Bonjour, Ayant subi une opération d'une Hernie Inguinale, j'ai du mal à engager mon transverse car je le sens ça tire dans l'aine, du coup j'ai également cette appréhension... Y a t'il des exercices pour pouvoir travailler le transverse ? Si oui je suis preneur car c'est pénible de s'arrêter sur certains exercices. Bonne continuation à vous 🙂
Bonjour Jessy, petite question je sens que ça chauffe les cuisses quand je fais les abdos en tendant les jambes ou quand elle sont en tablette, c'est normal? Merci de ta réponse ❤️
Une séance encore bien efficace qui donne envie de se surpasser à chaque fois ! Merci beaucoup ! 🙌
La séance parfaite pour un lundi soir ✨
Pour bien commencer la semaine 🎀
Je penser pas que c’était aussi dure j’ai subit en tous cas très bonne séance merci 🙏
Super séance 😍 merci beaucoup !
C' étais super merci beaucoup pour cette séances 😍
J’adore, tes séances sont simples et efficaces ❤
Séance au top comme d’habitude ❤
Merci beaucoup 🥰
🎉trop trop bien !!!!
🥰🥰
Superbe séance, merci !
Avec plaisir🥰
S'il te plaît termine nous toute la playlist de la semaine
C’était super merci !
🔥🥰
Parfait!😅
Merci pour cette séance, ça tremblé ++normal?. Belle et bonne journée COLETTE 😊
Bonjour tu pourrais faire une vidéo pour la cambrure du dos ( pour plus cambré justement ) ?
Bonjour,
Ayant subi une opération d'une Hernie Inguinale, j'ai du mal à engager mon transverse car je le sens ça tire dans l'aine, du coup j'ai également cette appréhension...
Y a t'il des exercices pour pouvoir travailler le transverse ?
Si oui je suis preneur car c'est pénible de s'arrêter sur certains exercices.
Bonne continuation à vous 🙂
Bonjour Jessy, petite question je sens que ça chauffe les cuisses quand je fais les abdos en tendant les jambes ou quand elle sont en tablette, c'est normal? Merci de ta réponse ❤️
Si je fais ses exercices tout les jours se sera efficace ? où il faut que je change d'exercice toute les jours ?
J ai cru rendre l âme 😂
Bons ressentis explications adéquates
Mes jambes elles souffre trop haha
🌈🙏🏻❤💐🕊
Les résultats se font en combien de jours ?
Justement,dites nous a qul mouvement nous devons inspirer et expiret.mervi
Sa me tire en bah du dos c’est normal ??
Normalement si tu as ton bas du dos en position neutre (droit) ça doit pas tirer au bas du dos
Tu fais jamais de stomach vacuum tu n’aimes pas cette exercice ? Pas efficace selon toi ?