine a este video en medio de un ataque de nervios, las palabras de este hombre me han motivado a cambiar muchas cosas para superar esto, pero definitivamente ya no quiero sentir de la nada que me voy a morir sin razón alguna, quiero sacar la versión de mí
Después de varios meses , puedo confirmar que hoy en día me llevo mucho mejor con la ansiedad, ya no la evito,la dejo sentir y así continuo de una manera más relajado , siendo valiente día a día , gracias genio jordi🙌🏼 , desde qe te sigo hace años , siempre tus videos fueron efectivos !!! Ánimos gente , seamos más valientes y no tengamos miedo ala ansiedad , que Dios los bendiga siempre y qe todos podamos tener esa claridad mental para sanar de eso que nos abruma por dentro , saludos desde Argentina ⚓🙌🏼
Tu me ayudas como un angel , te cuento que mientras estuve en el autobus me hivo un ataque de panico y escuche este video y me senti mucho mejor ,gracias por ayudarnos a quienes sufrimos con este mounsttuo ❤
Hola doctor yo llevo como 28 años padeciendo ésto! Y eh tenido momentos buenos y malos! Avanzó y retrocedo! Y lo poco que logré lo pierdo en unas cuantas crisis! Me da miedo quedarme sola!! Y enfrentar los síntomas que puedo hacer para salir de ésto definitivamente! El acercarme a Dios me a ayudado bastante!
Te recomiendo una terapia que se llama Integración emocional, en el canal de shivagam. A mí me cambió laa vida, tengo más de 30 años con ansiedad, bendiciones
das unas pautas generales muy acertadas para favorecer una ligera disminución de la ansiedad, sin embargo, debemos entender que el núcleo-origen de la ansiedad (que es miedo intenso) es mucho más profundo, muchas veces tiene que ver con experiencias previas de tipo traumático, con percepciones distorsionadas sobre el futuro anticipado, etc. Mucho cuidado con centrarse en el síntoma en lugar del origen.
Te descubrí hace tres años, cuando comenzó mi ansiedad y depresión, y cuando te escucho, me das mucha paz, eres un chico que transmite mucha luz, y serenidad, trato de escucharte para mejorar mi día, cómo hoy
hace un año sufri de una crisis ansiosa. y este año 2024 volvio, son gajes de la escuela como las residencias , el proyecto que definira si me titulare o no. mas la presion de la situacion social en la escuela. realmente como la escena de riley en inside out 2. realmente se siente de lo peor. y decidir buscar videos de apoyo respecto a esto. y me aparecio este genial video. aplicare todo lo que dice este señor. no le deseo esta sensacion ni a mi peor enemigo. nadie debe de tener esto. y menos yo... cuidense
Hola Jordi.Encontre' ayer tu canal y no me extraña que vayas camino de dos millones de seidores..porque es genisl.Ayudas de verdad..tus videos son claros, concisos, amenos, relajantes y muy muy utiles.Muchisimas gracias.Te deseo una vida feliz.
Y las que somos excesivamente exigentes con: aseo, orden y que todo brille , con nuestro entrenamiento, horarios y nosotras mismas, me conectó a diario espiritualmente, pero sigo acelerada☹️🥹😢🙈💜💜
Disfrute cada minuto del video, ya vengo luchando con la ansiedad aprox 9 meses, segui todos los videos , hacer yoga, tomar agua, no mirar el teléfono al despertar, controlar el contenido que vemos en tv , realizar algun trabajo , tener un cronograma de actividades para realizar a diario, te puedo asegurar que la ansiedad es cada vez mas pequeña . Siempre agradecido contigo Jordi 🙏🏼
@@luisahernandez7845 haga lo que dice el video y de a poco vera el cambio , busque técnicas de respiración y tome mucha agua , escriba lo que siente en un papel , camine diariamente
Gran ayuda, llevo poco tiempo suscrito y llevo casi 30 años con ansiedad,tiempos mejores y tiempos peores , actualmente me médico y desde hace 1mes estoy haciendo meditaciones, ojalá lo hubiera visto antes, muchas gracias por ayudar a la gente que sufrimos de ansiedad crónica
Hola yo imagínese llevo 14 años siento que me falta el aire y todas las pruevas med bien no es fácil vivir con eso me deprime mucho suspiro y bostezo es una sensación desagradable
Llevo mas de tres años viviendo con ansiedad, desde el primer día que lo experimenté nunca volvió a ser igual, cualquier experiencia, incluso ver una pelicula, hacer un ejercicio matematico hacía que mi corazon se acelerara, mis manos temblaran, entre muchos otros sintomas que seguramente ustedes han de haber esperimentado. Actualmente me eh acostumbrado a este sufrimiento, es dificil, aún siento que moriré cada que pasa, pero, quiero dejar de sentirme así, todo lo que ah mencionado son cosas que eh hecho, espero y mejoren, es algo que no le deseo ni a mi peor enemigo, suerte. ❤
Estoy de acuerdo yo sufro de ansiedad ataques de pánico no selo deseo a nadie es como estar muriéndote pero no acaba el sufrimiento estoy medicada llevo años y de vez en cuando vuelve es horrible estoy intentando luchar y a veces noto que hace algo de efecto un saludo y que Dios nos ayude❤
Yo también sufro de ansiedad he llegado apartarme de mis amigas prefiero estar sola, le tengo miedo a la gente. Pienso que este mundo no es para mí y llevo muchos años luchando con ella.
La estaba pasando muy mal y no creo que haber llegado a tu canal haya sido coincidencia, arregle unas vacaciones con mi novia que estaban por acabar mal, gracias a como me hiciste ver las cosas y a los tips
Aww Gracias 🙏🏻 por tus consejos hoy me sentí mal de la ansiedad depresión la padecí el año pasado. Y. Hoy me sentí mal haré meditación 🧘🏼♀️ y relajación. Ocupaba bastante este video y consejos gracias 🙏🏻 ❤por ayudarnos a todos los que estamos en proceso de recuperación ❤️🩹 de la ansiedad 🥺. Es horrible sentirse mal y con pensamientos 💭 horribles y miedos temores 😢. 🥺 ❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹pronta recuperación ❤️🩹 para todos los que sufrimos ansiedad y depresión Dios padre limpianos con tu hermosa sangre 🩸 y curanos de todo amen 🙏🏻❤️🩹
Disculpe como son los síntomas de ansiedad porque yo e hi-do alos doctores y no me encuentran nada el corazón y es que yo a veces siento que se me acelera el corazón y cuando es haci voy al hospital y me dicen está bien tu frecuencia pero en el corazón siento alfileres fuertes y ala vez cuando respiro como que siento que algo se me desprende del pecho del corazón y saco mucha saliva muy blanca y asta los doctores me an tomado rayo x y ya fuy a un cardiólogo y me sale limpio todo así serán los síntomas de la ansiedad disculpe?
@@IbzanPerez hola. Recién veo tu msj. La ansiedad empieza por hacerte sentir mal y vas al doctor y mil estudios y salen bien físicamente Vas al psicólogo porque ya no aguantas nada y mil doctores 🥼 Y si la ansiedad depresión y ataques de pánico dan poco a poco hasta que caes en crisis Cada caso creo es diferente lo mío fue terriblemente mal. No se lo deseo a nadie. Si gustas que te ayude puedes dejarme un msj para orientarte mejor.
Gracias jordi acavo de aser las respiraciones y se me paso la anciedad gracias por ayudarnos a controlar eso horrible que nos pasa ala gente si fui acumulando muchos problemas con la salud de mi episo quede con todas la responsabildadades no ayava por donde empesar ya por 5 anos y tengo casi ya 2 anos batayando con estos ataques son horribles 😢
Jordi , personas con ansiedad tambien se sienten mejor cuando un medico evalua que vitaminas y minerales les falta . Suplementando lo que falta , mejoran mucho. Y tambien con nutricion al cerebro , como por ejemplo el triptofano
🙏 NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO NOS GUARDE A TODAS LAS PERSONAS, QUE ESTEN PASANDO POR CUALQUIER, SITUACION , NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO,ES EL DOCTOR DE DOCTORES, AMÉN 🙏👍 GRACIAS POR SUS CONSEJOS 👍
Mi ansiedad llegó al máximo que es tener ataques de pánico. Pero soy más fuerte y salgo de casa. No me dejo vencer aunque sea complicado. El psiquiatra me ha ayudado mucho.
@@claucalderon3735 Lo que te recomiendo es cerrar los ojos un momento y respirar muy profundo. Cuando no tenía experiencia me sentaba y me pellizcaba para hacerme sentir dolor y que tú cerebro ponga atención a ese dolor. Ya con la medicina es más fácil controlarla. No pierdas tiempo y busca un psiquiatra. Un psicólogo no porque el psicólogo solo te habla y las palabras no te van a curar. Solo te tranquiliza en el momento pero la enfermedad persiste. Solo la medicina te ayudará a tener mejor calidad dé vida.
Lo lindo es que uno sabe todo esto y aún así lo aplica poco, pero estos vídeos son buenos para hacer un recordatorio de estas cosas y no apartarlas de nuestra mente y meditarlas.
Hola ,soy Jose, Hace 2 semanas comencé a tener ansiedad o depresión, es muy feo sentirse con ansiedad , no sabes como controlarlo, la aceleración del corazón, las ganas de llorar, creo yo porque nunca fui social y recién conocí a una persona, se a vuelto muy importante para mí, ella trabaja y cuando no hablamos me da ansiedad hoy salimos y se me paso todo , gracias a este video me da a entender que tengo que distraerme y despejar mi mente, mantenerme ocupado para que la ansiedad no me afecte mucho ... este es el día 1 de mi recuperación de mi ansiedad, vuelvo en 1 mes .... y los que tienen ansiedad les invito a esta recuperación, háganlo por ustedes mismo, para verte feliz a ti mismo , es difícil pero nada imposible:(
Busca una actividad fuera de tu trabajo..gimnasio x ejemplo! Luego llegas a casa antes de dormir toma manzanilla y práctica el nervio vago es muy bueno a mí me relaja eso también me calma cuando estoy en mi trabajo
Me pasaba lo mismo, lo que hice fue dejar esa persona, me hacía bastante mal estar en esa situación. Me aleje de ella y la ansiedad me bajo bastante, antes no hablábamos un día y ya estaba desesperado.
Te acosejo que investigues sobre el apego ansioso y trates de sanarlo. Para que puedas tener una relación sana y estable. Tu pareja no tiene la obligación de darte atención todo el tiempo, y eso también la aleja. Un abrazo
Soy una persona que ha sido terca durante mucho tiempo y ha sido por el miedo que me he llevado por mucho tiempo a lo más profundo. Quiero ser distinto, pero como usted mismo lo dice, tenemos que ser personas llenas de valor para poder afrontarlo. Tarde o temprano todo pasara y las malas cosas que nuestra propia mente a usado en nuestra contra, será su propia medicina. Me ayudó hablar con tiempo y pedir ayuda a mis familiares. Gracias por sus videos me han servido de mucho ayuda.
Hola quiero contarte que los vídeos me ayudaron desde el día uno, yo creo que mi crisis fue fuerte, pero la aborde pronto, no tengo un mes todavía, yo seguí todos tus consejos pero a mí ritmo fui poco a poco, lo que más me ayudó fue la respiración con el abdomen y las tres palabras que tu pones en un vídeo deja que mi cuerpo . .... Esto fue muy bueno, no estoy perfecta pues ayer sentí como si quería regresar el susto, pero respire y se fué, gracias que Dios te bendiga y te cuide siempre amén. Desde Caracas Venezuela
Animo a todas esas personas que luchan contra la ansiedad, si se puede, he estado en ansiedad durante años sin saberlo, y acudí a. Vicios, al dejarlos me pego horrible todo ese sentimiento ahogado, lo supere cuando nació mi bebé, mi primogénito, me visito 4 meses y Dios lo recogió, creí haber vivido episodios de ansiedad horribles y no fue así, llegó peor de lo peor que no se lo deseo a nadie, per gracias a Dios la estoy superando con todo tipo de herramientas como estos videos y gracias a Jordi Wu, les recomiendo buscar método Linden, milagroso, Melo recetó un médico cirujano homeópata, y sobre todo la fe de saber que esto pasa y saber que somos los ansioso los más valientes, ver lo mejor en lo peor, hasta en la perdida de un ser querido, dormír bien, comer sano, buena postura, saber respirar bien aunque parezca absurdo, ejercicio y encontrar una pasión donde todo nuestro ser se incluyaanimo y que Dios los bendiga, a quien lea esto, con la ayuda de Dios todo es posible, gloria a Dios y amén
La anciedad no es más que el miedo 😨 yo logré superarla 😮. Escribiendo en un cuaderno en blanco cón un bolígrafo cada mañana que me levanto 😮 yo nombre y apellido 😢 me libero del miedo lo escribí 49 veces hasta que en 21 días se manifiesto mi sanación 😮
@@RoxanaMarca-ux2jg comenze a pintar , a experimentar todo lo que me gustaría hacer , decidí sacar la musica guardada que ya había creado , dibujo todos los días , abrazate comienza con aceptarte asi como eres y preguntate que es eso que tanta tristeza te provoca
Hola: anoten cada progreso que tengan ,por ejemplo:" hoy pude estar 1 hora en un lugar lleno de personas" Y cada objetivo que superen por más pequeño que sea Eso hace que luego al leer digan ,oh cuanto pude hacer y súper yo mism@ y instintivamente vas a querer seguir avanzando 🍀
HI YORDY DUERMO DEL LADO ISQUIERDO ESTA BIEN VIVO SOLA ME GUSTA MIRAR COSAS COMICAS Y PINTAR NO PUEDO IR AL SOL CAMINO DENTRO NO TOMO NO FUMO NO ME GUSTA LO DULCES NI CAFE 🙏ERES GENIAL 🙏😃🙏
Muchas gracias y Dios bendiga a este hombre . Soy una persona que experimenta la ansiedad desde hace Ya casi 4 años y me llego la menopausia y a sido una lucha doblemente costante. Gracias por todos estos videos que pocos tienes el conocimiento de ayudar. Bendiciones para todos los que pasamos por esto😊
Hola soy Inma yo sigo la rutina de escribir, planificar, dar gracias, tus estiramientos , ejercicios 45 minutos y varias sesiones de tu curso de 30 días entre 5 y 2 al día a pesar de mi dolor físico estoy feliz . Muchas gracias por existir . Ánimo a la gente a que compre tus cursos de estiramiento, el Detox y el de 30 días para la ansiedad
Voy a empezar a sacar mi parte guerrera y salir de mi zona de confort 😮porque la ansiedad a ido tomando parte de mí desde que me he mudado de lugar.. No puedo seguir así Yordi con la ayuda de tus vídeos empezaré 😮por lo simple nada de apuros porque ésto también te trae ansiedad te he seguido años atrás pero sólo para aprender y ayudar ahora busco ayuda para mí en estos momentos estoy en piloto automático Muchas Gracias ✨️ Yordi , un abrazo
Gracias Gracias Gracias ,mejor que un siquiatra,,! Claro , Contundente y preciso! Dios te Bendiga Siempre Que Gran ser Humano,🧡 De solo ver 2 vídeo de este Gran Hombre, me tranquilizó.
Gracias Jordy me ayudó demasiado tu video tengo ataques de ansiedad son horribles y estaba teniendo uno y busque ayuda en UA-cam y encontré tu vídeo emoes a escucharte y se me empezó a quitar gracias muchas gracias sabes no le deseo a nadie lo que siente es muy triste y horrible en serio se siente que muero y mucho miedo a no morir y me preguntó siempre porque siento esto que es no entiendo
Te empecé a ver hace dos días sufro de ansiedad y depresión hace varios años se a ido acrecentando estoy al limite .. pero te escuche ... empecé hacer los ejercicios y me siento mucho mejor ... se te agradece mucho tu preocupación x las personas q vivimos esto.... hay que tener fe que todo padara en algún momento.... suerte a todos gracias Jordi❤
Doctor Wu, hace cuatro años comencé a respirar cada vez un poco menos, y el día de hoy comencé a buscar en la red alguien que me dijera como me pudiera aprovechar el aire que ya me faltaba muchísimo; encontré su vídeo con un título negativo, y no me animé a correrlo por la forma de la titulación, pues lo comencé a ver, y hoy 20 de septiembre de 2024, después de cuatro años, siento como mi organismo aprovecha el aire, y me siento además con una tranquilidad que se que me va a durar, al lado de un deseo de cambiarme y cambiar mis hábitos. Gracias Doctor Wu, deseo pedirle de todo corazón que por favor valore usted más su sabiduría en los títulos que les pone a sus tratamientos en sus videos. Muchas gracias Doctor Wu.
Tuve un accidente hace un par de meses tengo que estar en cama un mes más, mi vida, antes del accidente era muuu dinámica, meditación, ejercicio (crosfit, natación, pesas, etc)trabajo, etc. La ansiedad a dos meses me mata, gracias Jordi este video me ha aterrizado para empezar a trabajar en mi sanación. Bendiciones y mucha fé a todos 🙏
Principios budistas aplicados muy bien. 👍🏻 meditación y mindfulness 🧘!!!! Aplicarlos es lo difícil claro. Gracias por tus videos. Yo sufro de ansiedad aveces no puedo no salir de casa sin unas gotas de clonazepam o CBD y etc. pero estoy en esa transición de dejarlo. Con tus videos me doy ánimo de dejar los medicamentos. 💊 como tú dices es como ir en un coche acelerando y frenando. No es muy inteligente vdd. Ánimo si se puede. (Para mi de mi)
Estoy ya en la batalla con la ansiedad hace 4 días pero veo que me estoy mejorando mucho veo que puedo dormir mejor y veo que ya no pienso mucho en ello. Lo que a mi me a ayudado mucho es hablar con un familiar y con amigos cercanos en los que confío, eso me ayuda muchísimo y también meditar me ayuda a relajarme y dejar de pensar tanto. Gracias Jordi te lo agradezco muchísimo que estés ayudándome a mí a todos los otros que vean este vídeo 🫂❤️
Wow estoy iniciando en el camino de la sanación mental, luchar contra la ansiedad siempre me ha sido muy difícil, gracias por tan bonito video, me da muchas buenas ideas sencillas y fáciles de seguir , iniciaré dejando el café y las bebidas azucaradas y meditar antes y después de dormir para lograr un buen día , gracias 🫂
Gracias a Dios que me apareció este video. Estoy pasando por un cuadro gigante de ansiedad. Voy a poner de mi parte para solucionar este cuadro. Muy agradecida con usted por ayudarme
No estás solo viejo a mi cosas que me relaja es escuchar audiolibro yoga. Meditación chistes. La biblia puras cosas positivas cosas k no aporten. Bloquearlas una mejor alimentación y dormir temprano y haci se me baja
Sufro de depresión y ansiedad desde más de 35 años. Hoy te escucho por primera vez. Ojalá me hubieran enseñado antes esto. También acabo de empezar la relajación . Y relajación y meditación para el insomnio crónico. Me ha gustado tú video y los voy ha seguir. Ya te diré qué tal me funciona. El stres crónico me llevo a un Síndrome de fatiga crónica grado severo. Pero tengo mucha voluntad. También hago yoga
Hola soy Yuliana hace 4 semanas empece a tener ataques de panico y ansiedad, al principio me asustaba mucho, cada síntoma, cada cosa que sucedía me generaba un nuevo ataque y poco a poco fui aprendiendo a afrontar la realidad, empecé a entenderla y a buscar técnicas que me ayudarán a conllevar cada situación... Actualmente lógicamente hay momentos en los que llegan nuevamente estos síntomas pero poco a poco voy poniendo en práctica cada cosa que he aprendido... Este video es un contenido muy útil, y cada cosa que dijo este chico es muy cierta, gracias por cada consejo y por ayudarnos a buscar formas de afrontar esta realidad que nos llena de miedo pero que al final sabemos que todo estará bien ❤
estoy muy agradecido con tus consejos Jordi desde hace muchos años llevo lidiando con la ansiedad y soy una persona muy perfeccionista,ya que si algo no me resulta o no fue "perfecto" me frustro y me denigro a mi mismo ahora a pesar de que la ansiedad forma parte de mi,yi no soy la ansiedad,yo sufro ansiedad y siento mas claridad y un poco mas de calma al escuchar tus consejos Les mando fuerzas y animos a todos/as que sufren Ansiedad
Gracias por los consejos,sufro de ansiedad por muchos años,me da ataques de pánico cuando salga y estos consejos me han servido de mucho,Dios lo bendiga
Gracias jordi por tu buena voluntad de ayudarnos. El jefe de mi esposo me envió un video tuyo para poder seguirte y orientarme con tus consejos y gracias a dios y ati ya me siento mejor voy mejorando mucho.Gracias que dios te bendiga !!!
Muchas gracias Jordi, es muy cierto lo que dices yo creo que todavía no he sanado del estrés, porque he estado sufriendo dolor de espalda, yo creo que será estrés porque me dan piquetes en el pecho y dolor de espalda, muchas gracias por tus consejos que Dios te bendiga
Yo siento un casco en la cabeza, y en el pecho como si pasara una corriente tanto en el lado izquierdo como el derecho y me he hecho exámenes y estoy bien, estoy con la ansiedad de la somatizacion y solo ruego a dios que acabe, según info por ahí dura 6 meses 😢
Jordi muchas gracias x la información, espero q me ayuden tus consejos xq tengo más ➕ d 20 años sin poder controlar mi problema d ansiedad 😰🫦 q me provoca continuamente crisis en las q pierdo completamente la conciencia y después d repente me levanto desconectada del cerebro 🧠 y a veces termino haciendo cosas trágicas vs 🆚 las personas q están a mi alrededor, x más ➕ estudios y consultas ningún médico me ha podido controlar el problema 😵💫
Gracias. Cuando comencé a escucharte tenía mucha ansiedad al terminar me siento mucho mejor. Vi el video primero los ejercicios de la respiración. Gracias 🙏🏻
Comencé a ver este programa para sacar mi ansiedad y poder dormir mejor,pero también para llevar una vida más sana. Me gustó mucho como ayudas Jordi. Un saludo grande para uds desde Iquique Chile.
Hola a todos espero que se encuentren bien yo aca todos los dias con algunos sintomas de ansiedad es terrible las taquicardia u otros sintomas pero como dice jordi ahy que dejarla es dificil y lo se por que lo vivo dia a dia amigos y trato de dejarla que lleguen los sintomas y dejarla que pase es dificil y complicado pero se que con dios todo se puede amigos bendiciones para todos aquellos que estamos padeciendo de esto
Todo es muy cierto los vivi y lo practico a diario...ansiedad estres postraumatico y depresion panicosa😊..pero a ese miedo interno y desconocido para mi cuerpo lo aprendi conexposicion al miedo a sentir las emociones....besos desde tucuman argentina❤🇦🇷🙏
Me gusta ya wue e empezado a sufrir la ansiedad no puedo e votar el pánico estoy haciendo respiración ahora lo he escuchado hay mucho para haces estoy un poco asustada muy buena su charla esto me ayudara a salir adelante gracias lo seguiré escuchando
Es tan cierto lo que dices!!! La ansiedad ataque de pánico, lo e pasado, !! Nadie entiende si no lo siente, trabajando y como guerrero ,,enfrentarla, 😮 gracias NAMASTE
Gracias por tan valiosa información, hace un mes estoy con ansiedad gracias a los medicamentos recetados estoy saliendo adelante, pero es muy importante un video que nos refuerze el progreso, Dios los bendiga
He empezado hace 1 mes porque acudí con la psicóloga y me siento mucho mejor emocionalmente, cuido más los aspectos que mencionas aunque aún tengo mucho por trabajar. Es verdad que tenía síntomas como dolores de cabeza y náuseas pese a que me sentía muy tranquila. Se me hizo muy curioso saber ese dato de que es por la recuperación y me alegra saber que sigo mejorando. Me siento orgullosa de mí aunque los avances sean pequeños, yo los veo grandes.
Hola jordi felicidades por tu canal , ya vengo hace como un mes con trastorno de ansiedad y ataques de pánico y de verdad que tus videos es como decir un antes y un después en mi vida , solo ya tú voz me relaja y gracias por toda la ayuda que brindas por este medio y hoy empeze el reto de 12 días y excelente de verdad felicitaciones que dios te bendiga ❤
Gracias! Gracias! Escucharte me hace feliz. Soy ansiosa... Depresiva... Y sobre todo le tengo pánico a todo. Miedo a ahogarme... Miedo miedo y miedo. Hace más de 30 años que estoy así. Sos una persona maravillosa. Me cuesta salir. Me cuesta mucho. Me cuesta ponerme metas! Pero al escucharte todo cambia y me das esa luz que todo se puede enfrentar y ganar. ❤ GRACIAS 🫂🫂🫂
Tengo ansiedad desde niño, tengo 21 ya. Pero mi ansiedad hoy en dia no es social, sino mental. Osea, no tengo problema para hablar en publico, no evito situaciones. Pero tengos pensamientos negativos todo el tiempo, sobrepreocupacion y demás
Mi hijo ahora mismo tiene eso , pero le eh dicho que luche , que piense en las personas que lo amamos , que haga ejercicio, que camine , que tenga amigos buenos , que haga cosas que lo hagan sentir útil, que vea películas que lo hagan reír, que escuche música, me siento triste por el, pero la vida es linda , vean de esa manera la vida
Qué acertado! No sé si les pasé pero en mi caso cuando tengo los sufribles síntomas de ansiedad lo que busco es que paren pero no los dejo ser. Al dejarlos ser hay una disminución notable. Si lees esto quiero que sepas que no eres la única persona que sufre de ansiedad. Está bien buscar ayuda como por ejemplo en canales de UA-cam o Terapia o Psiquiatría lo que sea más ligero para ti va a ser la mejor opción. Algo que no se dice es que este el proceso para superar la ansiedad, es un proceso largo y definitivamente la ansiedad te está queriendo decir que hay algo en tu vida lo cual debes cambiar. ¡Ánimo que si se puede! Lo primero es aceptar que la padeces y empezazr a utilizar herramientas. Bendecido día!
Padre Celestial sana atodas las hermanos y hermanas que sufren de ansiedad y depresión AMÉN
Muchas gracias x sus deseos hacia todos los que sufrimos de anciedad y miedos .
Amen 🙏 gloria dios se q lo dices de corazón 🙏🙌
Siempre metiendo sus creencias en cualquier cosa...aburre
@@sandrafarina-os3bz
Amén,así será ❤
Que Dios los cure a todos de esta ansiedad amén .
Mil gracias por su deseo,amen
❤
🙏
Gracias❤
Gracias por informarnos y educarnos ❤ sobre el tema senti mucha tranquilidad con el vídeo y con su voz, la verdad es bastante feo esos sentimientos
Oren incansablemente por favor mi nombre es Jenny rubio y estoy segura de que Dios es mi sanador y esto que estoy y muchos están sintiendo ahora pasará y volveremos a sonreír en el nombre de Jesús lo declaró amén 😊
Así sea en nombre de Dios
Amen asi sera
@@jennyrubio6657 así sea en nombre de Dios
Gracias Dios t bendiga
Amen así sea es lo que Max le ruego a Dios. que esto me deje. y se baya 😢
La ansiedad se alimenta del miedo miedo al futuro y sobretodo miedo a morir la medicina es Dios y su gran amor por ti dice su palabra que el verdadero amor echa fuera al temor asi que lo mejor es orar ponerse a cuentas con Dios y poner toda preocupacion en El
😊😊
Amén 🩷🫶
Y como se supera el miedo???
Amén 🙌aleluya
@@lnga7225no... Hay que poner de su parte y confiando que el actúa acorde a tus acciones
Un abrazo de amor a todos los que pasan por ansiedad. ❤
Yo padezco de ansiedad 😢
Yo estoy pensado ese problemas y hay días que siento que son peor y luego me siento bien y pienso que ya pasó pero al siguiente día me empiezan los mareos y cosas raras 😊
@@orlando1986100ánimo ❤yo también lo paso muy mal ..todo pasara
Gracias
gracias
Cómo a las 12 del medio dia me sentí muy mal .fuí a recoger mis hijos de a la escuela mientras esperaba me sentí mal me estaba desesperado sentía que me faltaba el aire llegué a mi casa como pude ,, senti morirme hable 911 xk en verdad sentía que me desmayaba mis hijos asustados más la niña de 8 años ... Me revisaron y todo estaba bien físicamente bien mi presión mi ritmo cardíaco todo normal. Hablé a una amiga psicóloga me dijo que es un trastorno de ansiedad gracias a ella me controle.. pero estoy luchando con eso ya que hace como 15 días me siento así de un susto que lleve desde ese día mi vída cambio es horrible no quiero sentirlo nunca . Voy a luchar x ser la misma de antes con la ayuda de Dios. Lucharé .
Gracias por estos tan buenos consejos,creó qué en estos tiempos qué vivimos con tanto extres es muy común y afecta a tantos de nosotros
Te consejo q practiques ejercicio de respirar 4 segundos adentro 4 segundos mantenerlo 4 afuera y 4 sin respirar. Hacerlo 5 mins 2 veces al día me ayudó
estoy viviendo lo mismo. Dios nos libre 🙏🏻😢
hola
Hola como estas ahora? espero que bien. Estoy en la misma situacion 13 dias con ansiedad constante. Espero que te hayas mejorado y si estas mejor. podes darme consejos?
Muy bueno el vídeo... Gracias , yo quede viuda y estaba muy mal😢 pero un dia dije basta!! Tengo que ser fuerte y salir adelante 😮 esto no me puede ganar, tengo 73 años me levanto pongo musica de la decada del 60 uff eso me levanta el ánimo , algo te tiene que gustar coser, cocinar,amasa, jardinear ,manualidades etc. Sin exigencias eso me mantuvo la cabeza ocupada y te distraes totalmente 😂 no me di cuenta como cambio mi actitud😂 empece clases de porcelana en
frio empece a crear con mucho entusiasmo ,no veía la hora de ir a la clase... Solo te tienes que convencer tú... y decir yo puedo !! Y si lo dices convenci... Lo vas a lograr fuerza tú puedes!!
Tu testimonio me anima. Muchas gracias, Virginia.
Gracias Dios te bendiga
Virginia de donde escribes me gustaría ablar comtigo
Me puedes regalar un número de teléfono donde yo tepueda llamar yo vivo en Cali
Que El Poder de Jesus nos proteja. 1 Pedro 5:7 dice: "Pongan todas sus preocupaciones y ansiedades en las manos de Dios, porque él cuida de ustedes".
Amén 💖
Amén ❤
Así nos va... Depositando nuestros problemas en manos de algo que ni existe.
Amen
Bendito sea🙏
Yo sufri de ansiedad varios años con ataques de pánico con una infinidad de síntomas jamas deje de luchar no tome ningún medicamento controlado y hoy doy gracias a Dios por que estoy tranquilo con mí mente ... Si se puede depende de cada uno de nosotros solo hay que tener una herramienta para vencerla
Que herramienta?
Hola, yo llevo años así, y se me ha reflejado de diferentes formas, sobre todo con tensión muscular en mandíbula, cuello, garganta y lengua.... como hicisteis para eliminarla
Ami me dan náuseas y nervios 😢
Amigo soy de Cuba llevo con ansiedad y miedo 3 años y estoy muy triste siempre estoy llorando y no se ni porque. Tengo 3 hijas y no soporto mas esta situación 😢estoy muy triste y no quiero acudir a medicamentos. Dios me ayude 🙏
@@IrisselPupopoviones Mi consejo es que llores todo lo que puedas, créeme que es preferible llorar "por todo" a tener síntomas físicos como yo los tengo, yo lo qe tengo es que me desconectp de mí mismo, de mi cuerpo, como si no pudiera controlarle y tener sensación de que me voy a desmayar o algo similar, provocsndome que se me suba la presión y me sienta bien mal, lo único que te recomiendo es que llores todo lo necesario, tu cuerpo necesita sacar eso, no llegues a los síntomas físicos como varios de nosotros.
Hace un rato me levante desesperado, y sintiendo que me faltaba el aire salí al patio y me salio un video de relajación de este amigo y ya me pude calmar, ahora estoy calmado, es muy feo lo que estoy pasando ojalá a nadie le pase ❤🙏
Evita la cafeína eso empeora los síntomas.
Si es muy feo y solo los que la emos vivido sabemos y entendemos eso
As ejercicio, evita gente tóxica, evita azúcares y veras q te sentirás mejor. Actúa!!!
Todo va estar bien yo paso por lo mismo
😅
Yo desde los 14 con ansiedad, los primeros años fueron los más difíciles con ataques de pánico frecuentes, a los 18 empecé a ir al gimnasio y fui mejorando mucho, pero recuerdo que a los 25 años en un trabajo que tuve donde tenía que caminar en las calles para reclutar comerciantes para una cadena de tiendas de autoservicio recuerdo que fue el año en que menos ansiedad he sentido, me sentía perfecto como antes de que sufriera de ansiedad. Lo que siento que me ayudó fue que recibía suficiente luz solar y tenía buenos niveles de vitamina D, el sol crea serotonina y melatonina en las noches y ayuda a dormir mejor, como entraba a trabajar hasta las 9am dormía muy bien al menos 8 horas y como terminaba muy cansado de caminar tanto dormía como un bebé. El ejercicio del caminar quizás también era como una especie de terapia. En mi caso me ayudó mucho eso: caminar a diario 5-10km, recibir luz solar, dormir 8 horas sin desvelarme.
Estoy atravesando ataques de ansiedad hace 4 días , mareo, pensamientos feos , presión en el pecho , falta de aire , comeson , hormigueo .
Gracias jordi por todas las recomendaciones de verdad , me calma tener la información
Fuerza para ti si lo estas o has atravesado
Vamos a salir de esta !
se puede, es mas facil de lo q parece, no olvides topar terapia y mucha meditacion, es parte clave para la recuperacion
Cuánto tiempo te duró las molestias físicas? Llevo 3 semanas con síntomas físicos prácticamente todos los días, desaparece uno y viene otro nuevo😢
Como sigues con tu lucha ?
Yo estoy igual
@@noeliadelvalle5051 Puedes estar padeciendo una clase de hipocondría, quizás hay hábitos dañinos en tu vida que debas cambiar
Me hiciste llorar y no para mal, si no que por primera vez sentí que alguien me aya escuchado o que sabe que tengo, gracias,
eh ido a psicólogos y psiquiatras y no me ah funcionado nada aveces siento que me vuelvo loco tengo miedo de vivir tengo miedo de salir a la calle, tengo nervios y siento que no puedo hacer nada cuando estoy en la calle siento que las personas se burlan de mi o me critican aveces por eso no salgo, me estoy cansando
Te sujiero que busques ayuda en un grupo de neuróticos anónimos... Ahí yo encontré mi recuperación..
Animo échale ganas tu tienes el mando de controlarte yo me pasa lo mismo pero yo controlo la ansiedad y no dejo que mi mente me engañe
Con la ayuda de estos videos
Y
Nuestro
Dios saldremos de esto
Porque es tremendo yo tengo anciedad hace 5 an̈os y
Dios y viendo estos videos me ha ayudado mucho
Bendiciones a
Todos
Gracias por estos videos
Yo también tengo una depresión muy fuerte y no seme quita ya ehido con psicólogo y psiquiatras
Te entiendo perfectamente así estoy yo y mi familia no me entiende para ellos soy dramática y para otros ignorada
Todas mis energias para quienes luchamos contra la ansiedad, depresión, pânico.
Un fuerte abrazo de ser humano a ser humano.
Mis deseo mas sinceros de recuperación para todos.
Le suplico a Dios que esta terapia me saque de esta ansiedad fuerte que me esta dando hace unos días. Seguiré haciendo esta terapia. Amen y gracias por sus oraciones. ❤
Vine a este video en medio de un ataque de nervios, las palabras de este hombre me han motivado a cambiar muchas cosas para superar esto, pero definitivamente ya no quiero sentir de la nada que me voy a morir sin razón alguna, quiero sacar la versión de mí
Después de varios meses , puedo confirmar que hoy en día me llevo mucho mejor con la ansiedad, ya no la evito,la dejo sentir y así continuo de una manera más relajado , siendo valiente día a día , gracias genio jordi🙌🏼 , desde qe te sigo hace años , siempre tus videos fueron efectivos !!! Ánimos gente , seamos más valientes y no tengamos miedo ala ansiedad , que Dios los bendiga siempre y qe todos podamos tener esa claridad mental para sanar de eso que nos abruma por dentro , saludos desde Argentina ⚓🙌🏼
Tu me ayudas como un angel , te cuento que mientras estuve en el autobus me hivo un ataque de panico y escuche este video y me senti mucho mejor ,gracias por ayudarnos a quienes sufrimos con este mounsttuo ❤
Hola doctor yo llevo como 28 años padeciendo ésto! Y eh tenido momentos buenos y malos! Avanzó y retrocedo! Y lo poco que logré lo pierdo en unas cuantas crisis! Me da miedo quedarme sola!! Y enfrentar los síntomas que puedo hacer para salir de ésto definitivamente! El acercarme a Dios me a ayudado bastante!
Verdad que si! Dios ayuda en todo❤
Te recomiendo una terapia que se llama Integración emocional, en el canal de shivagam. A mí me cambió laa vida, tengo más de 30 años con ansiedad, bendiciones
das unas pautas generales muy acertadas para favorecer una ligera disminución de la ansiedad, sin embargo, debemos entender que el núcleo-origen de la ansiedad (que es miedo intenso) es mucho más profundo, muchas veces tiene que ver con experiencias previas de tipo traumático, con percepciones distorsionadas sobre el futuro anticipado, etc. Mucho cuidado con centrarse en el síntoma en lugar del origen.
Muy buena respuesta!
Que Dios me cure de esta ansiedadytu yordi ayúdame con mi ansiedad y poder dormir en ls noches AMEN
Acabo de empezar con ansiedad, y me sentía totalmente desorientada😮😢, muchas gracias por la ayuda❤❤❤❤
Qué síntomas sentías? Cuéntame
Al igual yo, hace una semana empecé a padecer ansiedad con ataques de pánico, es muy difícil vivir así
@@hdult2665 Saldrá de esta bro, tranquilo
Te descubrí hace tres años, cuando comenzó mi ansiedad y depresión, y cuando te escucho, me das mucha paz, eres un chico que transmite mucha luz, y serenidad, trato de escucharte para mejorar mi día, cómo hoy
hace un año sufri de una crisis ansiosa. y este año 2024 volvio, son gajes de la escuela como las residencias , el proyecto que definira si me titulare o no. mas la presion de la situacion social en la escuela. realmente como la escena de riley en inside out 2. realmente se siente de lo peor. y decidir buscar videos de apoyo respecto a esto. y me aparecio este genial video. aplicare todo lo que dice este señor. no le deseo esta sensacion ni a mi peor enemigo. nadie debe de tener esto. y menos yo... cuidense
Hola Jordi.Encontre' ayer tu canal y no me extraña que vayas camino de dos millones de seidores..porque es genisl.Ayudas de verdad..tus videos son claros, concisos, amenos, relajantes y muy muy utiles.Muchisimas gracias.Te deseo una vida feliz.
Y las que somos excesivamente exigentes con: aseo, orden y que todo brille , con nuestro entrenamiento, horarios y nosotras mismas, me conectó a diario espiritualmente, pero sigo acelerada☹️🥹😢🙈💜💜
Disfrute cada minuto del video, ya vengo luchando con la ansiedad aprox 9 meses, segui todos los videos , hacer yoga, tomar agua, no mirar el teléfono al despertar, controlar el contenido que vemos en tv , realizar algun trabajo , tener un cronograma de actividades para realizar a diario, te puedo asegurar que la ansiedad es cada vez mas pequeña . Siempre agradecido contigo Jordi 🙏🏼
Jordi yo tengo andiedad en este momento
Pues cierto Jordi yo duermo pocas horas y si eso me esta afectando mucho
Jordi tienes una bonita música dr fondo
Ya tengo dos años con hansiedad
@@luisahernandez7845 haga lo que dice el video y de a poco vera el cambio , busque técnicas de respiración y tome mucha agua , escriba lo que siente en un papel , camine diariamente
Gran ayuda, llevo poco tiempo suscrito y llevo casi 30 años con ansiedad,tiempos mejores y tiempos peores , actualmente me médico y desde hace 1mes estoy haciendo meditaciones, ojalá lo hubiera visto antes, muchas gracias por ayudar a la gente que sufrimos de ansiedad crónica
T recomiendo el canal de la ansiedad me tiene miedo de Enrique Villanueva también es excelente
Hola yo imagínese llevo 14 años siento que me falta el aire y todas las pruevas med bien no es fácil vivir con eso me deprime mucho suspiro y bostezo es una sensación desagradable
Gracias por compartir excelente vídeo sobré la ansiedad 🙏👏👌🙅🙋🇪🇸
Personas como tú que comparte contenido realmente de valor de manera gratuita son pocas. Valoro mucho lo que haces y estos muy agradecido contigo
Llevo mas de tres años viviendo con ansiedad, desde el primer día que lo experimenté nunca volvió a ser igual, cualquier experiencia, incluso ver una pelicula, hacer un ejercicio matematico hacía que mi corazon se acelerara, mis manos temblaran, entre muchos otros sintomas que seguramente ustedes han de haber esperimentado. Actualmente me eh acostumbrado a este sufrimiento, es dificil, aún siento que moriré cada que pasa, pero, quiero dejar de sentirme así, todo lo que ah mencionado son cosas que eh hecho, espero y mejoren, es algo que no le deseo ni a mi peor enemigo, suerte. ❤
Estoy de acuerdo yo sufro de ansiedad ataques de pánico no selo deseo a nadie es como estar muriéndote pero no acaba el sufrimiento estoy medicada llevo años y de vez en cuando vuelve es horrible estoy intentando luchar y a veces noto que hace algo de efecto un saludo y que Dios nos ayude❤
Yo también sufro de ansiedad he llegado apartarme de mis amigas prefiero estar sola, le tengo miedo a la gente. Pienso que este mundo no es para mí y llevo muchos años luchando con ella.
Yo estoy igual, es super difícil
No estás solos, de echo intenta la terapia del pink elephant no se porque funciona pero ayuda 😅 sufrotodos los días igual ustedes no están solos.
@@TANKERSDque es esto del elefante pink,,que es ???? Gracias.
La estaba pasando muy mal y no creo que haber llegado a tu canal haya sido coincidencia, arregle unas vacaciones con mi novia que estaban por acabar mal, gracias a como me hiciste ver las cosas y a los tips
Yo creo mucho en Dios y se q él es el sanador me ayudado mucho el salmo 23 y el salmo 91
He estado pasando por esto y el salmo 91 es el más poderoso de la biblia, espero poder mejorar pronto porque es realmente fuerte lo que estoy pasando.
Aww Gracias 🙏🏻 por tus consejos hoy me sentí mal de la ansiedad depresión la padecí el año pasado. Y. Hoy me sentí mal haré meditación 🧘🏼♀️ y relajación. Ocupaba bastante este video y consejos gracias 🙏🏻 ❤por ayudarnos a todos los que estamos en proceso de recuperación ❤️🩹 de la ansiedad 🥺. Es horrible sentirse mal y con pensamientos 💭 horribles y miedos temores 😢. 🥺
❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹pronta recuperación ❤️🩹 para todos los que sufrimos ansiedad y depresión Dios padre limpianos con tu hermosa sangre 🩸 y curanos de todo amen 🙏🏻❤️🩹
Disculpe como son los síntomas de ansiedad porque yo e hi-do alos doctores y no me encuentran nada el corazón y es que yo a veces siento que se me acelera el corazón y cuando es haci voy al hospital y me dicen está bien tu frecuencia pero en el corazón siento alfileres fuertes y ala vez cuando respiro como que siento que algo se me desprende del pecho del corazón y saco mucha saliva muy blanca y asta los doctores me an tomado rayo x y ya fuy a un cardiólogo y me sale limpio todo así serán los síntomas de la ansiedad disculpe?
@@IbzanPerez hola. Recién veo tu msj. La ansiedad empieza por hacerte sentir mal y vas al doctor y mil estudios y salen bien físicamente
Vas al psicólogo porque ya no aguantas nada y mil doctores 🥼
Y si la ansiedad depresión y ataques de pánico dan poco a poco hasta que caes en crisis Cada caso creo es diferente lo mío fue terriblemente mal. No se lo deseo a nadie. Si gustas que te ayude puedes dejarme un msj para orientarte mejor.
Cómo le ases yo siento lo mismo
Gracias jordi acavo de aser las respiraciones y se me paso la anciedad gracias por ayudarnos a controlar eso horrible que nos pasa ala gente si fui acumulando muchos problemas con la salud de mi episo quede con todas la responsabildadades no ayava por donde empesar ya por 5 anos y tengo casi ya 2 anos batayando con estos ataques son horribles 😢
Hola como sigues yo casi cumplo el año de vatallar con eso 😢 como sigues?
Jordi , personas con ansiedad tambien se sienten mejor cuando un medico evalua que vitaminas y minerales les falta . Suplementando lo que falta , mejoran mucho. Y tambien con nutricion al cerebro , como por ejemplo el triptofano
Que puedo tomar para tranquilizarme de forma natural😢
Hierbas manzanilla, agua de azahar, valeriana con toronjil hierba Luisa,jugo de plátano con avena
Este vídeo NECESITA ESCUCHARLO el Mundo 🌍 enteroooo!!! Ayudemos a compartiloooo!!!!
CHTM😂😂😂😂😂😂
Es la primera vez que escucho un video tan completo y tan preciso. Jamás escuché consejos iguales. Llevo años buscando ayuda. Gracias Gracias Gracias
Hombre me estas empezando a salvar la vida empeze apenas con esto de la ansiedad y es horrible pero saldré muy buenos tus consejos
🙏 NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO NOS GUARDE A TODAS LAS PERSONAS, QUE ESTEN PASANDO POR CUALQUIER, SITUACION , NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO,ES EL DOCTOR DE DOCTORES, AMÉN 🙏👍 GRACIAS POR SUS CONSEJOS 👍
Mi ansiedad llegó al máximo que es tener ataques de pánico. Pero soy más fuerte y salgo de casa. No me dejo vencer aunque sea complicado. El psiquiatra me ha ayudado mucho.
Si te da un ataque de ansiedad en la calle que pasos sigues?
@@claucalderon3735 Lo que te recomiendo es cerrar los ojos un momento y respirar muy profundo. Cuando no tenía experiencia me sentaba y me pellizcaba para hacerme sentir dolor y que tú cerebro ponga atención a ese dolor. Ya con la medicina es más fácil controlarla. No pierdas tiempo y busca un psiquiatra. Un psicólogo no porque el psicólogo solo te habla y las palabras no te van a curar. Solo te tranquiliza en el momento pero la enfermedad persiste. Solo la medicina te ayudará a tener mejor calidad dé vida.
Sigue adelante tu puedes vamos !!!!!
🤗🤗🤗
Me puedes decir qué Psiquiatra te trató?. Yo tengo mucho problema con la medicación... Estoy en Madrid
Gracias
Lo lindo es que uno sabe todo esto y aún así lo aplica poco, pero estos vídeos son buenos para hacer un recordatorio de estas cosas y no apartarlas de nuestra mente y meditarlas.
Hola ,soy Jose, Hace 2 semanas comencé a tener ansiedad o depresión, es muy feo sentirse con ansiedad , no sabes como controlarlo, la aceleración del corazón, las ganas de llorar, creo yo porque nunca fui social y recién conocí a una persona, se a vuelto muy importante para mí, ella trabaja y cuando no hablamos me da ansiedad hoy salimos y se me paso todo , gracias a este video me da a entender que tengo que distraerme y despejar mi mente, mantenerme ocupado para que la ansiedad no me afecte mucho ... este es el día 1 de mi recuperación de mi ansiedad, vuelvo en 1 mes .... y los que tienen ansiedad les invito a esta recuperación, háganlo por ustedes mismo, para verte feliz a ti mismo , es difícil pero nada imposible:(
Busca una actividad fuera de tu trabajo..gimnasio x ejemplo!
Luego llegas a casa antes de dormir toma manzanilla y práctica el nervio vago es muy bueno a mí me relaja eso también me calma cuando estoy en mi trabajo
Me pasaba lo mismo, lo que hice fue dejar esa persona, me hacía bastante mal estar en esa situación. Me aleje de ella y la ansiedad me bajo bastante, antes no hablábamos un día y ya estaba desesperado.
Te acosejo que investigues sobre el apego ansioso y trates de sanarlo. Para que puedas tener una relación sana y estable. Tu pareja no tiene la obligación de darte atención todo el tiempo, y eso también la aleja. Un abrazo
deberías trabajar en ti mismo, volverte dependiente de otra persona no es sano.
Y no soy psicólogo ni nada, solo experiencia propia
Yo empezé hace 2 días
Soy una persona que ha sido terca durante mucho tiempo y ha sido por el miedo que me he llevado por mucho tiempo a lo más profundo. Quiero ser distinto, pero como usted mismo lo dice, tenemos que ser personas llenas de valor para poder afrontarlo.
Tarde o temprano todo pasara y las malas cosas que nuestra propia mente a usado en nuestra contra, será su propia medicina.
Me ayudó hablar con tiempo y pedir ayuda a mis familiares.
Gracias por sus videos me han servido de mucho ayuda.
Hola quiero contarte que los vídeos me ayudaron desde el día uno, yo creo que mi crisis fue fuerte, pero la aborde pronto, no tengo un mes todavía, yo seguí todos tus consejos pero a mí ritmo fui poco a poco, lo que más me ayudó fue la respiración con el abdomen y las tres palabras que tu pones en un vídeo deja que mi cuerpo . .... Esto fue muy bueno, no estoy perfecta pues ayer sentí como si quería regresar el susto, pero respire y se fué, gracias que Dios te bendiga y te cuide siempre amén. Desde Caracas Venezuela
Cloruro de magnesio y vitamina B12 metilcobalamina
Animo a todas esas personas que luchan contra la ansiedad, si se puede, he estado en ansiedad durante años sin saberlo, y acudí a. Vicios, al dejarlos me pego horrible todo ese sentimiento ahogado, lo supere cuando nació mi bebé, mi primogénito, me visito 4 meses y Dios lo recogió, creí haber vivido episodios de ansiedad horribles y no fue así, llegó peor de lo peor que no se lo deseo a nadie, per gracias a Dios la estoy superando con todo tipo de herramientas como estos videos y gracias a Jordi Wu, les recomiendo buscar método Linden, milagroso, Melo recetó un médico cirujano homeópata, y sobre todo la fe de saber que esto pasa y saber que somos los ansioso los más valientes, ver lo mejor en lo peor, hasta en la perdida de un ser querido, dormír bien, comer sano, buena postura, saber respirar bien aunque parezca absurdo, ejercicio y encontrar una pasión donde todo nuestro ser se incluyaanimo y que Dios los bendiga, a quien lea esto, con la ayuda de Dios todo es posible, gloria a Dios y amén
La anciedad no es más que el miedo 😨 yo logré superarla 😮. Escribiendo en un cuaderno en blanco cón un bolígrafo cada mañana que me levanto 😮 yo nombre y apellido 😢 me libero del miedo lo escribí 49 veces hasta que en 21 días se manifiesto mi sanación 😮
Lo escribes 21veces cada día
Muy bien!!!
Cómo así. No dijiste q 49 x21 fias
Ansiedad quisiste decir
Disculpa, que escribes?
Muchas gracias,por tu ayuda tengo una hermana con depresión y ansiedad es muy desgastante cuando la persona no quiere ayuda.
me faltaba escucharte ya me la esta pelando la depre , hay vamos muchas gracias ¡¡¡ Dios esta aqui ¡¡¡
Cómo lo isiste si puedes ayudarme
@@RoxanaMarca-ux2jg comenze a pintar , a experimentar todo lo que me gustaría hacer , decidí sacar la musica guardada que ya había creado , dibujo todos los días , abrazate comienza con aceptarte asi como eres y preguntate que es eso que tanta tristeza te provoca
Hola: anoten cada progreso que tengan ,por ejemplo:" hoy pude estar 1 hora en un lugar lleno de personas"
Y cada objetivo que superen por más pequeño que sea
Eso hace que luego al leer digan ,oh cuanto pude hacer y súper yo mism@ y instintivamente vas a querer seguir avanzando 🍀
TE RECOMIENDO A VECES LA NATURALEZA ,,LA CALMA ,,EL SILENCIO
😅
Está información vale oro, muchas gracias y que Dios nos ayude a todos 🙏🏽
Me gusto, acabo de pasar por un ataque de pánico, no me pasaba hace 7 años, sin experiencias desesperantes, mi ansiedad al tope
HI YORDY DUERMO DEL LADO ISQUIERDO ESTA BIEN VIVO SOLA ME GUSTA MIRAR COSAS COMICAS Y PINTAR NO PUEDO IR AL SOL CAMINO DENTRO NO TOMO NO FUMO NO ME GUSTA LO DULCES NI CAFE 🙏ERES GENIAL 🙏😃🙏
Muchas gracias y Dios bendiga a este hombre . Soy una persona que experimenta la ansiedad desde hace Ya casi 4 años y me llego la menopausia y a sido una lucha doblemente costante. Gracias por todos estos videos que pocos tienes el conocimiento de ayudar. Bendiciones para todos los que pasamos por esto😊
Suerte a todos y gracias primero dios lo lograremos
Gracias Jordi por regalar parte de tu vida al bienestar de tú prójimo. Jehová Dios bendiga mucho tu vida Saludos desdé Brasil!…
Hola soy Inma yo sigo la rutina de escribir, planificar, dar gracias, tus estiramientos , ejercicios 45 minutos y varias sesiones de tu curso de 30 días entre 5 y 2 al día a pesar de mi dolor físico estoy feliz . Muchas gracias por existir . Ánimo a la gente a que compre tus cursos de estiramiento, el Detox y el de 30 días para la ansiedad
Voy a empezar a sacar mi parte guerrera y salir de mi zona de confort 😮porque la ansiedad a ido tomando parte de mí desde que me he mudado de lugar.. No puedo seguir así Yordi con la ayuda de tus vídeos empezaré 😮por lo simple nada de apuros porque ésto también te trae ansiedad te he seguido años atrás pero sólo para aprender y ayudar ahora busco ayuda para mí en estos momentos estoy en piloto automático
Muchas Gracias ✨️
Yordi , un abrazo
Gracias Gracias Gracias ,mejor que un siquiatra,,! Claro , Contundente y preciso!
Dios te Bendiga Siempre
Que Gran ser Humano,🧡
De solo ver 2 vídeo de este Gran Hombre, me tranquilizó.
Gracias Jordy me ayudó demasiado tu video tengo ataques de ansiedad son horribles y estaba teniendo uno y busque ayuda en UA-cam y encontré tu vídeo emoes a escucharte y se me empezó a quitar gracias muchas gracias sabes no le deseo a nadie lo que siente es muy triste y horrible en serio se siente que muero y mucho miedo a no morir y me preguntó siempre porque siento esto que es no entiendo
Te empecé a ver hace dos días sufro de ansiedad y depresión hace varios años se a ido acrecentando estoy al limite .. pero te escuche ... empecé hacer los ejercicios y me siento mucho mejor ... se te agradece mucho tu preocupación x las personas q vivimos esto.... hay que tener fe que todo padara en algún momento.... suerte a todos gracias Jordi❤
Doctor Wu, hace cuatro años comencé a respirar cada vez un poco menos, y el día de hoy comencé a buscar en la red alguien que me dijera como me pudiera aprovechar el aire que ya me faltaba muchísimo; encontré su vídeo con un título negativo, y no me animé a correrlo por la forma de la titulación, pues lo comencé a ver, y hoy 20 de septiembre de 2024, después de cuatro años, siento como mi organismo aprovecha el aire, y me siento además con una tranquilidad que se que me va a durar, al lado de un deseo de cambiarme y cambiar mis hábitos. Gracias Doctor Wu, deseo pedirle de todo corazón que por favor valore usted más su sabiduría en los títulos que les pone a sus tratamientos en sus videos. Muchas gracias Doctor Wu.
Tuve un accidente hace un par de meses tengo que estar en cama un mes más, mi vida, antes del accidente era muuu dinámica, meditación, ejercicio (crosfit, natación, pesas, etc)trabajo, etc.
La ansiedad a dos meses me mata, gracias Jordi este video me ha aterrizado para empezar a trabajar en mi sanación. Bendiciones y mucha fé a todos 🙏
Hola Tere. Espero que ya estés muy bien.
Principios budistas aplicados muy bien. 👍🏻 meditación y mindfulness 🧘!!!! Aplicarlos es lo difícil claro. Gracias por tus videos. Yo sufro de ansiedad aveces no puedo no salir de casa sin unas gotas de clonazepam o CBD y etc. pero estoy en esa transición de dejarlo. Con tus videos me doy ánimo de dejar los medicamentos. 💊 como tú dices es como ir en un coche acelerando y frenando. No es muy inteligente vdd. Ánimo si se puede. (Para mi de mi)
Estoy ya en la batalla con la ansiedad hace 4 días pero veo que me estoy mejorando mucho veo que puedo dormir mejor y veo que ya no pienso mucho en ello. Lo que a mi me a ayudado mucho es hablar con un familiar y con amigos cercanos en los que confío, eso me ayuda muchísimo y también meditar me ayuda a relajarme y dejar de pensar tanto. Gracias Jordi te lo agradezco muchísimo que estés ayudándome a mí a todos los otros que vean este vídeo 🫂❤️
Wow estoy iniciando en el camino de la sanación mental, luchar contra la ansiedad siempre me ha sido muy difícil, gracias por tan bonito video, me da muchas buenas ideas sencillas y fáciles de seguir , iniciaré dejando el café y las bebidas azucaradas y meditar antes y después de dormir para lograr un buen día , gracias 🫂
Estamos viéndolo con mi hijo i yo para ayudar a mi hijo Dios lo siga bendiciendo para que haga Ud más videos gracias
Gracias a Dios que me apareció este video. Estoy pasando por un cuadro gigante de ansiedad. Voy a poner de mi parte para solucionar este cuadro. Muy agradecida con usted por ayudarme
Yo también kiero evatir la ansiedad me Costando mucho ...x eso sty aki llorando y ala vees leyendo 😢 y da gusto y ojala me pueda ayudar como usted
No estás solo viejo a mi cosas que me relaja es escuchar audiolibro yoga. Meditación chistes. La biblia puras cosas positivas cosas k no aporten. Bloquearlas una mejor alimentación y dormir temprano y haci se me baja
Soy una chica jejeje ☺️ gracias
@@AlanOrdonez-pf3bc oo Aperece. Nombre de alan jajaja de nada que tengas linda noche y échale ganas
Sufro de depresión y ansiedad desde más de 35 años.
Hoy te escucho por primera vez.
Ojalá me hubieran enseñado antes esto.
También acabo de empezar la relajación .
Y relajación y meditación para el insomnio crónico.
Me ha gustado tú video y los voy ha seguir.
Ya te diré qué tal me funciona.
El stres crónico me llevo a un Síndrome de fatiga crónica grado severo.
Pero tengo mucha voluntad.
También hago yoga
Gracias, me dio ansiedad por primera vez hace pocas semanas y descubri tu canal , estaré poniendo en práctica estos consejos y todos los anteriores.
Hola soy Yuliana hace 4 semanas empece a tener ataques de panico y ansiedad, al principio me asustaba mucho, cada síntoma, cada cosa que sucedía me generaba un nuevo ataque y poco a poco fui aprendiendo a afrontar la realidad, empecé a entenderla y a buscar técnicas que me ayudarán a conllevar cada situación... Actualmente lógicamente hay momentos en los que llegan nuevamente estos síntomas pero poco a poco voy poniendo en práctica cada cosa que he aprendido... Este video es un contenido muy útil, y cada cosa que dijo este chico es muy cierta, gracias por cada consejo y por ayudarnos a buscar formas de afrontar esta realidad que nos llena de miedo pero que al final sabemos que todo estará bien ❤
Yo también estoy adi amiga es horrible me volvió de nuevo 😢😢🙏
estoy muy agradecido con tus consejos Jordi
desde hace muchos años llevo lidiando con la ansiedad y soy una persona muy perfeccionista,ya que si algo no me resulta o no fue "perfecto" me frustro y me denigro a mi mismo
ahora a pesar de que la ansiedad forma parte de mi,yi no soy la ansiedad,yo sufro ansiedad y siento mas claridad y un poco mas de calma al escuchar tus consejos
Les mando fuerzas y animos a todos/as que sufren Ansiedad
Gracias por los consejos,sufro de ansiedad por muchos años,me da ataques de pánico cuando salga y estos consejos me han servido de mucho,Dios lo bendiga
Gracias jordi por tu buena voluntad de ayudarnos. El jefe de mi esposo me envió un video tuyo para poder seguirte y orientarme con tus consejos y gracias a dios y ati ya me siento mejor voy mejorando mucho.Gracias que dios te bendiga !!!
Bendiciones, muchas gracias Yordy nos ayudas mucho, Dios te siga bendiciendo con mucha sabiduría, también leo el salmo 91 y el 23 gracias
Tengo 30 años con Ansiedad tomo medicamento para la Ansiedad pero deseo sanarme con sus consejos son muy alentadores
Díos nuestro creador te puede sanar a mi me sano me siento bien gracias a él ora pídele a él que sane
@@MercedesMendez-b4h En cuanto tiempo te sano, yo ando así hace 3 días y es horrible, pero le voy pidiendo a Dios que me ayude a salir de esto.
GRACIAS, ESTE VIDEO ES EL PRINCIPIO DE MI RECUPERACION DE LA ANCIEDAD. POLLO SIN CABEZA, EXACTAMENTE. BENDICIONES ❣️
GRACIAS YORDI ESTE VIDEO ME HA AYUDADO Y HABLADO A MI PERSONA. CONTESTACION A MI ORACION. GRACIAS. DTB❣️
Muchas gracias Jordi, es muy cierto lo que dices yo creo que todavía no he sanado del estrés, porque he estado sufriendo dolor de espalda, yo creo que será estrés porque me dan piquetes en el pecho y dolor de espalda, muchas gracias por tus consejos que Dios te bendiga
Yo siento un casco en la cabeza, y en el pecho como si pasara una corriente tanto en el lado izquierdo como el derecho y me he hecho exámenes y estoy bien, estoy con la ansiedad de la somatizacion y solo ruego a dios que acabe, según info por ahí dura 6 meses 😢
Jordi muchas gracias x la información, espero q me ayuden tus consejos xq tengo más ➕ d 20 años sin poder controlar mi problema d ansiedad 😰🫦 q me provoca continuamente crisis en las q pierdo completamente la conciencia y después d repente me levanto desconectada del cerebro 🧠 y a veces termino haciendo cosas trágicas vs 🆚 las personas q están a mi alrededor, x más ➕ estudios y consultas ningún médico me ha podido controlar el problema 😵💫
Ando pasando la ansiedad con este video y me siento mejor pero no sé aún me siento fuera de mi
Gracias. Cuando comencé a escucharte tenía mucha ansiedad al terminar me siento mucho mejor. Vi el video primero los ejercicios de la respiración. Gracias 🙏🏻
Gracias Jordi, me han ayudado mucho tus consejos, he vivido con ansiedad por años, pero poco a poco lo voy controlando, saludos desde Ecuador
Me alegra leer tu mejora Diego saludos
@@JordiWuhola te escribo para Preguntarte q puedo tomar p la ansiedad y cn mucha molestia en la cabeza y sin poder dormir d3 noche
Siento molestia a cada rato
Tienes que ir al psiquiatra, el te recetará la medicina adecuada
Comencé a ver este programa para sacar mi ansiedad y poder dormir mejor,pero también para llevar una vida más sana.
Me gustó mucho como ayudas Jordi.
Un saludo grande para uds desde Iquique Chile.
Buen día mijo😢 tan solo con escucharte me siento tranquila.bendiciones soy una mujer de 68 años y estuve muy mal de ésa cochina ansiedad y depresión
Como sigues amiga?
Mucho mejor ,pero me tuve q medicar, alprazolam y sertralina.bendiciones
@@sandragutierrez1451entonces no estas mejor
Gracias Jordi. Saludos desde Colombia. Me estoy recuperando de la ansiedad . Tus consejos son excelentes. Mil gracias
Hola a todos espero que se encuentren bien yo aca todos los dias con algunos sintomas de ansiedad es terrible las taquicardia u otros sintomas pero como dice jordi ahy que dejarla es dificil y lo se por que lo vivo dia a dia amigos y trato de dejarla que lleguen los sintomas y dejarla que pase es dificil y complicado pero se que con dios todo se puede amigos bendiciones para todos aquellos que estamos padeciendo de esto
Mirá! Explicas de verdad el tema, no por seguidores sino por dejar temas que valen oro.
Excelente! Te apoyo.
Todo es muy cierto los vivi y lo practico a diario...ansiedad estres postraumatico y depresion panicosa😊..pero a ese miedo interno y desconocido para mi cuerpo lo aprendi conexposicion al miedo a sentir las emociones....besos desde tucuman argentina❤🇦🇷🙏
Me gusta ya wue e empezado a sufrir la ansiedad no puedo e votar el pánico estoy haciendo respiración ahora lo he escuchado hay mucho para haces estoy un poco asustada muy buena su charla esto me ayudara a salir adelante gracias lo seguiré escuchando
Gracias, gracias, SÉ que al igual que a mí estás ayudando a muuuuchas personas. Bendiciones y que Dios te cuide siempre.
¡Gracias!
Muchisimas gracias querido Jordi, por ayudarnos de esto que pasamos y no sabemos como salir. Con la claridad que nos hablas tenemos que mejorar ❤
13:20
Es tan cierto lo que dices!!! La ansiedad ataque de pánico, lo e pasado, !! Nadie entiende si no lo siente, trabajando y como guerrero ,,enfrentarla, 😮 gracias NAMASTE
Gracias por tan valiosa información, hace un mes estoy con ansiedad gracias a los medicamentos recetados estoy saliendo adelante, pero es muy importante un video que nos refuerze el progreso, Dios los bendiga
Gracias por tus materiales tan valioso que ayuda a tantas personas que pasamos por lo mismo. Dios le bendiga siempre ❤
He empezado hace 1 mes porque acudí con la psicóloga y me siento mucho mejor emocionalmente, cuido más los aspectos que mencionas aunque aún tengo mucho por trabajar. Es verdad que tenía síntomas como dolores de cabeza y náuseas pese a que me sentía muy tranquila. Se me hizo muy curioso saber ese dato de que es por la recuperación y me alegra saber que sigo mejorando. Me siento orgullosa de mí aunque los avances sean pequeños, yo los veo grandes.
Hola jordi felicidades por tu canal , ya vengo hace como un mes con trastorno de ansiedad y ataques de pánico y de verdad que tus videos es como decir un antes y un después en mi vida , solo ya tú voz me relaja y gracias por toda la ayuda que brindas por este medio y hoy empeze el reto de 12 días y excelente de verdad felicitaciones que dios te bendiga ❤
Hola! Cuál es ese reto?
Gracias! Gracias! Escucharte me hace feliz. Soy ansiosa... Depresiva... Y sobre todo le tengo pánico a todo. Miedo a ahogarme... Miedo miedo y miedo. Hace más de 30 años que estoy así. Sos una persona maravillosa. Me cuesta salir. Me cuesta mucho. Me cuesta ponerme metas! Pero al escucharte todo cambia y me das esa luz que todo se puede enfrentar y ganar. ❤ GRACIAS 🫂🫂🫂
Tengo ansiedad desde niño, tengo 21 ya. Pero mi ansiedad hoy en dia no es social, sino mental. Osea, no tengo problema para hablar en publico, no evito situaciones. Pero tengos pensamientos negativos todo el tiempo, sobrepreocupacion y demás
Lo mismo me pasa
Hola bro tengo la misma edad y lo mismo tuyo podemos hablar si deseas
@@BayronRico-q2x cual es su historia bro?
Mi hijo ahora mismo tiene eso , pero le eh dicho que luche , que piense en las personas que lo amamos , que haga ejercicio, que camine , que tenga amigos buenos , que haga cosas que lo hagan sentir útil, que vea películas que lo hagan reír, que escuche música, me siento triste por el, pero la vida es linda , vean de esa manera la vida
Siempre me pasa lo mismo
Qué acertado! No sé si les pasé pero en mi caso cuando tengo los sufribles síntomas de ansiedad lo que busco es que paren pero no los dejo ser. Al dejarlos ser hay una disminución notable. Si lees esto quiero que sepas que no eres la única persona que sufre de ansiedad. Está bien buscar ayuda como por ejemplo en canales de UA-cam o Terapia o Psiquiatría lo que sea más ligero para ti va a ser la mejor opción. Algo que no se dice es que este el proceso para superar la ansiedad, es un proceso largo y definitivamente la ansiedad te está queriendo decir que hay algo en tu vida lo cual debes cambiar. ¡Ánimo que si se puede! Lo primero es aceptar que la padeces y empezazr a utilizar herramientas. Bendecido día!