15 Cosas que AUMENTAN la ANSIEDAD y que DEBES DEJAR de hacerlas ya!!!
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- Опубліковано 5 гру 2023
- Lista de 15 cosas que aumentan la ansiedad y no lo sabías. Evita hacer estos hábitos silenciosos y siéntete mejor en poco tiempo.
____⬇️ Profundicemos juntos ⬇️____
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Me hiciste llorar y no para mal, si no que por primera vez sentí que alguien me aya escuchado o que sabe que tengo, gracias,
eh ido a psicólogos y psiquiatras y no me ah funcionado nada aveces siento que me vuelvo loco tengo miedo de vivir tengo miedo de salir a la calle, tengo nervios y siento que no puedo hacer nada cuando estoy en la calle siento que las personas se burlan de mi o me critican aveces por eso no salgo, me estoy cansando
Que Dios los cure a todos de esta ansiedad amén .
Mil gracias por su deseo,amen
❤
🙏
Gracias❤
Gracias por informarnos y educarnos ❤ sobre el tema senti mucha tranquilidad con el vídeo y con su voz, la verdad es bastante feo esos sentimientos
Yo creo mucho en Dios y se q él es el sanador me ayudado mucho el salmo 23 y el salmo 91
Yo sufri de ansiedad varios años con ataques de pánico con una infinidad de síntomas jamas deje de luchar no tome ningún medicamento controlado y hoy doy gracias a Dios por que estoy tranquilo con mí mente ... Si se puede depende de cada uno de nosotros solo hay que tener una herramienta para vencerla
La ansiedad se alimenta del miedo miedo al futuro y sobretodo miedo a morir la medicina es Dios y su gran amor por ti dice su palabra que el verdadero amor echa fuera al temor asi que lo mejor es orar ponerse a cuentas con Dios y poner toda preocupacion en El
😊😊
Amén 🩷🫶
Y como se supera el miedo???
Amén 🙌aleluya
Disfrute cada minuto del video, ya vengo luchando con la ansiedad aprox 9 meses, segui todos los videos , hacer yoga, tomar agua, no mirar el teléfono al despertar, controlar el contenido que vemos en tv , realizar algun trabajo , tener un cronograma de actividades para realizar a diario, te puedo asegurar que la ansiedad es cada vez mas pequeña . Siempre agradecido contigo Jordi 🙏🏼
Jordi yo tengo andiedad en este momento
Pues cierto Jordi yo duermo pocas horas y si eso me esta afectando mucho
Jordi tienes una bonita música dr fondo
Ya tengo dos años con hansiedad
@@luisahernandez7845 haga lo que dice el video y de a poco vera el cambio , busque técnicas de respiración y tome mucha agua , escriba lo que siente en un papel , camine diariamente
Que El Poder de Jesus nos proteja. 1 Pedro 5:7 dice: "Pongan todas sus preocupaciones y ansiedades en las manos de Dios, porque él cuida de ustedes".
Amén 💖
Amén ❤
Así nos va... Depositando nuestros problemas en manos de algo que ni existe.
Llevo mas de tres años viviendo con ansiedad, desde el primer día que lo experimenté nunca volvió a ser igual, cualquier experiencia, incluso ver una pelicula, hacer un ejercicio matematico hacía que mi corazon se acelerara, mis manos temblaran, entre muchos otros sintomas que seguramente ustedes han de haber esperimentado. Actualmente me eh acostumbrado a este sufrimiento, es dificil, aún siento que moriré cada que pasa, pero, quiero dejar de sentirme así, todo lo que ah mencionado son cosas que eh hecho, espero y mejoren, es algo que no le deseo ni a mi peor enemigo, suerte. ❤
La anciedad no es más que el miedo 😨 yo logré superarla 😮. Escribiendo en un cuaderno en blanco cón un bolígrafo cada mañana que me levanto 😮 yo nombre y apellido 😢 me libero del miedo lo escribí 49 veces hasta que en 21 días se manifiesto mi sanación 😮
Lo escribes 21veces cada día
Muy bien!!!
Cómo así. No dijiste q 49 x21 fias
Ansiedad quisiste decir
Disculpa, que escribes?
Muy bueno el vídeo... Gracias , yo quede viuda y estaba muy mal😢 pero un dia dije basta!! Tengo que ser fuerte y salir adelante 😮 esto no me puede ganar, tengo 73 años me levanto pongo musica de la decada del 60 uff eso me levanta el ánimo , algo te tiene que gustar coser, cocinar,amasa, jardinear ,manualidades etc. Sin exigencias eso me mantuvo la cabeza ocupada y te distraes totalmente 😂 no me di cuenta como cambio mi actitud😂 empece clases de porcelana en
frio empece a crear con mucho entusiasmo ,no veía la hora de ir a la clase... Solo te tienes que convencer tú... y decir yo puedo !! Y si lo dices convenci... Lo vas a lograr fuerza tú puedes!!
Tu testimonio me anima. Muchas gracias, Virginia.
Gracias Dios te bendiga
Virginia de donde escribes me gustaría ablar comtigo
Me puedes regalar un número de teléfono donde yo tepueda llamar yo vivo en Cali
me faltaba escucharte ya me la esta pelando la depre , hay vamos muchas gracias ¡¡¡ Dios esta aqui ¡¡¡
Gracias jordi acavo de aser las respiraciones y se me paso la anciedad gracias por ayudarnos a controlar eso horrible que nos pasa ala gente si fui acumulando muchos problemas con la salud de mi episo quede con todas la responsabildadades no ayava por donde empesar ya por 5 anos y tengo casi ya 2 anos batayando con estos ataques son horribles 😢
Hola como sigues yo casi cumplo el año de vatallar con eso 😢 como sigues?
Hace un rato me levante desesperado, y sintiendo que me faltaba el aire salí al patio y me salio un video de relajación de este amigo y ya me pude calmar, ahora estoy calmado, es muy feo lo que estoy pasando ojalá a nadie le pase ❤🙏
Evita la cafeína eso empeora los síntomas.
Si es muy feo y solo los que la emos vivido sabemos y entendemos eso
As ejercicio, evita gente tóxica, evita azúcares y veras q te sentirás mejor. Actúa!!!
Todo va estar bien yo paso por lo mismo
😅
La estaba pasando muy mal y no creo que haber llegado a tu canal haya sido coincidencia, arregle unas vacaciones con mi novia que estaban por acabar mal, gracias a como me hiciste ver las cosas y a los tips
Personas como tú que comparte contenido realmente de valor de manera gratuita son pocas. Valoro mucho lo que haces y estos muy agradecido contigo
Hola a todos espero que se encuentren bien yo aca todos los dias con algunos sintomas de ansiedad es terrible las taquicardia u otros sintomas pero como dice jordi ahy que dejarla es dificil y lo se por que lo vivo dia a dia amigos y trato de dejarla que lleguen los sintomas y dejarla que pase es dificil y complicado pero se que con dios todo se puede amigos bendiciones para todos aquellos que estamos padeciendo de esto
Un abrazo de amor a todos los que pasan por ansiedad. ❤
Te descubrí hace tres años, cuando comenzó mi ansiedad y depresión, y cuando te escucho, me das mucha paz, eres un chico que transmite mucha luz, y serenidad, trato de escucharte para mejorar mi día, cómo hoy
Jordi , personas con ansiedad tambien se sienten mejor cuando un medico evalua que vitaminas y minerales les falta . Suplementando lo que falta , mejoran mucho. Y tambien con nutricion al cerebro , como por ejemplo el triptofano
Que puedo tomar para tranquilizarme de forma natural😢
Gracias Gracias Gracias ,mejor que un siquiatra,,! Claro , Contundente y preciso!
Dios te Bendiga Siempre
Que Gran ser Humano,🧡
De solo ver 2 vídeo de este Gran Hombre, me tranquilizó.
Estoy ya en la batalla con la ansiedad hace 4 días pero veo que me estoy mejorando mucho veo que puedo dormir mejor y veo que ya no pienso mucho en ello. Lo que a mi me a ayudado mucho es hablar con un familiar y con amigos cercanos en los que confío, eso me ayuda muchísimo y también meditar me ayuda a relajarme y dejar de pensar tanto. Gracias Jordi te lo agradezco muchísimo que estés ayudándome a mí a todos los otros que vean este vídeo 🫂❤️
Voy a empezar a sacar mi parte guerrera y salir de mi zona de confort 😮porque la ansiedad a ido tomando parte de mí desde que me he mudado de lugar.. No puedo seguir así Yordi con la ayuda de tus vídeos empezaré 😮por lo simple nada de apuros porque ésto también te trae ansiedad te he seguido años atrás pero sólo para aprender y ayudar ahora busco ayuda para mí en estos momentos estoy en piloto automático
Muchas Gracias ✨️
Yordi , un abrazo
Tuve un accidente hace un par de meses tengo que estar en cama un mes más, mi vida, antes del accidente era muuu dinámica, meditación, ejercicio (crosfit, natación, pesas, etc)trabajo, etc.
La ansiedad a dos meses me mata, gracias Jordi este video me ha aterrizado para empezar a trabajar en mi sanación. Bendiciones y mucha fé a todos 🙏
Lo lindo es que uno sabe todo esto y aún así lo aplica poco, pero estos vídeos son buenos para hacer un recordatorio de estas cosas y no apartarlas de nuestra mente y meditarlas.
Hola soy analy tengo 14 años yo tengo ansiedad hace 2 dias y tengo miedo a la muerte pero al ver esto estoy mas mejor me relaja
Fuerza Analy ....un día a la vez saldrás adelante. Te mando todo mi amor .
Tu ansiedad trata de decirte que hay cosas en tu vida que de verdad te angustian y que tienes que hacer algo
tengo 40 años nunca me pasaba esto ayer sentí un impulso de corazón brusco y estaba tomando café no se que será
Hombre me estas empezando a salvar la vida empeze apenas con esto de la ansiedad y es horrible pero saldré muy buenos tus consejos
Muchísimas gracias Jordi. Estos consejos son muy importantes para todos los que necesitamos salir de estos procesos mentales tan difíciles a veces. Un saludo.
gracias JORDI....tan solo sus palabras ya me estan relajando......
Gracias por tus materiales tan valioso que ayuda a tantas personas que pasamos por lo mismo. Dios le bendiga siempre ❤
Excelente Jordi, yo estoy trabajando la ansiedad, estres y depresión, hay voy gracias a Dios ya tengo un poco de dominio. Gracias a tus enseñanzas.
Muchas gracias Jordi. Llevo muchos años con el tema de la ansiedad y todos los puntos que tocas son súper importantes. Tenemos que ir paso a paso. Gracias
Soy una persona que ha sido terca durante mucho tiempo y ha sido por el miedo que me he llevado por mucho tiempo a lo más profundo. Quiero ser distinto, pero como usted mismo lo dice, tenemos que ser personas llenas de valor para poder afrontarlo.
Tarde o temprano todo pasara y las malas cosas que nuestra propia mente a usado en nuestra contra, será su propia medicina.
Me ayudó hablar con tiempo y pedir ayuda a mis familiares.
Gracias por sus videos me han servido de mucho ayuda.
Gracias, gracias, SÉ que al igual que a mí estás ayudando a muuuuchas personas. Bendiciones y que Dios te cuide siempre.
Jordy muchas gracias por estos videos, yo estaba pasando por mucha ansiedad y desde que empecé a ver tus videos, he mejorado bastante. Muchas gracias!!
Super bueno Jordi. Te diré que desde muy joven he sufrido de ansiedad, pero tus recomendaciones me han ayudado bastante. Gracias muchas bendiciones
Gracias yordi por tus tecnicas..Las estoy aplicando y mi ansiedad ha mejorado...voy en el camino a mi recuperación.Muchisimas gracias❤
Muchas bendiciones Jordi , estoy agradecida de saber que hacer cuando me siento con anciedad, ya estoy muy recuperada gracias a Dios y a tus consejos que nos das , Seguiremos en la lucha😊
Una pasada de vídeo y es espectacular como lo expones de maravilla y cercana para despertar la acción de los que te escuchamos.. Sin tecnicismos. Felicidades
Anónimo ...Jordi gracias por tus sabios consejos , transmites con mucha claridad y buena vibra y eso se percibe Hoy te encontré en youtube y lo agradezco , estoy y estaré atenta a todos tus videos para salir de este momento difícil en mi vida ....gracias !!
Gracias, me dio ansiedad por primera vez hace pocas semanas y descubri tu canal , estaré poniendo en práctica estos consejos y todos los anteriores.
Muchas gracias Jordi , poniendo en práctica tu enseñanza, he logrado recuperarme de la ansiedad , pero todos los días pongo en práctica lo aprendido. Bendiciones para ti, y los tuyos, gracias por tu ayuda.😊
❤ maravilloso adoro tu enseñanza ❤
Muy bueno este mensaje...gracias por su aporte..muy agradecida.❤❤❤
Aww Gracias 🙏🏻 por tus consejos hoy me sentí mal de la ansiedad depresión la padecí el año pasado. Y. Hoy me sentí mal haré meditación 🧘🏼♀️ y relajación. Ocupaba bastante este video y consejos gracias 🙏🏻 ❤por ayudarnos a todos los que estamos en proceso de recuperación ❤️🩹 de la ansiedad 🥺. Es horrible sentirse mal y con pensamientos 💭 horribles y miedos temores 😢. 🥺
❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹pronta recuperación ❤️🩹 para todos los que sufrimos ansiedad y depresión Dios padre limpianos con tu hermosa sangre 🩸 y curanos de todo amen 🙏🏻❤️🩹
Disculpe como son los síntomas de ansiedad porque yo e hi-do alos doctores y no me encuentran nada el corazón y es que yo a veces siento que se me acelera el corazón y cuando es haci voy al hospital y me dicen está bien tu frecuencia pero en el corazón siento alfileres fuertes y ala vez cuando respiro como que siento que algo se me desprende del pecho del corazón y saco mucha saliva muy blanca y asta los doctores me an tomado rayo x y ya fuy a un cardiólogo y me sale limpio todo así serán los síntomas de la ansiedad disculpe?
@@user-ec1tw5nr7l hola. Recién veo tu msj. La ansiedad empieza por hacerte sentir mal y vas al doctor y mil estudios y salen bien físicamente
Vas al psicólogo porque ya no aguantas nada y mil doctores 🥼
Y si la ansiedad depresión y ataques de pánico dan poco a poco hasta que caes en crisis Cada caso creo es diferente lo mío fue terriblemente mal. No se lo deseo a nadie. Si gustas que te ayude puedes dejarme un msj para orientarte mejor.
Exelentes consejos. Lo amé! Gracias!
Gracias hermano, de verdad q sus concejos me han Sido muy útil mil gracias 🙏🙏🙏🙏🙏
En todo tienes razón Jordi. Cuando te descubrí en 2020 entendí lo que me estaba ocurriendo y la primera actividad que hice, recomendada por ti, fue grabar un vídeo expresando mi sentir y fue revelador. A partir de ahí sigo tus recomendaciones y voy mejorando. Muchas gracias
Muchas gracias Jordi😊
Bendiciones infinitas
De nada, bendiciones
Es muy cierto, cuando siento que estoy saliendo, viene ante mi..todos esos horrendos sintomas, me has calmado en esa cuestion por que uno puede llegar a desconectar tremendamente la mente con el YO .. y determinar situaciones fatales.. muchas gracias Dios te bendiga Yordi ..
Es la primera vez que escucho un video tan completo y tan preciso. Jamás escuché consejos iguales. Llevo años buscando ayuda. Gracias Gracias Gracias
Me gustó mucho encontrarte, tus consejos son para mi algo que ya conozco y que practico medianamente y estoy incorporando tu guía como parte de mi estilo de vida❤
Gracias por compartir esa herramientas tan maravillosa para el bienestar de la humanidad
Cada video que alcanzo a ver ,regenera para bien cada minutos de mi existencia. Muchas gracias. Dios bendiga
Jordi, Gracias por todo. No quiero indagar, solo gracias. Fuiste el comienzo de mi cambio y mi salida adelante
Gracias jordi por tu buena voluntad de ayudarnos. El jefe de mi esposo me envió un video tuyo para poder seguirte y orientarme con tus consejos y gracias a dios y ati ya me siento mejor voy mejorando mucho.Gracias que dios te bendiga !!!
Gracias hombre ❤
Te empecé a ver hace dos días sufro de ansiedad y depresión hace varios años se a ido acrecentando estoy al limite .. pero te escuche ... empecé hacer los ejercicios y me siento mucho mejor ... se te agradece mucho tu preocupación x las personas q vivimos esto.... hay que tener fe que todo padara en algún momento.... suerte a todos gracias Jordi❤
Hola soy Inma yo sigo la rutina de escribir, planificar, dar gracias, tus estiramientos , ejercicios 45 minutos y varias sesiones de tu curso de 30 días entre 5 y 2 al día a pesar de mi dolor físico estoy feliz . Muchas gracias por existir . Ánimo a la gente a que compre tus cursos de estiramiento, el Detox y el de 30 días para la ansiedad
Muy buen video jordi ❤
Me gusta como usted aborda el tema de la ansiedad, estoy mejorando poco a poco gracias
yo cuando he tomado descansos largos o he tenido semanas intensas me enfermo de la garganta o del estomago, es como una liberación para mi cuerpo, siempre siento eso
Eres grandioso, gracias por compartir.un abrazo desde Argentina 🇦🇷❤️
sos una gran ayuda para mucha gente, gracias y solo gracias.. 💘
Gracia Jordi, usted se ve esplendido!!
Cuanto me han ayudado los videos.saludos
Jordi, agradecerte una vez más por tus videos, en verdad me han ayudado mucho. Bendiciones.
Gracias. Jordi Wu : me encanto' tu vídeo , tus consejos y sugerencias estuvieron muy claros y precisos , sobre todo ponerlos en pra'tica y luchar sobre la anciedad , que casi siempre me tiene bloqueada o paralizada. Gracias , hoy aprendí mucho y me ciento más motivada. 👋♥️
Yo siempre sufro de ansia, sola salgo adelante tomando mates valeriana, manzanilla però sinceramente es muy feo la ansiedad
Hola: anoten cada progreso que tengan ,por ejemplo:" hoy pude estar 1 hora en un lugar lleno de personas"
Y cada objetivo que superen por más pequeño que sea
Eso hace que luego al leer digan ,oh cuanto pude hacer y súper yo mism@ y instintivamente vas a querer seguir avanzando 🍀
TE RECOMIENDO A VECES LA NATURALEZA ,,LA CALMA ,,EL SILENCIO
😅
Gracias, habia mejorado muchisimo con tus videos, me senti bien me descuide y cai de nuevo en una crisis, ahora estoy comenzando de nuevo, mucha taquicardia y se me sale de ritmo, tengo la mistral del corazon q no cierra bien pero docen q no es para q me de lo q me esta provocando y si se q pienso constantemente otra vez, gracias por lo q haces.
Muchas gracias por tan hermosos videos Jordi.
Excelente. Gracias.
GRACIAS JORDI WU, QUE BUENO ERES EN LO QUE HACES, qué claro y conciso explicas. Desde Cuba te sigo y aplico tus consejos con resultados excelentes 👌. Mis respetos.
Muchas gracias Jordi infinitas bendiciones
Muchas gracias Jordi por todas tus enceñanzas, son muy valiosas para combatir esta enfermedad que tanto daño nos hace, felicidades por tu programa, es muy bueno.
Gracias por los consejos❤
Excelente gracias es UD muy lindo, Dios le bendiga.
Gracias Dr, por la ayuda
Un vídeo magnífico, gracias por compartir este conocimiento. Un saludo.
Volviendo a empezar el proceso, lo importante es hacerlo aunque sea miles de veces
Exelentes consejos. Muchas gracias Jordi, bendiciones
Todo es muy cierto los vivi y lo practico a diario...ansiedad estres postraumatico y depresion panicosa😊..pero a ese miedo interno y desconocido para mi cuerpo lo aprendi conexposicion al miedo a sentir las emociones....besos desde tucuman argentina❤🇦🇷🙏
estoy muy agradecido con tus consejos Jordi
desde hace muchos años llevo lidiando con la ansiedad y soy una persona muy perfeccionista,ya que si algo no me resulta o no fue "perfecto" me frustro y me denigro a mi mismo
ahora a pesar de que la ansiedad forma parte de mi,yi no soy la ansiedad,yo sufro ansiedad y siento mas claridad y un poco mas de calma al escuchar tus consejos
Les mando fuerzas y animos a todos/as que sufren Ansiedad
Gran ayuda, llevo poco tiempo suscrito y llevo casi 30 años con ansiedad,tiempos mejores y tiempos peores , actualmente me médico y desde hace 1mes estoy haciendo meditaciones, ojalá lo hubiera visto antes, muchas gracias por ayudar a la gente que sufrimos de ansiedad crónica
T recomiendo el canal de la ansiedad me tiene miedo de Enrique Villanueva también es excelente
Hola yo imagínese llevo 14 años siento que me falta el aire y todas las pruevas med bien no es fácil vivir con eso me deprime mucho suspiro y bostezo es una sensación desagradable
Muchas gracias por este video, está increíble 🙌
Gracias Jordi por compartir de una manera tan clara, práctica y organizada tus conocimientos y sabiduría. Eres una joya. Dios te bendiga y te siga usando para ayudar a otros. 🙏
Señor Wu, muy buen video. Excelentes recomendaciones. Gracias....
Muchísimas gracias por todos estos excelentes consejos.
Así me pasa a mí en tantos aspectos de los q hablas: negatividad, procrastinar, no planificar, prioridades, etc, me siento mejor sabiendo q no me pasa solo a mí y me anima mucho a poner manis a la obra. Muchas gracias
Gracias mil gracias cuanta ayuda me has dado
gracias por esta información que siempre hace falta escuchar!!
Buen dia ,gracias a todos los que hacen posibles esta ayuda a todos los paciente , agradecida
Gracias y bendiciones Jordi
Tremendo video Jordi, nunca pares de hacer este tipo de video
Me gustan mucho tus consejos Jordi. Muchas gracias! Bendiciones ❤🙏
Fantástico!!!! Gracias!!!!
Gracias Jordi, un placer escuchar tus consejos
Gracias Jordi. Saludos desde Colombia. Me estoy recuperando de la ansiedad . Tus consejos son excelentes. Mil gracias
Gracias! Tus consejos son muy valiosos ! Me ayuda mucho 😊❤
Muchas gracias por tus consejos ? Me sirve mucho de ayuda ❤
Gracias! Gracias! Escucharte me hace feliz. Soy ansiosa... Depresiva... Y sobre todo le tengo pánico a todo. Miedo a ahogarme... Miedo miedo y miedo. Hace más de 30 años que estoy así. Sos una persona maravillosa. Me cuesta salir. Me cuesta mucho. Me cuesta ponerme metas! Pero al escucharte todo cambia y me das esa luz que todo se puede enfrentar y ganar. ❤ GRACIAS 🫂🫂🫂
Jordi haz sido una gran gran ayuda❤ mil gracias x compartirnos.....muuy agradecida x siempre,me he sentido mejor k alegria