RESPIRAÇÃO FÁCIL PARA ANSIEDADE | Nível 1 | Exercício para acalmar | Exercícios para Idosos
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- Опубліковано 25 кві 2021
- Excelente para acalmar a mente e diminuir a ansiedade
Exercícios de respiração fáceis para fazer em casa
Exercícios para Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. - Розваги
Boa noite Aurélio Deus te abençoe
Oi Aurélio tudo bem!? Querido seus exercícios tem , me ajudado tanto agradeço 😊
Sou muito ansiosa obrigado Deus abençoe vc
Curto muito Aliás todo o teu trabalho guriiiii! Parabéns. Carinhoso abraço.
Obrigada Aurélio, melhorei mesmo... Deus te abençoe grandemente 🙏
Gratidão Marcos .Deus lhe abençoe plenamente
Muito bom!
Se bem que deu câimbra no exercício com a perna pra trás ao lado da cadeira. Gratidão Professor!
Boa tarde Professor Deus o abençoe feliz final de semana.
Aula Ótima Amei Vou fazer Sempre... Pois tenho muita Ansiedade isso vai mim acalmar.
Bom dia meu amigo, passo por muitos problemas de saúde, mas graças a Deus em tempo te encontrei, desde ontem venho fazendo seus exercícios que são bênçãos para mim. Vou todos os dias praticar por pelo menos 1 hora.
Obrigada e que Deus continue te abençoando .bjs no seu coração ❤
Oi eu lucina estou precisando muito desse sua obrigado
AURÉLIO ADOREI...EXERCICIOS DE RESPIRAÇÃO É A MINHA PRAIA...SOU ADEPTA E ME FAZ MTO BEM... TDS OS DIAS PRATICO EM CASA.. MEDITAÇÃO...E YOGA. AGORA ADOREI LHE ENCONTRAR NESSA LINHA. Ñ DESGRUDO MAIS DE VC. JÁ FAÇO COM VC EXERCÍCIOS P QUADRIL...TDS AS MANHÃS. E AGORA RESPIRAÇÃO. ANSIEDADE NUNCA MAIS OBRIGADA AURÉLIO SEMPRE JUNTOS... NAMASTÊ. O DEUS Q ESTÁ EM MIM SAÚDA O DEUS Q ESTÁ EM VOCÊ. MTO FELIZ BJUS
BOM DIA TUDO BEM SÃO LUIZ DO PARAITINGA VALE DO PARAÍBA SP E
Boa tarde... Gostei muito, praticarei mais vezes. Obrigada.
Adorei professor Aurélio melhorei bastante estás respiração antes de dormir divinamente bom
Professor Aurélio eu não sabia que a respiração antes de dormir seria tão importante Deus te ilumine
Obrigada pelos seus vidéos!
Excelente exercicio
Adorei!!!!! Gratidão Gratidão Gratidão ❤
Boa tarde Aurelio!!eu fiz esse exercicio e muinto bom 😂😂😂😂
Oba que notícias boa Alfieri
Bom dia, Maria Musa.
Gostei muito!
Fiz agora a noite e vou fazer amanhã de novo.
Amei essa Aurelio. Eu tenho problema de insonia e vou tentar fazer essa a noite também para relaxar. Obrigado.
Bom dia me comprometo fazer o treino a semana toda bjs.
Bom dia Aurélio vamos começar a semana com nosso Deus 🙏
Assim seja!
Bom dia, muito bom exercícios nos alivia da anciedade gratidão 🙏🙏
Uma Semana Abençoada pra você 😍
Bom dia professor meu nome é Alzinete Rodrigues tenho 63 anos pretendo fazer meus exercícios em casa sinto dores nas pernas
Joinha
Bom dia obrigado estava precisando top❤
Gostei muito.. fazer com diecionamento.. é bem melhor..💖
Aurélio seus exercícios são maravilhosos este de muchar a barriga emagrece sou do Rio de janeiro
Onde encontro este exercício
Bom dia professor...gostei muito
Maravilhoso 👏🏾👏🏾👏🏾 Agora dormir!
Bom dia amigo obrigado de Portugal
Muito bom esse exercício da respiração. A partir dos 3 segundos eu não consigo inspirar , mas sustentar e soltar é uma beleza.
Bom dia paz saúde e luz. Gratidão.
Bom dia Luzia.
Bom dia Aurélio Deus abençoe grandemente sua vida e familia ❤️
Obrígada Aurélio, já compartilhei
Deus lhe abençoe
Amei obrigado,sou membro bjs.
Gratidão
Bom dia!! Amei!!!
Vou compartilhar.
Faço todos os dias, maravilhoso!
Bom dia é.muito obrigada... Adorei era o que eu precisava consegui fazer todos completos. Quase morri maus tô bem kkkkkk
Professor Aurélio fis a respiração junto com você Deus te proteja sempre
Bom dia professor ótimo
Bom dia!!Oba preciso muito!!!
O Senhor é contigo Aurélio! Maravilhosa essa aula- bem explicadinha...mesmo quem nunca fez , se encoraja começar.Muito obrigada, amado professor
Muito bom obrigado.
isso e tudo de bom obrigada pro
Bom dia Para diminuir dores no viscoso qual exercícios muito muito obrigada 🤩
Muito bom.ganhou uma aluna
Boa noite, gratidão
Eu faço todos os dias os seus treinos
Hummm tô necessitada
Bom dia, Marinalva.
BOM DIA AMADO PROFESSOR,SÃO MUOTO IMPORTANTE TODOS OS EXERCÍCIOS
Gratidão Aurélio
Preciso muito sou muito ansiosa
Maravilhosos obrigada
Eu agradeço. E só agora vou para a cama.. dormir é outra conversa.. um abraço..
Gostei muito professor 🙏🙌🙏
Boa noite professor Aurélio fis junto com você a respiração exercícios para relaxar adorei professor Aurélio melhorei bastante deus te proteja sempre professor Aurélio
Vou fazer todos os dias sou muito estressada e anciosa
Bom dia Aurélio alfiere, tudo bém amigão? comecei agora fazendo Esse Exercício pra anciedade.
Estou sofrendo muito com anciedade, muito obrigado por você existir. Um grande abraço Fique com Jeová Deus. ❤😂😅❤
Boa tarde professor de todo o meu coração quero lhe agradecer por tudo quanto tenho aprendido fazendo exercícios no seu canal e obtido bons resultados já me inscrevi no canal Deus o abençoe e que seu canal consiga milhões de inscritos muito obrigado fica com Deus🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🍀👍🍀👍🍀👍🍀👍🍀👍
Gostei dos exercícios respiratório,imagine um pessoa ansiosa como eu
Bos tarde amei
Bom dia 🌺
Olá 😊 bom dia.
BOM DIA a todos, maravilhosa a aula de respiração, uma semana de bênçãos. 🥰
Gratidão.
🙏
Bom dia professor. Deus seja contigo, aonde quer q vá. Só tenho à lhe agradecer por tudo...
Aurélio fiz os exercícios de respiração para ansiedade mas até 4 segundos e fiquei muito tonta ao soltar o ar. O que pode ser?
Devo procurar um médico?
O Jesus como eu queria ficar boa dessa ansiedade misericórdia
Muito obrigada professor..
Bom dia meu querido muito bom todos os exercícios deixa agente leve, tenha uma ótima semana brigada você ê ( dez ) sempre passo para as amigas .
Professor, boa tarde!
Excelentes exercícios, me sinto muito bem fazendo, até recomendei para uma amiga surda, expliquei como proceder,
ela tem depressão, e farão MT bem à ela.
Meu pedido: pode legendar este vídeo?
Ajudaria muuuuuuuuito as pessoas surdas com distúrbios de ansiedade/depressão.
Ou gravar esta aula com um intérprete de libras.
Por favor.
Grata!
Olá Cleuza, dá para ativar a legenda clicando nos três pontinho no alto da tela do seu celular, clique em legenda e depois em ativar legenda, ok
Um abraço.
@@aurelioalfieri Obrigada professor pelo carinho vem responder!
Vou avisar minha amiga surda!
Primeiro vou ver como se faz.
Obrigada mesmo!
Parabéns Aurélio,pelo exercício, Franisco Teles de. Meneses Juazeiro do Norte Ce
Como me fez bem o exercício de respiração e pras pernas. Obrigado só no sei ser membro, mas vou conseguir.
🙏🙏💛 Portugal Santarém..
Boa Noite professor já estou bocejando 😴🥱 gratidão eu e meu filho precisamos muito Deus te abençoe abraço
Adorei.
Bom dia Aurélio eu gostei muito dos exercícios sou Terezinha que Deus abençoe você
Benção!
Aurelio, só de.ouvir sua voz tão tranquila já relaxa!
Bom dia Aurélio agarradinha aqui com vc
..aonde tem vc, tem eu 🥰🥰
Muito bom
Obrigado 😍
Bom dia para professora Aurélio eu tenho 61 anos estou amando todos os dias eu faço
Que ótimo 👏👏👏
Muito obrigado Aurélio por nós ajudar com os seus exercícios sempre
Ótimo 👍
Amei
Excelente !!!! Exercicios tão simples e de grande eficácia ! E os detalhes de postura são importantes.
Gratidão.
Muito,bom, consegui ,❤
Amei querido professor maravilhoso vc é um anjo que Deus abençoe sempre
Gente!! Melhora muito
Bom Dia!Que bom!GRATIDÃO Professor!
Bom dia, Cleide.
Bom dia Aurélio, eu gosto desse tipo de exercícios. No final deu até vontade de dormir rsrsrsrsrs. Obrigada meu querido! Deus em Cristo Jesus, te abençoe sempre!
Oi Aurélio fiz o exercício de respiração adorei agente sente mais leve e confortavel
É verdade.
Grata!🙂
boa, tarde professor. Aurélio vc é show amo suas aulas. Parabéns Bjos.Deus Abençoe. ❤
Bom dia Aurélio. Que delícia de aula de respiração. Sou grata por todos os seus ensinamentos e simpatia.
Bom dia!!!!
Professor Aurélio, infelizmente estou vivendo esse momento.
Está interferindo na minha pressão.
Vc acha só c os exercícios resolve?
Sou grata por vc,compartilhar conosco, gratidão!!!!
Abraços!!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌 Brazabrantes Go
Adorei esse exercicio de respiração para ansiedade Obrigada Boa Noite
Obg mim deu sono.
🙏🙌