Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
脚を『細くてまっすぐなキレイな脚になる方法』を動画にしました！ua-cam.com/video/N-hCeglqYGM/v-deo.htmlぜひお試しください！
皆さん使ってください！足首回し 2:24足首ねじり 4:10つま先動かし 6:15
ありがとうまさる
ありがとうございます😊
君よく有能って言われない？
ありがとうございます！
ありがとう（＾人＾）
2週間続けて2.5cm伸びました。日によっては3cm近く伸びてることもあります。長年身長がコンプレックスでしたが満員電車も苦しくなくなって視界も変わりました。背伸びしないと届かなかった棚も届くようになり家事がしやすくなりました。うちやま先生には本当に感謝しています！ありがとうございます！
うれしいコメントありがとうございます！これも合わせてやると良いかもです✨参考にしてみてください！ua-cam.com/video/N-hCeglqYGM/v-deo.html
本当に？僕もう、そろそろ二週間たちそうです。
これほんとにすごい。1回やっただけで2cmくらい伸びた。今日、友達と身長比べたら前まで友達の方が高かったのに、抜かしてた！🥺嬉しすぎる！
詐欺整体師ユーチューバー増えてる…本業で稼げないから可哀想…
@@gooble8153 副業で稼げてるなら結果オーライじゃない？
これって一時的ですか？
@@---lq1ig そうかもしれないですけど、続ければだんだん伸びていくと思います！！
@@たぴおか-t7e なんで骨なのに伸びんねんww骨が伸びないと身長は伸びねぇよ
またやることが増えた笑追記めっちゃ効果あります！皆さんやってみて下さい〜！
こんばんは！最近初めたものです！何歳で何センチくらい伸びましたか！？
@@July-nn3gf 18歳で、身長は測ってないです。少ししただけで感覚が全然違ったので言っただけです。この伸ばし方は骨を元に戻す方法なんで、そんなに年齢関係ないと思います。大事な事は効果があると信じて、とりあえずやってみることと継続することだと思います！
股下 74cmから76cmになってました！凄い！猫背まで治ったらもっと身長伸びるだろうなあ🤩🤩
どのくらい続けましたか？
@@user-be_ru_ko_oOo 起きてからと寝る前にストレッチして、一週間ないくらいで2cm伸びました！
@@髙山京華-r4n 凄いですね✨身長も伸びるんですかね🤔ありがとうございます！！
@@髙山京華-r4n 失礼ですがおいくつでしょうか？
これのおかげで身長が伸びに伸びて、巨人化し、進撃の巨人に出演することが出来ました。ありがとうございます。
うなじ斬られないように気をつけてくださいね((
おー！おめでとうございます！毎月楽しみにして読んでます！来月の最終回もとても楽しみにしてます！
アイコンまで巨人で笑いました()
2〜3m級かと思ったら、まさかの超大型で草足が伸びるやつなので、足の長さ49mくらいでよろしいですか？
@@ぴっかん まあざっとそんな感じです
元々、なんだか立ってると傾く感じするな…と悩んでいたので片足だけやってみたのですが、傾いてる感じがなくなって驚いてます！！！ありがとうございます😭✨
この人の動画を毎日10個ぐらい掛け持ちしてるw
変われました？
@@あゆむくん-e7l 今日健康診断で身長測ったんですけど1年前と変わりませんでした〜。脚は伸びてるのか正直わかりません。でも心なしか細くなったようなかんじ。瞼の脂肪取りはバカみたいに効きました^_^
これは、成長期が終わったチビには嬉しい……！ 先生、身長伸ばす系もっとやってほしいです！あと最近、鞄を右肩にだけかけ過ぎていたせいで、肩が歪んでしまったので、治す方法を知りたいです……。お願いします！！！
肩かけは歪むのでできればリュックおすすめです！検討します！
@@biyouseitai-uchiyama お願いします(*´∀`)リュック、お店で探してきます……！
とても信頼できる先生でいつも助かってます。xo脚で困っています。xo脚改善の動画お願いします…
つまむ場所をもっと具体的にわかりやすくしてくれるとありがたいです
自分も同意見です
高校生なのに足の裏のカーブが無いせいで魚の目ができて、中敷きが手放せない状態だったんですが、これやったら無駄な筋肉を使わず楽に歩けるようになりました！！ほんとにありがとうございます🥺🥺
良かったです！うれしいご報告ありがとうございます✨
身長測定してないので伸びたか否かは不明であり、また個人的には背が高くなった実感はないが、足やひざの状態が少しよくなったような気はしたので、やってみて正解でした。今後も続けてみたいと思います。
身長伸ばしたいのでこの動画見てやってみたいと思います✊🏻（短時間で出来るので楽だし、これからどれだけ伸びるのか楽しみです☺️）
どでした？
脚も長くなりたいですが、膝や足首の歪みを直す方法を知りたかったので良かったです。ありがとうございます♪
良かったです＾＾
両方済ませて立ち上がると重心が前に移動していました。変化を感じられる施術なので楽しいです。ありがとうございます😊
TikTokから来ました〜！これ4日間やってみたんですけどマジで伸びてる感じがする！！✨友達よりも少し小さかったんですけど3cmくらい私の方が大きかった！！結構簡単なのでズボラな私でも毎日続けられます！
すごい！立った感覚ぜんぜん違う！！ふくらはぎの外側や前側の張りをとる方法を教えて欲しいです😭
参考にしてみてください！ua-cam.com/video/IPhuuiADhXE/v-deo.html
片足やってみてびっくりしました！！！立ってみるとほんとに片足だけ長くなってました😍❤短足だしX脚だしで自分の下半身に自信なかったんですが毎日やってみます！！！
めっちゃ身長小さいんでやってみます
すっごい！一回やっただけで2cm伸びた✨
でしょー！！毎日やってみてくださいね＾＾
O脚治して、歪みを無くしたら4.5cmupって夢じゃないのかな…頑張ろ
内山先生見てるとね春だしね髪の色変えたくなるのよ☺️
これ色落ちてきちゃんたんだよね笑
リクエストです‼️額を伸ばす方法があれば知りたいですオデコが狭いので、前髪上げたり分けたりする髪型がイマイチしっくり来ません😭お願いします🦭
胴長短足だからやろ〜、ほんとに脚って伸びるんですね
すごいこれ…最初のやつで足首ゴキゴキすっごい音鳴ったあと片足と比べてみたらくるぶしの位置がほんとに違う…！＋2センチは固い！ほんと嬉しい😂💓
2:22 4:09 6:15内山先生 動画ありがとうございます。
足が軽くなってる✨膝も🦵立った時に前より真っ直ぐになった気がします🙏
小鼻を上にあげる方法を教えてください！横から見た時鼻先が上に向いてて小鼻が下にあるので、平行にしたいです！！
うちやま先生！先日は動画を教えて頂き、ありがとうございました☺️私はこの動画で日々、着実に脚を伸ばしております!私は、眼鏡が似合わない事もコンプレックスです😭メガネが似合う顔になる方法を教えてください!よろしくお願いします🙇
動画参考にしていただきありがとうございます！メガネが似合う顔ですね！検討します✨
@@biyouseitai-uchiyama よろしくお願いします😭🙇
👢足を 長くする 方法🎵 ( ２０２１年５/２(日) ⏳１５:２７～ )足は【 股関節 】【 膝間接 】【 足間接 】ある。
まだ1回しか試していないです。色んな動画を見回りこの動画に来ました。前から登録はしていたけど。昔、右足のかかと部分を骨折し、右足だけ小指部分が地面にくっつき過ぎて、魚の目が出来ていました。足をひねる運動したら、心なしか足全体、親指も地面にくっ付いているように感じます。足も治って、脚も長くなったらいいな。ありがとうございます。
膝下O脚で扁平足です。びっくりするくらい効果が出ています。筋トレ→ストレッチ→内山先生にたどり着きました。これ逆の流れならもっと効果的だったのにな😂でも内山先生に辿り着けて良かったです！！
いい感じですね！つづけてみて！
膝下O脚にも効果ありそうです😊
ありがとうございます❕質問なのですが、ハチ張りって治るものなのでしょうか、、❔どうしてもコンプレックスなので治したいのですが、、
ひざ下短いのが悩みだったのでやってみます。骨盤が小さいせいかかなりずんどう体型なので、砂時計型の体型になれるエクササイズあったら教えてほしいです
1日目〇2日目〇3日目〇4日目〇5日目〇6日目〇7日目〇8日目〇9日目〇10日目〇11日目〇12日目〇13日目〇14日目〇2週間！！背伸びた気がする！😳
続けててえらい
おめでとう！どのくらい伸びた？差し支えなければ教えてほしい🙇
足長くなりたいので続けてやります！！12/14⭕️12/15⭕️12/16⭕️12/17⭕️12/18⭕️12/19😵12/20😵12/21⭕️12/22⭕️12/23⭕️12/24⭕️12/25⭕️12/26😵12/27😵12/28⭕️12/29⭕️12/30😵12/31😵1/1😵1/2😵1/3⭕️1/4⭕️
伸びました？
年末年始サボリ気味なのかわいい
今日から始めてみます。
とりあえず1ヶ月やってみます💪🏻8/31 〇9/1 〇9/2 〇9/3 〇9/4 〇9/5 〇9/6 〇9/7 〇9/8 〇9/9 〇9/10 〇 記入忘れ😇9/11 〇 すごい…。効果ある❕👍🏻9/12 〇9/13 〇9/14 〇9/15 〇9/16 〇9/17 〇 私の誕生日ᐡ. ̫ .ᐡ🥺9/18 ✖️9/19 〇9/20 〇(飽きてきた😿三日坊主の割には頑張ってるよね)9/21 ×9/22 〇9/23 〇9/24 ×9/25 ×9/26 〇9/27 〇9/28 〇9/29 〇9/30 〇１ヶ月終わりました.ᐟ.ᐟ.ᐟこれすごいです、、長かったスカートが膝のとこまである…😳😳👏🏻
誕生日1日違いです！1ヶ月٩(๑òωó๑)۶ﾌｧｲﾄ！です！
@@jmjhlx8213 お、ホントですか！！(੭ˊ꒳ˋ)੭ ありがとうございます😭頑張りますっ！
誕生日、私の生まれる予定日と1日違いです💓💞
今はどんな感じですか??
ありがとうございます！！！
固定希望開始2:24 2:242個 4:08 4:08最後 6:14 6:14
これは継続的に行えば、最終的に足は伸びるようになりますか？
チャンネル登録しました。いつも知りたいなと思えるマッサージを教えてもらえてありがたいです！
チャンネル登録ありがとうございます✨リクエストも受け付けしているのでコメントでぜひ＾＾
今の身長のままがいいでも足は長くなりたい
わかります😢
2:204:056:10
毎回思うけど説明の仕方うまいよね
そちらこそ褒め方上手いね笑
自分は幼稚園から身長１６５センチ有りました。小学生から１７０センチ以上あって中学生で１８５センチ､現在１９０センチです。スポーツは野球､サッカー､バスケ、水泳やってましたよ。
え？ガチですか？
！？！？！？
流石にそれはないだろう！？幼児で165cmって有り得ない。参考に僕は小学校1年生の時に145cm・40kgあったけど
脚が長くなるということは身長も伸びるということですね。一石二鳥やん
その通りです＾＾ぜひ毎日やってみてください＾＾
やろーっとwwwwばちばちにいちこめなんやけど先生、xo脚の改善教えて欲しいです
実際に測っていませんが、これをした後に175㎝の人と並んでみたら、169㎝が→172㎝ぐらいに見えました！
起床時に伸長が伸びてるのと一緒で一時的ですよねー。
一時的でも死ぬまで毎日やれば大丈夫や
またズレた時にやったらまた身長伸びるよ
続けてやらないと効果はありませんか？しばらくやらなかったら元に戻りますか？
目と目の間をを離す方法ありますか？
自分用 2:20 6:10
一旦立ち上がってみてくださいって所で「こんなんで変わるわけ....片足が持ち上がってる？！？！？！」って素で驚いたすごい
ぜひ毎日やってみてくださいね＾＾
やる時間とかはいつでもいいですか？効果が出やすい時間や、この時間にやるのはやめといた方が良いっていう時間はありますか？
身長を高くして出かけたいなら、出かける前が良いですよ＾＾
@@biyouseitai-uchiyama 分かりました！！ありがとうございます😊
えっえっ脚って伸びるの？！やります！
うちやま先生の動画をみすぎて、サムネのま・じ・で が脳内再生されました😂
私もです……ww
自分用2:23 4:10 6:15
膝ってどうしてつまむんですか？
いつもマッサージしてます！感謝です！自分は面長で顔の頬骨が無いのですが出す方法などありますか？とにかく面長を治したいです、
１回で5ミリ伸びました👏✨✨✨159.9→160.4
サムネがエロくて鼻血出ました
凄い、なんかやったあとちゃんと立ってる感じがある笑笑
質問です投稿者様以外でもわかる方がいらっしゃればお答えくださいつま先動かしのときに膝の横をつまむと説明してありますが皮膚をつまむのですか？それとも骨とか筋とかをつまむのですか？
これって毎日しても身長伸びますか？
膝下O脚にも効きますか？？
指の長さを伸ばす方法ってありますか？
めっちゃ気になるww😅
膝の外側をつまむのはどういう効果があるのか知りたいです。
膝の外側の筋膜を緩めています固い状態で放置すると膝がねじれます
@@biyouseitai-uchiyama お答えいただき、ありがとうございます。勉強になります！
Amo tu canal ❤
Спасибо за помощь, дружище!Мне помогло⛷⛷⛷
膝の位置を高くする方法はありますか？？あと、これをすることで膝下は伸びますか？？
脚が縦にも横にも曲がっています。身長148センチなんですが150センチ以上になるといいなあ。
凄く効果感じました！膝がくっつくように真っ直ぐに近くなり、とても嬉しいです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡毎日つづけて真っ直ぐな脚になれるように頑張ります！💖
是非続けてくださいね😁✨✨
このストレッチの効果は一時的なものですか？？
定着するまでは一時的な効果で戻りやすいので続けてみてください✨
これ、外反母趾なおるんちゃいますか？
私友達から｢短足だね｣って言われちゃって…めちゃめちゃ悲しくなりました…🥺元々コンプレックスだったので…テスト終わったらやってみます！！
そんなこと言うなんて最低ですね･･･友達にそんなこと言われたくない😡気にしないで下さい！でもしましょうこれ！😂見返しましょう😇
@@萌花-j3i 優しいお言葉…ありがとうございます🥺はい！頑張ります！
一回やっただけで1cm伸びましたありがとうございます！
ナイスです！！
これ効果出てもすぐ戻りません？？
個人差がありますので定着させるために継続してやってみてください＾＾
これって両足やっても大丈夫な感じですか？
これってマッサージしてもいつかは元に戻っちゃうんですか❔😅💦効果出た方教えてください❕🙏🏾
なんでそんなみんな伸びるんですか、、背骨の方と両方毎日正しくやってるつもりですが効果が感じられません。伸びない人は伸びないのでしょうか？
思い込みかサクラのどっちかでしょう…。
バレー部で身長高くしないとネットに届かないので顧問に伸びてくれwと頼まれました。今日から頑張りたいと思うんですが、そのストレッチをした日だけ伸びるということはないのでしょうか？追記足をワイパーのように動かす時膝がパキパキパキトなるのですが大丈夫なのでしょうか？
かおがすき
膝の外側の肉がまじで掴めないんだけど笑
こんばんは😃🌃足首は両方やってしまったので違いがわかりませんでしたが、膝はたしかに伸びた感がありました！私は10年位前にアスファルトに右膝を強打し１ヶ月ほど仕事を休みました。今は日常生活には支障ないですが、長時間正座をすると鈍痛があります。高齢になった時に膝が曲がらなくなったりすると困るのでできるだけ正座しないようにしています。こういう膝の状態の場合でも、こちらの運動は効果がありますでしょうか。あまり関係ないでしょうか💦
直接膝を見たわけじゃないので、確実ではないのですが・・・効果あると思います、ぶつけたあとに膝周りの組織が固くなってしまった可能性があります今回の膝ねじり運動は、組織の固さをほぐす効果があるのでぜひやってみてください(^^)
伸びたのった戻っちゃったりしますか？それともずっとこのままキープできますか？
定着するまで続けてみてください＾＾
足は綺麗なほどまっすぐなんですけどこれで伸びる見込みはありますか、、、
脚が歪んでる人よりは効果が少ないかもしれません汗
これって何回やっても効果はありますか??
限界はあります！続けることで定着してくるので毎日継続することをおすすめしています✨
@@biyouseitai-uchiyama 了解しました👍ご返答ありがとうございます😊
身長計が近くにないので確認できてないですが、立ち上がると一回で目線が高くなってました！ 3センチ伸びてたら、人から「背、伸びた？」って言われそうで面白いですね！
人から言われたらぜひご報告ください✨
すいません！「つまむ」って肉をつまむ感じでいいんですか？？
はい！
２回目の関節の歪みをとる動作で 脛の前の筋肉が疲れてくるのですが大丈夫ですか！？筋肉より骨を動かすように意識した方が良いですかね？
そうですね！骨を動かす意識でやってください前脛骨筋に力入ってるのは、力み過ぎかも
やっても何も変わらん
歳の関係だと思いますが？
摘むって何摘んでるんですか？
皮膚をつまんでください、筋膜と癒着しているところが剥がれて動きが良くなります。
ありがとうございます‼️✨
XO脚も効果ありますか？
これってすぐもとに戻りますかね
一回だと戻ってしまうので続けてやってみてください！
普段の生活で気をつけたほうがいいことってありますか？？座り方とか
膝に肉が少なくてつまみづらいのですが、膝をつまむ理由はなんでですか？
脚を『細くてまっすぐなキレイな脚になる方法』を動画にしました！
ua-cam.com/video/N-hCeglqYGM/v-deo.html
ぜひお試しください！
皆さん使ってください！
足首回し 2:24
足首ねじり 4:10
つま先動かし 6:15
ありがとうまさる
ありがとうございます😊
君よく有能って言われない？
ありがとうございます！
ありがとう（＾人＾）
2週間続けて2.5cm伸びました。
日によっては3cm近く伸びてることもあります。
長年身長がコンプレックスでしたが満員電車も苦しくなくなって視界も変わりました。
背伸びしないと届かなかった棚も届くようになり家事がしやすくなりました。
うちやま先生には本当に感謝しています！ありがとうございます！
うれしいコメントありがとうございます！
これも合わせてやると良いかもです✨参考にしてみてください！
ua-cam.com/video/N-hCeglqYGM/v-deo.html
本当に？
僕もう、そろそろ二週間たちそうです。
これほんとにすごい。
1回やっただけで2cmくらい伸びた。今日、友達と身長比べたら前まで友達の方が高かったのに、抜かしてた！🥺嬉しすぎる！
詐欺整体師ユーチューバー増えてる…
本業で稼げないから可哀想…
@@gooble8153 副業で稼げてるなら結果オーライじゃない？
これって一時的ですか？
@@---lq1ig そうかもしれないですけど、続ければだんだん伸びていくと思います！！
@@たぴおか-t7e なんで骨なのに伸びんねんww骨が伸びないと身長は伸びねぇよ
またやることが増えた笑
追記
めっちゃ効果あります！皆さんやってみて下さい〜！
こんばんは！最近初めたものです！何歳で何センチくらい伸びましたか！？
@@July-nn3gf 18歳で、身長は測ってないです。少ししただけで感覚が全然違ったので言っただけです。この伸ばし方は骨を元に戻す方法なんで、そんなに年齢関係ないと思います。大事な事は効果があると信じて、とりあえずやってみることと継続することだと思います！
股下 74cmから76cmになってました！凄い！猫背まで治ったらもっと身長伸びるだろうなあ🤩🤩
どのくらい続けましたか？
@@user-be_ru_ko_oOo 起きてからと寝る前にストレッチして、一週間ないくらいで2cm伸びました！
@@髙山京華-r4n 凄いですね✨身長も伸びるんですかね🤔ありがとうございます！！
@@髙山京華-r4n 失礼ですがおいくつでしょうか？
これのおかげで身長が伸びに伸びて、巨人化し、進撃の巨人に出演することが出来ました。ありがとうございます。
うなじ斬られないように気をつけてくださいね((
おー！おめでとうございます！毎月楽しみにして読んでます！来月の最終回もとても楽しみにしてます！
アイコンまで巨人で笑いました()
2〜3m級かと思ったら、まさかの超大型で草
足が伸びるやつなので、足の長さ49mくらいでよろしいですか？
@@ぴっかん まあざっとそんな感じです
元々、なんだか立ってると傾く感じするな…と悩んでいたので片足だけやってみたのですが、傾いてる感じがなくなって驚いてます！！！
ありがとうございます😭✨
この人の動画を毎日10個ぐらい掛け持ちしてるw
変われました？
@@あゆむくん-e7l
今日健康診断で身長測ったんですけど1年前と変わりませんでした〜。脚は伸びてるのか正直わかりません。でも心なしか細くなったようなかんじ。
瞼の脂肪取りはバカみたいに効きました^_^
これは、成長期が終わったチビには嬉しい……！ 先生、身長伸ばす系もっとやってほしいです！
あと最近、鞄を右肩にだけかけ過ぎていたせいで、肩が歪んでしまったので、治す方法を知りたいです……。お願いします！！！
肩かけは歪むのでできればリュックおすすめです！
検討します！
@@biyouseitai-uchiyama
お願いします(*´∀`)
リュック、お店で探してきます……！
とても信頼できる先生でいつも助かってます。xo脚で困っています。xo脚改善の動画お願いします…
つまむ場所をもっと具体的にわかりやすくしてくれるとありがたいです
自分も同意見です
高校生なのに足の裏のカーブが無いせいで魚の目ができて、中敷きが手放せない状態だったんですが、これやったら無駄な筋肉を使わず楽に歩けるようになりました！！ほんとにありがとうございます🥺🥺
良かったです！うれしいご報告ありがとうございます✨
身長測定してないので伸びたか否かは不明であり、また個人的には背が高くなった実感はないが、足やひざの状態が少しよくなったような気はしたので、やってみて正解でした。今後も続けてみたいと思います。
身長伸ばしたいのでこの動画見てやってみたいと思います✊🏻（短時間で出来るので楽だし、これからどれだけ伸びるのか楽しみです☺️）
どでした？
脚も長くなりたいですが、膝や足首の歪みを直す方法を知りたかったので良かったです。ありがとうございます♪
良かったです＾＾
両方済ませて立ち上がると重心が前に移動していました。
変化を感じられる施術なので楽しいです。
ありがとうございます😊
TikTokから来ました〜！
これ4日間やってみたんですけどマジで伸びてる感じがする！！✨
友達よりも少し小さかったんですけど3cmくらい私の方が大きかった！！
結構簡単なのでズボラな私でも毎日続けられます！
すごい！立った感覚ぜんぜん違う！！
ふくらはぎの外側や前側の張りをとる方法を教えて欲しいです😭
参考にしてみてください！
ua-cam.com/video/IPhuuiADhXE/v-deo.html
片足やってみてびっくりしました！！！立ってみるとほんとに片足だけ長くなってました😍❤短足だしX脚だしで自分の下半身に自信なかったんですが毎日やってみます！！！
めっちゃ身長小さいんでやってみます
すっごい！
一回やっただけで2cm伸びた✨
でしょー！！毎日やってみてくださいね＾＾
O脚治して、歪みを無くしたら4.5cmupって夢じゃないのかな…頑張ろ
内山先生見てるとね
春だしね
髪の色変えたくなるのよ☺️
これ色落ちてきちゃんたんだよね笑
リクエストです‼️
額を伸ばす方法があれば知りたいです
オデコが狭いので、前髪上げたり分けたりする髪型がイマイチしっくり来ません😭
お願いします🦭
胴長短足だからやろ〜、ほんとに脚って伸びるんですね
すごいこれ…
最初のやつで足首ゴキゴキすっごい音鳴ったあと片足と比べてみたら
くるぶしの位置がほんとに違う…！＋2センチは固い！
ほんと嬉しい😂💓
2:22 4:09 6:15
内山先生 動画ありがとうございます。
足が軽くなってる✨膝も🦵立った時に前より真っ直ぐになった気がします🙏
小鼻を上にあげる方法を教えてください！
横から見た時鼻先が上に向いてて
小鼻が下にあるので、平行にしたいです！！
うちやま先生！先日は動画を教えて頂き、ありがとうございました☺️私はこの動画で日々、着実に脚を伸ばしております!
私は、眼鏡が似合わない事もコンプレックスです😭メガネが似合う顔になる方法を教えてください!よろしくお願いします🙇
動画参考にしていただきありがとうございます！
メガネが似合う顔ですね！検討します✨
@@biyouseitai-uchiyama よろしくお願いします😭🙇
👢足を 長くする 方法🎵 ( ２０２１年５/２(日) ⏳１５:２７～ )
足は【 股関節 】【 膝間接 】【 足間接 】ある。
まだ1回しか試していないです。色んな動画を見回りこの動画に来ました。前から登録はしていたけど。
昔、右足のかかと部分を骨折し、右足だけ小指部分が地面にくっつき過ぎて、魚の目が出来ていました。
足をひねる運動したら、心なしか足全体、親指も地面にくっ付いているように感じます。
足も治って、脚も長くなったらいいな。
ありがとうございます。
膝下O脚で扁平足です。
びっくりするくらい効果が出ています。
筋トレ→ストレッチ→内山先生にたどり着きました。これ逆の流れならもっと効果的だったのにな😂でも内山先生に辿り着けて良かったです！！
いい感じですね！つづけてみて！
膝下O脚にも効果ありそうです😊
ありがとうございます❕
質問なのですが、ハチ張りって治るものなのでしょうか、、❔どうしてもコンプレックスなので治したいのですが、、
ひざ下短いのが悩みだったのでやってみます。骨盤が小さいせいかかなりずんどう体型なので、砂時計型の体型になれるエクササイズあったら教えてほしいです
1日目〇
2日目〇
3日目〇
4日目〇
5日目〇
6日目〇
7日目〇
8日目〇
9日目〇
10日目〇
11日目〇
12日目〇
13日目〇
14日目〇
2週間！！
背伸びた気がする！😳
続けててえらい
おめでとう！どのくらい伸びた？差し支えなければ教えてほしい🙇
足長くなりたいので続けてやります！！
12/14⭕️
12/15⭕️
12/16⭕️
12/17⭕️
12/18⭕️
12/19😵
12/20😵
12/21⭕️
12/22⭕️
12/23⭕️
12/24⭕️
12/25⭕️
12/26😵
12/27😵
12/28⭕️
12/29⭕️
12/30😵
12/31😵
1/1😵
1/2😵
1/3⭕️
1/4⭕️
伸びました？
年末年始サボリ気味なのかわいい
今日から始めてみます。
とりあえず1ヶ月やってみます💪🏻
8/31 〇
9/1 〇
9/2 〇
9/3 〇
9/4 〇
9/5 〇
9/6 〇
9/7 〇
9/8 〇
9/9 〇
9/10 〇 記入忘れ😇
9/11 〇 すごい…。効果ある❕👍🏻
9/12 〇
9/13 〇
9/14 〇
9/15 〇
9/16 〇
9/17 〇 私の誕生日ᐡ. ̫ .ᐡ🥺
9/18 ✖️
9/19 〇
9/20 〇(飽きてきた😿三日坊主の割には頑張ってるよね)
9/21 ×
9/22 〇
9/23 〇
9/24 ×
9/25 ×
9/26 〇
9/27 〇
9/28 〇
9/29 〇
9/30 〇
１ヶ月終わりました.ᐟ.ᐟ.ᐟ
これすごいです、、長かったスカートが膝のとこまである…😳😳👏🏻
誕生日1日違いです！
1ヶ月٩(๑òωó๑)۶ﾌｧｲﾄ！です！
@@jmjhlx8213 お、ホントですか！！(੭ˊ꒳ˋ)੭ ありがとうございます😭頑張りますっ！
誕生日、私の生まれる予定日と1日違いです💓💞
今はどんな感じですか??
ありがとうございます！！！
固定希望
開始2:24 2:24
2個 4:08 4:08
最後 6:14 6:14
これは継続的に行えば、最終的に足は伸びるようになりますか？
チャンネル登録しました。いつも知りたいなと思えるマッサージを教えてもらえてありがたいです！
チャンネル登録ありがとうございます✨
リクエストも受け付けしているのでコメントでぜひ＾＾
今の身長のままがいい
でも足は長くなりたい
わかります😢
2:20
4:05
6:10
毎回思うけど説明の仕方うまいよね
そちらこそ褒め方上手いね笑
自分は幼稚園から身長１６５センチ有りました。小学生から１７０センチ以上あって中学生で１８５センチ､現在１９０センチです。スポーツは野球､サッカー､バスケ、水泳やってましたよ。
え？ガチですか？
！？！？！？
流石にそれはないだろう！？
幼児で165cmって有り得ない。参考に僕は小学校1年生の時に145cm・40kgあったけど
脚が長くなるということは身長も伸びるということですね。
一石二鳥やん
その通りです＾＾ぜひ毎日やってみてください＾＾
やろーっとwwww
ばちばちにいちこめなんやけど
先生、xo脚の改善教えて欲しいです
実際に測っていませんが、これをした後に175㎝の人と並んでみたら、169㎝が→172㎝ぐらいに見えました！
起床時に伸長が伸びてるのと一緒で一時的ですよねー。
一時的でも死ぬまで毎日やれば大丈夫や
またズレた時にやったらまた身長伸びるよ
続けてやらないと効果はありませんか？しばらくやらなかったら元に戻りますか？
目と目の間をを離す方法ありますか？
自分用 2:20 6:10
一旦立ち上がってみてくださいって所で「こんなんで変わるわけ....片足が持ち上がってる？！？！？！」って素で驚いた
すごい
ぜひ毎日やってみてくださいね＾＾
やる時間とかはいつでもいいですか？効果が出やすい時間や、この時間にやるのはやめといた方が良いっていう時間はありますか？
身長を高くして出かけたいなら、出かける前が良いですよ＾＾
@@biyouseitai-uchiyama 分かりました！！ありがとうございます😊
えっえっ脚って伸びるの？！
やります！
うちやま先生の動画をみすぎて、サムネのま・じ・で が脳内再生されました😂
私もです……ww
自分用
2:23 4:10 6:15
膝ってどうしてつまむんですか？
いつもマッサージしてます！感謝です！
自分は面長で顔の頬骨が無いのですが出す方法などありますか？
とにかく面長を治したいです、
１回で5ミリ伸びました👏✨✨✨
159.9→160.4
サムネがエロくて鼻血出ました
凄い、なんかやったあとちゃんと立ってる感じがある笑笑
質問です
投稿者様以外でも
わかる方がいらっしゃれば
お答えください
つま先動かしのときに
膝の横をつまむ
と説明してありますが
皮膚をつまむのですか？
それとも骨とか筋とかをつまむのですか？
これって毎日しても身長伸びますか？
膝下O脚にも効きますか？？
指の長さを伸ばす方法ってありますか？
めっちゃ気になるww😅
膝の外側をつまむのはどういう効果があるのか知りたいです。
膝の外側の筋膜を緩めています
固い状態で放置すると膝がねじれます
@@biyouseitai-uchiyama お答えいただき、ありがとうございます。勉強になります！
Amo tu canal ❤
Спасибо за помощь, дружище!Мне помогло⛷⛷⛷
膝の位置を高くする方法はありますか？？
あと、これをすることで膝下は伸びますか？？
脚が縦にも横にも曲がっています。身長148センチなんですが150センチ以上になるといいなあ。
凄く効果感じました！膝がくっつくように
真っ直ぐに近くなり、とても嬉しいです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡毎日つづけて真っ直ぐな脚になれるように頑張ります！💖
是非続けてくださいね😁✨✨
このストレッチの効果は一時的なものですか？？
定着するまでは一時的な効果で戻りやすいので続けてみてください✨
これ、外反母趾なおるんちゃいますか？
私友達から｢短足だね｣って言われちゃって…めちゃめちゃ悲しくなりました…🥺元々コンプレックスだったので…テスト終わったらやってみます！！
そんなこと言うなんて最低ですね･･･友達にそんなこと言われたくない😡気にしないで下さい！でもしましょうこれ！😂見返しましょう😇
@@萌花-j3i 優しいお言葉…ありがとうございます🥺はい！頑張ります！
一回やっただけで1cm伸びました
ありがとうございます！
ナイスです！！
これ効果出てもすぐ戻りません？？
個人差がありますので定着させるために継続してやってみてください＾＾
これって両足やっても大丈夫な感じですか？
これってマッサージしてもいつかは元に戻っちゃうんですか❔😅💦
効果出た方教えてください❕🙏🏾
なんでそんなみんな伸びるんですか、、
背骨の方と両方毎日正しくやってるつもりですが効果が感じられません。伸びない人は伸びないのでしょうか？
思い込みかサクラのどっちかでしょう…。
バレー部で身長高くしないとネットに届かないので顧問に伸びてくれwと頼まれました。今日から頑張りたいと思うんですが、そのストレッチをした日だけ伸びるということはないのでしょうか？
追記
足をワイパーのように動かす時膝がパキパキパキトなるのですが大丈夫なのでしょうか？
かおがすき
膝の外側の肉がまじで掴めないんだけど笑
こんばんは😃🌃
足首は両方やってしまったので違いがわかりませんでしたが、膝はたしかに伸びた感がありました！私は10年位前にアスファルトに右膝を強打し１ヶ月ほど仕事を休みました。今は日常生活には支障ないですが、長時間正座をすると鈍痛があります。高齢になった時に膝が曲がらなくなったりすると困るのでできるだけ正座しないようにしています。こういう膝の状態の場合でも、こちらの運動は効果がありますでしょうか。あまり関係ないでしょうか💦
直接膝を見たわけじゃないので、確実ではないのですが・・・
効果あると思います、ぶつけたあとに膝周りの組織が固くなってしまった可能性があります
今回の膝ねじり運動は、組織の固さをほぐす効果があるのでぜひやってみてください(^^)
伸びたのった戻っちゃったりしますか？それともずっとこのままキープできますか？
定着するまで続けてみてください＾＾
足は綺麗なほどまっすぐなんですけどこれで伸びる見込みはありますか、、、
脚が歪んでる人よりは効果が少ないかもしれません汗
これって何回やっても効果はありますか??
限界はあります！
続けることで定着してくるので毎日継続することをおすすめしています✨
@@biyouseitai-uchiyama 了解しました👍ご返答ありがとうございます😊
身長計が近くにないので確認できてないですが、立ち上がると一回で目線が高くなってました！
3センチ伸びてたら、人から「背、伸びた？」って言われそうで面白いですね！
人から言われたらぜひご報告ください✨
すいません！「つまむ」って肉をつまむ感じでいいんですか？？
はい！
２回目の関節の歪みをとる動作で 脛の前の筋肉が疲れてくるのですが大丈夫ですか！？
筋肉より骨を動かすように意識した方が良いですかね？
そうですね！骨を動かす意識でやってください
前脛骨筋に力入ってるのは、力み過ぎかも
やっても何も変わらん
歳の関係だと思いますが？
摘むって何摘んでるんですか？
皮膚をつまんでください、筋膜と癒着しているところが剥がれて動きが良くなります。
ありがとうございます‼️✨
XO脚も効果ありますか？
これってすぐもとに戻りますかね
一回だと戻ってしまうので続けてやってみてください！
普段の生活で気をつけたほうがいいことってありますか？？座り方とか
膝に肉が少なくてつまみづらいのですが、膝をつまむ理由はなんでですか？